人體解剖全書 增訂版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　～美國亞馬遜網站五顆星好評！～
　　～全球暢銷超過70萬冊，國際繁體中文版轟動上市！～
　　無論男性、女性、上班族、銀發族、運動員，
　　人人都有該有的「身體使用說明書」。

　　皮膚‧肌肉‧骨骼……
　　你不可不知的人體祕密

　　手，其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上，每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經，伸齣你的手，試著去感受、探索人體的奧妙：皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈，藉由觸診來瞭解自己或他人身體的結構。
　　
　　超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫，呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶，以及110則的身體標記，帶領你一同走進人體旅程。
　　
　　人體本身就是一趟充滿驚奇的旅程，本書作者安德魯‧貝爾在十歲時，無意間發現自己身體一塊肌肉的位置而興奮不已，從此踏上瞭探索身體的旅程，現任職於美國幾座知名的按摩學院以及大學，教授醫護人員、身體工作者需知的身體研究課程。
　　
　　全書分為七大章節，首章先大緻一覽身體的係統架構，從骨骼、肌肉、筋膜，到心血管、神經、淋巴係統，就像摸索地圖般的熟悉人體各部位的專有名詞，讓讀者看見龐大而復雜的身體係統；後麵六章則開始進入正題，介紹身體各個不同的部位，分彆針對肩膀與手臂、前臂和手部、脊椎和胸廓、頭頸和臉、腿部以及腳部，做脈絡性而深入的介紹，教授讀者各部位的觸診技巧。
　　
　　對一個醫護從業者、或任何一種身體治療者（包括針灸、物理治療、瑞典式按療……）而言，觸診就跟英文字母一樣，是重要的基礎，讓治療工作能更精準、有效。但不同的是，我們不需要去死記硬背那些肌肉、骨頭的位置，觸診本身應該像是一場持續不斷的探索之旅，甚至在觸摸人體每個部位的同時，都會加強我們的觸覺。
　　
　　觸診的力量在於它的運用，活用這本書，一般人即可輕鬆學會如何探索自己的身體；專業人士則可透過本書所傳授的技巧，讓工作得心應手，甚至成為一門獨到的藝術與技術。

　　◎觸診三原則
　　1.動作緩慢
　　2.避免施加太多壓力
　　3.專注當下的感覺

　　此外，你隨時可以在自己身上練習觸診，例如排隊、搭公車時，都是我們探索前臂以及手上那些有延展性的皮膚、細小的骨頭和多肌腱肌肉的絕佳時機！

　　◎如何使用本書？
　　由於每個人的體型大小、體態都不同，因此本書設計的情境是：您的同伴躺在診療颱上、或坐在椅子上，您則依照書中的說明，為同伴進行觸診。如果您是學生，建議您按照本書的進度學習，必要時重復練習書中介紹的方法，循序漸進探索人體；如果您已經是較有經驗的醫療人員，您可以選擇需要的章節來閱讀。

　　◎本書將幫助讀者的技能與知識：
　　1.觀察身體錶麵構造，並有信心地探索皮膚與筋膜構造。
　　2.瞭解身體各部位的骨骼，探索它們之間的關係以及柔軟組織。
　　3.瞭解肌肉的起點與附著點，感受並描述它們的整體形狀、輪廓與縴維方嚮。
　　4.瞭解主要的關節構造，包括韌帶與滑囊液等關節常見的疼痛與傷害好發點。
　　5.瞭解身體各部位的標記，從而辨識主要神經、血管與淋巴結的名稱與位置。

　　◎其他注意事項：
　　本書將觸診分成三個部分：
　　1.找齣構造的位置
　　2.注意它的特性
　　3.評估它的質地或狀況
　　
　　前兩步驟必須具備豐富的解剖學知識，以及親身細心的實作經驗，此為本書所著重的要點；而「評估」因為涵蓋範圍廣，需另立專書介紹。

本書特色

　　◎超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫，呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶，以及110則的身體標記，帶領你一同走進人體旅程。
　　◎新版增修「肌肉激痛點速查圖典」，標示詳盡，100個激痛點【可能成因】、【癥狀／痛徵】、【傳痛途徑】、【關聯性激痛點】、【鑑彆診斷】。
　　◎隨書附贈示範DVD，由作者本人親自帶領讀者探索肌肉與骨骼的奧祕！

好評推薦

　　．王亭貴 主任　颱大醫院復健科
　　．林承箕 院長　颱北完全優診所
　　．陳俊忠 教授　國立陽明大學運動健康科學研究中心
　　．溫佑君 老師　肯園創辦人、亞洲重量級芳療專傢
　　．鄧復旦 教授　長庚大學及長庚醫院復健科

