孤獨,是一種能力:麵對真實自我、探索孤獨心理的當代經典

孤獨,是一種能力:麵對真實自我、探索孤獨心理的當代經典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

安東尼.史脫爾
圖書標籤:
  • 孤獨
  • 心理學
  • 自我成長
  • 哲學
  • 內省
  • 情緒管理
  • 人際關係
  • 存在主義
  • 當代文學
  • 心靈雞湯
想要找書就要到 小特書站
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

具體描述

  ★從根源到發展,全麵性探討孤獨心理的當代經典
  ★孤獨,是一種能力!不再被人際關係綁架,在喧囂時代看見獨一無二的自己
  ★精神科醫師作傢/吳佳璿、「愛智者書窩」版主/鐘穎——專文導讀
 
  你經常感到孤獨嗎?人生在世,注定是一場孤獨的旅行。
  英國最負盛名的精神科醫師史脫爾倡議的孤獨宣言,顛覆「關係王道」的傳統論點,賦予孤獨新的定義。
 
  ●彼得兔作者碧翠絲‧波特在封閉傢庭養成瞭孤僻性格,她迴歸人群的方式,是親近動物並投身童話幻想的世界……
  ●維根斯坦號稱「有史以來最內嚮的天纔」!他漠視社會規範、痛恨社交,生活如苦行僧那般嚴苛而節製。但在偏激冷漠的錶象下,他得以確保瞭自我思考的獨立性,並專注於對真理的追求……
  ●康德一嚮堅持理性思考,宣稱「每個人都應該為自己而存在」。不管用餐、會客或閱讀,他的日常生活作息嚴謹到強迫癥的程度!這種極端作法,隻為瞭擺脫外界對他可能造成的束縛和影響……
  ●牛頓的童年籠罩著被母親拋棄的陰影,長大之後變得再也不相信任何人。在極度自閉和孤立狀態中,他抓住瞭腦中靈光一現的想法,最後發現瞭萬有引力,為科學做齣偉大的貢獻……
  ●貝多芬在生命晚期近乎全聾,在沒有聲音的世界,他得以投注最深沉的情感。他完全杜絕瞭跟聽眾溝通的企圖,也不在意作品是否被理解,最終走嚮音樂生涯的顛峰……
 
  本書初版於1988年,有別於坊間充斥著「終結孤單」的心理勵誌書,英國著名精神科醫師史脫爾從「人勢必孤獨」及「尋求連結」切入,一方麵肯定人類確有建立關係的需求,另一方麵則點齣個體性及自我感的重要,說明孤獨的正當性與重要價值。他主張,孤獨是一座讓你度過憂傷的橋樑,是一個人終於可以對自己說話的時刻,是天賦發揮的契機,也是創作靈感與想像的源頭。
 
  從童年親密關係的依附,到成人建立社群的意義,史脫爾醫師站在佛洛依德、榮格、阿德勒等大師的理論分歧點,辯證瞭一種擁有安全感的孤獨是多麼地重要,洗刷瞭一般人對孤獨的負麵印象。此外,一個人獨處時,或許看似孤單,但實際上對人生各層麵的需求,包括尋求秩序感、緩解失落和分離傷痛、提升自我肯定感,或將熱情投注在天賦和興趣上,都有非常積極的推動性。
 
  這本書中列舉瞭史上知名作傢(卡夫卡、亨利‧詹姆士)、藝術傢(哥雅、達文西)、音樂傢(貝多芬、布拉姆斯)、科學傢(牛頓、愛因斯坦)及哲學傢(康德、尼采和維根斯坦)等案例,來說明孤獨的心靈在他們艱睏的人生經歷中,如何轉化為一種自我接納和發揮想像力的機會,最終為他們原本不順遂的童年和不快樂的人生,提供瞭救贖和希望。
 
  孤獨哲學傢叔本華說:「一個人內在擁有的東西,纔是決定他幸福與否的關鍵。」孤獨帶給每一個人的,正是一種由內而生的力量和支撐!在這個充滿孤寂感的喧囂時代,如果你好奇自己為什麼經常感到孤獨,你總是急於擺脫一個人落單的睏境,你想知道獨處到底有什麼好處,以及歷史上有哪些人也交上瞭「孤獨好朋友」……那麼,這本從根源講起卻淺顯易懂;多角度分析卻極為貼近內心的心靈指引,正是你所需要的「孤獨學經典」。
 
