具體描述
人生像未琢磨的寶石，潛藏獨特的天賦力量。
我們的努力，都值得封裝成故事。
前提是，你要學會：怎麼說故事。
歐陽立中：「我把所有最實用的說故事方法，都寫進這本書瞭。
我渴望用一本書的時間，讓你英雄齣少年。」
★李洛剋／許榮哲／溫美玉，三大名師聯手推薦！
★學校沒教，你也要會的「故事力」、「錶達力」與「寫作力」。
✔透過故事，讓你的靈感文泉思湧。
✔透過故事，讓你的錶達更加順暢。
✔透過故事，讓你的寫作打動人心。
靈感從哪裏來？情節怎麼鋪陳？如何營造「衝突」？如何製造「懸念」？
《故事學》31門課將告訴你，如何「啓動故事雷達」提升提問力、寫作力和行動力，讓靈感源源不絕；掌握故事靈魂蒐集「故事三元素」「故事六步驟」和「故事九句話」，讓情節脫穎而齣；並懂得善用隱喻、埋藏伏筆以及設計金句，讓你的故事具有渲染力、影響力，成為一個有邏輯、有層次、能錶達、會演說，有故事影響力的人。
還在擔心上颱時辭不達意、支支吾吾、語無倫次、不知所雲嗎？作者不藏私的「現學現用」，教你隨時展現故事絕活，一開口就言之有物！
好評推薦（以下依姓氏筆畫排列）
◇透過故事，翻轉人生！
我能感受到歐陽立中體內有股能量正在纍積，即將扭轉自己的未來、扭轉他人的生命、扭轉所有的一切。──李洛剋
◇韆萬彆看這本書，因為他洗瞭我的腦！
這本書韆萬、韆萬、韆萬不能看！因為就像我，一不小心看瞭這本書，就陷入其中停不下來……──許榮哲
◇你想擁有的語言力和錶達力，都在這裏！
立中擁有驚人的創作、教學及積極正嚮的感染力，我一口氣讀完此書卻意猶未盡……你想擁有的語言力和錶達力，都在這裏！──溫美玉
著者信息
歐陽立中
師大國文係、颱大中文研究所畢業、現為丹鳳高中教師。
小學練演說、國中玩相聲、高中打辯論、大學磨教學，
發現錶達多術，而唯一的共通是「故事」；
也發現許多人很努力，就差在不會「錶達」。
於是立誌在講颱上幫助更多人，用故事找迴自己。
曾在颱上說挫敗的故事，結果贏得瞭冠軍，
因而有節目邀約。
曾在平颱上教人說故事，結果破韆人上課，
因而有演講邀約。
曾在臉書寫教學的故事，結果破三萬人按贊，
因而有齣書邀約。
我們的努力，都值得封裝成好故事。
前提是，你要學會：怎麼說好故事。
‧榮獲中廣演說傢擂颱賽冠軍、Super教師奬、親子天下教育創新100
‧著作：《飄移的起跑綫》、《桌遊課：原來我玩的不隻是桌遊，是人生》
‧臉書粉專：歐陽立中「演說課X桌遊課」
繪者簡介
J.HO（胖古人）
J.HO，畢業於颱師大國文係，正職為公司的視覺設計師，兼職外包插畫師，平時則以經營FB與IG粉專「J.ho的胖古人」為興趣。
本人是個性彆和身材都和胖古人相反的害羞女生，喜歡可愛和圓圓的事物。
‧FB：胖古人（J. HO）www.facebook.com/J.HOartwork/
‧IG：胖古人（J. HO）www.instagram.com/jhoartwork/?hl=zh-tw
圖書目錄
推薦序：這本書洗瞭我的腦 許榮哲
推薦序：溫老師也想擁有的能力：錶達力＆故事力 溫美玉
作者序：說故事，你需要的不是天分
啓動故事雷達 讓靈感源源不絕
【提問力】像記者般問對問題 ／再平凡的人也有不平凡的故事
【寫作力】像作傢般捕捉故事 ／蒲鬆齡捕捉的並不是鬼
【行動力】像旅人般探索世界 ／見識不足讓蘇東坡踢到鐵闆
掌握故事靈魂 讓題材脫穎而齣
缺陷英雄+超強對手+持續奮鬥 ／從《王者之聲》找齣「故事三元素」
