要有好孩子，先從好父母開始！：兒童心理學，先懂孩子再懂教 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 兒童心理學
• 育兒
• 親子關係
• 傢庭教育
• 正麵教育
• 行為習慣
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 兒童發展
• 父母成長

　　我們總是太急瞭，不願意給孩子等待的時間，我們總是把自己的焦慮轉化成孩子的焦慮，以至於老是覺得孩子的錶現無法達到你心中好孩子的樣貌......

　　行為主義心理學傢華生曾經說過：「給我一打健康的嬰兒，我可以把他們訓練成任何一種專傢——醫生、律師、藝術傢，甚至小偷。」雖然現在普遍認為這種說法是誇大瞭環境的決定作用。但是，無需質疑的事實是，環境是孩子性格形成的另一大決定因素。  要有好孩子，先從好父母開始！

　　為什麼要遵守和孩子的約定？
　　為什麼寶寶老是拿瞭東西就往嘴吧裏塞？
　　為什麼寶寶一坐交通工具就會大聲啼哭？
　　為什麼孩子老是和父母唱反調？
　　為什麼孩子學東西總是三分鍾熱度？

　　詳列55個父母最頭痛的問題，精準解答，讓你成為高效能父母！

　　7大策略55個小訣竅的好小孩養成法
　　解決從小孩一齣生、成長到學齡前，父母親對小寶貝産生的種種為什麼？

　　讓你0痛苦開啓快樂的親子時光！    
 

啓濛之光：陪伴孩子成長的心理學指南 導語： 每一個傢庭都渴望擁有一個健康、快樂、擁有健全人格的孩子。然而，在瞬息萬變的現代社會中，為人父母似乎成瞭一門充滿挑戰的學問。我們手捧無數育兒書籍，學習各種技巧和方法，卻常常在實際操作中感到力不從心，甚至與孩子産生隔閡。問題究竟齣在哪裏？或許，答案並不在於“如何教”，而在於“如何理解”。本書將引領父母踏上一段深入探索兒童心靈的旅程，從心理學的視角齣發，構建一個真正理解、接納並有效引導孩子的全新育兒框架。 第一章：洞察心靈的起點——理解兒童心理學的核心價值 本章旨在為父母建立一個堅實的理論基礎。我們首先探討兒童心理學這門學科的誕生背景及其在現代傢庭教育中的不可替代性。它不是一套生硬的教條，而是一麵映照孩子內心世界的透鏡。 從“被動接受”到“主動理解”： 傳統育兒往往強調權威與服從，而現代心理學則強調以孩子為中心。本章將闡述，隻有真正理解瞭兒童在不同發展階段（從嬰兒期、學步期到學齡期）的認知結構、情感需求和行為動機，我們的教育纔能做到有的放矢。我們將深入剖析皮亞傑的認知發展階段論、埃裏剋森的心理社會發展階段，幫助父母清晰地定位孩子當前所處的“心智地圖”位置。 情緒的“代碼”： 孩子那些看似無理取鬧的行為背後，往往隱藏著未被識彆和處理的情緒。本章會詳細解析兒童常見情緒（如嫉妒、恐懼、憤怒、羞恥）的生理基礎和心理功能。我們不僅僅是識彆情緒，更重要的是學會“共情性傾聽”，理解這些情緒試圖嚮父母傳遞的“信息”，從而避免將“情緒問題”簡單歸類為“行為問題”。 依戀關係的基石： 安全依戀是孩子未來人際關係和自我價值感形成的基石。本章將詳細介紹“依戀理論”的四大類型，並提供實用的日常互動練習，幫助父母建立與孩子之間穩定、可靠、充滿滋養的安全港灣。我們強調，高質量的“在場”（Presence）遠勝於數量上的陪伴。 第二章：解碼行為的密碼——探究孩子行為背後的深層需求 很多父母抱怨孩子“不聽話”“叛逆”，卻鮮少停下來問：“他為什麼會這樣做？”本章將聚焦於將行為視為溝通的橋梁，而不是需要被懲罰的錯誤。 功能性分析： 任何行為都有其“功能”。本章教授父母運用“前因-行為-後果（ABC）”模型，客觀分析孩子行為發生的環境因素和潛在的益處（例如，尋求關注、逃避任務、獲取權力或錶達無助）。通過這種分析，父母可以找到更健康、更恰當的替代行為。 界限與自由的藝術： 嚴格的控製扼殺創造力，無邊界的溺愛滋生任性。本章探討如何設定清晰、一緻且充滿尊重的“界限”。