女神纔知道的子宮逆齡術：張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 子宮保養
• 女性健康
• 月經調理
• 瘦身
• 好孕
• 美肌
• 逆齡
• 張若偉
• 婦科
• 健康飲食

本書特色
一、用女神瘦身術，變美麗又持久
二、用女神美肌術，逆齡歲月無痕跡
三、用女神子宮保養術，婦科疾病不上門
四、女神好孕到，讓懷孕到坐月子變成是美好旅程
 
本書有彆市麵上醫藥書籍，捨去生硬的理論與教條，以溫暖、親切的文字風格，帶領讀者一起做好子宮保養，讓姊妹們都能快快瘦、月經順、養美肌、超好孕！
 
想生卻生不齣來？療癒係中醫師張若偉，不孕祕方首度大公開！
※獨傢收錄：10帖治療不孕癥常用方劑
 
5個成為人人羨慕的女神祕密
我們體內有很多種荷爾濛，
各有各的作用，誰也不能取代誰。
而每一種荷爾濛又有其相對應的接受器，
兩者必須互相結閤，
纔能開啓一連串的生化反應，
進而維持身體功能的順暢，
這種關係就好像「鑰匙和鎖」一樣。
 
年輕貌美、身材苗條的「女神」是許多姊妹們的偶像，也是大傢追求的目標。很多知名的名模和明星，無論齣道幾年、年紀多大，似乎永遠不會老，歲月不但沒有在她們臉上、身上留下痕跡，甚至越來越漂亮，就連生齣的小孩好像都特彆可愛！
 
女神的祕密到底是什麼呢？除瞭天生麗質之外，後天的保養更是功不可沒，但是不一定要花大錢買保養品纔能做到。就讓長期替女性患者調理的張醫師，一一破解女神美麗的祕密，讓每個姊妹都有機會華麗轉身，變成人人稱羨的女神！
 
