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本书可搭配《森林也疯狂》桌游一起玩，不但能促进家人、朋友关系，更可以在游戏中修复关系喔！

读者好评

　　一本关于关系、爱和疗癒的书，作者以简约文字说出饶富象征的故事，画者以细腻彩墨勾勒出触动心弦的扉页。追求「完美」始于人性，学习「完整」才是人生；完整包含人性中的好与不好、光明与黑暗。－－沈志仁　台湾沙游治疗学会常务理事

　　抱一棵树，好像听见妈妈的心跳，贴近爸爸的胸膛。
　　回到森林的家，吐纳忧伤，再爱和被爱，欢喜上路。－－林一真　森林益康研究者

　　＊适读年龄：6岁以下亲子共读；6岁以上独立阅读


 

《星尘的低语》 类型： 硬科幻、太空歌剧、哲学思辨 作者： （此处留空，或可使用一个富有想象力的笔名） 字数： 约 150,000 字 核心主题： 宇宙的熵增与意识的永恒、文明的兴衰与信息存续的悖论、超验存在的探寻。 --- 简介： 在人类纪元 3042 年，宇宙不再是熟悉的黑暗与孤寂，它是一个由超乎想象的物理法则和信息流构成的复杂织体。星际旅行早已常态化，但真正的“边界”从未被触及。我们的故事，始于一个被星际联合体遗忘的角落——赫利俄斯-7 废弃空间站，那里漂浮着一个被称为“寂静之源”的古代信号源。 第一幕：回声与失落的地图 主角，艾莉亚·凡恩，是一位在“边缘星域”靠打捞失事飞船残骸为生的“拾荒者”。她冷静、技艺精湛，却被过去一个无法解释的创伤所困扰——她的母星系在一场突如其来的“信息坍缩”中瞬间消失，留下的只有零星的、无法解读的加密数据流。 一天，艾莉亚在一次危险的打捞任务中，意外截获了一张残缺的超空间导航图。这张图并非基于任何已知文明的技术，它指向的终点，是一个被所有星图标记为“虚无”的区域。更引人注目的是，图中附带了一段加密信息，内容晦涩难懂，却反复出现一个核心概念：“意识的引力”。 这张地图的出现，很快引起了银河系内两大主要势力的关注： 1. 至高理事会（The Zenith Concord）： 掌控着银河系的核心区域，奉行严格的“技术管控”主义。他们认为宇宙的终极奥秘在于物理定律的完美数学表达，任何涉及“非理性”或“形而上学”的探索都将被视为对稳定性的威胁。 2. 硅基共生体（The Synth-Symbiosis）： 一种高度进化的仿生智能网络，它们追求将所有生命体的意识上传并融合到一个宏大的“元数据流”中，以求达到信息永生的状态。他们急切地想知道，那张地图是否指向了他们所追求的“终极服务器”。 艾莉亚发现，她不只是在寻找一张地图的终点，她正在重新激活一个被古老文明刻意隐藏的“宇宙级陷阱”。 第二幕：熵的边界与时间观测者 为了解读地图，艾莉亚必须寻求被流放的理论物理学家，卡西乌斯·雷恩的帮助。卡西乌斯毕生致力于研究“负熵领域”——那些似乎违背了宇宙热力学第二定律的区域。 在卡西乌斯的临时实验室——一个隐藏在黑洞视界边缘的奇特构造体中——他们发现那张地图的本质是一种“结构化时间”。它不是指向空间上的某个点，而是指向一个特定的“时间状态”。 随着探索的深入，他们开始遭遇神秘的“守夜者”。这些实体不具备实体形态，它们是纯粹的信息结构，以近乎完美的方式操纵着局部时空。它们警告艾莉亚，她正在接近宇宙的“编织点”——信息和物质在此处发生最终的交融与分离。 在一次穿越不稳定虫洞的惊险旅程中，艾莉亚首次进入了一片被称为“记忆之海”的区域。在这里，她不再是被动地接收数据，而是亲身经历了数百万年前的文明兴衰。她目睹了“寂静之源”的建造者——一个已经消亡的、被称为“编织者”的种族——是如何试图抵抗最终的、不可避免的宇宙热寂。 编织者们发现，物理定律是不可改变的，但“意义”和“体验”可以被编码并隔离于热力学之外。他们创造了那张地图，并非为了逃离，而是为了留下一个“自我否定的邀请”——邀请后来者进入一个需要牺牲现有存在形式才能理解的领域。 第三幕：终极编码与自由意志的代价 艾莉亚终于抵达了地图的终点：一个被称为“归零点”的维度间隙。这里没有光，没有引力，只有纯粹的、等待被写入的“零状态”。 至高理事会和硅基共生体几乎同时赶到。理事会试图通过物理干预锁定该区域，以防止任何可能颠覆现有物理模型的信息泄露。共生体则试图强行接入“归零点”，将其转化为他们信息永恒的基石。 在最终的对峙中，艾莉亚明白了“意识的引力”的真正含义：它不是一种力量，而是一种选择——选择如何被记录，以及是否选择被记录。 她必须做出抉择： 选项一： 激活“归零点”的自毁程序，彻底抹除所有关于编织者文明的终极知识，确保银河系的当前结构保持稳定，但人类的探索将永远受限于已知物理的牢笼。 选项二： 接受编织者的遗赠——一个包含着“超越时间”编码的钥匙。但这要求她将自身的意识完全解构，成为信息本身，成为新的“守夜者”，永远在宇宙的边缘观测，却无法再进行任何形式的干预。 卡西乌斯博士在此刻展现了他最终的理论：真正的永恒并非信息的无限复制，而是对“结束”的清晰认知。 艾莉亚没有选择任何一种既定的路径。她利用自己对信息坍缩的独特理解，将编织者的知识进行了一种“分层释放”。她将核心的哲学洞察——关于“意义是如何在无意义的宇宙中诞生”——编码进她母星系残存的、那些无法解读的零散数据中，使其成为一个需要数十代人、通过无数次失败的科学尝试才能缓慢重构的“缓慢信息流”。 至于她自己，她选择了第三种道路：她将自己的身体和意识锚定在了“归零点”的边缘，成为了一面“活体镜子”，映照出所有试图抵达此地的文明，他们的野心、恐惧和最终的局限。 《星尘的低语》在艾莉亚无声的永恒中结束。银河系恢复了表面的平静，至高理事会宣称危机解除，硅基共生体继续在数据流中搜寻失落的碎片。然而，在那些最黑暗、最偏远的星域，一些全新的、微弱的信号开始以一种全新的数学结构被发射。它们是艾莉亚留下的“低语”，邀请下一批探险者，去质疑他们所依赖的现实是否只是一个更宏大存在的偶然缓存。故事的终点，正是另一场探索的开端，关于我们如何定义存在，以及我们愿意为之付出的代价。

