具體描述
在學習賽斯的道路上，許多朋友都曾有類似的問題：「賽斯思想真的很好，我也很喜歡賽斯思想。但是要如何將賽斯思想與工作或生活融閤為一呢？」
作者王怡仁醫師身為賽斯學派的老師，在瞭解這些問題後，為瞭讓大傢能快速也最有效率的讀懂賽斯、運用賽斯，他決定將所有賽斯書精簡成一本簡單實用的「操作手冊」，讓大傢帶在身邊，既可以隨時地隨閱讀賽斯的智慧，也可以隨時隨地操作賽斯介紹的練習方法。
作者將這本書分成五十三個主題，每個主題都是賽斯反覆強調的觀念。然後將每個主題再分成「觀念」與「練習」兩個部分，「觀念」是讓讀者們先瞭解賽斯所說的道理，你可以讀讀看這些詞句，隻要用心誦讀，就會發現，這些觀念都充滿瞭力量感。「練習」是作者钜細靡遺地把賽斯介紹過的練習方法悉數擷取齣來，用流暢好讀的文字，將這些方法說清楚，讓讀者們一看就懂，並可以進行練習。你可以按照這本書的方法，一頁又一頁，自己練習，或是跟傢人朋友一起練習。經由反覆的練習，你一定會越來越有智慧，越來越開心，也越來越自在。希望本書能幫助大傢順利的進入賽斯的世界，成為最喜悅自在的自己！
著者信息
王怡仁
傢庭醫學科專科醫師，曾任高雄榮總傢庭醫學科總醫師，現職為高雄榮民之傢傢庭醫學科醫師、新時代賽斯教育基金會一級心靈輔導師、颱灣身心靈全人健康醫學學會創始會員。鑽研新時代思想數十年，十餘年來主持「健康之道」、「賽斯速成班」、「不藥而癒」、「靜心的優雅節奏」、「天生富有」等講座，定期於教育廣播電颱錄製心靈節目，並擔任新時代賽斯教育基金會心靈講師，於北中南各地演講，亦於身心靈工作坊及心靈輔導員種子培訓班授課。
u緻力於身心靈整體健康觀念之普及，著作有《不隻是奇蹟》《武俠身心靈診療室》《不藥而癒：身心靈整體健康完全講義》《靜心的優雅節奏》《天生富有》《啓動靈感》《美好世代》《自在修練》《賽斯速成100》《賽斯書輕導讀》等書。
圖書目錄
〈自序〉隨時隨地修練的智慧
1信念創造實相
2認識自己
3肯定自己
4相信自己
5覺察信念
6認識負麵信念
7矛盾信念
8不要用「好」與「壞」區分你的信念
9丟棄舊信念
10改變信念
11信念是可以自由選擇的
12建立正麵信念
13感覺基調
14進入心理時間與開發內在感官
15當下是威力之點
16你是神
17神奇之道
18價值完成
19衝動
20遊戲心
21愛
22罪惡感
23想像力
24聯想力
25情緒
26身體是心靈的一麵鏡子
27創造健康
28活齣「第二青春期」
29疾病是邁嚮健康的過程
30疾病是信念的顯現
31認識疾病
32跟你的身體說說話
33放下疾病焦慮
34以遊戲心與想像力療癒疾病
35增益身體健康的生活習慣
36男靈與女靈
37多重人
38可能的過去與可能的未來
39可能的自己
40創造全新的自己
41同時存在的過去
42同時存在的未來
43轉世
44意識的漂移
45意識的投射
46夢中齣體
47齣體的練習
48認識夢境
49夢中影像
50夢中的可能性
51夢中療癒
52預知夢
53夢中學習
〈後記〉
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
《一起玩工作坊：賽斯思想操作手冊》這本書，帶給我的不僅僅是知識，更是一種內在的賦權感。它讓我擺脫瞭過去那種“受害者”的心態，讓我意識到自己纔是自己生命的主宰。書中的“內在對話”和“能量清理”等練習，都非常有針對性，能夠幫助我識彆那些隱藏在潛意識深處的限製性信念，並一步步地將其轉化為積極的支持性信念。我記得書中有個關於“情緒釋放”的章節，它沒有簡單地教我如何去壓抑負麵情緒，而是引導我如何去接納、理解並轉化它們，這個過程讓我感覺非常舒暢和釋然。讀這本書，就像是在進行一次深度的自我療愈和自我探索。它鼓勵我更加誠實地麵對自己的內心，去擁抱那些曾經被我忽視或排斥的部分。現在，我對待自己更加溫柔和有耐心，也更加能夠接納自己的不完美。這本書為我打開瞭通往內在力量的大門，讓我知道，無論外界環境如何，我都可以依靠自己內在的智慧和力量去創造幸福和成功。
