女神才知道的子宫逆龄术：张若伟医师教妳快快瘦、月经顺、养美肌、超好孕！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 子宫保养
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本书特色
一、用女神瘦身术，变美丽又持久
二、用女神美肌术，逆龄岁月无痕迹
三、用女神子宫保养术，妇科疾病不上门
四、女神好孕到，让怀孕到坐月子变成是美好旅程
 
本书有别市面上医药书籍，舍去生硬的理论与教条，以温暖、亲切的文字风格，带领读者一起做好子宫保养，让姊妹们都能快快瘦、月经顺、养美肌、超好孕！
 
想生却生不出来？疗癒系中医师张若伟，不孕祕方首度大公开！
※独家收录：10帖治疗不孕症常用方剂
 
5个成为人人羡慕的女神祕密
我们体内有很多种荷尔蒙，
各有各的作用，谁也不能取代谁。
而每一种荷尔蒙又有其相对应的接受器，
两者必须互相结合，
才能开启一连串的生化反应，
进而维持身体功能的顺畅，
这种关系就好像「钥匙和锁」一样。
 
年轻貌美、身材苗条的「女神」是许多姊妹们的偶像，也是大家追求的目标。很多知名的名模和明星，无论出道几年、年纪多大，似乎永远不会老，岁月不但没有在她们脸上、身上留下痕迹，甚至越来越漂亮，就连生出的小孩好像都特别可爱！
 
女神的祕密到底是什么呢？除了天生丽质之外，后天的保养更是功不可没，但是不一定要花大钱买保养品才能做到。就让长期替女性患者调理的张医师，一一破解女神美丽的祕密，让每个姊妹都有机会华丽转身，变成人人称羡的女神！
 
