我的心破瞭一個洞 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Anna Llenas

圖書標籤:

• 傷痛
• 治愈
• 成長
• 愛情
• 失戀
• 情感
• 內心
• 現實
• 孤獨
• 自我救贖

　　鬍莉亞一點兒也不喜歡身上的洞，所以她用盡各種方法想讓洞消失……
　　她會成功嗎？

　　人生充滿各式各樣的未知，當然也會有失去。
　　有些時候是一些無關緊要的東西，例如：一枝筆或者一張紙。
　　但是有些東西卻是無與倫比的重要，比方說弄丟瞭計劃書、失去健康，甚至是最愛的人。
　　《我的心破瞭一個洞》是一個教我們重返寜靜、剋服逆境，並找迴初衷的故事。

　　人生難免會遇到大大小小的挫摺，但若是靜下心來看一看，
　　或許會發現，這些曾經的經曆，早已成為生命中的養分，也讓我們成為更好的自己。
　　幸運的是，心中的洞不會消失，因為那是自我成長最好的證明。

　　翻開圖畫書，一起直視心中的「洞」，發掘屬於自己的美好與驚奇。

本書特色      

　　●復閤式媒材製作呈現
　　畫麵的呈現以作者慣例的特色手法，全書使用復閤式媒材製作，在書中可看見瓦楞紙、鈕釦等異材質的結閤，呈現多元素材的豐富變化。
   
　　●特殊挖洞設計，視覺呈現強烈的感受性
　　封麵特殊的挖洞設計，讓女孩身上的洞不隻是抽象的形容詞，更是一個真實的存在。瓦楞紙空洞的內心畫麵呈現，透過瓦楞紙側邊的高度，彷彿將小女孩內心破洞的空動感及感受，以畫麵如實呈現。

　　※我們特彆邀請繪本工作者海狗房東撰寫文章，希望幫助讀者在閱讀時，産生更深一層的想法與感受。讓我們直視心中的「洞」，發掘屬於自己的美好與驚奇。歡迎掃描版權頁的QR碼，瀏覽詳細內容。

專傢推薦

　　吳在媖（兒童文學作傢）
　　汪仁雅（繪本小情歌）
　　洪仲清（臨床心理師）
　　海狗房東（繪本工作者）
　　楊俐容（兒童青少年心理專傢）

　　「《我的心破瞭一個洞》聚焦在人生的重與創痛，這是無人能迴避的生命課題，不過，作者的文字輕巧，加上圖畫如此質樸、輕快，讓沉重感得到平衡，也讓讀者最終得到平靜。在這本書裏，女孩身上的洞，多像一麵鏡子，讀者可以看見某部分的自己。

　　綜觀那些能夠超越年齡界綫吸引讀者的繪本，多半在圖文之間反映齣不分齡的讀者都會有的生命經驗、心事、情感或情緒，同時，有層次豐富的意義、多元的解讀空間，讀者纔能各取所需，得到啓發或是閱讀的樂趣。我相信，《我的心破瞭一個洞》也是此等佳作。

　　再次看看封麵的女孩，讀過這本書之後，這個洞又像是魔術師帽子的洞，你以為它空無一物，殊不知它的空，正是它蘊含無限可能的必要。無論是讓人生暫時止步的痛，或是讓生活頓時蒼白的空虛，或許也是這樣吧！」──海狗房東（繪本工作者）

　　「每個人的心，都有著或大或小的破洞，試著填滿、塞住、忽視、隱藏……即使錶麵看似無傷，內心卻變得更空洞。這本療癒性繪本談的是：看見內在的力量，找到迴傢的感覺，能安頓自己，並因此能撫慰他人，讓心裏的破洞成為成長的動力、生命的滋養。」──楊俐容（兒童青少年心理專傢）

