要有好孩子，先从好父母开始！：儿童心理学，先懂孩子再懂教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 父母成长

　　我们总是太急了，不愿意给孩子等待的时间，我们总是把自己的焦虑转化成孩子的焦虑，以至于老是觉得孩子的表现无法达到你心中好孩子的样貌......

　　行为主义心理学家华生曾经说过：「给我一打健康的婴儿，我可以把他们训练成任何一种专家——医生、律师、艺术家，甚至小偷。」虽然现在普遍认为这种说法是夸大了环境的决定作用。但是，无需质疑的事实是，环境是孩子性格形成的另一大决定因素。  要有好孩子，先从好父母开始！

　　为什么要遵守和孩子的约定？
　　为什么宝宝老是拿了东西就往嘴吧里塞？
　　为什么宝宝一坐交通工具就会大声啼哭？
　　为什么孩子老是和父母唱反调？
　　为什么孩子学东西总是三分钟热度？

　　详列55个父母最头痛的问题，精准解答，让你成为高效能父母！

　　7大策略55个小诀窍的好小孩养成法
　　解决从小孩一出生、成长到学龄前，父母亲对小宝贝产生的种种为什么？

　　让你0痛苦开启快乐的亲子时光！    
 

启蒙之光：陪伴孩子成长的心理学指南 导语： 每一个家庭都渴望拥有一个健康、快乐、拥有健全人格的孩子。然而，在瞬息万变的现代社会中，为人父母似乎成了一门充满挑战的学问。我们手捧无数育儿书籍，学习各种技巧和方法，却常常在实际操作中感到力不从心，甚至与孩子产生隔阂。问题究竟出在哪里？或许，答案并不在于“如何教”，而在于“如何理解”。本书将引领父母踏上一段深入探索儿童心灵的旅程，从心理学的视角出发，构建一个真正理解、接纳并有效引导孩子的全新育儿框架。 第一章：洞察心灵的起点——理解儿童心理学的核心价值 本章旨在为父母建立一个坚实的理论基础。我们首先探讨儿童心理学这门学科的诞生背景及其在现代家庭教育中的不可替代性。它不是一套生硬的教条，而是一面映照孩子内心世界的透镜。 从“被动接受”到“主动理解”： 传统育儿往往强调权威与服从，而现代心理学则强调以孩子为中心。本章将阐述，只有真正理解了儿童在不同发展阶段（从婴儿期、学步期到学龄期）的认知结构、情感需求和行为动机，我们的教育才能做到有的放矢。我们将深入剖析皮亚杰的认知发展阶段论、埃里克森的心理社会发展阶段，帮助父母清晰地定位孩子当前所处的“心智地图”位置。 情绪的“代码”： 孩子那些看似无理取闹的行为背后，往往隐藏着未被识别和处理的情绪。本章会详细解析儿童常见情绪（如嫉妒、恐惧、愤怒、羞耻）的生理基础和心理功能。我们不仅仅是识别情绪，更重要的是学会“共情性倾听”，理解这些情绪试图向父母传递的“信息”，从而避免将“情绪问题”简单归类为“行为问题”。 依恋关系的基石： 安全依恋是孩子未来人际关系和自我价值感形成的基石。本章将详细介绍“依恋理论”的四大类型，并提供实用的日常互动练习，帮助父母建立与孩子之间稳定、可靠、充满滋养的安全港湾。我们强调，高质量的“在场”（Presence）远胜于数量上的陪伴。 第二章：解码行为的密码——探究孩子行为背后的深层需求 很多父母抱怨孩子“不听话”“叛逆”，却鲜少停下来问：“他为什么会这样做？”本章将聚焦于将行为视为沟通的桥梁，而不是需要被惩罚的错误。 功能性分析： 任何行为都有其“功能”。本章教授父母运用“前因-行为-后果（ABC）”模型，客观分析孩子行为发生的环境因素和潜在的益处（例如，寻求关注、逃避任务、获取权力或表达无助）。通过这种分析，父母可以找到更健康、更恰当的替代行为。 界限与自由的艺术： 严格的控制扼杀创造力，无边界的溺爱滋生任性。本章探讨如何设定清晰、一致且充满尊重的“界限”。我们将深入讨论“自然后果”与“逻辑后果”的区分与应用，强调惩罚的无效性，转而倡导使用“修复性对话”来引导孩子承担责任并学会补救。 