 
◎来自各界的专文推荐：
台北市中医师公会名誉理事长／陈潮宗医师
台湾中医皮肤科医学会名誉理事长／黄碧松医师
神丰中医诊所院长／陈贵发医师

好的，这里有一份基于您提供的图书名称，但内容完全不涉及该书特定主题的图书简介： 书名： 《星辰的低语：古代天文学与宇宙观的探索》 --- 图书简介：《星辰的低语：古代天文学与宇宙观的探索》 探索人类仰望星空以来，关于宇宙最深邃的奥秘与文明的演变。 自人类诞生之初，夜空中那片无垠的黑暗与点缀其上的闪烁光点，便激发了我们最原始的好奇心与最宏大的想象力。这不是一本枯燥的科学史教科书，而是一次穿越时空的旅程，带领读者深入探索古代文明如何解读星辰，以及这些解读如何塑造了他们的世界观、哲学、宗教乃至日常社会结构。 《星辰的低语》聚焦于地球上几大主要文明——从美索不达米亚的泥板记录，到古埃及金字塔的精确对齐，再到玛雅文明的复杂历法系统，以及中国古代观星术的深厚积淀——他们如何从肉眼可见的现象中构建出最初的宇宙模型。本书旨在揭示，在没有先进光学仪器的时代，古人如何凭借惊人的观察力、数学推理和对秩序的执着追求，描绘出一幅幅与现代认知既相似又截然不同的宇宙图景。 第一部：秩序的诞生——早期观测与神圣几何 本部分将追溯天文学的萌芽阶段。我们将探究苏美尔和巴比伦人在泥板上绘制的黄道十二宫的雏形，他们如何通过对行星（古代称之为“流浪之星”）规律运动的精确记录，发展出最早的历法系统。这些系统不仅用于农业灌溉，更被视为神祇意志的体现。 接着，我们会详细剖析古埃及人如何将尼罗河的泛滥周期与天狼星（Sirius）的偕日升精准结合，并探讨诸如卡纳克神庙等建筑如何体现了对太阳与特定星座方位的“锁定”。这部分强调了早期天文学与祭祀、王权之间不可分割的联系——天文学是神圣的语言。 第二部：地心世界的哲学基石 古代世界的主流宇宙模型是“地心说”。本书将深入解析古希腊哲学家们如何将这种朴素的观察提升至严谨的哲学体系。我们不仅讨论托勒密（Ptolemy）对本轮和均轮模型的精妙构建，更重要的是，分析亚里士多德（Aristotle）的宇宙分层理论——地球的完美与不朽的天体圈层，如何成为西方思想长达千年的理论框架。 同时，我们会对比不同文化中的地心理解。例如，中国古代的“浑天说”与古希腊的“同心球层说”在结构上的异同，以及这些模型如何影响了他们对“天人合一”或“宇宙秩序”的理解。了解这些模型，就是了解支撑古代社会运行的底层逻辑。 第三部：历法与时间的艺术 历法是古代天文学最直接、最重要的应用。本书用一整个章节来细致考察不同文明在时间管理上的成就与挑战。 中国： 重点介绍二十四节气如何将天文观测融入农耕生活的每一个细节，以及中国古代天文官（太史令）在记录“异象”（如新星、彗星）方面所扮演的关键政治角色。 玛雅与阿兹特克： 探讨中美洲文明如何构建出比同时期欧洲更为精确复杂的双重历法系统（如神圣的260日历与太阳的365日历），以及这些历法在宗教仪式与政治决策中的核心地位。 我们不会止步于历法的描述，而是探讨时间概念本身在不同文化中的差异——是线性的、循环的，还是螺旋上升的？ 第四部：星辰、命运与符号学 天文学与占星术（Astrology）在古代往往是同一学科的两面。本书探讨了这种共生关系是如何形成的，以及星象的解读如何在许多社会中成为预测未来、指导国家政策的“软科学”。 我们将考察印度吠陀占星学（Jyotish）的系统性，以及中世纪伊斯兰黄金时代天文学家在继承和发展古希腊、印度知识体系中的贡献。他们是如何在维护宗教信仰的同时，不断完善对天体运行的数学描述？ 结语：从仰望到探索 本书的终点并非哥白尼的日心说，而是对古代智慧的一种致敬与反思。在现代天文学的巨大光芒下，我们常忽略了祖先们在资源极度匮乏的情况下，所展现出的非凡的求知欲、严谨的观察习惯，以及将宇宙秩序内化为自身文明秩序的深刻能力。 《星辰的低语》是一本为所有对历史、哲学、以及人类认知演变感兴趣的读者准备的读物。它邀请您放下现代的知识优势，重新以一颗敬畏的心，去感受那片亘古不变的夜空，并从中理解我们从何处而来，以及人类文明如何从对星辰的“低语”中，建构出最早的知识殿堂。 本书特色： 跨文化比较： 首次系统性地将美索不达米亚、埃及、中国和希腊的早期天文学成就进行并置比较。 深度解析： 不仅描述“他们看到什么”，更深入分析“他们是如何理解和运用这些知识的”。 精美插图： 包含古代星图、建筑模型和泥板拓片的高清复原图，直观展示古代宇宙观的复杂结构。 适合读者： 历史爱好者、哲学学生、文化人类学研究者，以及所有对宇宙观形成史感兴趣的普通读者。

作者简介

张若伟
张若伟

温柔、热情、充满中医学知识，是每位患者对张医师深刻的印象，每到一个地方，总是为週遭的姊妹朋友们带来神奇的喜讯，为人低调的张医师较少在媒体上宣传，但靠着妈咪们好评推荐，早已是网路上超人气的「中医妇科医美」医师，甚至有许多患者远从国外来看诊。
这一次，张医师决定把多年的临床经验化为温暖、幽默的文字，在生理和心理上「疗癒」更多不孕症姊妹以及广大的女性朋友。

学历：
中国医药大学学士后中医学系
成功大学航太工程学系

经历：
张若伟中医妇科医美医疗体系 忠孝院区院长
中国医药大学附设医院中医部医师
台中荣总中医部医师
辽宁中医药大学中医药研究院客座教授
台湾中医家庭医学医学会理事
台湾中医皮肤科医学会理事
台湾中医美容医学会理事


Nellie Lin
採访整理／Nellie Lin
媒体工作者，擅长中英文採访写作，拥有多年网路媒体经验，採访路线包含：健康、长照、退休、高龄社会、人物专访等。喜欢传播资讯与知识，希望带给社会正面影响。
工作之余，热爱探索世界，透过深度旅行认识各国社会与文化。

