生氣的紅魔怪：協助孩子學習情緒管理，不再是壞脾氣的小霸王！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Mireille d’Allancé

圖書標籤:

• 情緒管理
• 兒童心理
• 親子關係
• 行為習慣
• 幼兒教育
• 憤怒
• 情緒認知
• 正麵管教
• 性格培養
• 繪本

愛生氣的小男孩竟然從嘴巴裏跑齣塊頭很大很大的紅魔怪！這個紅魔怪最愛幫壞脾氣的孩子摔東西，而且是破壞孩子自己的東西，包括：粗裏粗氣的扔棉被、枕頭；發瘋似地摔瞭床頭櫃、颱燈；又野蠻的舉起書櫃……地球儀、圖畫書、水彩盒等等全掉落一地。紅魔巨怪又將怒火發洩在玩具箱，不客氣地把裏麵的東西全倒齣來，模型汽車、小醜、機器人等等都遭殃……這下怎麼辦？就在場麵失控時，愛生氣的小男孩發現紅魔怪的祕密……

　　＊適讀年齡：２～７親子閱讀／７歲以上自己閱讀
 

深入探究：兒童情緒調節與社交技能發展的全麵指南 書名：情緒的魔法師：構建孩子內在平靜與人際和諧的實用工具箱 作者：[此處可填入一位資深兒童心理學傢或教育學傢的署名] --- 圖書簡介： 在這個快速變化、信息爆炸的時代，我們常常發現，比起掌握知識的廣度，孩子對於自身情緒的理解和管理能力，纔是決定他們未來幸福感和人際關係質量的關鍵要素。本書《情緒的魔法師：構建孩子內在平靜與人際和諧的實用工具箱》，並非一本簡單的“教孩子如何不生氣”的讀物，而是一部深入剖析兒童心智發展規律，旨在賦能父母與教育者，係統性培養孩子高情商（EQ）的實戰手冊。 本書超越瞭對負麵情緒的簡單壓製，將焦點放在情緒的“識彆、理解、接納與有效錶達”這一完整閉環上。我們堅信，每一種情緒，無論是快樂、恐懼還是憤怒，都有其存在的價值和傳達的信息，關鍵在於教會孩子如何成為情緒的主人，而不是奴隸。 第一部分：情緒的基石——理解兒童心智的演進 在深入探討具體技巧之前，本書首先為讀者構建瞭一個堅實的理論基礎。我們詳細闡述瞭嬰幼兒到學齡期兒童在情緒認知和調節能力上的發展裏程碑。 1. 腦科學視角下的情緒覺醒： 我們將用清晰、非學術化的語言解釋杏仁核、前額葉皮層等關鍵腦結構如何參與情緒的産生與控製。理解瞭“為什麼孩子會突然爆發”，纔能從生理層麵進行科學的引導，而非一味指責。 2. 情緒的譜係與功能： 書中將詳細描繪兒童常見情緒圖譜，區分基本的原始情緒（如恐懼、憤怒、喜悅）與復雜情緒（如嫉妒、羞恥、內疚）。更重要的是，我們探討瞭每種情緒背後的積極功能——例如，恐懼提醒我們危險，憤怒促使我們維護界限。 3. 依戀關係與情緒調節的初次閤作： 深度分析早期依戀模式（安全型、迴避型、矛盾型）如何潛移默化地影響孩子未來處理壓力和尋求安慰的方式。我們提供瞭大量案例，指導父母如何通過提供“情緒安全基地”，幫助孩子建立健康的自我安撫機製。 第二部分：識彆與命名——情緒的“解碼”藝術 孩子的情緒爆發，往往源於他們無法用語言精確描述自己的感受。本書的核心工作之一，就是提供一套“情緒詞匯庫”和“非語言信號解讀手冊”。 1. 從“感覺不好”到“我感到挫敗”： 我們設計瞭一係列互動遊戲和視覺輔助工具（如情緒溫度計、情緒錶情卡），幫助3-12歲的孩子精準定位自己正在體驗的情緒狀態。書中提供瞭大量的對話腳本，教父母如何使用“共情性傾聽”技巧，引導孩子說齣：“你看起來很生氣，是因為你的樂高塔倒瞭，是嗎？” 2. 身體的警報係統： 情緒往往先於語言體現在身體上——胃痛、心跳加速、緊握的拳頭。本書詳細列齣瞭不同情緒在兒童身體上的典型錶現，幫助傢長在情緒“山火”爆發前，及時介入“防火”工作。 3. 區分事實與感受： 這是高情商的核心技能。我們教授傢長如何區分“你把我的玩具弄壞瞭”（事實陳述）和“我覺得你不在乎我的感受”（情緒錶達），從而引導孩子將注意力從指責轉嚮內心的體驗。 第三部分：管理與轉化——從被動反應到主動應對 理解情緒之後，如何有效地管理它，使其不至於演變成破壞性的行為，是本書最實用的部分。我們提供的策略是多元且個性化的。 1. 策略一：深呼吸的“暫停鍵”： 我們引入瞭多種趣味化的呼吸練習，如“聞花香、吹蠟燭”、“肚子裏的氣球”等，將科學的生理調節方法轉化為孩子樂於接受的遊戲。 2. 策略二：情境重構與認知重評： 引導孩子看到事件的不同角度。例如，當孩子因為考試失利而産生“我真笨”的念頭時，引導他將“我真笨”重構為“這次我沒準備好，下次我可以更努力”。這部分側重於培養孩子的“成長型思維”。 3. 策略三：能量釋放的“安全通道”： 我們提供瞭大量建設性的“發泄”途徑，如“憤怒沙盤”、“情緒塗鴉”、“用力擠壓壓力球”等。核心理念是：情緒的能量需要被釋放，但釋放的方式必須是安全且不傷害自己或他人的。 4. 策略四：衝突解決的橋梁——社交技能培養： 情緒管理並非孤立存在，它直接關聯著社交能力。本書提供瞭一套“I-Message”（我信息）溝通模闆，教會孩子如何在生氣時清晰、尊重地錶達自己的需求，從而有效減少人際摩擦。 第四部分：傢庭環境與傢長角色重塑 情緒教育的戰場，首先是傢庭環境。孩子的情緒反應，往往是模仿和投射父母的産物。 1. 父母的情緒鏡像： 本章要求傢長進行自我反思。當孩子發脾氣時，你是否也感到瞭挫敗或憤怒？我們指導父母如何管理自己的“情緒反應鏈”，成為孩子情緒風暴中的“定海神針”。 2. 情緒“復盤”與正麵強化： 探討瞭在孩子成功管理一次情緒波動後，如何進行有效的慶祝和強化，鞏固新的積極行為模式。 3. 應對特殊挑戰： 針對性地討論瞭處理持續性哭鬧、攻擊性行為（咬人、推搡）以及高敏感兒童（HSP）的情緒需求，提供定製化的乾預方案。 總結：培養有韌性的未來公民 《情緒的魔法師》旨在幫助父母建立一個充滿理解、接納與有效溝通的傢庭氛圍。我們希望每一個孩子都能學會：情緒不是敵人，而是嚮導；挑戰不是阻礙，而是成長的階梯。 掌握瞭情緒管理的魔法，孩子將擁有更強的心理韌性，更健康的人際關係，並最終邁嚮一個內在平靜、自信獨立的人生旅程。這本書，是您與孩子共同成長的寶貴夥伴。 --- 適用人群： 0-12歲兒童的傢長、幼兒園教師、小學低年級教師、兒童心理學愛好者。

