練功可提升內氣係統運作效率，增加氣血供應，增進生理的活性，強化免疫能力及自癒功能，因而能夠有效改善體質、治療各種疾病。
在氣功態下練自發功，會自動集中強大的內氣，進行通經脈、開穴道，使身體大幅增強採好氣、排病氣、排毒的功能。
各種氣功之中，自發功治療疾病的功能特別強，隻要練一、兩次，就會自動找齣身上各種疾病，並在內氣的帶動下，運用種種自發動作來醫治。身心有甚麼病，就治甚麼病；哪裡痛就哪裡動。每次練功時都會做全麵的健康檢查和治療。練自發功的人自己就是最好的隨身醫生。
練功後身體的氣感大幅度增強，人就像雷達一樣，能感應到別人的身體狀況，有自動測病的能力。
每一個人天生都是很優秀的氣功醫師。在練自發功後，不僅能醫治自身的病，而且還能為親友測病、治病。
