装满沙子的背包 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Elisabeth Steinkellner

图书标签:

• 成长
• 迷茫
• 青春
• 旅行
• 自我发现
• 孤独
• 思考
• 人生
• 感悟
• 治愈

　　★本书作者荣获二○一七年「奥地利儿少文学奖」。
　　★本书绘者荣获国际儿童读物联盟(IBBY)荣誉书奖等多项大奖。
　　★旅途中无论是苦是乐，都是回忆的一部分，都是满满的礼物。
　　★复合媒材的丰富插画，带你看尽旅途上的风景。

　　宝拉是个向往旅行的的孩子，丛林啊、高山啊、沙漠啊、大海啊，她都好想去亲眼看看，可是她的爸妈并不认同她的想法，直到有一天，她的邻居好友萨米打算要去远行，宝拉也下定决心一起出发，他们搭了公车、坐了船，来到了陌生的国家、听到了不熟悉的语言、遇到了形形色色的人。欢迎您与宝拉一起踏上旅行，一起带回满满一整袋背包的美好回忆。

　　小故事大启发
　　对一件事情的向往，会让人们不顾一切，鼓起勇气出发。即使身旁的人不认同，也没有什么可以阻挡。踏上旅程就像追寻梦想一样，若是用想像的，一定总是充满着美好，但是真正做了才会发现，事情并没有这么简单。尽管如此，沿途风景才是旅行的意义，过程才是最重要的，无论是苦是乐都是回忆的一部分，都是满满的礼物。

　　总编评介
　　1.画风评介：
　　本书绘者擅长使用复合媒材创作，浅浅的橘黄色背景带给人温暖的感觉，前景的人物大多以深黑色的线条显示，人物的衣服不时出现拼贴的花纹，背景的山、海、房子、船则是以大块的色彩拓印、拼贴。除了主角和故事的主线剧情之外，画面中也充满着许多小巧思，宝拉一开始的梦境以浅浅的炭笔出现在枕头上方，吃东西时，她的汤匙和碗中也出现了梦想的旅行元素，全书最精彩的画面莫过于那一背包的沙，你发现了什么旅行中的风景吗？

　　2.故事评介：
　　本书故事可以大致分成三个部分，出发前对旅行的向往、宝拉旅途上的日记、回到家之后的旅途心得。一开始，宝拉一直抱持着对旅行的想像，却从来没有踏上旅程，对她而言，旅行就是充满着冒险、欢乐、体验。但是等到她真正出发了，才发现旅行上也是会有辛苦、困难、不开心，但正是因为这些困难与辛苦，她的旅程才有意义，她也才能带回一整个背包的沙子，与家人分享路上的所见所闻，并期待下一次的冒险。

　　3.总评：
　　本书整体无论文字还是插画都带给人一种温暖、具有诗意的感觉，而这正是最浪漫的感受，有朋友在身边陪伴，有家人在原地等候，献给向往旅行却踌躇不前的读者。

各界评语

　　「这个充满诗意的故事将孩子的梦想视为重要的事，同时也让宝拉带回许多对世界的全新印象。」── Karin Blank, 媒体书评

　　「一本能深植人心的图画书。」──Veronika Gerber, 个人书评部落客

　　「绘者罗尔笔下的宝拉之旅用拼贴画的风格表现出梦幻般的画面，其风格跟色彩在每个旅途中都不停在变化，变得越来越多彩且强烈-就如同宝拉自己的印象一样。这是一本关于旅行与向往远方，如诗一般的故事书」──Stephanie Schaefers, 德国新手爸妈网站

