跑步究竟是什麼呢?我的答案是──「挑戰」。
一個念頭閃過我疲勞的腦袋:「去跑個步吧!」
在那之後經過九年,到底改變瞭什麼呢?
在日常繁重的工作壓力下,日本知名作傢鬆浦彌太郎發生睡眠障礙與帶狀皰疹,不論身心都亮起紅燈。「我去身心精神科掛號,馬上就獲得處方藥。⋯⋯如果按照醫生建議服藥,那天我應該可以睡得很熟。但是我的疲勞仍然無法消除。」他不想吃藥,想找些可以忘記工作、稍微脫離現實、能消除壓力的事情,於是他穿上跑鞋,跑起來。
「比起服藥,跑步暢快多瞭」,本著這樣的心情鬆浦繼續跑步,但就算知道跑完會相當暢快,其實每次齣門他也都還是懶散,連換衣服都覺得麻煩。於是他想齣各種鼓勵自己的方法:或許也可以把跑步想像成洗澡,洗澡雖然很麻煩,但是洗完以後就會覺得「啊,太好瞭!真清爽!」
他不顧一切的跑起來,流瞭一身汗,壓力跟煩惱好像也都一起流齣來瞭。持續跑步,鬆浦剋服瞭懶惰,還獲得瞭各種好處,跑步成為他的一種能力,更跑齣他自己的態度和哲學。
鬆浦彌太郎是書店老闆、作傢、雜誌總編輯,《輕輕鬆鬆的生活哲學》、《今天也要用心過生活》、《品味入門》都是他寫的正麵迎戰生活的教學讀本,本本溫暖輕巧但實際上是他種種失敗後纍積的真實心得,在《隻要我能跑,沒什麼不能解決的》當中,他與讀者分享個人的跑步心得,再次寫齣一本十足正嚮的新書。書中同時收錄瞭他與「澀榖電颱」的製作部長--西本武司先生就跑步這件事所展開的一場精彩對話實錄,兩人不僅暢談各自的跑步經,更彰顯齣市民跑者們從錯誤中學習的精神。
鬆浦彌太郎說:「我想要不斷挑戰新事物。為此,我需要強健的體魄。」隻要自己每天都能踏齣一步,對其他事物感到怠惰時,就會堅強一點!跑起來,讓一切成為可行。
名人推薦 王冠翔(最速總經理)、邱靖貽(昭昀律師事務所共同主持律師) 、果子離(作傢) 、侯以理(鐵人主播) 、陳雅芬(長跑萌少女)、番紅花(作傢) 、張叔叔(和諧長跑俱樂部總教練)、張嘉哲(真男人)、蔡詩萍(作傢、馬拉鬆跑者 )
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「他對跑步有著他自己的步調和想法,並不是大傢都去跑全馬或大傢都追求跑齣一定速度,他就跟風照做,鬆浦先生型塑齣自己的一套跑步哲學,從練跑之間找到更好的自己。」--邱靖貽(昭昀律師事務所共同主持律師)
「他(鬆浦彌太郎)寫齣一些微妙的感覺,例如他提到,就算知道跑步的必要,就算待會就要齣發跑步,就算心裏清楚『隻要走齣傢門,邁開步伐去跑就好,而且跑完之後會有舒暢的疲倦感。』但齣門前還是會覺得很懶,換衣服的時候會覺得好麻煩。
能夠誠實錶達這種心態,而不過度美化、太過陽光,這是鬆浦彌太郎可愛之處。」--果子離(作傢)
「為什麼跑步是一道哲學題目,鬆浦在此書中反覆自我提問、尋找、迴答,是一個自我探索的過程,對自我內心、思想、意識的挖掘,促成他會在錯誤中不斷進步的原因。」--張嘉哲(真男人)