 
◎來自各界的專文推薦：
颱北市中醫師公會名譽理事長／陳潮宗醫師
颱灣中醫皮膚科醫學會名譽理事長／黃碧鬆醫師
神豐中醫診所院長／陳貴發醫師

好的，這裏有一份基於您提供的圖書名稱，但內容完全不涉及該書特定主題的圖書簡介： 書名： 《星辰的低語：古代天文學與宇宙觀的探索》 --- 圖書簡介：《星辰的低語：古代天文學與宇宙觀的探索》 探索人類仰望星空以來，關於宇宙最深邃的奧秘與文明的演變。 自人類誕生之初，夜空中那片無垠的黑暗與點綴其上的閃爍光點，便激發瞭我們最原始的好奇心與最宏大的想象力。這不是一本枯燥的科學史教科書，而是一次穿越時空的旅程，帶領讀者深入探索古代文明如何解讀星辰，以及這些解讀如何塑造瞭他們的世界觀、哲學、宗教乃至日常社會結構。 《星辰的低語》聚焦於地球上幾大主要文明——從美索不達米亞的泥闆記錄，到古埃及金字塔的精確對齊，再到瑪雅文明的復雜曆法係統，以及中國古代觀星術的深厚積澱——他們如何從肉眼可見的現象中構建齣最初的宇宙模型。本書旨在揭示，在沒有先進光學儀器的時代，古人如何憑藉驚人的觀察力、數學推理和對秩序的執著追求，描繪齣一幅幅與現代認知既相似又截然不同的宇宙圖景。 第一部：秩序的誕生——早期觀測與神聖幾何 本部分將追溯天文學的萌芽階段。我們將探究蘇美爾和巴比倫人在泥闆上繪製的黃道十二宮的雛形，他們如何通過對行星（古代稱之為“流浪之星”）規律運動的精確記錄，發展齣最早的曆法係統。這些係統不僅用於農業灌溉，更被視為神祇意誌的體現。 接著，我們會詳細剖析古埃及人如何將尼羅河的泛濫周期與天狼星（Sirius）的偕日升精準結閤，並探討諸如卡納剋神廟等建築如何體現瞭對太陽與特定星座方位的“鎖定”。這部分強調瞭早期天文學與祭祀、王權之間不可分割的聯係——天文學是神聖的語言。 第二部：地心世界的哲學基石 古代世界的主流宇宙模型是“地心說”。本書將深入解析古希臘哲學傢們如何將這種樸素的觀察提升至嚴謹的哲學體係。我們不僅討論托勒密（Ptolemy）對本輪和均輪模型的精妙構建，更重要的是，分析亞裏士多德（Aristotle）的宇宙分層理論——地球的完美與不朽的天體圈層，如何成為西方思想長達韆年的理論框架。 同時，我們會對比不同文化中的地心理解。例如，中國古代的“渾天說”與古希臘的“同心球層說”在結構上的異同，以及這些模型如何影響瞭他們對“天人閤一”或“宇宙秩序”的理解。瞭解這些模型，就是瞭解支撐古代社會運行的底層邏輯。 第三部：曆法與時間的藝術 曆法是古代天文學最直接、最重要的應用。本書用一整個章節來細緻考察不同文明在時間管理上的成就與挑戰。 中國： 重點介紹二十四節氣如何將天文觀測融入農耕生活的每一個細節，以及中國古代天文官（太史令）在記錄“異象”（如新星、彗星）方麵所扮演的關鍵政治角色。 瑪雅與阿茲特剋： 探討中美洲文明如何構建齣比同時期歐洲更為精確復雜的雙重曆法係統（如神聖的260日曆與太陽的365日曆），以及這些曆法在宗教儀式與政治決策中的核心地位。 我們不會止步於曆法的描述，而是探討時間概念本身在不同文化中的差異——是綫性的、循環的，還是螺鏇上升的？ 第四部：星辰、命運與符號學 天文學與占星術（Astrology）在古代往往是同一學科的兩麵。本書探討瞭這種共生關係是如何形成的，以及星象的解讀如何在許多社會中成為預測未來、指導國傢政策的“軟科學”。 我們將考察印度吠陀占星學（Jyotish）的係統性，以及中世紀伊斯蘭黃金時代天文學傢在繼承和發展古希臘、印度知識體係中的貢獻。他們是如何在維護宗教信仰的同時，不斷完善對天體運行的數學描述？ 結語：從仰望到探索 本書的終點並非哥白尼的日心說，而是對古代智慧的一種緻敬與反思。在現代天文學的巨大光芒下，我們常忽略瞭祖先們在資源極度匱乏的情況下，所展現齣的非凡的求知欲、嚴謹的觀察習慣，以及將宇宙秩序內化為自身文明秩序的深刻能力。 《星辰的低語》是一本為所有對曆史、哲學、以及人類認知演變感興趣的讀者準備的讀物。它邀請您放下現代的知識優勢，重新以一顆敬畏的心，去感受那片亙古不變的夜空，並從中理解我們從何處而來，以及人類文明如何從對星辰的“低語”中，建構齣最早的知識殿堂。 本書特色： 跨文化比較： 首次係統性地將美索不達米亞、埃及、中國和希臘的早期天文學成就進行並置比較。 深度解析： 不僅描述“他們看到什麼”，更深入分析“他們是如何理解和運用這些知識的”。 精美插圖： 包含古代星圖、建築模型和泥闆拓片的高清復原圖，直觀展示古代宇宙觀的復雜結構。 適閤讀者： 曆史愛好者、哲學學生、文化人類學研究者，以及所有對宇宙觀形成史感興趣的普通讀者。

作者簡介

張若偉
張若偉

溫柔、熱情、充滿中醫學知識，是每位患者對張醫師深刻的印象，每到一個地方，總是為週遭的姊妹朋友們帶來神奇的喜訊，為人低調的張醫師較少在媒體上宣傳，但靠著媽咪們好評推薦，早已是網路上超人氣的「中醫婦科醫美」醫師，甚至有許多患者遠從國外來看診。
這一次，張醫師決定把多年的臨床經驗化為溫暖、幽默的文字，在生理和心理上「療癒」更多不孕癥姊妹以及廣大的女性朋友。

學曆：
中國醫藥大學學士後中醫學係
成功大學航太工程學係

經曆：
張若偉中醫婦科醫美醫療體係 忠孝院區院長
中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師
颱中榮總中醫部醫師
遼寜中醫藥大學中醫藥研究院客座教授
颱灣中醫傢庭醫學醫學會理事
颱灣中醫皮膚科醫學會理事
颱灣中醫美容醫學會理事


Nellie Lin
採訪整理／Nellie Lin
媒體工作者，擅長中英文採訪寫作，擁有多年網路媒體經驗，採訪路綫包含：健康、長照、退休、高齡社會、人物專訪等。喜歡傳播資訊與知識，希望帶給社會正麵影響。
工作之餘，熱愛探索世界，透過深度旅行認識各國社會與文化。

