圖解 生活中的感覺統合遊戲：引導孩子大腦與身體成長的68個趣味活動 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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鴨下賢一

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探索奇妙的感官世界：提升孩子全方位能力的趣味指南 本书简介 本书是一本深度挖掘儿童感官发展奥秘、旨在为家长和教育者提供一套系统而实用的训练工具书。它不侧重于描述具体的游戏活动，而是着眼于感官统合这一核心概念背后的科学原理、评估方法以及长期影响，帮助读者建立起对孩子独特感官需求的全面理解。 第一部分：感官统合的基石——我们如何感知世界？ 本书首先深入浅出地剖析了感官统合（Sensory Integration, SI）的理论基础。它详细阐述了不仅仅是视觉、听觉、触觉这“五大传统感官”，更着重讲解了对于儿童行为和学习至关重要的“三大核心感官系统”： 1. 前庭系统（Vestibular System）： 掌管平衡、空间定向和运动的稳定感。本书将解释前庭输入如何影响孩子的坐姿、注意力集中能力，以及对速度和高度的反应。我们将探讨前庭信息处理失调可能导致的“过度反应”（如害怕上下楼梯）和“反应不足”（如过度寻求刺激、不停地转圈）。 2. 本体感觉系统（Proprioceptive System）： 告诉我们身体各部位的位置、力量和运动状态，即使在闭着眼睛时也能感知。书中将阐述本体感觉如何塑造精细动作（如握笔、扣纽扣）和粗大动作（如跳跃、投掷），并解释当本体感觉输入不足时，孩子可能表现出的“笨拙感”或对深压力的渴望。 3. 触觉系统（Tactile System）： 远超皮肤的接触感知，它涉及防御性反应、情绪调节和社交互动。本书将细致区分不同类型的触觉输入（如轻触、深压、振动），并解释触觉防御性（Tactile Defensiveness）如何阻碍孩子探索环境、接受梳洗或尝试新食物。 此外，本书还将介绍与“内在感觉”密切相关的另外两个系统——内感受（Interoception，感知身体内部状态如饥饿、疼痛、情绪波动）和视觉统合，构建一个完整的七感模型，为后续的理解打下坚实的基础。 第二部分：识别信号——孩子感官处理模式的评估与解读 本书的核心价值之一在于提供一套科学的视角来观察和解读孩子的日常行为，而非简单地贴标签。我们着重于行为背后的“感觉需求”。本书提供了详细的行为清单和观察指南，帮助家长识别孩子属于以下哪种感官处理模式： 感觉寻求者（Sensory Seekers）： 他们的神经系统需要大量的外部刺激来达到最佳唤醒水平。我们将分析他们为何表现出持续的运动需求、对噪音的迷恋或不停地触摸物品。 感觉防御者（Sensory Defensiveness/Avoiders）： 他们的神经系统对输入的刺激过于敏感，倾向于退缩或逃避。我们将深入探讨如何温和地应对他们对特定衣物、声音、光线或活动表现出的强烈排斥。 感觉 नोंद受不足者（Sensory Under-responders）： 他们似乎“感觉不到”或对环境刺激反应迟钝。本书会分析这是否是他们需要更高强度的输入才能察觉的信号，以及这如何影响他们的安全意识和对指令的反应。 感觉探寻者（Sensory Cravers/Matchers）： 他们的处理能力可能存在波动，有时需要大量输入，有时则需要精准控制。 本书强调，这些模式并非“好”或“坏”，而是孩子用来调节自身唤醒状态的自然策略。理解这些模式是制定有效支持策略的第一步。 第三部分：从理解到支持——环境的构建与沟通的桥梁 本书将理论知识转化为实用的环境调整和沟通策略。我们不提供特定的“游戏菜谱”，而是教授如何设计一个支持孩子感觉需求的物理和情感环境。 1. 环境的“感觉友好化”改造： 空间设计： 如何利用光线、色彩、声音和纹理，将家或教室打造成一个既能提供必要输入又不至于过度刺激的“避风港”。我们将讨论设置“感觉休息区”（Calm Down Zones）的原则，而非仅仅是堆砌玩具。 日常例程的结构化： 教授如何将必要的感官输入整合到日常作息中（如穿衣、进餐、上学前准备），以确保孩子在进入学习或社交任务前，其神经系统处于最佳的准备状态（Optimal Arousal Level）。 2. 情绪与感官的联结： 本书详细探讨了感官处理如何直接影响情绪调节。当孩子因感觉输入超载而情绪爆发时，与其强调纪律，不如先处理其感官需求。我们将提供一系列“感觉优先”的情绪平复技术，帮助孩子学会自我安抚。 3. 跨领域合作与沟通： 我们将指导家长如何有效地与职业治疗师、教师、儿科医生交流，用清晰的感官语言描述孩子的挑战，从而获得更精准的干预和支持。本书提供了一套清晰的术语和观察记录框架，用以促进家庭与专业人士之间的有效对话。 总结：培养自主调节能力的长期视角 本书的最终目标是培养孩子的“自我觉察能力”和“自主调节能力”。我们旨在赋能家长，使他们能够像一位“感官侦探”一样，持续观察、理解并逐步引导孩子发展出更有效的方式来应对这个充满刺激的世界，最终促进其社交适应、专注力和整体的幸福感。本书是关于“为什么”和“如何构建支持系统”的深度指南，而非活动清单的简单替代品。

