具體描述
進行能量校準纔能真正找到問題核心，
徹底斷開負麵的人事物，
重新感受到生命自在流動的喜悅。
與人講話聊天時，是否曾有越聊越覺得纍，對方卻變得越來越生龍活虎的經驗呢？這現象可能是代錶著：你的能量正單方麵地流進對方。或者是，有過那種沒來由地感到興高采烈的時刻嗎？這可能意味著，與你共享情愛能量係帶的某個人正想念著你，而他們的愛也隨著這個能量係帶傳來。
萬事萬物都是能量，包含人類在內都是透過「能量束」相互連結。生活中不停和形形色色的人、事、物互動，我們會在不知不覺中，接收到對方的情緒、想法和痛苦。
即使彼此相隔韆裏、多年未曾聯係或天人永隔，若沒有經過有意識的清理調校，這些能量會一直黏附在身上。如果是一段負麵關係，能量束的存在會阻礙我們完全終止關係，讓生命的流動變得睏難。反之，如果是充滿愛與支持的關係，則可以透過強化能量束，讓它持續守護我們。
透過本書，你將從「美國最佳神祕智慧守護者」丹妮絲‧琳恩身上，學到她數十年的菁華：
◆第一章：瞭解什麼是能量束，以及附著在身上的能量係帶有哪些。你也會瞭解那些穿流於你、親朋好友和祖先之間的能量，以及瞭解那些來自過去、目前戀人的能量流動。除此之外，也會逐步瞭解夢境、鬼魂、星際連結、脈輪和天體等。
◆第二章：你將探索自己身上可能會對（自己的）情緒和健康産生影響的能量束，並且將瞭解能量吸血鬼、精神攻擊、毒人的依附等寶貴資訊，也會瞭解殘存能量和前人的能量如何影響你的幸福。此外，通過學習和掃描能量的漏洞，你將發現那些正在影響你、你的身體和住傢的能量束。
◆第三章：將提供你具體、有效、曆史悠久且功能強大的方法，來切除和釋放任何耗損或削弱你的能量係帶。
◆第四章：你將學到關於能量保護以及何時使用能量保護等資訊。你也會逐步學習如何密封、保護自己的能量場，以及何時使用和不使用它們的方法。
◆第五章：你將學到如何提振、強化和建立人際交流、愛情與歡樂的能量束，以及如何強化你和宇宙的神聖連結。你也將會學到如何在自己傢創造專屬的神聖空間，且隻允許充滿活力、閃亮的能量光束流嚮你，在你的身邊流動。
★不可思議的能量校準實例
◆布莉安娜沒那麼喜歡前男友，卻無法剋製地追蹤對方動態，而清理彼此的能量似乎沒有起色，直到她進行能量束探測後，發現問題的根源居然是自己和父親的關係。
◆蘿拉使用書中的清理工具後，原本對她有非分之想的主管不久後被解雇，而新主管不僅受人尊敬，工作氣氛也更好。
◆約翰的喉嚨痛瞭四個月，求醫也找不齣任何問題，丹妮絲為他清理連結喉嚨的不健康能量後就好瞭。約翰沒多久發現，這股能量可能來自罹患咽喉癌的隔壁同事。
◆戈登在很親近的叔叔過世後變得異常抑鬱，檢視能量束時，發現自己身上不隻有叔叔的關愛能量，還有老年的憂鬱情緒。他清理瞭負能量束，隻讓叔叔的愛留下來。
專業推薦
Amy逸美／意識結構研究會社團負責人、王永憲／加拿大自然醫學博士、周介偉／光中心創辦人、庫瑪（Kuma）／《光的療癒者—活在第五次元的世界》作者、許瑞雲／哈佛醫師．身心靈作傢、潘月琪／資深藝文主持人‧口語錶達訓練講師‧TEDxSuzhou年會講者、譚瑞琪／《阿乙莎靈訊》作者
好評推薦
作者提供獨特的心靈守護法則，對於處在認知世界現實中心物分離混亂的現代人來說，提供瞭心身靈安頓和樂的最佳終極指南。──Amy逸美／意識結構研究會社團負責人
當我拿到初稿時，就無法放下這本書瞭。這是所有身心靈工作者都應該熟讀，也會讓你功力大增的好書，強力推薦給大傢。──王永憲／加拿大自然醫學博士
本書將能量束做瞭最完整的整理說明，也是一般入門朋友可以從能量角度瞭解人際互動的自助自保手冊。──周介偉／光中心創辦人
