太极黄金分割四季十二时辰养生法（改版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Andrew Qi Wu

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中医医学博士吴奇以四十多年的临床及教学经验，教你如何跟着太阳，按对穴位，无病快乐超天年
「太极黄金分割」就是利用太阳、地球的大太极场跟人体的小太极场共振时，会产生一个巨大的扶正效应，激活自我修复系统，启动深层次自我修复系统能力。所以如果能按四季十二时辰，在不同时间、不同方向，找到天地与人体之「共振」场域，再按十二时辰对应人体十二经络气化旺衰的规律，找到相应的穴位，施予针灸或按摩，便能启动人体深层的自我修复系统。
吴奇医师在本书中，提出天地与人太极黄金分割场、结构的真正起源和涵义以及共振、人体自我修复系统、人体内环境比DNA更重要，以及人与天地的关系等全新论点，要点是利用天地阴阳大的能量场在天地人特定场互动之际，所产生的一种场的能量和频率变化，启动人体与天地之间太极黄金分割、天人相应共振，来激发人体极深层的正气；亦即，把人体失调的内环境透过这种探本寻源的办法重新调整优化过来。
简单地说，太极黄金分割养生法：晚上1点到中午12点，背对太阳。下午13点到晚上24点，面对太阳。使你身上的人体黄金分割场太极和天地太极的黄金分割场产生共振之后，按摩(或针灸)相应时辰对应的经络穴位。《黄帝内经》上讲，不论治病或养生，最高的原则就是「法天则地」，人的各种生命规律及生命的运动都与天地的法则相关。
「法天则地」就是要先了解天地运转的法则：地球会绕着太阳自转、公转，及与月球互动，从而产生一年有十二月，一日有十二时辰的时空变化；再了解人体的气化、阴阳经络的根本来源，即每日的十二个时辰，对应人体十二条经脉的能场变化，环环相扣，从时、空不同的结构跟节律上，顺应天地的运化规律，以这个思路与方法来养生，就会事半功倍。
许多被肿瘤医生判断活不过一年的病患，经过吴奇医师使用「天人相应、太极黄金分割、共振扶正」独特的针灸理论体系与方法治疗之后，大部分人都仍健在，有些人甚至还能回到工作岗位；原因就是借助了天人相应的太极黄金分割场共振，从而激活了人体极深层的正气－－自我修复系统。
吴奇医师利用这套方法，还救治了许多相当难治的疾病，比如帕金森氏综合症、早期老人痴呆、视网膜剥离、视神经萎缩、青光眼、严重的忧郁症、精神病、脑源性疾病、类风湿、红斑狼疮乃至癌症等等，并较西方医学与一般传统中医学有更好的疗效。根据这些有效治疗的经验，吴奇医师也「深入浅出」地将这些方法变成大众可以自我操作，并能有效的用于指导一般人的日常养生与保健，努力使你无病活过天年。