作、繪者簡介

蜜黑耶．達隆瑟(Mireille d’Allencé)

　　法國人，從事青少年圖文創作至今已有25年，與多傢齣版社閤作，在法國及其他國傢齣版瞭超過50本童書。

譯者簡介

林琬淳(Aries)

　　颱灣颱中人，畢業於中央大學法文係。熱愛文學與電影，從小就為語言和文化深深著迷；嘗試過各種行業但最後還是迴到語言相關工作，十分入世的女文青。 現為自由譯者，定居南法普羅旺斯。目前與五南閤作齣版的作品有《跟著人氣主廚做！80道銷魂法國甜點》、《和孩子一起玩烘焙！29道簡單又好玩的法國甜點》、《有趣的動物圖鑑：600種萌樣錶情包》；參與女性影展及多部中、英影集字幕翻譯。
 

吼吼吼～～
「紅魔怪」一口氣從嘴巴
蹦瞭齣來。
「嗨！」紅魔怪開口對小貝說，
「我們現在要做什麼？」
……
碰碰！再來是床頭櫃。
啪啦！接著是颱燈。
……
「啊！原來你在這裏！
我要把你抓起來。」
……

 

评分☆☆☆☆☆

當我看到《生氣的紅魔怪：協助孩子學習情緒管理，不再是壞脾氣的小霸王！》這個書名的時候，我腦海中立刻浮現齣瞭我兒子發脾氣的場景。那種無助感，那種不知道該如何是好的挫敗感，真的是讓很多傢長頭疼。書名裏“紅魔怪”這個形象，我覺得非常生動，很容易讓孩子對號入座，也更容易引起他們的共鳴。我希望這本書能夠以一種非常溫柔且富有同理心的方式，去解讀孩子的憤怒。我想象中，這本書不會是簡單的“不可以生氣”的指令，而是會去探究生氣的根源，幫助孩子理解是什麼觸發瞭他們的情緒，並且教他們如何識彆和接納這些情緒。更重要的是，我期待它能提供一些積極的處理情緒的方式，讓孩子學會“做情緒的主人”，而不是被情緒所奴役。如果這本書能夠像一個循循善誘的朋友一樣，引導孩子走過情緒的迷宮，那我相信它一定能成為一本非常受歡迎的繪本，幫助無數傢庭解決棘手的親子情緒難題。

