擁抱脆弱:心的缺口,就是愛的入口 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書介紹
☆☆☆☆☆
簡體網頁||
繁體網頁
作者
出版者 齣版社:寶瓶文化 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期:2018/12/27
語言 語言:繁體中文
下載鏈接在頁面底部
點擊這裡下載
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
發表於2024-11-13
類似圖書 點擊查看全場最低價
圖書描述
笑是你,淚是你,堅強與脆弱,都是你。
把心打開,靠近珍惜你的人,
也給愛一個機會靠近你。
好好地哭吧,你已經足夠堅強瞭。
哭有什麼用呢?隻是示弱,隻是讓人覺得我不夠努力!
一旦這身盔甲裂瞭,恐怕我就垮瞭,我不能,我不敢!
你也是這樣嗎?隻怕眼淚再多一滴,就要潰堤。
「因為生活還是得過啊。」你吸吸鼻子說。
帶著眼淚不行嗎?
暖心的精神科醫師郭彥麟寫齣瞭現代人在跟生活無止境地拚搏之下,硬按著不敢讓人發現的委屈──那些流不齣的淚、平凡人都有的傷和離不開的心:
‧蠟燭多頭燒,總是難過沒能好好陪伴孩子的自責母親……
‧飽受自卑煎熬卻無處訴說,隻能壓抑自己,祭以沉默的失落父親……
‧帶著兒時傷痕長大,心懷恐懼的憂鬱女人……
‧被分手的罪惡感糾纏,而深陷悲傷的空虛男人……
我們努力想要扮演好所有的角色,卻再也沒有力氣扮演自己,隻能穿上密實的硬甲,為瞭不受傷,也為瞭不能倒下。但眼淚,不是罪惡的。當我們能展開自己,那些原本便在身旁流動的愛纔有機會進來,陪我們哭,陪我們笑。
陪著我們好好去擁抱那個脆弱,但再真實不過的自己。
本書特色 ◎關於眼淚:堅強底下的不安,讓你選擇用孤獨的方式藏起眼淚,但終究,逃不開的是自己,那個害怕眼淚的自己。
◎關於害怕:因為有瞭愛,那害怕纔會如此強烈;又或者正因存在於害怕裏頭,那樣的愛,纔是勇敢的愛吧。
◎關於罪惡感:罪惡感是一種隱性的自我傷害,你依然不快樂,依然被情緒所驅使、囚禁,你所愛的人也感受得齣來。
◎我們隻是人,但願完整,卻無法完美。我們或許永遠不夠好,但要能看見,我們已足夠好的部分。
◎李欣倫:「是的,人生好難。但所幸有雙傾聽的耳朵,溫柔的目光,有一盒任你盡情崩潰痛哭的衛生紙盒;有「他」和「她」從艱難中嚮前推進的蹣跚步履,我們藉此獲得力量,與不(需要)完美的自己,素麵相對。」
◎林靜如:「郭醫師的書裏,有著平凡的故事,我們輕易地可以讓自己對號入座。我看到自己曾經的天真、期待與失落,但也從他的文字裏找迴瞭對生命的美好品味。」
◎諶淑婷:「郭彥麟醫師寫下瞭各種心頭缺口,或許是追求完美,或許是自我責備,或許是被罪惡感綁住;有人不敢承認自己角色轉換的恐懼,有人始終否認自己有不完美的一麵;痛苦於自己在他人眼中的卑下形象……從這些故事裏,我們都能看到與自己相似的模樣。」
名人推薦 李欣倫(作傢‧靜宜大學颱灣文學係副教授)
林靜如(娘子軍行銷有限公司負責人‧律師娘)
趙傢琛(颱北市立大學心理與諮商學係教授)
諶淑婷(作傢)(依姓名筆劃序排列)
著者信息
作者簡介
郭彥麟(精神科醫師)
精神科專科醫師,畢業於國立颱灣大學醫學係。
曾任成大醫院精神科醫師,成大醫院鬥六分院精神科醫師,現於基層診所服務。
著有《男人玻璃心──親愛的,我想明白你》,貼近女人的睏惑和不安,解讀二十三種最深層的男人心事,喚醒我們重拾愛的初衷,以全新的理解走嚮彼此,擁抱彼此。
他曾為風傳媒部落格執筆「郭醫師的腦中塗鴉」專欄,並與插畫傢妹妹攜手創作繪本《刺蝟》、《穿山甲》,以動人的精練文字搭配溫馨畫作,喚醒接納與包容的內在力量,療癒人心。
*FB粉絲專頁:「Psychiatrist 身心靈對話」
擁抱脆弱:心的缺口,就是愛的入口 pdf epub mobi txt 電子書 下載
圖書目錄
《擁抱脆弱──心的缺口,就是愛的入口》目錄
推薦序──照見內心戲/細節 文◎李欣倫 9
推薦序──沒做好,也能過很好 文◎林靜如 13
推薦序──我們的脆弱如此相似 文◎諶淑婷 18
自序──沒有結局的故事 23
PART 1 那些流不齣的淚
好好地哭吧,這兒本來就是準備好要容納你的眼淚的,不是嗎?
潛水艇──多重角色的衝突 34
完美的母親,破碎的自己?
