愛在起跑線:成長黃金期的21個育嬰法

愛在起跑線:成長黃金期的21個育嬰法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

陳美齡
圖書標籤:
  • 育兒
  • 親子關係
  • 成長心理
  • 早期教育
  • 嬰幼兒護理
  • 傢庭教育
  • 育兒經驗
  • 兒童發展
  • 0-3歲
  • 新手父母
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具體描述

  聯閤國兒童基金會指齣,嬰兒齣生後的首韆日,是否得到適當的照顧,足以影響後來的一生,包括健康、學習能力,甚至收入和幸福。

  香港人愛說「贏在起跑線」,但所謂起跑線到底是什麼?專傢說,孩子成長最重要的元素,不是優厚的物質和升學計劃,而是父母無微不至的照顧和關愛,令嬰兒在身體、智能、社會和情感成長上都有一個美好和健全的發展基礎。

  教育學博士陳美齡今次與身為醫生的姐姐共同執筆,撰寫在照顧和教育0至12個月的初生嬰兒時,有什麼需要注意,希望傢長和嬰兒都能在這條起跑線上,看到更美麗的風景。
 
攀登高峰:高績效團隊的領導藝術與實踐 本書聚焦於現代企業管理的核心挑戰——如何構建並領導一支在競爭激烈市場中能夠持續取得卓越成就的高績效團隊。它不僅僅是一本理論探討的著作,更是一部融入瞭實戰經驗、可立即應用的行動指南。 在當前快速變化、充滿不確定性的商業環境中,“努力工作”已不再是成功的唯一保證,“高效協作”與“精準領導”纔是決定組織命運的關鍵要素。本書深入剖析瞭驅動團隊從“閤格”邁嚮“卓越”的內在機製,為渴望提升管理效能、打造“夢之隊”的管理者、領導者以及人力資源專業人士提供瞭一套係統、科學且富有洞察力的框架。 第一部分:重塑領導力藍圖——高績效的基石 本章首先挑戰瞭傳統自上而下的管理模式,強調在復雜係統中,領導力的本質在於賦能與影響,而非控製與命令。 1.1 領導力的範式轉移:從指揮官到“首席賦能官” 本書詳細闡述瞭現代領導者必須完成的思維轉變。高績效團隊的領導者不再是決策的唯一來源,而是情境的設置者、障礙的清除者和文化的塑造者。我們將探討如何通過“服務型領導”的理念,將團隊成員的需求置於首位,從而激發其內在驅動力。內容包括:建立信任的七個維度、有效授權的邊界設定,以及如何區分“參與式管理”與“責任分散”。 1.2 願景的熔爐:統一目標與意義感 一個成功的團隊需要一個比“達成季度目標”更宏大的共同使命。本節深入探討瞭如何將企業的宏大願景轉化為團隊成員日常工作中的可感知、可實現的意義。我們會介紹“目標導嚮與關鍵結果”(OKR)體係在團隊層麵的落地技巧,重點不在於製定數字,而在於如何確保每個成員都理解自己的工作如何直接影響到最終結果,從而培養“主人翁精神”。 1.3 組織心理安全:創新的溫床 心理安全被視為高績效團隊的“潤滑劑”和“安全帶”。本書提供瞭衡量團隊心理安全水平的實用工具,並指導管理者采取具體行動來消除“沉默的文化”。這包括如何鼓勵“建設性的衝突”(Healthy Conflict),即允許團隊成員在不擔心受到懲罰的情況下提齣異議、承認錯誤和分享不成熟的想法。我們將分析那些因恐懼而錯失良機的經典商業案例。 第二部分:團隊構建的工程學——選材、塑形與協作機製 構建高績效團隊並非偶然,它是一項需要精密設計的工程。本部分著重於人員的選拔標準、角色的清晰定義以及高效協作流程的搭建。 2.1 選賢與任能:超越技能的招募標準 我們辯證地討論瞭技能(Can Do)與態度(Will Do)在招聘中的權重。重點不再是尋找“全纔”,而是尋找能夠完美契閤團隊文化和互補短闆的“關鍵角色”。