《生命奧秘的精微探索：現代生物學前沿綜述》 本書導言：觸及生命邊界的宏偉畫捲 《生命奧秘的精微探索：現代生物學前沿綜述》並非一本基礎學科的教科書，它是一次深入現代生命科學最活躍、最具革命性領域的高速巡航。本書旨在為那些對生命現象的底層邏輯、前沿技術突破以及跨學科融閤所帶來的深刻變革充滿好奇的讀者，構建一座通往未來生物學殿堂的階梯。我們聚焦於那些在過去十年中徹底顛覆瞭傳統認知的研究方嚮，力求以嚴謹而不失生動的筆觸，描繪齣生命科學圖景的最新版圖。 第一部分：基因組學的深度解析與應用 第一章：後基因組時代的計算挑戰與數據洪流 人類基因組計劃的完成僅僅是揭示生命密碼的開端。本章重點探討瞭基因組學進入“後基因組時代”所麵臨的核心挑戰：海量數據的存儲、處理與生物學意義的提取。我們將詳細審視單細胞測序技術（如scRNA-seq、Spatial Transcriptomics）如何從整體圖景走嚮細胞級彆的精細分辨率，以及它如何重塑我們對組織異質性和疾病微環境的理解。特彆是，我們討論瞭長讀長測序技術（如PacBio HiFi、ONT）在解析復雜基因組結構變異和重復區域方麵的突破，以及這如何影響對遺傳病的診斷。 第二章：基因編輯技術的新飛躍：超越CRISPR-Cas9的精準修復 雖然CRISPR-Cas9已成為實驗室的標配工具，但其脫靶效應和對復雜基因組的編輯限製仍是瓶頸。本章深入剖析瞭第二代和第三代基因編輯係統的發展。這包括堿基編輯器（Base Editors）如何實現無雙鏈斷裂的單核苷酸轉換，以及先導編輯（Prime Editing）如何通過“搜索並替換”的機製，實現更長的精確序列插入或刪除。此外，我們探討瞭正在興起的RNA編輯係統（如RESCUE）在暫時性、可逆性遺傳調控中的潛力，以及將這些技術安全、有效地導入人體細胞的遞送係統（如改進的AAV載體和新型脂質納米粒LNP）的最新進展。 第三部分：蛋白質組學與結構生物學的革新 第三章：冷凍電鏡（Cryo-EM）的革命性影響與結構生物學的新紀元 冷凍電鏡技術的突破性進展，特彆是高通量數據采集和算法的優化，已經將蛋白質結構解析的速度和精度提升到瞭前所未有的高度。本章將詳細介紹Cryo-EM如何捕獲分子機器在不同生理狀態下的動態構象，從而揭示酶催化、信號轉導等過程的分子機理。我們也將對比分析結構預測的計算方法（如AlphaFold 2及其後續版本）與實驗解析的互補性，討論AI預測模型在加速藥物設計流程中的關鍵作用，以及如何通過結閤計算和實驗數據，構建更精細的分子動力學模型。 第四章：蛋白質翻譯後修飾（PTM）的動態圖譜繪製 蛋白質的功能不僅僅由其氨基酸序列決定，其動態的翻譯後修飾是調控生命活動的“指揮棒”。本章探討瞭高分辨率質譜技術在全麵解析細胞內PTM（如磷酸化、泛素化、糖基化）圖譜中的應用。我們著重分析瞭這些修飾如何作為細胞信號網絡的交匯點，以及在癌癥、神經退行性疾病中異常修飾模式的生物學意義。此外，對“可翻譯組學”（Translatomics）和蛋白質降解途徑（泛素-蛋白酶體係統與自噬）的最新研究，為理解細胞穩態失衡提供瞭新的視角。 第三部分：細胞與發育生物學的跨界融閤 第五章：器官芯片與類器官技術：重塑疾病模型與藥物篩選 “培養皿中的生命”正在進入一個新階段。本章詳述瞭類器官（Organoids）技術如何從簡單的三維結構發展到包含多種細胞類型和血管化網絡的復雜微器官模型。同時，我們聚焦於器官芯片（Organ-on-a-Chip）技術，介紹如何通過微流控係統模擬人體器官的生理微環境（如血液流動、機械應力），實現對藥物毒代動力學和藥效學的更精確評估，從而有效替代部分動物實驗。我們將探討如何利用基因編輯技術對類器官進行“緻病化”改造，以更好地模擬人類疾病的發生和發展。 第六章：乾細胞命運決定與錶觀遺傳的調控網絡 理解細胞如何從多能性走嚮特定命運，是再生醫學的核心。本章深入探討瞭驅動細胞重編程（如iPS細胞的誘導）的錶觀遺傳學機製。重點關注染色質可及性的變化、DNA甲基化模式的重塑，以及非編碼RNA在長期細胞記憶建立中的作用。我們還會討論在體外大規模、高效地定嚮誘導特定細胞類型（如神經元、心肌細胞）的技術瓶頸及其突破，以及這些技術在修復受損組織中的臨床前應用前景。 第四部分：免疫學、微生物組與宿主交互的復雜性 第七章：腫瘤免疫微環境與細胞療法的深度優化 癌癥免疫療法（如PD-1/LX1抑製劑、CAR-T細胞療法）已取得巨大成功，但仍麵臨應答率不高和耐藥性的挑戰。本章著重分析瞭腫瘤微環境（TME）的復雜性，包括免疫抑製性細胞（如Treg、TAMs）的分子機製。我們探討瞭下一代CAR-T/NK細胞療法的設計思路，如雙特異性靶嚮、邏輯門控製（AND/OR門）以及“嵌閤抗原受體工程化T細胞（CAR-T cells）”對實體瘤的滲透性增強策略。此外，對腫瘤特異性新抗原的發現和疫苗開發也進行瞭前沿迴顧。 第八章：腸道微生物組：從“共生體”到代謝器官的重新認知 腸道微生物組已不再被視為簡單的“消化輔助者”，而是被視為一個功能性的、與宿主深度耦閤的“隱形器官”。本章聚焦於宏基因組學和代謝組學如何揭示微生物産生的關鍵代謝産物（如短鏈脂肪酸SCFA、神經遞質前體）對宿主免疫、代謝健康乃至中樞神經係統的遠距離調控作用。我們將討論“菌群移植（FMT）”的標準化挑戰，以及通過靶嚮益生菌設計（Designer Probiotics）或噬菌體療法來精準乾預失調菌群的未來方嚮。 結語：生命科學的未來圖景 本書的最後一部分將對上述前沿領域進行整閤性展望。我們探討瞭閤成生物學如何利用生物元件組裝原理，設計具有新功能的生命係統；以及單細胞多組學整閤分析如何推動我們構建前所未有的、高分辨率的“人體數字孿生模型”。生命科學正處於一個數據驅動、技術驅動的爆發期，本書力求為讀者提供一個清晰的導航圖，指引我們穿越生命奧秘的層層迷霧，直抵知識的前沿。

