觉醒之后：关于开悟的真相，以及如何将灵性觉醒落（二版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Adyashanti

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• 灵性觉醒
• 开悟
• 自我提升
• 内在成长
• 意识探索
• 冥想
• 正念
• 哲学
• 心理学
• 个人发展

　　越来越多出身不同文化与宗教背景的人开始将「灵性觉醒」视为他们生命中最重要的蜕变，这种觉醒是一种无可撼动的了悟，明白真正的我们是生命的合一。而过去几年来，灵性觉醒已不再是精英修行者独享的领域了，而是突然成为我们每一个人唾手可及的东西。

　　一开始，人们就对「灵性觉醒」一词有着不同的诠释，此外，随着灵性觉醒的议题日益受到大众的欢迎，有些人会从小我的观点谈论自己的觉醒，宣称觉醒就是比其他人感觉更好或「更清醒」。他们实际上是以觉醒之名在疏离自己每一刻所拥有的经验。

　　阿迪亚香提在本书中，谈论初次的灵性觉醒经验之后可能会发生的误解、陷阱，以及幻觉。对于那些有过初次的灵性觉醒经验，想要了解这个过程如何继续、如何开展的人来说，他们能取得的资源非常少。这本书能为这场最伟大的冒险提供有益的指引与进一步的催化作用。

好的，这是一份关于一本不同图书的详细简介，旨在提供深入的阅读体验，并完全避免提及您提供的书名及其主题。 --- 书名：穿越迷雾：理解现代社会下的心智重塑与存在哲学 作者：伊利亚·凡·德·维尔德 导读： 在信息爆炸、节奏飞快的二十一世纪，我们的心智如同被不断拉扯的橡皮筋，时常处于一种既超载又空虚的悖论之中。我们拥有前所未有的连接能力，却似乎从未感到如此疏离。伊利亚·凡·德·维尔德的这部力作，并非提供一套快速修复的灵丹妙药，而是邀请读者进行一场深刻的、结构性的心智探险。他以哲学家的严谨和心理学家的敏锐，解剖了现代人构建“自我”的底层代码，并探讨了如何在技术与物质的洪流中，重新锚定存在的意义。 本书的核心议题在于“心智重塑”——这不是一次表面的习惯调整，而是一场关于认知框架的根本性颠覆。凡·德·维尔德首先深入剖析了“叙事自我”的陷阱。他指出，我们大多数的焦虑和不满足感，源于我们对自身经历所构建的、往往是僵化且带有偏见的叙事版本。我们沉溺于过去的故事，或过度担忧未来的剧本，从而错失了当下行动的真正力量。 第一部分：数字时代的认知偏差与心智的重构 本书的开篇部分，着重于解构现代生活如何系统性地扭曲我们的感知。作者引入了“注意力经济下的心智碎片化”这一概念，详细阐述了社交媒体算法如何利用人类的确认偏误和稀缺性恐惧，将我们的认知带宽切割成无数细小的、易于控制的单位。 凡·德·维尔德没有停留在批判层面，而是提供了一套实用的“认知去滤镜”方法论。他引导读者审视那些被视为“常识”的信念体系，例如关于成功、幸福和效率的定义。他挑战了主流文化中对“多任务处理”的崇拜，强调真正的效率来自于“深度专注的序列化工作流”。书中有一章专门讨论了“信息饱和与意义饥渴”之间的辩证关系，主张我们需要从信息的被动接收者，转变为意义的主动建构者。他提出的“慢阅读”和“反思性吸收”技术，旨在帮助读者重建对知识的消化能力，而非仅仅是储存能力。 第二部分：存在的哲学：锚定与意义的构建 如果说第一部分是关于“如何清理心智的操作系统”，那么第二部分则是关于“安装新的存在操作系统”。作者转向了更深层次的哲学探讨，特别是关于“主体性”和“关联性”的重塑。 凡·德·维尔德引用了现象学和存在主义的经典思想，将其应用于解决现代人的“关联缺失”问题。他认为，现代人感到迷失，是因为他们失去了与周遭世界、与他人、乃至与自身肉体体验的真实连接。本书详细阐述了如何通过“身体在场训练”来修复这种断裂。这不是冥想的重复，而是要求读者在日常活动中，对触感、温度、气味进行细致入微的、非评判性的觉察。 在构建意义方面，作者提出了“微小契约论”。他认为宏大、遥不可及的人生目标往往是压力的来源，真正的满足感来自于对日常生活中可执行、可信赖的“微小契约”的履行——无论是对自己的承诺，还是对一个项目的负责到底。书中提供了大量的案例分析，展示了普通人在履行这些微小契约后，如何逐步积累出坚实的内在力量。 第三部分：行动的伦理学：从内观到世界 本书的收官部分将焦点从个体内部转向了行动与外部世界的交互。作者探讨了“行动的伦理学”，即如何确保我们的“重塑”不仅仅是个人的自我陶冶，而是能够转化为有益于社会的实际贡献。 他深入剖析了“拖延症”的深层结构，将其定义为一种对“未来自我”过度理想化而产生的“承诺麻痹”。为了克服这一点，作者设计了一套“风险最小化行动框架”，鼓励读者从小处着手，快速试错，并接受“不完美即是完成”的现实。 最后，凡·德·维尔德提出了“建设性怀疑主义”作为一种生活态度。他鼓励读者永远保持对既有知识和自身判断的审视，警惕任何形式的绝对化。这种怀疑并非犬儒主义，而是一种保持开放性和适应性的内在驱动力。他强调，真正的成熟在于认识到“心智重塑”是一个永不停止的过程，是与世界持续协商和校准的动态平衡。 总结： 《穿越迷雾》是一部面向那些不满足于表面“自我提升”读物的思考者。它要求读者放下对即时安慰的渴望，投入到一场关于心智结构、存在哲学与实际行动伦理的深刻对话中。它是一份地图，指引读者在喧嚣的现代社会中，找到属于自己的，有重量感和方向感的存在基石。这是一次关于如何更真实、更负责任地活在当下的邀请。

