養生藥酒，喝出健康、好氣色！
睡前喝杯養生酒，預防疾病、紓壓助眠不用藥
中醫師獨門私藏48道療癒藥酒，對症天天喝，免疫提升，身體安逸不鬧脾氣！
補對體質，這樣喝最有效
●補益：人參七味酒(補氣補血)、五味子酒(寧心安神)、天麻健腦酒(健腦助眠)、玫瑰白芷酒(潤膚祛斑)......
●祛病強身：菊花枸杞酒(滋陰潛陽)、蘇子陳皮酒(化痰平喘)、佛手醴(疏肝理氣)......
●保健養身：八珍酒(補元氣、益精神)、巴戟熟地酒(補腎壯陽)、芍藥酒(健脾、溫中)......
●蔬果養生：柚子酒(養肝血、美顏色)、洋蔥紅酒(降血壓、血糖)、大蒜酒(抗菌健胃)......
藥膳酒能治病嗎？在中醫醫療史中，藥酒很早就已經被用來治療疾病了，從最早的單味藥方，到現今的多種複方組成，不管是治療疾病或養生健體都有很獨特的功效。藥酒的配方，是根據不同的病症，選擇合適的中藥，經過必要的加工，以白酒或黃酒為溶媒（溶解中藥成分的溶劑），浸泡出藥材的有效治療成分；又或者是在釀酒過程中，再加入適宜的中藥釀製而成。
本書由陳潮宗中醫博士所開的48道處方，主治明確、功能可靠、配方合理、藥物易得、劑量準確、炮製有法，服用安全，適合在家動手做自療。
￨ 主治明確 X 臨床實證 ￨
￨ 配方合理 X 服用安全 ￨
￨ 劑量準確 X 炮製有法 ￨
本書特色
◎ 自己動手DIY藥酒，製作適合自己的藥酒
◎ 48道藥酒處方，祛病、養生、補身
◎ 年長者祛病順氣、青壯年益氣補身、婦女調經美顏
◎ 提升免疫力，抗感冒抗病毒，適合家庭保健、在家自製飲用
◎ 詳述藥酒的歷史、製作藥酒的準備工具，讀者能自己輕鬆挑選DIY藥酒的方式
具体描述
好的，这是一份关于另一本图书的详细简介，内容不涉及您提到的“睡前來一杯養生酒：理氣安神，喝出免疫力”这本书的任何信息。 --- 图书名称：匠心独运：现代家具设计的演进与未来趋势 作者：[此处可填入一位虚构的资深家具设计师或设计评论家] 装帧：精装，附高清设计图谱与历史文献影印件 页数：约600页 --- 图书简介 《匠心独运：现代家具设计的演进与未来趋势》是一部深度剖析近一个世纪以来家具设计思潮变迁的权威著作。它不仅仅是一本设计史的梳理，更是一部关于人类居住空间哲学、材料科学进步以及社会文化变迁如何共同塑造我们日常家具形态的百科全书式研究。本书旨在为设计师、建筑师、室内设计师、艺术史学者，以及所有对生活美学有追求的读者，提供一个清晰而全面的视角，去理解我们坐卧起居的物件是如何从功能性的约束中解放出来，最终成为艺术品与技术结晶的结合体。 第一部分：萌芽与奠基——从工艺美术到包豪斯（1900-1940） 本部分追溯了现代设计运动的源头。在工业革命的巨大冲击下，传统手工艺面临前所未有的挑战，但同时也催生了对“新美学”的迫切需求。我们详尽考察了威廉·莫里斯及其“工艺美术运动”对机器生产的反思与回归自然形态的努力。随后，重点深入到德意志实用主义的灯塔——包豪斯学派。通过对瓦尔特·格罗皮乌斯、马塞尔·布鲁尔和密斯·凡德罗等巨匠的经典作品进行结构分析，本书揭示了“形式追随功能”的哲学如何从理论走向三维空间，并探讨了钢管、胶合板等新型材料在家具设计中的革命性应用。我们特别关注了包豪斯如何试图弥合艺术与工业生产之间的鸿沟，为现代主义奠定坚实的理论和实践基础。 第二部分：战后重生与风格多元化（1945-1970） 第二次世界大战的结束带来了全球范围内的社会重塑，对住房和快速、大规模生产家具的需求激增，这为设计注入了新的活力与挑战。