作者簡介    

安德魯‧貝爾

　　閤格按摩師，同時也是《人體解剖全書》的作者。任職於博爾德按摩療法學院（Boulder College of Massage Therapy）及西雅圖按摩學校（Seattle Massage School），並在巴斯帝爾自然醫學大學（Bastyr Naturopathic University）教授「大體解剖於人體功療之應用」。現與其傢人──琳、格雷西及埃利亞斯──居於科羅拉多州裏昂郊區。

繪者簡介

蘿蘋‧多恩

　　藝術傢、插畫傢、閤格按摩師，專長為人體功療插畫、中世紀畫像，多展齣於美國西岸及法國。

譯者簡介    

謝伯讓

　　美國達特茅斯學院認知神經科學博士，美國麻省理工學院博士後研究員，現為杜剋 - 新加坡國立大學醫學研究院助理教授，腦與意識研究室主任。譯有《水資源戰爭》、《糧食戰爭》、《哲學是什麼》、《用物理學找到美麗新世界》等書。

高薏涵

　　國立政治大學資管係學士。著有《波士頓》、《指指點點玩美國》、譯有《用心法則》、《瞎吃》、《糧食戰爭》、《謊言實境秀》等書。

硃皓如

    東吳大學英文係畢業、英國新堡大學文化溝通與媒體研究碩士。曾任職採訪編輯，目前專職翻譯，譯有《極限伸展》等書。
 

．初步介紹
．如何使用本書
．重點說明
．觸診注意事項
．建立你的觸診日誌
．探索各個構造的性質
．學習目標
 
．第１章 人體之旅
．身體部位
．活動切麵
．方嚮與位置
．身體的活動
．身體的係統
．骨骼係統
．關節的種類
．肌肉係統
．筋膜係統
．心血管係統
．神經係統
．淋巴係統
 
．第２章 肩膀與手臂
．局部觀
．探索皮膚與筋膜
．肩膀和手臂的骨骼
．肩胛骨
．肱骨與鎖骨
．骨骼標記與路徑
．肩膀與手臂的肌肉
．協同肌──互相協調運作的肌肉
．三角肌
．斜方肌
．闊背肌與大圓肌
．鏇轉肌群
．鏇轉肌腱
．大、小菱形肌
．提肩胛肌
．前鋸肌
．胸骨肌
．胸大肌
．胸小肌
．鎖骨下肌
．肱二頭肌
．肱三頭肌
．喙肱肌
．肩膀和手臂的其他結構
 
．第３章 前臂和手部
．局部觀
．探索皮膚與筋膜
．前臂與手部的骨骼
．骨骼標記
．尺骨與橈骨
．骨骼標記與路徑
．前臂和手部的肌肉
．協同肌──互相協調運作的肌肉
．肱肌
．肱橈肌
．區彆前臂的屈肌群與伸肌群
．手腕和手指的伸肌群
．肘肌
．伸食指肌
．手腕和手指的屈肌群
．鏇前圓肌
．鏇前方肌
．鏇後肌
．大拇指和手部的肌肉
．拇指的長肌群
．手部肌肉
．前臂和手部的其他結構
 
．第４章 脊椎和胸廓
．局部觀
．探索皮膚與筋膜
．脊椎和胸廓的骨頭
．骨骼標記
．骨骼標記與路徑
．脊椎和胸廓的肌肉
．協同肌──互相協調運作的肌肉
．竪脊肌群
．橫突棘肌群
．頭夾肌和頸夾肌
．枕下肌
．腰方肌
．腹肌
．橫膈膜
．肋間肌
．後上鋸肌、後下鋸肌
．橫突間肌
．棘突間肌
．脊椎和胸廓之其他構造
 
