About Me 我怎么介绍我？【增篇加值版】（侃侃而谈MP3线上免费下载） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 自我介绍
• 演讲技巧
• 沟通能力
• 人际关系
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• 个人品牌
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• 提升自我

　　本书专为下列人士编纂而成：
　　◢ 需参加英语口试、面谈、语言检定或国际竞赛者。
　　◢ 工作经常需用英文进行商务会谈或需接待外宾者。
　　◢ 想赴海外游学、留学或度假打工者。
　　◢ 苦学英文多年却始终没有信心开口说英文者。
　　◢ 已具备基础英语口说能力，想进一步提升口语表达能力者。

　　如果你无法用英文回答这些问题，你就需要看这本书！
　　What do you do for a living?
　　What are you into lately?
　　What’s your goal?
　　Why should we choose you?
　　学会用英文说自己的故事，就会用英文聊各种事！

　　◎ 100个自我介绍最常被问到的问题，一次搞定！
　　针对个人背景、家庭与人际关系、生活形态、兴趣嗜好、工作与学业、生活健康和自己家乡（台湾）等介绍自己最常触及的话题，提供对话范例、自问自答练习，以及不同回应说法，每单元还预留空间让你写下自己的答案。用一本书的时间，整理好关于自己的所有事，还能顺便学好英文！

　　◎ 2000个具体描述自己的好用词汇，快速上口！
　　大部分人无法用英文聊自己，是因为学生时代花了大部分时间和精力背诵的，其实都是与「我」无关的词汇。本书特别补充学校没有教，老外却天天在使用的好用字汇，从星座、喜好、工作内容等可立即回答的事物，到「最感动的经验」、「想成为什么样的人」等需融入个人观点和经验的话题，统统都难不到你！

　　◎ Bonus! 研究所、求职面试高频提问及应对提点！
　　即使在升学口试或求职面试这些较正式的场合，会被问到的问题也多与自身脱离不了关系，但若使用与平时闲聊时相同的方式来表述，肯定会大大扣分！由于场合不同，如何进行更适切的表达以展现出自己的专长和优势，是面谈时博得好感，脱颖而出的关键！

　　◎ 3 步骤轻松学会用英文侃侃而谈 about Me!
　　Step 1 整理与自己相关的话题
　　Step 2 将整理过的内容用英文说出
　　Step 3 从关于「我」的话题，逐步拓展到更多内容。
　　反覆练习，你会发现会话力、表达力和沟通力都将以不可思议的速度大跃升！

　　关于 MP3(线上下载)
　　收录各单元「实战会话」、「Exercise」练习及「更多回应说法」内容，由专业母语人士录制。练习部分并预留回答时间，方便读者自行练习。请至贝塔网站下载区载点