权力斗争的避风港： 随着孩子自我意识的增强，权力斗争在所难免。本章专门剖析了阿德勒学派关于“追求过度重要性”的理论，并提供策略来避免陷入无休止的权力拉锯战——例如，提供有限的选择权、将焦点从冲突转移到解决方案上，以及识别并满足孩子对“归属感和重要性”的深层需求。 第三章：点燃内在驱动力——培养孩子的学习、动机与自我效能 教育的终极目标是培养一个能够自我驱动、终身学习的人。本章致力于将父母从“外部控制者”转变为“内在动机的激发者”。 成长的思维模式（Growth Mindset）： 卡罗尔·德韦克的开创性研究指出，相信能力可以发展的人，比相信能力是固定的人，在面对挑战时表现出更强的韧性。本章详述了如何通过语言的微小变化（例如，赞扬努力而非天赋，肯定过程而非结果），在孩子心中播下“成长型思维”的种子。 自主性与胜任感的平衡： 孩子需要感觉自己有能力掌控自己的生活（胜任感），同时也要有选择的自由（自主性）。本章提供实用的“赋权式提问”，引导孩子自己寻找答案，而非直接提供解决方案。我们将探讨如何设计“适度的挑战”，让孩子在安全范围内体验成功的喜悦和失败的教训。 专注力与心流体验： 在信息爆炸的时代，专注力成为稀缺资源。本章从认知神经科学的角度，解释不同年龄段孩子的专注力特点，并提供环境布置、任务分解和“心流”引导技巧，帮助孩子在学习和游戏中找到沉浸式的快乐体验。 第四章：沟通的深度革命——倾听、表达与情感连接 沟通是亲子关系的命脉。本章超越了“好好说话”的表面技巧，深入探讨如何建立深层次的情感连接。 非暴力沟通（NVC）在家庭中的实践： 本章引入马歇尔·卢森堡的NVC框架，详细拆解如何观察事实（不加评判）、表达感受、说出需求，并提出请求。我们将通过大量的亲子对话案例，演示如何将指责性的语言转化为建设性的沟通。 “镜像”孩子的情感： 父母的验证（Validation）是抚平孩子内心创伤的良药。本章教导父母如何准确地“镜像”孩子正在经历的情绪，即使我们不同意孩子的行为，也要接纳他们的感受。例如，当孩子因为玩具坏了而大哭时，父母首先回应的应该是“你现在一定很伤心/很生气”，而不是立即安慰“没关系，我们再买一个”。 冲突中的重建性对话： 冲突是不可避免的，但如何收尾至关重要。本章提供一套结构化的“冲突后修复流程”，确保双方都能在情绪平复后，回顾事件、表达遗憾、共同制定下次处理类似情况的计划，从而将每一次冲突都转化为关系强化的机会。 第五章：构建支持性的家庭生态系统 育儿并非孤立的个体行为，它发生在整个家庭系统之中。本章关注父母自身状态、家庭氛围以及亲子关系对孩子发展的整体影响。 父母的自我关怀与“情绪回响”： 父母是孩子情绪的“调节器”。本章强调父母首先需要照顾好自己的心理健康，识别自己的“未处理的童年创伤”如何无意识地投射到育儿决策中。我们将介绍“情绪急救包”的建立，帮助父母在压力下保持冷静和觉察。 家庭价值观的塑造： 孩子通过观察父母的日常行为来学习“什么是重要的”。本章引导父母共同定义并践行核心家庭价值观（如尊重、诚信、同理心），并探讨如何通过家庭仪式和共同的挑战，将这些抽象的概念具象化。 适应变化与迎接挑战： 从孩子进入青春期到面对社会压力，家庭需要不断调整结构。本章提供应对重大生命周期变化的心理准备和沟通策略，确保家庭关系能够随着孩子的成长而持续演化，始终保持开放、灵活和爱的连接。 结语： 养育孩子是一场漫长而美丽的修行。本书的核心思想在于，当我们停止试图“塑造”孩子成为我们期望的样子，转而致力于“理解”他们本来的样子时，真正的教育才得以发生。深入理解儿童的心理世界，是父母送给孩子最宝贵的礼物，它将帮助他们构建起抵御未来风雨的内在力量。这是一本关于爱、科学、觉察与成长的实践手册，期待与所有父母一起，在理解的道路上，走得更稳、更远。