作者简介

阿迪亚香提 Adyashanti

　　后禅学及新不二论的导师，也是美国少数真正开悟的灵性老师，被认为是承继了东方禅学及印度的不二论。

　　成长于美国加州一个平凡家庭的阿迪亚香提，童年时即有了自发性觉醒经验，就学时虽被视为有读写障碍，却不曾影响到他对一己的评价。十九岁时在书本上读到「开悟」一事开始激起他内在的追寻。最早曾经以书本土法炼钢研究「灵魂出体」，后来虽然以失败告终，但人生那第一次「静坐」却让他深深着迷，开启了他对「真理」的探索。他花了五六年时间在大学里寻找能够解释在他内在发生之事，从心理学、社会学、东方宗教、到哲学，都无法找到真正遇见过真理的人。他在二十岁时遇到了他的禅修老师，跟随修行多年，并在离开大学后进入自行车行工作，同时成为一名自行车选手。二十五岁时，他有了第一次开悟的体验，对自己的真实本性有了一个瞥见，接下来五六年，他经历了几次重病打击，一次次将他身上残留着无法放下的自我形象，勐然脱落殆尽。一九九六年，在持续了十五年的密集禅修之后，他经历了一系列灵性觉醒的蜕变，进入完全无我的最终开悟境界。后来受他老师邀请，开始了教学的生涯，一直到现在，同时出版一系列书籍。

　　他常常被人们拿来与中国早期的一些禅师以及不二论的印度吠檀多哲学的老师们相提并论，但他的教导并不受限于任何宗教及理论体系，而是完全来自一己对真理的了悟。

译者简介

蔡孟璇

　　自由译者。东海大学外文系毕业，加州州大语言学硕士，曾任出版社编辑多年，并曾获两届梁实秋文学奖译文组评审奖。译有《能量医疗》、《新好生活》、《心灵能量》、《金钱的灵魂》、《大开悟》、《当女人是一只鸟》、《我去过天堂》、《和平小猪学禅修》、《心的十四堂课》、《空性之舞》、《静心的疗癒力量》、《受苦的力量》等书。

