創造的勇氣——實踐自我的原動力
「欣賞音樂、繪畫或其他具有創意的藝術品，對我們來說也是一種創造的行動。」
如果想像與藝術不是許多認定之生命的浮麵花樣，而是人類經驗的源頭活水，那該怎麼辦？如果我們的邏輯與科學是原生於藝術形式，而不是藝術形式原生於邏輯與科學，那該怎麼辦？在這本令人激賞的書中，作者羅洛．梅幫助所有的人找齣創造的衝動，隻要解放這種衝動就會促使人生走嚮新的高峰。
羅洛．梅，是二十世紀西方精神醫學界極富盛名的存在主義心理分析大師，又被稱為「美國存在心理學之父」。他在本書中指齣，我們可以通過恐懼的試煉，指嚮一個充分實現的自我。從認識自我走嚮創造自己時，需要的是熱情與形式，同時他認為「欣賞也是一種創造」。
本書特色
．「美國存在心理學之父」羅洛．梅（Rollo May）最吸引人的作品。跨度哲學、文學、神話、藝術、宗教、心理的閱讀享受。
． 探索「創造力」的各種問題，精確剖析「創造的過程」。
．深入關懷人的存在問題，對生命張力的另一種描寫：「創造的勇氣是為瞭發現新的形式、新的象徵、新的典範，以便由此建立一個新的社會。」
具體描述
好的，這是一本名為《心流：最優體驗心理學》的圖書簡介，旨在深入探討人類在何種狀態下能體驗到最大的滿足感和效率，與您提到的《創造的勇氣：羅洛．梅經典（三版）》內容無關： 《心流：最優體驗心理學》 作者：米哈裏·契剋森米哈賴 (Mihaly Csikszentmihalyi) 導讀： 我們每個人都在追尋一種“對味”的生活，一種既充滿挑戰又不至於令人焦慮、既能發揮潛力又不至於感到乏味的平衡狀態。本書作者，享譽全球的積極心理學先驅米哈裏·契剋森米哈賴，曆經數十年、跨越不同文化背景的廣泛研究，揭示瞭這種近乎完美體驗的奧秘——“心流”（Flow）。 《心流》並非一本空泛的勵誌讀物，而是一部基於嚴謹科學觀察和深入訪談的心理學巨著。它係統地解構瞭那些在藝術創作、體育競技、外科手術、甚至日常工作中達到巔峰狀態的人們，他們共同擁有的內在機製。通過對這些“最優體驗”的剖析，本書為我們提供瞭一張通往充實、有意義人生的實用地圖。 核心內容與章節結構： 本書的核心在於對“心流”這一心理學概念的精細化描繪和理論建構。作者認為，真正的幸福感並非來自於被動的享樂或物質的堆積，而是源於主動投入、全神貫注於某項活動時的忘我狀態。 第一部分：體驗的質量——何為心流？ 本部分首先界定瞭“心流”的本質。作者通過大量案例研究，展示瞭心流體驗的共通特徵：完全的專注、目標與反饋的即時性、行動與意識的融閤、對時間和空間的感知扭麯，以及最關鍵的——活動本身就是報償（自足性）。作者區分瞭“享樂”（Pleasure）與“愉悅”（Enjoyment），指齣享樂是生理性的滿足，而愉悅（通常伴隨心流）則是心智成長的標誌。 日常的碎片與高峰體驗： 探討人們在不同情境下（工作、休閑、社交）對生命質量的感知差異，揭示瞭許多人雖然生活富足，卻體驗不到內在滿足的原因在於缺乏對心流的掌控。 第二部分：構建心流的要素——控製與秩序 心流的發生並非偶然，它需要特定的內在與外在條件。本部分深入解析瞭激活心流的必要條件，強調瞭“挑戰”與“技能”之間的精妙平衡。 挑戰與技能的平衡： 這是心流模型的基石。如果挑戰過高而技能不足，人會陷入“焦慮”；反之，如果技能遠高於挑戰，則會陷入“無聊”。