作者简介

施臻彦

　　白羊座

　　芝加哥洛约拉大学(LOYOLA  UINVERSITY CHICAGO)社会心理学硕士、浙江理工大学工程心理学硕士双学位。现居香港，从事人类工效学的研究工作，并业余从事心理学科普写作。

速溶综合研究所

　　速溶综合研究所(简称：速溶综研)是一个既丰富多彩又能增长知识的研究所。我们想以图解的形式让更多的人获得更广泛的知识。本研究所由不同研究方向的专家组成，担任着不同专业图书的图解制作和研究。让复杂难懂但又很实用的知识变得浅显易懂，让每一个读者都能享受到读书的乐趣。
 

第1章 带娃父母的心理
01孕期妈妈的情绪会「遗传」给孩子吗？
02为什么说孩子的正能量父母造？
03为什么要遵守和孩子的约定？
04在孩子面前争吵孩子也会透过斗争解决问题？
05孩子的东西父母不要自作主张送给别人
06对孩子进行挫折教育的正确方法
07来自别人口中的「好妈妈」压力
08对孩子的爱就要大声说出来

第2章 帮妈妈解决孩子的饮食烦恼
01为什么有的孩子断母奶很不容易？
02为什么宝宝老是拿了东西就往嘴里塞？
03孩子喜欢边玩边吃饭怎么办？
04真的可以在孩子吃饭的问题上﹁威逼利诱吗﹂？
05孩子出现厌食症状了怎么办？
06参与感会让孩子爱上吃饭这件事

第3章 帮妈妈解决带孩子出门的不安
01为什么宝宝会在交通工具上大声啼哭？
02为什么宝宝不愿意坐上安全坐椅？
03为什么孩子会害怕去看牙医？
04为什么孩子去公园玩老是叫不回来？
05为什么孩子一去幼稚园就大哭？
06为什么孩子会对期盼已久的行程突然失去兴趣？

第4章 帮妈妈解决对孩子性格培养的担忧
01婴儿抚触：源于心灵的安抚和交流
02婴儿出于不同原因的哭声类型
03白天能安睡夜晚则哭闹不停的宝宝
04孩子产生独占心理可能是得到的关爱不够？
05孩子反覆扔东西是在体验学到的新本领
06为什么孩子总是和父母唱反调？
07给孩子分配家务谨防「王子公主病」
08让孩子作有兴趣且愿意做的事情，成长会更快
09同一问题提醒好几遍为什么孩子还是会再犯？

第5章 帮妈妈解决对孩子行为举止的担心
01宝宝咬人是在宣洩自己的各种情绪吗？
02「这是我的！」是孩子心理发展的二个时期
03为什么孩子老是抱着喜欢的玩偶不放手？
04「不」是孩子向大人发出的「独立宣言」
05和妈妈顶嘴是建立逻辑关系的最佳时期？
06是时候与孩子聊一聊性话题了！
07捣乱是孩子实现自己想像力的过程
08孩子主动收拾房间是在开始自我管理
09孩子常说：「我不会」是自信心不足的表现？
10孩子对什么都好奇是探索世界的本能

第6章帮妈妈解决对孩子学习问题的担忧
01过度的早期教育更易增加孩子的厌学情绪？
02为什么孩子专心玩游戏时不要去打扰？
03如何提高孩子写作业的积极性？
04为什么孩子学东西会三分钟热度？
05为什么对孩子的兴趣学习不能过分干扰？
06过高的胜负慾会让孩子失去学习的乐趣？
07电子学习工具真的有助于孩子的学习吗？
08鲜艳的颜色更容易让孩子的注意力集中？