．第５章 頭、頸和臉
．局部觀
．探索皮膚與筋膜
．頭、頸和臉的骨骼與骨標記
．骨骼標記與路徑
．頭部、頸部和臉部的肌肉
．協同肌──互相協調運作的肌肉
．胸鎖乳突肌
．斜角肌
．咬肌
．顳肌
．舌骨上肌與二腹肌
．舌骨下肌
．頸闊肌
．枕額肌
．翼內肌與翼外肌
．頭長肌和頸長肌
．顔麵錶情肌
．頭、頸和臉之其他構造
 
．第６章 骨盆與大腿
．局部觀
．探索皮膚與筋膜
．骨盆與大腿的骨骼
．骨盆與大腿的骨骼標記
．髖部的骨骼標記
．薦骨與尾骨
．股骨
．骨骼標記與路徑
．骨盆和大腿的肌肉
．會陰與骨盆底
．協同肌──互相協調運作的肌肉
．股四頭肌群
．膕旁肌
．臀肌
．內收肌群
．闊筋膜張肌和髂脛束
．縫匠肌
．膝後肌腱
．髖外鏇肌
．髂腰肌
．骨盆和大腿的其他構造
 
．第７章 腿部和腳部
．局部觀
．探索皮膚與筋膜
．膝蓋、腿和足部的骨骼
．脛骨、腓骨和髕骨
．膝蓋和腿部的骨骼標記
．膝蓋的骨骼標記與路徑
．腳踝和足部的骨骼和骨骼標記與路徑
．腳踝和足部的骨骼標記與路徑
．腿部和足部的肌肉
．協同肌——互相協調運作的肌肉
．腓腸肌
．比目魚肌
．蹠肌
．膕肌
．腓骨長肌和腓骨短肌
．腳踝和腳趾的伸肌
．腳踝和腳趾的屈肌
．足部肌肉
．足部其他肌肉
．膝蓋與腿部的其他構造
．腳踝與足部的其他構造
．附錄 肌肉激痛點速查圖典

前言    

　　多年前， 我還是一個瘦巴巴的十歲小孩，記得有一次抓捏自己腋窩時，竟無意間發現一個肌肉的所在位置。當我活動手臂時，這塊肌肉就變硬並滑到我的手指之間。我驚呼：「哇，我不知道自己竟然有肌肉！」

　　我把這個發現告訴爸媽，他們建議我查閱百科全書，看看我找到的是哪個肌肉。雖然不懂書上寫的拉丁學名，但是在那幾個月當中，我總是逢人就說我找到瞭自己身上唯一一塊肌肉。

　　我對身體各個部位以及它們如何共同完成動作、呼吸，甚至構成生命本身等奧祕一直著迷不已。在我受訓成為身體工作者的過程中，我學到當年我在腋下找到的那塊神祕肌肉其實就是闊背肌。很快地，我學會如何觸診其他肌肉，以及遍布全身的各種肌腱、骨頭與組織。同時我也瞭解到觸診對於評斷組織狀況以及施行安全有效的治療手法有多麼重要。

　　成為身體工作與觸診解剖學的指導者之後，我看瞭很多敘述與描繪身體解剖的書籍。然而，我發現很少有書籍介紹如何用雙尋找及探索身體結構。因此，本書的主旨在於：教你描繪、行遊並且認識、熟悉人體地圖。在每一次旅程之前，最好能先認識你的旅行路綫。對每一位醫護從業人員來說，充分瞭解身體結構的位置與相互關係是必要的。但是，身為「實際動手做」的專業人員，我們不能隻是搭乘人體導覽巴士，從遠處觀看、聽聞身體構造的奧妙。沒有任何個體構造會完全相同，你一定要實際探索纔行。捲起你的袖子，用你的雙手和感覺去學習人體這個最具挑戰性、最令人驚奇的領域。

　　所以，歡迎你！本書將成為你最可靠的引導，帶你展開一段人生旅程。

推薦序    

　　身為復健科醫師在每日的門診中常常要診斷及治療骨骼肌肉疼痛的病患。在診療的過程中，病史詢問及理學檢查一直是最關鍵的一環。在進行理學檢查時，常常需仰賴觸診，而觸診所依賴的便是對身體「錶淺解剖」（surfaceanatomy）的熟悉。除此之外，近年來骨骼肌肉超音波盛行，已成為復健科的必備工具，而要能進行好的骨骼肌肉超音波檢查，對身體「錶淺解剖」的熟悉又成瞭關鍵。
    
　　不僅醫師如此，物理治療師在進行局部肌腱的電療，徒手治療和按摩等，也須依賴對身體「錶淺解剖」的瞭解及熟悉。因此，在每日的教學及服務中，「錶淺解剖學」成為我最重要需反覆溫習的學問，也常被學生問及哪裏可以找到好的「錶淺解剖學」教科書，而我常不知如何迴答。

　　有關「錶淺解剖學」的書籍並不多，大部分都是在解剖學中有部分的描述，較少專書僅談論「錶淺解剖」。安德魯•貝爾所著的《人體解剖全書》（Trail Guide to the Body ）就是對「錶淺解剖」深入淺齣的一本解剖書籍。雖然書名是《人體解剖全書》，但談論的其實是骨骼肌肉係統的錶淺解剖學，這本書對身體的骨骼肌肉結構先迴顧其解剖構造，再說明重要的骨頭標記（bone marker），接著再告訴讀者如何由這些骨頭標記找到常見的肌肉、肌腱及韌帶，清楚而明瞭。對初學者或有經驗的臨床傢都是最好的一種。我相信不管是醫學院的學生，治療師或醫師，隻要是對骨骼肌肉係統病變有興趣者，一定可以從這本書獲益。

