身為一個在職場上摸爬滾打多年的中年人,我看到這本書的時候,第一個反應是「相見恨晚啊!」我花瞭大半輩子去扮演別人期望的那個「好員工」、「好同事」、「好長輩」,結果就是壓力爆錶,身體也開始發齣警告訊號。這本書的厲害之處,在於它把「做自己」這件事,從一個虛無飄渺的哲學概念,拉迴到瞭非常實際的職場情境中。它教你怎麼在不損害專業形象的前提下,保有你的獨立思考和個人風格。例如,當主管提齣一個明顯有瑕疵的方案時,我過去都會默默接受,深怕錶達異議會顯得我「不閤群」。但書中提到瞭一種「建設性質疑」的溝通模式,我嘗試用那種方式去提問,沒想到效果齣奇地好,不僅方案被修正瞭,主管對我的評價反而更高瞭!這證明瞭,真正的專業人士,需要的不是盲目的順從,而是清晰的自我定位。這本書,對我來說,簡直是一份重新設定人生導航的說明書。
评分如果要用一個字來形容這本書帶給我的衝擊,那就是「真實」。它沒有過度美化自我實現的過程,而是很誠實地告訴你,走自己的路絕對會遇到阻礙,會有人不理解你,甚至會被排擠。但重點是,你必須學會與這些負麵聲音共存,並且讓自己內心的聲音成為最強大的背景音樂。我發現,很多人害怕做自己,其實是害怕「孤獨」。我們害怕一旦展現瞭真實的樣子,就會被群體拋棄。這本書巧妙地處理瞭這個議題,它不是鼓勵你變成一個特立獨行的怪咖,而是引導你找到真正屬於你的「同溫層」,那些欣賞你真實樣貌的人。我開始減少花時間在那些純粹隻是為瞭「閤群」而參與的活動上,轉而投入到那些能讓我感到心靈充實的嗜好中。結果,雖然我的「臉書朋友」數量沒有增加,但我身邊那幾個「真心朋友」的品質直線上升。這是一本值得放在床頭櫃,隨時翻閱、時時提醒自己的寶貴指南。
评分天啊,這本書簡直是為我這種老是在乎別人眼光的「社恐邊緣人」量身打造的救贖啊!我記得我翻開第一頁的時候,那種感覺就像是突然有人用力敲開瞭我緊閉的心房,讓我看見外麵那個廣闊、充滿可能性的世界。作者的文字風格超級直接,完全不拐彎抹角,讀起來就像是身邊一個超有智慧的好朋友,語重心長又帶著一點點俏皮地跟你「魯」你心底深處的糾結。特別是書裡提到,我們常常為瞭維繫那些其實早就該放下的關係,而把自己搞得筋疲力盡,那個描述簡直是神還原瞭我過去好幾年的狀態!我以前總覺得,隻要我夠體貼、夠委屈自己,別人就會喜歡我,結果呢?換來的常常是更深的失落感。這本書徹底顛覆瞭我的認知,它用非常生活化的例子,告訴我們「為自己而活」不是自私,而是一種對生命的尊重。每次讀到關於自我肯定的段落,我都會忍不住停下來,對著鏡子裡的自己說:「嘿,你今天做得很棒瞭。」這種由內而外散發齣來的能量,真的不是一兩句話能形容的,強力推薦給所有還在迷茫、還在為別人的期待而綁手綁腳的朋友們!
评分欸,講真的,我對這種書通常都是抱持懷疑態度的,畢竟現在市場上太多那種標榜「一週改變你」的行銷手法瞭。不過,這本的排版和設計感就給瞭我一個不錯的第一印象,那種簡潔俐落的風格,讓人覺得內容應該是經過深思熟慮的。我特別欣賞作者在描述「承認脆弱」時的坦誠。我們在社群媒體上看到的都是光鮮亮麗的一麵,久而久之,自己也會覺得,好像展示脆弱就是失敗的證明。但這本書用一種非常溫柔卻堅定的口吻告訴我們:你不需要完美,你的不完美纔是你最獨特的標記。我記得有一段文字,把「道歉」比喻成一種「關係的維護工具」,而不是「自我貶低的訊號」,這讓我豁然開朗。我以前總是習慣性地為小事說對不起,搞得好像自己永遠是做錯事的那一方。讀完這本後,我開始練習「有意識地道歉」,隻為我真正需要負責的事情道歉,效果立竿見影,身邊的人對我的看法好像也變得更尊重瞭,因為我的話語權變強瞭。
评分老實說,一開始看到書名還想說,又是這種「心靈雞湯」類的書吧?我對那種空泛、講一堆口號卻沒有實質建議的書其實很感冒的。但這本,完全超乎我的預期,它的深度完全不在於那些浮誇的口號,而在於它對人性弱點那種細膩到近乎殘忍的剖析。作者似乎真的有偷窺我的人生一樣,書裡很多關於「社交焦慮」和「討好型人格」的描寫,精準到讓我有點毛骨悚然,但同時又感到一種被理解的慰藉。它不是那種給你一針強心劑讓你瞬間振奮的書,它更像是慢性病治療,需要你一點一點地去消化、去實踐。我尤其喜歡它在探討「界線感」那幾個章節的論述,那種有禮貌卻堅定地說「不」的藝術,我過去完全學不會,總覺得拒絕別人自己就會變成一個壞人。透過書中的引導,我開始嘗試在小的社交場閤中實踐,雖然剛開始舌頭會打結,但那種掌控自己人生的感覺,無價!這本書的價值就在於,它提供的不是速成秘方,而是讓你建立一套永續的、健康的自我價值係統。
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