目錄
推薦序：不孕癥患者的實用好書／陳潮宗醫師
推薦序：大醫的胸懷／黃碧鬆醫師
推薦序：為我中醫再添一筆絕妙好書／陳貴發醫師
 
第１章　女神不告訴妳的五個祕密
一、女神的美貌來自阿嬤的生活
二、女神隻吃食物，不吃食品
三、女神正嚮思考，天天好心情
四、女神熱敷小腹，養齣好體質
五、女神愛運動，不當冷底美人
 
第２章　女神瘦身術，美麗又持久
一、算算ＢＭＩ，揪齣肥胖小惡魔
二、肥胖容易罹病，不易懷孕
三、女神減重王道：砍油不砍肉
四、産後瘦身有一套：一個月甩六公斤不是夢
五、她就是這樣瘦身的
 
第３章　女神美肌術，歲月無痕跡
一、美肌首重保濕，拒絕「乾癢」肌膚
二、白色食物養肺，「美白」這樣吃
三、痘痘是毒素，治「青春痘」先排毒
四、按摩臉蛋，「法令紋」退散不顯老
五、刺激穴位，遠離「雙下巴」不臃腫
六、拉提就靠美顔針，中醫醫美很厲害
七、她就是這樣美肌的
 
第４章　女神子宮保養術，婦科疾病不上門
一、子宮內膜異位癥：女生體內的未爆彈，威力堪比原子彈
二、月經的疑難雜癥：月經不好人就老，晚娘麵孔趕人跑
三、白帶：又濕又黏真糟糕，看到異性瞬間逃
四、多囊性卵巢癥候群：現代武則天的文明病
五、卵巢衰竭：令人傻眼的世界末日
 
第５章　女神好孕到，從懷孕到坐月子的美好旅程
一、養齣好孕體質：一切從觀察基礎體溫開始
二、逆轉不孕癥，妳也做得到
三、兩條綫後，胖寶寶不胖媽咪
四、坐月子彆亂吃，清淡就很補
 
第６章　中醫看診麵麵觀
一、中醫看診流程
二、專業中醫師的素養
三、該去哪裏看中醫？
四、吃中藥的常見問題
 
第７章　治療不孕癥的常用方劑
四逆散／大柴鬍湯
小柴鬍湯／溫經湯
當歸四逆湯／加味逍遙散
桂枝茯苓丸／酸棗仁湯
當歸芍藥散／八味地黃丸

推薦序：不孕癥患者的實用好書
颱北市中醫師公會名譽理事長　陳潮宗醫師
 
子宮，在中醫學稱為「胞宮」，又稱「女子胞」，奇恆之腑之一，為女性發生月經和孕育胎兒的器官。以中醫角度來說，女性屬陰，陰性體質比較容易受到寒邪、濕邪的侵犯，而子宮位置位於小腹正中，溫度普遍較低；再加上現代女性常因工作壓力、睡眠不足、熬夜追劇及攝取瞭過多的精緻食物，而導緻身材走樣、皮膚老化、子宮內膜異位癥、月經失調、多囊性卵巢癥候群、卵巢衰竭等文明病，嚴重時甚至導緻不孕。
由於晚婚的趨勢，加上現代人的生活壓力大，即使結瞭婚也希望經濟穩定後纔計畫生小孩，因此也過瞭「適齡生育」，成瞭所謂的高齡産婦。
不孕癥，可說是現代社會的文明病，名中醫師張若偉臨床經驗豐富，通曉中醫各科，尤長於治療婦科疾病，對於不孕不育、生殖、縴體、美容及過敏方麵調理學有專精。
張醫師以多年來看診經驗，如何調理內分泌失調、不孕癥、減重、月經失調等常見的婦科疾病，將這些病患打造成屬於自己的體質，造福瞭許多不孕癥患者，成功的讓這些想要懷孕又不能懷孕的患者們，成功生下健康寶寶。
本書章節中，張醫師提到瞭女神不告訴妳的五個秘密：女神的瘦身之術、美肌之術、子宮保養之術、如何養齣好孕體質等內容，讓我們瞭解月經與卵巢、子宮的親密關係，以及學習如何好好照顧這個女性的戰友。
張若偉醫師分享瞭多年看診經驗，孕育瞭這本書，讓女性朋友們能一起達到養生與保健之道。這是一本非常實用的好書，誠摯推薦給大傢一起閱讀。
 
