不说话的女孩:虽然我们有选择性缄默症,但是有话想说

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  • 选择性缄默症
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  • 沉默
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具体描述

  有种安静称为选择性缄默
  有种无声的吶喊是「虽然我说不出来,但是我好想说」


  一来一往的台日跨国邮件,一本来自「选缄者」最真实的声音!

  ★来自台湾的Rochelle和来自日本的Ayaha,是两位有「选择性缄默症」的女孩。她们从相遇、相知到相惜,她们是最要好的异国友人、也是一起抗病的战友。书中呈现她们在粉丝专页上的交换日记,以一来一往的跨国邮件,记录着她们与「选缄」相处的生活点滴,以及超越话语,用单纯的文字抛却阴霾、向阳而生的珍贵友谊。
  ★多为专家推荐以文声援:丁郁芙、王意中、邱姵宁、陈锦雪、黄晶晶、苏益贤、饶梦霞、露丝.派来德尼克(Ruth Perednik)
  ★特别收录「选缄者和他们身边的人」七篇真实案例,由刘雅真(「选择性缄默症者&家长&老师的讨论区」创办人)、林少湲(谘商心理师)及多位选缄者/亲友撰文分享。

  你是否曾经因为紧张而暂时失去语言能力?你身边有人会因为过度焦虑、紧张而不能随意说话或行动?或曾为了上台报告而变得神经兮兮,产生负面情绪,甚至伴随晕眩、头疼、胃痛等身体症状?──这些状况是「选缄者」的日常。

  「选择性缄默症」≠「自愿选择不说话」
  「选择性缄默症」(selective mutism) 并非罕见疾病,每一百五十位儿童就有一人是「选缄者」,但往往被视为害羞而未受治疗,导致这种情况延续至成年。他们在家总是非常正常,但是面对不熟悉的人却常常「当机」、「有口难言」,有时身体会冻住、僵住,甚至会合併恐慌、听觉敏感等症状。

  来自台湾的Rochelle和日本的Ayaha是两位「选缄」女孩,选缄看似病况单纯、不会致命,但仍然带给生活种种挑战:无法自在说话,不能随意接听至亲的来电,异地求学仅能以文字和家里报平安,上课抽问、报告、朗读这些小事必须「事先写信向老师说明」,否则很可能被当作是不合群的学生。最糟的状况是,万一「选缄者」面临危险或霸凌时,他们彷彿是「没有盔甲的士兵」。

  「为什么我不能说话?为什么我不能写字?为什么我不能移动?为什么我很焦虑?为什么是我而不是别人?」无数次,她在房里如此吶喊。

  但她们不受选缄所囿,以文字「说」出内心的声音,带领读者进入选缄者的世界,看见沉默的力量;期许世界能撕下标签,多一分包容:在认识「疾病名词」的同时,仍不遗忘个别差异的存在。

本书特色

  ★ 「说话不是唯一沟通的方式」这是一本来自选缄者最真实的声音。透出她们对世界的盼望:请多一分包容,用心倾听我们。
  ★ 一来一往的跨国邮件,记录着她们与「选缄」相处的生活点滴,以及超越话语,用单纯的文字抛却阴霾、向阳而生的珍贵友谊。
  ★ 特别收录「选缄者和他们身边的人」七篇真实案例,由刘雅真(「选择性缄默症者&家长&老师的讨论区」创办人)、林少湲(谘商心理师)及多位选缄者/亲友撰文分享。

名人推荐

  丁郁芙、苏益贤(「心理师想跟你说」经营者/临床心理师)
  王意中(王意中心理治疗所所长/临床心理师)
  邱姵宁(台北市立关渡医院身心科主治医师)
  陈锦雪(台北市永乐国小资优班退休教师)
  黄晶晶(台湾选择性缄默症协会理事长/母亲)
  饶梦霞(成功大学师资培育中心副教授)
  露丝‧派来德尼克(Ruth Perednik)(焦虑及选择性缄默症治疗中心美国/英国/以色列主任)
  |专家推荐.以文声援|

  受选择性缄默症影响的人,无法如常人般自在地开口说话。来自台湾与日本的两位女孩,突破了距离的限制,跳脱了语言的框架,以本书作为载体,一字一句、一点一滴地写下她们内心世界既真实又丰富的情感与风景。邀请有缘瞥见此书的你,一同走近这两位女孩与其他选择性缄默症患者的内心,理解每位选择性缄默症独特的沉默。相信在细细阅读本书后,我们也将发现每个独特的沉默里,原来都存有着力量。──丁郁芙、苏益贤(「心理师想跟你说」经营者/临床心理师)

  开口说话,看似自然而然,但对有些人,却存在着无人知晓的焦虑、煎熬与痛苦。长期以来,选择性缄默总是被忽略,被漠视,被误解,被边缘化。可贵的是,现在有了这一本书,以贴近当事人的内心历程,字字句句,悄悄地,敲醒着我们了解,在这缄默幕后,存在的生命,是如何走过一段段迂回、颠颇、荆棘的成长道路。每个人的生命故事都是独一无二的,但你却可以从这本书的阅读中,产生共鸣。选择性缄默,需要被听见。这本书,需要被看见。──王意中(王意中心理治疗所所长/临床心理师)