作者简介

吴奇Andrew Qi Wu
1948年3月3日生于中国天津市。
1967年，随天津名老中医王季儒教授学习中医针灸。王季儒为民初四大名医之一孔伯华老先生的入室弟子。
1968年，开始用针灸为人行医治病。
1972年至1975年，随天津名老中医李儒生、颜耀宗等人学习临诊。
1990年，在美国北加州南湾硅谷建立中医诊所，行医至今。
学历：
1977年，以第一名成绩考入天津医学院中医系。
1982年12月，以第一名成绩毕业于天津中医学院中医系。之后在天津中医学院第一附属医院中医内科急诊工作、行医、教学；治好大量疑难杂症病患。
1988年，受聘到美国旧金山中医针灸大学执教。同年全家移民美国。
1989年，考取加州针灸执照。先后在旧金山中医针灸大学、奥克兰中医药大学、美国加州中医药大学教书至今。
2001年，获天津中医药大学医学博士学位。
2006年，获美国加州南湾大学（South Bay Low University）东方医学临床医学博士学位。
2008年，任教于美国加州中医药大学（Five Branches University）。现任加州中医药大学教授、博士生导师、学术总监、副校长。
学术成就：
1992年，发现对颈椎病极有疗效的针刺新穴位──项背穴，发表「项背穴」论文。现在美加地区、加州湾区很多针灸医生在临床上广泛应用「项背穴」。
1993年，入选英国剑桥世界名人录。同年于美国加州硅谷创立「世界传统医学联盟」，并任主席一职至今。
1996年，在美国出版中医专着《中医太极观》。
1997年，与父亲吴连胜先生一同将《黄帝内经．灵枢．素问》译成英文。这是史上第一部《黄帝内经》的英译本，由中国科技出版社出版。
2000年，与中国六大头皮针之一的创立人林学俭教授合着《头皮针小脑新区与疑难病瓶颈之突破》，在美国出版。「头皮针小脑新区」对于许多运动系统疾病、脑源性疾病及许多疑难杂症有特殊临床疗效。
2010年，中国北京中央电视台CCTV4制播吴奇医师的专访节目「中医伴我闯天下」。2010年，受聘为《中国医学大百科全书．针灸卷》编委会委员。世界中医药联合会心血管专业委员会副主席。
2012年，《中医太极观》及《头皮针小脑新区》中英文版由人民卫生出版社再版。同年在台湾出版《黄金分割四季十二时辰养生法》，商周出版。
2012与2015年，受邀在哈佛大学医学院中医药论坛演讲「太极黄金分割针灸与痛症」与「小脑新区及疑难病的针灸治疗」。
2014年，在北京中医药大学名医大讲堂演讲「《黄帝内经》气机升降理论新解与临床实证」。
2014年9月，受邀在北京中医药大学名医大讲堂及浙江中医药大学远志大讲堂演讲「在美国用中医治疗癌症」。
2015年，在加拿大多伦多第十七届世界针联大会主题发言「癌性疼痛的针灸治疗」及「小脑新区治疗疑难性疾病」。
2016与2017年，受邀在香港中文大学现代中医名家学术论坛演讲「太极黄金分割针灸治疗疑难疾病」。
2018年3月及2019年3月，两次受邀出席台湾第88届、89届国医节，并在第十届、十一届台北国际中医药学术论坛演讲「如何用吴氏方位针灸清除人体癌症干细胞」的主题。
2018年8月，受邀出席加拿大温哥华慈济人医第六届国际学术研讨会，并发言「吴氏方位针灸」的主题。
2019年3月，受邀出席美国洛杉矶慈济人医全球医药论坛，并演讲「中医针灸对话2018年诺贝尔医学奖」的主题。


相关着作:《太极黄金分割四季十二时辰养生法》

专业推荐（依姓氏笔划序）
吴奇医师这本宝典，在我正为了气喘这长期毛病而有所困扰的时刻出现，带给了我很大的启发。书中的关键「怎样设法为身体创造或获得一个最好的内环境」，就是我读了这本书之后所获得最有意义的收获。~~多元创投董事长 林富元
吴医师旅居美国硅谷，来问诊者除了华人之外，还包含各种族的人，累积了大量不同种族的临床经验。在这本书中，他将中国传统医学，人与宇宙和谐运作的重要性，甚至更深层所激发的能量，以医学的临床证明，发表出令人惊叹的成果。~~禅学大师 洪启嵩养生的最高水准，谓之「道生」。此道，即「法天则地」－以宇宙自然法则为大法的养生术。吴奇医师积数十年临床经验与心得，振兴传统医药与文化，深得同道尊敬，因之享誉医坛。~~香港中文大学客座教授、博士生导师、主任医师孙外主
吴医生用他精湛的医术，使中医在美国的西海岸扎下了根，为中医在海外的普及做出了贡献。证明针灸不仅能治胳膊疼、腿疼，而是对包括癌症在内的复杂疾病都有疗效的高级医术，我两次拜访吴医生在加州的中医诊所，他对中医和中国文化的执着追求令我敬佩。~~中国中医科学院研究员 张维波医学博士
从「治已病」的仁心仁术，到「治未病」的养生防护，吴医师不断深入钻研中医整体医学，他的患者不乏重症及各种疑难杂症患者，在他的妙手下，不少患者都重拾健康身心。在本书中，吴医师将中医「法天则地」的精神更加发扬光大，创发了「太极黄金分割四季十二时辰养生法」。祝福有缘的读者们皆能获致健康长寿，福寿緜延！~~觉性地球协会会长 龚玲慧

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作为一名长期伏案工作的职场人士，我常常感到身体僵硬、精神疲惫，也尝试过不少健身方法，但效果都不尽如人意。偶然间翻阅了《太极黄金分割四季十二时辰养生法（改版）》，才发现自己之前的许多认知都存在偏差。这本书的独特之处在于它强调“动静结合”，并将太极的柔和与延绵融入日常的养生锻炼中。书中介绍的许多动作，看似简单，却蕴含着深厚的养生道理，能够有效地舒展筋骨，疏通经络，改善血液循环。 我尝试着在早晨进行书中所述的“卯时醒身操”，以及在傍晚进行“申时调息功”。仅仅几周的时间，我就明显感觉到身体的僵硬感得到了缓解，精神也比以往更加饱满。更重要的是，这本书让我认识到养生的核心在于“持之以恒”和“因时而异”。它并非一味地追求高难度的动作，而是鼓励我们根据自己的身体状况和所处的时节，灵活调整养生方案。这种循序渐进、贴近生活的指导方式，让我能够轻松地将养生融入到日常生活中，不再感到压力巨大。

