具体描述
本书特色
你会看到这本书一定有神圣的理由。灵魂世界显然有讯息要给你.. ──金．罗素
名人推荐
「天赋异禀的灵媒金．罗素在她这本精彩又具启发性的新书里，让我们有幸得知深刻的灵性智慧、引人深思的故事，还有来自灵界充满希望的讯息。《快乐灵媒》是一本非常重要和勇敢的书，有着简单易懂的口语化书写风格，能够帮上许多人了解他们的灵魂旅程、疗癒心中的哀伤，并且放下恐惧。我高度推荐这本值得珍藏的好书。」──布莱恩．魏斯医学博士( Brian L.Weiss M.D.) (《前世今生》作者)
「天底下没有什么事是巧合，『快乐灵媒』金．罗素说得清楚明白，她给你这本指南帮助你打开心胸、释放你的心灵、平衡脉轮，并接通每个人与生俱来的能量。前世回溯、令人毛骨悚然的鬼故事、宗教与心灵能力的关联，全都在这些来自灵界的课程里。不要害怕灵界…… 你是跟最棒的老师学习。」──凡妮莎．威廉斯（Vanessa Williams）(美国歌手、演员)
「我们难得有机会遇到能真正影响人生的人。我们的命运因他们口说的话和书写的文字而改变。这本书，就是你能私密遇见这个人的机会。金以流利的口才在《快乐灵媒》说出她心里的话和灵界的讯息。请以开放的心加入金的这场发现之旅，让她帮助我们了解并吸收『来自灵界的课程』。终于有本书能够传授宝贵的智慧，帮助我们了解自身的考验与磨难。真是太棒了!!」──比利．雷．赛勒斯（Billy Ray Cyrus）(美乡村歌手和演员)
著者信息
金‧罗素 (Kim Russo)
很多人害怕死去的人，但金．罗素不怕。她交谈过的往生者跟活人一样多，而且她跟灵魂的对话会令你震惊不已！
很多关于今生的事我们并不明白，死后的世界对我们更是神祕。但世界知名，外号「快乐灵媒」的金．罗素，透过跟灵魂交谈近二十年，学到了许多知识，并帮助我们揭开死后世界的神秘面纱。
金在九岁第一次接触到灵魂，起先她很害怕也很怀疑，但不久后，她开始接受来自「另一边」跟她说话的声音，并欣赏他们所分享的智慧。即使她被教导要压抑她的天赋，她意识到她得自灵界的讯息非常重要。
在她发展通灵能力的期间，好奇心引导她学习催眠，她也因此能帮助别人探索并发掘前世记忆。透过这些经验以及跟灵魂数不清的对话，她学到跟能量本质和灵魂韧性有关的知识。
金以她与灵魂世界顺畅的沟通能力，帮助了许多普通人和名人明星克服最困扰他们的恐惧，并让他们的人生有了更多的光与爱。
她是人生电影频道（Lifetime Movie Network）最受欢迎节目《重游灵异现场》（The Haunting of …）和《灵媒调解》（Psychic Intervention）的主角。在此之前，她曾是A&E频道的《超自然界》和《儿童灵媒》，以及自传电视台的名人鬼故事：《重游萝莉塔．林恩的灵异现场》（The Haunting of Loretta Lynn）的不定期来宾。她经常在全美各地对各年龄层、宗教和信念的观众传递来自灵界的讯息。她在2015年获得「长岛最佳..刊物」所选出的长岛最佳灵媒。
图书目录
第一部：灵界最想教你的事
第一章：我是不是在哪里见过你?