  《不说话的女孩:虽然我们有选择性缄默症,但是有话想说》是「选缄女孩向前冲」,看见两位台、日女孩突破自身疾病苦楚的藩篱,努力冲向内心梦想的成长轨迹,见证她们跨越语言文化差异,以书信往返知心交心的过程!
  也是「大专师生必读书籍」我们需要理解学生的多样性有些能于上台时滔滔不绝,表现自我,享受舞台,有些个体有语言表达的恐惧,只希望在教室的一隅安安静静地上课,希冀老师们能打破单一评分标准,能够以预先录影或书面报告的替代方式来完成学分评分,这即是因材施教的展现。
  这本书可让我们相信社会因为包容而美丽,人类因勇气而伟大!──邱姵宁(台北市立关渡医院身心科主治医师)

  不因沉默而被误解堆满
  很开心看到两位有着类似际遇跨国友谊的勇敢女孩,透过流畅书写表达的方式,让平常对于开口表达不困难的人们,可以「不以病理的视角」看待有这样特质的大人或孩子。本来世界上就没有两个一样的人,大家都有不同的特质,只是今天社会上强调口语沟通表达的特质,并不是每个人都具有的。
  科技发达的今天,沟通的方式有许多型态,在社群媒体上不需开口就可以用文字表达自己的想法、摄影绘画或其他的创作方式表达。多元的社会鼓励多元的表达方式,让所有人有自己风格的表达,不再因为沉默无法口语而在人生的道路上被无数的误解堆满。──陈锦雪(台北市永乐国小资优班退休教师)

  用蕙质兰心、聪颖体贴、思绪敏捷来形容与我结缘一年多的Rochelle实不为过。
  二○一七年的九月开学日,我任教「生涯辅导研究」的班上学生中,坐在前排、听课认真的一个女孩,竟是上苍给我的最大惊喜之美好礼物—从未听过的「选缄症」—Rochelle教会了我许多事。从此我方多识得这美好的缺憾,因为六十多年来,我始终坚信「Nobody is perfect. Nothing is perfect!」我们谁无缺憾(陷)?端视个人如何勇敢看待、不畏缺憾、迎战因应「它」罢了!
  欣闻Rochelle要出人生的第一本书,谨以无比欢欣及喜悦之心,加上挚诚鼓舞、无限肯定之情,为我这位十分特别、可以鼓舞更多「不完美」的大众朝向更积极正向人生迈去的出色学生,留下这一页最挚诚的序!加油!Rochelle。──饶梦霞(成功大学师资培育中心副教授)
 