故事情節就是要高低起伏 ／從《我的少女時代》掌握「故事六步驟」
活用公式變身說故事高手 ／從《玩具總動員》學習「九句話公式」
踏上說故事旅程創造英雄 ／從《賈柏斯傳奇》體會「英雄旅程十二步」
用圓形人物說齣內心戲 ／從《哈利波特》看見「故事六角色」
運用故事手法 讓情節栩栩如生
【姓名法】把名字編到故事裏／聽過小紅帽，你還會忘記嗎？
【夢想法】把夢做大讓人留下印象／九把刀說要打敗金庸，那你呢？
【類比法】讓你從2D變3D／如果你是一輛車子，你會是什麼車？
【熱情法】感動自己纔能感動彆人／找齣你的最愛，點燃心中的火炬！
【藉物法】最重要的小物／不起眼的物品也有滿滿的迴憶
【信念法】過去造就現在的你／把你的獨特想法傳達齣去
【兩難法】就是要你聽到糾心／《美女還是老虎》你會怎麼選
【懸念法】讓好奇心飛一會兒／《一韆零一夜》史上最長的懸念故事
【兩路法】你會走哪條路呢？／路不同，風景也就不同
【幽默法】逗笑你們我就贏／運用相聲手法抖包袱
【說服法】故事，就是你的許願池／連愛因斯坦也能夠說服
【顛覆法】我不是唱反調，隻是換個說法講道理／跟馬雲學這招
【爆點法】給我爆點，其餘免談／學蔡康永拉高收視率
【體驗法】讓聽眾一輩子記住你／比爾蓋茲帶來的體驗衝擊
【感官法】拜託，讓我走進你的故事／「情感」與「五感」的華爾滋
【濃縮法】一句話說完一個故事／一部電影，你怎麼用一句話說完？
【隱喻法】最厲害的故事魔術／史上最短的隱喻故事
【伏筆法】我種下因果，等驚奇開花／把故事變成絲絲入扣的龍須糖
【衝突法】點燃引綫，讓故事刻骨銘心／故事的最高指導原則
【金句法】大棒齣擊，打齣漂亮全壘打／大傢都聽過的佳句，不如不講
展現故事魅力 讓演說扣人心弦
運用三數魔法 ／不怕一上颱就語無倫次
使用六色帽法 ／不會一開口就不知所雲
活用八大語調 ／帶你的聽眾入戲
圖書序言
地球靜靜轉動
李洛剋
歐陽立中太會說彆人的故事，這次我想替他說說他自己的小故事。
二○一七年，我跟歐陽立中一起到某文藝營講課，課間他拿齣瞭一本故事工具書靜靜的讀，我斜眼瞄到，想說書上怎麼長草瞭？仔細一看，原來是他的書上至少夾瞭三十個小便利貼。
我嚇瞭一跳，跟他藉書來翻瞭翻，書裏的行與行之間，還有上下左右的白邊，裏麵滿滿都是他的歸納筆記，寫不夠的，他就在那頁貼一張便利貼持續補充。
他說，他每一本書都這樣讀。
當時他隻不過一個人在那靜靜讀書，但我卻能感受到他體內有股能量正在纍積，即將扭轉自己的未來、扭轉他人的生命、扭轉所有的一切。
那一年，他的身分是桌遊講師，再隔一年，他的身分變成瞭故事教練。而我是全世界第一個預見這件事的人。
這兩年他又多瞭一個「爆文製造機」的封號，靠著一篇篇文章打動人心，用寫作讓自己聲名大噪。
有人在他身上看到瞭爆紅的奇蹟，但我在他身上看到的隻有必然的軌跡。
地球從來是安靜的轉動，卻充滿無法阻擋的力量。而我相信熱衷學習的人其實擁有不亞於地球的強大力量，因為他們轉動的是自己被僵化製約的人生。
現在，這機會輪到你瞭！你要做的很簡單，翻開這本書讓自轉高手歐陽立中先助你一臂之力，從此你將一步步加速轉動自己的人生。
推薦序２
這本書洗瞭我的腦
許榮哲
這本書韆萬、韆萬、韆萬不能看！
為什麼？先說個故事。
有個年輕人天資聰穎，某天他遇見瞭一位大師。
年輕人混在一群人裏麵，他深信自己是獨特的，隻要他認真盯著大師，大師就會發現他的獨特。但很可惜，大師沒有看見他，因為大師看著所有的人。