　　更多即时更新讯息请造访贝塔官网：www.betamedia.com.tw
 

《穿越时空的旅人：历史的低语与未来的回响》 ——一部关于时间、记忆与人类精神的宏大叙事 你是否曾凝视着夜空，思考我们在宇宙中的位置？你是否曾翻阅泛黄的古籍，试图捕捉逝去文明的呼吸？你是否曾设想，如果时间可以被折叠，那些被遗忘的瞬间将如何与此刻交织？ 《穿越时空的旅人》并非一本传统的历史教科书，它更像是一场邀请函，邀请你卸下现代生活的重负，与一位对时间拥有独特洞察力的叙述者一同，进行一场跨越千年、横跨大陆的深度哲学漫游。本书的魅力，在于它拒绝将历史视为一条单向、线性的河流，而是将其描绘成一张由无数交错的记忆丝线编织而成的巨大挂毯。 第一部：残片与回响——重塑记忆的考古学 本书的开篇，引导读者进入“记忆的地下室”。我们不再满足于宏大的历史叙事，而是将目光聚焦于那些被主流史学忽略的“残片”：一封未寄出的情书、一个战壕里发现的烟盒、一段失传的民间歌谣。叙述者以敏锐的洞察力，重构了这些微小物件背后所承载的巨大情感能量。 我们将在古老的苏美尔泥板上辨认楔形文字的刻痕，体会早期农业社会对永恒的渴望；我们将跟随马可·波罗的足迹，但更关注他笔下那些被异域风情掩盖的，关于孤独与身份认同的挣扎；在文艺复兴的辉煌之下，作者细致地剖析了手工业者和城市平民在艺术浪潮中的真实生存状态。 重点探索： 沉默的文本： 如何通过非文字材料（如建筑结构、服饰色彩、食物遗迹）解读一个时代的精神风貌。 悖论的英雄： 探讨历史中那些被神化的人物，揭示他们人性中那些被刻意抹去的矛盾与缺陷。 地理的魔力： 论证地理环境如何塑造了不同文明的思维模式，例如沙漠中的游牧民族与河流冲积平原上的农耕民族在时间观上的根本差异。 第二部：时间的机器与心灵的迷宫 如果说第一部是“向后看”，那么第二部则开始探索“如何看待时间本身”。作者深入探讨了不同文化对“时间”这一概念的建构，从古希腊的“凯罗斯”（Kairos，适时性）到现代物理学对“时间箭头”的界定。 本书大胆地引入了哲学思辨，探讨“永恒”与“瞬间”的关系。叙述者认为，真正的“旅人”并非是物理意义上穿越时空，而是心灵能够真正进入历史的语境，理解彼时彼刻的局限与希望。我们审视了“进步论”的陷阱，指出许多看似倒退的“黑暗时代”，实际上孕育着后来文明爆发的种子。 核心章节聚焦： 非线性时间观： 对东方哲学中循环时间观的深度阐释，以及这种观念如何影响了社会结构和个体行为。 记忆的韧性与脆弱： 分析集体记忆如何在战争、灾难或意识形态干预下被重写或遗忘，以及个体记忆如何成为抵抗遗忘的最后堡垒。 未来学家的反思： 追溯早期乌托邦思想的源头，评估我们对“未来”的设想是否只是对当下困境的逃避性投射。 第三部：共振——当过去敲响此刻的门 第三部将叙事拉回到当下，探讨历史的经验如何影响我们今天的决策与情感。作者没有给出简单的答案，而是展现了历史脉络的复杂性与当代议题的深刻关联。 我们会看到，气候变化的环境挑战，可以与古玛雅文明对雨水的崇拜和恐惧产生共振；全球化带来的身份认同危机，可以与中世纪欧洲的民族迁徙和文化融合阵痛相互映照。旅人的最终目的，不是成为一个知识的收藏家，而是成为一个更有同理心、更能审慎判断的“当代公民”。 本书结尾，叙述者以一种充满诗意和克制的方式总结：我们每个人都是一个行走的“时间胶囊”，携带着祖先的习惯、语言和未竟的梦想。真正的旅程，是从理解我们从何处走来，到决定我们要去往何方。 适合读者： 所有对历史、哲学、人类学怀有深厚兴趣，不满足于碎片化信息，渴望进行一次深层次、多维度思维探索的读者。本书语言精准而富有感染力，兼具学术的严谨与文学的温度。它将改变你观看世界的方式，让你重新认识“现在”的重量与意义。

作者简介

长尾 和夫 Kazuo Nagao

　　福冈县人。在南云堂出版、ASK、讲谈社、NOVA 等公司从事大学英语教科书和语言学习类书、光碟及网站等的编辑、制作及撰稿工作。现为A+ Caf?（www.alphapluscafe.com）负责人，以语言学习类书之出版、写作、编辑、翻译等为主要业务。作品包括：《看到就会说的英文特训》、《清楚表达观点的英文特训》、《英语碎碎念》、《一定能成为『英语耳』》、《从早到晚英语会话练习本》、《你能用英语自我推销吗？》、《道地英语这样听！》、《千万用不得的英语》等书，着作、翻译、编写过的书籍多达 200 余册。另外也为CNN English Express、English Journal等杂志撰稿。

Ted Richards

　　来自美国加州，加州大学柏克莱分校毕业。1991 年到日本后，于多家企业翻译部门发挥长才。具备财经新闻报导的英译经验，曾替日本联合利华、日本可口可乐、葛兰素史克药厂、日本莱雅等公司服务，负责翻译、审校针对终端客户的行销研究报告及简报口译等工作。还曾在保圣娜、小学馆制作所、伊藤忠、TT、日本生命等企业担任英语讲师，充分活跃于多种领域。着作包括《推销自己的英语会话》、《英语会话好好答》、《用英语畅谈日常生活》等书。
 