《沉默的低语:解析选择性缄默症的复杂世界》 在日常交流的喧嚣背后,存在着一些无声的世界。本书深入探索了一个常被误解和边缘化的现象——选择性缄默症(Selective Mutism,SM)。它不是叛逆,不是害羞,更不是拒绝交流,而是一种复杂的焦虑障碍,使得个体在特定的社交场合(如学校、公共场所)中,即使有表达的强烈愿望和能力,也无法开口说话。 本书致力于揭开选择性缄默症的面纱,为家长、教育工作者、心理健康专业人士以及受此困扰的家庭提供一个全面、细致的指南。我们相信,理解是消除恐惧和建立有效支持的第一步。 第一部分:认识无声的屏障 第一章:选择性缄默症的本质与误区 本章首先界定选择性缄默症的临床标准,区分它与一般性害羞或社交恐惧症的不同。我们将探讨SM的核心特征——在特定情境下的持续性失语,而在家庭等安全环境中则能流利交流的“选择性”表现。我们将系统性地驳斥社会上对SM常见的误解,例如“孩子就是固执”、“他们只是懒得说话”,强调这是一种由高度焦虑驱动的生理性反应。我们会引用最新的神经科学研究,解释大脑中与恐惧和语言处理相关的区域如何在高压环境下被“冻结”。 第二章:谁是沉默的倾听者?风险因素与发展轨迹 选择性缄默症并非单一成因,它通常是遗传倾向、气质(如高度的敏感性和抑制性气质)、环境压力和特定事件相互作用的结果。本章将详细分析可能增加儿童患上SM的风险因素,包括家族病史、语言发展迟缓的早期信号,以及重大的生活变故或创伤事件。我们还将描绘一条典型的SM发展轨迹:从婴儿期的过度敏感,到学步期对新环境的谨慎,再到学龄期社交情境下的彻底“卡壳”。了解这些早期信号,有助于实现早期干预。 第二章的延伸:共病现象的复杂性 缄默的背后往往隐藏着其他心理健康挑战。本章会详细探讨SM与其他障碍(如广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍、分离焦虑、甚至自闭症谱系障碍)的共病情况。理解这些共病关系至关重要,因为它们直接影响干预策略的制定。例如,如果基础是严重的分离焦虑,那么单独针对“说话”的治疗效果会大打折扣。 第二部分:深入焦虑的根源 第三章:语言的“卡住”:焦虑的生理机制 本章将深入探讨焦虑是如何在生理层面阻碍语言输出的。当我们处于高焦虑状态时,身体会启动“战或逃”反应。对于患有SM的人来说,这种反应的触发点非常低,导致喉部肌肉紧张、呼吸急促、认知资源被恐惧完全占据,使得本应自动化的语言流畅性完全丧失。我们将解释“冻结”反应(Freeze Response)在SM中的作用,并介绍如何识别这些微妙的生理信号——不仅仅是沉默,还包括身体姿势、面部表情和眼神接触的变化。 第四章:家庭动力学:支持与无意的阻碍 家庭环境是儿童安全感的基石,也是干预的起点。本章着重分析家庭互动模式如何影响SM的持续存在。我们会讨论父母在面对孩子沉默时可能采取的两种极端应对方式:过度施压(强迫说话)和过度保护(代替孩子发言)。我们将提供具体指导,帮助家长建立一个低压力的沟通环境,学会“等待、倾听并给予空间”,而非直接要求“说话”。 第三部分:构建沟通的桥梁——循证干预策略 第五章:从环境入手:学校与社区的适应性改造 学校是SM最常爆发的“战场”。本章提供了一套详细的、基于环境调整的干预方案。这包括与教师合作,实施“非语言沟通优先”的课堂策略;设置“安全区”和“过渡伙伴”;以及逐步引入社交压力。我们将介绍“暗示性语言”(暗示性回应、点头、书写)的有效性,并强调在不要求说话的情况下,如何鼓励和认可其他形式的参与和表达。 第六章:系统脱敏与渐进暴露疗法(SLT) 选择性缄默症的黄金标准治疗方法是系统脱敏和渐进暴露疗法,通常与认知行为疗法(CBT)相结合。本章将细致拆解这一过程,从建立最舒适的沟通对象(如父母)开始,逐步扩展到更具挑战性的听众(如一位亲密的老师、一位熟悉的同伴)。我们将详细介绍“语音传递法”(Stimulus Fading)和“共同发言法”(Shaping),这些技术旨在通过一系列微小、可控的成功经验,重建个体对语言输出的信心。 第七章:认知重构与情感调节工具箱 除了行为干预,改变核心的焦虑思维模式至关重要。本章引入了针对SM群体的CBT技术,重点是识别和挑战那些导致沉默的“灾难化”想法(例如:“如果我说话了,每个人都会嘲笑我”)。我们将教授具体的放松技巧,如腹式呼吸、正念练习,以及如何使用情绪图表来帮助非语言的个体识别和表达他们的内在感受。 第四部分:支持的持续性与未来展望 第八章:跨越青春期的挑战与成人期:持续的支持 选择性缄默症很少会随着年龄的增长而自动消失,它可能在青春期转变为更广泛的社交焦虑。本章关注长期管理,探讨如何在青春期引入更多的自我倡导(Self-Advocacy)技巧,帮助他们理解并向成年人解释自己的需求。对于已经进入成人期的SM幸存者,本书提供关于职场沟通、人际关系建立的实用建议,强调他们拥有完全的表达能力,只是需要时间来克服习得性的回避模式。 第九章:倡导与赋权:让无声的声音被听见 本书的最终目标是赋权。本章旨在指导家长和专业人士如何成为SM个体的有力倡导者。我们将讨论如何与学校系统进行有效沟通,确保获得必要的住宿安排(Accommodations),避免因“不合作”而被惩罚或误判。我们强调,沉默不等于空虚,每一个选择性缄默症的个体都有丰富的故事、深刻的见解和迫切想要分享的智慧。我们必须学习倾听那些“不说话的女孩”和男孩们的心声。 结语:走向言语的自由 本书总结了支持路径,重申了耐心、同理心和一致性的核心价值。选择性缄默症的康复是一个旅程,而非终点,每一步小小的突破都值得庆祝。我们期待通过这本书,能让更多人理解并帮助这些沉默的个体,最终让他们在需要表达的世界里,找到属于自己的、清晰响亮的声音。

著者信息

作者简介

Rochelle


  目前为国立成功大学心理系学生,20岁,选择性缄默症女孩。

Ayaha

  来自日本的哲学系学生,22岁,选择性缄默症女孩。

  脸书粉丝专页:Dear Ayaha, Dear Rochelle selective mutism 选择性缄默 场面缄默症
  www.facebook.com/dearayahadearrochelle/
 

图书目录

选择性缄默者可能具有下列特质
如何和选择性缄默者互动

|推荐序|
无声的双人舞/黄晶晶
不因选缄而限制自己/露丝.派来德尼克(Ruth Perednik)
他们也这么推荐……/丁郁芙、苏益贤、王意中、邱姵宁、陈锦雪、饶梦霞

|作者序|Rochelle
|作者序|Ayaha

第一章 启程
写在开始之前
每个人生命里都有一位不说话的女孩
选择性缄默不是你想的那样
共鸣

第二章 鱼雁往返
第一封信
怀抱梦想
粉丝专页
请为我代言
谢谢你们的温柔
耳朵装了扩音器
请不要放弃我
崭新的开始

第三章 思想之上做文章
存在本身就有价值
穷则变变则通
接纳自己的勇气
标签

第四章 疗癒
药不药
漫漫长路
生理回馈
一步一脚印

第五章 芝麻小事细细品
不只是缄默而已
手机这个装饰品
青春风暴
升学那件小事
没有盔甲的士兵
选课被选课
上课抽问这档事
工作坊相遇
重逢

后记 我们都有属于自己的故事

附录
请听他们说─选缄者和他们身边的人
异地求学─Ayaha在芬兰
千里传音─那些有你陪伴的日子

 