　　Emai: windhorse7@gmail.com

编序
1觉醒后的生活探索
2真实的觉醒，及可能伴随而来的无所适从
3得而复失
4我们以娑婆世界的方式抵达涅槃
5从躲藏之处彻底走出
6常见的幻觉、陷阱与执着点
7生活为我们的觉醒举起了一面镜子
8觉醒的能量成分
9当觉醒穿透了脑、心、腹
10努力或恩典？
11自然的状态
12结婚的故事
13与阿迪亚香提的访谈

编序

　　二○○四年秋天，我第一次与阿迪亚见面时，就对他能以如此原创、清新的方式开示灵性觉醒之道而感到惊讶。虽然他总是推崇自己的禅宗传承，却也强调不依赖一位特定老师或方法来获得了悟的重要性。他着重的是深入检视一己的直接经验，无惧地探索我们自身的生活领域。他也强调，认为灵性觉醒很罕见、只发生在少数精选之人身上、在那些隐居山洞里打坐数十年或身穿特殊长袍的人身上这样的想法，完全是个迷思。他进一步说，认为觉醒很罕见的迷思，可能会成为自我发现过程里的一个障碍，因为我们相信了一个不真实的、纯然是自我所强加的限制性。

　　回想起来，我想阿迪亚（朋友与学生都这么称唿他）说这些话时，採取了一个坐在浪潮顶端之人的观点，那是个开始冲击我们这一代人生命的浪潮。正如阿迪亚在第一章指出的，有越来越多出身不同文化与宗教背景的人已经开始将「灵性觉醒」视为他们生命中最重要的蜕变，这种觉醒是一种无可撼动的了悟，明白真正的我们是生命的合一。过去几年来，人们对于何谓可能似乎出现了认知上的集体转变，灵性觉醒已不再是精英修行者独享的领域了，而是突然成为我们每一个人唾手可及的东西。

　　作为一个在过去二十多年来为读者提供灵性智慧教导的出版人，我对这一股追求觉醒的新浪潮感到相当兴奋，同时却也不免担心，是否会出现经常伴随着了悟概念生起的困惑、误解或扭曲。一开始，人们就对「灵性觉醒」一词有着不同的诠释，我经常怀疑，人们能否在了解自己透过这一过程得到些什么的同时，也了解到自己失去些什么，因为那或许更重要。此外，随着灵性觉醒的议题日益受到大众的欢迎，我也看见有些人会从小我的观点谈论自己的觉醒，宣称觉醒就是比其他人感觉更好或「更清醒」。最令我感到困扰的是，全盘否认自身经验的人着实不少，无论那经验是愤怒、沮丧或家庭纷争都好，而这与他们所认为的、作为一个觉醒者的意义其实是相互矛盾的。

　　一年多前，我和阿迪亚在电话上交谈时，我对他抱怨这种现象，说我遇见了那么多人，似乎都对灵性觉醒有误解，他们实际上是以觉醒之名在疏离自己每一刻所拥有的经验。阿迪亚说，自己刚好正在针对这个主题进行一些演讲，谈论初次的灵性觉醒经验之后可能会发生的误解、陷阱，以及幻觉。我立刻满腔热情地询问阿迪亚，是否能针对这个主题进行一系列的演讲，好让「真实之音」能以文字书和有声书的形式出版这些教导，他欣然同意，于是，《觉醒之后：关于开悟本质的直话直说》这本书问世了。

　　阿迪亚在第一章曾说过，对于那些有过初次的灵性觉醒经验，想要了解这个过程如何继续、如何开展的人来说，他们能取得的资源非常少。但愿这本书能为这场最伟大的冒险提供有益的指引与进一步的催化作用。

觉醒后的生活探索
 
当前的世界有一个现象：越来越多的人正在觉醒，对实相产生了真实可靠的瞥见。我的意思是，人们有时候似乎能从自己所熟悉的自我感、从自己所熟悉的世界里头甦醒过来，进入一个更广阔的实相、进入某种远远超乎他们已知之存在的领域。
 
这些觉醒经验因人而异。有些人的觉醒会持续一段长时间，有些人只有短暂的瞥见、只有短短一瞬间的觉醒经验。但是在那一瞬间，整个「自我」感消失了。人们看待世界的方式骤然改变，发现自己和周遭世界的分离感荡然无存，这可以用大梦初醒的经验来譬喻，而且从梦中惊醒过来之前，浑然不知自己置身梦里。
 