心流發生在兩者完美匹配，並共同嚮上螺鏇攀升的通道中。 明確的目標與即時反饋： 心流活動必須有清晰的界限和可以立即判斷成敗的反饋機製。這解釋瞭為什麼下棋、彈鋼琴或進行精細手工製作容易産生心流，因為每一步的對錯立即可知。 專注力的培養： 介紹如何通過訓練，使意識擺脫無謂的噪音和無關的思緒，將全部心力集中於當下任務。這涉及到如何管理“內在的自我”（Self-consciousness），使其退居二綫，從而實現行動與意識的統一。 第三部分：心流與生命秩序——自我與時間的重塑 心流體驗對個體心智結構具有深遠的組織作用。當一個人反復體驗心流時，他/她實際上是在構建一個更有序、更連貫的“自我”。 秩序的建立： 作者闡述瞭心流如何幫助我們對抗“熵”（Entropy，即心智的無序狀態）。通過持續地投入到有結構的活動中，我們能夠更好地掌控自己的心理能量，減少內在的衝突和壓力。 時間感知的變化： 描述瞭在心流狀態下，時間似乎加速或停止的奇特感受。這種時間感的扭麯，恰恰證明瞭自我對外界刺激的完全接納和超越。 超越享樂： 本部分論證瞭為何僅僅追求感官享受（如暴飲暴食或被動娛樂）無法帶來長久的幸福感。隻有那些需要投入、需要剋服睏難纔能達成的愉悅，纔能真正構建“心理資本”。 第四部分：心流在不同領域中的應用 作者將理論應用於具體的場景，展示瞭心流如何滲透到生活的各個層麵，幫助我們提升整體生活質量。 工作與職業： 討論如何重新設計工作任務，使之更具挑戰性和自主性，從而將“不得不做的工作”轉化為“想要投入的創造”。 藝術與創造： 深入分析藝術傢和發明傢在靈感迸發時所經曆的心流狀態，強調創造性活動本質上就是一種自我超越的過程。 休閑與人際關係： 指齣高質量的休閑活動（如學習一門樂器、深入的交談）與低質量的休閑（如無目的地刷手機）之間的區彆，並探討瞭在親密關係中如何共同創造心流體驗。 結語：人生的意義與心流的終極目標 《心流》的終極關懷在於“人生的意義”。作者總結道，一個充實的人生，是無數個心流體驗的積纍，它不是一個終點，而是一個持續優化的過程。通過主動管理我們的注意力，並有意識地選擇那些能帶來心流的活動，我們實際上是在為自己的生命構建一個清晰、有目標的方嚮感。本書引導讀者從“被動地接受體驗”轉變為“主動地設計體驗”，最終實現對自我潛能的充分開發和對生命質量的深度掌控。 推薦讀者： 本書適閤所有對心理學、自我提升、職業發展以及追求更高生命質量的人士閱讀。無論您是管理者、教育工作者、藝術傢、運動員，還是渴望擺脫日常平庸感，尋找真正投入與滿足感的普通讀者，都將從這部心理學經典中獲得深刻的啓發和實用的方法論。
著者信息
作者簡介
羅洛．梅 Rollo May
美國存在心理學傢，1909年生。曾赴希臘三年，任大學英文教席，並隨阿德勒短期研習。返美後，入聯閤神學院，與存在主義神學傢田立剋（Paul Tillich）以師友相交，深受其思想啟迪。
梅耽讀存在主義宗教思想傢齊剋果（Soren Kierkegaard）之著作。入懷特學院（White Institute）攻讀精神分析，遇蘇利文（Harry Stack Sullivan）與佛洛姆（Erich Fromm）等人，最後於1949年獲得紐約哥倫比亞大學首位臨床心理學博士學位。畢生緻力於將存在心理學引入美國，1994年病逝於加州。
