具體描述
◎ 隨書附贈72分鍾原文教學版CD ◎
在嬰兒和孩童時期，我們會用聲音來錶達自己的需要和情感；長大後，發聲便侷限變成語言。由於我們擔心以聲音來錶達情緒，會被認為太孩子氣或不夠莊重，因此經常加以壓抑。但是如果我們能拋棄矜持，在大笑、呻吟、低哼、慟哭、嘆息時多注入一些活力，便有機會發現，這裏麵蘊含著強大的療癒力量，可以調節自己的身體狀態，使之更加和諧、健康、平靜。
在這本書中，作者介紹瞭聲音治療的相關概念，並提供瞭簡單實用的練習，例如如何找到自己的基本音，以誦咒、吟唱祈禱文及發種子音等方式，與身體的動作結閤在一起，配閤呼吸和觀想，便能更專心的投入於發聲中，增強情感上的力度，身體、心理與靈性得到最好的整閤，也可藉此排除脈輪受阻的情況。
隨書附贈的光碟中，示範瞭所有主要的發聲技巧，包括來自各大宗教傳統的咒語、頌麯，以及種子音節、泛音等，在閱讀之外可深入輔助練習。
著者信息
詹姆斯‧唐傑婁James D’Angelo
來自美國，落腳英國，是位音樂傢、作麯傢、教育傢、工作坊帶領者。自1992年以來，他便在英國、歐洲、美國等地進行開發及帶領「聲音與動作治療」工作坊的工作，並被認為是聲音療法的權威。
譯者簡介
彆古
電腦碩士，浮瀋於世，性好讀書，微有古意。期能將英文原作忠實而平易的介紹給中文讀者。若讀者細讀後有感、有得，譯者便也欣然。
圖書目錄
前言
1.聲音治療入門
2.聲音與震動的本質
3.人聲的力量
4.輔助發生的做法
5.呼吸與發聲
6.母音與子音的意義
7.如何進行發聲
8.自然聲
9.找齣自己的基本音
10.咒語，唱誦，即興發聲
11.對脈輪發聲
12.泛音發聲
參考資源
建議書單
圖書序言
圖書試讀
人的聲音可說是我們所擁有的最重要天賦之一。我們的聲音與心意相連，並以說話、歌唱，以及種種自然流露齣情感的聲音等型態，呈現齣一種頗為不凡的溝通麵貌。然而，我們有意識地以對自己有利的方式來使用聲音，這樣的情形又有多常發生呢？聊天時，我們的聲音受到善變的心念所支配，無益地浪費瞭許多時間。在聲音可做的事情中，歌唱是更為不凡的，但我們之中又有多少人會去做？至於自然流露情感的聲音，多半在很早便已受到壓抑。
我們都親身感受過說話的力量，知道說話對自己造成的影響──即使說話者未必有意針對我們。從彆人話語中，可以聽齣各種情緒及心理狀況，這些都影響我們的情緒和心理上的平衡狀態。舉例來說，如果我們被人辱罵，或目睹極度悲傷的人宣洩情感時，常會感覺耗損許多力氣。憤怒、愉快、幽默、憂傷、恐懼、淘氣、敦促、勸說、同情，要將這些不同的心念模式以聲音錶達齣來，並不需要特彆花力氣。但即使隻是簡單的一句話，如「我必須現在就滿足所有的慾望」，若說話時變換聲音和語調，其意義便可能産生許多變化。從潛意識層麵看，我們都可算是演員，因為我們會改變說話的聲音，以便得到有利於自身的效果，而且往往不是故意的。那麼，請你想像一下，若能有意識地加以引導，人的聲音會具有多大的力量呢？或許可以觀察一下政治領袖人物如何運用聲音將自己投射齣來，以達到說服群眾的目的。這方麵的一個重要例子就是希特勒，他藉由演說來煽動並迷惑瞭德國人民。
用戶評價
我一直對東方哲學和傳統療愈方式抱有濃厚的興趣，尤其是一些不那麼“顯而易見”的療愈手段。當我在書店看到《聲音的治療力量：修復身心健康的咒語、唱誦與種子音》這本書時，就被它獨特的氣質吸引瞭。封麵設計就很雅緻，透著一股寜靜和神秘感。我預設這本書會深入探討聲音的頻率、振動如何影響我們的身心，以及不同文化中咒語和唱誦的起源和應用。我希望能夠學到一些關於如何運用聲音來平衡情緒、提升能量，甚至輔助身體的自我修復。我尤其期待書中能有關於“種子音”的介紹，因為這個詞匯本身就充滿瞭智慧和生命力，我猜測它可能是一些最基本、最純粹的聲波，能夠直接作用於我們的能量中心。然而，在閱讀的過程中，我發現這本書的側重點似乎更偏嚮於一種“感受”和“體會”的層麵，它更多地在描述聲音所帶來的那種氛圍和意境，而對於具體的操作手法，例如如何發齣正確的種子音，或者如何選擇和練習適閤自己的唱誦，則顯得比較含蓄。我嘗試著去閱讀那些描述性的段落，試圖從中捕捉到一些綫索，但我感覺我更需要的是一些結構化的指導，能夠讓我一步步地去實踐。這讓我有點睏惑，不知道這本書是否真的能夠滿足我學習具體聲音療愈技巧的初衷。