第7章帮妈妈解决关于「第二个孩子」的顾虑
01生小宝也要问大宝的意见
02有了弟弟妹妹妈妈就会不再爱我了？
03小宝出生后要对大宝更关心？
04夸奖大宝的时候也要夸奖小宝
05二个孩子间为何要频繁发生冲突？
06有了弟弟妹妹之后会让大宝更早进入叛逆期？
07和弟弟妹妹一起成长会让大宝更有责任感？
08从假想敌变成小跟班
 

序

　　父母对孩子的爱是天底下最伟大、最无私的。父母虽然不求回报，但还是有必要了解什么样的爱才是孩子真正需要的。孩子从出生到长大，心理需求会不断变化，会表现出各种各样迥异的行为。本书用7章的内容对婴幼儿到小学低年级儿童的心理发展规律、心理需求和父母的心理做了探讨，以帮助父母了解孩子的性格、行为特点，更好地走进孩子的内心世界，为父母在孩子的饮食、出行、性格培养、行为举止、学习等几个方面遇到的问题提供具体解决方案。本书不但适合父母、准父母阅读，还适合希望了解儿童心理学知识的普通读者阅读，也可供幼稚教育工作者参考。

 

第1章 带娃父母的心理

03为什么要遵守和孩子的约定？

「你这几天乖乖的，表现好一点，爸爸妈妈週末带你去动物园哦。」到了週末，「爸爸这週末要加班，下週再带你去吧。」这样的对话是不是常常出现在你的生活中呢？或者家中还有更小一点的孩子，在被爽约时甚至连解释也得不到，因为你觉得他根本就不会记得。然而，不遵守和孩子之前的约定看起来是一个无关痛痒的小问题，但在成长中给孩子带来的伤害却远比你想像得要多。

●认知上：让孩子质疑世界的真实性

小宝宝每天就是吃吃，喝喝，玩玩。看起来是轻松和让人羡慕的，但其实，他们的生活并没有我们想像得那么轻松。每个孩子都在成长的每一分每一秒中学习周遭发生的一切。对于他们来说一个物体的移动、一个勺子的落地、一个声音的传来都是他们学习这个世界规律的课程。父母更是孩子重要的老师，孩子对社会的很多认知，对社交的感受和对这个世界的价值观等大都来自于父母。

刚出生的小宝宝如同一张白纸，父母怎样勾画至关重要。某天出门，看到郁郁葱葱的树木，如果我们和孩子说：「这是树，绿色的，是一种植物。」孩子便会好好地记在脑里。但是，我们如果跟孩子说：「这是树，红色的，是一种动物。」孩子也会毫不质疑地记住。心理学家们对3岁孩子进行的研究发现，这个年龄的孩子对大人说的话坚信不疑，即使大人说的话并不真实。就好像孩子对圣诞老人真切的期盼一样，他们相信圣诞老人是那个每年送礼物到家里的白胡子爷爷，还是骑着驯鹿拉着雪橇从天空飞来的。因此，孩子对世界真实性的认识最初是源自于父母。当我们对孩子做了保证，又爽约的时候，就会让孩子感到迷惑，不知道怎样面对这个世界。

05孩子的东西父母不要自作主张送给别人

华人教育的一大特色就是「把孩子当孩子」。这句听起来似乎有语病，却是我们在教养孩子时不经意都会犯的错。你一定觉得很奇怪，不把孩子当孩子，难道当成大人吗？孩子虽然年龄小，说话奶声奶气，有时候还会出现一些蠢萌的举动。但是，我们在日常生活中确实应该把他们当成一个成人、一个独立的个体来对待。我们谁也不会把一个成年人的东西随便拿来送给别人，那么也请这样对待孩子的物品。为什么我们不能对孩子的东西擅自做决定呢？