前世回溯如何证明肉体死亡后，爱的连系仍然存在
第二章：八十六街的恶梦
学习克服恐惧
第三章：遇见鬼魂不是偶然
在你成为专家之前，避免常去的闹鬼地方
第四章：仔细聆听
练习直觉力并建立信心
第五章：灵魂合约
我们是如何注定完成我们的人生目标
第六章：天堂是怎么回事
那些天堂教我的事
第二部：实际应用
第七章：觉醒
灵魂沟通的各种方法
第八章：特殊的传讯
初次通灵解读的喜悦
第九章：大家不要同时说话
建立秩序，让重要讯息传来
第十章：展翅高飞
学习辅助疗法
第十一章：身为人类
我们不是所有事情都该知道
第十二章：履行你的天命
活在爱与光的人生
作者后记
谢辞
作者序在下一页
图书序言
当你想到灵媒，脑中第一个出现的是什么字眼？没关系，你可以说出来。
我也曾经认为他们是骗子。我想像他们穿着轻飘飘的长袍，挂着圆形大耳环，也许还戴着头巾。在我心里，他们就像拐骗你付钱点蜡烛和驱魔，或是用水晶球算命，跟你说你的未来会是如何的吉普赛女人。
我当然不是上面提到的那种人。我是三个成年儿子的母亲，一个贤淑的妻子，嫁给同一个男人二十八年；直到不久前，我还忠诚地照顾两只可爱的西施狗，玛西和玛姬，牠们都活到十八岁高龄。很多人看到我时，说我让他们想起认识的某人；他们最要好的朋友多娜，或邻居丽莎，甚至只是他们喜欢一起消磨时间的同伴。偶尔会有人说，我看起来像艺人宝拉．阿巴杜（Paula Abdul）或女星克丝蒂．艾莉（Kirstie Alley），但从来没有人说，「嘿，妳知道吗？妳看起来像是会通灵。」我自己洗衣服，打扫房子，下厨煮饭，我自认是头脑冷静、踏实、有逻辑和理性的人。
我为什么要告诉你们这些？因为灵性的天赋并不是只赐给那些盘腿坐在遥远山顶，整天念诵经文的特殊人士。灵性天赋也会给予像你我一样非常平凡的人。你永远不会知道你最喜欢的老师、医生、律师或警察是不是就具有敏锐直觉或其它的心灵天赋，只不过他们把它当成羞耻的秘密隐藏起来了。
我也将我的能力隐藏了很长一段时间。我一直在房地产公司担任执行秘书，直到我先生安东尼和我决定要有小孩后才辞职。
安东尼现在已经退休，但这么多年来，他身兼好几份工作，就为了让我能待在家里照顾三个儿子。我们向来有计画等孩子上了全天课，我就回职场继续以前的工作。孩子们现在都已长大并完成学业，只不过我并没有回到原本的工作。由于许多知道我的情形的友人鼓励，我坦率承认天赋并追求我真正的天职。我在很年轻的时候曾经幻想我的天职是当职业歌手；我很喜欢拿着麦克风站在舞台，透过声音让人们快乐的想法。
快转到多年后──虽然我还是喜爱音乐，而且确实是拿着麦克风站在台上，透过声音所传达的讯息让人们感到喜悦──情况却跟我曾有的想像非常不同。我并不是以歌声激励群众，而是转述死后世界传来的充满希望、爱与鼓励的讯息而启发他们。在我更了解灵媒能够帮助自己和人们觉醒并提升心灵后，我从一个不怎么情愿，并且是在台面下进行通灵的灵媒，一变而成了许多人口中的快乐灵媒。透过我现在做的事，我带给许多人，还有自己，极大的喜悦。
我常被问到为什么有些人有这个天赋，有的人却没有。我的答案似乎总会让人惊讶：我们都有心灵能力，每个人天生都有，这是我们灵性DNA的一部分。这个天赋跟能量以及我们怎么发挥它有关。科学已经证明，宇宙的一切都是由能量组成。基本上，你们将在书里发现灵魂的能量有独特的振动印记，它能够超越时空。那些练习心灵能力的人和甚至不知道本身有这种能力的人的差别，就在于前者培养了对能量的认识，而且比较了解我们的感官──不只是五种感官，还有其他感官──是如何与能量互动并帮助我们对事物有更深层的认识。
我小时候并不知道这些。我不了解能量。我只知道当我独自在卧房时，房间里有大多数人看不见的访客。很多我在日常生活中接触的人也不了解能量的科学。我自小在虔诚的基督教家庭长大，被教导如果爱上帝并且信任上帝，我就不必惧怕任何事──上帝和祂的帮手会一直在我身边守护。这点我从来不需要从教会或学校学到，因为从我会走路和说话开始，我就自然能感受到身边有至高无上的临在。但当我天真地运用平常之外的感官，同样教导我上帝的事的某些人──那些我期望从他们口中得到确认的权威人士──却传达给我非常混乱的讯息。我内心觉得使用与生俱来的感官是对的，但他们和这个世界却告诉我是错的。