图书序言

推荐序

无声的双人舞

黄晶晶(台湾选择性缄默症协会理事长/母亲)


  一位心理系女孩,一位哲学系女孩,分别来自台湾和日本,因为同样是选择性缄默症而相知相惜,透过书信往返彼此陪伴。Rochelle和Ayaha共笔的《不说话的女孩:虽然我们有选择性缄默症,但是有话想说》像是优雅的双人舞,时而平行、时而交错地无声诉说着,每个字都有温度,让人揪心又赞佩,是我读过最细腻而深刻的选缄亲身故事!

  因为焦虑一启动,声带和身体就当机,所以一般人不假思索的日常动作,像是打招唿、在别人面前吃饭……,对选缄者往往是莫大挑战。其他人察觉不到的细微差别,对他们却有如千斤之重,例如:课堂上只是从打电脑改为用笔写,便令Rochelle紧张不已。有时他们必须将他人理所当然、一步到位的事切割成一百步,耐心而坚定的一小步、一小步克服。

  每当选缄者在心里的无声战争中默默挣扎,只要有人温柔的对待,便如一颗星星点亮整个夜空!例如书里那个确保Rochelle分组不落单的同学,那个陪伴Ayaha口头报告的老师,哪怕只是报以微笑或坐在身旁,都是天使,瞬间暖化身体冻住的他们。而书里Ayaha的听障特教助理员,以及用电脑辅具代替说话的教授,都彰显出以各种表达方式做出贡献的可能性!

  令人欣慰的是,大学的资源教室能提供选缄学生协助。但有时环境仍然不够弹性,使得选缄者求学和圆梦的路途更加艰困。Rochelle因为无法口语报告而被迫放弃选修向往的课程,许多选缄者无法口试,在陌生考场也会僵硬而无法笔试。《选择性缄默症资源手册》第二版说:曾经使用并显着影响成绩的考试方式,便应允许採用,例如:以录音代替口试、在熟悉的地点笔试。期待台湾落实《身心障碍学生考试服务办法》的规定:「考试服务之提供,应以达成该项考试目的为原则。」盼望Rochelle如愿成为心理师,选缄者得以在更友善的环境中发挥其特质:认真、敏锐、高度同理心和正义感。

  记得在拙译《为什么孩子不说话?—选择性缄默症,一种选择不了的沉默焦虑》书末,我许下愿望:祈盼能有台湾版选缄者自述心声的出版。感谢Rochelle和Ayaha实现我的愿望!若您有类似经历,读来必定感同身受,随之自我抒发和疗癒。若您未曾亲身经历,或许较难想像如此幽微晦涩的情感,但正如本书所说,「每个人生命里都有一位不说话的女孩」,本书或许让您注意到身旁类似特质的人,从而给予他们做为一个人的尊重与善待,这样便已足够。

不因选缄而限制自己

露丝.派来德尼克(Ruth Perednik)(焦虑及选择性缄默症治疗中心美国/英国/以色列主任)


  2018年三月,我在香港举办一场选择性缄默症工作坊,也第一次遇见有选择性缄默症的Rochelle(台湾的心理系学生)和Ayaha(日本的哲学系学生)。他们在网路上认识彼此、成为朋友,并在那场工作坊中与彼此见面。

  选择性缄默症是一种焦虑疾患,患者可以在某些场合和特定的人说话,但无法跟其他人交谈。请想像一个人如何驰骋于世界而没有能力用言语表达、请求、抗议或给他人建议。不可思议的是,Rochelle和Ayaha都离开自己的舒适圈,到香港一起参加人数众多的工作坊,并多次在工作坊中与我互动。他们真的很勇敢,不因选缄而限制自己—无论是读书、与陌生人接触、旅行,如今的他们甚至勇于打开心胸,和他人分享自身的经验。我相信将来的他们能帮助更多和他们一样面临类似困境的人。

  对于这本书的出版,我满怀期待,这将会是一个关于两位多才多艺的女孩如何建立彼此的友谊、一同对抗选缄,如何在台湾与日本面对他们处处充满难题的生活,如何不屈服于选缄疾患的奋斗故事。我相信书中宝贵的分享与见解,将引领读者以两位女孩的角度探索选缄生活与奥妙,让我们对选缄有更进一步的了解,并以多一点敏锐、多一点支持和理解去与选缄患者共处。

  Rochelle和Ayaha的书里充满选缄的故事、成长的希望与友情的真挚,他们的创作让我惊叹不已,深感敬佩。

作者序

Rochelle


  从二○一七年走到如今二○一九年,这一、两年的时间发生了许多事情:台湾选择性缄默症协会正式成立;大大小小的宣导活动;医师给了我「选择性缄默症」这个诊断;与Ayaha相识……,说长不长、说短不短的岁月,回首再看,已然经历许许多多,走了好长一段路。