评分☆☆☆☆☆

说实话，在我读这本书之前，我总以为“育儿”就是传授知识、规范行为。但这本书彻底颠覆了我的认知。它让我明白，真正的育儿，是关于如何理解孩子内心的需求，如何帮助他们建立健康的自我认知，以及如何与他们建立深厚的信任关系。书中关于“情绪管理”和“同理心”的章节，让我受益匪浅。我之前总是习惯性地忽视孩子的情绪，觉得他们“小题大做”，但这本书教会我，孩子的每一份情绪背后都有原因，我们应该学会倾听和接纳，而不是简单地否定或压抑。当我开始尝试用书中的方法去引导孩子表达情绪，去理解他们的行为背后的动机时，我惊喜地发现，孩子变得更加愿意与我分享，亲子关系也变得更加和谐。这种改变，对我来说是巨大的鼓舞。

评分☆☆☆☆☆

这本书不仅仅是一本育儿指南，更像是一本自我成长的教科书。它让我从一个“教育者”的角色，转变为一个“陪伴者”的角色。我开始意识到，教育孩子并非是要将他们塑造成我期望的样子，而是要帮助他们发掘自己的潜力，让他们成为更好的自己。书中有大量的篇幅探讨了如何培养孩子的独立性、创造力和解决问题的能力，这些都是未来社会不可或缺的素质。我尤其欣赏书中对于“犯错”的定义，它鼓励我们把孩子的每一次犯错都看作是学习的机会，而不是惩罚的理由。这种积极的育儿观，让我从过去的焦虑和恐惧中解脱出来，更加轻松地面对育儿路上的挑战。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我立刻被它朴实而真诚的语言所吸引。作者似乎是一位非常有经验的心理学专家，但她的文字却一点也不枯燥，反而充满了生活的智慧和对孩子深深的爱。我尤其喜欢书中通过一个个生动的故事和案例来阐述育儿的道理，这让我感觉自己不是在阅读一本理论书籍，而是在和一位经验丰富的长辈聊天，听她分享她的育儿心得。书里探讨的很多问题，正是我在日常生活中经常遇到的困惑，比如孩子为什么会发脾气？如何引导孩子克服恐惧？如何培养孩子的责任感？这些问题书中都给出了非常具象化的解答，而且都不是那种生硬的说教，而是循循善诱，让我茅塞顿开。读这本书，我感觉自己不仅仅是在学习育儿知识，更是在进行一场自我反思，重新审视自己的育儿观和 parenting style。

评分☆☆☆☆☆

我特别要推荐这本书中关于“父母自我成长”的部分。很多时候，我们都把焦点放在孩子身上，却忽略了父母自身的情绪和心理健康。这本书恰恰强调了这一点，它告诉我们，只有父母自己内心足够强大、情绪稳定，才能更好地引导孩子。书里提供了一些非常实用的方法，帮助父母缓解压力，调整心态，更好地应对育儿中的各种挑战。我尝试了其中一些放松技巧，发现效果真的很好，我整个人都变得更加从容和有耐心了。这让我深刻体会到，育儿不仅仅是孩子的课题，更是父母的一次重塑。这本书的价值，远远超出了我对它的最初期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，那种柔和的色彩搭配，加上“好父母”和“好孩子”的字样，一下子就抓住了我的眼球。作为一位新手父母，我总是对如何养育一个健康快乐的孩子感到焦虑，市面上关于育儿的书籍琳琅满目，但总感觉缺乏一种直击心灵的共鸣。这本书的标题，特别是“先懂孩子再懂教”这几个字，仿佛一盏明灯，照亮了我内心深处的渴望。我迫切地希望能够真正理解我的孩子，而不是一味地用自己的经验和想法去“教育”他们。这种“懂”的过程，在我看来，是建立亲子关系基石的关键，也是培养孩子独立思考和情感健康的重要前提。我期待这本书能提供一套系统而易懂的方法论，帮助我拨开育儿的迷雾，找到与孩子有效沟通的钥匙，让他们感受到被理解、被尊重，从而自然而然地成长为一个品格优秀的孩子。