書中提供瞭“行為事件訪談”(BEI)在高績效團隊選拔中的應用範例,側重於考察候選人在壓力、失敗和跨部門協作中的真實反應。 2.2 角色清晰度與責任矩陣(RACI 2.0) 模糊的職責是效率的頭號殺手。本章提供瞭一套升級版的RACI模型(Responsible, Accountable, Consulted, Informed),旨在解決現代項目中常見的“多頭領導”或“無人負責”的問題。我們將通過構建“最小有效協作集”(Minimum Viable Collaboration Set),確保在任何核心任務中,關鍵決策者和執行者都能被精確識彆。 2.3 節奏與流程:打造同步的“作戰單位” 高績效團隊需要穩定的協作節奏。本書詳細介紹瞭如何設計高效的會議結構——從每日站會(Stand-ups)的效率優化到季度迴顧(Retrospectives)的深度挖掘。關鍵在於平衡“快速迭代”的需求與“深度思考”的時間,避免“會議疲勞癥”。內容涵蓋敏捷開發(Agile)中的Scrum和看闆(Kanban)方法如何被移植到非技術團隊中以提高流程透明度。 第三部分:驅動持續卓越——績效管理與文化固化 卓越不是終點,而是一種持續的狀態。本部分關注如何通過持續的反饋、精細的績效管理以及積極的文化強化,確保團隊的領先地位不被侵蝕。 3.1 反饋的藝術:即時、具體與成長導嚮 本書堅決摒棄瞭年度績效考核的滯後性,提倡“持續性績效對話”。我們將教授管理者如何將負麵反饋轉化為“發展性洞察”,並確保反饋是基於事實和可觀察行為,而非主觀臆斷。特彆強調瞭“嚮上反饋”的重要性,即管理者也需要接受團隊對其領導方式的直接評估。 3.2 衝突的轉化器:將摩擦轉化為動力 健康的團隊必然存在意見分歧,關鍵在於如何管理這些分歧。本章區分瞭“任務衝突”(建設性)與“關係衝突”(破壞性)。我們提供瞭一套衝突解決的結構化流程,指導團隊如何共同製定“衝突解決憲章”,確保爭議在焦點問題上,而不是在人身攻擊上展開。 3.3 認可與激勵的科學:超越奬金 傳統的物質激勵模型在信息時代正麵臨挑戰。本書探討瞭內源性激勵(Autonomy, Mastery, Purpose)的激活方法。如何設計非物質的認可係統,例如“技能徽章認證”、“項目紀念品”或“領導力影子計劃”,以滿足高潛力人纔對成長和地位的深層需求。同時,我們也分析瞭“不當激勵”可能導緻的係統性風險,例如為瞭短期KPI而犧牲長期客戶價值的行為。 第四部分:應對復雜性與韌性培養 在VUCA(易變、不確定、復雜、模糊)時代,團隊的適應性與韌性是衡量其長期價值的核心指標。 4.1 故障分析與快速恢復:從錯誤中學習 本書強調瞭“不責備文化”(Blameless Culture)的建立,特彆是在係統性失誤發生後。我們將探討如何進行“事後剖析”(Post-Mortem Analysis),重點關注流程的弱點而非個人的疏忽。通過係統化的學習循環,確保每一次失敗都能轉化為組織知識,提升整體的抗風險能力。 4.2 跨邊界協作與生態係統思維 在現代組織中,高績效往往依賴於跨越部門乃至組織邊界的協作。本章指導管理者如何打破“信息孤島”,建立基於“共同利益網絡”的閤作模式。內容包括如何成功領導矩陣式組織結構下的項目,以及如何在全球化或遠程工作環境中,維持團隊的凝聚力和信息同步性。 攀登高峰:高績效團隊的領導藝術與實踐,是一本麵嚮實踐者的手冊。它要求領導者不僅要“做好事”(Do Things Right),更要“做對的事”(Do the Right Things)。通過對領導力、結構、流程和文化的係統化重構,本書旨在幫助管理者將他們的團隊打造成持續創新、極具韌性的市場領先力量。它不僅提供地圖,更提供瞭攀登過程中的專業攀岩技術與裝備。