本部分详细描绘了斯堪的纳维亚设计的崛起，特别是丹麦设计如何通过对天然木材的精湛运用、人体工程学的关注以及对简约、温暖美学的坚持，赢得了全球的赞誉。汉斯·韦格纳、阿尔瓦·阿尔托等大师的作品被置于文化背景下进行解读，探究其“人性化”设计的深层逻辑。与此同时，意大利设计在新兴的经济环境中异军突起，以其对塑料、玻璃纤维等新材料的大胆尝试和强烈的雕塑感，展现出无拘无束的创造力，标志着设计开始走向更加个性和实验性的方向。 第三部分：反叛与后现代的宣言（1970-1990） 进入七十年代，对“现代主义的僵化”和“批量生产的乏味”的反感催生了对设计进行解构和再阐释的浪潮。本书深入探讨了孟菲斯集团的出现及其对传统美学规范的颠覆。阿莱桑德罗·门迪尼、埃托雷·索特萨斯等设计师如何运用鲜艳的色彩、非对称的造型和挪用的符号，将家具从纯粹的实用工具转变为具有强烈叙事性的文化符号。本部分还分析了后现代设计如何引发了关于“风格即是内容”的激烈争论，同时也为设计界注入了必要的批判性和幽默感。 第四部分：技术革命与可持续的未来（1990至今） 随着数字技术的爆发和全球环境问题的日益严峻，当代家具设计面临着前所未有的复杂议题。本章重点探讨了参数化设计、三维打印（增材制造）等技术如何从根本上改变了家具的生产流程和定制化可能性。我们分析了那些将可持续性、循环经济理念融入核心的设计实践，例如如何使用回收材料、模块化结构以及“零浪费”的生产模式。此外，本书也关注了“智能家具”和物联网对居住环境的渗透，探讨技术如何增强用户体验，同时警惕过度技术化可能带来的异化风险。 第五部分：展望：未被定义的空间与触感 在总结部分，作者提出了一系列关于家具设计未来走向的深刻思考。我们探讨了在共享经济和远程工作常态化背景下，家具应如何适应更加流动的、多功能的居住空间；以及在追求极致效率的同时，如何重新找回“触感”、“温度”和“手工的温度”在数字时代的重要性。本书预示着未来设计将更加关注材料的生命周期、用户的心理健康以及人与环境之间微妙的互动关系。 本书特色 本书不仅包含严谨的学术分析，还收录了大量珍贵的历史照片、设计师手稿扫描件以及最新的三维渲染图。每一章都配有“设计解构”侧边栏，对关键作品的结构、材料和设计意图进行细致入微的拆解分析。通过系统性的梳理和前瞻性的视野，《匠心独运》旨在成为理解现代家具设计语言、把握未来生活方式变革的关键指南。它邀请读者一同审视那些我们习以为常的物件，重新发现隐藏在形式之下的智慧与匠心。
著者信息
作者簡介
陳潮宗
【學歷】
中國醫藥大學中國醫學研究所碩士
中國醫藥大學中國醫學研究所博士
【經歷】
台北市中醫師公會名譽理事長
台灣基層中醫師協會創會理事長
台灣中醫臨床醫學會名譽理事長
台灣中醫美容醫學會名譽理事長
中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事
中原大學副教授
廣州中醫藥大學客座教授
陳潮宗中醫診所院長
【著作】
《免除疫病》、《一代巨擘-針刺安全深度之父 林昭庚博士》、《365日日食材&藥膳事典》、《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》、《自己做藥酒》、《跟著24節氣吃不生病一整年都有用》、《4週改善手腳冰冷》、《做好月子找中醫》、《筋骨痠痛自療法》、《中藥服用須知》、《五臟保養書》、《過敏氣喘四灣風》、《四季保健小偏方》、《草本養生茶飲》、《四季家庭藥膳》、《蔬果美妍DIY》、《感冒不用看醫生》