　　＊适读年龄：4至6岁亲子共读；7岁以上自己阅读
 

《荒野求生手册：从零开始的野外生存指南》 内容提要 本书是一本全面、实用的野外生存指南，旨在为户外探险爱好者、徒步旅行者、露营者以及任何可能面临突发困境的人提供必要的知识和技能。作者凭借多年的野外生存经验，将复杂的生存法则分解为清晰易懂的步骤和图文并茂的指南，涵盖了从行前准备到危机处理的每一个关键环节。全书结构严谨，内容详实，力求在极端环境下，帮助读者最大限度地保障自身安全并成功脱困。 第一章：生存的基石——准备工作与心态建设 在踏入任何一片未知的荒野之前，充分的准备是成功的先决条件。本章将详细阐述行前评估的重要性，包括目的地气候、地形特点、潜在危险的调研。我们将深入探讨装备选择的哲学——不是越多越好，而是越对越好。重点分析了“十项基本生存装备”（Ten Essentials）的构成、用途和维护，并强调了轻量化与功能性的平衡艺术。 特别辟出大篇幅讨论“生存心态”。面对恐惧、孤独和绝望，强大的心理素质是支撑身体行动的唯一动力。我们将剖析“生存三定律”——保持冷静、保持希望、保持行动——并提供实用的压力管理技巧，如使用积极的自我对话、设定可达成的小目标来维持士气。一个清晰的求生计划和坚不可摧的求生意志，比任何高端装备都更为宝贵。 第二章：庇护所的艺术——抵御自然元素 在生存的优先级排序中，庇护所位列第二（仅次于急救）。一个合适的庇护所不仅能提供物理保护，更是心理安慰的来源。本章将细致讲解不同环境下庇护所的搭建技术。 基础结构搭建： 详细分解A字形框架、单坡式（Lean-to）和圆锥形（Debris Hut）的结构原理、选址标准（避开落石区、洪水区、蚊虫巢穴）。 绝缘技术： 深入探讨如何利用地面的自然材料（枯叶、松针、苔藓）构建有效的隔潮层和保暖层，强调热传导、对流、辐射和蒸发这四种热量损失途径，以及如何在庇护所设计中加以阻断。 紧急庇护所： 介绍利用自然地形（如岩洞、倒下的树木）结合临时材料快速构建避难所的方法，适用于体力透支或时间紧迫的紧急情况。 第三章：水资源的获取与净化 人体可以数周不进食，但缺水数日便危及生命。本章是全书的技术核心之一，聚焦于如何识别、获取并安全饮用水。 水源识别： 讲解如何追踪动物足迹、观察植被生长形态、利用地形坡度寻找地下水。详细介绍“太阳能蒸馏器”（Solar Still）的制作方法，以及如何从植物（如藤蔓、仙人掌）中提取水分，同时提醒读者识别有毒植物的注意事项。 净化流程： 对水的净化方法进行科学分类和实战评估。内容包括煮沸（确定有效煮沸时间与海拔关系）、化学消毒（碘片、氯片的使用规范）、以及利用天然材料（如沙子、木炭、布料）构建简易的过滤系统（仅作为预处理，不能替代杀菌）。强调在任何情况下，尽可能对所有水源进行煮沸处理。 第四章：火的魔力——点燃希望的工具 火在野外生存中扮演着多重角色：净化水、烹饪食物、提供温暖、驱赶野兽，并作为重要的求救信号。本章将彻底掌握生火的艺术。 引火物的准备： 详细区分Tinder（引火物）、Kindling（火绒）和Fuel（燃料）的特性。讲解如何寻找干燥的桦树皮、松脂、鸟巢、枯死的蕨类植物作为理想的引火物。 