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我一直对古老而神秘的“黄金分割”比例充满好奇，也对中华传统养生文化情有独钟。《太极黄金分割四季十二时辰养生法（改版）》这本书就像一座桥梁，将这两个看似不相关的领域巧妙地连接了起来，创造出了一种全新的养生视角。书中的“黄金分割”理论被融入到养生的方方面面，从呼吸的频率、动作的幅度和时长，到饮食的比例和时间的分配，都透露出一种和谐与均衡的美感。 阅读过程中，我惊喜地发现，许多传统养生功法在“黄金分割”的视角下，有了更深刻的理解。例如，书中对太极拳动作的讲解，不仅强调了其内在的阴阳转化，还结合了黄金分割的比例，让动作更加流畅自然，更符合人体力学原理。我曾对某些养生功法中的“意念”部分感到困惑，但本书用“黄金分割”的思维方式进行解读，使得这些抽象的概念变得具象化，易于理解和实践。这种将数学的严谨与哲学的深邃相结合的写作手法，让整本书充满了智慧的魅力，也让我的养生之路走得更加稳健而富有成效。

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这本书的名字《太极黄金分割四季十二时辰养生法（改版）》一听就很有分量，让我产生了极大的阅读兴趣。我一直觉得，真正好的养生法，应该是能够融入生活的，是能够让我们在忙碌之余，依然能够照顾好自己的身体和心灵的。而这本书，恰恰做到了这一点。它没有给我灌输那些遥不可及的理论，而是从最基础的“吃、穿、住、行、用”入手，细致地为我们讲解了如何根据“四季”和“十二时辰”来调整自己的生活节奏。 我尤其欣赏书中关于“饮食养生”的部分。它不仅仅是简单地列举哪些食物对身体好，而是结合了时令的特点，以及不同时辰身体的需要，给出了非常具体和实用的建议。比如，在“辰时”我们应该如何选择早餐，在“戌时”我们又应该如何安排晚餐，这些都让我觉得这本书真的非常贴心。而且，书中还穿插了一些关于“太极”的哲学理念，以及“黄金分割”的数学原理，这使得整个养生方法更加系统化，也更有深度。读完之后，我感觉自己仿佛打开了一个全新的养生世界，对如何更好地生活有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本《太极黄金分割四季十二时辰养生法（改版）》真是太令人惊喜了！我一直对中国传统养生文化有着浓厚的兴趣，但很多书籍要么过于深奥难懂，要么内容零散不成体系。《太极黄金分割四季十二时辰养生法（改版）》则完全不同，它巧妙地将博大精深的太极理念与科学的养生法则相结合，并且加入了“黄金分割”这一现代数学概念，让整个养生体系显得既古老又新颖，充满智慧。 书中的“四季养生”部分，详细阐述了不同季节人体生理、心理的变化，以及相应的饮食、起居、运动建议。例如，春季的生发舒展，夏季的避暑调息，秋季的肃降收藏，冬季的潜藏养精，每一个章节都娓娓道来，让我深刻体会到顺应自然规律的重要性。而“十二时辰养生”更是将养生的精髓落实到了每一天的具体行动中，从子时入睡到亥时安神，提供了切实可行的指导。我尤其喜欢书中关于“午睡”的讲解，它让我明白为何午睡对身体如此重要，以及如何正确地进行午睡，这对我这个常常感到疲惫的上班族来说，简直是福音。

评分☆☆☆☆☆

在现代社会，快节奏的生活让我们常常忽略了身体发出的信号。《太极黄金分割四季十二时辰养生法（改版）》这本书，如同一缕清风，吹散了我对养生认知的迷雾。它的独特之处在于，它不是简单地罗列一套养生方法，而是构建了一个完整的、有机的养生体系。从宏观的“四季”变化，到微观的“十二时辰”规律，再到形而上的“太极”哲学和“黄金分割”的数学美感，都被巧妙地融合在一起。 我特别喜欢书中对“十二时辰”的解析，它让我明白，身体的运作并非是线性的，而是遵循着一种周期性的规律。书中细致地讲解了在每个时辰，我们的身体最适合做什么，不适合做什么，以及如何通过一些简单的调整来达到养生的目的。例如，在“子时”如何安然入睡，在“午时”如何养护阳气，这些都给了我很多启发。同时，书中对于“太极”的阐述，也让我感受到了“以柔克刚”、“动静相宜”的智慧，并将这种理念融入到日常的起居和运动中。这种将古老智慧与现代科学相结合的独特视角，使得这本书不仅具有实践意义，更充满了哲学深度，让我对生活有了更深刻的感悟。