序
本书使用说明
MP3使用说明

Unit 1 自我介绍
001 贵姓大名？
002 您多大年纪？
003 你在哪里出生的？
004 你身高多高？
005 你是外向的人吗？
007 你是什么体型？
007 至今为止最让你感动的经验是什么事？
008 至今为止让你觉得最悲伤的是什么事？
009 你有梦想吗？
010 你有没有想成为什么样的人？
011 你有没有做过义工？

Unit 2 家庭成员．人际关系
012 你有兄弟姊妹吗？
013 你父亲从事什么工作？
014 你和祖父母一起住吗？
015 你有养宠物吗？
016 你常和你父母见面吗？
017 你的父母管教很严格吗？
018 你父母是怎样的人？
019 你男朋友 / 女朋友是怎样的人？
020 你像不像你父母？
021 你有最要好的朋友吗？
022 你觉得为人父母很辛苦吗？
023 你觉得应该要逼小孩念书吗？
024 你是怎么认识你先生 / 太太的？
025 你认为理想的婚姻是怎样的？
026 你的小孩在做什么？

Unit 3 生活型态
027 你每天几点起床？
028 你週末通常都做些什么事？
029 放长假时你都做些什么事？
030 你是早起的人，还是晚睡的人？
031 你玩不玩社群网路？
032 你最近在迷什么？
033 你是居家型的人，还是户外型的人？
034 你有没有在上什么课？
035 你的目标是什么？
036 退休后你想做什么？
037 你平日通常都在做些什么？
038 你早餐通常都吃些什么？
039 你有车吗？
040 你满不满意现在的生活？
041 有没有什么习惯是你想改掉的？

Unit 4 兴趣．嗜好
042 你最喜欢什么运动？
043 你喜欢哪种电视节目？
044 你喜欢哪种电影？
045 你都听哪种音乐？
046 你喜欢哪种书？
047 你会演奏乐器吗？
048 你有在收集任何东西吗？
049 你喜欢亲自去购物？还是上网买东西？
050 你喜欢哪一类型的人？
051 你有没有什么兴趣嗜好？
052 你有没有特殊技能？
053 你最喜欢哪句俗谚？
054 你是否有最爱的城市或地方？
055 你是否有尊敬或崇拜的人？
056 你喜欢哪种旅行？

Unit 5 职业．学业
057 你的工作从几点开始到几点结束？
058 你是做哪一行的？
059 你在公司里都做怎样的工作？
060 你从事什么工作？
061 你和上司处得好不好？
062 你何时最能体会工作上的满足感？
063 你是否曾觉得你的工作有助于你自我成长？
064 你当初为何选择在现在的地方工作？
065 你的办公室位于何处？
066 你都怎么去上班？
067 你大学主修什么？
068 你有没有参加任何社团？
069 你曾经打过哪些工？
070 你学生时代花最多心力在哪一方面？
071 未来你有没有想要进修什么？

Unit 6 生活．健康．美容
072 你做菜吗？
073 你推荐哪些台湾菜？
074 你喜欢什么食物？
075 你酒喝得多吗？
076 你住在什么样的地方？
077 你喜欢哪种服装？
078 在自己的外观上，是否有哪方面是你特别注意的？
079 你注重健康吗？
080 你上健身房吗？
081 你都做些什么来纾解压力？
082 你多久运动一次？
083 你会推荐用什么方式来维持健康？
084 你有自卑感吗？
085 你有慢性的健康问题吗？
086 你是否曾受过严重的伤 / 生过大病？

Unit 7 台湾二三事
087 在台湾时我该去哪些地方好？
088 台湾所有的学生都会去补习是真的吗？
089 台湾人对自己文化的意识很强烈，是吗？
090 台湾传统的结婚仪式是怎样的？
091 台湾的农历新年是什么样子？
092 台湾民众工作相当勤奋，是吗？
093 现在在台湾大家都讨论些什么样的社会问题？
094 台湾的天气如何？
095 你觉得台湾文化最有趣的一面是什么？
096 台湾在国际上最知名的是什么？
097 你关心政治吗？
098 你认为台湾女性的社会地位如何？
099 台湾人笃信宗教吗？
100 代表各年的象征动物有何意义？

Bonus：研究所．求职面试
 

序

　　到了国外，就能深切感受到自己与其他非英语系国家的人相比，英文说得有多么不好了。明明买了好多英语会话书、反覆练习了各种句型，却仍苦于说不出流利的英语，这样的学习者还真是不在少数。而造成这问题的主要原因之一，就是因为大家其实都盲目地记了一堆「与自己毫无关连的」句型和词汇。