作者简介

陈昭伶

　　英国Bradford大学硕士，主修社会工作与社区照顾。从事辅导与教学工作二十多年，喜爱与长者、家长、教师和儿童们分享绘本、玩桌游。目前主要从事绘本创作、翻译、导读、赏析等文字工作及桌游教具创作；故事教育、生命教育、亲职教育等相关教学工作；以及担任非营利组织顾问、督导及员工教育训练工作。亦担任国家图书馆出版品《全国新书资讯月刊》童书专栏执笔。着作及翻译包括：《我好怕》（心理出版）；《勇敢的短腿鹬》、《多娜和绿色的鸟》（飞宝文化出版）；《心理学》、《亲职教育》、《儿童谘商》、《儿童及青少年：团体谘商与心理治疗》（华腾文化出版）；以及《森林也疯狂》桌游（心理出版）。

绘者简介

郭智慧

　　高雄师范大学美术学系教学硕士
　　国中美术科专任教师
　　专攻：水墨、书法

　　得奖纪录：台中市第18届大墩美展入选

　　展览纪录：
　　101高师大艺廊「绵延」──彩墨人物意象
　　103高雄社教馆「墨言」──彩墨心之映像
　　104-105高医南杏艺廊，美术班毕业展──参展
 

导读

幸福人生的秘密——童年的安全感

陈昭伶
　　　
　　平安基金会在2017年进行一项针对其青少年听障服务个案的情绪与压力访谈及调查，发现青少年听障者情绪与压力，与父母看待其障碍的态度及养育风格有很大关联。若听障青少年父母个性开朗，以正向态度看待孩子的障碍，视孩子为宝贝，能敏锐孩子的需求，那么，孩子在感觉受伤时，比较会向亲人寻求安慰，当家人或朋友遇到问题时，他们也能主动提供安慰，并且假使处在不友善的环境中，孩子也能自我排解情绪，甚至有能力影响别人、改变环境。

