具体描述
心静了，气就顺！
气顺了，病不来！
气顺了，病不来！
《正是时候读庄子》、《穴道导引》蔡璧名老师首度为您揭开医道经典《黄帝内经》的奥秘，教您运用道家与医家的智慧，寻找人生追求与心神体况的解答！
人的一生，有太多追求。
感情路上――
想成为理想的情人、朋友、儿女、父母。
求学路上――
希望步调从容，不受干扰，回首来时，已攀上群峰之巅。
职场路上――
期待觅得一份好工作，让自己与家人的生活更加舒适。
可是在追求的路途上，我们是否能感受到生命的意义？在日复一日的生活中，揽镜自照，能否看到自己不断精进的能力、越来越好的心情、容光焕发的气色与身体？
我们都想拥有一颗不知何谓烦恼的心，而这明明就是多数人刚来到这个世界最初的样子。那么，是否可以找到一套简单的方法，让我们把这样的自己找回来？
《老子》说：可。
《黄帝内经》说：可以。
《庄子》说：真的可以！
透过道家《老子》、《庄子》与医家《黄帝内经》三部经典的对话，本书系深入解析心神、身体互动关系，探讨志向、情感、人际、用心、治身等生命中必须面对的课题，教你掌握道家「不动心、不乱心」的能力，以及医家「治神养身」的原理。
让经典带我们找回生命中最迫切、最重要的核心。于是，不论在春风得意的顺境或是在举步维艰的逆境，你的心都能自由。随着内心器量与心神静定能力的提升，人际的沟通与和谐、职业的专精与升进、情爱的能量与格局、身体的疗癒与强化，都将同步成就。
生活的背后是一种哲学，哲学的观照是一种生活，只要修习这堂照顾生命的哲学课，就能在理解与实践中，不断地与更年少的自己相遇，活出经典中所树立的那般更精采而无憾的人生。
名人推荐
辛意云（国学名师．台北文化奖得主）、林伯欣（中国医药大学学士后中医学系副教授）、林明照（台湾大学哲学系教授）、席慕蓉（诗人）、陈月卿（癌症关怀基金会董事长）、陈鼓应（北京大学人文讲座教授）、张恒鸿（中国医药大学特聘教授）、蔡志忠（漫画家）、蒋勋（作家）、简光明（屏东大学人文社会学院院长） 郑重推荐！
著者信息
作者简介
蔡璧名
台湾大学中国文学研究所博士，现任台湾大学中国文学系专任副教授。曾三度获国科会甲种奖励，七度获选台大校、院优良教师，更荣获台大教学杰出奖，并于台大开放式课程OCW推出「正是时候读庄子」，累积点阅人次逾九十万；在国际线上教学平台Coursera推出的「庄子—姿势、意识与感情」线上课程，高踞「汉语学生学习的热门课程」排行榜之首；二○一八年十月推出「庄子—人情」，亦居哲学类「顶级评分课程」排行首位。
成长于中医和武术世家，蔡璧名师承清代御医萧龙友传人周成清，得其毕生绝学，而父亲蔡肇祺则是太极宗师郑曼青的嫡传弟子。她从小即深受中国传统医学和武学的薰陶，进而研究庄子的心身观与身体工夫，更曾依循庄子强化心身之道战胜癌症，鼓舞了无数读者。
另着有《正是时候读庄子》、《穴道导引》、《庄子，从心开始》、《人情：正是时候读庄子二》、《勇于不敢 爱而无伤：庄子，从心开始二》、《形如庄子、心如庄子、大情学庄子：从生手到专家之路》等书，作品总销量已超过二十五万本。
蔡璧名
台湾大学中国文学研究所博士，现任台湾大学中国文学系专任副教授。曾三度获国科会甲种奖励，七度获选台大校、院优良教师，更荣获台大教学杰出奖，并于台大开放式课程OCW推出「正是时候读庄子」，累积点阅人次逾九十万；在国际线上教学平台Coursera推出的「庄子—姿势、意识与感情」线上课程，高踞「汉语学生学习的热门课程」排行榜之首；二○一八年十月推出「庄子—人情」，亦居哲学类「顶级评分课程」排行首位。
成长于中医和武术世家，蔡璧名师承清代御医萧龙友传人周成清，得其毕生绝学，而父亲蔡肇祺则是太极宗师郑曼青的嫡传弟子。她从小即深受中国传统医学和武学的薰陶，进而研究庄子的心身观与身体工夫，更曾依循庄子强化心身之道战胜癌症，鼓舞了无数读者。
另着有《正是时候读庄子》、《穴道导引》、《庄子，从心开始》、《人情：正是时候读庄子二》、《勇于不敢 爱而无伤：庄子，从心开始二》、《形如庄子、心如庄子、大情学庄子：从生手到专家之路》等书，作品总销量已超过二十五万本。
图书目录
志：一生何求？飞行经典高度，重绘人生蓝图
【第一讲】
「梦为鸟而厉乎天」：你是否曾经这样拟定你的飞行目标？
【第二讲】
「行尽如驰」：为何飞得再远，仍到不了想望中的成功？
【第三讲】
「彼其所保与众异」：超越大鹏的大树
【第四讲】
「无用之用」：职场、情场、家庭，什么本事最好用？