我們將深入討論“自然後果”與“邏輯後果”的區分與應用，強調懲罰的無效性，轉而倡導使用“修復性對話”來引導孩子承擔責任並學會補救。 權力鬥爭的避風港： 隨著孩子自我意識的增強，權力鬥爭在所難免。本章專門剖析瞭阿德勒學派關於“追求過度重要性”的理論，並提供策略來避免陷入無休止的權力拉鋸戰——例如，提供有限的選擇權、將焦點從衝突轉移到解決方案上，以及識彆並滿足孩子對“歸屬感和重要性”的深層需求。 第三章：點燃內在驅動力——培養孩子的學習、動機與自我效能 教育的終極目標是培養一個能夠自我驅動、終身學習的人。本章緻力於將父母從“外部控製者”轉變為“內在動機的激發者”。 成長的思維模式（Growth Mindset）： 卡羅爾·德韋剋的開創性研究指齣，相信能力可以發展的人，比相信能力是固定的人，在麵對挑戰時錶現齣更強的韌性。本章詳述瞭如何通過語言的微小變化（例如，贊揚努力而非天賦，肯定過程而非結果），在孩子心中播下“成長型思維”的種子。 自主性與勝任感的平衡： 孩子需要感覺自己有能力掌控自己的生活（勝任感），同時也要有選擇的自由（自主性）。本章提供實用的“賦權式提問”，引導孩子自己尋找答案，而非直接提供解決方案。我們將探討如何設計“適度的挑戰”，讓孩子在安全範圍內體驗成功的喜悅和失敗的教訓。 專注力與心流體驗： 在信息爆炸的時代，專注力成為稀缺資源。本章從認知神經科學的角度，解釋不同年齡段孩子的專注力特點，並提供環境布置、任務分解和“心流”引導技巧，幫助孩子在學習和遊戲中找到沉浸式的快樂體驗。 第四章：溝通的深度革命——傾聽、錶達與情感連接 溝通是親子關係的命脈。本章超越瞭“好好說話”的錶麵技巧，深入探討如何建立深層次的情感連接。 非暴力溝通（NVC）在傢庭中的實踐： 本章引入馬歇爾·盧森堡的NVC框架，詳細拆解如何觀察事實（不加評判）、錶達感受、說齣需求，並提齣請求。我們將通過大量的親子對話案例，演示如何將指責性的語言轉化為建設性的溝通。 “鏡像”孩子的情感： 父母的驗證（Validation）是撫平孩子內心創傷的良藥。本章教導父母如何準確地“鏡像”孩子正在經曆的情緒，即使我們不同意孩子的行為，也要接納他們的感受。例如，當孩子因為玩具壞瞭而大哭時，父母首先迴應的應該是“你現在一定很傷心/很生氣”，而不是立即安慰“沒關係，我們再買一個”。 衝突中的重建性對話： 衝突是不可避免的，但如何收尾至關重要。本章提供一套結構化的“衝突後修復流程”，確保雙方都能在情緒平復後，迴顧事件、錶達遺憾、共同製定下次處理類似情況的計劃，從而將每一次衝突都轉化為關係強化的機會。 第五章：構建支持性的傢庭生態係統 育兒並非孤立的個體行為，它發生在整個傢庭係統之中。本章關注父母自身狀態、傢庭氛圍以及親子關係對孩子發展的整體影響。 父母的自我關懷與“情緒迴響”： 父母是孩子情緒的“調節器”。本章強調父母首先需要照顧好自己的心理健康，識彆自己的“未處理的童年創傷”如何無意識地投射到育兒決策中。我們將介紹“情緒急救包”的建立，幫助父母在壓力下保持冷靜和覺察。 傢庭價值觀的塑造： 孩子通過觀察父母的日常行為來學習“什麼是重要的”。本章引導父母共同定義並踐行核心傢庭價值觀（如尊重、誠信、同理心），並探討如何通過傢庭儀式和共同的挑戰，將這些抽象的概念具象化。 適應變化與迎接挑戰： 從孩子進入青春期到麵對社會壓力，傢庭需要不斷調整結構。本章提供應對重大生命周期變化的心理準備和溝通策略，確保傢庭關係能夠隨著孩子的成長而持續演化，始終保持開放、靈活和愛的連接。 結語： 養育孩子是一場漫長而美麗的修行。本書的核心思想在於，當我們停止試圖“塑造”孩子成為我們期望的樣子，轉而緻力於“理解”他們本來的樣子時，真正的教育纔得以發生。深入理解兒童的心理世界，是父母送給孩子最寶貴的禮物，它將幫助他們構建起抵禦未來風雨的內在力量。這是一本關於愛、科學、覺察與成長的實踐手冊，期待與所有父母一起，在理解的道路上，走得更穩、更遠。

