具体描述
一个重返宁静、克服逆境，并找回初衷的故事。
胡莉亚一点儿也不喜欢身上的洞，所以她用尽各种方法想让洞消失……
她会成功吗？
人生充满各式各样的未知，当然也会有失去。
有些时候是一些无关紧要的东西，例如：一枝笔或者一张纸。
但是有些东西却是无与伦比的重要，比方说弄丢了计划书、失去健康，甚至是最爱的人。
《我的心破了一个洞》是一个教我们重返宁静、克服逆境，并找回初衷的故事。
人生难免会遇到大大小小的挫折，但若是静下心来看一看，
或许会发现，这些曾经的经历，早已成为生命中的养分，也让我们成为更好的自己。
幸运的是，心中的洞不会消失，因为那是自我成长最好的证明。
翻开图画书，一起直视心中的「洞」，发掘属于自己的美好与惊奇。
本书特色
●复合式媒材制作呈现
画面的呈现以作者惯例的特色手法，全书使用复合式媒材制作，在书中可看见瓦楞纸、钮釦等异材质的结合，呈现多元素材的丰富变化。
●特殊挖洞设计，视觉呈现强烈的感受性
封面特殊的挖洞设计，让女孩身上的洞不只是抽象的形容词，更是一个真实的存在。瓦楞纸空洞的内心画面呈现，透过瓦楞纸侧边的高度，彷彿将小女孩内心破洞的空动感及感受，以画面如实呈现。
※我们特别邀请绘本工作者海狗房东撰写文章，希望帮助读者在阅读时，产生更深一层的想法与感受。让我们直视心中的「洞」，发掘属于自己的美好与惊奇。欢迎扫描版权页的QR码，浏览详细内容。
专家推荐
吴在媖（儿童文学作家）
汪仁雅（绘本小情歌）
洪仲清（临床心理师）
海狗房东（绘本工作者）
杨俐容（儿童青少年心理专家）
「《我的心破了一个洞》聚焦在人生的重与创痛，这是无人能回避的生命课题，不过，作者的文字轻巧，加上图画如此质朴、轻快，让沉重感得到平衡，也让读者最终得到平静。在这本书里，女孩身上的洞，多像一面镜子，读者可以看见某部分的自己。
综观那些能够超越年龄界线吸引读者的绘本，多半在图文之间反映出不分龄的读者都会有的生命经验、心事、情感或情绪，同时，有层次丰富的意义、多元的解读空间，读者才能各取所需，得到启发或是阅读的乐趣。我相信，《我的心破了一个洞》也是此等佳作。
再次看看封面的女孩，读过这本书之后，这个洞又像是魔术师帽子的洞，你以为它空无一物，殊不知它的空，正是它蕴含无限可能的必要。无论是让人生暂时止步的痛，或是让生活顿时苍白的空虚，或许也是这样吧！」──海狗房东（绘本工作者）
「每个人的心，都有着或大或小的破洞，试着填满、塞住、忽视、隐藏……即使表面看似无伤，内心却变得更空洞。这本疗癒性绘本谈的是：看见内在的力量，找到回家的感觉，能安顿自己，并因此能抚慰他人，让心里的破洞成为成长的动力、生命的滋养。」──杨俐容（儿童青少年心理专家）
＊无注音
＊适读年龄：4岁以上
著者信息
作、绘者简介
安娜‧耶拿丝（Anna Llenas）
1977年出生于巴塞隆纳，获得巴塞隆纳大学（UAB）传播与公众关系学位及隆纳（Llotja）学院美术设计学位，之后更是在巴塞隆那大学的美术系取得创意插画硕士学位。
她一直被认为是个富有创造力的人，当她还是个孩子的时候，她总是随身携带色铅笔、胶水和透明胶带。她的指甲总是充满了黏土，双手也沾满颜料。她曾担任知名广告公司的艺术创意总监，负责Dodot、Buitoni和雀巢公司的品牌形象。在艺术领域，她也创作自己的故事与插画，绘本作品有：《彩色怪兽》、《我最喜欢你！（但有时候没那么喜欢！）》（三采）等书。