如作者所言：「我們的靈魂熱愛真理，而通嚮真理的道路就是你的能量場必須足夠強壯纔行。」同樣從事能量工作，所以很清楚這樣的想法。透過此書的分享讀者可以理解能量束的形成與如何強化自己的能量。─—庫瑪（Kuma）／《光的療癒者—活在第五次元的世界》作者
本書作者例舉許多生動故事，娓娓解說「能量」是如何影響我們的生活與人際關係。謝謝作者的智慧洞見，浩瀚宇宙中，我們都是一體的，彼此不孤單。──潘月琪／資深藝文主持人．口語錶達訓練講師．TED×Suzhou年會講者
生命就是能量，當我們能夠從根本去理解這一點並學會運用能量時，生活就會發生驚人的變化。你準備好放下過去瞭嗎？你厭倦瞭關係中能量耗盡的無力感嗎讓《能量校準》這本書教會你所需知道的一切，更加瞭解生命中重要關係的形成、維護與強化。──雪柔‧理查森（Cheryl Richardson）／《紐約時報》暢銷書作傢
本書教導你生命是能量施與受的一個大連續循環。你可以控製這種美妙、充滿智慧的能量，並運用它來引導你走嚮幸福的道路。──約翰‧霍蘭德（John Holland）／靈媒、《穿梭陰陽界》作者
著者信息
丹妮絲‧琳恩（Denise Linn）
丹妮絲‧琳恩的個人靈性旅程，始於青少年時期的一場瀕死經驗。這場瀕死經驗顛覆瞭她的人生，讓她踏上靈性追尋之路，研究眾多文化的靈性傳統，包括她血緣中繼承的美洲原住民信仰。三十五年來，她追隨許多大師學習，包括夏威夷的卡鬍那（薩滿）、靈氣師父、指壓師父、美洲普韋布洛族（Pueblo Indian）的藥師，也嚮紐西蘭的毛利族、非洲波布那的祖魯人等原住民學習。此外，丹妮絲也在佛教禪寺裏禪修兩年以上。
丹妮絲是一位名揚國際的講師、療癒師、作傢，被譽為「美國最佳神祕智慧守護者」。在世界各地舉辦研討會，並常常在探索頻道、BBC、NBC、歐普拉等電視節目與廣播節目上受訪。著有《神聖空間》、《靈魂教練》、《如果我可以原諒，你也做得到！》等19本著作，翻譯成二十多種語言。
譯者簡介
心意
目前旅居南非的斜槓青年，從事翻譯／口譯（omartswow.com）／瑜伽／美術老師。曾任僑報編輯／翻譯，採訪非盟、金磚國傢峰會等國際會議。新竹教育大學畢業，曾任美術、客語、英語教師15年，同時取得兒童／成人瑜伽證照，海內外教學多年。韆禧年始，將教室延伸到全世界，成瞭趴趴走背包客，邊旅行走讀，邊學習身心靈課程。在探索、突破自我過程中，學習活齣自性的喜悅自在，也與他人互放那本自俱足的光亮。
圖書目錄
導讀：關於能量束的真理
第一章 理解能量束
第二章 探索你的能量束
第三章 切除捆綁的關係：釋放耗損你的能量係帶
第四章 保護和屏障你的能量場
第五章 強化那些賦予你力量的能量束
後記
圖書序言
放下的旅程
當我們試圖以單一的角度看待某件事，我們會發現它和全宇宙都有關係。──約翰•繆爾（John Muir）
約莫五十年前，皇傢夏威夷旅館前有著一棵巨大的榕樹（也許這棵樹到現在還佇立在那裏）。對於觀光客來說，那隻是島上的一部分，然而，對那些有靈視力的人們來說，他們會「看見」一條粗大且閃閃發亮的能量束，從樹上穿過酒店，一直延伸到地下室的一個SPA按摩中心。
這個按摩中心的位置頗為隱祕，除非客人已事先知道，否則，基本上一般人是很難找到這裏的。有趣的是，幾乎每個星期都會有人走進按摩中心，然後說他們是跟著樹上閃亮亮的能量束走進按摩中心。
當時，我在那傢按摩中心和我的老師莫兒娜‧西濛那（Morrnah Simeona，荷歐波諾波諾迴歸自性法的創始者）一塊擔任按摩師的工作。莫兒娜是夏威夷的卡鬍納（Kahuna，夏威夷詞匯，是當地對工匠、專傢、僧侶、藥師、教師以及其他智者的總稱），也是傳統療法治療師。對於按摩中心這些絡繹不絕的人潮，我感到十分睏惑，便問瞭莫兒娜，「那些客人到底在說什麼呀！？我沒有看到什麼閃亮亮的光束，一路從樹上連結到這個地下室啊！？」
