看漫画轻松学:自我管理:生活习惯好‧长大不烦恼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍


看漫画轻松学:自我管理:生活习惯好‧长大不烦恼

简体网页||繁体网页
著者
出版者 出版社:小天下 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者: 原木樱
出版日期 出版日期:2019/07/12
语言 语言:繁体中文



点击这里下载
    


想要找书就要到 小特书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-05-26

类似图书 点击查看全场最低价

图书描述

  生活习惯好‧长大不烦恼
  看漫画轻松学生活常规好简单!


  掌握场所、动作、时间、话语四大诀窍,
  活用脑科学、改变行为模式,
  成为负责任、有活力、
  想做什么就马上行动的自我管理者!

  职能治疗师、脑的专家菅原洋平监修

  小洋妈:「成天打混摸鱼、丢三落四的小洋,竟然开始自我管理!太感人了!」 

  有一天,脑科学家布莱恩智惠出现在小洋面前,
  要教他如何活用大脑,成为厉害的自我管理者!


  小洋平常总是上学迟到、功课忘记写、课本忘记带、打电动打到忘记时间、遇到一点小挫折就想放弃……每天都在慌慌张张、失败中度日。有一天,自我管理研究所的布莱恩智惠带着她的忍者猫喵藏出现,要以最先进的脑科学,教他如何运用场所、时间、动作、话语4个APP,扭转不良习惯,成为最厉害的自我管理者!

  你是否也想好好振作、努力,不想老是被爸爸、妈妈、老师唠叨,却做不到?不要担心,人脑是很公平的,每个人的运作方式都一样,只要知道脑的运作机制,学会如何操控大脑,就能轻松改变行为模式,成为一个能对自己负责、自我管理的人。操控大脑并不难,只要学会下面四件事:1.场所:在固定的地方做固定的事;2.时间:配合脑的时间表订定计划;3.动作:有意识的完成每一个动作;4.话语:用正向的语言连结行动。当你懂得自己「思考」、「决定」,然后付诸「行动」时,就能成为厉害的自我管理者,随时随地帮助自己克服困难、实现目标,时时充满干劲、体验充实而美好的人生!

  想做到自我管理只要学会4件事:
  1.场所:要在哪里做什么?要在哪里放什么?
  2.时间:如何支配时间?如何制定计划?
  3.动作:要注意什么动作?要採取什么行动?
  4.话语:要让大脑听到什么话?说话有什么规则?

  *无注音

著者信息

作者简介    

菅原洋平/监修


  职能治疗师。1978年日本青森县出生。日本国际医疗福祉大学毕业后,担任私人医院的精神科职能治疗师,以及在公立医院从事脑部复健工作。后来成立Uchronia有限公司,以企业为对象,从事活用脑部功能之人才开发。现在,除了在BESLI CLINIC身心科诊所看诊外,也致力于演讲和写作。着有《持续的技术》等书。

绘者简介

大野直人


  1976年生,现居住于日本富山县,曾在广告设计公司任职,2002年成为插画家,在插画和漫画等领域相当活跃。曾参与动画《咖哩块──中辣》的制作,着有《看漫画轻松学:整理收纳》等书。

译者简介

原木樱


  日本国立九州大学比较社会文化研究所硕士,博士课程学分修毕。曾任台北科技大学、世新大学等校日文兼任讲师。热爱翻译,喜欢悠游在文字的世界里,在文字中冒险,在文字里体验人生。译有《妈妈使用说明书》、《忍者迷宫》等书。
 
看漫画轻松学:自我管理:生活习惯好‧长大不烦恼 pdf epub mobi txt 电子书 下载

图书目录

序幕
目标──成为最厉害的自我管理者!
书中出场人物介绍
 
第1章什么是自我管理?
从了解自己开始
回顾一下平常的自己
另外一个自己
想做就会做到这句话根本靠不住
 
了解自己身体的奥祕
晒晒太阳吧!
大脑和身体的节奏
改变场所、时间、动作和话语!
 
喵藏的睡眠专栏之1
为什么一到夜晚就想睡、一到早上就会醒来呢?
赖床是成长的证明!?
找找看游戏①大家来找碴
 
第2章场所APP
这里是要做什么事的地方?
眼前的诱惑
动手整理房间
找找看游戏②相同的是哪一个呢?
 
第3章时间APP
好好管理你的时间
抓住时间的感觉
专栏试试看制作自己的「时间图表」!
脑有时间表?
巧妙的运用时间
专栏「堕落小子的一起来偷懒!」讲座
 
漫长的暑假该如何度过?
订定暑假计划
3.5天的惯性
纸和铅笔的游戏①4个方格游戏
 
第4章动作APP
改掉那些不小心做的事吧!
动作的段落是什么意思?
控制自己的生活习惯
漫画专栏请在早晨上社群网站
 
喵藏的睡眠专栏之2
睡觉的时候,大脑在做什么呢?
睡觉的姿势很重要!
 
不擅长的事情、没兴趣的事情
向做得到的人学习吧!
为了让自己不要逃避
纸和铅笔的游戏②点与方格游戏
 
第5章话语APP
要让大脑听到什么呢?
话语和行动
说话的规则
说出自己的想法
漫画专栏教别人时,也能整理自己的想法
控制负面情绪
为自己取个帅气的名字吧!
找找看游戏解答
 
尾声
进阶智惠的「烦恼谘询室」(谘询师菅原洋平老师)
写在最后和大脑做好朋友吧!
 

图书序言

图书试读

None

看漫画轻松学:自我管理:生活习惯好‧长大不烦恼 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024


看漫画轻松学:自我管理:生活习惯好‧长大不烦恼 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

看漫画轻松学:自我管理:生活习惯好‧长大不烦恼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024




想要找书就要到 小特书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

类似图书 点击查看全场最低价

看漫画轻松学:自我管理:生活习惯好‧长大不烦恼 pdf epub mobi txt 电子书 下载


分享链接





相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有