創造的勇氣——實踐自我的原動力
「欣賞音樂、繪畫或其他具有創意的藝術品，對我們來說也是一種創造的行動。」
如果想像與藝術不是許多認定之生命的浮面花樣，而是人類經驗的源頭活水，那該怎麼辦？如果我們的邏輯與科學是原生於藝術形式，而不是藝術形式原生於邏輯與科學，那該怎麼辦？在這本令人激賞的書中，作者羅洛．梅幫助所有的人找出創造的衝動，只要解放這種衝動就會促使人生走向新的高峰。
羅洛．梅，是二十世紀西方精神醫學界極富盛名的存在主義心理分析大師，又被稱為「美國存在心理學之父」。他在本書中指出，我們可以通過恐懼的試煉，指向一個充分實現的自我。從認識自我走向創造自己時，需要的是熱情與形式，同時他認為「欣賞也是一種創造」。
本書特色
．「美國存在心理學之父」羅洛．梅（Rollo May）最吸引人的作品。跨度哲學、文學、神話、藝術、宗教、心理的閱讀享受。
． 探索「創造力」的各種問題，精確剖析「創造的過程」。
．深入關懷人的存在問題，對生命張力的另一種描寫：「創造的勇氣是為了發現新的形式、新的象徵、新的典範，以便由此建立一個新的社會。」
具体描述
好的，这是一本名为《心流：最优体验心理学》的图书简介，旨在深入探讨人类在何种状态下能体验到最大的满足感和效率，与您提到的《創造的勇氣：羅洛．梅經典（三版）》内容无关： 《心流：最优体验心理学》 作者：米哈里·契克森米哈赖 (Mihaly Csikszentmihalyi) 导读： 我们每个人都在追寻一种“对味”的生活，一种既充满挑战又不至于令人焦虑、既能发挥潜力又不至于感到乏味的平衡状态。本书作者，享誉全球的积极心理学先驱米哈里·契克森米哈赖，历经数十年、跨越不同文化背景的广泛研究，揭示了这种近乎完美体验的奥秘——“心流”（Flow）。 《心流》并非一本空泛的励志读物，而是一部基于严谨科学观察和深入访谈的心理学巨著。它系统地解构了那些在艺术创作、体育竞技、外科手术、甚至日常工作中达到巅峰状态的人们，他们共同拥有的内在机制。通过对这些“最优体验”的剖析，本书为我们提供了一张通往充实、有意义人生的实用地图。 核心内容与章节结构： 本书的核心在于对“心流”这一心理学概念的精细化描绘和理论建构。作者认为，真正的幸福感并非来自于被动的享乐或物质的堆积，而是源于主动投入、全神贯注于某项活动时的忘我状态。 第一部分：体验的质量——何为心流？ 本部分首先界定了“心流”的本质。作者通过大量案例研究，展示了心流体验的共通特征：完全的专注、目标与反馈的即时性、行动与意识的融合、对时间和空间的感知扭曲，以及最关键的——活动本身就是报偿（自足性）。作者区分了“享乐”（Pleasure）与“愉悦”（Enjoyment），指出享乐是生理性的满足，而愉悦（通常伴随心流）则是心智成长的标志。 日常的碎片与高峰体验： 探讨人们在不同情境下（工作、休闲、社交）对生命质量的感知差异，揭示了许多人虽然生活富足，却体验不到内在满足的原因在于缺乏对心流的掌控。 第二部分：构建心流的要素——控制与秩序 心流的发生并非偶然，它需要特定的内在与外在条件。本部分深入解析了激活心流的必要条件，强调了“挑战”与“技能”之间的精妙平衡。 挑战与技能的平衡： 这是心流模型的基石。如果挑战过高而技能不足，人会陷入“焦虑”；反之，如果技能远高于挑战，则会陷入“无聊”。心流发生在两者完美匹配，并共同向上螺旋攀升的通道中。 明确的目标与即时反馈： 心流活动必须有清晰的界限和可以立即判断成败的反馈机制。这解释了为什么下棋、弹钢琴或进行精细手工制作容易产生心流，因为每一步的对错立即可知。 专注力的培养： 介绍如何通过训练，使意识摆脱无谓的噪音和无关的思绪，将全部心力集中于当下任务。这涉及到如何管理“内在的自我”（Self-consciousness），使其退居二线，从而实现行动与意识的统一。 第三部分：心流与生命秩序——自我与时间的重塑 心流体验对个体心智结构具有深远的组织作用。