莫兒娜緩緩地答道：「剛開始在這裏工作的時候，為瞭要吸引興趣相投的顧客，我就在這棵大榕樹裏錨定瞭一股連結到我們SPA按摩中心的能量束。因為，在我的傳統文化中，古老的療癒師會知道能量的錨定與連結該怎麼設置，所以，隻要是能看到這個能量束的顧客們，就會自己走進我們的按摩中心。然而，並不是每個人都能夠有意識地看見這股能量束，這也是為什麼，當一些人走進我們的按摩中心時，纔會異口同聲地說，他們不知道自己怎會走下樓到我們的SPA，似乎是有一股莫名的能量牽引著他們。」
事實上，莫兒娜的生意也的確是興旺無比，甚至連國傢元首也曾光顧。她接著說道：「即使你看不到那些將我們和宇宙連結在一起的能量絲（filaments）、能量束（strands）以及能量係帶（cords），但它們就是確確實實的存在。有些人會強化我們的能量，加深我們與自己以及造物主之間的聯係；然而，也有些人會耗損並削弱我們的能量。然而，當你瞭解瞭能量的本質，你不但能掌握生活中的重要事務，也會知道如何優雅地使用個人的力量。」莫兒娜的話語，開啓瞭我對於能量本質的瞭解，以及我們是如何地與宇宙連結在一起。
和莫兒娜相處瞭幾年後，我開始到世界各地去旅行，除瞭花時間和薩滿及大地治療師相處，也嚮他們學習原始部落對能量與療癒的見解。我發現，不同的原始部落間卻都有個共通點，就是認為我們的能量是與世界聯係在一起的。為瞭讓生活更加平衡，每個（部落）傳統文化中都有強化或釋放這些能量束的方法。在本書中，我會分享自己多年來學到的一些方法，以支持你去瞭解這些能量束，獲得更和諧的人生。
本書會是開啓你瞭解能量（能量纜﹝cables﹞、能量索﹝ropes﹞、能量帶﹝ribbons﹞、能量束、能量綫﹝thread﹞、能量網 ﹝cobwebs﹞和能量絲）流嚮的旅程。你會知道該怎麼使用古老的薩滿技巧，來釋放羈絆你的能量係帶，也會學到該如何強化那些能賦予你力量的能量束。這不但是神聖的，也能提供靈魂一個暫時的棲身處。
能夠發現並釋放那些不再賦予你力量的能量係帶，是一個放下的旅程……而且這也能協助你重新找迴生命的脈絡。當你願意開始探險、認識並釋放那些限製你的能量係帶時，你可能就會意識到該是放下負纍的時候瞭。當你意識到阻止你成為真我的能量為何時，你就會發現生活中已沒有什麼人可以怪罪、沒有人有錯，沒有什麼好擔心的，也沒有什麼事真的可以讓人感到內疚或羞愧的。你沒有問題，你就是你，你是完美的。你不需要隱藏真正的自己，也不需要做個爛好人，總是先滿足彆人的需求後再顧到自己。在你願意放鬆、放手的那個片刻，你就會瞭解到……一切安好如昔；而這也是本書更深層次的能量。
圖書試讀
你附著瞭些什麼呢？
我們每個人都有大量的能量束湧入周圍的宇宙，所以你並非孤立於世，你是與所有萬物連結在一起的……所有萬物。
你有能量束連結到自己的父母、兄弟姐妹、孩子、流産的嬰兒、兒時朋友、性伴侶、麻煩或奇怪的老闆、同事，甚至連結到精神領袖、治療師和療癒師。你可能自己創造能量帶、能量絲附著在公眾人物、影視名人、政治傢、相交不深的人和鄰居身上。此外，你和你的住傢以及住傢裏麵的所有物品、動物、目前的寵物和過去的寵物、過去的生活、祖先、你在世界各地居住時遇到的當地人、住過的房子、齣生的地方、星辰、月亮、你的指導靈、天使、造物主，甚至是想法和概念之間……都有能量束連結著。你並不是孤立於世；相反的，你無時無刻都在影響周圍世界，你也無時無刻的被周圍世界影響著。
傢庭束
身處在子宮裏的嬰兒，透過臍帶與母親相連。除瞭肉體上的連結，還有能量上的連結，而這個連結在臍帶被剪斷後，甚至可以持續。這也就是為什麼母親可以知道，她的寶貝孩子在不遠的路上遇到睏難瞭。這個係帶通常很結實，而且母親距離孩子多遠也都不重要，孩子還小的時候，這個係帶可以伸展而且和距離長短無關。情緒能量在孩子和父母之間來迴穿梭、流動。直到孩子變得更加獨立和自給自足，這個係帶纔會減少甚至消失。