　　除瞭以上的優點外，這本書有兩個特點是我最喜歡的。第一，圖多、字少，對我而言可以很快的學習而不會睡著。
　　第二，所附的光碟不是如一般書籍將書的內容數位化而已，而是由貝爾教授示範如何實務進行觸診，短短兩小時便可吸收精華，對於習慣在YouTube上學習的新世代一定會喜歡。

　　這本書，在我眼裏也不是完全沒有缺點，對於不常使用中文醫學名詞的我，在讀內容時對某些中文醫學名詞並不熟悉，而在索引的地方沒有附上英文，使得我無法查詢對照，也許在第二版時可改進。對於少數細節的說明不足，讀者可能不易瞭解，例如：383頁為瞭背誦內踝肌腱血管、神經排列而有Tom, Dick AN´ Harry的記憶法，因為這些構造排列由內而外為Tibialis posterior tendon, Flexor digitorum longus, tibial artery, tibial nerve及Flexor Hollucis longus.若不將重要代錶的字畫綫，可能讀者不知何意，特彆是翻成「湯姆、迪剋」與「哈利」，更不易瞭解。不過瑕不掩瑜，我認為這本書給對骨骼肌肉係統病變有興趣的醫學院學生、治療師及醫師們，仍是一本非常有助益的書。
  　
　　在醫學院前期念基礎醫學課程中，解剖學與生理學是最重要、占學分極多、念不完、念得辛苦的兩門課。生理學尚稱有趣，但解剖學，在一張一張平麵圖譜與枯燥的文字敘述中，則是生冷、需死背而無趣的一門課，學起來還真有些痛苦。

　　當瞭內科醫師後，比較不像外科醫師那般需要非常精準、熟悉人體解剖。但自從事融閤西醫、中醫、自然醫學、功能醫學、生物能及生物信息醫學……等的整閤醫學十餘年來，我纔體會齣「理直氣壯」的真義──道理、道路、結構正直瞭，交通、循環、氣就沛然通暢，人就自然健康瞭！

　　軀乾及肢體解剖學的知識太重要啦！

　　無論大自專業的中西醫脈診、觸診，徒手的整復、矯治，中醫的針灸或剝筋、疼痛醫學的注射、西方顱薦、鮑文氏（Bowen）調整手法，以反射醫學為主的腳底按摩、芳香療法的精油敷抹、德國傅爾電針的經絡穴位係統的診治運用、運動醫學，或小到普通的個人坐立、活動、拍打……無不在在與軀體及四肢的解剖構造極為有關。

　　所以當看到《人體解剖全書》，以標明清楚的圖示、扼要而精準的敘述，不但讓讀者能快速瞭解人體的有關解剖構造外，更生動的介紹各細部結構的功能、如何藉由肢體的動作去觀察、如何經由觸摸去體會，將原本生冷、枯燥、艱澀的解剖學變得簡單易學、生動有趣而實用，我就愛不釋手。

　　四十幾年前若早有這本書，我的解剖學成績應該會更好！這些年來，對求診者的健康服務會有更大的幫忙與成效。
　　無論是醫療、健康的從業者，或一般的社會大眾，都是非常值得買來一讀，瞭解我們的身體，促進我們的健康！

　　祝大傢因此書而更健康！
      
　　我從小喜歡運動、熱愛藝術，尤其偏好能展現人體力與美的畫作與雕塑，因此達文西與米開朗基羅，就成為我最心儀的文藝復興大師。進入醫學係之後，有機會接觸到人體解剖學，但是興緻卻很快被艱深的專有名詞，以及復雜的人體結構所嚇走。留學期間再次接觸到運動解剖學與肌肉動力學，比較專注於骨骼肌肉係統與動作分析運用，讓我逐漸找迴對人體解剖的熱情與興趣。迴國之後在體育界與物理治療等學界服務，發現目前的相關教科書與參考書，以外文居多且大多偏嚮係統性的論述，即使有照片或繪圖，也都是靜態的描述為主，使用學習時比較不容易聯想與記憶，所以就會有圖譜、模型與3D動畫，甚至實體解剖等輔助教材，希望能夠增加學習的效果。

　　其實，更好的方法是手與眼、觸覺與視覺共同運用的學習：眼睛可以看到人體構造的色澤、形狀、位置與彼此相互關係，雙手則可以感受到構造的外錶質感、大小、軟硬、形狀與最重要的功能。在醫學院相當重視這一部分的教學，尤其是物理治療體係的錶麵解剖學、肌動學與功能評估，都相當強調手到與眼到的深刻學習。反而是在體育與藝術教育領域，較缺乏相關的人體解剖的課程與教材。這本《人體解剖全書》（Trail Guide to the Body ），全書以超過1300幅的寫實與示意的插畫，配閤清楚的文字說明，指導閱書人以手去感受、探索自己與夥伴的人體奧妙與結構，讓自己的身體成為最好，而且是隨時唾手可得實體教材，讓原本最艱深、最無趣的死背，轉變為輕鬆、神奇的生命探索之旅。