当一个人反复体验心流时，他/她实际上是在构建一个更有序、更连贯的“自我”。 秩序的建立： 作者阐述了心流如何帮助我们对抗“熵”（Entropy，即心智的无序状态）。通过持续地投入到有结构的活动中，我们能够更好地掌控自己的心理能量，减少内在的冲突和压力。 时间感知的变化： 描述了在心流状态下，时间似乎加速或停止的奇特感受。这种时间感的扭曲，恰恰证明了自我对外界刺激的完全接纳和超越。 超越享乐： 本部分论证了为何仅仅追求感官享受（如暴饮暴食或被动娱乐）无法带来长久的幸福感。只有那些需要投入、需要克服困难才能达成的愉悦，才能真正构建“心理资本”。 第四部分：心流在不同领域中的应用 作者将理论应用于具体的场景，展示了心流如何渗透到生活的各个层面，帮助我们提升整体生活质量。 工作与职业： 讨论如何重新设计工作任务，使之更具挑战性和自主性，从而将“不得不做的工作”转化为“想要投入的创造”。 艺术与创造： 深入分析艺术家和发明家在灵感迸发时所经历的心流状态，强调创造性活动本质上就是一种自我超越的过程。 休闲与人际关系： 指出高质量的休闲活动（如学习一门乐器、深入的交谈）与低质量的休闲（如无目的地刷手机）之间的区别，并探讨了在亲密关系中如何共同创造心流体验。 结语：人生的意义与心流的终极目标 《心流》的终极关怀在于“人生的意义”。作者总结道，一个充实的人生，是无数个心流体验的积累，它不是一个终点，而是一个持续优化的过程。通过主动管理我们的注意力，并有意识地选择那些能带来心流的活动，我们实际上是在为自己的生命构建一个清晰、有目标的方向感。本书引导读者从“被动地接受体验”转变为“主动地设计体验”，最终实现对自我潜能的充分开发和对生命质量的深度掌控。 推荐读者： 本书适合所有对心理学、自我提升、职业发展以及追求更高生命质量的人士阅读。无论您是管理者、教育工作者、艺术家、运动员，还是渴望摆脱日常平庸感，寻找真正投入与满足感的普通读者，都将从这部心理学经典中获得深刻的启发和实用的方法论。
著者信息
作者簡介
羅洛．梅 Rollo May
美國存在心理學家，1909年生。曾赴希臘三年，任大學英文教席，並隨阿德勒短期研習。返美後，入聯合神學院，與存在主義神學家田立克（Paul Tillich）以師友相交，深受其思想啟迪。
梅耽讀存在主義宗教思想家齊克果（Soren Kierkegaard）之著作。入懷特學院（White Institute）攻讀精神分析，遇蘇利文（Harry Stack Sullivan）與佛洛姆（Erich Fromm）等人，最後於1949年獲得紐約哥倫比亞大學首位臨床心理學博士學位。畢生致力於將存在心理學引入美國，1994年病逝於加州。
重要著作包括：《焦慮的意義》（The Meaning of Anxiety）、《愛與意志》（Love and Will）、《創造的勇氣》（The Courage to Create）、《權力與無知》（Power and Innocence）、《自由與命運》（Freedom and Destiny）、《哭喊神話》（The Cry for Myth）等。
譯者簡介
傅佩榮
美國耶魯大學哲學博士，曾任比利時魯汶大學與荷蘭萊頓大學講座教授，臺灣大學哲學系教授、主任兼研究所所長。著有《哲學與人生》、《柏拉圖》、《儒道天論發微》、《儒家哲學新論》、《孔門十弟子》、《不可思議的易經占卜》、《文化的視野》、《西方哲學心靈．全三卷》、《傅佩榮莊子經典五十講》、《傅佩榮生活哲思文選．全三卷》、《傅佩榮宗教哲學十四講》、《傅佩榮先秦儒家哲學十六講》、《傅佩榮周易哲學十五講》、《傅佩榮論語、孟子、易經二十四講》等近百種，並重新解讀中國經典《論語》、《孟子》、《老子》、《莊子》、《易經》、《大學．中庸》，譯有《四大聖哲》、《創造的勇氣》、《人的宗教向度》等書，策劃《世界文明原典選讀》（全六冊）及編譯《上帝．密契．人本》。
羅洛．梅 Rollo May
