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　　本书作者马克‧史克斯博士娴熟东西方医学知识，同时也是针灸师。他主张，没有哪种疗癒系统能够比源自大自然最原始的物质更为强而有力。

　　●收录600多笔专业「镁」参考资料，及大量原创医学研究

　　以急诊室中的用药来举例，必须安全、且能够立即爆发拯救生命的疗效，就这方面而言，镁就是重量级的冠军，但许多人都忽略了这点，作者认为这与镁的利润有限有关。但于此同时，也有许多科学家已经在镁的研究领域中窥看到镁的秘密，诺曼．席利（Norman Shealy）医师甚至曾说：「每个已知的疾病都与缺镁有关。」

　　透过本书，你将能明白，医疗领域对于「镁」的认知与运用是如何有限？人体镁值检测的数据为何不可信？另一方面，镁对于人体又有何等重要的影响力──镁的重要性高过钙、钾、钠，并且能够调节以上三者。严重威胁现代人健康的癌症、糖尿病、心脏病、中风……等，以及疼痛问题，往往都与「镁」有关！

　　●完整收录「镁」补充品的使用建议、疾病处理及相关知识

　　本书2007年上市后持续热销，2011年发行增订版，补充了更多近期发表的重要研究。数百万人每天都缺镁，却浑然不自知。镁营养补充品琳瑯满目，该如何挑选？心脏科医师为何不使用镁？本书收录镁的使用建议，包括方便的口服法与高吸收率的经皮疗法，并详述「镁」和民众最迫切、普遍需要知道的疾病之间的关系，是您重拾健康的必备指南！

名人推荐

　　在研究了1,033位住院的病人之后，发现超过54%的病人缺镁。更糟糕的是，90%的医师根本没想过要病人接受镁的检验。──美国医学会期刊

　　我们的研究产生了直接的证据，证实饮食中摄取较多镁的人，能够产生长期的保护作用，降低罹病的风险。──波士顿哈佛医学院与公卫学院的刘思闽博士

　　体内的每个细胞中都含有镁，包括脑细胞也不例外，也是在您考虑服用营养补充品时最重要的矿物质，因为镁在数百个酵素系统以及细胞新陈代谢反应中都扮演了重要的角色，对蛋白质的合成，以及脂肪与碳水化合物的利用也攸关重大。不仅在产生特定的解毒酶时需要镁，与细胞解毒有关的能量生成也需要镁。缺镁实际上会影响到人体的每个系统。──悉尼．贝克（Sidney Baker）医师

　　癌症与感染的问题都不断增加，其中一个基本的原因，就是身体因为缺镁而无法获得足够的脱氢表雄酮。──詹姆士．麦可．浩尔德（James Michael Howard）医师

　　我说镁救了我一命，一点也不夸张。但这句话由我来说相当讽刺，因为我在普通医学的执业生涯中，最主要的专业是开药，而不是天然的营养补充品。──杰．S．柯汉医师，《用镁解决高血压问题》作者

　　血清中的镁值必须要严格维持在一定范围内，否则就会让心脏停止跳动。因此，细胞就必须释放出镁，让血清镁值总是维持恆定。──莎拉．迈希尔（Sarah Myhill）医师
 

作者简介

马克‧史克斯医学博士（Mark Sircus, Ac., OMD, DM）

　　史克斯博士是医学博士、东方医学博士，也是针灸师。

　　曾在美国加州圣塔非（Santa Fe）的传统医学研究中心以及波士顿的新英格兰传统医学院研习针灸与东方医学。并曾服务于墨西哥波秋特拉（Pochutla）中央公立医院，是「达文西学院整合医学部门」底下「科学谘询与研究发展团队」的成员之一。

　　史克斯博士所撰写的文章普见于世界各地的报章杂志中，另着有多本畅销书，中译版有《小苏打大疗效》。

译者简介

游懿萱

　　台湾师范大学翻译研究所博士班，曾任辅仁大学兼任讲师，现任实践大学兼任讲师。着有《英中笔译》系列、《翻译讲堂》，译有《镁的奇蹟》、《无黏液饮食疗癒法》、《人头朝上》等书。
 

关于‧塞柯斯史克斯医师与其疗法
关于本书

第一章　简介
1-1  镁的力量
1-2  缺镁的症状与诊断
1-3  镁是生命的明灯
1-4  含镁药品简介
1-5  药物让镁值变低
1-6  检验与估计镁值

第二章  缺镁与我们的身体
2-1  钙中毒
2-2  镁与DNA
2-3  镁与解毒
2-4  缺镁直接造成细胞的压力
2-5  血红素的携氧能力
2-6  发炎与系统性压力