　　因此，本書除瞭適用於醫學專業人員人體解剖的輔助教科書，本人更誠摯推薦給體育運動、肢體藝術、繪畫美術與雕塑藝術等科係的師生及相關從業人員，做為認識自我與他人身體的重要工具書。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都有一個小小的願望，就是希望能夠自己學會一些簡單的急救知識。畢竟，在生活中，有時候一點點小意外，如果能及時做齣正確的應對，可能會帶來很大的不同。這本《人體解剖全書 增訂版》裡，就有讓我非常驚喜的部分。它不僅僅是單純的解剖圖譜，更重要的是，它將人體的結構與功能緊密結閤，並在一些章節中，巧妙地融入瞭與急救相關的知識。例如，在介紹心肺係統時，它不僅說明瞭心臟和肺臟的結構，還會解釋在心肺驟停的情況下，如何進行心肺復甦術（CPR）的原理，以及每一個步驟背後的生理學依據。這讓我明白，為什麼我們要按壓特定的位置，為什麼要進行人工呼吸，每一個動作都有科學的道理。書裡還介紹瞭關於骨摺、燙傷、中毒等常見急癥的初步處理方法，並解釋瞭這些方法是如何在生理學上幫助患者，減緩病情惡化，或者為後續的專業救治爭取時間。這本書的插圖，在這個方麵尤其有用，它能清楚地展示受傷的部位、骨骼的斷裂情況，以及在進行急救時，身體的反應。它讓我明白，急救不是盲目的，而是基於對人體結構和生理反應的理解。我現在感覺自己更有信心瞭，即使遇到緊急情況，也不會像以前那樣手足無措。這本書，讓我從一個對生命脆弱感到擔憂的人，變成瞭一個能夠為自己和他人提供小小幫助的「第一道防線」。

评分☆☆☆☆☆

我一直對「生命」的奧秘感到好奇，特別是構成我們身體的微小世界。這本《人體解剖全書 增訂版》真的讓我大開眼界！它不僅僅是一本關於「大」的解剖學，更深入到瞭「微觀」的層麵。書裡對細胞、組織、器官的結構描述，細緻到令人驚嘆。我印象最深刻的是關於血液循環的章節，它不隻講述心臟的泵血功能，更深入到紅血球、白血球、血小闆的形態和功能，以及它們在身體裡扮演的關鍵角色。書裡還用瞭一些很形象的比喻，比如將紅血球比作「搬運工」，負責運輸氧氣，讓我這個沒有生物學背景的人也能輕鬆理解。還有關於免疫係統的介紹，它將人體比作一個「堡壘」，而免疫細胞就是英勇的「守衛」，抵禦外來的病原體。這個比喻太貼切瞭！我之前總以為生病就是身體齣瞭問題，但看瞭這本書，我纔瞭解到，其實我們的身體一直在和各種潛在的威脅進行著一場看不見的戰鬥，而且大部分時間，我們的免疫係統都做得非常齣色。這本書讓我對生命的韌性和智慧有瞭更深的敬畏。它讓我意識到，我們身體裡的每一個細胞，都在默默地為我們的生存而努力，這個事實本身就充滿瞭詩意。

评分☆☆☆☆☆

對於我這種熱愛旅遊、喜歡探索不同文化的人來說，能夠理解不同人種之間的生理差異，也是一種有趣的學習。這本《人體解剖全書 增訂版》在這方麵，也提供瞭一些非常有趣的視角。它不隻是單純地介紹「人體」，而是會適當地提及一些關於人體在不同環境、不同種族中的適應性演化。例如，書裡可能會提到，為什麼某些地區的人們擁有更深的膚色，這與他們長期暴露在紫外線下的適應有關；或者，為什麼在寒冷地區生活的人們，其身體脂肪分佈可能有所不同。雖然這些內容不是全書的重點，但這些點綴的資訊，讓我在閱讀解剖學知識的同時，也對人類的多樣性有瞭更深的體會。我還記得，書裡有關於不同人種在骨骼密度、肌肉組成上的一些細微差異的討論，這讓我對「人」這個物種的複雜性和獨特性有瞭更深刻的認識。它讓我明白，雖然我們都稱之為「人」，但我們之間卻存在著許多有趣而微妙的差異，而這些差異，很多都源於我們對環境的長期適應。這本書，就像一個精密的顯微鏡，讓我們能看到人體內部精妙的結構，同時又像一個寬廣的望遠鏡，讓我們能從更高的層麵去理解人類這個物種的演化和多樣性。我現在旅行時，會不自覺地聯想到書裡的知識，對身邊的人和事有瞭更豐富的解讀。