在我寻找真相的过程中，我发现不论你是谁，做什么工作，或来自什么地方都不重要。不论你生在什么宗教背景的家庭，或目前从事什么形式的疗法都没关系，重要的是，我们全都是神性生命源头的翻版。我们从来不是要与整体分离。就像鱼离开水无法生存，牠们需要水才能茁壮成长，人类也绝对需要神圣源头的能量让我们更接近真正的自己。
我在有生之年都会把自己当作是宇宙的学生。我不会说我知道所有未知世界的答案，然而，借着在此与你们分享我的发现之旅，我的目标是希望能帮助你们以最简单的方式了解宇宙某些道理。
在阅读本书的过程中，你们将会知道灵魂世界是如何为我开启这道门，让我得以透过电视和书籍与你们分享我的知识，而我在这一路上的发现又将如何影响你们。我希望鼓励你们放下在生死议题上令你们受限的信念和恐惧；这些恐惧与信念是透过我们各自的家庭、政府和宗教一代代传承下来的。我们将一起探讨这些问题：我们离开肉体后会去哪里？我们到了那里会见到谁？我们要如何跟这些在别的界域的灵魂有最好的沟通？正如书名所意味的：我们从他们的知识可以获得哪些智慧，好帮助我们在这世与来生实现更伟大的目标、平静、理解和平衡？
本书的目的也是要作为让大家能直接向心灵/圣灵探索、发现、对话和学习的实用指南。这本书诚恳地邀请你们来参与更伟大的自我发现，认识并使用你们内在的力量，以便更完整地与你的挚爱亲友，与那些来自灵界、可以跟我们分享智慧的灵魂，还有在你内心深处经历无数人生而进展为此刻的你的灵魂连结。
不论你现在是在灵性探索的哪个阶段都没有关系，我写这本书的目的是要帮助每一个人。我希望它是让你展开你自身不可思议旅程的工具。当你以开放的心胸来读我的故事，这本书甚至能带给你勇气去发现并开始使用你本身的天赋。
相信我，你会拿到这本书一定有神圣的理由。灵魂世界显然有讯息要给你，所以，准备好了吗？我们开始吧！
图书试读
用户评价
在购买《快乐灵媒：来自另一边的生命课程＆启动你的心灵能力》之前，我对于“灵媒”这个词汇，总会联想到一些戏剧化的场景，认为那是一种与现实生活相去甚远的存在。然而，这本书以一种极其平实且充满人文关怀的笔触，为我展现了一个完全不同的视角。作者并非将灵媒描绘成高高在上的神明，而是将其看作是对生命更深刻理解和体验的一种方式，一种与万物连接的桥梁。她分享了许多来自“另一边”的生命课程，这些课程并非是冰冷的理论，而是充满智慧和慈悲的启示，触及了我们每个人在生活中都会遇到的迷茫和痛苦。我尤其被书中关于“爱是宇宙的根本能量”这一观点所吸引。作者用许多生动的例子，说明了爱是如何超越生死界限，如何成为连接一切的纽带。这让我开始反思，我是否给予了身边的人足够的爱，是否也爱自己。书中关于“放下评判，接纳自我”的部分，更是让我受益匪浅。我意识到，我常常被内心的评判所困扰，对自己的要求过于严苛。作者提供的练习，例如“自我疗愈的肯定语”和“无条件的自我接纳”，帮助我开始放下那些不必要的苛责，以更温和、更有爱的方式对待自己。这本书不仅仅是关于“灵媒”的探索，更是关于如何活出更真实、更圆满的自己。它让我明白，真正的力量并非来自于外部，而是源于我们内心深处那份与宇宙连接的爱与智慧。