  自从认识Ayaha之后,我们一起做了好多事情,一起经营粉丝专页;一起游览台湾;一起到香港参与工作坊;一起完成这本书。以前,我从来没有想过自己能够做到这些,现在想起来都觉得有点疯狂,但是,因为有Ayaha在,彼此好像拥有了双倍的力量,去实践我们共同的愿望与梦想。

  由于当时生病的缘故,错过了台湾选择性缄默症协会所举办的「十月台北默默小聚」,当时理事长邀请我以书写寄语的方式远端参与,我写下的是:「但愿我所经历的苦痛,不再发生于世上的每个角落;而我所经历的美好,可以在他人身上延续与绽放。每一位选择性缄默症的孩子都能够被温柔以待,是我们共同的盼望。」这也是我和Ayaha写这本书的动机与目的。台湾有一群关心选缄的孩子、家长、老师、医事人员,我想,他们同样希望选缄能被看见、被重视、被理解,大家都透过自己的方式努力着,演讲、研习、聚会、义卖、翻译、绘本、影片、报导、会议、支持团体、国际交流等等,Ayaha与我非常愿意以我们自己的方式,贡献一份心力。

  选择性缄默症,并非罕见疾病,却罕为人知。在焦虑情境下,我们想说话却说不出来,有时候身体会冻住、僵住,有时候会合併恐慌、听觉敏感等症状或疾患。或许和其他疾病相较,选缄看似病况单纯、不会致命,但是和所有疾病一样,仍然带给生活种种挑战,或许多数人很难想像时常不能自由言语、不能自由移动的日子,希望我们的文字可以带领读者进入选缄者的世界。真诚希望这本书能让选缄者稍稍感觉不那么孤单;让大家多认识选缄一点点;让正在与自身困境搏斗的人们,多一些些力量。

  走过一遭,选缄教会了我:每个人都曾经历过有口难开的情境,不论是否为选缄者,我们都很努力,用自己的方式,「说」出自己内心的声音。另一方面,感恩珍惜语言的力量,并满怀谦卑,小心恶语伤人,记得只字片语亦能温暖人心。

  不免俗地,简单但真挚感谢身边的人—谢谢Ayaha相互扶持;谢谢医师、心理师一路陪我走来,见证我的口语表达渐渐进步;谢谢晨心学姊总会在我需要的时刻伸出援手;谢谢悠竹、Cherry、Yeow等心理系一○九级的同学们协助我完成口头报告、帮我解围;谢谢系上徐老师、黄老师以及教育学程饶老师、郭老师的谅解与帮助;谢谢舅舅给我建议,教我用更宏观的视野助人;谢谢爸爸、妈妈、阿姨、表哥陪伴与支持我走上理解选缄的旅途;谢谢台湾选择性缄默症协会的黄理事长给予许多宝贵的机会;谢谢秀威团队让这本书可以顺利问世……,谢谢每一位帮助过我、帮助过Ayaha的人。最后,谢谢正在阅读此书的您。

作者序

Ayaha


  二○一七年夏天,当我在台湾旅游后返家时,我收到一封讯息,来自Rochelle,她在Facebook的选择性缄默症社团找到了我。

  我是一位二十二岁的日本女孩,我有选择性缄默症。然而,成人之后,我才被诊断出来,由于选缄的缘故,我总认为我是一位奇怪的人,更糟的事情是:我无法分享自己的感受,因为没有任何朋友有像我一样的症状。所以,收到Rochelle的讯息那刻,我真的好兴奋呀!因为那是我第一次和选缄者聊天,尤其Rochelle与我年纪相仿、情况相似。

  从那时候开始,我们彼此传讯联系。选缄让我们的学校生活充满困难,但是任何感到焦虑或害怕的时刻,我们借此安抚彼此,并且一起面对许许多多的挑战。

  二○一八年三月,我们头一次碰面,一起参与香港选择性缄默症工作坊。刚开始,我没办法跟Rochelle说话,甚至直视她的脸对我而言也很困难,我唯一能做的,便是以微笑告诉她见面的欣喜。我们有许多时间相处,我很希望Rochelle能听见我的声音,这是自从我对说话的焦虑加剧以来,第一回拥有这样的渴望。即使如此,我仍然无法做到,那让我觉得很难过。直到离开香港的前一晚,我们终于能够用自己的声音聊天,我打从心底感到开心。

  亲爱的选缄者们,让我们相信自己的存在是世上珍贵且需要的。我不愿轻易给你们建议,因为我仍然在选缄及严重焦虑里挣扎,有时候,我会讨厌我的疾患、讨厌我自己。当我离开家门,我的身体就会卡住,无法说任何一句话,在其他人面前书写或移动也很困难。

  我想,或许我永远也无法克服选缄,我无法想像没有选缄的生活会是如何,但是,有一天,我希望透过自己阐释「我有选择性缄默症」,而非「我罹患选择性缄默症」,两者之间有很大的区别。虽然我们有选缄,选缄深深影响我们的生活,但是,如果我们能接纳自己、认同选缄是自己很重要的一部分,那不是也很好吗?