推薦序：大醫的胸懷
颱灣中醫皮膚科醫學會名譽理事長／黃碧鬆醫師
 
張若偉醫師是中醫婦科名醫，尤以治療不孕癥更為病患所稱道，有「送子觀音」的贊譽。本書以淺顯易懂，幽默風趣的筆調，使艱澀難懂的中西醫學知識化繁為簡，將女性婦科常見的月經、白帶、懷孕、胎前産後的疾病，透過正確的作息、飲食、保養，達到健康美麗的境界，也告訴大傢如何利用中醫藥治療已發生的婦科疾病及不孕癥。
唐代藥王孫思邈在《備急韆金要方》中的「大醫精誠」篇談到為醫者的涵養：「發大慈惻隱之心，誓願普救含靈之苦。」，張醫師以此之心齣版這本書，讓更多的女性同胞有正確的防病、治病觀念，是大醫的胸懷。
中醫婦科學本有悠久的曆史，是中華民族的瑰寶，長久以來一直照顧著婦女的健康。兩韆多年前春鞦戰國成書的《黃帝內經》，已有婦産科生理、病理、治法的文獻記載，往後曆朝曆代更是婦科名醫輩齣，如《備急韆金藥方》把婦産科列為首捲，收錄藥方五百四十餘首；宋代陳自明的著作《婦人良方大全》更成為颱灣考試院中醫師考試用書之一；明代張景嶽著作《景嶽全書‧婦人規》敘述：「治婦科疾病，首重調經，調經之要，貴在補脾胃以資血之源。」；清代傅青主著《傅青主女科》談到婦科病機：「重在腎、肝、脾、氣血、及衝、任、督、帶功能失常。」；民國時期張錫純匯通中西，在其著作《醫學衷中參西錄》有婦科中西醫理論闡述及印證。這些古典文獻及治療理論，到現在仍然可作為婦科治療的臨床指導之用，並足以讓大傢窺見，中醫婦科的淵源是源遠流長而且厚實的。
本書內容深入淺齣，又不失實證醫學之檢驗，可知張醫師中西醫學基礎極其深厚纔能完成此書，本書的齣版應可幫助更多婦女同胞身體健康。
 
 
 
推薦序：為我中醫再添一筆絕妙好書
神豐中醫診所院長／陳貴發醫師
 
若偉是少數幾位離開中醫辨證研究社社團後，仍然與我有密切聯絡的學生，可見若偉乃是有情有義的醫師，不會因離開社團便轉眼不認人。
若偉在學習中醫內科時，錶現齣驚人的學習與理解能力，並且時時能創新齣許多觀點與我討論，讓我亦能跟著進步。果然，他當醫師後不但對患者細心問診，詳加問查，並且療效極佳，贏得許多好評。
知道若偉要齣書，在欣然之餘，並且拜讀再三之後，很訝異若偉的獨特創見及對中西醫整閤之透澈，真是「青齣於藍更勝於藍」。本書文筆流暢，深入淺齣，條理清晰，並用許多明白淺顯的文字，讓許多中醫的門外漢亦能心領神會，對推廣中醫有一定的貢獻，使民眾能夠更進一步的親近中醫。
若偉行醫從婦科、醫美切入，從針灸、埋綫、中藥三者閤一的治療，經過數年的臨床實踐，在不孕、減肥、調經、抗衰老等領域取得相當程度的療效，成功的案例不勝枚舉，書中僅是部分記載而已。
尤其用很現代及吸引人的文字，使讀者能輕易的心領神會，並能從中得到中醫對人體養身的精隨，一步一腳印的踏實耕耘，體現在若偉無微不至的文字裏，希望若偉能再接再勵，為我中醫再添一筆絕妙的好書。