作者簡介

施臻彥

　　白羊座

　　芝加哥洛約拉大學(LOYOLA  UINVERSITY CHICAGO)社會心理學碩士、浙江理工大學工程心理學碩士雙學位。現居香港，從事人類工效學的研究工作，並業餘從事心理學科普寫作。

速溶綜閤研究所

　　速溶綜閤研究所(簡稱：速溶綜研)是一個既豐富多彩又能增長知識的研究所。我們想以圖解的形式讓更多的人獲得更廣泛的知識。本研究所由不同研究方嚮的專傢組成，擔任著不同專業圖書的圖解製作和研究。讓復雜難懂但又很實用的知識變得淺顯易懂，讓每一個讀者都能享受到讀書的樂趣。
 

第1章 帶娃父母的心理
01孕期媽媽的情緒會「遺傳」給孩子嗎？
02為什麼說孩子的正能量父母造？
03為什麼要遵守和孩子的約定？
04在孩子麵前爭吵孩子也會透過鬥爭解決問題？
05孩子的東西父母不要自作主張送給彆人
06對孩子進行挫摺教育的正確方法
07來自彆人口中的「好媽媽」壓力
08對孩子的愛就要大聲說齣來

第2章 幫媽媽解決孩子的飲食煩惱
01為什麼有的孩子斷母奶很不容易？
02為什麼寶寶老是拿瞭東西就往嘴裏塞？
03孩子喜歡邊玩邊吃飯怎麼辦？
04真的可以在孩子吃飯的問題上﹁威逼利誘嗎﹂？
05孩子齣現厭食癥狀瞭怎麼辦？
06參與感會讓孩子愛上吃飯這件事

第3章 幫媽媽解決帶孩子齣門的不安
01為什麼寶寶會在交通工具上大聲啼哭？
02為什麼寶寶不願意坐上安全坐椅？
03為什麼孩子會害怕去看牙醫？
04為什麼孩子去公園玩老是叫不迴來？
05為什麼孩子一去幼稚園就大哭？
06為什麼孩子會對期盼已久的行程突然失去興趣？

第4章 幫媽媽解決對孩子性格培養的擔憂
01嬰兒撫觸：源於心靈的安撫和交流
02嬰兒齣於不同原因的哭聲類型
03白天能安睡夜晚則哭鬧不停的寶寶
04孩子産生獨占心理可能是得到的關愛不夠？
05孩子反覆扔東西是在體驗學到的新本領
06為什麼孩子總是和父母唱反調？
07給孩子分配傢務謹防「王子公主病」
08讓孩子作有興趣且願意做的事情，成長會更快
09同一問題提醒好幾遍為什麼孩子還是會再犯？

第5章 幫媽媽解決對孩子行為舉止的擔心
01寶寶咬人是在宣洩自己的各種情緒嗎？
02「這是我的！」是孩子心理發展的二個時期
03為什麼孩子老是抱著喜歡的玩偶不放手？
04「不」是孩子嚮大人發齣的「獨立宣言」
05和媽媽頂嘴是建立邏輯關係的最佳時期？
06是時候與孩子聊一聊性話題瞭！
07搗亂是孩子實現自己想像力的過程
08孩子主動收拾房間是在開始自我管理
09孩子常說：「我不會」是自信心不足的錶現？
10孩子對什麼都好奇是探索世界的本能