  「为什么我不能说话?为什么我不能写字?为什么我不能移动?为什么我很焦虑?为什么是我而不是别人?」坦白说,我有时候会在房间里如此吶喊,即便我知道这些问题会让我更加难过。选缄不能限制我们的生活,可是,我们的意念、社群以及社会环境可能让我们的生活更加艰难。我们必定有想告诉他人的「声音」,有许多不同的方式表达,那需要时间和努力,我们可以合作,以我们的语言表达我们的声音。我们并不孤单,希望我们能成为朋友。

  现在我在芬兰读书,展开新的生活并不容易,可是,每当我遇见困难或感到寂寞,Rochelle都会传讯息安慰我。我的生活确实打从遇见她开始就改变了,我也很高兴得知她写下自己的故事。希望她的经验、她的文字、我们的友谊,抵达需要我们的故事的人身边。
 

图书试读

〈写在开始之前〉
 
虽然我可以说话,但是不知不觉间,我养成了隐藏真心、不把自己真实想法说出来的习惯,内心就变得空洞,觉得无话可说;虽然你平时不说话,但是内心却有着很多想要传达给别人的话语。看着你,我就觉得自己也许还有很多想要表达、想要告诉别人的话,和你相遇,我非常高兴。

这是日本动画片《好想大声说出心底的话》中,男孩对缄默女孩所说的一段经典台词,这段话语深深触动我心。女孩年幼时,活泼开朗、伶牙俐齿,却稚子无心道出父亲出轨之事,导致家庭支离破碎,遭到父母亲怨怼,「蛋魔」为其封印言语,换取一生平安顺遂,此后,女孩一旦尝试张嘴说话,便腹痛不止,于是长期缄默,直到高中,同班同学甚至误认为她是语言障碍者/瘖哑人士而口出恶语揶揄。男孩与女孩同为老师指定的社区活动主负责人,在准备活动的过程中有了更多的交集与羁绊,男孩学会坦承以待,女孩学习敞开心扉,而活动之中的音乐剧是女孩的创作,也是她内心最真实的声音,最终得以担任戏剧主角,本色演出自己的生命故事。
 
话语是能够伤人的
 
「话语是能够伤人的,就算后悔也是绝对无法挽回的。」童年的创伤牢牢刻划于女孩心中。
 
「我已经能够接受无趣的自己了。说出自己所想的,被唸了、被批评了还要反击实在太累了,和周围的人发生冲突也很麻烦,所以感觉都无所谓了。」男孩对于自己、世界的解读与诠释。
 
「我不在家的时候,你别出门,实在太丢脸了!」这是女孩头一次鼓足勇气应门把电费交给社区负责人时,母亲的回应。
 
「为什么啊?我就那么可恨吗?你一直都不说话,邻居都在说我闲话,你到底想做什么?故意惹我生气吗?你倒是说话啊!想反抗就说啊!我已经累了!」母亲在急诊对腹痛就医的女孩这么说道。

用户评价

评分

书名《不说话的女孩:虽然我们有选择性缄默症,但是有话想说》一出现,就如同在我的心湖投下了一颗石子,激起了层层涟漪,带来了深深的思考。选择性缄默症,这个词语自带一种被压抑、被限制的氛围,它似乎在描绘一个被剥夺了声音的世界。然而,“有话想说”这几个字,却如同黑暗中的一道曙光,预示着内在的渴望、不屈的生命力,以及对沟通的强烈需求。我迫不及待地想知道,作者将如何细腻地描绘这位“不说话的女孩”的内心世界。她的沉默,究竟是怎样形成的?是源于恐惧、焦虑,还是过去的创伤?她的“想说”,又以何种方式存在?是通过眼神的传递,肢体语言的诉说,还是在脑海中构建的宏大叙事?我希望这本书能带领我走进她的内心深处,去理解那些被压抑的情感,去感受那些无法言说的痛苦,去体会那些对连接的渴望。它不应仅仅是对疾病的描绘,更应该是一次关于理解、关于接纳、关于如何跨越沟通障碍的深刻探索。这本书或许能够帮助我们这些“能说”的人,学会如何更深层次地去倾听,去看见,去感受那些隐藏在沉默背后的真实。

评分

《不说话的女孩:虽然我们有选择性缄默症,但是有话想说》这个书名,本身就充满了故事性和哲学意味。它直接点出了核心的矛盾:沉默与表达的张力,无声与渴望的交织。选择性缄默症,这个概念往往容易被大众忽视或误解,而“有话想说”这几个字,则旗帜鲜明地表达了一种不甘于现状、积极寻求沟通的内在动力。我非常期待这本书能够深入地描绘出“不说话的女孩”的内心世界。她的沉默,是她保护自己的一种方式,还是她面对世界的一种困境?她的“想说”,又承载着怎样的情感、怎样的思考、怎样的渴望?作者会如何通过文字,将这种无声的呐喊传递给读者,让我们感同身受?这本书是否会探讨选择性缄默症的成因,以及患者在成长过程中所面临的挑战,比如社交障碍、情感孤立,甚至是被误解和歧视?我更加期待的是,它是否能展现出患者如何在沉默中寻找力量,如何克服障碍,最终找到属于自己的表达方式,与世界建立真实的连接。这不仅仅是一本关于特殊群体的书,更可能是一本关于勇气、关于成长、关于人性光辉的普适性作品。