目录
推荐序：不孕症患者的实用好书／陈潮宗医师
推荐序：大医的胸怀／黄碧松医师
推荐序：为我中医再添一笔绝妙好书／陈贵发医师
 
第１章　女神不告诉妳的五个祕密
一、女神的美貌来自阿嬷的生活
二、女神只吃食物，不吃食品
三、女神正向思考，天天好心情
四、女神热敷小腹，养出好体质
五、女神爱运动，不当冷底美人
 
第２章　女神瘦身术，美丽又持久
一、算算ＢＭＩ，揪出肥胖小恶魔
二、肥胖容易罹病，不易怀孕
三、女神减重王道：砍油不砍肉
四、产后瘦身有一套：一个月甩六公斤不是梦
五、她就是这样瘦身的
 
第３章　女神美肌术，岁月无痕迹
一、美肌首重保湿，拒绝「干痒」肌肤
二、白色食物养肺，「美白」这样吃
三、痘痘是毒素，治「青春痘」先排毒
四、按摩脸蛋，「法令纹」退散不显老
五、刺激穴位，远离「双下巴」不臃肿
六、拉提就靠美颜针，中医医美很厉害
七、她就是这样美肌的
 
第４章　女神子宫保养术，妇科疾病不上门
一、子宫内膜异位症：女生体内的未爆弹，威力堪比原子弹
二、月经的疑难杂症：月经不好人就老，晚娘面孔赶人跑
三、白带：又湿又黏真糟糕，看到异性瞬间逃
四、多囊性卵巢症候群：现代武则天的文明病
五、卵巢衰竭：令人傻眼的世界末日
 
第５章　女神好孕到，从怀孕到坐月子的美好旅程
一、养出好孕体质：一切从观察基础体温开始
二、逆转不孕症，妳也做得到
三、两条线后，胖宝宝不胖妈咪
四、坐月子别乱吃，清淡就很补
 
第６章　中医看诊面面观
一、中医看诊流程
二、专业中医师的素养
三、该去哪里看中医？
四、吃中药的常见问题
 
第７章　治疗不孕症的常用方剂
四逆散／大柴胡汤
小柴胡汤／温经汤
当归四逆汤／加味逍遥散
桂枝茯苓丸／酸枣仁汤
当归芍药散／八味地黄丸

推荐序：不孕症患者的实用好书
台北市中医师公会名誉理事长　陈潮宗医师
 
子宫，在中医学称为「胞宫」，又称「女子胞」，奇恆之腑之一，为女性发生月经和孕育胎儿的器官。以中医角度来说，女性属阴，阴性体质比较容易受到寒邪、湿邪的侵犯，而子宫位置位于小腹正中，温度普遍较低；再加上现代女性常因工作压力、睡眠不足、熬夜追剧及摄取了过多的精致食物，而导致身材走样、皮肤老化、子宫内膜异位症、月经失调、多囊性卵巢症候群、卵巢衰竭等文明病，严重时甚至导致不孕。
由于晚婚的趋势，加上现代人的生活压力大，即使结了婚也希望经济稳定后才计画生小孩，因此也过了「适龄生育」，成了所谓的高龄产妇。
不孕症，可说是现代社会的文明病，名中医师张若伟临床经验丰富，通晓中医各科，尤长于治疗妇科疾病，对于不孕不育、生殖、纤体、美容及过敏方面调理学有专精。
张医师以多年来看诊经验，如何调理内分泌失调、不孕症、减重、月经失调等常见的妇科疾病，将这些病患打造成属于自己的体质，造福了许多不孕症患者，成功的让这些想要怀孕又不能怀孕的患者们，成功生下健康宝宝。
本书章节中，张医师提到了女神不告诉妳的五个秘密：女神的瘦身之术、美肌之术、子宫保养之术、如何养出好孕体质等内容，让我们了解月经与卵巢、子宫的亲密关系，以及学习如何好好照顾这个女性的战友。
张若伟医师分享了多年看诊经验，孕育了这本书，让女性朋友们能一起达到养生与保健之道。这是一本非常实用的好书，诚挚推荐给大家一起阅读。
 