想了解更多，可上作者官网：www.annallenas.com
安娜‧耶拿丝（Anna Llenas）
1977年出生于巴塞隆纳，获得巴塞隆纳大学（UAB）传播与公众关系学位及隆纳（Llotja）学院美术设计学位，之后更是在巴塞隆那大学的美术系取得创意插画硕士学位。
她一直被认为是个富有创造力的人，当她还是个孩子的时候，她总是随身携带色铅笔、胶水和透明胶带。她的指甲总是充满了黏土，双手也沾满颜料。她曾担任知名广告公司的艺术创意总监，负责Dodot、Buitoni和雀巢公司的品牌形象。在艺术领域，她也创作自己的故事与插画，绘本作品有：《彩色怪兽》、《我最喜欢你！（但有时候没那么喜欢！）》（三采）等书。
想了解更多，可上作者官网：www.annallenas.com
图书目录
图书序言
推荐文
每个期待都像是等待着被填满的洞
洪仲清（临床心理师）
从小教育的过程中，我们被教导要有许多的追求，成绩、人缘、才艺、外表……
我们像是在心里挖了许多洞，每个洞都是一个期待。每个洞，都可能让我们踩空、不满，那是烦恼的根源之一。于是，我们想到了方法，填满不就可以了吗？
不，不一定是这样！我们一边想填满，却一边挖着洞，我们实在赶不及挖洞的速度，而且我们旧的洞也一直填不满。
那么，或许还有另外一种方式，我们看看洞里面有什么？是谁在帮我们挖洞？
原来，每个洞都连结到很类似的地方、更深的地方，那里也有一个大洞—我们想被爱、被认可、感觉有价值。这个大洞，让我们向外求，去讨好、去依赖、去勒索，喔……所以才会一直有新的洞跑出来……
会不会，其实我们做自己就很好？我们喜欢自己，比被人喜欢，或许来得更重要？相对来说，是不是我们对自己的期待，更值得我们期待？
静下来，我们温柔地对待自己。
很神奇地，挖洞的速度变慢了，有些洞也慢慢消失了。我们变得更简单，我们更享受现在，对于未来，我们顺其自然……
当我们跟孩子相处的时候，我们是不是传递了无条件的爱？
我们不喜欢孩子的行为，跟我们不喜欢孩子这个人，可以分开。我们可以尽情同理孩子的心情，但不必然要认同孩子每一个举动。
如此，我们缓一缓帮孩子挖洞的速度。我们学会欣赏他对自己的期待，并给予祝福！
让我们学着欣赏这本书，也欣赏自己。祝福您！
推荐文
我的心破了一个洞
汪仁雅（绘本小情歌）
人的心复杂而幽微，即便是成人，很多时候也都理不清摆不平。而孩子面对陌生的情绪：沮丧、愤怒、伤心，说不出来的焦虑只能用哭闹或物质来宣洩替代。外显的情绪可以获致抚慰，那么隐隐约约的不安与空虚又该如何同理？
安娜•耶拿丝（Anna Llenas）不只是图画书作家，也是艺术治疗师，特别关注儿童的创造力和情绪议题。擅长将各式各样的素材拼贴，创造出图像的立体维度与质地。以简约灵活的描摹，让情绪与想像力做了紧密结合，透过艺术创作发挥疗癒的力量。
《我的心破了一个洞》聚焦在更深刻隐微的感受：有时觉得心里空空的，好像缺了一大块的不确定感？于是我们开始向外追寻，想填补塞满，作者巧妙运用洞与塞子的象征，将自己的快乐与心安交付在他人手里，成了被牵线的木偶，找不到归属与心安的所在。故事前半段以冷色调与大块空白处理画面，细腻的勾勒内心转折，其实，真正的快乐与满足应该向内探求与发掘。