评分☆☆☆☆☆

身為一個對藝術創作充滿熱情的手繪愛好者，我一直很想畫齣更逼真、更具生命力的人物。之前嘗試過看一些藝術解剖學的書籍，但總覺得它們太過簡化，或者不夠專業，畫齣來的人物總是有種「浮」的感覺，缺少瞭骨骼和肌肉的支撐。這本《人體解剖全書 增訂版》的齣現，簡直是為我量身打造的！它的插圖，精緻到讓我想尖叫！每一塊肌肉的層次感、骨骼的紋理、血管的走嚮，都描繪得栩栩如生。我常常花很多時間，單純地臨摹書裡的插圖，學習如何錶現肌肉的起伏、關節的連接，以及不同角度下人體形態的變化。書裡關於人體比例的講解，也讓我受益匪淺，讓我明白人體結構之間的比例關係是多麼重要，影響著畫作的整體協調性。我還喜歡它關於不同體型、不同年齡段人體形態的介紹，這讓我知道，即便是同一個動作，在不同的人身上，也會因為其獨特的身體結構而呈現齣不同的視覺效果。這本書，不僅僅是一本解剖學的教科書，更像是一位耐心的藝術導師，引導我一步步解開人體形態的奧秘。現在，我畫齣來的人物，明顯有瞭更紮實的基礎，朋友都說我的畫作「活」起來瞭！這份成就感，真的非常珍貴！

评分☆☆☆☆☆

我一直對「時間」和「衰老」這個主題感到著迷。我們的人生，從誕生到終老，經歷著各種變化，而這些變化，都與我們身體的生理機製息息相關。這本《人體解剖全書 增訂版》裡，關於細胞老化、器官功能衰退的部分，讓我對「生命週期」有瞭更深刻的理解。它不隻停留在描述「老瞭會怎麼樣」，而是試圖解釋「為什麼會老」。書裡會提及關於端粒、自由基、細胞凋亡等概念，並解釋這些過程如何隨著時間的推移，影響著我們身體的結構和功能。我還記得，書裡有討論到不同器官在衰老過程中的差異性，有些器官衰退得比較快，有些則相對緩慢。這讓我意識到，衰老不是一個單一線性的過程，而是由多種複雜因素共同作用的結果。更重要的是，這本書的「增訂版」讓我知道，科學傢們正在積極地研究延緩衰老、提升老年生活品質的方法，這些研究成果，也讓我覺得對未來充滿希望。它讓我明白，瞭解生命的終點，也正是為瞭更好地珍惜和利用當下的時光。這本書，讓我從一個對衰老感到恐懼的人，變成瞭一個能夠以更平和、更科學的態度麵對生命週期轉變的「哲學思考者」。

评分☆☆☆☆☆

說實話，當我拿到《人體解剖全書 增訂版》時，我並沒有抱持太大的期待，畢竟市麵上關於人體的書籍琳瑯滿目，大多都流於錶麵，或者過於專業。但這本書，真的狠狠地打瞭我一巴掌（當然是好的那種！）。它的編排結構真的太棒瞭，從大的係統，像是循環係統、呼吸係統，一路細分到小的器官、組織，甚至細胞層級，循序漸進，讓初學者也能輕鬆入門。我最欣賞的是它不僅僅是圖片和文字的堆砌，而是充滿瞭「故事性」。書裡會穿插一些有趣的醫學案例、歷史典故，甚至是關於人體奧秘的未解之謎，讓整個學習過程變得生動有趣，而不是枯燥的背誦。我記得有一次讀到關於大腦的記憶儲存機製，書裡用瞭一個非常形象的比喻，讓我覺得大腦就像一個巨大的圖書館，而神經元就是圖書館裡的書架和索引，瞬間就理解瞭複雜的概念。而且，這本書的增訂版，真的名副其實！裡麵關於最新的醫學研究成果、解剖學技術的進展，都有涵蓋到，讓我覺得這本書不僅僅是「一本」書，而是「一個」不斷更新的知識寶庫。我特別喜歡書裡關於神經係統的介紹，它不隻講述神經的結構，還會解釋各種神經傳導的過程，以及不同神經係統之間如何協調工作，讓我對「思考」、「感覺」、「運動」這些日常行為背後的生理機製有瞭深刻的瞭解。這本書真的刷新瞭我對「人體」的認知，讓我從一個被動的「使用者」，變成一個主動的「探索者」。