评分老实说，我以一种相当怀疑的态度开始阅读《快乐灵媒：来自另一边的生命课程＆启动你的心灵能力》。我一直认为，“灵媒”和“心灵能力”这类概念，不过是故弄玄虚的把戏，与科学和理性毫不沾边。然而，这本书彻底改变了我对这些事物的看法。作者并非用一套神秘兮兮的理论来“忽悠”读者，而是用一种极其坦诚、逻辑清晰的方式，分享了她从“另一边”汲取的生命智慧。她并没有试图让我相信鬼神的存在，而是引导我去探索我们自身内在的能量和感知力。我尤其被书中关于“直觉”的论述所打动。我一直以来都认为直觉是一种模糊的预感，不可靠，甚至有时会误导我。但作者却将其阐释为一种与宇宙信息流连接的微妙方式，一种我们每个人都可以培养和运用的宝贵能力。她提供了一系列非常实用的练习，帮助我学习如何去倾听内心的声音，如何辨别直觉的信号，以及如何运用直觉来做出更明智的决策。我尝试了一个关于“能量感知”的练习，仅仅是通过静心和专注，我竟然能够感受到周围环境中细微的能量波动，这让我感到非常新奇和不可思议。这本书让我意识到，我们并非孤立的个体，而是与整个宇宙紧密相连的能量场的一部分。而所谓“心灵能力”，不过是我们与这个能量场更深层连接的自然显现。这本书就像一扇窗户，让我看到了一个我从未曾想象过的，充满无限可能性的世界。
评分说实话，在阅读《快乐灵媒：来自另一边的生命课程＆启动你的心灵能力》之前，我对于“灵媒”这个词汇，总带着一种模糊的、甚至有些神秘主义的距离感。它似乎属于一个遥不可及的领域，与我平凡的生活并无交集。然而，这本书彻底颠覆了我的固有认知。它并没有将“灵媒”描绘成一种超能力，而是将其视为一种对生命能量的深刻理解和运用，一种与宇宙更深层连接的可能。作者用一种极为接地气的方式，分享了她作为灵媒的经历，以及她从“另一边”所汲取的生命课程。这些课程并非是空洞的说教，而是充满智慧和慈悲的指引，触及了我们每个人都会面临的普遍困境，例如如何面对失去，如何理解生命的意义，以及如何在喧嚣的世界中找到内心的平静。我尤其被书中关于“情绪的能量”这一章节所打动。作者解释了情绪并非只是生理反应，而是一种可以被感知、被转化、甚至被用来疗愈的能量。这让我开始反思自己过去是如何对待自己的情绪的，是否常常压抑、否认，或者被负面情绪所裹挟。书中的一些练习，例如“情绪的清理”和“能量的注入”，非常实用，而且操作起来并不复杂。我尝试了其中一个关于感恩的练习，每天花几分钟时间去感受和表达对生活中小事的感恩，我惊讶地发现，我的心情真的变得明亮了许多，看待事物的角度也变得更加积极。这种微小的改变，却带来了巨大的内心转化。这本书让我意识到，我们每个人都拥有着内在的智慧和力量，只是我们常常因为种种原因而忽略了它们。《快乐灵媒》就像是一个邀请，邀请我去开启我内在的宝藏，去探索更广阔的生命维度。
评分当我拿起《快乐灵媒：来自另一边的生命课程＆启动你的心灵能力》这本书时，我并没有期待会有什么“超自然”的体验。我对这类话题总是抱着一种谨慎的观察态度。然而，作者以一种极其温暖和富有同情心的笔触，引领我进入了一个关于生命、死亡与连接的全新视野。她并没有将“另一边”描绘成一个完全陌生的国度，而是将其视为我们生命旅程中一个自然而然的延伸。书中关于“放下对死亡的恐惧，将其视为一种回归”的观点，对我来说具有颠覆性的意义。我一直以来都被死亡的未知性所困扰，而作者的解读，让我看到了死亡的另一种可能性，一种充满平静与爱的可能性。我被书中关于“我们每个人都拥有内在的光明和力量”的论述所鼓舞。我常常因为外界的评价和自身的不足而感到沮丧，而这本书让我意识到，我内在的光芒从未熄灭，只是被一些尘埃所遮蔽。作者提供的练习，例如“与高我连接”和“信任内在的指引”，帮助我开始重新发现和激活我的内在智慧。我尝试了一个关于“意念疗愈”的练习，虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到自己内在能量的流动正在发生变化，我的情绪也变得更加稳定。这本书让我明白，真正的“心灵能力”并非是神秘的魔法，而是我们对生命更深层理解和连接的自然体现。