绘本之所以疗癒，是因为它具有穿透人心的力道，带领你直面恐惧，也让你感受快乐与满足，从共有的经验里汲取出真挚情意。故事里的「洞」具有双重意义，是内心空虚与不安，也可以是弹性与创意的可能，当你用不同的眼光看待它，就能感悟到从容自在的空间。转换视角，学习接纳自己，感受与聆听内在的渴望与寂静，把追寻的目标从向外索求转为向内凝聚，心里踏实了，就能挥洒出自信与神采，找到属于你的快乐魔法！
每个期待都像是等待着被填满的洞
洪仲清（临床心理师）
从小教育的过程中，我们被教导要有许多的追求，成绩、人缘、才艺、外表……
我们像是在心里挖了许多洞，每个洞都是一个期待。每个洞，都可能让我们踩空、不满，那是烦恼的根源之一。于是，我们想到了方法，填满不就可以了吗？
不，不一定是这样！我们一边想填满，却一边挖着洞，我们实在赶不及挖洞的速度，而且我们旧的洞也一直填不满。
那么，或许还有另外一种方式，我们看看洞里面有什么？是谁在帮我们挖洞？
原来，每个洞都连结到很类似的地方、更深的地方，那里也有一个大洞—我们想被爱、被认可、感觉有价值。这个大洞，让我们向外求，去讨好、去依赖、去勒索，喔……所以才会一直有新的洞跑出来……
会不会，其实我们做自己就很好？我们喜欢自己，比被人喜欢，或许来得更重要？相对来说，是不是我们对自己的期待，更值得我们期待？
静下来，我们温柔地对待自己。
很神奇地，挖洞的速度变慢了，有些洞也慢慢消失了。我们变得更简单，我们更享受现在，对于未来，我们顺其自然……
当我们跟孩子相处的时候，我们是不是传递了无条件的爱？
我们不喜欢孩子的行为，跟我们不喜欢孩子这个人，可以分开。我们可以尽情同理孩子的心情，但不必然要认同孩子每一个举动。
如此，我们缓一缓帮孩子挖洞的速度。我们学会欣赏他对自己的期待，并给予祝福！
让我们学着欣赏这本书，也欣赏自己。祝福您！
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我的心破了一个洞
汪仁雅（绘本小情歌）
人的心复杂而幽微，即便是成人，很多时候也都理不清摆不平。而孩子面对陌生的情绪：沮丧、愤怒、伤心，说不出来的焦虑只能用哭闹或物质来宣洩替代。外显的情绪可以获致抚慰，那么隐隐约约的不安与空虚又该如何同理？
安娜•耶拿丝（Anna Llenas）不只是图画书作家，也是艺术治疗师，特别关注儿童的创造力和情绪议题。擅长将各式各样的素材拼贴，创造出图像的立体维度与质地。以简约灵活的描摹，让情绪与想像力做了紧密结合，透过艺术创作发挥疗癒的力量。
《我的心破了一个洞》聚焦在更深刻隐微的感受：有时觉得心里空空的，好像缺了一大块的不确定感？于是我们开始向外追寻，想填补塞满，作者巧妙运用洞与塞子的象征，将自己的快乐与心安交付在他人手里，成了被牵线的木偶，找不到归属与心安的所在。故事前半段以冷色调与大块空白处理画面，细腻的勾勒内心转折，其实，真正的快乐与满足应该向内探求与发掘。
绘本之所以疗癒，是因为它具有穿透人心的力道，带领你直面恐惧，也让你感受快乐与满足，从共有的经验里汲取出真挚情意。故事里的「洞」具有双重意义，是内心空虚与不安，也可以是弹性与创意的可能，当你用不同的眼光看待它，就能感悟到从容自在的空间。转换视角，学习接纳自己，感受与聆听内在的渴望与寂静，把追寻的目标从向外索求转为向内凝聚，心里踏实了，就能挥洒出自信与神采，找到属于你的快乐魔法！
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