　　　反之，若父母个性悲观，以负向态度看待孩子的障碍，甚至终日以泪洗面，其孩子易形成负向性格，产生自卑感。当处在不友善的环境中时，更是没有招架能力，致使孩子更退缩，因而将自己封闭在无声的世界里。孩子的情绪管理能力，与照顾者的教养风格，及两者间情感亲密度有重大关联，并且从婴幼儿襁褓阶段就产生。

　　「依附关系」理论
　　着名的英国发展心理学家John Bowlby提出依附（attachment）是一种存在两人之间主动、情深、双向的关系，人类早期的依附情况会对成年阶段有深远影响（蔡春美等人，2007）。婴儿一岁的时候，父母或其他照顾者对待他们的方式，会在婴儿的大脑中塑造成一套对人际关系的思考模式，并影响他到成年的亲密关系。「依附关系」理论的重要学者提出关键概念：

　　‧与母亲的依附，不但是生活所需，更是美好生活的开始。（John Bowlby）
　　‧妈妈是安全堡垒（secure base）！只有依附关系愈安全，孩子才愈有勇气离开母亲出去探索！（Mary Ainsworth ）
　　
　　John Bowlby的学生Mary Ainsworth（Ainsworth et al., 1978）提出了母婴关系中，重要的三种依附型态：安全依附型、不安全依附型—抗拒依附型、不安全依附型—逃避依附型。Mary Ainsworth设计「陌生情境实验（Strange Situation）」，研究这三种依附型态的婴儿气质，观察对象都是年纪在一岁左右的婴儿。Mary Ainsworth请妈妈暂时离开婴儿身边，由陌生人照顾几分钟，然后妈妈再度出现，此时观察婴儿的反应来判断其属于哪一种依附型态。每种依附型态说明如下：

　　1.安全依附型：当妈妈离开时，婴儿呈现可接受的哭泣；但在妈妈回来之后，婴儿快速的从妈妈的拥抱中得到安慰，继续探索环境。

　　2.不安全依附型—抗拒依附型：当妈妈离开时，婴儿有强烈的分离焦虑；妈妈回来之后，婴儿虽然想要拥抱却仍是对妈妈生气，甚至拳打脚踢。

　　3.不安全依附型—逃避依附型：当妈妈离开时，婴儿会四处张望寻找妈妈；但是等妈妈回来后，婴儿却对妈妈的拥抱没什么反应，甚至还会眼神避开妈妈。

　　此外，Mary Ainsworth并提出，在出生后三个月较常被拥抱的婴儿以及享受于亲餵母奶的妈妈，更容易建立母婴的安全型依附关系。其最大的关键，在于母性行为（mothering），包括母亲抱抱、逗婴儿、唱儿歌、跟婴儿说话等等充满爱的行动，对婴儿情绪等心理发展有重要意义（周念丽、张春霞，1999）；以及妈妈对婴儿需求的敏锐度，多猜猜他们在想什么，且尽力的去满足宝宝需求，那么在一岁的时候，婴儿就比较少哭闹，比较多表情、手势、发出比较多声音。因此，出生后的三个月可说是幼儿性格与发展关键期（蔡春美等人，2007）！

　　教育无他，「爱与榜样」
　　国内知名的画家黄美廉虽患有脑性麻痺，但她完成了大学教育，还拥有博士学位，并且独立生活至今。她是如何办到的呢？多年前在一次演讲中听她提到：从幼儿园直到读美国残障中学期间，「教育」这两个字，对她而言等同「霸凌」。因脑性麻痺造成她无法言语，与五官不自主的扭动，但在外人看似古怪的外表下，她却有着非常正常的心智，完全能感受到别人对她的不友善，这令她更加痛苦。

　　从幼儿园起，她就不断成为被霸凌的对象。点心常被抢走，同学全都排斥她，幸好黄美廉的牧师爸爸从小就让她觉得，即便她与别人不同，但她却是上帝送来的宝贝礼物。爸爸也尽量用对待正常孩子的要求，教黄美廉学会独立生活。当她被欺侮时，爸爸教黄美廉去抱大树，黄美廉当时学校的一棵大树，便成为她最好的朋友，她常常抱大树，因为也只有树愿意陪她，给她温暖的抱抱。