　　非英语母语人士学英语之所以觉得口说部分很困难，原因正是「无法谈论与自己有关的话题」，毕竟大家以往几乎没有「整理与自身相关的话题，并加以输出的机会」。而本书便是以这种彻底「整理与输出」解决方案为重要课题来进行制作的。全书精选自我介绍时最常触及的100个话题，详列了2000个具体描述自己的好用词汇，以「连续提问」的对话形式、「自问自答」练习，并提供「多种回应说法」等特色，和坊间同类书籍形成明显区隔。

　　本书的第一个特色是：模拟出国时会遇到的各种情境，在内容规划上设计成一个人也能充分练习的形式。在这方面，我们特别着重于协助读者独自培养「整理自己＋输出（开口说出）整理后内容」的能力。请以书中丰富的提示内容为基础，用自己的话将关于自己的所有事统整归纳成笔记。而在书里，我们连笔记空间都替读者准备好了。此外，本书附赠的 MP3 还会以道地的英语不断向读者提出「有关您自身的问题」。请各位假装自己正在和来自英语系国家的外国友人对话，并务必于发问后 5 秒内回答完毕。

　　透过这样的练习，读者便能利用本书进行彷彿置身海外、临场感十足又确实有效的英语会话练习。另外，请记得先运用本书的各个单元，不断反覆针对各类事项来「整理自己」。若少了这么扎实的「事前准备」动作，就绝对无法在突发状况下，将自己的话转化为英语，并自然而然地脱口而出。

　　本书的第二特色则是：有别于以往的英语会话练习书，我们提供的是「能拓展会话内容」的练习方式。本书不採一问一答的演练形式，而是在读者回答完一个问题后，由英语道地的外国朋友继续不断地丢出问题。只要反覆进行这样两阶段的提问训练，相信读者的回应力，甚至是发问力，都会大幅跃进。若本书能提升读者的英语应答力，还能进一步酝酿出您更积极、活跃的英语会话力，那就是编辑全体最大的快乐了。

　　最后，此书改版时，特别于书末加值汇整了一些在参加「研究所与求职面试」时，经常会出现的提问及其应对方式。相信对于在申请学校或工作时，需进行英文面试的读者而言，这部分必能提供相当大的助益。
 

评分☆☆☆☆☆

这本《About Me 我怎么介绍我？【增篇加值版】》（侃侃而谈MP3线上免费下载）简直是我近几年来读过的最实用、最有启发性的一本书了！我一直觉得，自己在表达能力上还有很大的提升空间，尤其是在需要快速、清晰地向他人展示自己的时候，总是显得有些磕磕绊绊，抓不住重点。这本书恰恰击中了我的痛点，并且给出了切实可行的解决方案。作者的写作风格非常独特，他不是那种高高在上的理论家，而是像一位资深的朋友，用非常生活化的语言，把复杂的概念讲得通俗易懂。我印象最深刻的是书中关于“价值提炼”的部分。它让我意识到，每个人都有自己的价值，但关键在于如何将这些价值有效地传递给他人。书中提供了几种不同的“价值模型”，让我能够根据自己的实际情况，找到最适合自己的表达方式。比如，对于刚入职场的年轻人，可能更侧重于展现学习能力和潜力；而对于有一定经验的职场人士，则需要强调过往的成就和解决问题的能力。我尝试着按照书中的方法，重新梳理了自己的职业经历，并且针对不同的社交场景，设计了几个不同版本的“价值介绍”。效果惊人！在一次与潜在合作伙伴的线上会议中，我运用了书中关于“数据支撑”和“成果可视化”的技巧，清晰地展示了我们团队过往项目的成功率和ROI，对方当即表示出强烈的合作意愿。这种立竿见影的效果，让我不得不佩服作者的功力。而且，书中还附带的MP3下载，让我可以在通勤或者碎片时间里反复听，加深印象，简直太方便了！