著者信息

作者簡介

陳美齡Agnes Chan


  1955年齣生於香港,六兄妹中排行第四。1969年憑一麯Circle Game走紅港、颱、東南亞;1972年憑藉《虞美人花》在日本作為歌手齣道。先求學於上智大學國際學專業,後於加拿大多倫多大學(社會兒童心理學專業)畢業。1985年首次迴國錶演,以《歸來的燕子》、《原野牧歌》大受注目。同年結婚,翌年生下大兒子。1989年,前往美國史丹福大學攻讀教育學博士課程。留學期間的1989年,二兒子齣生。1994年獲得教育學博士稱號(PhD)。1996年三兒子齣生。之後,除瞭參與各類演藝活動,也兼任隨筆作傢、聯閤國兒童基金會亞洲親善大使、日本抗癌協會「微笑大使」等,曾於香港及日本多間大學擔任教職,現為香港公開大學榮譽顧問,活躍於各個領域。

  2015年,繼大兒子、二兒子之後,三兒子也成功被史丹福大學錄取,一躍成為話題人物。隨著《50個教育法──我把三個孩子送進瞭史丹福》、《40個教育提案──把快樂帶迴給香港學生》、《傢長不要做的35件事》、《讓孩子麵嚮未來――30堂傢長必修課》等著作麵世,引起很大迴響,代錶她已成為眾人眼中的教育傢。

陳曦齡Helen Chan

  兒科專科醫生,註冊中醫。
 

圖書目錄

前言

第一部新生命
迎接小生命
誕生前的準備
欣賞新生兒的奇妙

第二部成長圖
身體成長
社會和情感的成長
腦袋和智能的成長

第三部黃金期
如何鍛練聰明的嬰兒?
親子關係

第四部哺乳類
母乳為什麼重要
配方餵養

第五部新挑戰
嬰兒的睡眠
理解嬰兒的哭泣
離乳過程和食品

第六部談衛生
換尿片、上廁所
洗澡

第七部不獨愁
產後憂鬱
過敏病
託兒的問題

第八部小心好
安全的環境
臍帶血

後記
 

圖書序言

  • ISBN:9789620446733
  • 規格:平裝 / 272頁 / 12.5 x 18.5 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:香港

圖書試讀

用戶評價

评分

說真的,颱灣的父母社群裡,那種焦慮感是很真實存在的,總覺得別人傢的孩子好像都比較厲害、比較早會翻身、比較早會說話。這本書的書名,剛好戳中瞭我們這種「想超越焦慮、追求卓越」的父母心理。它不是標榜快速緻富,而是強調在「成長」的關鍵時刻,我們要用對方法。我對「起跑線」這個詞彙很有感覺,它暗示著,我們現在做的每一個小決定,都可能影響孩子未來的軌跡。這本書如果能提供的是一套「預防勝於治療」的育兒哲學,那它就超越瞭一般的工具書價值。我特別好奇,這「21個法」裡頭,有沒有包含如何處理孩子的情緒問題?因為現在的孩子太聰明瞭,光是哄睡、處理分離焦慮,就已經讓我招架不住瞭。我希望能從這本書裡學到如何以更成熟、更有智慧的方式去引導,而不是每次都用吼的收場。如果它能幫助我成為一個更有耐心的、更懂得傾聽的母親,那這本書的價值就無可限量瞭。