　　＊無注音
　　＊適讀年齡：4歲以上
 

好的，這是一部名為《星塵的低語》的科幻史詩小說的簡介，它完全獨立於您提到的那本圖書。 星塵的低語 宇宙邊緣的詠嘆調 作者：艾莉亞·凡爾納 類型：硬科幻、太空歌劇、哲學思辨 故事背景：寂靜之牆之外 公元三韆年，人類文明已在銀河係中播撒瞭數萬個殖民地，構建瞭一個被稱為“環宇聯盟”的龐大星際聯邦。然而，這份繁榮建立在一個巨大的謊言之上——對“寂靜之牆”的無知。 “寂靜之牆”並非物理上的屏障，而是一道橫亙在已知宇宙邊緣的、無法穿透的能量場。它並非來自任何已知的物理現象，而更像是一種宇宙級彆的“默契”——任何試圖超越它的文明，都會在一瞬間遭遇不可逆轉的消亡。世代以來，環宇聯盟的科學傢們將此視為宇宙的自然限製，一種無法逾越的熵增終點。 故事的中心聚焦於“探知者”——一個由頂尖天纔組成的秘密研究小組。他們不滿足於被既定邊界所定義，他們的目標是揭開寂靜之牆背後的真相，哪怕這意味著挑戰整個文明的根基。 核心角色群像 1. 凱倫·德雷剋：理論物理學傢與異端 凱倫是環宇聯盟最年輕的首席理論物理學傢，她拒絕接受“牆是終點”的教條。她的研究側重於“量子共振場域”，她堅信寂靜之牆是一種信息鎖定機製，而非物理阻礙。凱倫的性格堅韌而略帶偏執，她為追求真理不惜犧牲一切，包括她的社會地位和安全。她的導師因涉足“牆的邊界”研究而神秘失蹤，為她的探索增添瞭一層復仇與救贖的色彩。 2. 澤爾·諾瓦剋：前軍事工程師與飛船領航員 澤爾曾是“先鋒計劃”的精英飛船設計師，但因一場涉及新型超光速引擎的事故而心灰意冷，被聯盟流放至邊境空間站。他性格沉穩、洞察力極強，是凱倫理論的完美實踐者。他掌握著製造能夠短暫“滲透”寂靜之牆邊緣的實驗性飛船——“幽靈號”所需的全部技術。澤爾的內心充滿對過去的愧疚，他希望通過這次亡命般的航行來彌補他曾犯下的過失。 3. 莉拉·索爾：古代文明信息破譯者 莉拉並非傳統意義上的科學傢。她是一位生活在廢棄衛星上的“信息拾荒者”，擅長破譯數百萬年前滅絕的“先行者文明”留下的加密數據。她意外截獲瞭一段來自牆壁另一側的、以純粹數學結構編碼的“呼喚”。這段信息預示著，寂靜之牆的齣現並非自然事件，而是一場精心設計的“隔離”。莉拉的齣現，將故事從純粹的物理探索推嚮瞭宏大的曆史謎團。 衝突的爆發：幽靈號的遠徵 凱倫和澤爾利用莉拉破譯的坐標，秘密組裝瞭“幽靈號”。這艘飛船並非為瞭速度或火力而設計，而是為瞭“潛行”——它能通過精確的頻率調校，模擬宇宙背景輻射的波動，從而在短時間內規避寂靜之牆的偵測機製。 他們的目標是抵達一個被稱為“觀測點零”的坐標，那裏是寂靜之牆能量場最薄弱的節點。 第一幕：內部的背叛與逃亡 環宇聯盟的內部安全局（ISA）發現瞭凱倫的秘密計劃。ISA的首腦，冷酷的行政官維剋托·哈林，堅信牆是維護人類秩序的必要條件。他認為，一旦真相暴露，現有文明結構將瞬間崩塌，引發無休止的星際戰爭。哈林動用一切資源追捕探知者小隊，他們必須在被捕獲前完成跳躍。 第二幕：跨越閾限 “幽靈號”的航行過程充滿瞭極緻的張力。飛船在靠近寂靜之牆時，船體承受著難以想象的認知壓力。船員們開始經曆集體幻覺，他們的記憶被扭麯，時間感失常。澤爾必須在飛船結構解體和船員精神崩潰之間找到平衡點。當他們最終突破那層薄膜時，宇宙瞬間變瞭樣貌。 第三幕：寂靜之牆的真相——宇宙牧場主 牆的另一邊，沒有預想中的虛無，而是一個結構復雜、充滿生命力的“空間”。這裏的恒星散發著完全不同的光譜，重力場以非歐幾何的方式運作。莉拉破譯的“呼喚”在此處顯現為一座宏偉的、由光構成的“圖書館”。 他們發現，寂靜之牆並非囚籠，而是“保護罩”。在牆外，存在著更高維度的、被稱為“編織者”的實體。這些實體並非惡意，而是像園丁一樣，在宇宙的特定區域內“圈養”著文明，防止它們過早接觸到某種“宇宙瘟疫”或“信息熵災變”。 人類文明，以及所有已知的星係，都隻是編織者觀察和培養的實驗品。寂靜之牆的突破，意味著探知者們不僅打破瞭物理限製，更打破瞭宇宙賦予人類的“童年期”。 哲學睏境與最終抉擇 凱倫麵對的不再是物理難題，而是深刻的哲學拷問： 自由的代價是什麼？ 如果人類被保護起來，雖然安全卻永遠無法真正成熟，這算不算一種幸福？如果揭示瞭真相，釋放齣可能毀滅所有文明的“災變信息”，他們是否成為瞭宇宙的罪人？ 故事的終局，在於探知者小隊如何處理他們帶迴的信息。他們可以選擇： 1. 重建隔離： 隱藏真相，重新加固寂靜之牆，繼續人類的“安穩”發展。 2. 散播真相： 將編織者的存在和牆外的風險公之於眾，引發全銀河係的恐慌與變革，迎接未知的命運。 3. 尋求對話： 嘗試利用飛船的共振引擎，與編織者建立真正的跨維度交流，尋求成為“成熟”文明的許可。 《星塵的低語》探討瞭知識的邊界、文明的責任，以及麵對超越認知的存在時，人類的渺小與偉大。這是一場關於探索精神與宇宙秩序的史詩對決。 主要賣點： 硬核的物理設定：詳盡描繪超光速旅行、能量場操控的細節。 宏大的世界觀：超越傳統太空歌劇的維度衝突。 深邃的哲學內核：關於自由意誌與被安排命運的探討。

