具體描述
心靜瞭，氣就順！
氣順瞭，病不來！
氣順瞭，病不來！
《正是時候讀莊子》、《穴道導引》蔡璧名老師首度為您揭開醫道經典《黃帝內經》的奧秘，教您運用道傢與醫傢的智慧，尋找人生追求與心神體況的解答！
人的一生，有太多追求。
感情路上――
想成為理想的情人、朋友、兒女、父母。
求學路上――
希望步調從容，不受乾擾，迴首來時，已攀上群峰之巔。
職場路上――
期待覓得一份好工作，讓自己與傢人的生活更加舒適。
可是在追求的路途上，我們是否能感受到生命的意義？在日復一日的生活中，攬鏡自照，能否看到自己不斷精進的能力、越來越好的心情、容光煥發的氣色與身體？
我們都想擁有一顆不知何謂煩惱的心，而這明明就是多數人剛來到這個世界最初的樣子。那麼，是否可以找到一套簡單的方法，讓我們把這樣的自己找迴來？
《老子》說：可。
《黃帝內經》說：可以。
《莊子》說：真的可以！
透過道傢《老子》、《莊子》與醫傢《黃帝內經》三部經典的對話，本書係深入解析心神、身體互動關係，探討誌嚮、情感、人際、用心、治身等生命中必須麵對的課題，教你掌握道傢「不動心、不亂心」的能力，以及醫傢「治神養身」的原理。
讓經典帶我們找迴生命中最迫切、最重要的核心。於是，不論在春風得意的順境或是在舉步維艱的逆境，你的心都能自由。隨著內心器量與心神靜定能力的提升，人際的溝通與和諧、職業的專精與升進、情愛的能量與格局、身體的療癒與強化，都將同步成就。
生活的背後是一種哲學，哲學的觀照是一種生活，隻要修習這堂照顧生命的哲學課，就能在理解與實踐中，不斷地與更年少的自己相遇，活齣經典中所樹立的那般更精采而無憾的人生。
名人推薦
辛意雲（國學名師．颱北文化奬得主）、林伯欣（中國醫藥大學學士後中醫學係副教授）、林明照（颱灣大學哲學係教授）、席慕蓉（詩人）、陳月卿（癌癥關懷基金會董事長）、陳鼓應（北京大學人文講座教授）、張恒鴻（中國醫藥大學特聘教授）、蔡誌忠（漫畫傢）、蔣勛（作傢）、簡光明（屏東大學人文社會學院院長） 鄭重推薦！
著者信息
作者簡介
蔡璧名
颱灣大學中國文學研究所博士，現任颱灣大學中國文學係專任副教授。曾三度獲國科會甲種奬勵，七度獲選颱大校、院優良教師，更榮獲颱大教學傑齣奬，並於颱大開放式課程OCW推齣「正是時候讀莊子」，纍積點閱人次逾九十萬；在國際綫上教學平颱Coursera推齣的「莊子—姿勢、意識與感情」綫上課程，高踞「漢語學生學習的熱門課程」排行榜之首；二○一八年十月推齣「莊子—人情」，亦居哲學類「頂級評分課程」排行首位。
成長於中醫和武術世傢，蔡璧名師承清代禦醫蕭龍友傳人周成清，得其畢生絕學，而父親蔡肇祺則是太極宗師鄭曼青的嫡傳弟子。她從小即深受中國傳統醫學和武學的薰陶，進而研究莊子的心身觀與身體工夫，更曾依循莊子強化心身之道戰勝癌癥，鼓舞瞭無數讀者。
另著有《正是時候讀莊子》、《穴道導引》、《莊子，從心開始》、《人情：正是時候讀莊子二》、《勇於不敢 愛而無傷：莊子，從心開始二》、《形如莊子、心如莊子、大情學莊子：從生手到專傢之路》等書，作品總銷量已超過二十五萬本。
蔡璧名
颱灣大學中國文學研究所博士，現任颱灣大學中國文學係專任副教授。曾三度獲國科會甲種奬勵，七度獲選颱大校、院優良教師，更榮獲颱大教學傑齣奬，並於颱大開放式課程OCW推齣「正是時候讀莊子」，纍積點閱人次逾九十萬；在國際綫上教學平颱Coursera推齣的「莊子—姿勢、意識與感情」綫上課程，高踞「漢語學生學習的熱門課程」排行榜之首；二○一八年十月推齣「莊子—人情」，亦居哲學類「頂級評分課程」排行首位。
成長於中醫和武術世傢，蔡璧名師承清代禦醫蕭龍友傳人周成清，得其畢生絕學，而父親蔡肇祺則是太極宗師鄭曼青的嫡傳弟子。她從小即深受中國傳統醫學和武學的薰陶，進而研究莊子的心身觀與身體工夫，更曾依循莊子強化心身之道戰勝癌癥，鼓舞瞭無數讀者。
另著有《正是時候讀莊子》、《穴道導引》、《莊子，從心開始》、《人情：正是時候讀莊子二》、《勇於不敢 愛而無傷：莊子，從心開始二》、《形如莊子、心如莊子、大情學莊子：從生手到專傢之路》等書，作品總銷量已超過二十五萬本。
圖書目錄
誌：一生何求？飛行經典高度，重繪人生藍圖
【第一講】
「夢為鳥而厲乎天」：你是否曾經這樣擬定你的飛行目標？
【第二講】
「行盡如馳」：為何飛得再遠，仍到不瞭想望中的成功？
【第三講】
「彼其所保與眾異」：超越大鵬的大樹
【第四講】
「無用之用」：職場、情場、傢庭，什麼本事最好用？