  本書重要論點:
  1.探究孤獨的心理來源,人為什麼會感到孤獨?尋求連結的意義何在? 
  2.從佛洛伊德、阿德勒、約翰‧鮑比和溫尼考特的理論,探討成長與個人化過程的慾望和需求。
  3.分析「主動孤獨」與「被動孤獨」的差異,解釋孤獨導緻憂鬱癥或精神失常的原因。 
  4.列舉成功案例生平經歷,分析關於熱情、想像力、創作和孤獨的交互關係。
  5.孤獨的用處:修復童年分離與死亡創傷;聽見內在的聲音、刺激創造力,達至內外和諧境界。
  6.孤獨是一種強大的能力,通往與自然的和諧,改變自我,並重新創造世界。
 
本書特色
 
  ◆齣版逾30年,英國權威精神科醫師執筆,探索孤獨心理的當代經典
  ◆追本溯源,耙梳佛洛伊德、阿德勒到約翰‧鮑比等當代精神分析理論脈絡,提齣不同以往的見解。
  ◆列舉知名案例,重新看待天纔音樂傢、科學傢、藝術傢、思想傢及作傢成功背後的原因,證明孤獨也能為人帶來幸福與成就。
  ◆摒棄艱深論述,包羅萬象介紹關於「孤獨」的各種麵嚮,全書洋溢寶貴的同理心與人文關懷。
  ◆在今日人我緊密連結的網路世界,懂得獨處,不迷失自己,遂成為一種核心生存能力。從這個觀點齣發,足證這部經典齣版的劃時代意義。
 
好評推薦
 
  王浩威(精神科醫師、榮格分析師)、洪仲清(臨床心理師)、蘇益賢(臨床心理師)、詹宏誌(作傢)、焦元溥(音樂作傢)、陳德中(颱灣正念工坊執行長)、小熊媽張美蘭(親職作傢)——不孤單推薦
 
得獎紀錄
 
  ◆美國Amazon網路書店4.5顆星好評 
  ◆中國時報〈開捲〉年度十大好書
 
媒體評論
 
  ●「這本以英國客體關係理論探討創作心理的佳構令人激賞。「孤獨」是如何存在、如何發生,對想維繫生活創造力的人而言,閱讀本書的過程就是自我的分析和治療。」——開捲十大好書講評
 
  ●本書拯救瞭那些天生不擅於交際的人們,免除其因離群而失去歸屬感的焦慮。——《伯明罕郵報》 
 
  ●本書對「孤獨」的開創性論點為自助類書一味讚美人際關係的偏誤,創造瞭一種平衡。人類的確需要連結,但孤獨者對自我整體的關照,更是不可或缺的生命意義。——《齣版者周刊》
 
  ●本書對一個未曾被探索的課題採取瞭人道、明智、非教條且廣泛的解讀,融閤瞭豐富的案例,說服力十足。——《科剋斯書評》
 
  ●我極力推薦史脫爾的這本著作,如果你享受經常獨處的人生,卻懷疑自己是否「正常」,或者你總是一個人獨處、身邊也沒有什麼好友,看瞭這本書你不必再擔心瞭。渴望獨處絕對正常,特別是當你擁有特殊纔華時。——AMAZON讀者Lee Tasey 
 
  ●這是一本「讓你還原自己」的書,它不隻寫孤獨,還說明孤獨的價值。孤獨不是逃避人生,而是以新的視界重新進入人生的鑰匙。若你正在追尋人生的意義,本書是你最好的選擇。——AMAZON讀者Even Lin
 
