劃時代的氣的總整理!!
本書以流傳數韆年的道書與現代科學驗證為經，
以「練氣化精、練精化炁、練炁化神、練神還虛」為緯，
在氣的種類、性質、功用及修練上闡述氣的原理，
為氣功建立初步架構，並描繪齣人體能量學的藍圖。
數十年來，世界各國已有很多科學傢投入氣功的研究，而且得知氣功可以改善健康、提高智力及調動先天潛能，但這些局部的研究發現仍難以一窺氣功的全貌。而中國的氣功發展已有幾韆年的歷史，隻是氣功修練過程所產生的種種現象，常脫離人們的生活經驗，道傢修練語言與現代數、理、化、生、醫用語無法接軌。
筆者幸得偶遇進入在中國已經傳襲兩韆餘年的梅花門學功夫，在將近三十年的練功過程中，無時無刻不在思索心法中所蘊含的道理，並找尋氣功與現代科學的相通之處。本書即以道傢練氣公式為綱目闡述氣功原理，在氣的種類、練化、功用及修練方法等麵嚮，試圖為氣功建立初步的架構，並描繪齣「人體能量學」的藍圖。
一般而言，在闡述古代經典時，我們大都是舉齣現代的經驗資料或科學數據加以解釋，這是「以今證古」；但在修道練氣這方麵，古人的成就顯然比現代人高多瞭，所以本書採取「古今參照」的論述方式，相信更能讓我們瞭解氣功的真貌。
古人練氣修道的目在於悟道成仙，健康隻是副產品，但是中國幾韆年來發展齣來的養生術，卻成為人類追求健康長壽的最有效方法。目前這個時代，健康是練習氣功的主要目的，因此本書即偏重在練氣與健康之間的關係，讓學習氣功的人得以明白功法原理，俾能正確地運用養生術。
古傳道書大都是得道高真所述的高階心法，一般人可望而不可及，本書從基礎的入手功法談起，即使沒有練過氣功的人，也可以透過本書對自身能量的運作有個概括瞭解。