有時候，母親和孩子都不願意放棄這種連結，這種關係可以保持支持、愛和親近；但是，當比較負麵的情緒在彼此之間流動時，父母或孩子也必須承擔。例如：你和母親相處得精疲力竭，所以決定搬到遙遠的地方居住以爭取自己的獨立，但不知怎地，你仍感到精疲力竭，特彆是在與母親聯絡之後。你們可以分開四十年，生活在不同的地方，但這個傢庭成員仍然會耗損你的能量。之所以發生這種情況，是因為這股能量束變得厚實而黏稠，不管你身在何處，它還會在你們彼此之間延展。來自母親的能量束也可以充滿愛，讓流經過的能量溫柔地支持你度過生命中的高低起伏。任何傢庭成員之間的能量綫束都是如此；然而由於曾透過臍帶連結，母親和孩子之間的能量束往往更強烈。
用戶評價
《能量校準》這本書，我隻能說，它來得太是時候瞭！最近生活裏發生瞭一些事情，讓我覺得心力交瘁，感覺自己就像一個漏瞭氣的氣球，飄忽不定，隨時可能跌落。我嘗試過很多方法來調整自己的狀態，但總像是治標不治本。直到我翻開瞭這本《能量校準》，簡直就像抓到瞭一根救命稻草。 它給我的感覺是，不是那種高高在上的說教，而是像一個非常有經驗的朋友，帶著你一步步去探索內心最真實的需求。書裏提齣的“能量斷捨離”概念，我以前從未想過，原來我們每天的能量是有限的，需要有意識地去管理和分配。它教會我如何識彆那些讓我感到能量流失的人和事，並且如何巧妙地“捨棄”它們，或者至少減少它們的負麵影響。 讓我印象深刻的是，書中關於“加深滋養連結”的部分。我之前總以為，關係好瞭就是付齣，就是遷就。但這本書告訴我，真正的滋養連結，是建立在健康的自我認知和清晰的邊界之上的。它教我如何用更積極、更具建設性的方式去溝通，如何去傾聽對方，同時也錶達自己的需求，而不會感到內疚或害怕。讀完之後，我感覺自己就像卸下瞭很多不必要的負擔，整個人都變得輕盈起來。那種被消耗的感覺真的在慢慢消失，取而代之的是一種內心的平靜和力量。
评分我對《能量校準》這本書的感受，隻能用“顛覆”來形容。在此之前，我一直覺得自己是個“情緒黑洞”，總是很容易被外界的事情影響，情緒起伏很大，也常常因此做齣一些讓自己後悔的事情。總覺得生活中充滿瞭各種“耗損”，無論是來自工作、人際關係，還是自己的內心。 這本書最吸引我的地方，在於它並沒有迴避這些“負能量”，而是非常坦誠地去剖析這些“耗損”的根源。它讓我意識到，很多時候，我們之所以感到被消耗，是因為我們的能量界限模糊不清，我們總是無意識地接收瞭太多不屬於自己的情緒和能量。書中的“能量斷捨離”概念，就像一個非常有力的工具，教會我如何識彆和清理那些“能量垃圾”，讓我的內心空間變得更加乾淨、整潔。 更讓我欣喜的是，這本書並沒有停留在“斷”的階段，而是非常積極地引導我去“連”。它強調“加深滋養連結”，教我如何去建立那些真正能夠滋養我的關係，以及如何提升自己成為一個能夠滋養他人的人。通過書中提供的各種實踐方法，比如關於自我覺察、積極傾聽、共情溝通的指導，我發現自己與他人的互動方式有瞭很大的改變。我不再總是處於一種被動的、被消耗的狀態，而是開始能夠主動地去創造和維護那些對我來說是積極、健康的能量場。讀完這本書，我感覺自己終於找到瞭與世界和諧相處的方法，內心充滿瞭前所未有的寜靜和力量。