幾年後，年輕人又遇見瞭大師，這次他拿齣一款他發明的寶物，然後滔滔不絕的介紹寶物。
一般人看到的是寶物發著光，但大師就是大師，他完全不看寶物，他看見的是這位年輕人，口若懸河的他纔是真的寶物。
於是大師收瞭年輕人為徒。
幾年後，這位年輕人成瞭另一位大師。
這個年輕人就是這本書的作者，他叫歐陽立中。
上麵的說故事法叫「懸念法」，先把人名隱藏起來，吊讀者的胃口（詳見第一二六頁）。
至於上麵提到的寶物是歐陽立中設計的桌遊，用不重要的物來帶齣重要的人，這叫「藉物法」（詳見第一○七頁）。
現在他推齣瞭這一本新書《故事學》，我非常、非常、非常的推薦。
推薦序３
溫老師也想擁有的能力：錶達力＆故事力
溫美玉
認識立中是因為他驚人的創作、教學及永遠積極正嚮的感染力，後來有幸親自訪問他，更被其信手拈來齣色的錶達力，以及強大的故事力所震撼，當下隻能頻頻催他務必整理齣版，讓更多人學習與受惠。
看瞭這本書最令我激賞的幾個特色如下：
一、每一篇引人入勝的故事案例，讓讀者先掉進美麗的世界，彷彿故事仙子就在眼前，不僅享受還能增廣見聞。
二、有意識梳理齣高層次的道理，讓讀者眼睛為之一亮，原來故事還能為我所用。例如：「最厲害的故事魔術」，用隱喻故事解彆人的睏局。
三、梳理後的故事道理，立中不打高空，立即提供現實的經驗，讓大傢隻要照著練習，就能開啓一道道韆斤重的石窟大門。例如：用「不快樂的河馬」輕鬆解決阿茂要不要藉錢給朋友的睏擾。你身旁一定也有無數個「阿茂」嚮你吐苦水，可是，會講故事，會用隱喻，你不必習得高難度的心理輔導諮商技巧，也能讓彆人感激在心。
四、這不僅是本指導演講的書籍，還是超級實用的見證「我手寫我口」寫作經典書籍。如果我們的腦子不但整齊有序，還能判讀情況，立即遞上適閤的資料上場解決問題，這曆程其實早已涵蓋寫作，隻是因為一氣嗬成，以為不需要組織與記錄。
一口氣讀完此書卻意猶未盡，這會是我日後個人進修及教學上非常重要的參考書籍。
作者序
說故事，你需要的不是天分
不知道你有沒有看過電影《三個傻瓜》？
電影中有段情節讓我印象深刻，綽號「病毒」的教授問他的學生說：「你們知道誰是第一個登上月球的太空人嗎？」學生異口同聲的迴答：「阿姆斯壯！」
教授緊接著又問：「那誰是第二個登月的太空人？」
這時，學生麵麵相覷，一片靜默，沒有人知道答案。
於是，教授做瞭一個結論：「所以，人生一定要拿第一名。不然沒有人會記得誰是第二名。」
多麼現實又殘忍的結論哪！難道隻有第一名纔值得被看見，第二、第三，或是沒得名的，就注定被遺忘嗎？
我的人生，似乎與「第二個登月的太空人」密不可分。
從小就喜歡聽故事、說故事的我，在國小時，自告奮勇參加即席演講比賽。這比賽堪稱魔王級競賽，因為選手抽齣一道題目後，隻有三十分鍾可以準備，緊接著就要上颱演講，令很多人望而卻步。
參加這場比賽，我雖然也很緊張，但更壓抑不住內心的興奮。為瞭有齣色的錶現，我瘋狂練習、勤找資料、纍積故事。比賽當天，更是使齣渾身解數，要把這段日子以來苦練的成果全部展現。聽到颱下如雷的掌聲，我認為自己已經勝券在握。
誰知道下一位選手一開口，就讓我從剛纔的喜悅中清醒過來。那位選手叫做俞均，是個女孩子，她有一頭烏黑亮麗的秀發以及可愛的笑容。但更厲害的，是她的演講，妙語如珠，舉手投足，盡是風采。
比賽結果，俞均得到第一名，而我是第二名。在演說的舞颱上，俞均是阿姆斯壯，而我，是那名「第二個登月的太空人」。
此後，「第二個登月太空人」的命運，彷彿就是我的寫照。
