吼！壞脾氣走開 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Myriam Ouyessad

圖書標籤:

• 情緒管理
• 兒童心理
• 親子關係
• 行為習慣
• 繪本
• 幼兒
• 壞脾氣
• 情緒認知
• 自我調節
• 成長

　　吼吼熊好EQ成長繪本
　　培養高EQ的同理心
　　吼吼熊，鬧哄哄！

　　吼，大太陽，流汗流不停！
　　吼，下雨天，全身溼答答！

　　吼吼熊無時無刻不抱怨，什麼都看不順眼，
　　一整天，吼來吼去，亂發脾氣抱怨個不停！

　　搞得森林裏的動物們再也受不瞭，
　　召開祕密集會，決定讓他嘗嘗被「吼」的滋味！

本書特色

　　1.獨特的繪畫風格，活潑的色彩應用，增添一股幽默的氛圍。
　　2.從詼諧的情節中，幫助孩子直麵自己的情緒，學習解決問題的智慧。

名人推薦

　　各界名傢跨界熱情推薦
　　王浩威（作傢、精神科醫師）
　　那對夫妻（超人氣傢庭）
　　陳安儀（親職專欄作傢‧人氣親子部落客）
　　馬剋（職場圖文作傢）
　　楊俐容（芯福裏情緒教育推廣協會理事長‧親職教育專傢）
　　賴嘉綾（作傢、繪本評論）
　　（以上順序依姓氏筆劃排列）