评分這本書的標題——《聲音的治療力量：修復身心健康的咒語、唱誦與種子音》——著實讓我眼前一亮。我一直相信自然療法和古老智慧的力量，而聲音，作為一種無形但強大的能量，一直讓我非常著迷。我設想這本書會是一次深入人心的聲音探索之旅，我會學到如何利用各種聲波、振動來淨化心靈，提升能量，甚至療愈身體的某些不適。我渴望瞭解那些古老的咒語是如何被世代傳承，唱誦又是如何蘊含著療愈的奧秘，特彆是“種子音”這個概念，我猜測它可能觸及瞭聲音療愈最核心的部分。我期待書中能夠提供一些具體的練習方法，比如如何運用自己的聲音去發齣具有療愈作用的音，或者如何通過傾聽特定的聲音來達到身心放鬆。我也希望書中能夠解釋聲音療愈的科學原理，讓我從理性上也能夠理解這種力量的運作機製。但當我深入閱讀後，我發現這本書的語言風格非常獨特，它更像是在講述一個關於聲音與宇宙、聲音與意識的宏大敘事。它所描繪的畫麵非常優美，意境深遠，但對於一個想要尋找具體“操作方法”的讀者來說，可能會覺得它有點“虛”。我感覺它更像是在播撒一顆關於聲音力量的種子，而如何讓這顆種子生根發芽，則需要讀者自己去摸索和體悟。
评分我本來是抱著一種非常實用主義的態度來閱讀《聲音的治療力量：修復身心健康的咒語、唱誦與種子音》這本書的。我聽說聲音療愈在緩解焦慮和改善睡眠方麵有奇效，於是想從中找到一些立竿見影的方法。我期待的是那種“三步法”或者“五分鍾練習”之類的指示，能夠讓我快速上手，並且在短時間內看到效果。例如，我希望能知道有哪些特定的咒語或者唱誦，能夠在我感到壓力爆棚的時候，迅速幫助我平靜下來；或者有哪些簡單的音療技巧，能夠幫助我更快地入睡。我甚至設想書中會配有音頻示例，讓我可以模仿和學習。我以為這本書會像一本“聲音療愈指南”，提供清晰的操作手冊。但事實上，我讀下來，發現它更像是一本關於聲音哲學和潛能的探索，它在描繪聲音的廣闊天地，以及聲音與生命的深刻聯係。這本書的文字很有感染力，能夠激發我無限的想象，但它並沒有提供我所期待的那種“菜譜式”的指導。我嘗試著從那些充滿詩意的描述中尋找蛛絲馬跡，希望能夠找到一些可以具體執行的練習，但我感覺它更側重於“意境”的傳達，而不是“步驟”的講解。這讓我有些失落，因為我更需要的是能夠直接應用在生活中的技巧。
评分這本書我真的翻瞭好久，一直沒找到一個閤適的點來深入。封麵上的“聲音的治療力量：修復身心健康的咒語、唱誦與種子音”吸引瞭我，想著這或許能給我帶來一些不同於以往的療愈方法。我一直對聲音的能量很感興趣，覺得它是一種很純粹、很直接的觸及心靈的方式。想象著古老的咒語，或是充滿智慧的唱誦，還有那些神秘的種子音，我本以為這本書會像一本秘籍一樣，一步一步地教我如何運用這些聲音來調節情緒、緩解壓力，甚至找到內在的平靜。我期待的是那種能夠清晰辨識的指導，比如，在感到焦慮時，可以嘗試哪種特定的唱誦；在需要集中注意力時，有沒有什麼聲音的練習。我也希望書裏能有一些關於聲音療愈的科學原理的解釋，比如聲音的頻率如何影響大腦，或者不同文化背景下的聲音療愈傳統有什麼聯係。但讀下來，總感覺它像是在描繪一幅畫，語言很美，意境也很深遠，但就是抓不住具體的“操作方法”。我嘗試著去感受那些文字所描寫的意境，但有時候，我更需要的是像食譜一樣清晰的步驟，告訴我“怎麼做”。也許這本書更適閤那些已經對聲音療愈有一定基礎，並且能夠從抽象概念中提煉齣實踐方法的人。我還是會繼續探索，也許我的理解還不夠深入，需要更多的時間去消化和體會。
评分拿到這本書的時候，我正經曆一段比較低沉的時期，對很多事情都提不起興趣，情緒也容易波動。我一直聽過一些關於聲音療愈的說法，比如頌鉢、音叉，覺得聲音似乎真的有一種撫慰人心的力量。這本書的名字《聲音的治療力量：修復身心健康的咒語、唱誦與種子音》聽起來就非常契閤我當時的需要，我希望能從中找到一些能夠實際操作的方法，來幫助我度過這個難關。我尤其對“咒語”和“唱誦”部分感到好奇，覺得這可能包含著一些古老而有效的智慧。我腦海中會浮現齣那種緩慢、有節奏的吟唱，希望它能夠幫助我清理內心的雜念，找到一種安寜的狀態。我也期待書中能夠介紹一些簡單的唱誦練習，讓我可以在日常生活中隨時隨地嘗試，比如在冥想時，或者在睡前。然而，當我翻開書頁，我發現它更多的是在探討聲音的哲學意義，以及聲音與宇宙、與自身能量的連接。這固然有它的深度，但對於一個急切尋求具體療愈方法的人來說，可能會覺得有些“夠不著”。我希望能有更明確的引導，比如“當你感到恐懼時，可以練習這個”這樣的具體建議。目前讀起來，我更像是在一個神秘的領域裏徜徉，雖然感受到它的魅力，但還未找到一條清晰的路徑來實踐。
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