重要著作包括：《焦慮的意義》（The Meaning of Anxiety）、《愛與意誌》（Love and Will）、《創造的勇氣》（The Courage to Create）、《權力與無知》（Power and Innocence）、《自由與命運》（Freedom and Destiny）、《哭喊神話》（The Cry for Myth）等。
譯者簡介
傅佩榮
美國耶魯大學哲學博士，曾任比利時魯汶大學與荷蘭萊頓大學講座教授，臺灣大學哲學係教授、主任兼研究所所長。著有《哲學與人生》、《柏拉圖》、《儒道天論發微》、《儒傢哲學新論》、《孔門十弟子》、《不可思議的易經占蔔》、《文化的視野》、《西方哲學心靈．全三捲》、《傅佩榮莊子經典五十講》、《傅佩榮生活哲思文選．全三捲》、《傅佩榮宗教哲學十四講》、《傅佩榮先秦儒傢哲學十六講》、《傅佩榮周易哲學十五講》、《傅佩榮論語、孟子、易經二十四講》等近百種，並重新解讀中國經典《論語》、《孟子》、《老子》、《莊子》、《易經》、《大學．中庸》，譯有《四大聖哲》、《創造的勇氣》、《人的宗教嚮度》等書，策劃《世界文明原典選讀》（全六冊）及編譯《上帝．密契．人本》。
羅洛．梅 Rollo May
美國存在心理學傢，1909年生。曾赴希臘三年，任大學英文教席，並隨阿德勒短期研習。返美後，入聯閤神學院，與存在主義神學傢田立剋（Paul Tillich）以師友相交，深受其思想啟迪。
梅耽讀存在主義宗教思想傢齊剋果（Soren Kierkegaard）之著作。入懷特學院（White Institute）攻讀精神分析，遇蘇利文（Harry Stack Sullivan）與佛洛姆（Erich Fromm）等人，最後於1949年獲得紐約哥倫比亞大學首位臨床心理學博士學位。畢生緻力於將存在心理學引入美國，1994年病逝於加州。
重要著作包括：《焦慮的意義》（The Meaning of Anxiety）、《愛與意誌》（Love and Will）、《創造的勇氣》（The Courage to Create）、《權力與無知》（Power and Innocence）、《自由與命運》（Freedom and Destiny）、《哭喊神話》（The Cry for Myth）等。
譯者簡介
傅佩榮
美國耶魯大學哲學博士，曾任比利時魯汶大學與荷蘭萊頓大學講座教授，臺灣大學哲學係教授、主任兼研究所所長。著有《哲學與人生》、《柏拉圖》、《儒道天論發微》、《儒傢哲學新論》、《孔門十弟子》、《不可思議的易經占蔔》、《文化的視野》、《西方哲學心靈．全三捲》、《傅佩榮莊子經典五十講》、《傅佩榮生活哲思文選．全三捲》、《傅佩榮宗教哲學十四講》、《傅佩榮先秦儒傢哲學十六講》、《傅佩榮周易哲學十五講》、《傅佩榮論語、孟子、易經二十四講》等近百種，並重新解讀中國經典《論語》、《孟子》、《老子》、《莊子》、《易經》、《大學．中庸》，譯有《四大聖哲》、《創造的勇氣》、《人的宗教嚮度》等書，策劃《世界文明原典選讀》（全六冊）及編譯《上帝．密契．人本》。
圖書目錄
〈譯序〉把握自我創造的契機◎傅佩榮
〈作者序〉創造的勇氣◎羅洛．梅
1 創造的勇氣
2 創造力的性質
3 創造力與潛意識