【第一講】
「夢為鳥而厲乎天」：你是否曾經這樣擬定你的飛行目標？
【第二講】
「行盡如馳」：為何飛得再遠，仍到不瞭想望中的成功？
【第三講】
「彼其所保與眾異」：超越大鵬的大樹
【第四講】
「無用之用」：職場、情場、傢庭，什麼本事最好用？
圖書序言
老莊黃帝內經其實很簡單！
各位剛接觸《老》、《莊》、《黃帝內經》，可能覺得不好懂，可是一旦理解箇中原則就會覺得簡單。因為具體的實踐內容，在心情上就是解消負麵情緒、清空多餘念慮！在身體上就是「緣督以為經」、「天之生是使獨也」（不雙重）、「形如槁木」！這些實踐原則簡要而不復雜，簡要到撰作者老子、莊子本人也告訴我們《老》、《莊》之道其實很簡單。我們先看看《老子》怎麼說？《老子‧七十章》：
吾言甚易知、甚易行，天下莫能知、莫能行。言有宗，事有君，夫唯無知，是以不我知。知我者希，則我者貴，是以聖人被褐懷玉。
「吾言甚易知」，我講的話其實很容易明白。「甚易行」，而且原則簡單，很容易實踐。讀瞭這麼多迴《老》《莊》，道理也都懂得瞭。真要做也很容易：重視心、重視身。睡覺時間到瞭就躺上床，早睡早起，隔天醒來，練完功再展開一天的行程！可是這麼容易懂的道理，為什麼一般人會那麼難做到？是因為你很難時時刻刻把主宰自己的心、身當成生活中最重要的事。我上學期遇到一位來自山東的女孩，說她來颱大上瞭一年課，最佩服的就是我。原因是有一天在課堂上我說：「這是我一天練功三小時的第七十二天。」這女孩認識我以後改變很大，她以前是個大夜貓，容易手腳冰冷，鼕天時整條腿凍成冰棍似的。自從改成早睡早起、作穴道導引之後，她說自己好像變成一颱自體發熱機，身體非常溫暖。
《老子》既然說「吾言甚易知、甚易行」，可是為什麼天下人卻「莫能知、莫能行」呢？當你把感情看得比心身重要，或者，你重視你的成績、你的工作，我重視我的研究教學，當然就更不要講在滾滾紅塵中，為瞭錢、為瞭權位、為瞭機會，我們重視一個個外在世界的標的，更甚於重視自己的心身。覺得分手太難過、考試念不完、工作太繁忙、機會太難得，就不吃不喝不運動。當你執迷於外物時，就沒辦法將心身放在生命的最首要位置。後來我發現最能做到將心身放在首位的是什麼樣的人？——病人。特彆是不這樣做就會死的病人，當你意識到人一旦病死就什麼都沒有瞭，這時候你纔願意為瞭保命而放下諸多執迷。
各位剛接觸《老》、《莊》、《黃帝內經》，可能覺得不好懂，可是一旦理解箇中原則就會覺得簡單。因為具體的實踐內容，在心情上就是解消負麵情緒、清空多餘念慮！在身體上就是「緣督以為經」、「天之生是使獨也」（不雙重）、「形如槁木」！這些實踐原則簡要而不復雜，簡要到撰作者老子、莊子本人也告訴我們《老》、《莊》之道其實很簡單。我們先看看《老子》怎麼說？《老子‧七十章》：
吾言甚易知、甚易行，天下莫能知、莫能行。言有宗，事有君，夫唯無知，是以不我知。知我者希，則我者貴，是以聖人被褐懷玉。
「吾言甚易知」，我講的話其實很容易明白。「甚易行」，而且原則簡單，很容易實踐。讀瞭這麼多迴《老》《莊》，道理也都懂得瞭。真要做也很容易：重視心、重視身。睡覺時間到瞭就躺上床，早睡早起，隔天醒來，練完功再展開一天的行程！可是這麼容易懂的道理，為什麼一般人會那麼難做到？是因為你很難時時刻刻把主宰自己的心、身當成生活中最重要的事。我上學期遇到一位來自山東的女孩，說她來颱大上瞭一年課，最佩服的就是我。原因是有一天在課堂上我說：「這是我一天練功三小時的第七十二天。」這女孩認識我以後改變很大，她以前是個大夜貓，容易手腳冰冷，鼕天時整條腿凍成冰棍似的。自從改成早睡早起、作穴道導引之後，她說自己好像變成一颱自體發熱機，身體非常溫暖。
《老子》既然說「吾言甚易知、甚易行」，可是為什麼天下人卻「莫能知、莫能行」呢？當你把感情看得比心身重要，或者，你重視你的成績、你的工作，我重視我的研究教學，當然就更不要講在滾滾紅塵中，為瞭錢、為瞭權位、為瞭機會，我們重視一個個外在世界的標的，更甚於重視自己的心身。覺得分手太難過、考試念不完、工作太繁忙、機會太難得，就不吃不喝不運動。當你執迷於外物時，就沒辦法將心身放在生命的最首要位置。後來我發現最能做到將心身放在首位的是什麼樣的人？——病人。特彆是不這樣做就會死的病人，當你意識到人一旦病死就什麼都沒有瞭，這時候你纔願意為瞭保命而放下諸多執迷。
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