具体描述
◎ 随书附赠72分钟原文教学版CD ◎
在婴儿和孩童时期，我们会用声音来表达自己的需要和情感；长大后，发声便侷限变成语言。由于我们担心以声音来表达情绪，会被认为太孩子气或不够庄重，因此经常加以压抑。但是如果我们能抛弃矜持，在大笑、呻吟、低哼、恸哭、叹息时多注入一些活力，便有机会发现，这里面蕴含着强大的疗癒力量，可以调节自己的身体状态，使之更加和谐、健康、平静。
在这本书中，作者介绍了声音治疗的相关概念，并提供了简单实用的练习，例如如何找到自己的基本音，以诵咒、吟唱祈祷文及发种子音等方式，与身体的动作结合在一起，配合唿吸和观想，便能更专心的投入于发声中，增强情感上的力度，身体、心理与灵性得到最好的整合，也可借此排除脉轮受阻的情况。
随书附赠的光碟中，示范了所有主要的发声技巧，包括来自各大宗教传统的咒语、颂曲，以及种子音节、泛音等，在阅读之外可深入辅助练习。
著者信息
詹姆斯‧唐杰娄James D’Angelo
来自美国，落脚英国，是位音乐家、作曲家、教育家、工作坊带领者。自1992年以来，他便在英国、欧洲、美国等地进行开发及带领「声音与动作治疗」工作坊的工作，并被认为是声音疗法的权威。
译者简介
别古
电脑硕士，浮沈于世，性好读书，微有古意。期能将英文原作忠实而平易的介绍给中文读者。若读者细读后有感、有得，译者便也欣然。
图书目录
前言
1.声音治疗入门
2.声音与震动的本质
3.人声的力量
4.辅助发生的做法
5.唿吸与发声
6.母音与子音的意义
7.如何进行发声
8.自然声
9.找出自己的基本音
10.咒语，唱诵，即兴发声
11.对脉轮发声
12.泛音发声
参考资源
建议书单
图书序言
图书试读
人的声音可说是我们所拥有的最重要天赋之一。我们的声音与心意相连，并以说话、歌唱，以及种种自然流露出情感的声音等型态，呈现出一种颇为不凡的沟通面貌。然而，我们有意识地以对自己有利的方式来使用声音，这样的情形又有多常发生呢？聊天时，我们的声音受到善变的心念所支配，无益地浪费了许多时间。在声音可做的事情中，歌唱是更为不凡的，但我们之中又有多少人会去做？至于自然流露情感的声音，多半在很早便已受到压抑。
我们都亲身感受过说话的力量，知道说话对自己造成的影响──即使说话者未必有意针对我们。从别人话语中，可以听出各种情绪及心理状况，这些都影响我们的情绪和心理上的平衡状态。举例来说，如果我们被人辱骂，或目睹极度悲伤的人宣洩情感时，常会感觉耗损许多力气。愤怒、愉快、幽默、忧伤、恐惧、淘气、敦促、劝说、同情，要将这些不同的心念模式以声音表达出来，并不需要特别花力气。但即使只是简单的一句话，如「我必须现在就满足所有的慾望」，若说话时变换声音和语调，其意义便可能产生许多变化。从潜意识层面看，我们都可算是演员，因为我们会改变说话的声音，以便得到有利于自身的效果，而且往往不是故意的。那么，请你想像一下，若能有意识地加以引导，人的声音会具有多大的力量呢？或许可以观察一下政治领袖人物如何运用声音将自己投射出来，以达到说服群众的目的。这方面的一个重要例子就是希特勒，他借由演说来煽动并迷惑了德国人民。
用户评价
这本书我真的翻了好久，一直没找到一个合适的点来深入。封面上的“声音的治疗力量：修复身心健康的咒语、唱诵与种子音”吸引了我，想着这或许能给我带来一些不同于以往的疗愈方法。我一直对声音的能量很感兴趣，觉得它是一种很纯粹、很直接的触及心灵的方式。想象着古老的咒语，或是充满智慧的唱诵，还有那些神秘的种子音，我本以为这本书会像一本秘籍一样，一步一步地教我如何运用这些声音来调节情绪、缓解压力，甚至找到内在的平静。我期待的是那种能够清晰辨识的指导，比如，在感到焦虑时，可以尝试哪种特定的唱诵；在需要集中注意力时，有没有什么声音的练习。我也希望书里能有一些关于声音疗愈的科学原理的解释，比如声音的频率如何影响大脑，或者不同文化背景下的声音疗愈传统有什么联系。但读下来，总感觉它像是在描绘一幅画，语言很美，意境也很深远，但就是抓不住具体的“操作方法”。我尝试着去感受那些文字所描写的意境，但有时候，我更需要的是像食谱一样清晰的步骤，告诉我“怎么做”。也许这本书更适合那些已经对声音疗愈有一定基础，并且能够从抽象概念中提炼出实践方法的人。我还是会继续探索，也许我的理解还不够深入，需要更多的时间去消化和体会。