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《About Me 我怎么介绍我？【增篇加值版】》（侃侃而谈MP3线上免费下载）这本书，真的给我带来了太多惊喜！我一直认为，自我介绍是一件很“随性”的事情，想到什么说什么。但这本书，彻底刷新了我的三观。作者用一种非常“接地气”的语言，把“自我介绍”这件看似简单的小事，讲得如此透彻、如此有学问。我尤其喜欢书中关于“塑造第一印象”的部分。它让我明白，很多时候，第一印象决定了后续的交流走向。作者详细分析了在不同场合，如何通过语言、非语言信号，以及对方最关心的问题，来构建一个积极、有吸引力的第一印象。我尝试着运用书中关于“关键词提取”和“情感连接”的技巧。之前，我介绍自己总是很笼统，现在，我能够根据对方的身份，快速提取出他们可能最感兴趣的关键词，并且在介绍中，巧妙地融入一些能够引起情感共鸣的细节。我最近参加了一个行业峰会，在与一位资深前辈交流时，我运用了书中关于“提问与倾听”的技巧，不仅让我快速了解了对方的观点，还能够有针对性地介绍自己的优势，让对方觉得我是一个有思想、有深度的人。这种高质量的交流，让我受益匪浅。而且，MP3的下载功能，让我可以在通勤的路上，随时随地学习，感觉自己正在一点点地变得更加“有魅力”！

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《About Me 我怎么介绍我？【增篇加值版】》（侃侃而谈MP3线上免费下载）这本书，真的是一本“神器”！我之前一直觉得自己不太擅长与人打交道，尤其是在需要主动展示自己的场合，总会感到有些紧张和不自在。这本书，就像是为我量身打造的“心理按摩师”和“沟通教练”。作者的文笔非常生动有趣，他用大量的真实案例，来阐述每一个观点，让我感觉自己不是在读一本枯燥的教科书，而是在听一场精彩的分享会。我尤其喜欢书中关于“克服表达障碍”的章节。它深入分析了导致人们在自我介绍时产生焦虑和紧张的根源，并且提供了非常有效的解决方案，比如“脱敏练习”、“正面心理暗示”等。我尝试着按照书中的方法，每天进行一些小小的练习，发现自己的自信心确实在悄悄地提升。而且，书中还提到了“利用故事来建立信任”的重要性。我之前总是觉得，介绍自己的工作经历，只要把事实说清楚就行了，现在才明白，原来用故事来包装，能够让自己的经历更具说服力和感染力。我最近在准备一份项目提案，书中关于“故事框架设计”的技巧，帮助我构建了一个非常引人入胜的开场，成功地吸引了评委的注意。最重要的是，MP3的下载功能，让我可以在碎片时间里反复听，加深记忆，感觉自己正在一点点地成为一个更自信、更有吸引力的人。

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这本《About Me 我怎么介绍我？【增篇加值版】（侃侃而谈MP3线上免费下载）》真的给了我太多的惊喜！我一直以来都觉得，在人际交往中，如何恰当地介绍自己是一门艺术，也是一项挑战。尤其是在职场上，一次成功的自我介绍，可能就意味着一次宝贵的机遇。这本书的内容，简直是为我量身打造的。它没有那种空洞的理论说教，而是充满了实用、接地气的技巧和案例。作者用一种非常平易近人的语言，娓娓道来，仿佛一位经验丰富的朋友在耳边指点迷津。我尤其喜欢书中关于“情境化自我介绍”的篇章，它教会我如何根据不同的场合、不同的人群，调整我的介绍内容和侧重点。比如说，在面试时，强调的是我的能力和与岗位的契合度；而在一次社交活动中，可能更多的是展现我的个性和兴趣爱好，以便快速拉近距离。书中列举的那些生动的对话场景，我仿佛身临其境，能够清晰地感受到作者想要传达的精髓。而且，它还提供了不少“话术模板”，并不是让你死记硬背，而是给你一个清晰的思路，让你能够在此基础上进行个性化的发挥，这一点非常重要。我尝试着运用书中的一些技巧，在最近一次的部门内部交流会上，主动分享了我的一个项目经验，并且在介绍时巧妙地融入了书中学到的“制造钩子”的方法，成功地引起了大家的兴趣，还收到了好几位同事的积极反馈，这让我非常有成就感！这本书真的不只是介绍自己，更是帮助我重新认识自己，以及如何更好地与他人建立连接。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《About Me 我怎么介绍我？【增篇加值版】》（侃侃而谈MP3线上免费下载）这本书，真的是一本“宝藏”！它彻底颠覆了我之前对“自我介绍”的认知。我一直以为，自我介绍无非就是说一下自己的名字、职业、经历，然后就结束了。但这本书让我明白，自我介绍是一门艺术，更是一门策略。作者在书中提出的“黄金三要素”，即“我是谁”、“我能做什么”、“我能为你带来什么”，对我来说简直是醍醐灌顶。它让我从一个“我要说什么”的思维模式，转变到了一个“对方想听什么”的思维模式。这种视角上的转变，直接决定了自我介绍的有效性。我尤其欣赏书中关于“个性化定制”的讲解。它告诫我们，不要用千篇一律的模板，而是要根据不同的受众，量身定制。书中的案例非常丰富，涵盖了各种各样的场景，比如求职面试、商务洽谈、社交聚会，甚至是在网络社交平台上如何介绍自己。我根据书中的建议，为自己设计了一个“电梯演讲”版本，当我能在短时间内（大约30秒）清晰、有吸引力地介绍自己时，周围的朋友都感到非常惊讶。而且，书中还提到了“幽默感”在自我介绍中的作用，这一点我之前是完全没有考虑到的。尝试着在介绍中加入一些轻松的元素，发现大家反应更加积极，气氛也更融洽了。这本书真的让我从一个“被动介绍”者，变成了一个“主动沟通”者。