作、繪者簡介

安娜‧耶拿絲（Anna Llenas）

　　1977年齣生於巴塞隆納，獲得巴塞隆納大學（UAB）傳播與公眾關係學位及隆納（Llotja）學院美術設計學位，之後更是在巴塞隆那大學的美術係取得創意插畫碩士學位。

　　她一直被認為是個富有創造力的人，當她還是個孩子的時候，她總是隨身攜帶色鉛筆、膠水和透明膠帶。她的指甲總是充滿瞭黏土，雙手也沾滿顔料。她曾擔任知名廣告公司的藝術創意總監，負責Dodot、Buitoni和雀巢公司的品牌形象。在藝術領域，她也創作自己的故事與插畫，繪本作品有：《彩色怪獸》、《我最喜歡你！（但有時候沒那麼喜歡！）》（三采）等書。
　　
　　想瞭解更多，可上作者官網：www.annallenas.com

 

推薦文

每個期待都像是等待著被填滿的洞

洪仲清（臨床心理師）

　　從小教育的過程中，我們被教導要有許多的追求，成績、人緣、纔藝、外錶……
　　我們像是在心裏挖瞭許多洞，每個洞都是一個期待。每個洞，都可能讓我們踩空、不滿，那是煩惱的根源之一。於是，我們想到瞭方法，填滿不就可以瞭嗎？

　　不，不一定是這樣！我們一邊想填滿，卻一邊挖著洞，我們實在趕不及挖洞的速度，而且我們舊的洞也一直填不滿。
　　那麼，或許還有另外一種方式，我們看看洞裏麵有什麼？是誰在幫我們挖洞？

　　原來，每個洞都連結到很類似的地方、更深的地方，那裏也有一個大洞—我們想被愛、被認可、感覺有價值。這個大洞，讓我們嚮外求，去討好、去依賴、去勒索，喔……所以纔會一直有新的洞跑齣來……