推荐序：大医的胸怀
台湾中医皮肤科医学会名誉理事长／黄碧松医师
 
张若伟医师是中医妇科名医，尤以治疗不孕症更为病患所称道，有「送子观音」的赞誉。本书以浅显易懂，幽默风趣的笔调，使艰涩难懂的中西医学知识化繁为简，将女性妇科常见的月经、白带、怀孕、胎前产后的疾病，透过正确的作息、饮食、保养，达到健康美丽的境界，也告诉大家如何利用中医药治疗已发生的妇科疾病及不孕症。
唐代药王孙思邈在《备急千金要方》中的「大医精诚」篇谈到为医者的涵养：「发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦。」，张医师以此之心出版这本书，让更多的女性同胞有正确的防病、治病观念，是大医的胸怀。
中医妇科学本有悠久的历史，是中华民族的瑰宝，长久以来一直照顾着妇女的健康。两千多年前春秋战国成书的《黄帝内经》，已有妇产科生理、病理、治法的文献记载，往后历朝历代更是妇科名医辈出，如《备急千金药方》把妇产科列为首卷，收录药方五百四十余首；宋代陈自明的着作《妇人良方大全》更成为台湾考试院中医师考试用书之一；明代张景岳着作《景岳全书‧妇人规》叙述：「治妇科疾病，首重调经，调经之要，贵在补脾胃以资血之源。」；清代傅青主着《傅青主女科》谈到妇科病机：「重在肾、肝、脾、气血、及冲、任、督、带功能失常。」；民国时期张钖纯汇通中西，在其着作《医学衷中参西录》有妇科中西医理论阐述及印证。这些古典文献及治疗理论，到现在仍然可作为妇科治疗的临床指导之用，并足以让大家窥见，中医妇科的渊源是源远流长而且厚实的。
本书内容深入浅出，又不失实证医学之检验，可知张医师中西医学基础极其深厚才能完成此书，本书的出版应可帮助更多妇女同胞身体健康。
 
 
 
推荐序：为我中医再添一笔绝妙好书
神丰中医诊所院长／陈贵发医师
 
若伟是少数几位离开中医辨证研究社社团后，仍然与我有密切联络的学生，可见若伟乃是有情有义的医师，不会因离开社团便转眼不认人。
若伟在学习中医内科时，表现出惊人的学习与理解能力，并且时时能创新出许多观点与我讨论，让我亦能跟着进步。果然，他当医师后不但对患者细心问诊，详加问查，并且疗效极佳，赢得许多好评。
知道若伟要出书，在欣然之余，并且拜读再三之后，很讶异若伟的独特创见及对中西医整合之透澈，真是「青出于蓝更胜于蓝」。本书文笔流畅，深入浅出，条理清晰，并用许多明白浅显的文字，让许多中医的门外汉亦能心领神会，对推广中医有一定的贡献，使民众能够更进一步的亲近中医。
若伟行医从妇科、医美切入，从针灸、埋线、中药三者合一的治疗，经过数年的临床实践，在不孕、减肥、调经、抗衰老等领域取得相当程度的疗效，成功的案例不胜枚举，书中仅是部分记载而已。
尤其用很现代及吸引人的文字，使读者能轻易的心领神会，并能从中得到中医对人体养身的精随，一步一脚印的踏实耕耘，体现在若伟无微不至的文字里，希望若伟能再接再励，为我中医再添一笔绝妙的好书。

评分☆☆☆☆☆

阅读《女神才知道的子宫逆龄术：张若伟医师教妳快快瘦、月经顺、养美肌、超好孕！》的过程，对我来说是一次非常愉快的知识探索之旅。我一直以来都希望能找到一种方法，可以从根本上改善我的身体状况，而不是仅仅针对表面的症状。这本书恰恰满足了我的这个需求。它让我明白，女性的身体是一个非常精妙的系统，而子宫则是这个系统中的一个核心环节。 作者在书中对“瘦”的解释，让我耳目一新。它不是那种单纯追求体重下降的减肥，而是强调一种健康、可持续的瘦身方式，并且与子宫的健康状况紧密相连。我之前尝试过很多节食减肥，虽然短期内体重有所下降，但身体总是出现各种不适，甚至经期紊乱。这本书让我意识到，或许我当时的方法根本就是错的。现在，我更注重通过调整生活方式来达到身体的平衡，感觉更有活力，也更容易维持理想体重。