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《不说话的女孩:虽然我们有选择性缄默症,但是有话想说》这个书名,在我脑海中构筑了一个充满对比和张力的画面。一方面是“不说话的女孩”,一个被沉默包裹的形象,似乎被隔绝在世界的喧嚣之外,承受着孤独和不被理解的痛苦;另一方面,“虽然我们有选择性缄默症,但是有话想说”,这几个字又如同一声来自内心深处的呐喊,充满了生命力和对表达的渴望。我迫切地想要知道,作者是如何将这种巨大的内在矛盾呈现在读者面前的。那些被压抑在喉咙里的声音,那些无法付诸行动的冲动,那些在内心翻滚却无法溢出的情绪,将会以怎样的方式被展现出来?这本书或许能让我们窥见选择性缄默症患者的真实世界,那个我们常常忽视,甚至难以想象的内在宇宙。它不仅仅是一个关于疾病的叙述,更是一个关于人性、关于沟通、关于自我认知的深刻探索。我期待它能够用最真挚、最动人的笔触,去描绘那些无声的呐喊,去展现那些沉默的力量。它应该是一本能够触动人心、引发思考的书,让我们重新审视“说话”的意义,以及“倾听”的价值。

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这本书的书名《不说话的女孩:虽然我们有选择性缄默症,但是有话想说》一出现,就让我感觉像遇见了失散多年的知己。选择性缄默症,这是一个我一直以来都觉得充满神秘色彩的议题,它不像其他心理障碍那样容易被直观理解。人们常常会误解,认为选择性缄默症就是“不愿意说话”,或者“害羞内向”。但“有话想说”这几个字,就像一道光,瞬间照亮了那种被压抑、被误解的痛苦,也预示着其中蕴含的强大生命力。我迫切地想知道,作者是如何描绘这位“不说话的女孩”的内心世界的。她的沉默背后,究竟隐藏着怎样的波涛汹涌?她的“想说”,是以怎样的方式体现出来的?是眼神中流露的渴望,是细微的肢体语言,还是通过某种非语言的媒介?这本书,或许能为我们打开一扇窗,让我们窥见一个我们不曾了解的角落,去理解那些用沉默来表达一切的灵魂。我期待它能提供一种更深入、更细腻的理解,去打破那些刻板印象和误解。它不仅仅是一个关于个体的故事,更是一个关于社会如何理解和接纳“不同”的缩影。我希望它能教会我们,倾听比言语更重要,看见比听见更深刻。

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仅仅是《不说话的女孩:虽然我们有选择性缄默症,但是有话想说》这个书名,就足以让我对这本书产生强烈的共鸣和好奇。选择性缄默症,这个词本身就带着一种令人心疼的色彩,它暗示着一种无形的束缚,一种被阻断的表达。然而,“有话想说”这几个字,却又像一束光,穿透了那层沉默的迷雾,揭示了内心深处强烈的渴望和不屈的生命力。我一直在思考,作者将如何描绘这位“不说话的女孩”的内心世界。她的沉默,是出于恐惧、是出于不安全感,还是源于某种无法言说的创伤?她的“想说”,又是以何种形式存在的?是否是通过眼神、肢体语言,抑或是某种更隐晦的方式?我希望这本书能带领我走进她内心深处的风景,去理解她每一次沉默背后的故事,去感受她每一次想要呐喊却又被阻碍的痛苦。它不仅仅是一个关于个体困境的叙述,更是一个关于理解、关于接纳、关于如何打破隔阂、重建连接的深刻探讨。我期待这本书能够提供一种全新的视角,让我们看到沉默背后隐藏的丰富情感,听到无声之中蕴含的力量。

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这本书的题目《不说话的女孩:虽然我们有选择性缄默症,但是有话想说》直击我心。选择性缄默症,这个概念本身就带着一种压抑和困惑,让人不禁想探究其背后的故事。而“有话想说”这几个字,则为这份压抑注入了一抹亮色,预示着一种内在的生命力,一种对沟通的渴望。我脑海中立刻浮现出无数个画面:一个眼神中传递着千言万语的女孩,一个在内心世界里构建起复杂情感图景的灵魂,一个渴望被理解却又无法轻易开口的个体。我期待作者能够以极为细腻和深刻的笔触,描绘出这位“不说话的女孩”的内心世界。她的沉默,是如何影响她的成长,如何影响她与周围世界的互动?她的“想说”,又以何种方式得以体现,最终又如何能够被他人所感知和理解?这本书或许不仅仅是关于一个特定的心理状况,更可能是一次关于人性、关于沟通本质的深刻反思。它应该能够引导读者去思考,我们是如何理解他人的,又是如何真正地与他人建立连接的。我渴望从中获得一种新的视角,去理解那些沉默背后隐藏的丰富情感和深刻思想。

