我的心破了一个洞 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

原文作者： Anna Llenas

图书标签:

• 伤痛
• 治愈
• 成长
• 爱情
• 失恋
• 情感
• 内心
• 现实
• 孤独
• 自我救赎

　　胡莉亚一点儿也不喜欢身上的洞，所以她用尽各种方法想让洞消失……
　　她会成功吗？

　　人生充满各式各样的未知，当然也会有失去。
　　有些时候是一些无关紧要的东西，例如：一枝笔或者一张纸。
　　但是有些东西却是无与伦比的重要，比方说弄丢了计划书、失去健康，甚至是最爱的人。
　　《我的心破了一个洞》是一个教我们重返宁静、克服逆境，并找回初衷的故事。

　　人生难免会遇到大大小小的挫折，但若是静下心来看一看，
　　或许会发现，这些曾经的经历，早已成为生命中的养分，也让我们成为更好的自己。
　　幸运的是，心中的洞不会消失，因为那是自我成长最好的证明。

　　翻开图画书，一起直视心中的「洞」，发掘属于自己的美好与惊奇。

本书特色      

　　●复合式媒材制作呈现
　　画面的呈现以作者惯例的特色手法，全书使用复合式媒材制作，在书中可看见瓦楞纸、钮釦等异材质的结合，呈现多元素材的丰富变化。
   
　　●特殊挖洞设计，视觉呈现强烈的感受性
　　封面特殊的挖洞设计，让女孩身上的洞不只是抽象的形容词，更是一个真实的存在。瓦楞纸空洞的内心画面呈现，透过瓦楞纸侧边的高度，彷彿将小女孩内心破洞的空动感及感受，以画面如实呈现。

　　※我们特别邀请绘本工作者海狗房东撰写文章，希望帮助读者在阅读时，产生更深一层的想法与感受。让我们直视心中的「洞」，发掘属于自己的美好与惊奇。欢迎扫描版权页的QR码，浏览详细内容。

专家推荐

　　吴在媖（儿童文学作家）
　　汪仁雅（绘本小情歌）
　　洪仲清（临床心理师）
　　海狗房东（绘本工作者）
　　杨俐容（儿童青少年心理专家）

　　「《我的心破了一个洞》聚焦在人生的重与创痛，这是无人能回避的生命课题，不过，作者的文字轻巧，加上图画如此质朴、轻快，让沉重感得到平衡，也让读者最终得到平静。在这本书里，女孩身上的洞，多像一面镜子，读者可以看见某部分的自己。

　　综观那些能够超越年龄界线吸引读者的绘本，多半在图文之间反映出不分龄的读者都会有的生命经验、心事、情感或情绪，同时，有层次丰富的意义、多元的解读空间，读者才能各取所需，得到启发或是阅读的乐趣。我相信，《我的心破了一个洞》也是此等佳作。

　　再次看看封面的女孩，读过这本书之后，这个洞又像是魔术师帽子的洞，你以为它空无一物，殊不知它的空，正是它蕴含无限可能的必要。无论是让人生暂时止步的痛，或是让生活顿时苍白的空虚，或许也是这样吧！」──海狗房东（绘本工作者）

　　「每个人的心，都有着或大或小的破洞，试着填满、塞住、忽视、隐藏……即使表面看似无伤，内心却变得更空洞。这本疗癒性绘本谈的是：看见内在的力量，找到回家的感觉，能安顿自己，并因此能抚慰他人，让心里的破洞成为成长的动力、生命的滋养。」──杨俐容（儿童青少年心理专家）