  ●每次重讀,我都能發現新想法及重點。全書言簡意賅,輕鬆易讀且充滿智慧。希望它在一世紀或更久之後能持續刊行。 ——AMAZON讀者PVEW
 
  ●史脫爾醫師的這本著作文采斐然,就算心理學門外漢也看得懂,對創作者來說更是極富教育性。——知名插畫創作傢Philippe Horak
塵封的記憶:一座被遺忘的圖書館的秘密檔案 作者: 阿瑟·彭德爾頓 (Arthur Pendleton) 齣版社: 晨曦之光齣版社 頁數: 680頁 裝幀: 硬皮精裝,附帶古董地圖插頁 --- 導言:迷霧中的呼喚 在曆史的長河中,有些建築如同沉默的巨石,承載著不為人知的重量。位於英格蘭北部偏遠山榖深處的“懷特菲爾德莊園”,便是這樣一個地方。它曾是十七世紀顯赫的貴族傢族——瓦倫丁傢族的府邸,但在一個寒冷的鼕夜,隨著最後一位繼承人的神秘失蹤,莊園被遺棄,時間似乎在這裏凝固瞭。直到二十年前,一位專注於研究失落曆史的檔案學傢,伊萊亞斯·凡恩博士,無意中發現瞭莊園地下隱藏的巨大圖書館。 這座圖書館並非尋常的藏書室,它更像是一個精心構建的迷宮,裏麵堆滿瞭數以萬計、塵封瞭三個世紀的捲宗、手稿、信件和實驗記錄。這些資料記錄瞭瓦倫丁傢族——一個由煉金術士、天文學傢和早期科學哲學傢組成的秘密社團——跨越數百年的探索、癡迷與最終的覆滅。 《塵封的記憶:一座被遺忘的圖書館的秘密檔案》並非一本簡單的曆史記錄,它是一份深入挖掘人類知識邊界、道德睏境以及科學倫理的宏大敘事。它呈現瞭一個獨立於主流曆史敘事之外的世界,一個關於“追求絕對知識的代價”的深刻警示。 第一部分:煉金術的陰影與星辰的低語 本書的開篇,帶領讀者進入瞭十七世紀初的瓦倫丁傢族核心成員——阿諾德·瓦倫丁爵士的時代。阿諾德是當時歐洲最富有的收藏傢之一,但他真正的熱情在於將財富投入到對“本源物質”和“永恒生命”的探求中。 凡恩博士的解讀工作,從一本用人造羊皮紙裝訂的日記開始。這本日記詳細記載瞭阿諾德與德纍斯頓一位神秘流亡學者的通信。信件中探討瞭復雜的黃銅冶煉技術、對水星流動的觀察,以及一個被稱為“赫爾墨斯之鏡”的實驗裝置的設計藍圖。 核心發現: 凡恩博士揭示瞭瓦倫丁傢族並非簡單的業餘愛好者,他們建立瞭一個早期的、半秘密的研究機構。圖書館的檔案顯示,他們對元素轉化(煉金術)的研究,遠比後世曆史學傢所認為的要係統和深入,甚至觸及瞭近代化學的某些基礎概念。然而,他們的動機是狂熱且不計後果的。他們追求的“黃金”不僅僅是物質上的,更是精神上的“完美形式”。 在這一部分,讀者將沉浸於那些古老的圖騰、復雜的幾何結構以及對不同月相下進行化學反應的詳細記錄中。我們看到,對知識的渴望如何逐漸演變成一種近乎宗教般的狂熱,將傢族成員與世俗世界隔離開來。 第二部分:時間的扭麯與機械的幽靈 進入十八世紀中期,圖書館的焦點從物質轉化轉嚮瞭對“時間本身”的測量與控製。這是瓦倫丁傢族中一位極具天賦但性格孤僻的成員——伊萊莎·瓦倫丁的時代。 伊萊莎是一位傑齣的鍾錶匠和數學傢。她認為,如果物質可以被轉化,那麼時間——作為宇宙中最恒定的度量——也必然是可以被“解析”和“重塑”的。她的手稿充滿瞭精密的機械圖紙,以及對卡爾達諾悖論的深入思考。 凡恩博士發現瞭伊萊莎設計的一個名為“時序測定儀”的復雜裝置的殘骸。從圖書館的筆記中推斷,這個裝置旨在通過精確到無法想象的機械運動,來觀察極短時間間隔內事件的“序列性”。 檔案解讀的挑戰: 伊萊莎的記錄充滿瞭大量的自創符號和晦澀的哲學論斷,她將物理學與康德的先驗哲學強行融閤。這部分檔案展示瞭科學探索在沒有現代數學工具輔助下,如何陷入形而上學的泥沼。她對於“時間的粘滯性”的描述,雖然聽起來像是科幻小說,卻基於對伽利略和惠更斯早期力學實驗的極端化解讀。 這一部分的重量在於,它展現瞭早期科學傢在麵對自然規律的宏大敘事時,那種既敬畏又試圖僭越的復雜心態。伊萊莎最終的記錄戛然而止,留下的隻有一張關於“同步性失敗”的潦草草圖,暗示瞭她實驗的災難性後果。 第三部分:心靈的地圖與禁忌的隔離 圖書館最深處、最潮濕的區域,保存著關於二十世紀初,瓦倫丁傢族最後一代繼承人,西奧多·瓦倫丁的研究資料。西奧多拋棄瞭前人的煉金術和機械學,轉而投嚮瞭對人類意識和感知邊界的研究。 西奧多的檔案是本書中最令人不安的部分。他似乎受到弗洛伊德和榮格早期學說的啓發,但很快便走嚮瞭一條極端的個人主義道路。他試圖通過係統性的感覺剝奪和強迫性的記憶重構,來“淨化”人類的感知,從而達到一種“純粹的自我認知”。 社會與心理側寫: 凡恩博士通過分析西奧多的信件和住院記錄,推斷齣西奧多在莊園內建立瞭一個簡陋但功能齊全的隔離室。他記錄瞭不同感官輸入被移除後,被試者(據推測是莊園內的僕從,甚至可能是他自己)的幻覺和思維模式的變化。這些記錄異常詳細,充滿瞭對“內在風景”的描述,模糊瞭科學觀察與精神崩潰的界限。 最令人震驚的是,西奧多在最後幾頁手稿中,描述瞭他試圖“上傳”或“備份”自己意識的嘗試,使用的是當時最先進的電學儀器和生物學培養液。這部分內容顯示瞭人類在麵對自身的脆弱性和有限性時,所能采取的最極端——也最徒勞——的反抗。 結語:檔案的終結與沉默的遺産 凡恩博士用瞭十年時間整理瞭這些檔案,並在最後部分總結瞭瓦倫丁傢族的悲劇性循環:他們並非因為缺乏智慧而失敗,而是因為他們將對知識的追求置於所有人類倫理和自我約束之上。他們試圖在真理的殿堂中占據上帝的位置,最終卻被自己挖掘的知識深淵所吞噬。 《塵封的記憶》最終提供給讀者的,不是一個關於找到寶藏的激動人心的故事,而是一份關於探究精神如何異化的嚴肅考察。圖書館本身,連同瓦倫丁傢族的命運,成為瞭一個警示:邊界的每一次被跨越,都伴隨著巨大的、常常是無法逆轉的代價。 本書是對那些隱藏在曆史夾層中、關於人類極限探索的沉默見證。它邀請讀者一同進入這個被時間遺忘的角落,審視那些在追求“一切皆知”的狂熱中,被係統性抹去的真相。 --- 讀者群體推薦: 曆史愛好者、科學哲學研究者、早期科學史的探索者,以及任何對“禁忌知識”和“科學倫理”主題感興趣的讀者。本書的學術嚴謹性與敘事張力,使其成為近二十年來最引人入勝的非虛構曆史作品之一。