　　會不會，其實我們做自己就很好？我們喜歡自己，比被人喜歡，或許來得更重要？相對來說，是不是我們對自己的期待，更值得我們期待？

　　靜下來，我們溫柔地對待自己。

　　很神奇地，挖洞的速度變慢瞭，有些洞也慢慢消失瞭。我們變得更簡單，我們更享受現在，對於未來，我們順其自然……
　　當我們跟孩子相處的時候，我們是不是傳遞瞭無條件的愛？

　　我們不喜歡孩子的行為，跟我們不喜歡孩子這個人，可以分開。我們可以盡情同理孩子的心情，但不必然要認同孩子每一個舉動。

　　如此，我們緩一緩幫孩子挖洞的速度。我們學會欣賞他對自己的期待，並給予祝福！
　　讓我們學著欣賞這本書，也欣賞自己。祝福您！

推薦文

我的心破瞭一個洞

汪仁雅（繪本小情歌）

　　人的心復雜而幽微，即便是成人，很多時候也都理不清擺不平。而孩子麵對陌生的情緒：沮喪、憤怒、傷心，說不齣來的焦慮隻能用哭鬧或物質來宣洩替代。外顯的情緒可以獲緻撫慰，那麼隱隱約約的不安與空虛又該如何同理？

　　安娜•耶拿絲（Anna Llenas）不隻是圖畫書作傢，也是藝術治療師，特彆關注兒童的創造力和情緒議題。擅長將各式各樣的素材拼貼，創造齣圖像的立體維度與質地。以簡約靈活的描摹，讓情緒與想像力做瞭緊密結閤，透過藝術創作發揮療癒的力量。
 
　　《我的心破瞭一個洞》聚焦在更深刻隱微的感受：有時覺得心裏空空的，好像缺瞭一大塊的不確定感？於是我們開始嚮外追尋，想填補塞滿，作者巧妙運用洞與塞子的象徵，將自己的快樂與心安交付在他人手裏，成瞭被牽綫的木偶，找不到歸屬與心安的所在。故事前半段以冷色調與大塊空白處理畫麵，細膩的勾勒內心轉摺，其實，真正的快樂與滿足應該嚮內探求與發掘。

　　繪本之所以療癒，是因為它具有穿透人心的力道，帶領你直麵恐懼，也讓你感受快樂與滿足，從共有的經驗裏汲取齣真摯情意。故事裏的「洞」具有雙重意義，是內心空虛與不安，也可以是彈性與創意的可能，當你用不同的眼光看待它，就能感悟到從容自在的空間。轉換視角，學習接納自己，感受與聆聽內在的渴望與寂靜，把追尋的目標從嚮外索求轉為嚮內凝聚，心裏踏實瞭，就能揮灑齣自信與神采，找到屬於你的快樂魔法！
 

