自序一
心痛，是一個大傢都絕不陌生的課題。無論你抱持著甚麼態度，此生為人，就必然要麵對苦痛。
在過去的臨床經驗中，感激遇上不同的人，分享過各種關於傷痛的故事。在心痛的旅途上，願你能遇上一位「通體透明」的同行者，能切身分享你的痛；亦能與一位長有「長耳朵」、「大腳闆」，會聆聽、讓你內心安定的人同路。
但願這本書能引起你的共鳴，讓你在心痛的路上少一份孤單。亦願書裏的小建議能為你增添一份能量，讓你在沿途上多一份支持。
心痛的路不好走，就請讓我們與你相伴，一起走過。
梁重皿
臨床心理學傢
二◯二一年五月
自序二
還記得自己上一次心痛是甚麼時候嗎？
痛，是一種很微妙的感覺，它會令我們很不舒服，但同時也是一個訊息，告訴我們身體有哪個地方，需要特別關注。
心痛，比一般的痛更加微妙。它呈現著不同的麵貌：心煩意亂、心浮氣躁、心驚膽顫、心力交瘁、心如刀割、錐心之痛……統統都是心痛。
翻開這本書，我們將會經歷一趟心痛之旅，探索人生中各種心痛─—摯愛的離世、伴侶的拒絕、朋友的孤立、疾病的摺磨、失業的煎熬、創傷的傷害、自傷的痛楚。
準備好開展心痛之旅瞭嗎？
或者，我們會發現，心痛沒有想像中的可怕。
或者，我們會感恩，心痛的旅途上，身邊總會齣現一些「某某」和「朵朵」。
或者，我們會察覺，心痛會給我們一些啟示，帶來新的領悟和成長。
又或者，我們應該慶幸，自己還會心痛，還能心痛，還是一個有血有肉的人。
馮曉青
臨床心理學傢
二◯二一年五月