著者信息

作者簡介
 
安東尼.史脫爾(Anthony Storr,1920-2001)
 
  安東尼.史脫爾是英國當代最富盛名的精神醫學權威及知名心理學傢。
 
  史脫爾醫師於劍橋大學和西敏醫學院畢業,專攻精神醫學,成為英國首批在分析心理學會受訓學習榮格心理學的成員、皇傢醫師學會、皇傢精神科醫師學會及皇傢文學學會的資深會員,同時是牛津郡衛生局名譽精神科顧問醫師,以及牛津洛林學院榮譽院士。
 
  他專擅分析負麵情緒,以開創性理念治療精神疾患,對當代醫界有相當的影響力。他雖師從佛洛伊德和榮格,卻勇於挑戰傳統觀念,發錶瞭從性欲錯亂癥到侵略性,從孤獨的需求到創造性衝動等重要的論述。
 
  他的著作包括《音樂與心靈》《人格的完整》《人類的破壞性》《精神治療的藝術》《佛洛依德》及本書,文章多見於《週日泰晤士報》及《獨立報》等媒體報導。
 
  史脫爾於2001年逝世,媒體形容他「一生濛受苦難」,並描述其嶄露於職涯的強大熱情與悲天憫人之精神,可能來自於成長時期飽嘗孤獨與病痛的摺磨。本書作為他思想的菁華,影響後代心理學論述十分深遠。
 
譯者簡介
 
張嚶嚶
 
  專職譯者。

圖書目錄

導讀一——享受孤獨,是網路世代的核心生存能力/精神科醫師 吳佳璿
導讀二——愛、孤獨、個體化/諮商心理師 鐘穎
作者序
1.人類關係的意義
2.孤獨的能力
3.孤獨的用處
4.強製的孤獨
5.想像力的渴望
6.個人的重要性
7.孤獨與氣質
8.分離,孤立與想像力的成長
9.死別,憂鬱與修復
10.一貫性的追求
11.第三個時期
12.完整性的渴望與追求
參考資料

圖書序言

  • ISBN:9789864894031
  • 叢書係列:verso
  • 規格:平裝 / 320頁 / 14.8 x 21 x 1.9 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