评分我通常很少阅读这类题材的书籍，因为我总是觉得它们过于玄妙，与我的生活相去甚远。然而，《快乐灵媒：来自另一边的生命课程＆启动你的心灵能力》这本书，却以一种极其温和且充满智慧的方式，悄悄地融化了我内心的壁垒。作者的文字，没有一丝一毫的卖弄，更像是一位真诚的朋友，在分享她穿越生死界限，所得的人生感悟。她并非宣扬某种宗教教义，而是从一个更广阔的生命视角，阐述了爱、连接、以及我们与宇宙之间深刻的共鸣。我被书中关于“死亡并非终结，而是转变”的观点深深吸引。在许多文化中，死亡常常被视为一种恐惧和悲伤的来源，但作者通过她的视角，将其描绘成一次伟大的旅程，一次灵魂的回归。这种全新的解读，让我对生命和死亡有了截然不同的认知。我开始思考，如果死亡不是终结，那么我们在此生的意义又是什么？书中关于“释放和疗愈”的部分，更是直击我内心深处。我意识到，我过去常常被一些未解决的情感困扰，被过去的阴影所笼罩。作者提供的练习，并非要求我彻底忘记过去，而是教我如何以一种更平和、更有力量的方式去接纳和转化这些经历。我尝试了一个关于“与内在小孩对话”的练习，那是我从未想过的方式，却让我意外地与内心深处的自己进行了深刻的连接，并释放了一些长久以来压抑的情绪。这本书让我明白，心灵能力的启动，并非是获得某种特异功能，而是唤醒我们内在原本就拥有的智慧和感知能力，去更深刻地理解生命，去更真诚地连接他人，去更勇敢地活出真实的自己。
评分一直以来，我对“灵媒”这个词汇，总有一种距离感，觉得那是一种与我的平凡生活毫不相关的概念。我更加倾向于相信那些看得见、摸得着的事物。然而，《快乐灵媒：来自另一边的生命课程＆启动你的心灵能力》这本书，却以一种极其温柔且富有启发性的方式，让我重新审视了生命的可能性。作者的文字，没有丝毫的卖弄或夸张，更像是一位睿智的长者，在与你分享她穿越生死界限，所领悟的人生真谛。她并没有试图说服你去相信某个特定的宗教或哲学，而是从一个更广阔的生命视角，阐述了爱、连接、以及我们与宇宙之间深刻的共鸣。我被书中关于“每一个灵魂都是独特且珍贵的”这一观点所深深打动。这让我开始意识到，我过去常常因为与他人比较而感到自卑，而忽略了自己内在的价值。书中关于“情绪的流动与转化”的章节，更是让我受益匪浅。我意识到，我过去常常压抑自己的负面情绪，导致它们在内心深处积压。作者提供的练习，例如“情绪的觉察”和“能量的清理”，帮助我学会如何以一种更健康、更积极的方式来处理自己的情绪。这本书让我明白，所谓的“心灵能力”，并非是遥不可及的特异功能，而是我们每个人内心原本就拥有的，与宇宙和谐共振的能力。它就像是一张邀请函，邀请我去开启我内在的智慧，去探索更广阔的生命维度。
评分我通常不是这类题材的读者，但我对《快乐灵媒：来自另一边的生命课程＆启动你的心灵能力》这本书感到非常好奇。我一直对生命和死亡的奥秘充满疑问，而这本书似乎提供了一个独特的视角。作者的文笔流畅而真诚，她并没有用高深莫测的语言来描述“另一边”的世界，而是用一种非常接地气的方式，分享了她从那里汲取的生命课程。我尤其被书中关于“爱是永恒的能量，它超越一切形式”的论述所打动。这让我重新思考了我在人际关系中的付出和收获，以及我对身边人的感受。书中提供的关于“清理负面能量”和“吸引正面能量”的练习，对我来说非常实用。我尝试了其中一个关于“创造积极意念空间”的练习，仅仅通过几天的实践，我感觉我的情绪状态有了显著的改善，看待事物的角度也变得更加乐观。这本书并没有教我如何成为一个“灵媒”，而是教我如何更好地理解生命，如何更好地与自己和他人连接，以及如何释放我内在的潜力。我发现，这本书所传递的智慧，能够应用于我生活的方方面面，帮助我更从容地面对挑战，更积极地拥抱生活。我强烈推荐这本书给任何对生命有疑问，或者想要探索内在世界的人。