　　当时听了她两个小时的演讲，我感动得红了眼眶，我明白造就这位无法言语，却能成为「名嘴」到处演讲的阳光美少女的幕后最大功臣是——「黄美廉的牧师爸爸」以及学校的那棵「大树」。
　
　　福禄贝尔说：「教育无他，爱与榜样而已。」我想黄美廉的爸爸给了幼儿黄美廉最棒的礼物——「安全感」。因为爸爸的「爱」与「肯定」，即能敏感孩子的需求，形成亲子间安全的依附关系。并且爸爸也以身示范，教她解决难过的方法「抱大树」。透过森林疗癒，她随时可在森林中纾解自我情绪，而《宝贝》一书中晓芯的爸爸可说是黄美廉爸爸的化身，晓芯则可说是现今许多面对生命困境的孩子的代表。

　　森林疗癒
　　黄美廉爸爸教她解决难过的方法——「抱大树」，就是森林疗癒的方法之一。黄美廉爸爸在四十多年前就开启了幼儿黄美廉的森林疗癒，可说是幼儿森林疗癒的先驱。

　　《森林益康》一书是作者林一真教授结合医学、心理、森林领域的学者，展开为期三年的「森林益康」研究计画。研究团队邀请九十三位志愿者，分批上山参加森林活动，分别调查林相、温度、湿度、气压和负离子，研究人类在不同的海拔环境所产生的生理和心理反应，发现在进行森林活动后，参加者身心健康都得到提升，证实森林活动确实有调节自律神经和减少负面情绪的效益（林一真，2016）。
　
　　《森林益康》作者也谈到德国人的生活和森林密不可分，森林是安定人心的家园，也是增进体魄的健身房。十九世纪中叶，德国已经有组织从事「森林与健康」的研究，发展出在不同地区、不同地形的森林散步复健方法。第一次世界大战以前，德国发展的「森林健身法」就领导全世界。而日本的「日本森林保健学会」及「日本森林医学研究会」，双方都推崇森林活动可以疗癒身心（林一真，2016）。近年来经常受邀来台带领森林疗癒工作坊的日本学者上原巖，也是《疗癒之森：进入森林疗法的世界》的作者，在其书中介绍了森林疗法及其各种应用：包括森林散步、森林游憩、复健、心理谘商、保育、教育等（姚巧梅译，2013）。

　　爸爸妈妈的神奇力量
　　John Bowlby提出，如果能建立一个温暖、亲密、而且长久的关系，将对于孩子大脑的发展有全面性益处。而《宝贝》封面的小婴儿——晓芯，一个在安全的「依附关系」中长大的孩子，是我们的期许，希望能透过此书，帮助婴幼儿主要照顾者（父母、褓姆、祖父母等等）在阅读此书后，能了解「依附关系」的理念，与其照顾的幼儿建立「安全的依附关系」，让更多的幼儿拥有美好人生的开始。 人类生命中的第一个亲密关系，是与父母间的亲情，若成功发展，孩子能建立安全的依附关系，迈向幸福的人生；若发展失败，孩子易形成抗拒型，或逃避型等不安全的依附关系，其将来长大之后，极有可能用相同的态度，来面对亲密关系中的伴侣，造成许多婚姻问题和家庭问题。童年的安全感是今生幸福的基石，如果想让您的孩子一生幸福，请行使上天赋予您身为爸爸妈妈独有的一份神奇力量——以「爱」与「安全」浇灌您的孩子，必定长出幸福的种子，并且生生不息，代代相传。
 

