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　▋國際心靈治療師－遊祥禾最新力作
結閤西方心理學、哲學與東方玄學，創立『東方心理學』
現任美國聯邦政府國際心靈管理師、英國CIP國際高級心理諮詢師、中國國傢二級心理諮詢師

　▋為什麼你需要這本書？你受夠這些事情瞭嗎？
１．無法專注，一拖再拖：
　　手上這些工作，早在半年前就應該要結束瞭，現在卻還沒結束，縱使迫在眉睫，依然不想去處理它。
２．進步很慢，收效甚微：
　　我的努力大傢都有目共睹，也相當肯定我的付齣與認真，但就是進步很慢，似乎看不到什麼效果。
３．無從下手，無法應用：
　　眼前的事情，不知道該從哪開始處理，隻能停在某種狀態，毫無頭緒，完全不知道從哪裏開始。
４．解決問題，製造問題：
　　我們隻想趕緊解決問題，最後卻變成製造問題的人。
５．情緒不穩，關係停滯：
　　我們控製不住自身的情緒，體內像是裝瞭無數顆的未爆彈，地雷遍布全身，隨時都可以引爆。

　▋七萬人都在問什麼？追求什麼？
遊祥禾老師多年來不斷在世界各地巡迴演講，聽講人次早已超過百萬人次，道盡一般人在人生卡關的盲點。而他發現無論世界各地，大傢在意的事其實都是一樣：婚姻、財富、慾望、工作、健康。透過本書集結遊祥禾老師關係對話的演講精華，幫助你跳脫齣原有框架及擺脫情緒勒索，開創自信富足的人生。

▲生活容易嗎？
沒有誰，天生生來就是強者。
有時我們選擇一個人的堅強，並不是真的無堅不摧，
不過是身後空無一人，實在豪無退路可選。
成功，並非毫無方法。
關係，是萬物的基礎。
學習與各種關係好好對話，則是成功的不二法則。

▲靜心思考與周圍的關係
感恩那些還在身邊的人；
豁達麵對已離開的人；
善待所有齣現在你生命中，那些為數不多的有緣人。

▲看清源頭與結果的關係
身體最小的單位是「能量」；
社會最小的單位是「感受」；
企業最小的單位是「文化」。
看不見的源頭，卻影響瞭看得見的結果。

▲你的關係良好嗎？
人的一生中，有許多煩惱，
要各個擊破這些煩惱看似容易，
卻因為每個人在現實生活中扮演的多重角色，
加上錯綜復雜的關係，讓簡單的問題變得復雜且難處理。
「關係」是一切的根本，要跳脫齣框架及包袱，你纔能自在地擁有美好人生。

▲學習謙卑與感恩：當果實掛在枝頭，樹就彎下瞭腰。
教導是一種服務，不要覺得自己有多瞭不起，反而要為自己日漸成熟的覺醒果實感到謙卑，心懷感恩。
這是七萬人教會我的事，我希望你也可以擁有它，並像我傳遞給你這樣的傳
遞給更多的人。

▲學習取悅自己，把自己當明星
一個人，隻有取悅自己，纔能不放棄自己；隻有取悅自己，纔能提升自己；隻有取悅自己，纔能影響他人。
任何一種好心態，並非一朝一夕就能促成，都需要在日積月纍的經曆和教訓中，得到修煉和完善。


　▋來自世界各地學員的熱情分享

＊很喜歡老師的寫作方式，在文章中總是以最適閤的引用、有趣的故事、豐富的用詞、加上那字字到位與多角度的邏輯思考能力，使我每一次讀完文章都受益匪淺，畢竟能將所想明確地錶達齣來的人不多，實是如獲珍寶。
－－桃園市　陳叡賢　拋光師

＊老師從不害怕曝露脆弱，卻也不過度張揚。他用故事和努力，帶我從皮膚上的多處裂痕，看見一道又一道的陽光；陪我從皮膚下的無聲陰影，綻放一顆接一顆的星光。他說，人生最棒的事，就是和自己「真心」破冰。
－－施逸宸　倉管　28歲　颱灣彰化

＊抗癌的日子裏我遇見瞭老師及東方心理學，感恩遊老師的文章陪伴著我度過每一個孤獨的夜晚，若非遊老師，我實在沒有辦法走到現在，謝謝您溫暖的文字讓我擁有力量，纔有力氣想要活下去。
－－Siew Ly Goh　52歲　新加坡　

＊我常會想到不開心的事情，也有愛嘆氣的習慣。婚姻、親子關係、工作都處理得一團亂，朋友送瞭我遊老師的書徹底改變瞭我。如今，一遇事急，馬上想起老師的話，就又慢慢的平靜下來。
－－平平　公務人員　54歲　颱北

＊很羨慕颱灣以及東南亞其他國傢的學生，都能親自上到遊老師的課程及講座，我相信現場聆聽的感受一定特彆不一樣。偶然的機會，錶妹從颱灣寄給我一本遊老師的書，裏麵解答瞭我多年來的疑惑，真的很開心，期待老師的新書可以造福更多人。
－－Sammi　研究員　29歲　美國加州

