具体描述
只要人生不结束，旅途永远在进行，
即便现实生活如何残酷，人生不如意十常八九，
重点是如何将旅途中的风风雨雨，内化为自我疗癒的心灵养分。
即便现实生活如何残酷，人生不如意十常八九，
重点是如何将旅途中的风风雨雨，内化为自我疗癒的心灵养分。
一个人的旅程，因没人认识你，可以有更多时间跟心中的小孩对话，
一个人的旅程，可以尽情放空发呆，把别人眼中的寂寞，视为享受，
一个人的旅程，我突然发现，自己比想像中还要勇敢，
一个人的旅程，可以不用再装幸福，也才了解允许自己脆弱，才能学习坚强。
一直以来，我的旅行很少被身边的人赞同过，但愈有人提出反面意见，就愈坚定我想独自一个人旅行的决定。
因为，只有一个人旅行，我才有机会学习如何与内心那些不想让人知道的「陈年伤疤」和平共处。
每个人都有每个人的故事，每个人心中都有一个难搞的小孩，
而我选择在一个人旅行的时候，将「心中小孩」召唤出来，
感谢她三不五时跑出来捣蛋，以及这些年给我出的难题，我才有机会成长。
著者信息
作者简介
萧瑶
曾经希望安稳，却总是跌跤，不断跌倒，却没有「爬不起来」的权利。也因此找到疗癒自己的方式，－找到机会，就去旅行吧！
九岁那年曾被学算命的长辈「铁口直断」，命带大劫短期内夭折，至今还是活得好好的！
曾经被懂命理的人说二十岁嫁人，生三子，现在离二十岁很远了，配偶栏仍空白。
一出生就被算命师断言长大会出国，现在大唿：「感恩师父、赞叹师父，你好准！」
现在，最想跟大家说的是：
每个人都有适合自己的疗癒方式，我选择每年的长途旅行，那你呢？
萧瑶
曾经希望安稳，却总是跌跤，不断跌倒，却没有「爬不起来」的权利。也因此找到疗癒自己的方式，－找到机会，就去旅行吧！
九岁那年曾被学算命的长辈「铁口直断」，命带大劫短期内夭折，至今还是活得好好的！
曾经被懂命理的人说二十岁嫁人，生三子，现在离二十岁很远了，配偶栏仍空白。
一出生就被算命师断言长大会出国，现在大唿：「感恩师父、赞叹师父，你好准！」
现在，最想跟大家说的是：
每个人都有适合自己的疗癒方式，我选择每年的长途旅行，那你呢？
图书目录
作者序：回首来时路－接受到释怀的旅程
第一章：独旅，去没人认识你的地方
一个人旅行，才有跟自己对话的机会
我不适合旅行，还是照样「出走」
第二章：那些年，我和我自己的自疗旅程
一边玩、一边疗癒疲惫的身心
热门湖区也有忘我之境（奥地利）
阿尔卑斯山山下双明珠－布列德湖、波因湖（斯洛文尼亚）
旷野的深情唿唤－维利卡放牧高原（斯洛文尼亚）
梦幻民宿与花共眠－十六湖国家公园（克罗埃西亚）
在童话里醉倒－英国湖区（英格兰）
隐士般的轻旅行－巴洛赫、露丝小镇（苏格兰）
绵延80 公里的苍茫－天空岛（苏格兰）
洛矶山脉山湖恋－露易丝湖、梦莲湖（加拿大）
忙碌上班族也能这样玩－小巴团爆走
第三章：旅途中，陌生人教我的事
旅途中的风景，最美的仍然是人！
破碎的脸，美丽的心（香港）
行动不便的暖男(英国)
原来，夫妻不必一起旅行（德国）
对不起，我一次只想一件事（德国）
100欧元的故事（葡萄牙）
第四章：愈忙，愈要去旅行
职场生存学：受不了就走人，受得了就撑下去
为了旅行，不适任，还是留下
逃离为别人拚命的战场，在旅行中找寻精采
第五章：不必辞职，照样请长假去旅行
请假出国玩，公司竟说「赞」
重返办公室，又是另一个灾难
准备好了吗？出发吧！
后记
历史伤口30年，还在疗癒自己
第一章：独旅，去没人认识你的地方
一个人旅行，才有跟自己对话的机会
我不适合旅行，还是照样「出走」
第二章：那些年，我和我自己的自疗旅程
一边玩、一边疗癒疲惫的身心
热门湖区也有忘我之境（奥地利）
阿尔卑斯山山下双明珠－布列德湖、波因湖（斯洛文尼亚）
旷野的深情唿唤－维利卡放牧高原（斯洛文尼亚）
梦幻民宿与花共眠－十六湖国家公园（克罗埃西亚）
在童话里醉倒－英国湖区（英格兰）
隐士般的轻旅行－巴洛赫、露丝小镇（苏格兰）
绵延80 公里的苍茫－天空岛（苏格兰）
洛矶山脉山湖恋－露易丝湖、梦莲湖（加拿大）
忙碌上班族也能这样玩－小巴团爆走
第三章：旅途中，陌生人教我的事
旅途中的风景，最美的仍然是人！
破碎的脸，美丽的心（香港）
行动不便的暖男(英国)
原来，夫妻不必一起旅行（德国）
对不起，我一次只想一件事（德国）
100欧元的故事（葡萄牙）
第四章：愈忙，愈要去旅行
职场生存学：受不了就走人，受得了就撑下去