陳潮宗
【學歷】
中國醫藥大學中國醫學研究所碩士
中國醫藥大學中國醫學研究所博士
【經歷】
台北市中醫師公會名譽理事長
台灣基層中醫師協會創會理事長
台灣中醫臨床醫學會名譽理事長
台灣中醫美容醫學會名譽理事長
中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事
中原大學副教授
廣州中醫藥大學客座教授
陳潮宗中醫診所院長
【著作】
《免除疫病》、《一代巨擘-針刺安全深度之父 林昭庚博士》、《365日日食材&藥膳事典》、《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》、《自己做藥酒》、《跟著24節氣吃不生病一整年都有用》、《4週改善手腳冰冷》、《做好月子找中醫》、《筋骨痠痛自療法》、《中藥服用須知》、《五臟保養書》、《過敏氣喘四灣風》、《四季保健小偏方》、《草本養生茶飲》、《四季家庭藥膳》、《蔬果美妍DIY》、《感冒不用看醫生》
图书目录
Chap.1 藥膳酒的基本知識
藥酒的歷史起源與發展
什麼是藥酒
藥酒的分類
酒的選擇
藥材的選擇
藥材的加工
藥酒的炮製
常用容器與研具
藥酒的著色
藥酒的貯存與保管
如何提高炮製效率
自製藥酒應注意事項
Chap.2 藥酒怎麼喝
藥酒的特點
藥酒的飲用需知
藥酒的禁忌
Chap.3 補益類的藥膳酒
安神、補元氣──人蔘枸杞酒
養血、暖胃──桂圓補血酒
養顏美容──紅顏酒
寧心安神──五味子酒
活血化瘀──養心安神酒
補氣補血──人參七味酒
健腦助眠──天麻健腦酒
補心益智──補腦酒
增強記憶──精神藥酒
潤膚祛斑──玫瑰白芷酒
潤膚烏髮──美容酒
養血駐顏──駐顏酒
Chap.4 祛病強身的藥膳酒
解煩熱，補虛勞──蔥根酒
宣肺止咳──蔥薑鹽酒
抗風寒，防感冒──糯米釀酒
滋陰潛陽──菊花枸杞酒
散風止痛──芎芷酒
祛風止痛──複方蔓荊子酒
化痰平喘──蘇子陳皮酒
疏肝理氣──佛手醴
潤肺止咳──百部酒
補脾祛痰──苓朮酒
疏肝養胃──玫瑰露酒
補氣健脾──蔘朮酒
涼血止血──地黃桃仁酒
活血祛瘀──複方紅花藥酒
化瘀止痛──閃挫止痛酒
提升免疫力──玉屏風酒
提升免疫力──強身藥酒
提升免疫力──三味健體酒
Chap.5 保健養生的藥膳酒
強筋壯骨──仙靈脾酒
溫益精血──健陽酒
補腎壯陽──巴戟熟地酒
調經止痛──歸耆酒
振奮腎陽──種子藥酒
健脾，溫中──芍藥酒
補元氣，益精神──八珍酒
補虛延年──延壽酒
補腎、強心──康寶補酒
Chap.6 蔬果類的藥膳酒
降壓，安神──芹菜酒
抗菌健胃──大蒜酒
降血壓、降血糖──洋蔥紅酒
舒筋止痛──木瓜酒
化痰止咳──金桔酒
養肝血、美顏色──柚子酒
安神助眠──葡萄酒
安神助眠──桑椹酒
養心安神──桂圓醴
藥酒的歷史起源與發展
什麼是藥酒
藥酒的分類
酒的選擇
藥材的選擇
藥材的加工
藥酒的炮製
常用容器與研具
藥酒的著色
藥酒的貯存與保管
如何提高炮製效率
自製藥酒應注意事項
Chap.2 藥酒怎麼喝
藥酒的特點
藥酒的飲用需知
藥酒的禁忌
Chap.3 補益類的藥膳酒
安神、補元氣──人蔘枸杞酒
養血、暖胃──桂圓補血酒
養顏美容──紅顏酒
寧心安神──五味子酒