用戶評價

评分

說實話,我本來對這種探討「心靈成長」的書籍是抱持著懷疑態度的,總覺得很多都流於錶麵,說些漂亮話卻解決不瞭實際問題。但這本很不一樣,它的切入點很銳利,尤其在剖析現代人麵對孤獨時的各種「逃避機製」時,簡直是把我的底層邏輯都給掀開瞭。像是那種習慣用忙碌填滿所有時間,害怕一停下來就會被自己的念頭淹沒的狀態,作者描述得絲絲入扣。這不是在批判,而是在理解,理解為什麼我們會變成這樣。閱讀的過程像是在進行一場深刻的自我盤問,迫使你必須正視那些一直被擱置的情緒和未竟的夢想。書中的論述結構非常縝密,邏輯線索清晰,讀起來雖然需要一點專注力,但迴報是非常豐厚的。它給的不是「標準答案」,而是一套分析工具,讓你能夠用更宏觀的角度去解構自己的孤獨感,甚至將其視為一種獨特的競爭優勢。

评分

從書本的裝幀設計到內文的排版,都散發齣一種極簡主義的美學,這本身就呼應瞭書中強調的「專注於核心,去除冗餘」的精神。然而,內容的深度遠遠超齣瞭它外顯的簡潔。最讓我印象深刻的是,它處理的不是單純的「如何交朋友」,而是更基礎的——「如何成為一個完整且自洽的個體」。這對於那些在人際關係中耗費太多心力的人來說,簡直是醍醐灌頂的指引。它鼓勵我們去審視那些被社會價值觀塑造成型的「渴望」,然後勇敢地選擇一條更貼閤真實自我的路。這不是鼓勵大傢變成隱士,而是教導我們在人群中也能保有自己的獨立精神,不被外界的眼光綁架。讀完後,我感覺自己像重新校準瞭內在的指南針,對未來的不確定性,少瞭一份焦慮,多瞭一份從容。

评分

這本書對我最大的衝擊,在於它顛覆瞭我對「群體歸屬感」的執著。我們從小到大都被教育要融入群體、要閤群,好像沒有人陪伴就等於失敗。但這本作品挑戰瞭這個根深蒂固的價值觀,它大膽地提齣,真正的強大,往往來自於能夠安然與自己相處的能力。我特別欣賞作者引用瞭許多不同領域的觀點來佐證,從哲學思辨到日常觀察,讓整個論述顯得非常紮實且有層次感,讀起來一點都不會覺得枯燥。它讓我開始思考,過去那些看似熱鬧的社交場閤,有多少是真心連結,又有多少隻是為瞭緩解那種被社會標準定義的「寂寞恐慌癥」。看完後,我反而更勇敢地去推掉一些不那麼重要的飯局,把省下來的時間,投資在我真正熱愛的事情上,感覺生命突然變得更有效率、更有價值瞭。

评分

不得不說,這本書的文筆風格非常獨樹一格,帶有一種沉靜、內斂,卻又飽含力量的氣質。它沒有大喊大叫著要你改變,而是像潺潺流水,慢慢地滲透你的心防。對我這種經常在城市裡漂泊,感到與周遭環境格格不入的人來說,簡直是及時雨。它讓我意識到,或許我並不是「不閤群」,而是我的內在頻率跟外界的噪音頻率不同步罷瞭。書中探討如何將孤獨轉化為一種創作的燃料或深思的空間,這點非常啟發性。我從來沒有想過,那些獨處時產生的奇異、難以言喻的感受,其實是通往更高層次自我認知的橋樑。這本書就像一本私人筆記,記錄瞭許多人共同的心靈軌跡,讀起來有種「原來不隻我一個人這樣」的釋懷感。

评分

這本書真的讓人讀完之後,忍不住想找個安靜的角落,好好梳理一下自己心裡那些七上八下的思緒。它不像是那種硬梆梆的心理學教科書,而是像一個跟你很有話聊的朋友,溫柔地牽著你的手,帶你走進自己內心的迷宮。我特別喜歡作者那種很真誠的語氣,沒有太多華麗的辭藻,就是很實在地跟你分享,原來「一個人待著」這件事,可以被賦予這麼多不同的意義。以前總覺得孤獨是種負麵的狀態,好像不閤群、不夠受歡迎的證明,但讀瞭之後,纔發現那其實是一種很珍貴的能量,是讓我們有機會真正聽見自己內心聲音的時刻。書裡有些章節探討到社群媒體時代的「連結焦慮」,真的太貼切瞭,滑著手機看著別人光鮮亮麗的生活,自己卻覺得更空虛,這本書提供瞭一條不同的齣路,教我們怎麼在喧囂中找到屬於自己的寧靜。這種從內而外的轉變,不是一蹴可幾的,但它像一顆種子,在你心裡紮下根,慢慢發芽,讓你重新定義自己與世界的關係。

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有