美國存在心理學家，1909年生。曾赴希臘三年，任大學英文教席，並隨阿德勒短期研習。返美後，入聯合神學院，與存在主義神學家田立克（Paul Tillich）以師友相交，深受其思想啟迪。
梅耽讀存在主義宗教思想家齊克果（Soren Kierkegaard）之著作。入懷特學院（White Institute）攻讀精神分析，遇蘇利文（Harry Stack Sullivan）與佛洛姆（Erich Fromm）等人，最後於1949年獲得紐約哥倫比亞大學首位臨床心理學博士學位。畢生致力於將存在心理學引入美國，1994年病逝於加州。
重要著作包括：《焦慮的意義》（The Meaning of Anxiety）、《愛與意志》（Love and Will）、《創造的勇氣》（The Courage to Create）、《權力與無知》（Power and Innocence）、《自由與命運》（Freedom and Destiny）、《哭喊神話》（The Cry for Myth）等。
譯者簡介
傅佩榮
美國耶魯大學哲學博士，曾任比利時魯汶大學與荷蘭萊頓大學講座教授，臺灣大學哲學系教授、主任兼研究所所長。著有《哲學與人生》、《柏拉圖》、《儒道天論發微》、《儒家哲學新論》、《孔門十弟子》、《不可思議的易經占卜》、《文化的視野》、《西方哲學心靈．全三卷》、《傅佩榮莊子經典五十講》、《傅佩榮生活哲思文選．全三卷》、《傅佩榮宗教哲學十四講》、《傅佩榮先秦儒家哲學十六講》、《傅佩榮周易哲學十五講》、《傅佩榮論語、孟子、易經二十四講》等近百種，並重新解讀中國經典《論語》、《孟子》、《老子》、《莊子》、《易經》、《大學．中庸》，譯有《四大聖哲》、《創造的勇氣》、《人的宗教向度》等書，策劃《世界文明原典選讀》（全六冊）及編譯《上帝．密契．人本》。
图书目录
〈譯序〉把握自我創造的契機◎傅佩榮
〈作者序〉創造的勇氣◎羅洛．梅
1 創造的勇氣
2 創造力的性質
3 創造力與潛意識
4 創造力與遭遇
5 戴爾菲神諭做為治療師
6 論創造力的限制
7 對形式的熱情
〈作者序〉創造的勇氣◎羅洛．梅
1 創造的勇氣
2 創造力的性質
3 創造力與潛意識
4 創造力與遭遇
5 戴爾菲神諭做為治療師
6 論創造力的限制
7 對形式的熱情
图书试读
作者序
創造的勇氣
才華與創造活動之間的關係，以及創造力與死亡之間的關係，究竟是什麼？對美的領悟是通往真理的路途之一嗎？
我這一生縈懷於心的，是有關「創造力」的各種問題。這些問題使我深為著迷，例如：科學及藝術中的某一原創性觀念，為何在某一特定時刻從潛意識中「冒出來」？才華與創造活動之間的關係，以及創造力與死亡之間的關係，究竟是什麼？為何一齣模仿劇或一場舞蹈，會帶給我們如此多的樂趣？荷馬面對像特洛伊戰爭這麼複雜粗糙的史實，是如何將它寫成一首長詩，進而成為整個希臘文明的倫理引導之一？
在探索這些問題時，我的身分不是站在一旁的局外人，而是親自介入藝術及科學的參與者。我的動機來自我自己深深感受的好奇，就像渴望看到一張紙上的兩種顏色怎麼混融而變成不可預測的第三種顏色。在生物演化的激烈競賽中，人類得以脫穎而出的特質，不就是他能夠停頓片刻。在拉斯科（Lascaux）或阿爾塔米拉（Altamira）的洞穴牆壁上，繪製那些棕紅交錯的麋鹿與野牛，使我們今日看來仍然覺得驚訝讚嘆與心生敬畏嗎？應該假設對美的領悟是通往真理的路途之一嗎？應該假設「優雅」物理學家以此描述他們的發現——就是打開終極實在界的一把鑰匙嗎？應該假設喬哀思（Joyce）所謂藝術家創造了「人類未曾受造的良心」，是正確的說法嗎？
本書各章是我的沉思心得的一部分紀錄。它們是我在學院及大學中的講課資料所衍生而成的。我一直有些猶豫，考慮是否要出版它們，因為總覺得不夠完備——創造之奧祕依然未解。後來我才明白這種「未完成的」性質是永遠存在的，並且這正是創造過程本身的一部分。許多聽過我演講的人催促我出版它們，也印證了我的想法是對的。
