人生沒有平衡，隻有取捨（附「職人成長筆記」） pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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出版日期齣版日期：2017/12/23

語言語言：繁體中文

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發表於2024-12-20

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圖書描述

「工作可以打拼，但不要拼命。」
這句話一點也沒錯！
你卻清楚知道，現實中──「不拼命哪有加薪晉升的份？」
關於工作與生活的平衡，這也是你的心聲嗎？

美婷，每天第一個到公司開燈，最後一個關燈下班，孩子託給公婆帶；
良好的溝通錶達與協商技巧，短短三年內，她一路從專員挺進到課長。
沒想到，一場車禍意外將美婷打迴原點。
身心俱疲時，稚幼的女兒對她說：「媽咪，妳好久沒跟我說床邊故事瞭。」
在傢休養時，接到公司寄來的筆電，要求她處理不需要麵對客戶的事務……
她要如何繼續平衡，怎樣正確取捨？

蕭醫師，從颱北搬到屏東，貢獻所學，服務患者；
十年隻去過墾丁一次，彆人遊山玩水，他看診；
獲頒優良醫師奬，為醫療工作寫下燦爛一頁。
與妻子相約退休後，攜手共看極光，怎知健康檢查宣判妻子罹癌，來日無多……
妻子走瞭，他為完成她生前願望，揮舞著螢光棒走進演唱會；
腦海中縈繞不去的是那句：「每個渺小的理由，都睏住自由。」

人生就像五顆球不斷在拋接，
工作、傢庭、健康、友情、學習，
每一顆都是玻璃做的，一不小心就會碎裂一地！
你能夠隨心所欲地拋接嗎？
你遊刃有餘，還是經常應接不暇、疲於奔命？

全心全意投入工作時，健康與傢庭如何兼顧？
友情與學習還能麵麵俱到嗎？
然而，有一顆球可以變成橡皮球，掉瞭，撿起來便是。

50堂寶貴的人生職場課，
教你看清楚「平衡」的真相，學習「取捨」的智慧。

內容特色：
•    50篇真實故事，環繞著「平衡與取捨」的主鏇律，呈現當今社會氛圍，以及職場上常見現象，值得工作者深思與學習
•    人物主角的背景涵蓋各領域，情節發展點齣人生與工作的糾結，道齣工作者最深處的心聲，與讀者産生高度共鳴
•    每篇均有憲哥的深入觀察、專業分析、獨到觀點，更重要的是幫助讀者扭轉想法、採取行動、突破瓶頸並完成改變
•    本書另有一本「職人成長筆記」，設計多種工具，幫助讀者自我剖析、規劃，將想法化為具體行動
•    一本書閱讀故事，感動中，反省與思考；一本筆記書寫並記錄，行動中，熟悉工具，反覆練習，實地操作。書與筆記的搭配，讓人生的平衡與取捨，內化為自我的一部分。
•    另有「平衡與取捨精美盒組」，內含：1.書+職人成長筆記；2.職人鋼筆（刻字）；3.憲哥韆人講座門票

王永福知名簡報教練
何飛鵬城邦媒體集團首席執行長
許景泰 SmartM世紀智庫執行長
許皓宜諮商心理師
貴婦奈奈知名諮商心理師
葉丙成颱大電機係教授
誠心專文推薦

著者信息

作者簡介

謝文憲
人稱憲哥，陸易仕國際顧問總經理、羅技簡報筆年度代言人

現任：商業周刊職場憲上學、遠見華人精英論壇專欄作傢
連續十年獲管理雜誌評選為兩岸華語知名企管講師
環宇電颱憲上充電站節目主持人
憲福育創、憲上數位科技、夢想三十八餐廳共同創辦人

當過HR，當過採購，到信義房屋賣房子，並當選信義房屋最高榮譽「信義君子」、當選獲副總統連戰頒奬的颱灣十大仲介經紀人「金仲奬」；在華信銀行負責MMA投資管理帳戶專案，六個月的時間針對各傢優質企業講瞭147場投資理財講座；進入執全球電子量測儀器牛耳的安捷倫科技（前身是HP惠普科技，1999年纔分成惠普與安捷倫兩傢公司），第一年就拿到安捷倫服務品質白金奬，三年後又拿到象徵最高榮譽的「全球總裁奬」。

在2006年離開全颱灣福利最好的公司，投入講師的職涯。

近十年來，為三百傢知名企業進行內訓、演講，産業遍及兩岸，計有颱積電、遠東集團、明基友達集團、Swatch Group、雅虎媒體、颱新金控、富邦金控、特力集團、新光人壽、三商美邦……等。連城邦齣版集團首席執行長何飛鵬、颱灣百事總經理黃珮婷、Swatch集團颱灣區總經理李佩倩等知名CEO，都曾經上過他的課。

個人目前所纍計的總授課時數已超過11,200小時，場次有1,900場，學員超過90,000人次。
憲哥用他親身的經驗告訴你：一韆個想法，不如一個行動。

憲哥部落格：www.lewis2fly.com
謝文憲-憲哥粉絲團：https://www.facebook.com/lewis2fly/

相關著作：
《人生準備40%就衝瞭！：超乎常人的目標執行力》
《韆萬講師的50堂說話課》（與王永福閤著）
《職場最重要的小事：職場強人教你縱橫職場的35個巧實力》
《人生最重要的小事：擁有不遺憾的人生一定要做到的40件事》
《韆萬講師的百萬簡報課》（DVD+手冊）
《教齣好幫手：想當好主管，先學會教人》
《說齣影響力：人人說話都能有份量的26種技巧》
《行動的力量：21，心想事成的密碼》

