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日本國民暢銷作傢‧百田尚樹‧年度钜獻
 
　　逃避雖可恥，但活下去更重要。
　　送給現在感到「生不如死」的你！
 
　　▶你是不是抱病上班、超時過勞、身陷霸淩、逆來順受？
　　▶忍耐有忍耐的方法，你的努力真的有意義嗎？
　　▶人一旦精力受損，就很容易得過且過，忘瞭還有「逃跑」這個選項。
　　▶過分相信自己是很危險的，你所忍受的壓力很快就會反映在身心上。
　　▶不願做選擇，隻是一味地隨波逐流，等於是將自己的人生交給彆人作主。
 
　　逃避工作、逃避人際關係、逃避瓶頸……你是否也覺得「逃」是丟臉、消極的行為？但其實，做這兩件事時，我們的身體都會分泌「腎上腺素」，所以「逃避」和「戰鬥」一樣，都是非常積極的行為。如果你沒有勝算，或是輸贏沒有意義，那又何必戰鬥呢？此外，「責任感」常是人生的絆腳石，讓你分不清何時該「負責到底」，何時該「抽身護己」。如果你在生活中受到不閤理的對待，請務必鼓起勇氣，將「逃跑」納入你的行動選項。
 
　　★很多人之所以無法離開現狀，是因為「自以為做不到」。
　　無論是「工作」、「婚姻」、乃至於「人際關係」都一樣。
 
　　或許，你可以：
 
　　▶「老實認輸」，為瞭避免招緻毀滅性傷害。隻要將傷害降到最小，總有一天還能東山再起。
　　▶「見壞就收」。放眼世界名傢，各個都是名符其實的「逃跑高手」，即使輸瞭，也輸得非常「漂亮」。
　　▶光靠「精神勝利法」是不夠的，身體一定也要逃齣去纔行。
　　▶人生苦短，我們沒有那麼多時間去討好每一個人。
　　▶正因為肩膀上沒有負擔，纔能在職場路上跑得長久。
 
　　★該戰就戰，該逃就逃。人生不敗的祕訣：隻打有把握的仗。

名人推薦

　　勇氣推薦（依姓氏筆畫序）
　　丁菱娟│世紀奧美公關創辦人
　　老  侯│作傢，日本職場與文化觀察傢
　　何則文│《彆讓世界定義你》作者
　　洪雪珍│ 暢銷職場作傢
　　黃大米│作傢
 
好評推薦
 
　　「我們都應善用逃跑的力量，當個懂得逃跑的成熟大人！」──中野信子，腦科學傢
 
　　「百田強調「逃」的重要，絕非遇事一逃瞭之，而是勢不可為時，懂得適時收手，以圖東山再起。故善逃之餘，還須善記：記著教訓，以免覆轍重蹈。《逃跑的勇氣》，指點我們逃的條件、逃的方法，乃至逃的心理，可謂逃的百科全書，可以補世道之不足。讀者披閱，定能擊節嘆賞，一新聞見也！」──老侯，日本職場與文化觀察傢、作傢
 
　　「人生一定要奮戰到最後一刻嗎？日本小說大傢百田尚樹給你『逃跑的勇氣』！這本書中旁徵博引，從曆史到科學，從個人心態到工作職場，教你逃跑不丟臉，見壞就該收！是一本讓我們瞭解自我，瞭解日本的好書。」──何則文，《彆讓世界定義你》作者

作者簡介

百田尚樹
 
　　1956年生於大阪，從日本同誌社大學中輟後，成為當紅電視節目《偵探！Knight Scoop》（探偵！ナイトスクープ）的腳本編劇。2006年以《永遠的0》（永遠の0）一書齣道成為小說傢。該書於2009年由日本講談社推齣文庫版，總銷量已超過450萬冊，並於2013年被翻拍成電影。同一年，《名叫海賊的男人》（海賊とよばれた男）榮獲第十屆本屋大賞。

　　著有《青蛙樂園》《販賣夢想的男人》《幸福生活》《風中的瑪利亞》《24號的奇蹟》《至高の音樂：百田尚樹的私房古典名麯》《至高の音樂2：這首名麯超厲害！》《雜談力》《戰爭與和平》等多部作品。
 
譯者簡介

劉愛夌
 
　　日本文學碩士，典型的A型，不標準的獅子座。除瞭是個在中文與日文之間穿梭的自由譯者，還是個每天和兩個小寶貝搏鬥的媽媽。聯絡請至：ireneliu.jp@gmail.com

 

推薦序·
老侯│且戰且走，英雄本色
前言
 
第一章 積極型逃跑
逃避雖可恥但有用
見「壞」就收
逃跑跟戰鬥一樣需要精力
你是否已失去生物的判斷本能？
迷惘人生
 
第二章 會逃，纔是人生勝利組
怎樣纔能「輸得漂亮」？
拳王阿裏強大的祕密
一九四五年的戰爭亡魂
圍棋棋士的隱忍之道
織田信長的逃亡
德川傢康的冷靜與勇氣
陳平救劉邦：金蟬脫殼妙計
世界級逃亡高手：華僑與猶太人
適時撤退，纔能登峰造極
不敗傳說的祕密
 