点火技术： 覆盖传统方法（火柴、打火机）的失效应对，重点介绍现代和原始点火工具的使用。包括镁棒（Ferro Rod）的最佳操作角度和技巧，以及使用电池和钢丝绒（或口香糖锡纸）的电火花引火法。对于高级读者，简要介绍钻木取火（弓钻法）的基本原理和实践难点。 火的维持与管理： 讨论在潮湿环境下如何保持火种不灭，以及如何安全地熄灭篝火，避免引发二次山火。 第五章：觅食的智慧——野外食物的获取与安全 本章旨在提供必要的营养知识，确保在食物短缺时能够安全地补充能量，避免误食毒物。 植物识别与食用： 强调“通用食用性测试”的局限性与高风险。重点介绍几种高热量、易识别的地区性可食用植物（如蒲公英、车前草、某些坚果和莓果的辨识）。提供安全采集和初步处理的建议。 陷阱与捕猎基础： 侧重于非致命或低技术含量的陷阱设置，如套索陷阱（Snare）和活捉笼，主要针对小型啮齿动物。讲解设置陷阱的法律和伦理考量，以及如何在不破坏环境的前提下捕获猎物。 昆虫作为食物来源： 探讨蛋白质丰富的昆虫（如蚂蚁幼虫、白蚁）的采集与烹饪方法，强调避开颜色鲜艳、有刺毛的物种。 第六章：导航与定位——找到回家的路 迷失方向是户外最常见且最致命的风险之一。本章致力于传授利用自然和工具进行导航的技能。 工具导航： 详述指南针（Compass）的正确校准和使用，包括如何进行定向、测量方位角和进行地图定向。简要介绍GPS设备在极端环境下的维护与备份方案。 自然导航法： 深入讲解利用太阳、月亮、星辰（特别是北极星）定位的精确方法。同时教授利用苔藓生长方向、树木年轮、风向模式等次要线索进行粗略判断的技巧。 轨迹追踪与反向追踪： 学习如何辨识和记录自己留下的痕迹（如折断的树枝、堆叠的石堆），以及在迷失方向后如何通过识别地貌特征（河流、山脊）来判断自己是否在做圆周运动。 第七章：紧急医疗处理——保持战斗力 在远离医疗救助的情况下，基础的急救知识至关重要。本章提供了针对野外常见创伤和疾病的应对策略。 创伤管理： 详细说明如何处理大出血、骨折（临时固定术）、烧伤和扭伤。重点讲解如何利用身边材料（如撕下的衣物、树枝）制作简易的夹板和绷带。 环境相关疾病： 针对失温症（Hypothermia）和中暑（Heat Stroke）的识别、急救和预防措施。分析毒蛇咬伤、昆虫叮咬的初步处理流程。 个人卫生与感染预防： 强调在恶劣条件下保持伤口清洁、处理饮用水以预防腹泻的重要性，这些都是维持身体机能的关键环节。 第八章：求救信号与成功脱险 生存的最终目标是安全返回文明世界。本章专注于最大化被发现的几率。 视觉信号： 讲解国际通用的“三的法则”——三堆烟火、三声哨响、三面镜子闪光。详细说明如何搭建高对比度的地面信号（SOS）以及如何利用镜子进行定向求救闪光（Heliograph）的最佳角度。 听觉信号： 哨子比呼喊更有效率，讲解使用哨子的不同信号模式。 等待与移动的决策： 讨论何时应该“就地待援”与何时需要“主动移动”的复杂权衡。提供制定长期等待计划的指导方针，包括水源储备和信号持续性维护。 本书以严谨的科学态度和丰富的实战经验为基础，旨在培养读者对自然的敬畏之心，提升在各种不可预测环境下生存和自救的能力。它不是一本关于“征服”自然的读物，而是关于如何“融入”并尊重自然法则的实用工具书。