　　＊无注音
　　＊适读年龄：4岁以上
 

好的，这是一部名为《星尘的低语》的科幻史诗小说的简介，它完全独立于您提到的那本图书。 星尘的低语 宇宙边缘的咏叹调 作者：艾莉亚·凡尔纳 类型：硬科幻、太空歌剧、哲学思辨 故事背景：寂静之墙之外 公元三千年，人类文明已在银河系中播撒了数万个殖民地，构建了一个被称为“环宇联盟”的庞大星际联邦。然而，这份繁荣建立在一个巨大的谎言之上——对“寂静之墙”的无知。 “寂静之墙”并非物理上的屏障，而是一道横亘在已知宇宙边缘的、无法穿透的能量场。它并非来自任何已知的物理现象，而更像是一种宇宙级别的“默契”——任何试图超越它的文明，都会在一瞬间遭遇不可逆转的消亡。世代以来，环宇联盟的科学家们将此视为宇宙的自然限制，一种无法逾越的熵增终点。 故事的中心聚焦于“探知者”——一个由顶尖天才组成的秘密研究小组。他们不满足于被既定边界所定义，他们的目标是揭开寂静之墙背后的真相，哪怕这意味着挑战整个文明的根基。 核心角色群像 1. 凯伦·德雷克：理论物理学家与异端 凯伦是环宇联盟最年轻的首席理论物理学家，她拒绝接受“墙是终点”的教条。她的研究侧重于“量子共振场域”，她坚信寂静之墙是一种信息锁定机制，而非物理阻碍。凯伦的性格坚韧而略带偏执，她为追求真理不惜牺牲一切，包括她的社会地位和安全。她的导师因涉足“墙的边界”研究而神秘失踪，为她的探索增添了一层复仇与救赎的色彩。 2. 泽尔·诺瓦克：前军事工程师与飞船领航员 泽尔曾是“先锋计划”的精英飞船设计师，但因一场涉及新型超光速引擎的事故而心灰意冷，被联盟流放至边境空间站。他性格沉稳、洞察力极强，是凯伦理论的完美实践者。他掌握着制造能够短暂“渗透”寂静之墙边缘的实验性飞船——“幽灵号”所需的全部技术。泽尔的内心充满对过去的愧疚，他希望通过这次亡命般的航行来弥补他曾犯下的过失。 3. 莉拉·索尔：古代文明信息破译者 莉拉并非传统意义上的科学家。她是一位生活在废弃卫星上的“信息拾荒者”，擅长破译数百万年前灭绝的“先行者文明”留下的加密数据。她意外截获了一段来自墙壁另一侧的、以纯粹数学结构编码的“呼唤”。这段信息预示着，寂静之墙的出现并非自然事件，而是一场精心设计的“隔离”。莉拉的出现，将故事从纯粹的物理探索推向了宏大的历史谜团。 冲突的爆发：幽灵号的远征 凯伦和泽尔利用莉拉破译的坐标，秘密组装了“幽灵号”。这艘飞船并非为了速度或火力而设计，而是为了“潜行”——它能通过精确的频率调校，模拟宇宙背景辐射的波动，从而在短时间内规避寂静之墙的侦测机制。 他们的目标是抵达一个被称为“观测点零”的坐标，那里是寂静之墙能量场最薄弱的节点。 第一幕：内部的背叛与逃亡 环宇联盟的内部安全局（ISA）发现了凯伦的秘密计划。ISA的首脑，冷酷的行政官维克托·哈林，坚信墙是维护人类秩序的必要条件。他认为，一旦真相暴露，现有文明结构将瞬间崩塌，引发无休止的星际战争。哈林动用一切资源追捕探知者小队，他们必须在被捕获前完成跳跃。 第二幕：跨越阈限 “幽灵号”的航行过程充满了极致的张力。飞船在靠近寂静之墙时，船体承受着难以想象的认知压力。船员们开始经历集体幻觉，他们的记忆被扭曲，时间感失常。泽尔必须在飞船结构解体和船员精神崩溃之间找到平衡点。当他们最终突破那层薄膜时，宇宙瞬间变了样貌。 第三幕：寂静之墙的真相——宇宙牧场主 墙的另一边，没有预想中的虚无，而是一个结构复杂、充满生命力的“空间”。这里的恒星散发着完全不同的光谱，重力场以非欧几何的方式运作。莉拉破译的“呼唤”在此处显现为一座宏伟的、由光构成的“图书馆”。 他们发现，寂静之墙并非囚笼，而是“保护罩”。在墙外，存在着更高维度的、被称为“编织者”的实体。这些实体并非恶意，而是像园丁一样，在宇宙的特定区域内“圈养”着文明，防止它们过早接触到某种“宇宙瘟疫”或“信息熵灾变”。 人类文明，以及所有已知的星系，都只是编织者观察和培养的实验品。寂静之墙的突破，意味着探知者们不仅打破了物理限制，更打破了宇宙赋予人类的“童年期”。 哲学困境与最终抉择 凯伦面对的不再是物理难题，而是深刻的哲学拷问： 自由的代价是什么？ 如果人类被保护起来，虽然安全却永远无法真正成熟，这算不算一种幸福？如果揭示了真相，释放出可能毁灭所有文明的“灾变信息”，他们是否成为了宇宙的罪人？ 故事的终局，在于探知者小队如何处理他们带回的信息。他们可以选择： 1. 重建隔离： 隐藏真相，重新加固寂静之墙，继续人类的“安稳”发展。 2. 散播真相： 将编织者的存在和墙外的风险公之于众，引发全银河系的恐慌与变革，迎接未知的命运。 3. 寻求对话： 尝试利用飞船的共振引擎，与编织者建立真正的跨维度交流，寻求成为“成熟”文明的许可。 《星尘的低语》探讨了知识的边界、文明的责任，以及面对超越认知的存在时，人类的渺小与伟大。这是一场关于探索精神与宇宙秩序的史诗对决。 主要卖点： 硬核的物理设定：详尽描绘超光速旅行、能量场操控的细节。 宏大的世界观：超越传统太空歌剧的维度冲突。 深邃的哲学内核：关于自由意志与被安排命运的探讨。