评分☆☆☆☆☆

這本《生氣的紅魔怪：協助孩子學習情緒管理，不再是壞脾氣的小霸王！》的書名，簡直就是為我這樣的傢長量身定做的。每次孩子發脾氣，那種歇斯底裏的樣子，真的讓我感到束手無策。而“紅魔怪”這個形象，我覺得非常巧妙，它既代錶瞭孩子身上那些不受控製的負麵情緒，又隱隱透露著一種可以被馴服的可能性。我希望這本書能夠巧妙地將情緒管理的概念融入到引人入勝的故事中，讓孩子在閱讀的過程中，不知不覺地學會如何認識、理解和應對自己的憤怒。我尤其期待書中能夠提供一些能夠讓孩子産生代入感的情節，讓他們覺得紅魔怪就是他們自己，而他們也能像紅魔怪一樣，最終學會如何與憤怒和平共處。這本書不僅僅是給孩子看的，它更像是一座橋梁，連接著孩子的情緒世界和傢長的理解與支持。我非常渴望這本書能成為我們傢處理孩子情緒問題的“秘密武器”，幫助我們共同跨越“壞脾氣小霸王”這個階段。

评分☆☆☆☆☆

這款圖書的書名，無疑是精準地抓住瞭傢長們普遍存在的痛點——孩子的情緒管理難題。尤其是“小霸王”這個詞，簡直就是每個曾經麵對過孩子失控場麵的父母的真實寫照。我之所以對這本書抱有如此高的期待，是因為我深信，情緒的教育是孩子成長過程中至關重要的一環，而這往往是學校教育中容易被忽略的部分。這本書的齣現，似乎填補瞭這一塊的空白。我設想，書中的紅魔怪，可能就是一個集所有孩子負麵情緒於一身的形象，它會經曆從爆發到學會控製的過程。我希望能通過閱讀這本書，讓我的孩子明白，生氣是一種正常的情緒，但如何處理這種情緒，卻可以有不同的選擇。我期望書中能夠提供一些易於理解和操作的小技巧，讓孩子在下次情緒爆發時，能夠想起紅魔怪，並嘗試用書中學到的方法來平復自己。這本書的價值，不在於它是否能瞬間讓孩子變得完美，而在於它是否能成為孩子情緒成長道路上的一個好夥伴，給予他們引導和力量。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭這本《生氣的紅魔怪：協助孩子學習情緒管理，不再是壞脾氣的小霸王！》，被它的封麵設計深深吸引。那個紅魔怪的形象，雖然看起來有點凶巴巴的，但眼神裏又透著一絲可愛，讓人忍不住想去瞭解它背後的故事。我一直覺得，很多時候孩子發脾氣，並不是故意搗亂，而是他們還不懂得如何錶達內心的情緒。這本書的名字就點齣瞭核心問題，也給齣瞭解決方案的希望，這讓我感到非常欣慰。我非常希望這本書能夠幫助我的孩子，讓他理解為什麼會生氣，生氣的時候身體會有什麼感覺，以及有哪些比大哭大鬧更好的處理方式。比如，我希望書中能有關於深呼吸、數數、或者找個安靜的地方冷靜下來的具體指導，並且是以孩子能夠接受和模仿的方式呈現。如果能有傢長指導的部分，那就更好瞭，這樣我也可以更有效地配閤書的內容，與孩子一起學習和成長。總的來說，這本書的齣現，就像是為我提供瞭一盞指路明燈，讓我看到瞭解決孩子情緒問題的希望。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名非常有吸引力，一眼就讓我被“紅魔怪”和“壞脾氣小霸王”這些詞語吸引住瞭。我一直希望能找到一本真正能幫助孩子理解和管理情緒的書，畢竟我傢那個精力旺盛的小傢夥，有時候真讓人頭疼。這本書的題目似乎正中我的下懷，讓人充滿瞭期待。我猜它會用一種非常生動有趣的方式來講述情緒，而不是枯燥的說教。我想象中的紅魔怪，可能是一個一開始脾氣很大，但後來學會瞭如何與自己的情緒相處的小夥伴。我希望這本書能夠提供一些實用的方法，讓孩子能夠認識到自己的憤怒，並且找到健康的方式來錶達和釋放，而不是憋在心裏或者爆發齣來變成“小霸王”。這本書的副標題“協助孩子學習情緒管理，不再是壞脾氣的小霸王！”更是讓我覺得這本書的目標非常明確，就是希望通過閱讀，能夠讓孩子在情緒這方麵有所成長，變得更加平和，也讓我們傢長能夠輕鬆一些。我期待著書中能齣現一些 relatable 的場景，讓我和孩子都能在故事中找到共鳴。