活血化瘀──養心安神酒
補氣補血──人參七味酒
健腦助眠──天麻健腦酒
補心益智──補腦酒
增強記憶──精神藥酒
潤膚祛斑──玫瑰白芷酒
潤膚烏髮──美容酒
養血駐顏──駐顏酒
Chap.4 祛病強身的藥膳酒
解煩熱，補虛勞──蔥根酒
宣肺止咳──蔥薑鹽酒
抗風寒，防感冒──糯米釀酒
滋陰潛陽──菊花枸杞酒
散風止痛──芎芷酒
祛風止痛──複方蔓荊子酒
化痰平喘──蘇子陳皮酒
疏肝理氣──佛手醴
潤肺止咳──百部酒
補脾祛痰──苓朮酒
疏肝養胃──玫瑰露酒
補氣健脾──蔘朮酒
涼血止血──地黃桃仁酒
活血祛瘀──複方紅花藥酒
化瘀止痛──閃挫止痛酒
提升免疫力──玉屏風酒
提升免疫力──強身藥酒
提升免疫力──三味健體酒
Chap.5 保健養生的藥膳酒
強筋壯骨──仙靈脾酒
溫益精血──健陽酒
補腎壯陽──巴戟熟地酒
調經止痛──歸耆酒
振奮腎陽──種子藥酒
健脾，溫中──芍藥酒
補元氣，益精神──八珍酒
補虛延年──延壽酒
補腎、強心──康寶補酒
Chap.6 蔬果類的藥膳酒
降壓，安神──芹菜酒
抗菌健胃──大蒜酒
降血壓、降血糖──洋蔥紅酒
舒筋止痛──木瓜酒
化痰止咳──金桔酒
養肝血、美顏色──柚子酒
安神助眠──葡萄酒
安神助眠──桑椹酒
養心安神──桂圓醴
图书试读
作者序
人的身體相當的奇妙，對於外在環境的各種刺激及內部機體的變化，皆具有相當強的適應力，以保持生理活動的平衡，這種運作稱之為自然治癒力，是人體與生俱來的基本功能。有人的自然自癒力強，自然身強體健，無病無痛，有人的自然自癒力弱，一遇疾病侵襲便虛弱不堪。
為了提升人體的自然治癒力，古人便藉由生活中的體驗，發展出許多能夠增強身體機能的方法，均衡飲食、適時運動、心情開朗等，這都是提升自然治癒力所不可或缺的原動力，藥酒的釀製與飲用便是其中一種健康有效且經濟實惠的保養方法。
辦法是將中藥材浸漬於酒中製成藥酒，使中藥材中的成分得以藉由酒精的力量迅速運行至全身，以調和、補養身體。且藥酒只要調配得宜，不論是男女老少，皆可以服用，例如容易手腳冰冷的女性，平日就可以自行釀製一罈補血益氣的藥酒，每日小酌一杯，不但可以改善身體血液循環，晚上睡覺時再也不會手腳冰冷。男性朋友平日小酌一杯補腎壯陽的藥酒，不但平日工作精、氣、神十足，夜晚回家在房事上也能讓老婆感到很幸福。老人家機體退化，容易倦怠乏力，日常小酌一杯，可補益虛弱的體質，還可以延年益壽，擁有童顏鶴髮般的形貌。
我從醫三十多年，平時也會動手釀製藥酒來為自己和家人補養身體，每日適量的小酌一杯養身，與家人至今身體強健，不曾生過什麼大病。即使偶爾小感冒，亦都靠自身的自然治癒力，很快的好了。這都歸功於日常飲用補藥酒來保健身體，增強免疫力。現在市面上販售的藥酒，少少一公升便要價上千元的價格，喝起來實在貴的讓人心疼，其實市面上賣的藥酒是可以自己DIY，自行釀製藥酒不但衛生、安全可以自行把關，讓自己多一分安心，亦不用擔心在藥材使用上會偷工減料，價格上也比在外面買現成的藥酒要便宜許多。
因此，我特別將我日常常釀製的藥酒配方，以及自古藉上所記載的有效藥酒配方，歸類整理出來，寫成圖文並茂的以養生藥酒書，提供給平日想自行釀製藥酒的民眾應用。
本書中，除了告訴你那些你從來不知道的藥酒歷史、製備工藝之外，還告訴你正確的藥酒飲用方法和各種藥酒的釀製方法，並將各種繁瑣的配方分門別類，不論是要補益身體，還是要祛病強身，甚至現今流行的蔬果類藥酒，這本書裡通通都有詳細的圖文製作介紹，而且所使用的皆為常見的中藥材，在一般中藥行皆可輕鬆取得，無需煩惱藥材取得不易的問題，讓你取材方便、製作簡單、飲用容易。