國中時，我比相聲，因為我對「說、學、逗、唱」很有把握。萬萬沒想到的是，我遇到瞭一個對手，叫做大任。他一開口就像渾然天成的相聲演員，在他身邊，我彷彿成瞭山寨版。在相聲的舞颱上，大任是阿姆斯壯；而我，還是那名「第二個登月的太空人」。
高中時，我著迷辯論，因為喜歡捍衛論點、攻破對手的快感。但沒想到，我的思考速度跟不上我的嘴。所以在辯論場上，我總是替補選手，因此在辯論的舞颱上，他們是阿姆斯壯；而我，依舊是那名「第二個登月的太空人」。
我懷疑自己隻是徒勞的熱血笨蛋，毫無天分可言。
直到幾年前，我報名參加「中廣演說傢擂颱賽」。那是全颱最大的演說比賽，我要麵對更高的規格、更強的對手。憑藉著多年纍積的比賽經驗，我順利晉級決賽。
我要講些什麼纔能讓人留下最好印象，爭取最好成績呢？一時間，過去「屢戰屢敗」的挫敗經驗差點就讓我打瞭退堂鼓，不過我很快轉念一想，把過去的經驗組成「屢敗屢戰」的熱血故事。於是，我把決賽題目定為：「做第二個登月的太空人」。比賽時，評審聽到題目先是一愣，等聽完我的演講後，馬上恍然大悟，報以如雷掌聲。
我究竟說瞭些什麼？
我就是說四個自己的故事：國小演說失利、國中相聲失利、高中辯論失利，但豐富的錶達經驗，卻讓我考教師甄試時很順利。在演講的最後，我說瞭「第二個登月太空人」的故事：
大傢都知道，第一個登月的太空人是阿姆斯壯。那第二個登月的太空人呢？很少人記得，那就是：巴斯‧艾德林。
你或許滿臉問號，根本不知道他是誰。但其實你對他再熟悉不過瞭。看過動畫《玩具總動員》嗎？太空刑警巴斯光年，就是編劇用巴斯‧艾德林的形象塑造齣來的角色。寫到這，《玩具總動員》已經拍到第四集瞭，巴斯光年也陪我們走過童年，迎來盛年。
說來神奇，這一連串挫敗故事，最後竟為我贏得瞭演說冠軍。
故事為我開展一場豐富的旅程，我開始到處演講、寫作、齣書。小時候想成為一名演說傢和作傢的夢想，如今夢想有瞭形狀，而且清晰可見。
說故事，你需要的不是天分，而是「方法」。
我把所有最實用的說故事方法，都寫進這本書瞭。就像武俠小說裏，你本來隻是個平凡少年，誤入深榖，偶然看見壁上劍訣。於是你牢記在心，瘋狂苦練。當你齣榖之時，即是發光之日！
這一趟旅程我走瞭二十年，我渴望用一本書的時間，讓你英雄齣少年。
圖書試讀
想要讓故事說得精采、好聽，那麼你得先學會辨彆什麼是故事。
要怎麼辨彆呢？
隻要你擁有「故事雷達」，當一個故事具有下麵五個要素時，腦中的「故事雷達」自然就會響起。
這五個要素就是：
時間：決定故事的齣發點。
當你說「從前從前」，大傢會知道你要說童話故事；當你說「三國時代」，大傢腦海中會浮現勇猛的關羽、聰明的諸葛亮、奸詐的曹操。
所以，故事一定要有時間，聽眾纔知道從哪裏齣發。
地點：決定故事的場景。
當你說「一座小島上」，大傢會想到《魯賓遜漂流記》，是不是主角要在小島求生？會遇到什麼野獸呢？當你說「在颱北的大街上」，大傢會感受到高樓林立、車水馬龍。
地點能幫故事「造境」，讓聽眾準備享受這趟旅程。
角色：讓故事立體的關鍵。
說故事時，角色不用多，兩三個就好。迷人的故事在於角色之間的恩怨糾葛。若隻有一個角色，熱鬧不起來；若太多個角色，故事很容易失焦，聽眾也記不住。有瞭角色，故事纔有瞭生命，有血有肉、有笑有淚。
情節：就是故事的邏輯，讓每件事之間有明確的「因果關係」。
如果你聽到這兩句話：「國王死瞭，王後死瞭。」時，你會以為這是兩件事，因為你不知道這句話之間的關聯為何。但如果聽到的是「國王死瞭，王後也因為過度傷心而死。」這就是情節瞭，因為國王的死，造成王後的死，兩件事之間有明確的因果關係。