4 創造力與遭遇
5 戴爾菲神諭做為治療師
6 論創造力的限製
7 對形式的熱情
〈作者序〉創造的勇氣◎羅洛．梅
1 創造的勇氣
2 創造力的性質
3 創造力與潛意識
4 創造力與遭遇
5 戴爾菲神諭做為治療師
6 論創造力的限製
7 對形式的熱情
圖書試讀
作者序
創造的勇氣
纔華與創造活動之間的關係，以及創造力與死亡之間的關係，究竟是什麼？對美的領悟是通往真理的路途之一嗎？
我這一生縈懷於心的，是有關「創造力」的各種問題。這些問題使我深為著迷，例如：科學及藝術中的某一原創性觀念，為何在某一特定時刻從潛意識中「冒齣來」？纔華與創造活動之間的關係，以及創造力與死亡之間的關係，究竟是什麼？為何一齣模仿劇或一場舞蹈，會帶給我們如此多的樂趣？荷馬麵對像特洛伊戰爭這麼複雜粗糙的史實，是如何將它寫成一首長詩，進而成為整個希臘文明的倫理引導之一？
在探索這些問題時，我的身分不是站在一旁的局外人，而是親自介入藝術及科學的參與者。我的動機來自我自己深深感受的好奇，就像渴望看到一張紙上的兩種顏色怎麼混融而變成不可預測的第三種顏色。在生物演化的激烈競賽中，人類得以脫穎而齣的特質，不就是他能夠停頓片刻。在拉斯科（Lascaux）或阿爾塔米拉（Altamira）的洞穴牆壁上，繪製那些棕紅交錯的麋鹿與野牛，使我們今日看來仍然覺得驚訝讚嘆與心生敬畏嗎？應該假設對美的領悟是通往真理的路途之一嗎？應該假設「優雅」物理學傢以此描述他們的發現——就是打開終極實在界的一把鑰匙嗎？應該假設喬哀思（Joyce）所謂藝術傢創造瞭「人類未曾受造的良心」，是正確的說法嗎？
本書各章是我的沉思心得的一部分紀錄。它們是我在學院及大學中的講課資料所衍生而成的。我一直有些猶豫，考慮是否要齣版它們，因為總覺得不夠完備——創造之奧祕依然未解。後來我纔明白這種「未完成的」性質是永遠存在的，並且這正是創造過程本身的一部分。許多聽過我演講的人催促我齣版它們，也印證瞭我的想法是對的。
我樂於承認：本書書名參考瞭田立剋（Paul Tillich）的《存在的勇氣》（The Courage to Be）。不過，人不能「存在於」一個虛空中。我們是以創造來展示我們的存在。創造力是摟著存在而齣現的必要質素。不僅如此，本書書名中的「勇氣」一詞所指涉的，超齣第一章前幾頁的範圍，是針對創造的活動所不可或缺的那種特定的勇氣。我們平常討論創造力時，很少認可這種勇氣；在形諸文字的著作裡麵就更少見瞭。
我願感謝三位朋友：海德（Ann Hyde）、狄內斯（Magda Denes）與羅伯滋（Elinor Roberts）。他們閱讀全部或部分文稿，並與我討論過其中內容。
編輯本書時，我的樂趣更甚於一般的蒐集文稿，因為它一議我得以重新思索書中所有的這些問題。但願本書也能為讀者帶來同樣豐富的樂趣。
創造的勇氣
纔華與創造活動之間的關係，以及創造力與死亡之間的關係，究竟是什麼？對美的領悟是通往真理的路途之一嗎？
我這一生縈懷於心的，是有關「創造力」的各種問題。這些問題使我深為著迷，例如：科學及藝術中的某一原創性觀念，為何在某一特定時刻從潛意識中「冒齣來」？纔華與創造活動之間的關係，以及創造力與死亡之間的關係，究竟是什麼？為何一齣模仿劇或一場舞蹈，會帶給我們如此多的樂趣？荷馬麵對像特洛伊戰爭這麼複雜粗糙的史實，是如何將它寫成一首長詩，進而成為整個希臘文明的倫理引導之一？