最後再次提醒大家，藥酒在飲用上必須適量，不可貪杯。李時珍在《本草綱目》中就指出：「少飲則和血行氣，壯神禦寒，消愁遣興；痛飲則傷神耗血，損胃失精，生痰動火。若夫沉湎無度，醉以為常者，輕則致疾敗行，甚則喪邦亡家而隕命，其害可盛言哉。」因此，掌握藥酒用法與禁忌，正確的服用藥酒，對自己的養生健體都會很有幫助的。
人的身體相當的奇妙，對於外在環境的各種刺激及內部機體的變化，皆具有相當強的適應力，以保持生理活動的平衡，這種運作稱之為自然治癒力，是人體與生俱來的基本功能。有人的自然自癒力強，自然身強體健，無病無痛，有人的自然自癒力弱，一遇疾病侵襲便虛弱不堪。
為了提升人體的自然治癒力，古人便藉由生活中的體驗，發展出許多能夠增強身體機能的方法，均衡飲食、適時運動、心情開朗等，這都是提升自然治癒力所不可或缺的原動力，藥酒的釀製與飲用便是其中一種健康有效且經濟實惠的保養方法。
辦法是將中藥材浸漬於酒中製成藥酒，使中藥材中的成分得以藉由酒精的力量迅速運行至全身，以調和、補養身體。且藥酒只要調配得宜，不論是男女老少，皆可以服用，例如容易手腳冰冷的女性，平日就可以自行釀製一罈補血益氣的藥酒，每日小酌一杯，不但可以改善身體血液循環，晚上睡覺時再也不會手腳冰冷。男性朋友平日小酌一杯補腎壯陽的藥酒，不但平日工作精、氣、神十足，夜晚回家在房事上也能讓老婆感到很幸福。老人家機體退化，容易倦怠乏力，日常小酌一杯，可補益虛弱的體質，還可以延年益壽，擁有童顏鶴髮般的形貌。
我從醫三十多年，平時也會動手釀製藥酒來為自己和家人補養身體，每日適量的小酌一杯養身，與家人至今身體強健，不曾生過什麼大病。即使偶爾小感冒，亦都靠自身的自然治癒力，很快的好了。這都歸功於日常飲用補藥酒來保健身體，增強免疫力。現在市面上販售的藥酒，少少一公升便要價上千元的價格，喝起來實在貴的讓人心疼，其實市面上賣的藥酒是可以自己DIY，自行釀製藥酒不但衛生、安全可以自行把關，讓自己多一分安心，亦不用擔心在藥材使用上會偷工減料，價格上也比在外面買現成的藥酒要便宜許多。
因此，我特別將我日常常釀製的藥酒配方，以及自古藉上所記載的有效藥酒配方，歸類整理出來，寫成圖文並茂的以養生藥酒書，提供給平日想自行釀製藥酒的民眾應用。
本書中，除了告訴你那些你從來不知道的藥酒歷史、製備工藝之外，還告訴你正確的藥酒飲用方法和各種藥酒的釀製方法，並將各種繁瑣的配方分門別類，不論是要補益身體，還是要祛病強身，甚至現今流行的蔬果類藥酒，這本書裡通通都有詳細的圖文製作介紹，而且所使用的皆為常見的中藥材，在一般中藥行皆可輕鬆取得，無需煩惱藥材取得不易的問題，讓你取材方便、製作簡單、飲用容易。
最後再次提醒大家，藥酒在飲用上必須適量，不可貪杯。李時珍在《本草綱目》中就指出：「少飲則和血行氣，壯神禦寒，消愁遣興；痛飲則傷神耗血，損胃失精，生痰動火。若夫沉湎無度，醉以為常者，輕則致疾敗行，甚則喪邦亡家而隕命，其害可盛言哉。」因此，掌握藥酒用法與禁忌，正確的服用藥酒，對自己的養生健體都會很有幫助的。
用户评价
评分