作、绘者简介

安娜‧耶拿丝（Anna Llenas）

　　1977年出生于巴塞隆纳，获得巴塞隆纳大学（UAB）传播与公众关系学位及隆纳（Llotja）学院美术设计学位，之后更是在巴塞隆那大学的美术系取得创意插画硕士学位。

　　她一直被认为是个富有创造力的人，当她还是个孩子的时候，她总是随身携带色铅笔、胶水和透明胶带。她的指甲总是充满了黏土，双手也沾满颜料。她曾担任知名广告公司的艺术创意总监，负责Dodot、Buitoni和雀巢公司的品牌形象。在艺术领域，她也创作自己的故事与插画，绘本作品有：《彩色怪兽》、《我最喜欢你！（但有时候没那么喜欢！）》（三采）等书。
　　
　　想了解更多，可上作者官网：www.annallenas.com

 

推荐文

每个期待都像是等待着被填满的洞

洪仲清（临床心理师）

　　从小教育的过程中，我们被教导要有许多的追求，成绩、人缘、才艺、外表……
　　我们像是在心里挖了许多洞，每个洞都是一个期待。每个洞，都可能让我们踩空、不满，那是烦恼的根源之一。于是，我们想到了方法，填满不就可以了吗？

　　不，不一定是这样！我们一边想填满，却一边挖着洞，我们实在赶不及挖洞的速度，而且我们旧的洞也一直填不满。
　　那么，或许还有另外一种方式，我们看看洞里面有什么？是谁在帮我们挖洞？

　　原来，每个洞都连结到很类似的地方、更深的地方，那里也有一个大洞—我们想被爱、被认可、感觉有价值。这个大洞，让我们向外求，去讨好、去依赖、去勒索，喔……所以才会一直有新的洞跑出来……

　　会不会，其实我们做自己就很好？我们喜欢自己，比被人喜欢，或许来得更重要？相对来说，是不是我们对自己的期待，更值得我们期待？

　　静下来，我们温柔地对待自己。

　　很神奇地，挖洞的速度变慢了，有些洞也慢慢消失了。我们变得更简单，我们更享受现在，对于未来，我们顺其自然……
　　当我们跟孩子相处的时候，我们是不是传递了无条件的爱？

　　我们不喜欢孩子的行为，跟我们不喜欢孩子这个人，可以分开。我们可以尽情同理孩子的心情，但不必然要认同孩子每一个举动。

　　如此，我们缓一缓帮孩子挖洞的速度。我们学会欣赏他对自己的期待，并给予祝福！
　　让我们学着欣赏这本书，也欣赏自己。祝福您！

推荐文

我的心破了一个洞

汪仁雅（绘本小情歌）

　　人的心复杂而幽微，即便是成人，很多时候也都理不清摆不平。而孩子面对陌生的情绪：沮丧、愤怒、伤心，说不出来的焦虑只能用哭闹或物质来宣洩替代。外显的情绪可以获致抚慰，那么隐隐约约的不安与空虚又该如何同理？

　　安娜•耶拿丝（Anna Llenas）不只是图画书作家，也是艺术治疗师，特别关注儿童的创造力和情绪议题。擅长将各式各样的素材拼贴，创造出图像的立体维度与质地。以简约灵活的描摹，让情绪与想像力做了紧密结合，透过艺术创作发挥疗癒的力量。
 
　　《我的心破了一个洞》聚焦在更深刻隐微的感受：有时觉得心里空空的，好像缺了一大块的不确定感？于是我们开始向外追寻，想填补塞满，作者巧妙运用洞与塞子的象征，将自己的快乐与心安交付在他人手里，成了被牵线的木偶，找不到归属与心安的所在。故事前半段以冷色调与大块空白处理画面，细腻的勾勒内心转折，其实，真正的快乐与满足应该向内探求与发掘。

　　绘本之所以疗癒，是因为它具有穿透人心的力道，带领你直面恐惧，也让你感受快乐与满足，从共有的经验里汲取出真挚情意。故事里的「洞」具有双重意义，是内心空虚与不安，也可以是弹性与创意的可能，当你用不同的眼光看待它，就能感悟到从容自在的空间。转换视角，学习接纳自己，感受与聆听内在的渴望与寂静，把追寻的目标从向外索求转为向内凝聚，心里踏实了，就能挥洒出自信与神采，找到属于你的快乐魔法！
 