【第一讲】
「梦为鸟而厉乎天」：你是否曾经这样拟定你的飞行目标？
【第二讲】
「行尽如驰」：为何飞得再远，仍到不了想望中的成功？
【第三讲】
「彼其所保与众异」：超越大鹏的大树
【第四讲】
「无用之用」：职场、情场、家庭，什么本事最好用？
图书序言
老庄黄帝内经其实很简单！
各位刚接触《老》、《庄》、《黄帝内经》，可能觉得不好懂，可是一旦理解箇中原则就会觉得简单。因为具体的实践内容，在心情上就是解消负面情绪、清空多余念虑！在身体上就是「缘督以为经」、「天之生是使独也」（不双重）、「形如藁木」！这些实践原则简要而不复杂，简要到撰作者老子、庄子本人也告诉我们《老》、《庄》之道其实很简单。我们先看看《老子》怎么说？《老子‧七十章》：
吾言甚易知、甚易行，天下莫能知、莫能行。言有宗，事有君，夫唯无知，是以不我知。知我者希，则我者贵，是以圣人被褐怀玉。
「吾言甚易知」，我讲的话其实很容易明白。「甚易行」，而且原则简单，很容易实践。读了这么多回《老》《庄》，道理也都懂得了。真要做也很容易：重视心、重视身。睡觉时间到了就躺上床，早睡早起，隔天醒来，练完功再展开一天的行程！可是这么容易懂的道理，为什么一般人会那么难做到？是因为你很难时时刻刻把主宰自己的心、身当成生活中最重要的事。我上学期遇到一位来自山东的女孩，说她来台大上了一年课，最佩服的就是我。原因是有一天在课堂上我说：「这是我一天练功三小时的第七十二天。」这女孩认识我以后改变很大，她以前是个大夜猫，容易手脚冰冷，冬天时整条腿冻成冰棍似的。自从改成早睡早起、作穴道导引之后，她说自己好像变成一台自体发热机，身体非常温暖。
《老子》既然说「吾言甚易知、甚易行」，可是为什么天下人却「莫能知、莫能行」呢？当你把感情看得比心身重要，或者，你重视你的成绩、你的工作，我重视我的研究教学，当然就更不要讲在滚滚红尘中，为了钱、为了权位、为了机会，我们重视一个个外在世界的标的，更甚于重视自己的心身。觉得分手太难过、考试念不完、工作太繁忙、机会太难得，就不吃不喝不运动。当你执迷于外物时，就没办法将心身放在生命的最首要位置。后来我发现最能做到将心身放在首位的是什么样的人？——病人。特别是不这样做就会死的病人，当你意识到人一旦病死就什么都没有了，这时候你才愿意为了保命而放下诸多执迷。
各位刚接触《老》、《庄》、《黄帝内经》，可能觉得不好懂，可是一旦理解箇中原则就会觉得简单。因为具体的实践内容，在心情上就是解消负面情绪、清空多余念虑！在身体上就是「缘督以为经」、「天之生是使独也」（不双重）、「形如藁木」！这些实践原则简要而不复杂，简要到撰作者老子、庄子本人也告诉我们《老》、《庄》之道其实很简单。我们先看看《老子》怎么说？《老子‧七十章》：
吾言甚易知、甚易行，天下莫能知、莫能行。言有宗，事有君，夫唯无知，是以不我知。知我者希，则我者贵，是以圣人被褐怀玉。
「吾言甚易知」，我讲的话其实很容易明白。「甚易行」，而且原则简单，很容易实践。读了这么多回《老》《庄》，道理也都懂得了。真要做也很容易：重视心、重视身。睡觉时间到了就躺上床，早睡早起，隔天醒来，练完功再展开一天的行程！可是这么容易懂的道理，为什么一般人会那么难做到？是因为你很难时时刻刻把主宰自己的心、身当成生活中最重要的事。我上学期遇到一位来自山东的女孩，说她来台大上了一年课，最佩服的就是我。原因是有一天在课堂上我说：「这是我一天练功三小时的第七十二天。」这女孩认识我以后改变很大，她以前是个大夜猫，容易手脚冰冷，冬天时整条腿冻成冰棍似的。自从改成早睡早起、作穴道导引之后，她说自己好像变成一台自体发热机，身体非常温暖。
《老子》既然说「吾言甚易知、甚易行」，可是为什么天下人却「莫能知、莫能行」呢？当你把感情看得比心身重要，或者，你重视你的成绩、你的工作，我重视我的研究教学，当然就更不要讲在滚滚红尘中，为了钱、为了权位、为了机会，我们重视一个个外在世界的标的，更甚于重视自己的心身。觉得分手太难过、考试念不完、工作太繁忙、机会太难得，就不吃不喝不运动。当你执迷于外物时，就没办法将心身放在生命的最首要位置。后来我发现最能做到将心身放在首位的是什么样的人？——病人。特别是不这样做就会死的病人，当你意识到人一旦病死就什么都没有了，这时候你才愿意为了保命而放下诸多执迷。
图书试读
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