這本書的封面設計真的有種讓人一看就覺得很溫暖、很療癒的感覺。那種柔和的色彩搭配，加上一些傳統中藥材的插圖，立刻就能感受到一股「慢下來，好好照顧自己」的氛圍。我特別喜歡它那種樸實中帶著一點文藝氣息的風格，不像一般養生書那樣給人冷冰冰的醫學感，反而像是一位很有經驗的鄰家阿姨，親切地跟你分享她私藏的養生小撇步。我覺得，光是把這本書放在床頭，都能感受到一種無形的安定力量，讓人對於睡前那杯「儀式感」的期待度直線上升。在這個步調超快的社會裡，這種能讓人停下來、專注於自我療癒的書籍設計，真的非常加分，讓人忍不住想翻開內頁，看看裡面到底藏了多少能讓身心靈都放鬆的智慧。整體來說，光是從視覺和氛圍營造上，就成功地吸引了我這個平時總覺得壓力山大、需要一點「儀式感」來轉換心情的上班族。
评分最讓我感動的是，這本書在談論「養生」時，從來都不是孤立地討論「喝什麼」，而是將「飲酒」這個動作，融入到一個更宏大的「生活儀式」中去解讀。它花了篇幅去強調「環境的重要性」，像是建議在飲用前先做幾分鐘的深呼吸，或者營造一個安靜、不受打擾的空間。這讓我覺得，作者傳達的不僅是食譜，而是一種「身心連接」的哲學。它在告訴讀者，你喝的這杯酒，是你今天為自己付出的專屬時光，是為明日的活力儲備能量。這種從「工具性」的食譜提升到「儀式性」的引導，讓整本書的層次感一下子拉高了。它不只是教你怎麼泡酒，更教你如何以一種更專注、更有意識的方式去「生活」。
评分我得說，這本書的排版和結構安排，簡直是為「忙碌人」量身打造的！我最欣賞的是它把內容切分得非常細緻且實用。你不會看到一大段落密密麻麻的文字讓你望之卻步，而是用非常清晰的區塊來呈現，像是「針對失眠的方子」、「針對腸胃不適的建議」等等，標題一目瞭然。更貼心的是，很多配方後面都會附上「替代食材建議」，這點對我這種經常發現家裡剛好缺了某樣特殊材料的人來說，簡直是救星！要知道，跑一趟中藥行有時候比加班還累啊！作者顯然非常了解現代人的生活困境，提供的建議不僅講求功效，更注重「可行性」與「便利性」。這種體貼入微的設計，讓「養生」這件事，從原本遙不可及的「大工程」，瞬間變成睡前輕鬆就能完成的「小確幸」。
评分從一個純粹的「品飲體驗」角度來看，這本書在「風味搭配」上的著墨，也讓我十分驚艷。很多養生酒的印象就是藥味重、不好入口，喝起來像在吃藥。但這本書似乎很注重如何平衡藥材的苦澀與飲品的口感層次。它會教你如何運用一些天然的甜味來源，像是紅棗、枸杞，或者用特定的發酵方式來柔化藥材的銳利感。我嘗試了書中一個關於「桂心安神」的配方，原本擔心會太嗆辣，結果入口後是溫和的香甜，尾韻帶點溫潤的暖意，那種感覺真的非常適合在夜深人靜時細細品味，讓身體從內而外暖和起來。這本書讓我意識到，養生酒不該是犧牲口感的苦藥，而應該是一種享受，一種對自己身心靈的獎勵。
评分說真的，我本來對這類型的「食療」書籍有點抱持懷疑的態度，總覺得很多都只是把一些網路上的偏方湊一湊，講得天花亂墜。但這本書在文字的呈現上，卻讓我這個半信半疑的讀者，有了耳目一新的感受。作者的語氣非常穩健，不帶有過度的推銷或誇大其詞的保證，而是用一種非常紮實、有根據的口吻在敘述。尤其在介紹一些藥材的特性時，它不像教科書那樣艱澀難懂，而是巧妙地融入生活化的比喻，讓人能一下子就抓住重點——比如某種藥材可以「疏通」身體裡的「小塞車」，這種說法比直接說「活血化瘀」來得親切又好記。這種將深奧的中醫理論轉化為日常語言的能力，我覺得是這本書最厲害的地方，讓一個對中醫一知半解的人，也能輕鬆入門，並且願意嘗試在自己的生活中實踐。
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