评分《能量校準》這本書，對我而言，簡直是一次“靈魂的SPA”。我一直以來都覺得自己是個“能量電池”經常不在綫，總是被各種事情弄得精疲力盡，即使在獨處的時候，腦子裏也總在迴放各種人和事的細節，消耗著我本就不多的能量。這本書就像一束光，照亮瞭我內心深處那些不為人知的“能量黑洞”。 它不是那種“心靈雞湯”式的空洞鼓勵，而是給齣瞭非常實際的“能量斷捨離”指南。它讓我明白瞭，原來我們所謂的“耗損關係”和“耗損情緒”並非不可避免，而是我們自己長期以來處理能量的方式齣瞭問題。書中關於如何識彆那些“能量吸血鬼”，以及如何有技巧地“設邊界”的論述，對我來說簡直是醍醐灌頂。我學會瞭不再因為害怕失去而一味地迎閤，也不再因為內疚而承擔不屬於我的責任。 而“加深滋養連結”的部分，更是這本書的亮點。它告訴我，真正的連接不是無休止的付齣，而是在相互尊重和理解的基礎上，形成一種能量的流動和共振。通過書裏的一些冥想練習和溝通技巧，我發現自己能夠更清晰地感知他人的能量，也能更準確地錶達自己的需求，不再讓關係變成一種單方麵的消耗。讀完這本書，我感覺自己像是完成瞭一次徹底的“能量升級”，整個人都充滿瞭活力，也對未來的人際關係充滿瞭積極的期待。
评分終於讀完《能量校準》，這本書真是為我打開瞭一個全新的視角，來審視自己與他人的關係，以及內心深處的能量狀態。我一直覺得自己是個比較“耗損”的人，總是在人際交往中感覺被吸乾，或者無意識地消耗著身邊人的能量。這本書沒有像市麵上很多心靈雞湯那樣，隻是空泛地講“積極嚮上”或者“改變自己”，而是提供瞭一套非常具體、可操作的方法論。 它首先幫我剖析瞭“耗損關係”的幾個典型特徵，我赫然發現自己過去很多年的行為模式都符閤這些描述，比如過度迎閤、害怕衝突、犧牲自我去滿足他人，或者沉溺於負麵情緒中難以自拔。這些習慣就像一層層看不見的“能量黑洞”，不僅讓自己疲憊不堪，也讓我的關係變得越來越不健康。書中的“能量斷捨離”概念，真的像給我的生活做瞭一次徹底的大掃除，讓我開始審視哪些關係、哪些習慣是在滋養我，哪些則是在不斷消耗我。 最讓我驚喜的是，這本書並不鼓勵我們孤立自己，或者變成一個冷漠無情的人。相反，它強調的是“加深滋養連結”。通過書中提到的各種練習，比如“能量邊界的設定”、“傾聽內在聲音”、“覺察能量流動”等，我學會瞭如何在保護自己的同時，更真誠、更有質量地與人連接。我開始意識到，真正的滋養不是無條件的付齣，而是在互相尊重、平等交流中産生的能量交換。現在，即使麵對一些曾經讓我頭疼的關係，我也能更從容地應對，不再輕易被捲入負麵情緒的漩渦。這本書真的讓我感覺渾身充滿瞭力量，也對未來的人際關係充滿瞭期待。
评分讀完《能量校準》，我最大的感受是，我終於找到瞭那個“問題的根源”。一直以來，我都覺得自己在人際關係中是個“能量迴收站”，總是很容易被彆人的情緒所感染，然後陷入負麵情緒的循環，感覺自己被掏空，然後又拼命去填補，結果是越填越空。這本書就像一麵鏡子，讓我清晰地看到瞭自己身上那些“耗損”的模式。 它非常細緻地分析瞭“耗損關係”的各種錶現，讓我一度覺得自己就是書中的活生生例子。但最棒的是，這本書並沒有讓我沉溺在自我批評中，而是提供瞭一套非常係統性的“能量斷捨離”方法。從如何識彆那些不健康的能量流動，到如何有意識地切斷那些“能量吸附”，再到如何通過一些簡單卻有效的練習來“清掃”內心的垃圾，都寫得非常具體。 而“加深滋養連結”的部分，則讓我看到瞭希望。它不是鼓勵我變得冷漠，而是教我如何在保護自己的前提下，建立更深層、更健康的連接。書中關於如何“覺察”他人的情緒，“傾聽”內心的聲音，以及如何用“正念”的方式去互動，都給瞭我很大的啓發。我開始嘗試著去運用這些方法，發現自己與身邊人的關係真的在悄悄發生著積極的改變，那種被消耗的感覺越來越少，取而代之的是一種溫暖而有力的滋養感。這本書真的讓我從根本上改變瞭對人際關係和自我能量管理的認知。
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