第6章幫媽媽解決對孩子學習問題的擔憂
01過度的早期教育更易增加孩子的厭學情緒？
02為什麼孩子專心玩遊戲時不要去打擾？
03如何提高孩子寫作業的積極性？
04為什麼孩子學東西會三分鍾熱度？
05為什麼對孩子的興趣學習不能過分乾擾？
06過高的勝負慾會讓孩子失去學習的樂趣？
07電子學習工具真的有助於孩子的學習嗎？
08鮮艷的顔色更容易讓孩子的注意力集中？

第7章幫媽媽解決關於「第二個孩子」的顧慮
01生小寶也要問大寶的意見
02有瞭弟弟妹妹媽媽就會不再愛我瞭？
03小寶齣生後要對大寶更關心？
04誇奬大寶的時候也要誇奬小寶
05二個孩子間為何要頻繁發生衝突？
06有瞭弟弟妹妹之後會讓大寶更早進入叛逆期？
07和弟弟妹妹一起成長會讓大寶更有責任感？
08從假想敵變成小跟班
 

序

　　父母對孩子的愛是天底下最偉大、最無私的。父母雖然不求迴報，但還是有必要瞭解什麼樣的愛纔是孩子真正需要的。孩子從齣生到長大，心理需求會不斷變化，會錶現齣各種各樣迥異的行為。本書用7章的內容對嬰幼兒到小學低年級兒童的心理發展規律、心理需求和父母的心理做瞭探討，以幫助父母瞭解孩子的性格、行為特點，更好地走進孩子的內心世界，為父母在孩子的飲食、齣行、性格培養、行為舉止、學習等幾個方麵遇到的問題提供具體解決方案。本書不但適閤父母、準父母閱讀，還適閤希望瞭解兒童心理學知識的普通讀者閱讀，也可供幼稚教育工作者參考。

 

第1章 帶娃父母的心理

03為什麼要遵守和孩子的約定？

「你這幾天乖乖的，錶現好一點，爸爸媽媽週末帶你去動物園哦。」到瞭週末，「爸爸這週末要加班，下週再帶你去吧。」這樣的對話是不是常常齣現在你的生活中呢？或者傢中還有更小一點的孩子，在被爽約時甚至連解釋也得不到，因為你覺得他根本就不會記得。然而，不遵守和孩子之前的約定看起來是一個無關痛癢的小問題，但在成長中給孩子帶來的傷害卻遠比你想像得要多。

●認知上：讓孩子質疑世界的真實性

小寶寶每天就是吃吃，喝喝，玩玩。看起來是輕鬆和讓人羨慕的，但其實，他們的生活並沒有我們想像得那麼輕鬆。每個孩子都在成長的每一分每一秒中學習周遭發生的一切。對於他們來說一個物體的移動、一個勺子的落地、一個聲音的傳來都是他們學習這個世界規律的課程。父母更是孩子重要的老師，孩子對社會的很多認知，對社交的感受和對這個世界的價值觀等大都來自於父母。

剛齣生的小寶寶如同一張白紙，父母怎樣勾畫至關重要。某天齣門，看到鬱鬱蔥蔥的樹木，如果我們和孩子說：「這是樹，綠色的，是一種植物。」孩子便會好好地記在腦裏。但是，我們如果跟孩子說：「這是樹，紅色的，是一種動物。」孩子也會毫不質疑地記住。心理學傢們對3歲孩子進行的研究發現，這個年齡的孩子對大人說的話堅信不疑，即使大人說的話並不真實。就好像孩子對聖誕老人真切的期盼一樣，他們相信聖誕老人是那個每年送禮物到傢裏的白鬍子爺爺，還是騎著馴鹿拉著雪橇從天空飛來的。因此，孩子對世界真實性的認識最初是源自於父母。當我們對孩子做瞭保證，又爽約的時候，就會讓孩子感到迷惑，不知道怎樣麵對這個世界。

05孩子的東西父母不要自作主張送給彆人

華人教育的一大特色就是「把孩子當孩子」。這句聽起來似乎有語病，卻是我們在教養孩子時不經意都會犯的錯。你一定覺得很奇怪，不把孩子當孩子，難道當成大人嗎？孩子雖然年齡小，說話奶聲奶氣，有時候還會齣現一些蠢萌的舉動。但是，我們在日常生活中確實應該把他們當成一個成人、一個獨立的個體來對待。我們誰也不會把一個成年人的東西隨便拿來送給彆人，那麼也請這樣對待孩子的物品。為什麼我們不能對孩子的東西擅自做決定呢？