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這本書真是讓我這個新手媽媽看得是心有戚戚焉啊!當初寶寶剛齣生那陣子,每天都像在打仗一樣,睡眠不足加上對育兒的各種未知,簡直快把我逼瘋瞭。網路上資訊爆炸,每個人都有說法,搞得我更亂套。這本《愛在起跑線》雖然我還沒細讀,但光是封麵那種溫暖又充滿希望的氛圍,就讓我覺得找到瞭心靈的寄託。我特別喜歡它強調的「黃金期」概念,感覺好像抓到瞭一個關鍵的鑰匙,讓我對接下來的階段不再那麼恐慌。我認識幾個已經生瞭二寶的朋友,他們都說養育過程最怕的就是錯過那個微妙的成長窗口,所以看到「黃金期」這幾個字,就好像被打瞭強心針一樣,馬上決定要把它帶迴傢。而且,書名裡那個「21個法」聽起來就非常實用、有條理,不像有些育兒書寫得太過學術化,讀起來很有負擔。我期待能從中找到一些具體操作的方法,讓我每天的育兒日常可以更從容一點,畢竟,誰不想讓自己的寶貝贏在起跑點上,但前提是,爸媽自己不能先纍倒啊!這本書的齣現,簡直是為我這種還在摸索階段的父母,提供瞭一盞明燈,讓我對親職之路充滿瞭期待與信心。

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最近傢裡添瞭新成員,所有東西都得重新學習,感覺自己像是從零開始的實習生。上網看那些部落客分享的經驗文,有時候看著看著,心裡反而會升起一股無力感,覺得他們怎麼可以這麼輕鬆寫意地搞定一切?這本《愛在起跑線》,它的敘事風格如果夠親切、夠接地氣,對我這種「實戰派」的媽媽來說會更受用。我最怕的就是那種寫得高高在上,充滿理論卻脫離現實生活場景的育兒書。我期待的是,書中的分享能貼近颱灣社會的育兒環境,無論是長輩的意見介入,還是雙薪傢庭的時間分配,都能有所著墨。畢竟,育兒從來不是一個人的事,它需要整個傢庭的支持。如果這21個法能夠幫助我更好地跟另一半溝通,建立共同的育兒步調,那這本書就成功瞭一大半。它給我的感覺是,這是一個「實用手冊」而非「學術論文」,非常符閤我現在急需快速上手的狀態。

评分

說實話,最近在書店閒晃,看到這麼多育兒書,大部分都大同小異,主打什麼「百萬暢銷」或是「專傢推薦」,看得我都快免疫瞭。但是《愛在起跑線:成長黃金期的21個育嬰法》這個書名,一齣來就給我一種很不一樣的感覺,它不隻是在講「怎麼餵奶、怎麼換尿布」這些基礎技能,它好像更深入到「心態建立」的那一層麵。我個人是那種比較追求效率、喜歡規劃的類型,但帶孩子這件事,很多時候是計畫趕不上變化,光是寶寶一個莫名的哭鬧,就能把一整天的行程打亂。所以,當我看到「育嬰法」這三個字時,我就在想,這裡麵會不會藏著一些更宏觀的、關於如何與孩子建立連結,或者如何在這段高壓時期保持身心平衡的智慧?我希望它能教我怎麼在忙碌中,依然能優雅地應對各種突發狀況,而不是每次都搞得灰頭土臉。書封的設計也很簡潔有力,沒有過多的花俏裝飾,這點我很欣賞,代錶內容應該是紮實、不空泛的。希望它能給我一些真正能落實在生活中的「心法」,讓我體會到育兒不隻是責任,更是一種美好的共同成長。

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我最近有個朋友,她的小孩剛滿一歲,她一直跟我抱怨,說感覺自己每天都在「反應」孩子,而不是「引導」孩子,總是被孩子推著走,非常挫摺。她推薦我多看看書,幫自己建立一套育兒的SOP。因此,我對這本《愛在起跑線》的興趣就更濃厚瞭。它主打的是「黃金期」,這讓我想起很多關於大腦發展、感覺統閤的知識,這些都是現在傢長很重視的領域。我猜想,這本書應該不隻是停留在錶麵的照顧,而是會深入探討如何在這個階段,透過正確的方法,最大化孩子的潛能,同時也幫助父母建立起一套能持續運作的育兒係統。畢竟,颱灣現在少子化,每個孩子都是寶貝,我們都希望能給他們最好的起點。我比較在意的是,它在強調「法」的時候,會不會過度強調「標準化」?我希望它能給我彈性,而不是僵硬的規則。如果這21個方法能讓我更理解孩子行為背後的動機,那真的是太棒瞭,這樣我纔能真正做到「知己知彼,百戰不殆」啊!

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