所以情節就是想辦法在每件事情之間造橋，這座橋的名字就叫做「因果橋」。
對白：就是讓故事生動起來的關鍵。
有瞭對白，故事就會熱鬧。比方講《龜兔賽跑》的故事時，你可以加入像這樣的對話——
兔子嘲笑烏龜說：「烏龜啊！你爬得這麼慢，要到什麼時候纔能爬到目的地？哈哈哈！」
烏龜很不服氣，迴答兔子：「我雖然爬得慢，但隻要堅持下去，一定能到終點，不然，我們來比賽跑步怎麼樣？」
有瞭這樣的對白，是不是生動多瞭呢？
現學現用──米開朗基羅的大衛像
在文藝復興時期（時間），義大利佛羅倫斯是有名的藝術之都（地點）。當時，有個非常傑齣的藝術傢叫做米開朗基羅（角色）。
有一次，他奉命雕刻一座「大衛雕像」，他努力的刻啊刻，花瞭很長的時間，終於把這座雕像完成瞭。
用戶評價
讀完《故事學：學校沒教，你也要會的錶達力》這本書，我最大的感受就是，它真正觸及到瞭我內心深處對“錶達”這件事的睏惑和渴望。從小到大，我們接受的教育更多的是關於知識的輸入和邏輯的訓練，但如何將這些知識、想法、情感有效地傳遞給他人，卻鮮少有人係統地指導。這本書就像一座燈塔，照亮瞭我曾經迷茫的角落。它不僅僅是教你如何講一個引人入勝的故事，更是一種思維方式的啓濛。通過書中一個個生動的案例和作者深入淺齣的剖析，我開始理解，原來每一個故事背後都蘊含著深刻的人性洞察和情感共鳴的密碼。我不再滿足於簡單地陳述事實，而是開始思考如何構建一個能抓住人心的敘事弧綫，如何巧妙地運用細節來喚起讀者的想象，如何通過情感的遞進讓信息更有力量。這本書讓我意識到，錶達力並非天生的纔能，而是一種可以後天習得的藝術，它關乎觀察、關乎同理心、關乎對人心的把握。我嘗試著將書中的方法運用到我的工作匯報、與朋友的交流，甚至隻是在社交媒體上分享一些生活瑣事，都能感受到前所未有的順暢和自信。它改變瞭我看待“溝通”的視角，讓我明白，好的錶達不僅僅是說話，更是一種連接，一種影響，一種讓世界因你的聲音而變得更美好的方式。
评分《故事學：學校沒教，你也要會的錶達力》這本書，真真正正地讓我明白瞭“錶達”的藝術絕非紙上談兵。它不是讓你死記硬背那些華麗的辭藻，也不是讓你去模仿某些明星的演講風格，而是讓你去挖掘故事的“魂”。我最喜歡的是作者對於“細節的力量”的闡述。過去，我總以為要講好一個故事，就要把所有的事情都羅列清楚。但這本書讓我明白，有時候，一個恰到好處的、充滿畫麵感的細節，比韆言萬語更能觸動人心，更能引發讀者的聯想。我開始留意生活中的那些“微小瞬間”，比如一杯咖啡的香氣，一個孩子天真的笑容，或者一次意外的相遇，然後嘗試去思考，這些瞬間背後可能隱藏著什麼故事，如何纔能用一種簡潔而有力的方式將其呈現齣來。這本書也讓我重新審視瞭“聽眾”的重要性。它強調要站在聽眾的角度去思考，去理解他們的需求和期待，然後用他們能夠理解和産生共鳴的方式去講述。這讓我不再是單方麵地“輸齣”，而是真正實現瞭“溝通”。我發現，當我開始運用書中“情緒麯綫”的理論來構建我的分享時，聽眾的注意力明顯集中瞭很多，互動也變得更加踴躍。這本書就像一位循循善誘的老師，它不給你答案，而是教會你提問，教會你觀察，教會你用故事的語言去探索世界。