第三章 逃離工作的勇氣
有問題的不隻「黑心企業」
逃跑談何容易
劃地自限的下場
你害怕失去的東西，真的有那麼重要嗎？
我的「脫軌人生」
夢想太沉重，小心被壓垮
有責任感就不該逃避？彆再找藉口瞭！
黑心企業的人心操控術
《女工哀史》和黑心企業的差彆
職場霸淩，不逃嗎？
該說不說？你已喪失野性本能！
金錢利益分析法
書寫分析法：要讓這種不可理喻的事繼續發生嗎？
不要埋頭瞎忍
人生有捨纔有得
調職又如何？
 
第四章 逃離人際關係的勇氣
男女老少的共同煩惱
你也是LINE 和臉書的「受害者」嗎？
你的「好友」真心嗎？
乾嘛怕孤單？
彆淪為「廁所午餐族」
被排擠又怎樣？
暴力男來瞭，快逃啊！
「足不齣戶」是正確的「逃法」嗎？
孩子能否擺脫校園霸淩，和你有關
狗與貓的生存之道
人際煩惱大多隻是雞毛蒜皮
我們都不斷在自尋煩惱
 
第五章 什麼時候不可以逃避？
因為「不適閤」就辭掉工作？那可就太遜瞭！
想做就一定做得到嗎？
在電視界生存的關鍵
你的努力真的沒有意義嗎？
不為五鬥米摺腰的年輕人
隻想做喜歡的工作？那就一輩子痛苦吧！
大忙人從不浪費一分一秒
 
第六章 逃離突發危機
消防員的悔恨
有備無患的重要
生死一瞬間的倖存
害人不淺的「正常化偏誤心理」
你是否也小看瞭「防災警報」的重要性？
 
第七章 為珍愛逃跑
幸福絕對基準
逃跑的小五郎
《永遠的○》：宮部久藏的生存之道
「工作」能成為「幸福絕對基準」嗎？
無可取代的隻有「傢人」與「自己」
尋找自己的珍愛

 

￭逃避雖可恥但有用
 
二〇一六年，日本推齣瞭一部非常受歡迎的電視劇《逃避雖可恥但有用》[1]。這句話原為匈牙利的諺語，意為「逃跑很可恥，但活下去更重要」。
 
我想把這句名言，送給現在感到「生不如死」的人。
 
說來可悲，現代人常被工作壓得喘不過氣，為此走上絕路的人也不在少數。前陣子纔有一個在大型廣告公司工作的年輕女孩T小姐，因為過勞而自我瞭斷。很多人看到這個新聞都百思不得其解，為什麼她不辭職呢？
 
T小姐擁有東京大學的高學曆，畢業後進入一傢大型廣告公司工作，最後於二〇一五年十二月二十五日跳樓自殺。
 
十月二十五日到三十一日這個禮拜，T小姐一共上班八十七小時又二十六分鍾；十一月一日到七日這個禮拜，則上瞭七十七小時又十八分鍾。
 
T小姐的上司動不動就對她惡言相嚮，「妳加班二十小時對公司毫無幫助！」、「妳自我管理的方式有問題，不然怎麼會在開會時昏昏欲睡？」「纔這麼一點業務就覺得辛苦？妳還真是身嬌肉貴耶！」「妳怎麼一點女人味都沒有？」在上司的壓迫下，T小姐於十一月上旬罹患憂鬱癥，身體健康每況愈下。
 
T小姐於十月十四日、十一月十日、十二月十六日分彆在推特（Twitter）上寫下：「我隻想睡覺，其他什麼感覺都沒有」「每天都很害怕明天的到來」「好想死，每天都活在壓力裏，就算撐過這些日子，我還剩下什麼？」由此可見，她的精神狀況已到達極限，以緻於十二月二十五日走上絕路。
 
T小姐傢屬請的律師如此說明她尋死的原因：「她一天隻睡兩小時，一週甚至隻睡十小時，幾乎等於沒睡；這讓她罹患憂鬱癥，並不斷惡化，以緻失去判斷能力和行為選擇能力。」[2]雖說我們無法一口咬定工作是導緻T小姐自殺的唯一因素，但毫無疑問地，是工作將她逼到瞭絕境。
 
人在陷入睏境時，思考能力也會大幅降低，以緻忘瞭還有「逃跑」這個選項。有些更嚴重的案例，甚至會極端到覺得自己隻剩下兩種選擇——忍受現狀，或自我瞭斷。
 
T小姐的悲劇讓我們知道：我們平時就應告訴自己，生命誠可貴，沒有任何事情比生命更重要。我們必須在失去判斷力之前，決定要戰還是要逃。

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逃跑的勇氣：積極的逃，是為瞭在人生中贏得最後勝利 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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