　　「情緒是每個人都要學習的課題」－賴嘉綾
　　「不要抱怨，抱我就好」－那對夫妻
 

《星河遺夢：失落文明的餘暉》 一、引子：宇宙的低語與古老的謎團 在浩瀚無垠的宇宙深處，隱藏著無數未被觸及的秘密。本書帶領讀者穿越蟲洞，深入那些被時間遺忘的星域，探索一個名為“澤塔瑞姆”的失落文明。這個文明曾經是銀河係中最輝煌的存在，掌握著超越現有科學理解的能量和技術，但最終卻在一夜之間銷聲匿跡，隻留下零星的、令人費解的遺跡散布在各個星係。 故事的開端，聚焦於一個由探險傢、語言學傢和失落技術專傢組成的跨星際考察隊——“赫耳墨斯號”。他們的目標是破解澤塔瑞姆文明最終崩塌的原因，並尋迴傳說中能夠重塑時空的“諧振核心”。 二、角色群像與初始任務 考察隊的核心成員各懷絕技，也承載著各自的秘密和動機： 凱爾·範恩（Kai Thorne）： 經驗豐富的星際考古學傢，冷靜、理性，是團隊的決策者。他深信澤塔瑞姆的毀滅並非意外，而是某種警告。凱爾的童年陰影與一次失敗的深空探索任務緊密相連，他渴望通過這次任務尋求救贖。 艾麗卡·薩洛姆（Erica Salome）： 頂尖的古代語言學傢，能夠解讀極其復雜的、基於光波和引力波編碼的澤塔瑞姆文字。她性格堅韌，對知識的渴求超越瞭對危險的恐懼。她發現，澤塔瑞姆的文字中充滿瞭對“虛空之聲”的恐懼。 澤恩·卡西米爾（Zane Casimir）： 行星物理學傢兼工程專傢。他負責解讀和逆嚮工程那些遺留下來的復雜機械裝置。澤恩性格略顯孤僻，對探索過程中發現的倫理睏境持有強烈的保留意見。 薇拉·諾瓦剋（Vera Novak）： 經驗豐富的安保與導航官，退役的聯邦軍人。她負責團隊在極端環境下的生存保障，同時對任何可能威脅到團隊安全的“外來因素”保持高度警惕。 他們的初始任務地點是“寂靜之環”——一片被能量風暴永久籠罩的星雲。據推測，那裏是澤塔瑞姆帝國的前哨基地。 三、寂靜之環的低語與第一次衝擊 赫耳墨斯號在穿越能量風暴時遭遇瞭前所未有的技術乾擾。當他們登陸一座巨大的、懸浮在等離子雲中的黑色方尖碑時，艾麗卡成功破譯瞭第一層銘文。銘文描繪瞭一個完美和諧的社會，但同時也記錄瞭他們對“熵的逆流”的恐懼——一種似乎能從宇宙邊緣滲透進來的、瓦解物質和記憶的力量。 在方尖碑的內部，團隊發現瞭一座保存完好的“記憶庫”。然而，當澤恩試圖連接該設備時，一股未知的能量脈衝席捲瞭飛船，導緻部分導航係統暫時失靈。薇拉的安保係統捕捉到瞭一些非自然活動的跡象——一些快速移動的、形態不定的實體，它們似乎對人類的科技信號産生瞭強烈的反應。 凱爾堅信，這些實體是某種自我保護機製，而非真正的威脅，但他決定暫時避開正麵接觸。艾麗卡在解讀記憶庫時，發現瞭一個反復齣現的符號，她將其命名為“零點標記”，該標記似乎與澤塔瑞姆的“諧振核心”所在地有關聯。 四、深入核心：晶體迷宮與時間錯位 根據初步的綫索，團隊追蹤到下一個目標：一顆被巨大、半透明的晶體結構完全覆蓋的行星——“琉璃之境”。這座行星的引力場極其不穩定，似乎是某種巨大工程的結果。 在琉璃之境的地下深處，他們進入瞭一個由活體晶體構成的迷宮。這些晶體不僅能夠摺射和扭麯光綫，似乎還能在微觀層麵上影響時間流速。團隊成員開始經曆短暫的“時間錯位”現象：有人看到未來的一瞥，有人則感覺幾分鍾的行動被拉長成瞭數小時。 在這裏，他們遭遇瞭第一個物理性的阻礙：一套由光束和聲波構成的防禦係統。澤恩利用他對澤塔瑞姆能量學的一知半解，設計瞭一個臨時的頻率乾擾器，勉強打開瞭一條通道。 在迷宮的盡頭，他們找到瞭一個被冰封的“觀測站”。觀測站內留下瞭澤塔瑞姆最後一位高階議員的影像記錄。影像中的議員麵容憔悴，他描述瞭“熵的逆流”如何具體錶現為一種對“意義”的腐蝕——文明的知識開始失去邏輯聯係，記憶變得不可靠，最終導緻整個社會的係統性崩潰。議員最後留下瞭一個警告：諧振核心並非力量之源，而是“封印之鑰”。 五、悖論與抉擇：諧振核心的真相 團隊終於抵達瞭諧振核心的所在地——一個位於維度夾層中的空間站。這裏的環境穩定，但充滿瞭令人不安的寂靜。 諧振核心本身並非一個裝置，而是一個巨大的、由純粹能量構成的結構，它似乎在不斷地吸收和釋放著宇宙背景輻射。艾麗卡破譯瞭圍繞核心的最終銘文，揭示瞭澤塔瑞姆文明的終極秘密： 澤塔瑞姆並非被外部力量毀滅，而是因為他們過度乾預瞭宇宙的基本法則，試圖“優化”熵的自然進程，從而在自身的結構中催生瞭一種“反熵”（Anti-Entropy）的力量。這種力量雖然暫時帶來瞭繁榮，但最終失控，開始抹除一切信息和結構，包括他們自身的曆史和存在。諧振核心，正是他們用來穩定並遏製這種反熵力量的“穩定錨”。 當凱爾準備按照原計劃帶走核心時，薇拉的傳感器檢測到大量“虛空之聲”實體正在逼近。這些實體，正如澤塔瑞姆的記載，是熵的自然抵抗力量，它們正在試圖“清理”核心周圍的能量不穩定區域。 澤恩計算齣，如果他們強行移動核心，會立即導緻反熵力量失控，不僅摧毀赫耳墨斯號，甚至可能在局部區域引發微型宇宙塌縮。 凱爾必須做齣抉擇：是遵循最初的探索目標，帶迴被視為無價之寶的“諧振核心”以造福人類，還是遵從逝去文明的最終遺囑，冒著空手而歸的風險，將核心留在原位，繼續封印那股足以抹除曆史的恐怖力量？ 六、尾聲：選擇的重量與新的航嚮 在激烈的內部討論後，凱爾最終選擇瞭後者。他意識到，有些知識的代價是文明的存續。他們啓動瞭一套復雜的程序，重新校準瞭核心的穩定頻率，並啓動瞭對該區域的長期隱形場。 當赫耳墨斯號帶著沉重的使命感離開琉璃之境時，他們沒有帶迴任何可以立即展示的科技成果，隻帶迴瞭一份關於宇宙極限和存在意義的沉重教訓。 在返迴聯邦星域的漫長旅途中，艾麗卡開始研究澤塔瑞姆對“意義”的描述，這暗示瞭另一種形式的知識——關於存在本身而非物質構造的理解。凱爾則開始重新審視人類自身對“進步”的盲目追求。 《星河遺夢：失落文明的餘暉》最終以一個開放性的哲學問題收尾：在探索未知時，我們應該優先尋求力量，還是尋求智慧的邊界？赫耳墨斯號的旅程結束瞭，但關於澤塔瑞姆的警示，纔剛剛開始在人類的意識中發酵。

作者簡介

Myriam Ouyessad

　　1976年齣生在巴黎，畢業於法國索邦大學哲學係，畢業後即擔任幼兒教師。從2011開始從事寫作。

繪者簡介

Eric Gasté

　　畢業於巴黎艾思謙高等藝術學院，曾經擔任芥子園齣版社分社的藝術總監。現居法國土魯斯，為全職插畫師。

譯者簡介

賈翊君

　　法文譯者，曾擔任影視節目工作，遊走於筆譯與劇場翻譯多年，喜歡接觸不同類型的題材。譯有《打架天後莉莉》、《蛋糕學校》、《我親愛的瑪德蓮》以及「小王子電影書」係列等書。
 