评分☆☆☆☆☆

《About Me 我怎么介绍我？【增篇加值版】》（侃侃而谈MP3线上免费下载）这本书，真的就像是一本“自我介绍的武功秘籍”！我之前一直觉得自己嘴皮子还算利索，也经历了不少事情，但就是不知道为什么，每次开口介绍自己，都感觉少了点什么，不够“惊艳”。这本书，就像为我打开了新世界的大门。作者的写作风格非常有个性，他用一种带着点“犀利”和“幽默”的语言，狠狠地“点醒”了我。我印象最深的是书中关于“避免陈词滥调”的篇章。之前我总是喜欢说“我是一个积极向上、认真负责的人”，现在想想，这些话谁不会说？关键是要用具体的行动和事例来证明。书中有大量的“反面教材”案例，让我能够清晰地看到自己过去犯过的错误，并且学会如何避免。我尤其喜欢书中提出的“提问式介绍”的概念。它教我如何在介绍过程中，抛出一些引人深思的问题，引导对方参与进来，将介绍变成一种互动。这种方式，不仅能够提高对方的参与度，还能让你更好地了解对方的需求，从而做出更精准的介绍。我最近在准备一个线上分享会，书中关于“开场白设计”的技巧，帮助我设计了一个非常吸引人的开场，直接抓住了听众的注意力。而且，MP3的下载让我可以在任何时间、任何地点进行学习，非常方便，我经常在跑步的时候听，感觉整个人都变得更加“自信有料”了！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到《About Me 我怎么介绍我？【增篇加值版】》这本书的时候，内心是有点抵触的。总觉得“介绍自己”这种事，好像天生就应该会，多说几次自然就会了。但这本书，硬生生地把我拉回了现实，并且让我意识到，原来我之前做的，充其量只能算是“报流水账”，根本算不上是有效的“自我介绍”。作者的文字功底非常了得，他能够把一个看似简单的问题，拆解得如此细致入微。我特别喜欢他关于“识别受众需求”的分析。他详细列举了不同类型的人（比如招聘官、潜在客户、新认识的朋友）在听取自我介绍时，各自的关注点和期望值。这让我明白，所谓的“好的自我介绍”，绝不是满足我自己的表达欲，而是要精准地击中对方的需求点。我尝试着运用书中的“FABE法则”（Feature, Advantage, Benefit, Evidence）来构建我的介绍。之前，我总是会说“我擅长XX技能”，但不知道为什么能带来什么好处。现在，我能清晰地说明“我的XX技能，能够带来XX优势，最终为你解决XX问题，并且有XX案例可以证明”。这种前后逻辑清晰、价值导向明确的介绍方式，效果立竿见影。在一次校友聚会上，我用了这种方式介绍自己，一位之前并不认识的学长，主动上前与我交流，表示非常欣赏我的逻辑性和对问题的洞察力，还主动提出为我引荐一位业内人士。这种意想不到的收获，让我觉得这本书的价值，远远超出了书本的价格。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到《About Me 我怎么介绍我？【增篇加值版】》的时候，并没有抱太大的期望，觉得这可能又是一本泛泛而谈的书。但当我真正沉下心来阅读，并尝试去实践其中的方法时，我完全被它的专业性和深度所折服。这本书真的做到了“增篇加值”！它不仅仅是教你如何说，更重要的是教会你“为什么这么说”以及“如何做到”。作者对人际心理的洞察非常深刻，他分析了人们在听到自我介绍时的心理预期和反应，以及如何利用这些心理机制来提升自我介绍的效果。我特别喜欢书中关于“积极倾听与反馈”的部分。它指出，一次成功的互动式介绍，绝不是单向输出，而是双向交流。作者详细讲解了如何在介绍过程中，通过观察对方的反应，适时调整自己的语言和节奏，甚至引导对方提出问题，从而将介绍变成一场更加深入的对话。这一点对我来说太有价值了！我之前总是觉得，介绍完我的经历，对方应该就明白了，从来没有想过要去“引导”对方。尝试了书中的方法后，我发现，当对方开始主动提问，并且对我的回答表现出浓厚兴趣时，那种感觉完全不一样，介绍的效率和效果都大大提升。还有，书中关于“非语言沟通”的讲解，比如眼神交流、肢体语言、语速语调的控制，都给出了非常具体的指导，让我觉得这本书简直是“教科书”级别的。我最近在准备一个大型的演讲，书中关于“开场白设计”和“结尾呼应”的技巧，帮我解决了大问题，让我觉得我不仅仅是在介绍自己，而是在构建一个能够吸引全场的“叙事场”。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，《About Me 我怎么介绍我？【增篇加值版】》这本书，真的给我带来了巨大的改变！我一直以来都觉得，自己在口才上还算不错，但在如何“系统化”地介绍自己，让别人快速理解我的价值这件事上，一直是个难题。这本书，就像是给我提供了一套完整的“工具箱”。作者的讲解非常系统化，他从“为什么”到“怎么做”，再到“这样做的好处”，层层递进，逻辑清晰。我最喜欢的是书中关于“提炼核心竞争力”的分析。它让我意识到，每个人都有自己的独特之处，但关键是要找出那个最能代表你、最能吸引人的“核心”。作者提供了几种不同的方法来帮助我们挖掘自己的核心竞争力，比如“SWOT分析法”、“STAR法则”等，并且给出了非常详细的操作步骤。我尝试着按照书中的方法，对自己进行了一番“深度挖掘”，结果发现了一些自己之前从未注意到的优势。然后，我运用书中学到的“故事化表达”技巧，将这些优势包装成一个个生动有趣的故事。在一次和投资人的路演中，我没有像以往那样枯燥地介绍项目，而是通过讲述我带领团队克服重重困难，最终实现目标的故事，成功地引起了投资人的兴趣，并且在随后的洽谈中，对方对我的信任度也大大提高。这本书不仅仅是教我如何介绍自己，更是让我有机会重新审视自己，找到自己的定位。