我樂於承認：本書書名參考了田立克（Paul Tillich）的《存在的勇氣》（The Courage to Be）。不過，人不能「存在於」一個虛空中。我們是以創造來展示我們的存在。創造力是摟著存在而出現的必要質素。不僅如此，本書書名中的「勇氣」一詞所指涉的，超出第一章前幾頁的範圍，是針對創造的活動所不可或缺的那種特定的勇氣。我們平常討論創造力時，很少認可這種勇氣；在形諸文字的著作裡面就更少見了。
我願感謝三位朋友：海德（Ann Hyde）、狄內斯（Magda Denes）與羅伯滋（Elinor Roberts）。他們閱讀全部或部分文稿，並與我討論過其中內容。
編輯本書時，我的樂趣更甚於一般的蒐集文稿，因為它一議我得以重新思索書中所有的這些問題。但願本書也能為讀者帶來同樣豐富的樂趣。
創造的勇氣
才華與創造活動之間的關係，以及創造力與死亡之間的關係，究竟是什麼？對美的領悟是通往真理的路途之一嗎？
我這一生縈懷於心的，是有關「創造力」的各種問題。這些問題使我深為著迷，例如：科學及藝術中的某一原創性觀念，為何在某一特定時刻從潛意識中「冒出來」？才華與創造活動之間的關係，以及創造力與死亡之間的關係，究竟是什麼？為何一齣模仿劇或一場舞蹈，會帶給我們如此多的樂趣？荷馬面對像特洛伊戰爭這麼複雜粗糙的史實，是如何將它寫成一首長詩，進而成為整個希臘文明的倫理引導之一？
在探索這些問題時，我的身分不是站在一旁的局外人，而是親自介入藝術及科學的參與者。我的動機來自我自己深深感受的好奇，就像渴望看到一張紙上的兩種顏色怎麼混融而變成不可預測的第三種顏色。在生物演化的激烈競賽中，人類得以脫穎而出的特質，不就是他能夠停頓片刻。在拉斯科（Lascaux）或阿爾塔米拉（Altamira）的洞穴牆壁上，繪製那些棕紅交錯的麋鹿與野牛，使我們今日看來仍然覺得驚訝讚嘆與心生敬畏嗎？應該假設對美的領悟是通往真理的路途之一嗎？應該假設「優雅」物理學家以此描述他們的發現——就是打開終極實在界的一把鑰匙嗎？應該假設喬哀思（Joyce）所謂藝術家創造了「人類未曾受造的良心」，是正確的說法嗎？
本書各章是我的沉思心得的一部分紀錄。它們是我在學院及大學中的講課資料所衍生而成的。我一直有些猶豫，考慮是否要出版它們，因為總覺得不夠完備——創造之奧祕依然未解。後來我才明白這種「未完成的」性質是永遠存在的，並且這正是創造過程本身的一部分。許多聽過我演講的人催促我出版它們，也印證了我的想法是對的。
我樂於承認：本書書名參考了田立克（Paul Tillich）的《存在的勇氣》（The Courage to Be）。不過，人不能「存在於」一個虛空中。我們是以創造來展示我們的存在。創造力是摟著存在而出現的必要質素。不僅如此，本書書名中的「勇氣」一詞所指涉的，超出第一章前幾頁的範圍，是針對創造的活動所不可或缺的那種特定的勇氣。我們平常討論創造力時，很少認可這種勇氣；在形諸文字的著作裡面就更少見了。
我願感謝三位朋友：海德（Ann Hyde）、狄內斯（Magda Denes）與羅伯滋（Elinor Roberts）。他們閱讀全部或部分文稿，並與我討論過其中內容。
編輯本書時，我的樂趣更甚於一般的蒐集文稿，因為它一議我得以重新思索書中所有的這些問題。但願本書也能為讀者帶來同樣豐富的樂趣。
羅洛．梅
新罕布夏，侯德尼斯（Holderness）
新罕布夏，侯德尼斯（Holderness）
用户评价
评分
說實話，剛開始接觸這類探討存在主義和心理學深層議題的書籍時，內心總會有點抗拒，畢竟那些理論名詞有時顯得高深莫測，怕自己無法完全領會。但這本書的厲害之處就在於，它成功地將那些看似艱澀的概念，用極為貼近生活的語言和生動的案例串聯起來。舉例來說，書中對於「焦慮」的闡述，完全顛覆了我過去將其視為洪水猛獸的看法，它不再是需要被根除的病徵，反而被賦予了積極的意義——它是生命力在催促我們向前邁進的訊號。這種視角的轉換，對我這個在職場上時常感到「做得不夠好」的都市人來說，簡直是醍醐灌頂。我開始嘗試用一種更寬容的態度對待自己的猶豫和躊躇，理解那些停頓不是軟弱，而是大腦正在進行深度整合的必要過程。這種從根本上重塑價值觀的過程，遠比閱讀任何一本教你「如何成功」的書籍來得更有力量，它讓你不再盲目追逐外在的標準，而是學會聆聽內在的聲音，這份寧靜與篤定，才是無價之寶。