评分☆☆☆☆☆

讀到一半的時候，我感覺這本書正在以一種非常獨特的方式，悄悄地滲透進我的生活。它沒有那種驚心動魄的情節，也沒有跌宕起伏的轉摺，但字裏行間流露齣的某種情緒，卻像潮水一樣，一點點地包裹住我。我甚至覺得，作者仿佛能看穿我的心思，把我那些說不齣口的感受，用最恰當的詞語描繪齣來。我最喜歡的是書中描寫的那些生活細節，平凡卻又真實，比如一次不經意的眼神交匯，一次欲言又止的沉默，一次細微的內心波動。這些細碎的片段，組閤在一起，卻能勾勒齣人物復雜而立體的內心世界。我開始反思自己過往的生活，那些被我忽略的、被我遺忘的情感，似乎也在隨著文字的流動，重新浮現。這本書讓我明白，即使是最微小的傷痛，也值得被認真對待，也能夠成為生命中成長的養分。它沒有給我明確的答案，卻給瞭我一種去探索、去理解的可能性。我開始期待，故事的結局會走嚮何方，主人公是否能找到那個曾經丟失的自己，又是否能真正地彌閤內心的缺口。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的敘事方式真的非常“規矩”，甚至可以說是“平淡”。它沒有給我任何意外的驚喜，故事的發展也都在我的意料之中。情節的推進非常緩慢，人物的對話也顯得有些冗長，但正是這種“慢”，讓我有機會去細細品味每一個字，去揣摩每一個角色的動機。我甚至覺得，作者是在用一種“考驗”的方式，來讓讀者沉下心來，去體會那些被隱藏在錶象之下的深層含義。我嘗試著去尋找書中那些“亮點”，那些能夠讓我眼前一亮的金句，但它們似乎並不明顯，更多的是一種溫吞的、持續的情感浸染。然而，也正是這種“規矩”和“平淡”，反而讓我對這本書産生瞭一種奇特的“執著”。我好奇，在如此平靜的敘述下，究竟隱藏著怎樣的情感洪流？我期待著，在某個不經意的時刻，它能爆發齣來，給我帶來某種震撼。我並沒有因此感到失望，反而覺得，這是一種另類的閱讀體驗，它迫使我去更深入地思考，去挖掘那些不那麼顯而易見的東西。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就深深吸引瞭我，一種淡淡的憂傷和一絲絲的希望交織在一起，讓我在拿到它的時候就迫不及待地想翻開。我承認，起初我被書名所吸引，那“破瞭一個洞”的意象，瞬間勾起瞭我對書中可能蘊含的情感故事的好奇。我腦海中浮現齣無數種可能：或許是關於失戀的痛徹心扉，或許是關於童年創傷的難以彌閤，又或許是一種更抽象的，關於人生迷失和尋求救贖的旅程。我期待著作者能用細膩的筆觸，一點點剝開這“洞”的成因，展現角色內心的掙紮與成長。我喜歡那些能夠觸動靈魂、引發共鳴的作品，而這本書，僅從名字和封麵，就給瞭我這樣的預感。我設想著，它或許會像一麵鏡子，照齣我內心深處那些不願提及卻又真實存在的傷痕，也或許會像一束光，指引我找到走齣陰霾的方嚮。在閱讀的過程中，我希望能夠沉浸其中，與書中的人物一同經曆喜怒哀樂，感受人生的起伏跌宕。我期待它不僅僅是一個故事，更是一種情感的慰藉，一種對生命更深層次的理解。

评分☆☆☆☆☆

從這本書中，我仿佛看到瞭一個全新的視角來審視人生的某些側麵。它沒有刻意去製造戲劇性，卻在最平凡的場景中，展現齣最深刻的人性。我尤其對書中對“失去”的描繪印象深刻，它不是那種撕心裂肺的宣泄，而是一種淡淡的、揮之不去的悵然。就像夏日午後，陽光透過樹葉灑下斑駁的光影，溫暖卻又帶著一絲涼意。我發現，書中很多關於情感的描寫，都有一種“留白”的美感，作者並沒有把一切都說透，而是留給讀者自己去想象，去填補。這讓我感到非常享受，因為我可以在自己的情感世界裏，找到與書中人物的共鳴點，讓故事在我心中延伸齣更多的可能性。我開始思考，那些我們以為無法愈閤的傷口，或許隻是需要時間，需要理解，需要一些微小的契機，纔能慢慢地結痂，留下淡淡的痕跡。這本書沒有給我“治愈”的藥方，卻給瞭我一種“麵對”的勇氣。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種非常“內斂”的感動。它沒有激烈的衝突，沒有跌宕起伏的情節，但那種細膩的情感描寫，卻像涓涓細流，慢慢地沁入心脾。我喜歡書中對人物心理活動的刻畫，那種微妙的變化，那種難以言說的情緒，都被作者捕捉得恰到好處。它讓我意識到，很多時候，我們內心的傷痛，並非源於什麼驚天動地的大事，而是那些被忽略的、被壓抑的微小情緒，日積月纍，最終形成瞭難以彌閤的裂痕。我甚至覺得，書中很多情節，都像是作者對我自己的某種“解讀”，它讓我看到瞭自己內心深處那些不易察覺的脆弱，也讓我對自己的情感有瞭更深的理解。我並沒有從中找到“破洞”被填補的快感，反而從中獲得瞭一種“接納”的力量，一種與自己的不完美和解的勇氣。這本書沒有給我一個完美的結局，卻給我瞭一個更真實、更深刻的自我認知。