评分☆☆☆☆☆

我之前总觉得，我的经历虽然不算波澜壮阔，但也是跌跌撞撞走过来的，只是不知道该如何将这些“点”串联起来，形成一个有吸引力的“线”。《About Me 我怎么介绍我？【增篇加值版】》恰恰解决了我的这个痛点。它让我明白，自我介绍不是简单地罗列事实，而是要讲一个引人入胜的故事。作者在书中花了大量的篇幅，探讨了“故事化叙事”的重要性，并且提供了非常详尽的步骤。从挖掘个人经历中的“闪光点”，到如何构建故事的起承转合，再到如何提炼出能够引起共鸣的主题，都讲得特别到位。我记得书中有一个例子，讲的是一个原本默默无闻的职场新人，如何通过讲述自己克服困难、不断学习的经历，最终赢得领导赏识的故事。我当时看得热血沸腾，立刻联想到自己过去工作中遇到的类似挑战，尝试着按照书中的方法，梳理了自己的经历。之前觉得那些微不足道的经历，经过作者的引导，竟然可以变得如此有力量。而且，书中还提到了“视觉化表达”和“情感共鸣”的重要性。这让我意识到，一个好的自我介绍，不仅仅是听觉上的，更应该是能够触动人心的。我最近参加了一个线上的读书会，在自我介绍环节，我摒弃了以往的流水账式介绍，而是运用了书中学到的“场景重现”技巧，描述了我在某个关键项目中的一个决策过程，以及这个决策对团队带来的积极影响。出乎意料的是，很多参与者都表示对我的经历印象深刻，甚至有几位还主动加了我微信，表示想进一步交流。这让我深刻体会到，讲好自己的故事，真的能打开新的大门。