评分☆☆☆☆☆

市面上強調親子共學的書籍往往忽略了一個殘酷的現實：家長們的「時間成本」與「精神負擔」。很多時候，我們買了書，結果變成一堆昂貴的紙張堆在角落，因為實在太累了，沒心力去準備那些複雜的材料或花費大量的時間來帶領活動。因此，我對這本書「趣味活動」的「執行效率」非常看重。理想中的狀況是，我可以在午休時間快速翻閱，找到一個只需要五到十分鐘，且材料唾手可得的活動，然後在孩子放學後的零碎時間裡，輕鬆地植入到日常生活中。如果這本書的設計理念能真正貫徹「低準備度、高參與度」的原則，那它就不只是一本書，而是一個真正的「育兒幫手」。此外，我還希望看到一些關於「情緒連結」的描述。感覺統合的遊戲，最終目的不只是身體發展，更是建立親子間的信任感和安全感。當父母願意放下身段，跟孩子一起在地上翻滾、一起感受不同的材質，那種親密無間的體驗，絕對比任何昂貴的才藝班都來得有效。這本書如果能同時兼顧效率與情感連結，那它就具備了長期流傳的價值。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我對市面上那些標榜「科學育兒」的書都有點既期待又怕受傷害。期待的是能找到真正能解決孩子問題的「撇步」，怕的是又是一本炒冷飯、換個包裝重賣的套裝書。我比較在意的點在於，它所謂的「68個趣味活動」，內容的廣度與深度如何。是那種五分鐘熱度，玩個兩三次就膩掉的把戲，還是可以隨著孩子年齡增長、能力提升，而持續調整難度的「進階版」？畢竟，孩子成長的速度很快，今天覺得新鮮的遊戲，下個月可能就覺得幼稚了。如果書裡能針對不同年齡層，或是不同感覺統合失調的類型（像是前庭覺、本體覺、觸覺防禦等等），提供相對應的活動建議，那就非常實用了。我可不希望買回來後，發現全都是針對三歲幼兒的動作，我家七歲的孩子根本不屑一顧。另外，書中的「引導」部分也很關鍵，它不只是叫你做這個動作，更重要的是，要讓家長理解「為什麼」要做這個動作，它對孩子大腦的哪個部分有幫助。如果只是制式的指導，那跟照著食譜做菜沒兩樣，少了靈魂。真正好的育兒書，應該是提供一套思維框架，讓我們自己能舉一反三，創造出更適合自己孩子的遊戲。

评分☆☆☆☆☆

這本新出的育兒書，光看書名就知道是瞄準家長們的心頭好——「感覺統合」這三個字，在我們這輩的家長圈裡簡直是神主牌等級的存在。大家都知道，現在的孩子學習壓力大，整天黏在手機平板上，要嘛就是動不動就注意力不集中，老師也常在聯絡簿上寫些「需要加強專注力」之類的評語。所以，當我看到這本主打「趣味活動」的書時，眼睛馬上就亮了起來。我手邊其實已經有不少類似主題的書籍了，但很多都流於理論，講了一大堆神經學名詞，搞得家長們霧裡看花，最後根本不知從何下手。我最期待的是，這本書能不能真的落實到「生活化」。畢竟，我們平常忙得團團轉，哪有時間去弄什麼複雜的教具？如果能用家裡現有的枕頭、毛巾、甚至廚房用品就能玩出效果，那對我這種雙薪家庭來說，簡直是救命仙丹。我希望能看到清晰的步驟圖，最好是色彩鮮豔、步驟拆解得非常細膩，讓一個連烤土司都會烤焦的爸爸，也能輕鬆上手，成功引導孩子玩起來。畢竟，遊戲的樂趣如果大人都覺得枯燥，孩子肯定更快打退堂鼓。這本書如果真能做到寓教於樂，讓孩子在歡笑聲中就把那些看似深奧的感覺統合能力給練起來，那絕對是值回票價的投資。

评分☆☆☆☆☆

從一個對心理學和發展有興趣的讀者角度來看，一本好的教養工具書，它的論述基礎必須是紮實且能被理解的。我不希望這本書只是停留在表面的「好玩」，它必須能讓家長建立起一套基礎的「兒童發展敏感度」。也就是說，當我觀察到孩子出現某些行為時，我能初步判斷這可能與哪種感覺統合功能有關，而不是一味地歸咎於孩子「不乖」或「天生個性如此」。如果書中有足夠的案例分析，或是「觀察指標」的說明，那就更好了。例如，當孩子在排隊時總是想推擠別人，這可能是因為他的本體覺需要更多的輸入來校準身體位置；或者當孩子在吃飯時對食物的顏色、氣味反應特別大，這可能牽涉到嗅覺和味覺的過度敏感。這種帶有診斷思維（當然，不是專業診斷，而是初步觀察）的引導，遠比單純的遊戲清單來得有價值。它能幫助家長從「矯正行為」轉變為「理解需求」，這是教養態度的根本轉變，也是我最期待從這本書中獲得的深層價值。

评分☆☆☆☆☆

最近社區的家長群組裡，大家都在討論如何讓孩子「靜下心來」。我觀察到很多孩子都有明顯的觸覺敏感、或是前庭覺發展遲緩的跡象，比如坐不住、容易跌倒、看到特定質地的東西（像毛料或膠水）會表現出強烈的抗拒。所以，我對於這本書能否提供足夠多樣化的感官刺激活動，抱持著高度好奇。觸覺的敏感度，真的是很多家長忽略的隱形殺手，它會直接影響到孩子的人際互動和自我安全感。如果這本書能在觸覺處理的環節上，設計出一些「低威脅性」的入門級遊戲，讓我能溫和地引導孩子接觸那些他們害怕的材質，那真的是太棒了。我不需要那種硬碰硬的治療性活動，我需要的是充滿愛與鼓勵的遊戲橋樑。而且，身為台灣的家長，我特別希望這本書的編輯在選材上，能盡量貼近我們的生活環境。例如，如果活動能利用到常見的公園設施，或是台灣家庭空間的特性，而不是那些需要超大空間或特殊器材的歐美式設計，那執行度就會大大提高。