评分拿到这本书的时候，我正经历一段比较低沉的时期，对很多事情都提不起兴趣，情绪也容易波动。我一直听过一些关于声音疗愈的说法，比如颂钵、音叉，觉得声音似乎真的有一种抚慰人心的力量。这本书的名字《声音的治疗力量：修复身心健康的咒语、唱诵与种子音》听起来就非常契合我当时的需要，我希望能从中找到一些能够实际操作的方法，来帮助我度过这个难关。我尤其对“咒语”和“唱诵”部分感到好奇，觉得这可能包含着一些古老而有效的智慧。我脑海中会浮现出那种缓慢、有节奏的吟唱，希望它能够帮助我清理内心的杂念，找到一种安宁的状态。我也期待书中能够介绍一些简单的唱诵练习，让我可以在日常生活中随时随地尝试，比如在冥想时，或者在睡前。然而，当我翻开书页，我发现它更多的是在探讨声音的哲学意义，以及声音与宇宙、与自身能量的连接。这固然有它的深度，但对于一个急切寻求具体疗愈方法的人来说，可能会觉得有些“够不着”。我希望能有更明确的引导，比如“当你感到恐惧时，可以练习这个”这样的具体建议。目前读起来，我更像是在一个神秘的领域里徜徉，虽然感受到它的魅力，但还未找到一条清晰的路径来实践。
评分这本书的标题——《声音的治疗力量：修复身心健康的咒语、唱诵与种子音》——着实让我眼前一亮。我一直相信自然疗法和古老智慧的力量，而声音，作为一种无形但强大的能量，一直让我非常着迷。我设想这本书会是一次深入人心的声音探索之旅，我会学到如何利用各种声波、振动来净化心灵，提升能量，甚至疗愈身体的某些不适。我渴望了解那些古老的咒语是如何被世代传承，唱诵又是如何蕴含着疗愈的奥秘，特别是“种子音”这个概念，我猜测它可能触及了声音疗愈最核心的部分。我期待书中能够提供一些具体的练习方法，比如如何运用自己的声音去发出具有疗愈作用的音，或者如何通过倾听特定的声音来达到身心放松。我也希望书中能够解释声音疗愈的科学原理，让我从理性上也能够理解这种力量的运作机制。但当我深入阅读后，我发现这本书的语言风格非常独特，它更像是在讲述一个关于声音与宇宙、声音与意识的宏大叙事。它所描绘的画面非常优美，意境深远，但对于一个想要寻找具体“操作方法”的读者来说，可能会觉得它有点“虚”。我感觉它更像是在播撒一颗关于声音力量的种子，而如何让这颗种子生根发芽，则需要读者自己去摸索和体悟。
评分我本来是抱着一种非常实用主义的态度来阅读《声音的治疗力量：修复身心健康的咒语、唱诵与种子音》这本书的。我听说声音疗愈在缓解焦虑和改善睡眠方面有奇效，于是想从中找到一些立竿见影的方法。我期待的是那种“三步法”或者“五分钟练习”之类的指示，能够让我快速上手，并且在短时间内看到效果。例如，我希望能知道有哪些特定的咒语或者唱诵，能够在我感到压力爆棚的时候，迅速帮助我平静下来；或者有哪些简单的音疗技巧，能够帮助我更快地入睡。我甚至设想书中会配有音频示例，让我可以模仿和学习。我以为这本书会像一本“声音疗愈指南”，提供清晰的操作手册。但事实上，我读下来，发现它更像是一本关于声音哲学和潜能的探索，它在描绘声音的广阔天地，以及声音与生命的深刻联系。这本书的文字很有感染力，能够激发我无限的想象，但它并没有提供我所期待的那种“菜谱式”的指导。我尝试着从那些充满诗意的描述中寻找蛛丝马迹，希望能够找到一些可以具体执行的练习，但我感觉它更侧重于“意境”的传达，而不是“步骤”的讲解。这让我有些失落，因为我更需要的是能够直接应用在生活中的技巧。
评分我一直对东方哲学和传统疗愈方式抱有浓厚的兴趣，尤其是一些不那么“显而易见”的疗愈手段。当我在书店看到《声音的治疗力量：修复身心健康的咒语、唱诵与种子音》这本书时，就被它独特的气质吸引了。封面设计就很雅致，透着一股宁静和神秘感。我预设这本书会深入探讨声音的频率、振动如何影响我们的身心，以及不同文化中咒语和唱诵的起源和应用。我希望能够学到一些关于如何运用声音来平衡情绪、提升能量，甚至辅助身体的自我修复。我尤其期待书中能有关于“种子音”的介绍，因为这个词汇本身就充满了智慧和生命力，我猜测它可能是一些最基本、最纯粹的声波，能够直接作用于我们的能量中心。然而，在阅读的过程中，我发现这本书的侧重点似乎更偏向于一种“感受”和“体会”的层面，它更多地在描述声音所带来的那种氛围和意境，而对于具体的操作手法，例如如何发出正确的种子音，或者如何选择和练习适合自己的唱诵，则显得比较含蓄。我尝试着去阅读那些描述性的段落，试图从中捕捉到一些线索，但我感觉我更需要的是一些结构化的指导，能够让我一步步地去实践。这让我有点困惑，不知道这本书是否真的能够满足我学习具体声音疗愈技巧的初衷。
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