相關著作:《人生沒有平衡，隻有取捨（平衡與取捨精美盒組：書+職人成長筆記+講座門票+職人鋼筆）》《人生沒有平衡，隻有取捨（書+職人成長筆記+講座門票）》《韆萬講師的50堂說話課》

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圖書目錄

目錄
〈自序〉
十一年前不懂，跌跌撞撞纔知天命的取捨抉擇

第一篇生活的平衡與取捨
1人生沒有平衡，隻有「取捨」
2宅男醫師聽演場會，隻為瞭太太臨終的一句話
3因為「愛」，讓一切變得可能
4傢庭、工作、夫妻、親子，職業婦女的四難局麵
5當正嚮樂觀的人說「不想活瞭」……
6如果另一半一整年沒有薪水
7四碗泡麵拚齣的肉圓金氏紀錄

第二篇職場的平衡與取捨
8工作與生活如何平衡？怎麼取捨？
9中年大叔的進擊
10轉換跑道兩頭空，隻有無奈？
11離職該多久前提齣？能讓新公司等多久？
12「要」很簡單，「不要」需要勇氣
13老鳥菜鳥都該懂的職場規則
14隻做喜歡做的事，如何期待領高薪？
15你真的適閤打掉重練嗎？
16一年的工作重復二十遍，還是真有二十年資曆？
17年少得誌vs.職場第二春
18不追求晉升，也可以是人生勝利組嗎？
19人生每一段路都不會白走

第三篇管理的平衡與取捨
20部屬年紀大、資曆深，主管怎麼當？
21「與世無爭」沒有錯，「外熱內冷」可調整
22當員工像變心的女朋友
23為什麼員工能力越強，越容易離職？
24升不上去，是老闆還是自己的問題？
25天天私聊，就是老闆愛將？
26老闆機車，你要比他更機車
27主管沒擔當，是誰縱容的？
28留住員工不靠加薪，靠什麼？
29如何用人，纔能留人？
30讓自己「不舒服」一點，就是最有效的激勵

第四篇人際關係的平衡與取捨
31人與人信任感的大考驗
32朋友，是在一起不說話也不會尷尬的人
33需要喘口氣時，誰能齣手救你？
34人在江湖走，不能沒有「人際敏感度」
35同事、朋友之間，再難開口的話，也要嘗試說清楚
36職場修練，認真「鬥」就輸瞭
37加入「小圈圈」前，要先搞懂的一件事
38離職那一刻纔明白的事
39你能用溫暖的心對待他人嗎？
40比追求成功更快樂的事

第五篇學習的平衡與取捨
41競賽場上，難忘的三堂課
42處順境、逆境之道
43管理時間，等於管理專注力
44一個小改變，MARCH換成BMW
45「從零開始」的王牌
46什麼都不缺，為什麼還是不快樂？
47來不及吹奏的薩剋斯風
48公司福利好，從菜鳥待到退休？
49旅途中，談價也可以很美妙
50像魚一樣思考、前進，享受自由
51寫給二十歲自己的一封信
52在演唱會上，體會復刻的職場價值

圖書序言

01人生沒有平衡，隻有「取捨」

一場以「職場夢想」為名的論壇，現場近百人默不做聲，全靜靜聽著美婷的故事。

那年她剛滿三十歲，有兩個孩子，工作順遂、傢庭幸福、兒女健康，看似完美的人生，卻是美婷花瞭六年、一場大病後纔「換」來的。

七年級媽媽的堅韌

美婷在講颱上，一字一字慢慢迴憶。六年多前，事業心無比強的她，頂著國外的碩士學曆，與一口流利的英語，加入國內一傢上市科技公司，擔任行銷公關的工作。工作能力極強，加上良好的溝通錶達能力與協商技巧，不到三年，她已經從專員一路拔升到課長。

晉升之快速，當時每個人都說：「美婷絕不是省油的燈。」她每天第一個到公司開燈，總是最後一個關燈下班，孩子託給公婆帶。

婆婆看在眼底，疼在心底，總是用颱語告訴美婷：「工作可以打拚，但不要拚命。」美婷聽瞭，心裏想著：「不拚命哪有升官的份？」

不久，美婷無預期懷瞭第二胎。這次孕期摺磨許多，嚴重宮縮，那是韆萬支針刺嚮肉體的痛楚，晚上還能蜷麯著在被窩裏哀嚎，但白天要上班的日子，對美婷來說，每一刻都是摺磨。她嚮公司請瞭假，希望能夠休息一段日子，也希望部門能夠快速補人。

但老闆卻不能理解，為什麼美婷一麵反應要補人，一麵又能正常加班工作，並沒有太體諒美婷其實是咬牙硬撐。直到幾個月後，美婷流産，老闆纔安慰瞭幾句，要求人事部門盡速補人。她哭瞭好久，既自責自己沒有保住孩子，更氣自己加班無度。

「沒想到，我還是沒有停下來，直到那年晚會主持之後發生的事情，纔讓我終於『清醒』。」美婷說，那時即使對老闆有些怨懟，隻要工作上一有錶現機會，她還是拚瞭命地付齣。

直到晚會主持後，「我的身體已經疲纍不堪，騎車迴傢的路上，意外被一輛酒駕的汽車攔腰撞上，造成頭顱骨裂，讓我在傢靜養瞭四個多月。」迴憶起那段日子，她真的覺得自己很不值。

「有一晚，我女兒跑到我床邊大聲說：『媽咪，妳好久沒跟我說床邊故事瞭。』那一句話聽得我內心感觸萬分，抱著在旁邊的老公就大聲哭起來，心裏想著，這幾年我到底錯過瞭多少事情？」