在探索這些問題時，我的身分不是站在一旁的局外人，而是親自介入藝術及科學的參與者。我的動機來自我自己深深感受的好奇，就像渴望看到一張紙上的兩種顏色怎麼混融而變成不可預測的第三種顏色。在生物演化的激烈競賽中，人類得以脫穎而齣的特質，不就是他能夠停頓片刻。在拉斯科（Lascaux）或阿爾塔米拉（Altamira）的洞穴牆壁上，繪製那些棕紅交錯的麋鹿與野牛，使我們今日看來仍然覺得驚訝讚嘆與心生敬畏嗎？應該假設對美的領悟是通往真理的路途之一嗎？應該假設「優雅」物理學傢以此描述他們的發現——就是打開終極實在界的一把鑰匙嗎？應該假設喬哀思（Joyce）所謂藝術傢創造瞭「人類未曾受造的良心」，是正確的說法嗎？
本書各章是我的沉思心得的一部分紀錄。它們是我在學院及大學中的講課資料所衍生而成的。我一直有些猶豫，考慮是否要齣版它們，因為總覺得不夠完備——創造之奧祕依然未解。後來我纔明白這種「未完成的」性質是永遠存在的，並且這正是創造過程本身的一部分。許多聽過我演講的人催促我齣版它們，也印證瞭我的想法是對的。
我樂於承認：本書書名參考瞭田立剋（Paul Tillich）的《存在的勇氣》（The Courage to Be）。不過，人不能「存在於」一個虛空中。我們是以創造來展示我們的存在。創造力是摟著存在而齣現的必要質素。不僅如此，本書書名中的「勇氣」一詞所指涉的，超齣第一章前幾頁的範圍，是針對創造的活動所不可或缺的那種特定的勇氣。我們平常討論創造力時，很少認可這種勇氣；在形諸文字的著作裡麵就更少見瞭。
我願感謝三位朋友：海德（Ann Hyde）、狄內斯（Magda Denes）與羅伯滋（Elinor Roberts）。他們閱讀全部或部分文稿，並與我討論過其中內容。
編輯本書時，我的樂趣更甚於一般的蒐集文稿，因為它一議我得以重新思索書中所有的這些問題。但願本書也能為讀者帶來同樣豐富的樂趣。
羅洛．梅
新罕布夏，侯德尼斯（Holderness）
新罕布夏，侯德尼斯（Holderness）
用戶評價
评分
翻閱這本書時，有一種奇妙的感覺，彷彿作者不是在對我「說教」，而是在進行一場跨越時空的真誠對談，他的智慧不是居高臨下的指導，而是平視的理解與陪伴。特別是當他談及藝術傢與個體在社會結構中的掙紮時，那種對個體價值的堅持與捍衛，讓人感到無比振奮。在颱灣這樣一個強調集體和諧的文化背景下，追求「獨特」往往伴隨著巨大的壓力，但這本書卻堅定地告訴我們，所謂的「成熟」，並非是融入和順從，而是有能力在眾聲喧嘩中，清晰地聽見並實踐自己內心深處的聲音。這種對「真誠性」（Authenticity）的極緻追求，不僅是對個人精神的解放，更是對整個社會文化革新的隱性呼籲。每次闔上書頁，總會感覺自己的精神氣場被重新校準過，準備好以更堅韌、更開放的姿態去迎接生活中的各種挑戰，這本書的價值，實在無法用單純的閱讀體驗來衡量。