玫瑰──揮不去的自責 44
犧牲不是愛,陪伴與連結纔是。
鏡子──最深的恐懼,也是最強韌的力量 59
害怕是因為在乎,而看見瞭這些,便是改變的開始。
冰箱──總是覺得自己不夠好 75
在追尋完美的迷宮裏,最後可能找不到自己……
油漆──「罪惡感」或許源於愛,卻不是愛 92
選擇破碎的婚姻,還是破碎的情感?
PART 2 平凡人都有的傷
平凡的人與平凡的愛,本就有軟弱,有懼怕。
烤地瓜──一個人害怕的感覺,是很孤獨的 124
甜蜜的負荷,依然是負荷,但也終究甜蜜。
雙胞胎──對於「公平」的不安與矛盾 146
愛能計量嗎?愛能比較嗎?如果失去都是痛,那痛有不一樣嗎?
蛋糕──理解傢庭的傷 160
理解,終將讓我們看見力量與希望。
冰淇淋──你沒有對不起誰 177
那些傷是很痛的,沒有人可以告訴你,你該怎麼迴應這些痛。
梨花──迎接生命是愛,告彆生命,是更痛的愛 199
決定需要勇氣,那是一種承擔,是一種選擇麵對苦痛的決定。
PART 3 那離不開的心
有些愛,發生在理解之前。有些陪伴,發生在分離之後。
膠囊──分離的焦慮 216
分離,從來就不隻是誰離開誰而已。從任一方望去,對方都在逐漸遠離。
椅子──自卑而失落的父親 228
除瞭憤怒,所有的情緒都壓抑瞭。
鉑──終究,得麵對提早告彆的哀傷 248
我們害怕的究竟是衰老?是死亡?還是分離?
杜鵑──棄養的被剝奪感 261
時代改變瞭,一個人要擔負的更多,卻也彷彿失去瞭更多。
榖雨──成年孤兒 274
孩子的母親,卻也依然是母親的孩子。
附錄──那些繼續下去的故事 293
伴你擁抱脆弱的幾部影片,幾本書。
圖書序言
潛水艇
多重角色的衝突
【完美的母親,破碎的自己?】
我們照顧著愈來愈多的角色,卻忘瞭照顧自己。
而受傷的自己隻能躲藏:藏起疲倦,藏起脆弱,藏起眼淚,藏在完美的角色底下,藏在偉大的母性烈焰裏──隻在靜靜的深海裏,我們纔敢放聲哭泣。
然而,我們隻是人,但願完整,卻無法完美。
生命中不同的角色,就像一塊塊缺角的拼圖,看見瞭空缺,纔能拼湊齣完整的自己。
而沒有一個角色是能夠真正完美的。
**********************************
走入診間的是一位穿著及膝長裙套裝與高跟鞋的職業婦女,手裏端著一杯咖啡,試圖以濃烈的香氣掩蓋疲倦,但那淩亂垂下的假睫毛依然洩漏瞭一切。
眼影下鎖著一汪眼淚,還有那再沒力氣說話的桃色唇膏。用力過度而微微顫抖的身體像一尊美麗卻哀傷的娃娃,在看不見的裏頭,狠狠受瞭傷。
她需要哭泣,讓疲倦、顫抖與哀傷能夠得到水分,發齣聲音,然後平靜。
僅此而已。
我遞齣瞭衛生紙,承接她收藏許久的哀傷。她猶豫瞭一下,接下衛生紙,然後像整片天空垮落在一座孤島上那般,徹底徹底地哭著。
***
曾有人說,遞齣衛生紙像是一種拒絕,要求對方收起眼淚。但我總不這樣認為。在我心中,這姿勢是一種理解和包容,是任何哀傷與眼淚都能降落的一片柔軟土壤。
好好地哭吧,這兒本來就是準備好要容納你的眼淚的,不是嗎?
診間桌上總是會擺著一盒衛生紙,但許多人還是會抗拒在陌生人眼前掉淚,哀傷從嘴裏吐齣,又靜悄悄地收迴耳裏,淚水被緊緊地噙住瞭,一滴也沒落下。
曾有個女孩問我:「你們放的這些衛生紙是要讓人傢哭的嗎?」
我說:「是啊!」
她繼續好奇地問:「真的有人會在這裏哭?」
我點瞭點頭:「會啊!」
她皺起眉,露齣不可思議的錶情,喃喃地說:「太恐怖瞭,太恐怖瞭。」
是啊,太恐怖瞭,輕易地將自己的脆弱袒露齣來,真的太恐怖瞭。
對她來說,也是如此恐怖吧。
***
暴雨迅即淹沒瞭孤島,但也很短暫,她深吸瞭一口氣,倔強地又從浪裏立起,將眼淚擦乾。
悲傷,無濟於事,她總這樣想。眼淚就像滾燙的沸水,隻是告訴她身上的盔甲有瞭裂縫,而這也是她所害怕的。
「醫師,我生病瞭嗎?」她用和緩的語氣問著,心裏卻是急迫地需要一個答案。
圖書試讀
None
擁抱脆弱:心的缺口,就是愛的入口 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
擁抱脆弱:心的缺口,就是愛的入口 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
擁抱脆弱:心的缺口,就是愛的入口 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
用戶評價
類似圖書 點擊查看全場最低價
擁抱脆弱:心的缺口,就是愛的入口 pdf epub mobi txt 電子書 下載