作者简介

伊莉莎白‧史坦肯纳 (Elisabeth Steinkellner)

　　奥地利的作家，一九八一年生于奥地利南部，主修社会学与社会工作。除了创作儿童绘本，也写短篇小说、散文和诗歌，曾荣获二○一七年奥地利儿童和青年文学奖。多本着作在德国亚马逊网站获得五颗星评价，他的《我的新奶奶》(远见天下文化出版)曾获台湾「好书大家读」年度最佳少年儿童读物奖和「中小学生优良课外读物」推荐。

绘者简介

米歇尔‧罗尔 (Michael Roher)

　　奥地利的新锐插画家，也有图文合一的绘本作品。一九八○年生于奥地利南部，在维也纳主修社会教育学。他热爱马戏团、绘图和设计，年轻时着迷于漫画创作，也常与其他艺术家合作。他不喜欢使用电脑，倾向直接在纸上创作，擅用不同素材拼贴，他的作品在奥地利已多次获得不同奖项的肯定，包括奥地利儿少文学奖、维也纳儿少图书最佳绘图奖、奥地利最美图书奖、IBBY荣誉奖等。

译者简介

刘孟颖

　　国立台湾大学外国语文学系学士。喜欢绘本、喜欢童书、喜欢把自己当小孩。小时候的梦想是读完全世界所有的书。译有五十余本儿童图画书，其中近二十本曾入选「好书大家读」及「中小学生优良课外读物」的评选；另外还译有《安徒生童话精选集》、《王尔德童话集》、《圣诞颂》、《丛林之书》、《原来如此》等多本儿少文学经典名着。
 

P1-P2

晚上，宝拉梦到了丛林，她听见了猴子的嘻笑声和野猫的吼叫声；

她梦到了沙漠，以及世界上最高的山；她还梦到自己坐在沙滩上，甚至尝到大海的味道。
 
白天，她打开地图，想着自己晚上梦到的地方到底在哪里。
 
P3-P4

宝拉好想好想去旅行，但她的爸妈却说：

「你想想，可能会有人偷你的东西啊！」

「你也可能会生病，而且没有人会帮你！」

「更何况在旅途中你又能有什么收获呢？这样的旅行不值得你去追寻！」可是，宝拉还是梦想能出门去旅行。
 
P5-P6

有一天，住在隔壁的萨米来到宝拉家，他是宝拉和宝拉父母的朋友。

萨米说：「我想离开一阵子，我要去旅行。」

宝拉说：「我也要去。」

她的语气非常坚定，没有人能够阻挡她。
 
宝拉把背包打包好了。

「希望你一切顺利！」她妈妈难过地说。

「好好照顾自己！」她爸爸提醒。

宝拉完全没有在听，她只听见脑袋里传来大海的浪涛声。
 
P7-P8

第一天：我们一起搭公车旅行，旅途很长，好像有点太长了。我好无聊喔！萨米说：「你看窗外！」我看向窗外，我看到一切都不一样了。街上的路标和房子的颜色五彩缤纷，有的时候，太阳还消失在山丘之后呢！
 
我睡不着，因为萨米打唿好大声，还有搭公车真的很不舒服，我觉得好冷。而且出门在外让我好不安，或许这就是想家的感觉吧！

我该怎么办呢？还是，数一数这些被蚊子叮咬的肿包吧！这一直都蛮有效的。

晚安！

评分☆☆☆☆☆

我被《装满沙子的背包》这本书深深地打动了，它不是那种会让你掩卷长叹，或是掩面哭泣的书，但它却能在你心底留下淡淡的痕迹，久久不散。作者在语言的运用上，展现出了极高的造诣，他能用最朴素的词汇，描绘出最动人的画面，能用最简单的句子，表达出最深刻的情感。我常常在阅读中停下来，反复咀嚼某些句子，仿佛其中蕴含着某种哲理，某种生命的智慧。这本书让我意识到，我们所追求的“轻盈”，往往并非是物质上的简单，而是心灵上的释然。那个“装满沙子的背包”，或许正是我们对过往的一种执着，一种不舍。它提醒着我们，有些东西，即使沉重，也值得我们去铭记；有些经历，即使疼痛，也塑造了我们。我喜欢这种娓娓道来的叙事方式，它像一位老朋友在低语，分享着人生的点滴感悟。它没有试图去说教，也没有强加观点，而是用一种温柔的方式，邀请我一同去体会，去感悟。这是一种治愈，一种心灵的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

初读《装满沙子的背包》，我便被一种淡淡的忧伤笼罩，但这种忧伤并非令人窒息，反而像秋日午后的阳光，温暖而有力量。故事的开头，我以为会是一场跌宕起伏的冒险，或是某个传奇人物的宏大叙事，然而，它却以一种极其细腻、甚至可以说是“慢”的方式展开。作者仿佛将笔尖浸入了生活的细微之处，描绘出那些被我们常常忽略的瞬间：清晨窗台上的一抹光，雨滴打在玻璃上的节奏，甚至是一次不经意的对视。这些场景，通过文字的精心编织，变得鲜活而富有感染力。我仿佛能听到沙子在背包里细微的摩擦声，感受到旅人步伐的沉重，更能体会到他眼神中的复杂情感。这本书没有刻意制造的冲突，没有惊心动魄的情节，却在平静的叙述中，触动了我内心最柔软的部分。它让我反思，我们的人生，是否也像这个背包一样，装满了形形色色的“沙子”？是那些未竟的梦想，还是那些说不出口的爱意？抑或是那些悄悄溜走的时光？我喜欢这种不疾不徐的节奏，它给予了我充足的时间去品味每一个字，去感受作者想要传达的情绪。这是一种沉浸式的阅读体验，让人仿佛置身于故事之中，与主角一同呼吸，一同感受。