评分坦白讲，在翻开《快乐灵媒：来自另一边的生命课程＆启动你的心灵能力》这本书之前，我对于“灵媒”这个概念，总是带着一种将信将疑的态度，总觉得它过于虚幻，与我务实的日常生活相去甚远。然而，作者以一种极为真诚且充满智慧的笔触，打破了我固有的认知壁垒。她并没有将“灵媒”描绘成一种遥不可及的超能力，而是将其阐释为一种对生命能量的深刻觉察和运用，一种与宇宙更深层连接的可能。我被书中关于“生命并非直线，而是充满螺旋式上升的循环”的观点所吸引。这让我开始反思，我是否过于执着于眼前的得失，而忽略了生命更长远的成长轨迹。作者分享了许多来自“另一边”的生命课程，这些课程并非枯燥的理论，而是充满了爱、慈悲与智慧的启示，直击我们每个人在生活中都会遇到的困境，例如如何面对失去，如何理解生命的意义，以及如何在纷扰的世界中找到内心的安宁。我尤其被书中关于“放下评判，拥抱全然的爱”的章节所打动。我意识到，我常常在不经意间用批判的眼光审视自己和他人，从而错失了许多美好的连接。书中提供的练习，例如“能量的净化”和“爱的流动”，都非常实用且易于操作。我尝试了一个关于“感恩练习”，每天花几分钟去感受和表达对生活点滴的感恩，惊喜地发现，我的心态真的发生了微妙但积极的转变。这本书让我明白，真正的“心灵能力”并非是什么神秘的法术，而是唤醒我们内在原本就拥有的智慧和感知能力，去更深刻地理解生命，去更真诚地连接他人，去更勇敢地活出真实的自己。
评分当我翻开《快乐灵媒：来自另一边的生命课程＆启动你的心灵能力》这本书的时候，我并没有抱太大的期望。我是一个实用主义者，对于“另一边”或者“心灵能力”这种概念，总觉得有些虚无缥缈。然而，这本书却以一种我从未预料到的方式，悄悄地改变了我看待世界和自己的角度。作者的文字非常真诚，没有丝毫的卖弄或夸大，更像是一位慈祥的长者，娓娓道来那些关于生命、死亡、爱与连接的深刻洞见。我尤其被其中关于“能量”的论述所吸引。我一直以为能量只是物理学中的一个概念，但书中的描述让我意识到，我们所感受到的喜怒哀乐，我们与他人之间的互动，甚至我们所处的环境，都充斥着一种无形的力量。作者通过许多生动的故事和亲身的经历，将这些抽象的概念具象化，让我能够更容易地理解和体会。书中提供的许多练习，也并非那种要求你盘腿打坐、冥想数小时的复杂技巧。它们更多地是关于如何觉察自己的内心，如何与自己的直觉对话，如何放下那些不必要的担忧和执念。我尝试了几种方法，惊喜地发现，我开始能够更清晰地听到内心的声音，也更能够感知到身边那些细微的情感变化。这不仅仅是对“心灵能力”的探索，更是对自我认识的一次深入挖掘。我发现，原来我一直以来被许多外部的评价和社会的期待所束缚，而忽略了自己内心真正的需求和渴望。通过书中的引导，我开始学会倾听自己，信任自己，并开始做出一些真正符合我心意的选择。这本书就像是一盏灯，照亮了我前行道路上的迷雾，让我看到了一个更加广阔和充满可能性的世界。我迫不及待地想继续探索书中的更多内容，我深信，它将继续给予我力量和启迪。
评分我一直认为自己是一个非常理性的人，对那些关于“灵界”、“灵魂”、“心灵感应”这类说法，总是抱持着半信半疑的态度。直到我偶然间翻开了《快乐灵媒：来自另一边的生命课程＆启动你的心灵能力》。这本书，以一种我从未预料到的方式，挑战了我固有的认知，并为我打开了一扇通往未知领域的大门。作者的语言非常朴实，没有故弄玄虚，更多的是一种真诚的分享和引导。她将“灵媒”这一概念，从神秘的面纱中剥离出来，将其描绘成一种对生命能量的深刻洞察和运用，一种与宇宙更高智慧连接的途径。我被书中关于“生命并非一场战斗，而是一场盛大的学习”的观点所打动。这彻底改变了我过去那种“生存”至上的狭隘观念。作者通过许多感人的故事，阐述了如何从“另一边”汲取力量和智慧，去面对生活中的挑战，去拥抱生命中的喜悦。我尤其对书中关于“放下恐惧，拥抱爱”的章节印象深刻。我发现，原来我一直以来都被各种恐惧所束缚，不敢去尝试，不敢去表达。作者提供的练习，例如“恐惧的转化”和“爱的注入”，虽然看似简单，却蕴含着巨大的力量。我尝试了一个关于“与内在指引对话”的练习，让我惊喜地发现，原来我的内心深处一直有一个温柔的声音在指引着我。这本书就像是一位循循善诱的老师，教我如何去觉察，如何去感知，如何去连接，从而活出更丰盛、更自由的人生。
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