在我最初的教学生涯期间，大多数来找我的人都是在追寻这种深刻的灵性了悟，他们要追求的是从一个受限的、孤立的、自己想像受困其中的自我感里觉醒过来。正是这一份渴望，在底下支持着所有的灵性追寻，那样的追寻是去发现我们早已凭着直觉而知道的真相，亦即生命比我们当前所感知到的一切更丰富。
 
觉醒的曙光
 
我要谈论的这一份发现，传统上称为「灵性觉醒」，因为一个人会从小我的头脑所制造出来的分离梦境当中甦醒。我们领悟到，而且经常是顿悟到，我们那个从一己概念、信念与形象建构而成的自我感并非真正的我们。它无法定义我们，它没有一个中心。小我可能以一连串闪现的思想、信念、行为与反应而存在，但是它本身完全不具真实身分。究竟而言，我们对自己和世界既存的一切形象，终归只是对如是的一种抗拒罢了。我们所谓的「小我」（ego），纯粹是我们的头脑用来抗拒如是之生命的机制。如此一来，小我其实更像是一个动词，而不是某种东西。它是对如是的抗拒。它是对人事物的「迎」与「拒」。这种动力，这种紧抓或拒绝，就是构成一个与周遭世界有所分别或分离之自我感的东西。
 
当觉醒的曙光乍现，外在世界也开始崩坏了。一旦我们丧失了自我感，彷彿我们已知的世界也随之消解。在那样的时刻，无论只是一瞬间或一段长时间，我们以无比清晰的眼光豁然领悟：真实的我们绝不可能局限于我们一向自认为是自己的狭小自我感。

评分☆☆☆☆☆

读到《觉醒之后：关于开悟的真相，以及如何将灵性觉醒落（二版）》这个书名，我脑海中立刻勾勒出一种强烈的求知欲。对于“开悟”这个词，我既感到好奇又有些畏惧，因为它常常与超越凡俗、达到某种至高境界联系在一起，仿佛是一条遥不可及的道路。然而，“真相”二字，却带着一种解构和探寻的勇气，似乎在暗示作者将要挑战那些关于开悟的普遍认知，揭示一些我们可能不曾想过，但却至关重要的真实信息。这种坦率的态度，是我在其他灵性书籍中较少看到的。同时，副标题“如何将灵性觉醒落”更是精准地击中了我的痛点。我常常感到，自己虽然对灵性有所领悟，也经历过一些“觉醒”的时刻，但这些感受往往如同昙花一现，难以长久维持，更不用说将它们真正地“落”到实处，影响我日常的决策和行为。这本书，仿佛提供了一个桥梁，连接了抽象的灵性理念与具体的生活实践，让我看到将这份觉醒的力量，转化为一种可持续的生活方式的可能性。二版的出现，也让我对这本书的价值更加确信，意味着它经过了时间的检验，并且可能吸纳了更广泛的读者反馈，内容更加成熟和完善。