评分☆☆☆☆☆

收到《人體解剖全書 增訂版》的那天，我正為傢裡長輩的健康問題感到憂慮。我一直希望能夠更瞭解一些常見的慢性疾病，像是高血壓、糖尿病等等，但又怕看到太過專業的術語而卻步。這本書，恰好填補瞭我這個知識上的空白。它用非常清晰、係統化的方式，介紹瞭各個器官係統的生理功能，以及當這些功能齣現異常時，可能引發的疾病。書裡對「病理」的解釋，並不是冰冷的文字，而是結閤瞭大量的插圖和示意圖，讓我可以直觀地看到疾病如何影響人體的結構和功能。我記得在看關於腎臟的章節時，書裡詳細解釋瞭腎臟過濾血液、維持體液平衡的功能，以及當腎功能下降時，體內纍積的代謝廢物是如何影響全身的。這些知識，讓我能夠更好地理解醫生的診斷，也能更有效地與長輩溝通，幫助他們更好地管理自己的健康。而且，這本書的「增訂版」非常重要，它涵蓋瞭最新的醫學研究和治療方法，讓我不會被過時的資訊誤導。我現在能更積極地與長輩討論飲食、運動等對他們病情有益的調整，不再隻是被動地聽從醫囑，而是能夠積極地參與到他們的健康管理中。這本書，讓我從一個對健康感到無助的旁觀者，變成瞭一個能夠提供幫助的「支持者」。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對「吃」這件事充滿熱情的美食傢，但最近開始有點擔心，單純的「享受美食」似乎還不夠。我希望能更瞭解，這些我們吃進去的食物，到底是如何在我們的身體裡被消化、吸收，並轉化為能量的。這本《人體解剖全書 增訂版》裡的消化係統章節，簡直讓我大呼過癮！它用非常詳細的圖文，介紹瞭從口腔、食道、胃、小腸、大腸，到肝臟、胰腺、膽囊等相關器官的結構和功能。我特別喜歡它對「消化酶」的解釋，它將這些酶比作「精密的化學工廠」，將複雜的食物分子分解成身體能夠吸收的營養素。書裡還會解釋不同種類的食物（蛋白質、碳水化閤物、脂肪）在消化過程中，分別會經過哪些步驟，以及在哪個器官被主要處理。這讓我對「均衡飲食」有瞭更科學的認識，不再隻是憑感覺，而是能從生理學的角度去理解。我現在在準備餐點時，會不自覺地聯想到書裡的知識，思考如何搭配食物，纔能讓身體更有效地吸收營養。甚至，我還會關注一些關於「腸道菌群」的最新研究，這本書也都有涵蓋到，讓我對這個「第二大腦」有瞭初步的瞭解。這本書，讓我從一個單純的「吃貨」，變成瞭一個對食物與身體關係有著更深層次理解的「智慧型」美食傢。

评分☆☆☆☆☆

這本《人體解剖全書 增訂版》簡直是我近幾年來最滿意的一本工具書瞭！作為一個對運動和健康十分重視的健身愛好者，我一直想更深入地瞭解我的身體，但市麵上很多書都太理論化，或者隻強調訓練動作，卻沒有深入解釋其背後的肌肉學原理。這本書，完全滿足瞭我這個需求。它裡麵的插圖，不隻是普通的線條圖，而是非常逼真、立體感十足的3D圖像，可以清楚地看到每一塊肌肉的起點、止點，以及它們在不同動作下的收縮和伸展。我特別喜歡它關於人體力量傳遞的解釋，它不隻是說「這個動作練哪裡」，而是詳細解釋瞭從骨骼、關節、韌帶到肌肉如何協同工作，產生力量。這讓我對每一次訓練動作的質量有瞭更精準的掌握，也更知道如何避免運動傷害。我記得有一次在練深蹲，總是感覺膝蓋有點不適，看瞭書裡關於膝關節結構和周圍肌肉附著點的說明後，我纔意識到可能是臀部肌肉沒有充分啟動，導緻膝蓋承受瞭過多的壓力。調整瞭訓練方式後，效果立竿見影！而且，這本書不僅僅是肌肉，對於骨骼、神經、甚至內臟器官的結構和功能，都有非常詳細的介紹，讓我對人體這個複雜的「係統」有瞭更宏觀的認識。它讓我知道，每一次的運動，都不是單獨的肌肉在工作，而是整個身體係統在協同運作。這本書，絕對是我健身路上不可或缺的「教練」！

评分☆☆☆☆☆

哇！拿到這本《人體解剖全書 增訂版》真的讓我太驚喜瞭！身為一個對人體奧秘一直充滿好奇的普通上班族，以前總覺得解剖學離我好遙遠，好像是醫學係學生專屬的冷門知識。但這本書，完全顛覆瞭我這個想法。從收到書的那一刻起，我就被它厚實的重量和精美的封麵吸引住瞭。翻開第一頁，我就像是進入瞭一個全新的世界，裡麵的插圖精緻到不行，每一個骨骼、肌肉、血管、神經的走嚮都畫得非常清晰，而且顏色運用也很科學，不會讓人眼花繚亂。最重要的是，它的文字說明，不是那種艱澀難懂的學術用語，而是用非常淺白易懂的方式解釋，即使我沒有任何醫學背景，也能看得津津有味。舉例來說，書裡解釋心臟跳動的原理，不是簡單一句「心臟收縮」，而是從心房、心室、瓣膜的協調工作，到電生理訊號的傳遞，都一一娓娓道來，讓我恍然大悟。還有關於人體骨骼的結構，它不隻列齣名稱，還會解釋每一塊骨頭的功能，以及它們如何互相連結、支撐起我們的身體，這個真的很酷！我還記得書裡有提到關於關節的靈活性，讓我對自己的身體有多麼巧妙的設計有瞭更深的認識。我平常運動時，都會感覺到某些關節的活動範圍，現在看瞭這本書，我纔知道原來那跟關節囊、韌帶、甚至周圍肌肉的協調度有關。這本書真的讓我對「健康」有瞭更全麵、更科學的理解，不再隻是憑感覺，而是能真正理解身體的運作機製。每次閱讀，都覺得自己的知識庫又豐富瞭不少，而且對於如何保養自己的身體，也更有方嚮感瞭。