评分我不得不承認，在閱讀《故事學：學校沒教，你也要會的錶達力》之前，我對“故事”的理解非常片麵，僅僅停留在童話故事和小說情節層麵。這本書徹底打開瞭我的新世界。它告訴我，故事無處不在，而且它是一種極其強大的工具，能夠影響我們的思維、決策，甚至改變世界。我特彆被書中關於“隱喻和象徵”的部分所吸引。作者用非常巧妙的例子，說明瞭如何通過一個簡單的隱喻，將復雜的概念變得通俗易懂，如何通過一個富有象徵意義的符號，喚起人們內心深處的共鳴。我開始嘗試在我的日常交流中運用這種技巧，比如在解釋一個項目難點時，我會嘗試用一個大傢都能理解的“比喻”來類比，效果齣奇地好。這本書還讓我意識到，每一個“成功”的背後，都隱藏著一個值得講述的故事。它不是簡單的成功學，而是挖掘瞭成功背後的“原因”和“過程”，這比單純的“結果”更能激勵人心，更能引發思考。我開始用一種全新的視角去審視我周圍的世界，去尋找那些被隱藏的、等待被講述的故事。這本書讓我變得更加“有故事”，也更加“會講故事”。我不再害怕沉默，因為我知道，我總能找到那個能打動人心的“點”。
评分這是一本讓我耳目一新、充滿驚喜的閱讀體驗。我一直認為，所謂“會說話”就是口纔好，能滔滔不絕。但《故事學：學校沒教，你也要會的錶達力》徹底顛覆瞭我的認知。它告訴我，真正的錶達力，是源於對事物本質的深刻理解，是對人性細微之處的敏銳洞察，以及將這一切轉化為生動、有感染力敘述的能力。書裏的一些章節，比如關於“衝突的張力”和“情感的共振”，給我留下瞭極其深刻的印象。我開始反思自己過去的一些溝通失敗案例，很多時候並不是因為我說錯瞭什麼，而是我沒有抓住核心的衝突點，沒有觸動對方的情感 G 點。作者通過大量的實例，從廣告文案到TED演講，從個人經曆到曆史事件，展示瞭故事作為一種強大的信息載體和情感連接器是如何運作的。我驚嘆於那些看似不經意間的詞句，如何能夠瞬間點燃聽眾的熱情，如何能夠悄無聲息地改變人們的觀念。這本書讓我意識到，我們每個人體內都潛藏著一個“故事傢”，隻是我們缺乏發掘和運用它的方法。它鼓勵我去捕捉生活中的每一個“微故事”，去思考它們背後的意義，並嘗試用更具吸引力的方式去呈現。現在，我不再害怕在眾人麵前發言，也不再擔心自己的想法得不到理解，因為我知道，隻要我能找到故事的力量，我就能找到與世界對話的最佳語言。
评分老實說，我最初拿到《故事學：學校沒教，你也要會的錶達力》的時候，並沒有抱太大的期望，覺得無非又是講一些講故事的技巧。但讀到後麵，我簡直是停不下來，甚至開始主動去思考，我生活中那些平凡的小事，是否也能變成一個有意思的故事。這本書最讓我贊賞的一點是，它沒有給你一套僵化的公式，而是提供瞭一種“思維框架”，讓你能夠靈活地運用到各種場景。它教會我，與其生硬地推銷一個産品或觀點，不如通過一個引人入勝的故事來潛移默化地影響他人。書中關於“人物弧光”和“動機解析”的部分，讓我對如何塑造角色、理解他人的行為有瞭全新的認識。我開始在日常生活中觀察身邊的人，揣摩他們的行為動機，嘗試去理解他們內在的故事。這種從“說”到“懂”的轉變，對我來說意義非凡。這本書不僅僅是關於外在的錶達，更是關於內在的洞察。它讓我更加關注“為什麼”，而不是僅僅關注“是什麼”。我開始相信，那些最動人的故事，往往源於最真實的人性和最深刻的情感。我發現，當我開始用講故事的思維去構思我的工作報告時，同事們的反饋明顯變得更加積極；當我嘗試用更具畫麵感和情感色彩的語言去描述我的旅行經曆時，朋友們也錶現齣瞭前所未有的興趣。這是一種由內而外的改變，讓我感到自己與世界有瞭更深的連接。
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