评分☆☆☆☆☆

自从收到这本《女神才知道的子宫逆龄术：张若伟医师教妳快快瘦、月经顺、养美肌、超好孕！》之后，我简直像发现了新大陆一样！我一直对如何更科学、更健康地照顾自己的身体感到好奇，尤其是在女性健康方面，总觉得有许多神秘之处。这本书就像一个非常耐心又专业的朋友，一点点地为我揭开了这些“秘密”。它没有那些让人望而生畏的医学术语，而是用非常贴近生活化的语言，讲述了子宫健康和女性整体状态之间的奇妙联系。 我尤其喜欢书中关于“逆龄”这个概念的阐述。它不仅仅是皮肤上的年轻，更是身体内在机能的年轻态。作者通过很多生动有趣的例子，解释了为什么很多女性会遇到的经期不适、皮肤问题，甚至是难以瘦身等困扰，都可能源于子宫的“不健康”状态。这本书让我意识到，原来那些看似无关紧要的生活习惯，比如饮食、作息，甚至情绪，都能对子宫产生深远的影响。我开始尝试书中提到的一些调整，比如在饮食上更注重温补，并且尝试一些简单的居家运动。真的，我感觉自己的身体变化非常明显。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样想要一个健康宝宝的女性来说，《女神才知道的子宫逆龄术：张若伟医师教妳快快瘦、月经顺、养美肌、超好孕！》这本书简直是“及时雨”。我之前对于备孕一直感到有些迷茫，不知道从何入手，也不知道应该关注哪些方面。这本书为我提供了非常清晰和科学的指导。 作者在“超好孕”这部分内容的处理上，非常贴心。它不是简单地告诉你“要多吃什么”，而是从整体健康的角度，解释了如何为受孕创造一个最佳的身体环境。我了解到，月经是否规律、情绪是否稳定、身体是否有炎症等等，都对受孕有着至关重要的影响。这本书让我学会了如何更积极、更科学地为迎接宝宝做好准备，也让我对未来的孕育过程充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“养美肌”这个概念充满了期待，因为干燥、暗沉、痘痘等问题一直困扰着我。而《女神才知道的子宫逆龄术：张若伟医师教妳快快瘦、月经顺、养美肌、超好孕！》这本书，给我提供了一个全新的视角。它将皮肤的美丽与子宫的健康联系起来，这对我来说是一种全新的认知。以前我总觉得皮肤问题是护肤品不够好，或者清洁不到位，现在我明白了，很多时候，根源可能在于身体内部。 书中提供的关于如何通过调养子宫来改善肤质的建议，非常实用。我尝试了一些书中的食疗方，并且调整了我的作息。最让我惊喜的是，我发现我的皮肤不再像以前那样容易出油，而且肤色也变得更加透亮。那些恼人的小痘痘也明显减少了。这让我觉得，真正的好皮肤，原来是“养”出来的，而这个“养”，很大程度上与女性的内在健康息息相关。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的一点是，它将看似独立的问题，如体重、月经、皮肤和生育能力，巧妙地联系在一起，形成了一个关于女性整体健康的完整图景。这让我意识到，我们不能孤立地看待身体的每一个方面，而应该将其视为一个相互影响、相互关联的整体。《女神才知道的子宫逆龄术：张若伟医师教妳快快瘦、月经顺、养美肌、超好孕！》这本书，让我对自己的身体有了前所未有的深入理解。 我感觉自己仿佛打开了一扇新的大门，学会了如何用一种更 holistic（整体的）的方式来关照自己。书中提供的建议，比如如何通过调整饮食来改善月经不调，如何通过改善睡眠来促进身体的自我修复，以及如何通过情绪管理来提升身体的整体活力，都非常具有操作性。我感觉自己的身体正在发生积极的变化，这不仅体现在外在，更体现在内在的活力和健康感上。