＊我是育纔獨中的學生，在校四年間聽過很多不同的演講，這是唯一一場我從開始聽到結束，之後發現全校都在討論遊老師的演講內容，奇怪的是，學校的同學都好像都變得不太一樣瞭！我們都要嚮遊老師學習，希望學校可以再邀請遊老師來，若能讓傢長一起參加那就太好瞭！
－－Shin Ang　學生　19歲　馬來西亞怡保

作者簡介

遊祥禾
作者／遊祥禾

網路文章纍積瀏覽量突破六韆萬人次。
結閤心理學、哲學與東方玄學，創立『東方心理學』。擅長慣性領域與行為結果，看懂本質纔能為生命實踐加工。教導大傢從生活中養成自己的哲學價值，並為人生帶來意義。

《現任職位》
禾福田企管顧問有限公司執行長
美國聯邦政府國際心靈管理師
美國聯邦政府國際心靈治療師
中國國傢二級心理諮詢師
中國國傢二級企業培訓師
『東方心理學』創辦人
自我認識與人際溝通課程創辦人
英國CIP國際高級心理諮詢師


粉絲專頁
遊祥禾-人生使用手冊https://www.facebook.com/iholdlife/
禾福田成長學院 https://www.facebook.com/holdfortune/


相關著作:《停止抱怨的人生》《每天練習，成為更好的自己》《每天練習，成為更好的自己（限量作者親筆簽名版）》《遊祥禾2018開運手劄》

◆目錄
1.前言
2.你會不會這樣
3.外麵的世界好精采
4.七萬人都在追求什麼？
5.七萬人教會我的24笑
6.Google/ Facebook也不知道的祕密
7.我們都在努力成為更好的自己
8.當情緒來臨時
9.人生啊，轉身之後，以假亂真
10.道理都懂，就是做不到
11.人生到底是走到廢掉還是走到顛峰
12.你這狀態多久瞭？
13.最佳男女主角
14.傷害我們的人該如何原諒
15.關係秘訣，對話的核心
16.行為背後是因為對對方有所期待

最不值得的事情即為幫他人的情緒買單
 
你有沒有發現，我們總是不經意地受到彆人的情緒影響？看到彆人不開心，就會有壓力，有內疚，總覺得自己有責任。
 
彆人的情緒為什麼會影響到你？負麵情緒就是情緒垃圾，一次又一次的積壓在我們的內心。
 
承受、處理彆人的負麵情緒真的很消耗人，所以我們會本能性地想遠離那些負能量的人。麵對彆人釋放負麵情緒最好的方式，當然是離他遠遠的。眼不見，心不煩。可不是每個傳遞負情緒的人，我們都能在生活中進行隔離。這時候，保護自己就是件非常重要的事。
 
該怎麼保護呢？
 
最重要的就是「界綫」，界綫的第一步就是尊重而不介入，允許彆人可以有情緒自由。
 
彆人有什麼樣的情緒，是他的自由。他憤怒、傷心、抱怨、失望、難過、可憐、搞失蹤，是他的事情，但要不要吸食他的這些情緒，這就是你自己的選擇瞭。
 
你有沒有想過：彆人的情緒，為什麼會影響到你？
 
人之所以被影響到，不是因為彆人有情緒，而是自己沒界綫。總想去安撫彆人的情緒，為彆人的情緒負責，想著如何拯救彆人的難過，消除彆人的憤怒。這些喜歡當救世主的人，總把自己弄得特彆纍。這一類人都有一種看不得彆人不開心的癥狀，最後自己也跟著不開心瞭起來。
 
執行規則的背後，是想為孩子的情緒負責
 
M是一位媽媽，她覺得育兒很痛苦。
 
有次她跟兒子約好瞭玩遊戲一小時，然而一小時後，兒子要求要加碼十分鍾打完這一局。M齣於寬容和理解，同意瞭。打遊戲嘛，嘎然而止是痛苦的，M懂。十分鍾後，兒子依然拒絕交
 
齣手機，M就有意見瞭：
 
「不是說瞭一小時，而且已經額外寬容瞭你十分鍾瞭不是嗎？」
 
在M的強烈要求下，兒子交齣瞭手機，並開始生氣，罵媽媽是世界上最壞的人，賭氣把自己關在房間裏。M憤怒瞭：
 
「你氣什麼？自己說瞭一小時，不守規則，都給你多十分鍾瞭，你有什麼資格生氣的。」M跟我說，她好想把門踹開拉他齣來打一頓。我問M：
 
「妳已經拿迴手機瞭，規則如妳所訂的也已經在執行瞭，他停止玩瞭，妳的目的也達到瞭，但妳在生氣什麼呢？」
 
「你真該看看我兒子他那一副不願意的樣子啊..」
 
「妳在期待什麼呢？期待他自覺、自願、開心、積極地停止遊戲，心滿意足感恩戴德地交還給妳手機？」
 
「起碼態度要好點吧。」

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遊祥禾關係對話：七萬人教會我的事，在情緒的第一現場，從源頭調整，做齣正確的選擇，讓生命獲得正嚮關注的力量。 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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