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《不说话的女孩:虽然我们有选择性缄默症,但是有话想说》——仅仅是这个书名,就足以让我心生无限遐想。选择性缄默症,这是一个相对少被大众深入了解的议题,它常常伴随着误解和刻板印象。而“有话想说”这几个字,则像是从沉默的深渊中发出的一声微弱却坚定的呐喊,充满了渴望与力量。我期待这本书能像一部细腻的侦探小说,带领读者一层层剥开“不说话的女孩”内心世界的迷雾。她的沉默,是出于恐惧?是出于不安全感?还是某种更深层的原因?她的“想说”,又是以何种形式存在的?是在眼神中流转的波光,是在肢体语言中隐藏的信号,抑或是通过某种非语言的方式表达出来的复杂情感?我希望作者能够以极其感同身受的笔触,去描绘选择性缄默症患者所经历的孤独、被误解的痛苦,以及她们内心深处对理解和连接的强烈渴望。这本书或许能为我们打开一扇窗,让我们窥见一个我们不曾真正了解的世界,去学会如何更深切地倾听,去看见那些被沉默所掩盖的真实。它不应只是关于疾病的科普,更应该是一次关于 empathy,关于跨越障碍,关于人性力量的动人叙事。

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《不说话的女孩:虽然我们有选择性缄默症,但是有话想说》这个书名,本身就充满了诗意和力量,一下子就抓住了我的眼球。选择性缄默症,这个词汇很容易让人联想到一种被隔绝、被遗忘的状态,仿佛有话也说不出来,只能独自承受。但紧随其后的“但是有话想说”,却瞬间扭转了这种压抑感,注入了强大的生命力和希望。它暗示着,即便身处困境,内心深处依然有着对表达、对连接的渴望。我非常好奇,作者将如何构建这样一个复杂的人物形象?她是如何在沉默中观察世界,如何在无声中思考,又如何在内心深处积蓄着想要诉说的内容?这本书是否会深入探讨选择性缄默症对个体生活、人际关系的影响,以及患者所面临的挑战?我期待它能够展现出,这位“不说话的女孩”,是如何在有限的表达方式中,找到属于自己的声音,如何与他人建立起真实的、有意义的连接。它应该不仅仅是一个关于心理障碍的故事,更可能是一部关于勇气、关于成长、关于如何在逆境中寻找自我价值的感人篇章。

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这本书的名字就足够吸引人了——《不说话的女孩:虽然我们有选择性缄默症,但是有话想说》。光是这个名字,就勾起了我强烈的好奇心。选择性缄默症,这个词本身就带着一种神秘和压抑感,仿佛有一层无形的屏障隔绝了内心的声音。然而,“有话想说”这几个字又像一道光,穿透了那层屏障,预示着一种渴望、一种力量、一种挣扎。我一直在思考,这究竟是关于怎样的故事?是被困住的灵魂,还是突破困境的勇气?是外人的误解,还是自我和解的旅程?我期待着作者能够深入地描绘出选择性缄默症患者的内心世界,不仅仅是他们“不说话”的表象,更是他们“想说”的那些被压抑、被埋藏、甚至是被自己遗忘的情感和想法。我希望这本书能让我看见,那些在沉默中涌动的波涛,那些在无声中诉说的故事。它会是一个关于理解、关于接纳、关于沟通的深刻探讨吗?还是一个关于成长、关于自我发现、关于与世界建立联结的动人叙事?我脑海中已经浮现出无数种可能,每一种都充满了画面感和情感张力。我迫不及待地想翻开这本书,让我的心跟随主人公一起,去体验那份沉重,去感受那份渴望,去寻找那份属于“不说话的女孩”却又异常强大的声音。这本书的名字,本身就是一首无声的诗,一幅含蓄的画,我期待它在字里行间能够奏响最动听的旋律,描绘出最生动的色彩。

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我通常对那些能够触及内心深处、探讨敏感话题的书籍情有独钟,而《不说话的女孩:虽然我们有选择性缄默症,但是有话想说》恰恰满足了我对这类作品的所有想象。选择性缄默症,这个词汇本身就充满了一种矛盾的张力:一方面是“缄默”,意味着一种剥夺、一种限制,仿佛世界在她面前失去了声音;另一方面是“有话想说”,这又传递出一种内在的生命力,一种对表达的渴望,一种不甘于沉默的灵魂。我猜想,这本书一定不会仅仅停留在对症状的客观描述,而是会深入挖掘患者的心灵图景。那些无法说出口的句子,那些在喉咙里徘徊的词语,那些在脑海中翻腾的思绪,是如何影响她们的生活,如何塑造她们的性格,又如何影响她们与他人的关系?我特别好奇,作者会如何描绘这种“想说”和“不能说”之间的巨大鸿沟。是内心的恐惧?是过往的创伤?还是对外界评价的担忧?这本书或许能帮助我们这些“能说”的人,更好地理解那些“不能说”的人,跨越语言的障碍,去触碰那些真正重要的情感。我期待它能够带来一种全新的视角,让我们重新审视“沟通”的本质,不仅仅是声音的传递,更是心灵的共鸣。它应该是一个关于自我救赎的故事,也是一个关于外部理解与支持的旅程。

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