评分☆☆☆☆☆

《装满沙子的背包》是一次意外的惊喜，它就像我生活中的一个转折点，让我得以从日常的喧嚣中抽离，进入一个更深邃、更宁静的世界。我必须说，这本书的叙事方式非常独特，它不是按照传统的线性时间轴推进，而是将许多片段、回忆、感悟交织在一起，形成一种独特的韵律。一开始，我确实花了点时间来适应这种非传统的叙事结构，但一旦我融入其中，便被深深吸引。作者的笔触如同画家手中的画笔，寥寥几笔，便能勾勒出鲜活的人物形象和生动的场景。我尤其喜欢他对人物内心世界的刻画，那种微妙的情绪变化，那种难以言说的复杂情愫，都被描绘得淋漓尽致。我仿佛能看到那些“沙子”是如何一点点堆积在背包里的，它们是童年的玩伴，是曾经的誓言，是某个失落的黄昏。这本书让我意识到，我们每个人都是一个行走的“背包客”，背负着自己独一无二的生命故事。它没有提供廉价的慰藉，也没有给出简单的答案，而是引导我去思考，去探索，去面对自己内心深处那些真实的“沙子”。这是一种力量，一种让我敢于直面真实的勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，"装满沙子的背包"，本身就充满了诗意和引人遐思的意境。我拿到这本书的时候，脑海中立刻浮现出各种画面：一个疲惫的旅人，背负着沉重的行囊，沙子在其中沙沙作响，每一粒都仿佛承载着一段往事，或是一个未竟的梦想。我迫不及待地翻开第一页，想知道这个背包里究竟装了什么，又是什么样的故事，让它如此与众不同。我想，这不会是一本轻松愉快的读物，它可能充满了哲思，探讨着生命中那些不易察觉的重量，那些我们无意识中背负的，看似微不足道却又实实在在的负担。也许，作者想通过这个背包，映射出每个人内心深处的情感、记忆、遗憾，甚至是那些我们试图遗忘却又无法摆脱的过往。我期待着能在这本书中找到共鸣，能在这位“背包客”的旅途中，看到自己曾经的影子，或者，在其中找到一种释然。那种感觉，就像在广袤的沙漠中，找到一片绿洲，虽然短暂，却能给予心灵片刻的慰藉和力量。我甚至在想，这个沙子，会不会象征着时间的流逝，而背包，则是我们承载生命的时空载体。这样的思考，让我对接下来的阅读充满了期待，它不仅仅是一本书，更像是一个邀请，邀请我去探索，去感受，去理解。

评分☆☆☆☆☆

《装满沙子的背包》这本书，给我带来了一种前所未有的阅读体验。它的主题，看似简单，实则蕴含着深邃的哲理。我从未想过，一个“背包”和“沙子”的组合，能够承载如此丰富的情感和意象。作者的想象力，仿佛没有边界，他能将生活中的琐碎，升华为一种艺术。我特别欣赏他在细节上的处理，那些看似不经意的描写，却往往能够触动人心最深处。比如，某个角色脸上一闪而过的表情，某个环境里弥漫的气息，都仿佛被赋予了生命。这本书让我意识到，我们每个人都在背负着自己的“沙子”，它们可能是我们的过去，我们的期望，甚至是我们的恐惧。而如何与这些“沙子”共处，如何调整背包的重量，是我们需要一生去学习的课题。这本书没有提供现成的答案，但它提供了一种思考的视角，一种探索的动力。它不是那种能让你在短时间内看完然后忘却的书，它会让你在阅读之后，反复回味，反复思考。它像一颗种子，埋在心底，在适当的时候，会悄悄地发芽，生长。