一按就舒爽：舒缓肌肉痠痛，硬邦邦的身体恢复弹性 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

著者

出版者出版社：拓客订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2019/06/03

语言语言：繁体中文

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找书就要到小特书站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-19

类似图书点击查看全场最低价

图书描述

　　‧扫码可以观看按摩手法、如何取穴等按摩基本知识影片。
　　‧针对常见病痛，提出相对应的按摩手法介绍，协助缓解病症。
　　‧详细步骤图解，真人图片操作更易懂。

　　肩颈僵硬，OUT
　　腰部痠痛，OUT
　　小腿肿胀，OUT
　　透过穴道按摩，激发身体自癒力
　　活络气血循环，恢复肌肉弹性

　　常见病痛X居家按摩

　　V按摩工具简述
　　V按摩应注意事项
　　V如何正确取穴
　　V对症按摩穴位、手法说明

著者信息

作者简介

杨秀岩

　　‧中华中医药学会养生分会委员
　　‧中国中医药资讯研究会养生分会常务理事
　　‧世界中医联合会养生专业委员会会员
　　‧毕业于北京中医药大学针灸推拿系，医学博士。
　　‧2009~2012年在航空医学研究所博士后科研工作站做博士后研究。
　　‧现任职北京中医药大学中医养生学研究所。
　　‧长期从事慢性疾病中医康复的临床及研究工作，拥有丰富的慢性病治疗、调养经验。在核心期刊发表论文多篇，参编学术专着 3 部。

一按就舒爽：舒缓肌肉痠痛，硬邦邦的身体恢复弹性 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

生活中处处可见的按摩

推拿按摩是简单的自然疗法

找准穴位，按摩效果看得见
什么是穴位
人体穴位知多少
快速简便找到穴位的方法
体表标志取穴法
手指同身寸取穴法
徒手触摸法

家庭按摩的常用工具
手指是最好的按摩工具
可用于辅助按摩的日常工具
按摩时常用的介质

家庭按摩常用手法
按法
拍法
擦法
摩法
推法
揉法
捏法
掐法
抖法
击法

十大按摩特效穴
风池穴
涌泉穴
目录
目录
合谷穴
迎香穴
百会穴
三阴交穴
足三里穴
曲池穴
大椎穴
关元穴

家庭按摩需要注意的事项
按摩时，需要注意这些问题
这些人不适合按摩
按摩过程中突发状况的处理

按摩手足耳反射区，为生命保驾护航
透过手足耳反射区，看出人体健康状况
手足耳反射区对应的身体系统疾病

按摩调理内科常见病
感冒
咳嗽
头痛
神经衰弱
失眠
心悸
心情烦躁
糖尿病
高血压
高血脂症
冠心病
贫血
鼻塞流涕
口臭
食慾不振
易困倦疲劳
打鼾
打嗝
哮喘
慢性鼻炎
胃、十二指肠溃疡
慢性胃炎
慢性支气管炎
近视
老花眼
迎风流泪
眼疲劳
眩晕
晕车晕船
脸部神经麻痺
黑眼圈＆眼袋
视物昏花
脸部浮肿
头昏脑涨
耳鸣
咽喉痛
岔气
结肠炎
慢性肝炎
胃下垂
慢性腹泻
便秘
腹胀
肥胖
中暑
更年期症候群

按摩调理外科常见病
落枕
颈椎病
肩周炎
四肢麻木
踝关节扭伤
小腿抽筋
足跟痛
脚底冰凉
腰部扭伤
脚拇趾侧弯
坐骨神经痛
胸闷
膝关节痛
流鼻血
慢性腰肌痛
口腔溃疡
牙痛
中风后遗症
痔疮
皮肤粗糙

按摩调理男性、妇科常见病
阳痿
前列腺增生
早洩
前列腺炎
白带异常
痛经
盆腔炎
肝郁气滞型乳腺增生
沖任失调型乳腺增生
月经不调

按摩调理小儿常见病
小儿腹泻
小儿遗尿
小儿咳嗽
小儿厌食
幼儿急疹