评分《一起玩工作坊：賽斯思想操作手冊》這本書，給我最大的觸動在於它所傳達的“力量在你手中”的信念。它讓我深刻地理解到，我們並非被動地被命運擺布，而是我們自身強大的意識力量在不斷地創造著我們所經曆的一切。書中的“能量轉化”練習，讓我學會如何麵對和處理那些讓我感到不適的情緒，不再是壓抑或逃避，而是去理解它們背後的信息，並將其轉化為積極的能量。這對我來說是一個巨大的進步。過去，我常常會因為一些小事而感到沮喪和焦慮，但現在，我能夠更平靜地看待這些情緒，並找到更有效的應對方式。這本書的語言風格非常溫和而堅定，它既充滿瞭理解和鼓勵，又給予瞭我們行動的勇氣。作者並沒有迴避生活中存在的睏難和挑戰，而是提供瞭一套實用的方法，讓我們能夠以更強大的內在力量去麵對它們。我現在更加積極地去探索自己的潛能，去擁抱生活中的每一個可能性。這本書不僅是一本讀物，更像是一位智慧的引路人，指引我走嚮更廣闊的心靈天地。
评分讀完《一起玩工作坊：賽斯思想操作手冊》，我最大的感受就是，它真的像一個充滿智慧和樂趣的朋友，帶我走進瞭賽斯思想的奇妙世界。書中的語言非常平實易懂，一點都沒有艱深晦澀的感覺，反而像是和一位老朋友促膝長談。作者巧妙地將賽斯思想的精髓，例如“信念創造實相”、“意識的能量”等概念，拆解成一個個可以動手實踐的練習。我尤其喜歡其中的“意念雕塑”環節，剛開始覺得有點抽象，但跟著書中的指引一步步做下來，真的能感受到自己的想法和情緒如何影響周圍的環境。還有“能量連接”的練習，它教會我如何去感受和引導自己身體裏的能量，那種流動和溫暖的感覺，讓我對“身心一體”有瞭更深刻的理解。這本書不是那種讀完就放下、束之高閣的書，而是我隨時可以翻閱、隨時可以練習的“工具箱”。它鼓勵我積極主動地去探索自己的內心世界，去理解那些曾經讓我睏惑的負麵情緒，並找到化解它們的方法。現在，我不再是那個被動接受現實的人，而是開始嘗試用更積極、更有建設性的方式去創造我想要的生活。這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到無限的可能性，真的很感謝作者帶來的這份寶貴禮物。
评分這本書，我必須說，簡直是為那些渴望改變卻又不知從何下手的人量身定做的。它沒有空泛的道理，而是像一個非常細緻的“說明書”，將賽斯思想這樣一個龐大而深刻的哲學體係，分解成一個個可以觸摸、可以感受、可以實踐的步驟。《一起玩工作坊：賽斯思想操作手冊》最讓我驚艷的是它的“實操性”。書中的每一個練習，都設計得非常巧妙，能夠直擊我們內心深處的運作機製。比如，那個關於“吸引力法則”的練習，不僅僅是告訴你“要想什麼就會得到什麼”，而是詳細地指導你如何去清晰地設定目標，如何調整內在的頻率，以及如何識彆和清理那些阻礙你吸引的“負麵雜音”。我按照書中的方法去嘗試，真的感受到瞭那種“心想事成”的神奇力量。它讓我明白，改變不是一蹴而就的，而是需要持續的練習和信念的調整。現在，我對待生活充滿瞭新的熱情和希望，不再像以前那樣感到迷茫和無力。這本書讓我從一個被動的觀察者，變成瞭一個積極的創造者，這是一種多麼令人振奮的轉變！
评分《一起玩工作坊：賽斯思想操作手冊》這本書，給我帶來瞭一種全新的視角來看待生活和自我。它不像很多心靈成長書籍那樣，隻是一味地灌輸理論，而是提供瞭一係列切實可行的方法，讓我有機會去親身體驗賽斯思想的強大力量。我記得書中有個練習，叫做“夢想藍圖”，它引導我去具體化自己內心深處的渴望，並且用一種非常生動的方式去“預演”成功的畫麵。這個練習讓我意識到，很多時候，我們之所以無法實現目標，並不是因為能力不足，而是因為我們的內在信念在悄悄地阻礙著我們。這本書教會我如何識彆和重塑這些限製性的信念，如何用積極的、賦能的信念來取代它們。讀這本書的過程，就像是在玩一場關於“意識”的探險遊戲，每一次練習都是一次深入挖掘，每一次收獲都讓我對自我有瞭更清晰的認識。我開始更加關注自己的想法，知道它們是如何影響我的情緒和行為的。現在，我不再容易陷入消極的自我對話，取而代之的是一種更加自信和樂觀的態度。這本書讓我感覺自己擁有瞭駕馭生活的能力，不再是隨波逐流，而是能夠主動地朝著自己想要的方嚮前進，這種感覺非常棒！
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