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种非常“内敛”的感动。它没有激烈的冲突，没有跌宕起伏的情节，但那种细腻的情感描写，却像涓涓细流，慢慢地沁入心脾。我喜欢书中对人物心理活动的刻画，那种微妙的变化，那种难以言说的情绪，都被作者捕捉得恰到好处。它让我意识到，很多时候，我们内心的伤痛，并非源于什么惊天动地的大事，而是那些被忽略的、被压抑的微小情绪，日积月累，最终形成了难以弥合的裂痕。我甚至觉得，书中很多情节，都像是作者对我自己的某种“解读”，它让我看到了自己内心深处那些不易察觉的脆弱，也让我对自己的情感有了更深的理解。我并没有从中找到“破洞”被填补的快感，反而从中获得了一种“接纳”的力量，一种与自己的不完美和解的勇气。这本书没有给我一个完美的结局，却给我了一个更真实、更深刻的自我认知。

评分☆☆☆☆☆

读到一半的时候，我感觉这本书正在以一种非常独特的方式，悄悄地渗透进我的生活。它没有那种惊心动魄的情节，也没有跌宕起伏的转折，但字里行间流露出的某种情绪，却像潮水一样，一点点地包裹住我。我甚至觉得，作者仿佛能看穿我的心思，把我那些说不出口的感受，用最恰当的词语描绘出来。我最喜欢的是书中描写的那些生活细节，平凡却又真实，比如一次不经意的眼神交汇，一次欲言又止的沉默，一次细微的内心波动。这些细碎的片段，组合在一起，却能勾勒出人物复杂而立体的内心世界。我开始反思自己过往的生活，那些被我忽略的、被我遗忘的情感，似乎也在随着文字的流动，重新浮现。这本书让我明白，即使是最微小的伤痛，也值得被认真对待，也能够成为生命中成长的养分。它没有给我明确的答案，却给了我一种去探索、去理解的可能性。我开始期待，故事的结局会走向何方，主人公是否能找到那个曾经丢失的自己，又是否能真正地弥合内心的缺口。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就深深吸引了我，一种淡淡的忧伤和一丝丝的希望交织在一起，让我在拿到它的时候就迫不及待地想翻开。我承认，起初我被书名所吸引，那“破了一个洞”的意象，瞬间勾起了我对书中可能蕴含的情感故事的好奇。我脑海中浮现出无数种可能：或许是关于失恋的痛彻心扉，或许是关于童年创伤的难以弥合，又或许是一种更抽象的，关于人生迷失和寻求救赎的旅程。我期待着作者能用细腻的笔触，一点点剥开这“洞”的成因，展现角色内心的挣扎与成长。我喜欢那些能够触动灵魂、引发共鸣的作品，而这本书，仅从名字和封面，就给了我这样的预感。我设想着，它或许会像一面镜子，照出我内心深处那些不愿提及却又真实存在的伤痕，也或许会像一束光，指引我找到走出阴霾的方向。在阅读的过程中，我希望能够沉浸其中，与书中的人物一同经历喜怒哀乐，感受人生的起伏跌宕。我期待它不仅仅是一个故事，更是一种情感的慰藉，一种对生命更深层次的理解。

评分☆☆☆☆☆

从这本书中，我仿佛看到了一个全新的视角来审视人生的某些侧面。它没有刻意去制造戏剧性，却在最平凡的场景中，展现出最深刻的人性。我尤其对书中对“失去”的描绘印象深刻，它不是那种撕心裂肺的宣泄，而是一种淡淡的、挥之不去的怅然。就像夏日午后，阳光透过树叶洒下斑驳的光影，温暖却又带着一丝凉意。我发现，书中很多关于情感的描写，都有一种“留白”的美感，作者并没有把一切都说透，而是留给读者自己去想象，去填补。这让我感到非常享受，因为我可以在自己的情感世界里，找到与书中人物的共鸣点，让故事在我心中延伸出更多的可能性。我开始思考，那些我们以为无法愈合的伤口，或许只是需要时间，需要理解，需要一些微小的契机，才能慢慢地结痂，留下淡淡的痕迹。这本书没有给我“治愈”的药方，却给了我一种“面对”的勇气。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的叙事方式真的非常“规矩”，甚至可以说是“平淡”。它没有给我任何意外的惊喜，故事的发展也都在我的意料之中。情节的推进非常缓慢，人物的对话也显得有些冗长，但正是这种“慢”，让我有机会去细细品味每一个字，去揣摩每一个角色的动机。我甚至觉得，作者是在用一种“考验”的方式，来让读者沉下心来，去体会那些被隐藏在表象之下的深层含义。我尝试着去寻找书中那些“亮点”，那些能够让我眼前一亮的金句，但它们似乎并不明显，更多的是一种温吞的、持续的情感浸染。然而，也正是这种“规矩”和“平淡”，反而让我对这本书产生了一种奇特的“执着”。我好奇，在如此平静的叙述下，究竟隐藏着怎样的情感洪流？我期待着，在某个不经意的时刻，它能爆发出来，给我带来某种震撼。我并没有因此感到失望，反而觉得，这是一种另类的阅读体验，它迫使我去更深入地思考，去挖掘那些不那么显而易见的东西。