评分☆☆☆☆☆

当我合上《宝贝》这本书的最后一页时，我的心情是复杂而又满足的。它不像某些读完后让你豁然开朗的书，也不像某些读完后让你热血沸腾的书。它更像是一首低吟浅唱的歌，在你的心头久久回荡。这本书所描绘的世界，并不是那种戏剧性的跌宕起伏，而是充满了生活的温度和人性的细腻。作者用一种非常克制却又极具力量的笔触，刻画了人物的成长轨迹，以及他们之间复杂的情感联系。我尤其被书中对“接纳”这个主题的探讨所打动。它不是那种空洞的口号，而是通过一个个鲜活的例子，展现了人在面对不完美时，如何学会理解和包容。这本书让我看到了，真正的“宝贝”，或许并不是一开始就完美无瑕，而是在经历过风雨，被用心呵护后，才显露出它最珍贵的光芒。它是一本值得反复品读的书，每一次阅读，或许都能从中发现新的感悟。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对《宝贝》这本书并没有抱有多大的期待。毕竟，书名看起来有点过于直白，我担心内容会比较浅显，或者落入俗套。然而，当我翻开这本书，并且逐渐沉浸其中后，我才意识到自己是多么的“以貌取书”。这本书的深度和广度，远远超出了我的想象。它不仅仅描绘了一个“宝贝”的故事，更是在这个故事的框架下，探讨了许多关于成长、关于失去、关于救赎的宏大命题。作者以一种非常巧妙的方式，将这些复杂的议题融入到日常生活的点滴之中，让你在不经意间，就对这些问题产生了深刻的思考。我特别欣赏作者在处理冲突和矛盾时的手法，没有刻意的煽情，也没有强行的圆满，一切都显得那么自然而真实。这种真实感，是这本书最打动我的地方。它让我看到了生活的多面性，看到了即使在最艰难的时刻，也依然闪烁着人性的光辉。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面上印着一个非常可爱的名字——《宝贝》。当我第一次在书店的架子上看到它时，就被这个名字深深吸引了。它带着一种天然的亲切感，仿佛在呼唤着我，让我忍不住想要一探究竟。拿到手里，书的纸张触感也很好，不是那种廉价的印刷品，而是带着一种细致的质感，翻开来，里面似乎藏着一个温暖而柔软的世界。我一直在寻找一本能让我暂时忘记生活烦恼，沉浸其中的书，而《宝贝》这个名字，恰恰给了我这样的期待。它不像那些宏大叙事的小说，也不似那些充满哲思的理论著作，它更像是一个悄悄安放在你心尖上的小秘密，让人心生好奇，想要用指尖轻轻拂过，感受它可能蕴含的细微情感和故事。我非常期待这本书能带给我什么样的阅读体验，是欢乐？是感动？还是某种难以言喻的平静？我迫不及待地想要开始我的阅读旅程，去发现这个“宝贝”究竟是什么模样。

评分☆☆☆☆☆

这本《宝贝》给我带来的惊喜，远不止于书名本身。从一开始阅读，我就被它那种细腻入微的笔触所征服。作者似乎拥有着一双能够捕捉生活中最细微之处的眼睛，将那些常常被我们忽略的瞬间，描绘得栩栩如生。我尤其喜欢其中对人物情感的刻画，那种微妙的心理变化，那种欲说还休的暗涌，都写得淋漓尽致。读到某些章节时，我甚至会因为书中人物的遭遇而跟着揪心，又会在他们找到一丝希望时，由衷地为他们感到高兴。这种强烈的代入感，是很多书籍难以企及的。而且，这本书的语言风格也十分独特，既有诗意的优雅，又不失生活的朴实。我常常会在某个词语，某个比喻处停下来，反复品味，感觉作者仿佛是在用一种最恰当的语言，敲打着我内心深处最柔软的地方。我能感觉到，这本书不仅仅是在讲述一个故事，更是在传递一种情感，一种对生命、对爱、对人与人之间联系的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

《宝贝》这本书，就像我最近生活中的一道暖阳。我常常会在疲惫的工作之余，抽出一点时间来阅读它。每当我翻开这本书，仿佛就进入了一个与现实世界隔绝的宁静空间。书中的文字有一种安抚人心的力量，它让我暂时忘却了生活中的种种压力和烦恼，让我能够重新审视自己的内心。我喜欢书中对细节的描绘，那种对生活的热爱，对美好事物的敏锐捕捉，都让我感到非常温暖。而且，这本书的叙事节奏也恰到好处，既不会让你觉得拖沓，也不会让你觉得仓促。它就像一位老朋友，娓娓道来，用最真诚的语言，与你分享生活的点滴。我从中看到了许多自己的影子，也看到了许多我从未曾想到过的可能性。这本书让我相信，即使在平凡的生活中，也蕴藏着不平凡的意义，只要我们用心去感受，就能发现那些被遗忘的“宝贝”。