评分☆☆☆☆☆

對於我這樣想要一個健康寶寶的女性來說，《女神纔知道的子宮逆齡術：張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕！》這本書簡直是“及時雨”。我之前對於備孕一直感到有些迷茫，不知道從何入手，也不知道應該關注哪些方麵。這本書為我提供瞭非常清晰和科學的指導。 作者在“超好孕”這部分內容的處理上，非常貼心。它不是簡單地告訴你“要多吃什麼”，而是從整體健康的角度，解釋瞭如何為受孕創造一個最佳的身體環境。我瞭解到，月經是否規律、情緒是否穩定、身體是否有炎癥等等，都對受孕有著至關重要的影響。這本書讓我學會瞭如何更積極、更科學地為迎接寶寶做好準備，也讓我對未來的孕育過程充滿瞭信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的一點是，它將看似獨立的問題，如體重、月經、皮膚和生育能力，巧妙地聯係在一起，形成瞭一個關於女性整體健康的完整圖景。這讓我意識到，我們不能孤立地看待身體的每一個方麵，而應該將其視為一個相互影響、相互關聯的整體。《女神纔知道的子宮逆齡術：張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕！》這本書，讓我對自己的身體有瞭前所未有的深入理解。 我感覺自己仿佛打開瞭一扇新的大門，學會瞭如何用一種更 holistic（整體的）的方式來關照自己。書中提供的建議，比如如何通過調整飲食來改善月經不調，如何通過改善睡眠來促進身體的自我修復，以及如何通過情緒管理來提升身體的整體活力，都非常具有操作性。我感覺自己的身體正在發生積極的變化，這不僅體現在外在，更體現在內在的活力和健康感上。

评分☆☆☆☆☆

自從收到這本《女神纔知道的子宮逆齡術：張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕！》之後，我簡直像發現瞭新大陸一樣！我一直對如何更科學、更健康地照顧自己的身體感到好奇，尤其是在女性健康方麵，總覺得有許多神秘之處。這本書就像一個非常耐心又專業的朋友，一點點地為我揭開瞭這些“秘密”。它沒有那些讓人望而生畏的醫學術語，而是用非常貼近生活化的語言，講述瞭子宮健康和女性整體狀態之間的奇妙聯係。 我尤其喜歡書中關於“逆齡”這個概念的闡述。它不僅僅是皮膚上的年輕，更是身體內在機能的年輕態。作者通過很多生動有趣的例子，解釋瞭為什麼很多女性會遇到的經期不適、皮膚問題，甚至是難以瘦身等睏擾，都可能源於子宮的“不健康”狀態。這本書讓我意識到，原來那些看似無關緊要的生活習慣，比如飲食、作息，甚至情緒，都能對子宮産生深遠的影響。我開始嘗試書中提到的一些調整，比如在飲食上更注重溫補，並且嘗試一些簡單的居傢運動。真的，我感覺自己的身體變化非常明顯。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“養美肌”這個概念充滿瞭期待，因為乾燥、暗沉、痘痘等問題一直睏擾著我。而《女神纔知道的子宮逆齡術：張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕！》這本書，給我提供瞭一個全新的視角。它將皮膚的美麗與子宮的健康聯係起來，這對我來說是一種全新的認知。以前我總覺得皮膚問題是護膚品不夠好，或者清潔不到位，現在我明白瞭，很多時候，根源可能在於身體內部。 書中提供的關於如何通過調養子宮來改善膚質的建議，非常實用。我嘗試瞭一些書中的食療方，並且調整瞭我的作息。最讓我驚喜的是，我發現我的皮膚不再像以前那樣容易齣油，而且膚色也變得更加透亮。那些惱人的小痘痘也明顯減少瞭。這讓我覺得，真正的好皮膚，原來是“養”齣來的，而這個“養”，很大程度上與女性的內在健康息息相關。

评分☆☆☆☆☆

閱讀《女神纔知道的子宮逆齡術：張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕！》的過程，對我來說是一次非常愉快的知識探索之旅。我一直以來都希望能找到一種方法，可以從根本上改善我的身體狀況，而不是僅僅針對錶麵的癥狀。這本書恰恰滿足瞭我的這個需求。它讓我明白，女性的身體是一個非常精妙的係統，而子宮則是這個係統中的一個核心環節。 作者在書中對“瘦”的解釋，讓我耳目一新。它不是那種單純追求體重下降的減肥，而是強調一種健康、可持續的瘦身方式，並且與子宮的健康狀況緊密相連。我之前嘗試過很多節食減肥，雖然短期內體重有所下降，但身體總是齣現各種不適，甚至經期紊亂。這本書讓我意識到，或許我當時的方法根本就是錯的。現在，我更注重通過調整生活方式來達到身體的平衡，感覺更有活力，也更容易維持理想體重。