评分這本由台灣知名出版社引進的經典作品，光是書名就讓人心頭一震，感覺自己彷彿站在一個十字路口，眼前展開的是充滿未知與挑戰的遼闊風景。拿到書的那一刻，厚實的紙質和簡潔的封面設計，透露出一種沉穩而引人深思的氣質，讓人迫不及待想翻開它，一窺作者究竟想傳達什麼樣的「勇氣」。我一直覺得，在我們這個追求效率、害怕失敗的社會裡，「勇氣」這兩個字似乎變得越來越奢侈，彷彿它只存在於那些傳奇故事裡，與平凡的我們無關。然而，當我開始閱讀這本書，我發現作者並沒有販賣廉價的勵志口號，而是溫柔而堅定地引導我們去挖掘內心深處，那個關於「成為自己」的本源渴望。書中的文字如同涓涓細流，慢慢沖刷掉我們習慣性的自我設限，讓我們意識到，真正的創造力，其實是源於我們敢於直面自身的脆弱與不安，那種不完美，才是我們最獨特的起點。這種深度的自我對話，在現今的暢銷書中是相當少見的，它不是提供一個快速解決方案，而是陪伴你走過一段漫長而深刻的自我探索旅程。
评分從台灣出版市場的角度來看，這本譯作的成功絕非偶然，它精準地抓住了當代社會中產階級對於「深度自我實現」的渴望。我們這一代人，物質生活相對豐裕，但精神層面卻時常感到空虛和被剝奪感，總覺得生活少了一味真正的熱情。這本書就像是一劑強心針，它告訴我們，那份熱情並非遙不可及，它被鎖在我們不敢展現的真實自我之中。書中探討的「無聊」與「停滯」的關係，更是讓我深有同感；在資訊爆炸的時代，我們害怕空白，總是用各種感官刺激來填滿每一秒，卻忘了只有在允許自己「無聊」時，真正的創意才有可能萌芽。這種對現代人生活病態的深刻診斷，非常到位，讓我忍不住想推薦給身邊那些總是忙碌到快要迷失自己的朋友，讓他們知道，偶爾慢下來，甚至感到「無能為力」，都是生命的一部分，也是通往更豐盛自我的必經之路。
评分這本書的結構安排非常精妙，它沒有採用線性敘事，更像是一系列精心佈置的哲學冥想室，你可以在任何一處停下來，獲得片刻的啟發。我特別欣賞作者在闡述觀點時所展現出來的思辨深度，那種不急於下結論、而是鼓勵讀者親自去驗證和感受的態度，非常符合台灣讀者追求知性深度的需求。許多同類型的作品，往往在闡述完理論後就戛然而止，留下讀者在空中閣樓上迷惘。但這本可貴之處在於，它會將理論與現實生活中的「行動」緊密結合，讓你明白，真正的創造不是天馬行空，而是腳踏實地去回應生命給你的每一個召喚。我常常在讀完某一章節後，會放下書本，望向窗外發呆許久，不是因為內容太難懂，而是因為它激發了我去審視自己過去的某些決定和選擇，那些曾經被我視為「理所當然」的慣性，在作者的筆下，都顯露出其背後隱藏的恐懼。這種內觀的震撼力，是這本書最吸引我的地方。
评分翻閱這本書時，有一種奇妙的感覺，彷彿作者不是在對我「說教」，而是在進行一場跨越時空的真誠對談，他的智慧不是居高臨下的指導，而是平視的理解與陪伴。特別是當他談及藝術家與個體在社會結構中的掙扎時，那種對個體價值的堅持與捍衛，讓人感到無比振奮。在台灣這樣一個強調集體和諧的文化背景下，追求「獨特」往往伴隨著巨大的壓力，但這本書卻堅定地告訴我們，所謂的「成熟」，並非是融入和順從，而是有能力在眾聲喧嘩中，清晰地聽見並實踐自己內心深處的聲音。這種對「真誠性」（Authenticity）的極致追求，不僅是對個人精神的解放，更是對整個社會文化革新的隱性呼籲。每次闔上書頁，總會感覺自己的精神氣場被重新校準過，準備好以更堅韌、更開放的姿態去迎接生活中的各種挑戰，這本書的價值，實在無法用單純的閱讀體驗來衡量。
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