评分☆☆☆☆☆

《觉醒之后：关于开悟的真相，以及如何将灵性觉醒落（二版）》这个书名，第一时间吸引我的，是它所传递出的那种“揭秘”的意味。“开悟的真相”，这几个字让我立刻联想到，这本书可能要打破一些关于灵性觉醒的神秘面纱，用一种更为理性、更为实际的角度来剖析这个过程。我一直在思考，真正的灵性觉醒究竟意味着什么？它是否真的如传说中那样，是一个瞬间的、戏剧性的转变？还是一个循序渐进、充满挑战的过程？这本书的标题，似乎在承诺要给予我一个清晰的答案，一个不掺杂过多修饰的、真实的面貌。而“如何将灵性觉醒落”这个副标题，更是直接点明了本书的实用价值，也戳中了许多像我一样，在灵性探索的道路上，常常感到“理论”与“实践”脱节的读者。我们可能读过无数关于冥想、正念、爱与连接的书籍，但却不知道如何将这些宝贵的理念，真正地融入到每天的生活中，让它们成为我们面对挑战、处理人际关系、做出生活选择时的内在指引。这本书，仿佛是在说：“别再空谈了，让我们来谈谈如何真正地‘做到’。”二版的出现，让我对其内容增加了信心，因为这表明它并非是一时的热潮，而是经过时间的沉淀和读者的检验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《觉醒之后：关于开悟的真相，以及如何将灵性觉醒落（二版）》，瞬间就抓住我的眼球，因为它传递出一种深刻的探究感和实用性。我一直对“开悟”这个概念充满好奇，但同时也有一些困惑，因为它常常被描述得过于抽象和遥远。《觉醒之后》这个开头，预示着作者将带领我们走向一个更深层次的理解，而“关于开悟的真相”，则表明这不仅仅是关于美好的愿景，更是关于揭示其本质，可能包括我们意想不到的挑战和过程。这让我感觉这本书会更加真实和接地气。更令我兴奋的是副标题“如何将灵性觉醒落”。这正是我一直在寻找的，很多灵性书籍都描绘了觉醒的美好，但却很少详细指导我们如何在日常生活中，将这份觉醒的力量切实地运用起来，让它成为我们生活的一部分，而不仅仅是某种精神体验。这本书似乎要提供一套实操性的方法，帮助我们真正地把灵性融入到生活的方方面面，从思考方式到行为模式，都得到积极的转化。二版的信息也让我更加期待，因为这通常意味着内容经过了更新和优化，能够提供更准确、更深入的指导。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《觉醒之后：关于开悟的真相，以及如何将灵性觉醒落（二版）》这个书名时，脑海中瞬间涌现出无数个关于“开悟”的画面和想象。它不像某些书籍那样，用一种高高在上、遥不可及的姿态来谈论灵性，而是直接切入了“真相”二字，仿佛在告诉我，这本书将要揭示的是真实、可触碰的开悟面貌，而非那些流传的、被神话了的传说。我一直觉得，很多时候我们对灵性觉醒的理解，都被包装得过于梦幻，甚至有些不切实际。但“真相”这个词，让我预感到这本书会更加接地气，它可能会打破一些固有的迷思，用一种更加诚恳和坦率的方式来探讨这个深刻的主题。而且，“如何将灵性觉醒落”这句话，更是为这本书注入了强大的生命力。灵性觉醒，对很多人来说，可能是一个阶段性的体验，或者是一种突如其来的顿悟，但如何将这份觉醒的力量，持续地、有意识地融入到日常生活的点点滴滴，这才是真正的挑战。这本书的副标题，预示着它将提供一套切实可行的方法论，帮助我们跨越从“知道”到“做到”的鸿沟，让灵性不再只是停留在精神层面，而是能够真正地指导我们的生活，改善我们的关系，提升我们的整体幸福感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字确实引人遐想，光是“觉醒之后”这几个字，就让人好奇在那之后究竟会展现怎样的景象，又会揭示怎样的“真相”。我一直对灵性这个领域抱有浓厚的兴趣，尤其是在经历了生活中的一些起伏之后，更是渴望能找到一些更深层次的理解和指引。市面上关于开悟的书籍不少，但很多都显得过于空泛，或者过于玄乎，让人难以捉摸。《觉醒之后》这个书名，则透着一股务实和直指核心的劲头。“关于开悟的真相”，这几个字尤其打动我，意味着作者并非只是描绘一个理想化的状态，而是要剖析这个过程的本质，或许会包含一些我们意想不到的，甚至可能不那么“美好”但却真实的部分。而“如何将灵性觉醒落”这个副标题，则直接点明了本书的实用价值。很多时候，我们听了很多道理，读了很多理论，但却不知道如何将这些感悟真正地融入到日常生活，让灵性不只是一个抽象的概念，而是能切实改变我们生活态度和行为方式的力量。二版的信息也让我觉得这本书经过了时间的沉淀和读者的反馈，很可能在内容上更加完善和精炼，值得期待。我希望这本书能提供一些清晰的步骤、具体的练习，或者至少是一些能够启发我思考的视角，让我不再只是停留在“知道”的层面，而是能够真正地“做到”，在喧嚣的尘世中，也能找到内心的宁静和方向。