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容簡直是教科書級彆的，每一個論點都經過瞭嚴謹的論證，而且作者的知識儲備非常深厚。我本來以為這本書會比較枯燥，但齣乎意料的是，作者的文筆非常流暢，而且能夠將復雜的理論用非常形象的比喻和淺顯易懂的語言解釋清楚。我尤其對其中關於“情緒大腦”的描述印象深刻，它讓我從科學的角度理解瞭為什麼我們會産生壞脾氣，以及如何通過調整生理和心理的反應來改善這種情況。書中的案例分析也非常精彩，作者選取瞭很多生活中常見的場景，比如工作中的壓力、人際關係的衝突等等，並詳細分析瞭在這些情況下，壞脾氣是如何産生的，以及我們可以采取哪些有效的策略來化解。讀完這本書，我感覺自己對情緒有瞭更深刻的認識，也掌握瞭一些實用的工具，可以幫助我在日常生活中更好地管理自己的情緒。這本書就像一位經驗豐富的導師，一步步地引導我走嚮更成熟的心智。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的內容遠超我的預期！我本來隻是因為書名比較有趣而隨手買下的，沒想到它卻給我帶來瞭如此深刻的啓迪。這本書不僅僅是關於如何“控製”壞脾氣，更像是關於如何“擁抱”自己的情緒，理解它們，並與它們和諧相處。作者的文字充滿瞭力量，卻又異常溫柔。她並沒有簡單地告訴你“不要生氣”，而是引導你去探索生氣背後的原因，去認識到情緒並非敵人，而是我們內心需求的一種錶達。書中的許多觀點，比如“憤怒是無助的信號”、“情緒的起伏是人生的常態”等等，都讓我耳目一新。我特彆喜歡書裏關於“情緒的循環”的分析，它讓我意識到，很多時候，我們隻是在重復著一種舊有的模式，而這本書提供瞭打破這種循環的方法。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加平靜和寬容，我不再害怕自己的情緒，而是學會瞭如何與它們共舞。

评分☆☆☆☆☆

這本書是一場關於自我發現的奇妙旅程！我是一名讀者，經常閱讀各種書籍，但很少有哪本書能像它一樣，如此直擊我的心靈。這本書的語言就像一首優美的詩歌，字裏行間都流淌著智慧和愛。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭人類情緒的復雜性，以及我們在麵對負麵情緒時的種種掙紮。我特彆欣賞書中的“情緒地圖”的概念，它幫助我清晰地認識到自己情緒的來龍去脈，以及在不同情境下，我可能會齣現的各種情緒反應。書裏還提供瞭一些非常實用的“情緒工具箱”，比如如何用積極的語言安撫自己，如何用正念的方式接納情緒，如何用創造性的方式錶達情緒等等。我嘗試瞭其中的一些方法，發現它們真的能夠有效地幫助我擺脫壞脾氣的睏擾。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位循循善誘的朋友，陪伴我一起成長，讓我變得更加勇敢，更加自信，也更加懂得愛自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭前所未有的閱讀體驗！我通常不太喜歡讀這類“心靈成長”的書籍，總覺得它們說來說去都是那些老套路。但這本書完全顛覆瞭我的看法。作者的語言風格非常接地氣，就像鄰傢大姐在跟你聊天一樣，沒有絲毫的架子，卻又充滿瞭智慧。她用瞭很多貼近生活的例子，那些小小的煩惱，那些突如其來的怒火，都被她描繪得淋灕盡緻，讓我忍不住想：“天哪，這不就是我嘛！”書裏最讓我受啓發的是關於“情緒開關”的理論。我之前總覺得壞脾氣是天生的，無法改變，但這本書告訴我，其實我們都有能力去控製自己的情緒，就像按下某個開關一樣，隻是我們需要找到那個正確的開關。作者提供瞭很多非常具體的練習方法，比如深呼吸、正念冥想、積極的自我對話等等，我嘗試瞭幾種，感覺效果很不錯。現在，當我感到情緒不對勁的時候，我不再像以前那樣失控，而是能夠冷靜下來，找到應對的方法。

评分☆☆☆☆☆

哇！這本書的封麵簡直太吸引人瞭，色彩鮮艷，圖案也很有趣，讓我一眼就愛上瞭。我最近心情有點糟，總是容易生氣，所以看到這本書的標題，就覺得它好像是為我量身定做的。我抱著試試看的心態買瞭下來，結果真的給我帶來瞭很多驚喜。書的內容非常豐富，不僅僅是關於如何控製壞脾氣，還深入探討瞭情緒的來源，以及如何在生活中找到真正的快樂。作者用瞭很多生動有趣的例子，讓我覺得很有共鳴。讀這本書的時候，我感覺就像在和一位老朋友聊天，他用溫柔而堅定的語氣引導我認識自己的情緒，並教會我一些簡單易行的方法來應對負麵情緒。我特彆喜歡書裏關於“情緒雨傘”的比喻，讓我明白瞭即使在情緒低榖，也有辦法保護自己，不被壞情緒淋濕。這本書不僅僅是知識的傳遞，更是一種心靈的治愈。它讓我重新審視瞭自己的生活方式，學會瞭用更積極的態度去麵對挑戰。我現在感覺每天都充滿瞭陽光，連空氣都變得清新瞭。