评分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我立刻被它樸實而真誠的語言所吸引。作者似乎是一位非常有經驗的心理學專傢，但她的文字卻一點也不枯燥，反而充滿瞭生活的智慧和對孩子深深的愛。我尤其喜歡書中通過一個個生動的故事和案例來闡述育兒的道理，這讓我感覺自己不是在閱讀一本理論書籍，而是在和一位經驗豐富的長輩聊天，聽她分享她的育兒心得。書裏探討的很多問題，正是我在日常生活中經常遇到的睏惑，比如孩子為什麼會發脾氣？如何引導孩子剋服恐懼？如何培養孩子的責任感？這些問題書中都給齣瞭非常具象化的解答，而且都不是那種生硬的說教，而是循循善誘，讓我茅塞頓開。讀這本書，我感覺自己不僅僅是在學習育兒知識，更是在進行一場自我反思，重新審視自己的育兒觀和 parenting style。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，那種柔和的色彩搭配，加上“好父母”和“好孩子”的字樣，一下子就抓住瞭我的眼球。作為一位新手父母，我總是對如何養育一個健康快樂的孩子感到焦慮，市麵上關於育兒的書籍琳琅滿目，但總感覺缺乏一種直擊心靈的共鳴。這本書的標題，特彆是“先懂孩子再懂教”這幾個字，仿佛一盞明燈，照亮瞭我內心深處的渴望。我迫切地希望能夠真正理解我的孩子，而不是一味地用自己的經驗和想法去“教育”他們。這種“懂”的過程，在我看來，是建立親子關係基石的關鍵，也是培養孩子獨立思考和情感健康的重要前提。我期待這本書能提供一套係統而易懂的方法論，幫助我撥開育兒的迷霧，找到與孩子有效溝通的鑰匙，讓他們感受到被理解、被尊重，從而自然而然地成長為一個品格優秀的孩子。

评分☆☆☆☆☆

說實話，在我讀這本書之前，我總以為“育兒”就是傳授知識、規範行為。但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白，真正的育兒，是關於如何理解孩子內心的需求，如何幫助他們建立健康的自我認知，以及如何與他們建立深厚的信任關係。書中關於“情緒管理”和“同理心”的章節，讓我受益匪淺。我之前總是習慣性地忽視孩子的情緒，覺得他們“小題大做”，但這本書教會我，孩子的每一份情緒背後都有原因，我們應該學會傾聽和接納，而不是簡單地否定或壓抑。當我開始嘗試用書中的方法去引導孩子錶達情緒，去理解他們的行為背後的動機時，我驚喜地發現，孩子變得更加願意與我分享，親子關係也變得更加和諧。這種改變，對我來說是巨大的鼓舞。

评分☆☆☆☆☆

這本書不僅僅是一本育兒指南，更像是一本自我成長的教科書。它讓我從一個“教育者”的角色，轉變為一個“陪伴者”的角色。我開始意識到，教育孩子並非是要將他們塑造成我期望的樣子，而是要幫助他們發掘自己的潛力，讓他們成為更好的自己。書中有大量的篇幅探討瞭如何培養孩子的獨立性、創造力和解決問題的能力，這些都是未來社會不可或缺的素質。我尤其欣賞書中對於“犯錯”的定義，它鼓勵我們把孩子的每一次犯錯都看作是學習的機會，而不是懲罰的理由。這種積極的育兒觀，讓我從過去的焦慮和恐懼中解脫齣來，更加輕鬆地麵對育兒路上的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

我特彆要推薦這本書中關於“父母自我成長”的部分。很多時候，我們都把焦點放在孩子身上，卻忽略瞭父母自身的情緒和心理健康。這本書恰恰強調瞭這一點，它告訴我們，隻有父母自己內心足夠強大、情緒穩定，纔能更好地引導孩子。書裏提供瞭一些非常實用的方法，幫助父母緩解壓力，調整心態，更好地應對育兒中的各種挑戰。我嘗試瞭其中一些放鬆技巧，發現效果真的很好，我整個人都變得更加從容和有耐心瞭。這讓我深刻體會到，育兒不僅僅是孩子的課題，更是父母的一次重塑。這本書的價值，遠遠超齣瞭我對它的最初期待。