为了旅行，不适任，还是留下
逃离为别人拚命的战场，在旅行中找寻精采
第五章：不必辞职，照样请长假去旅行
请假出国玩，公司竟说「赞」
重返办公室，又是另一个灾难
准备好了吗？出发吧！
后记
历史伤口30年，还在疗癒自己
图书序言
一个人旅行，才有跟自己对话的机会
独旅＝没朋友＝难相处？
每当说起什么时候要一个人去旅行，身边的人，常会有两种反应，有一部分人会认为：「一个人去那么远又去那么久哦！好独立，真有勇气耶！妳胆子一定很大吧？」
另一部分人，则会加入负面倾向的预设立场，像是：「怎么会有人一个人去旅行呢？很危险耶！一定是没朋友、没对象、跟家人也相处不好，才会找不到人陪……或是想来一段异国艳遇，不方便有另一个人在场……」
接着，话题会回归到预设的结论：「唉！找一个伴啦！嫁一嫁，不就有人陪妳旅行了呀！」
向别人说教的时候，表情、语气都可以很轻松，但「找个人嫁一嫁」，真的可以简单到三言两语就能解决吗？如果真的那么简单，晚婚率、未婚率、离婚率又为何年年升高？
不论几个人旅行，都要玩得开心
旅行之所以有令人上瘾的魅力，是因为一个人有一个人的精采，两个人有两个人的圆满，三个人有三个人的快乐，一群人有一群人的感动，每个人都有适合的旅行方式，如果「一个人旅行」真的适合你，为什么不能去计画、去实践。
反对「一个人旅行」的人，一定不适合一个人旅行，如果你适合，加上天时地利人和，圆自己一个梦，何尝不是另一种幸福？我也相信，当你做好旅行的准备，就不可能因为他人几句似是而非的看法而放弃。
旅游高手辈出的年代，新兴的旅游形态不断出现，「自助旅行」或者「一个人旅行」，早已不是创意生活提案，但「旅行」并不能让你逃避什么，旅归之后，该面临的问题还是存在，理不清的事仍然剪不断理还乱，生活中带给你困扰的事也不会休止。
我每次旅行回来，都会经历「阵痛期」，就好像由超然梦境骤然返回绝境般的现实，曾让我不想面对旅程即将结束的当下。
用滑鼠点阅着拍回来的数千张照片，翻阅过往记录的游记，然后再度回到现实，面对依旧争峙不断的周遭，如同由天堂再度掉入地狱般……既然如此，又为什么要去旅行？特别是一个人旅行？
一个人旅行，是自疗的时机
再远的旅行，总有一天要回归到原点，回到现实生活，不论你愿不愿意，都必须重新去面对不想面对的现实。
独旅＝没朋友＝难相处？
每当说起什么时候要一个人去旅行，身边的人，常会有两种反应，有一部分人会认为：「一个人去那么远又去那么久哦！好独立，真有勇气耶！妳胆子一定很大吧？」
另一部分人，则会加入负面倾向的预设立场，像是：「怎么会有人一个人去旅行呢？很危险耶！一定是没朋友、没对象、跟家人也相处不好，才会找不到人陪……或是想来一段异国艳遇，不方便有另一个人在场……」
接着，话题会回归到预设的结论：「唉！找一个伴啦！嫁一嫁，不就有人陪妳旅行了呀！」
向别人说教的时候，表情、语气都可以很轻松，但「找个人嫁一嫁」，真的可以简单到三言两语就能解决吗？如果真的那么简单，晚婚率、未婚率、离婚率又为何年年升高？
不论几个人旅行，都要玩得开心
旅行之所以有令人上瘾的魅力，是因为一个人有一个人的精采，两个人有两个人的圆满，三个人有三个人的快乐，一群人有一群人的感动，每个人都有适合的旅行方式，如果「一个人旅行」真的适合你，为什么不能去计画、去实践。
反对「一个人旅行」的人，一定不适合一个人旅行，如果你适合，加上天时地利人和，圆自己一个梦，何尝不是另一种幸福？我也相信，当你做好旅行的准备，就不可能因为他人几句似是而非的看法而放弃。
旅游高手辈出的年代，新兴的旅游形态不断出现，「自助旅行」或者「一个人旅行」，早已不是创意生活提案，但「旅行」并不能让你逃避什么，旅归之后，该面临的问题还是存在，理不清的事仍然剪不断理还乱，生活中带给你困扰的事也不会休止。
我每次旅行回来，都会经历「阵痛期」，就好像由超然梦境骤然返回绝境般的现实，曾让我不想面对旅程即将结束的当下。
用滑鼠点阅着拍回来的数千张照片，翻阅过往记录的游记，然后再度回到现实，面对依旧争峙不断的周遭，如同由天堂再度掉入地狱般……既然如此，又为什么要去旅行？特别是一个人旅行？
一个人旅行，是自疗的时机
再远的旅行，总有一天要回归到原点，回到现实生活，不论你愿不愿意，都必须重新去面对不想面对的现实。
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