第三章  镁与癌症
3-1  镁与癌症的简介
3-2  镁、DHEA与癌症
3-3  镁、硒、锌的防癌作用
3-4  癌症患者的镁按摩
3-5  服用镁以远离癌症

第四章  镁与糖尿病
4-1  糖尿病与癌症
4-2  镁与糖尿病
4-3  胰岛素与镁的故事
4-4  糖尿病的流行剧增
4-5  白饭与糖尿病

第五章  镁与心脏健康
5-1  镁在心脏健康中扮演的角色
5-2  缺镁与心跳停止造成的猝死
5-3  拯救数百万人的性命
5-4  心脏科医师为何不使用镁？
5-5  镁与血管疾病
5-6  用镁提升手术的安全度
5-7  镁与中风

第六章  用镁治疗神经与情绪问题
6-1. 镁与压力、忧郁、暴力问题
6-2. 镁、睡眠、干扰
6-3. 多发性硬化症：镁、硒、碘、汞间的关联
6-4. 血脑屏障与镁在阿兹海默症中的角色
6-5. 忧郁与镁的现身说法
6-6. 用肉毒桿菌素或镁治疗偏头痛

第七章  老化、荷尔蒙、镁
7-1. 镁与内分泌的作用
7-2. 镁、性、寿命、老化
7-3. 镁让怀孕与生产更安全
7-4. 镁、瘦素、肥胖

第八章  完美的水
8-1. 完美的镁水
8-2. 终极粒线体鸡尾酒碳酸氢镁
8-3. 为何粒线体混合用药相当重要
8-4. 来自海洋的医学奇蹟

第九章  剂量、形式、使用方式
9-1. 给镁的方式
9-2. 经皮吸收药物的原理与应用
9-3. 结合口服与经皮吸收疗法
9-4. 蒸气吸入镁
9-5. 镁产品分析
9-6. 氯化镁与硫酸镁的形式
9-7. 镁按摩：安宁疗护与缓和医疗
9-8. 警告与牴触的情形
9-9. 更多有关经皮镁疗法的事
 

1-1. 镁的力量

没有其他的疗癒系统比利用大自然最原始的物质更强而有力。那些物质相当纯净，非常接近大自然，在帮助人体的同时，不会产生一般药物会有的副作用。安全有效用药的秘密，在于使用不具副作用却拥有药性的物质，并且给予适当的剂量。这就是安全的唯一意义，也就是不会伤害你的东西。

我在2007年时，收到执业同事乔治．艾比（George Eby）写给我的一封信，说他的女儿被一种特别的氟化奎林酮类抗生素环丙沙星折磨得很惨。他说：「我女儿被折磨得痛苦不堪。环丙沙星过敏，造成长期（数年到终生）的慢性疼痛，肌肉无力，肌腱无力造成肌腱断裂，还有其他许多可怕的影响，身心皆有。这是大家都必须知道的事实。我们的身体都遭到环丙星沙的破坏。我想大家能帮她的地方不多，最多只能给她镁，有点像是解药。我非常担心，但却没有放弃希望，只是比较实际而已。有些肌腱伤害是坏死且永久的伤害。然而，我们曾经做过实验，用响尾蛇的毒液造成动物细胞坏死，但只要局部给予（氯化）镁及（葡萄糖酸）锌之后，坏死的现象就消失了。」10天之后，我收到乔治的电子邮件，他在信中写道：「局部给予氯化镁10天 = 健康的女儿！」

氯化镁的力量在药物界无与伦比。人体生理学中，镁是无可替代的成分；就细胞生理学的整体疗效而言，没有任何物质与镁近似。在治疗慢性或急性问题时，忽略氯化镁实在是相当无知。

●镁的强大威力

急诊室中的用药必须安全且能够立即迸发拯救生命的疗效。就这方面而言，镁就是重量级的冠军，尽管许多人都忽略了这点。这就好像药物的催眠一样；医师看不见他们眼前的事物。他们拥有一种没有人能够用来赚大钱的超级医疗武器，医疗文献或医学院也不支持这种武器。在镁的研究领域中，有许多科学家窥透了镁的祕密。本书当中，有600笔参考资料，大多数都与原创的医学研究有关。

镁能够救命，那是执业医师与病人都想拥有的力量。镁能够减少许多人类临床上的问题。显然如果有种药物既安全又强效，能够用在紧急状况中，必定能够改善我们的慢性疾病。然而现代医学却无视这种看法。就安全性、价格低廉、经证实的效果而言，氯化镁可说相当惊人。

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