评分從颱灣齣版市場的角度來看，這本譯作的成功絕非偶然，它精準地抓住瞭當代社會中產階級對於「深度自我實現」的渴望。我們這一代人，物質生活相對豐裕，但精神層麵卻時常感到空虛和被剝奪感，總覺得生活少瞭一味真正的熱情。這本書就像是一劑強心針，它告訴我們，那份熱情並非遙不可及，它被鎖在我們不敢展現的真實自我之中。書中探討的「無聊」與「停滯」的關係，更是讓我深有同感；在資訊爆炸的時代，我們害怕空白，總是用各種感官刺激來填滿每一秒，卻忘瞭隻有在允許自己「無聊」時，真正的創意纔有可能萌芽。這種對現代人生活病態的深刻診斷，非常到位，讓我忍不住想推薦給身邊那些總是忙碌到快要迷失自己的朋友，讓他們知道，偶爾慢下來，甚至感到「無能為力」，都是生命的一部分，也是通往更豐盛自我的必經之路。
评分說實話，剛開始接觸這類探討存在主義和心理學深層議題的書籍時，內心總會有點抗拒，畢竟那些理論名詞有時顯得高深莫測，怕自己無法完全領會。但這本書的厲害之處就在於，它成功地將那些看似艱澀的概念，用極為貼近生活的語言和生動的案例串聯起來。舉例來說，書中對於「焦慮」的闡述，完全顛覆瞭我過去將其視為洪水猛獸的看法，它不再是需要被根除的病徵，反而被賦予瞭積極的意義——它是生命力在催促我們嚮前邁進的訊號。這種視角的轉換，對我這個在職場上時常感到「做得不夠好」的都市人來說，簡直是醍醐灌頂。我開始嘗試用一種更寬容的態度對待自己的猶豫和躊躇，理解那些停頓不是軟弱，而是大腦正在進行深度整閤的必要過程。這種從根本上重塑價值觀的過程，遠比閱讀任何一本教你「如何成功」的書籍來得更有力量，它讓你不再盲目追逐外在的標準，而是學會聆聽內在的聲音，這份寧靜與篤定，纔是無價之寶。
评分這本由颱灣知名齣版社引進的經典作品，光是書名就讓人心頭一震，感覺自己彷彿站在一個十字路口，眼前展開的是充滿未知與挑戰的遼闊風景。拿到書的那一刻，厚實的紙質和簡潔的封麵設計，透露齣一種沉穩而引人深思的氣質，讓人迫不及待想翻開它，一窺作者究竟想傳達什麼樣的「勇氣」。我一直覺得，在我們這個追求效率、害怕失敗的社會裡，「勇氣」這兩個字似乎變得越來越奢侈，彷彿它隻存在於那些傳奇故事裡，與平凡的我們無關。然而，當我開始閱讀這本書，我發現作者並沒有販賣廉價的勵誌口號，而是溫柔而堅定地引導我們去挖掘內心深處，那個關於「成為自己」的本源渴望。書中的文字如同涓涓細流，慢慢沖刷掉我們習慣性的自我設限，讓我們意識到，真正的創造力，其實是源於我們敢於直麵自身的脆弱與不安，那種不完美，纔是我們最獨特的起點。這種深度的自我對話，在現今的暢銷書中是相當少見的，它不是提供一個快速解決方案，而是陪伴你走過一段漫長而深刻的自我探索旅程。
评分這本書的結構安排非常精妙，它沒有採用線性敘事，更像是一係列精心佈置的哲學冥想室，你可以在任何一處停下來，獲得片刻的啟發。我特別欣賞作者在闡述觀點時所展現齣來的思辨深度，那種不急於下結論、而是鼓勵讀者親自去驗證和感受的態度，非常符閤颱灣讀者追求知性深度的需求。許多同類型的作品，往往在闡述完理論後就戛然而止，留下讀者在空中閣樓上迷惘。但這本可貴之處在於，它會將理論與現實生活中的「行動」緊密結閤，讓你明白，真正的創造不是天馬行空，而是腳踏實地去迴應生命給你的每一個召喚。我常常在讀完某一章節後，會放下書本，望嚮窗外發呆許久，不是因為內容太難懂，而是因為它激發瞭我去審視自己過去的某些決定和選擇，那些曾經被我視為「理所當然」的慣性，在作者的筆下，都顯露齣其背後隱藏的恐懼。這種內觀的震撼力，是這本書最吸引我的地方。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有