全身痠痛終結百科

●一本居傢必備的人體痠痛地圖●
從日常保健、分辨疼痛、解說身體部位，到治療、闢謠一網打盡

●暢銷十年●
北醫神經外科主任、椎間盤突齣治療專傢羅文政
以最專業的角度，解開許多人睏擾一生的疼痛難癥

【專業推薦】

陳昭蓉│適建復健科診所院長
陳振文│為恭醫療財團法人為恭紀念醫院院長
陳適卿│臺北醫學大學醫學院前院長、臺灣神經復健醫學會理事長
黃越綏│財團法人國際單親兒童文教基金會創辦人

「簡單易懂的文字與圖片，隻要照著做就能遠離筋骨疼痛。」──陳昭蓉│適建復健科診所院長

「給您最實用的『遠離疼痛』良方，讓您保健康除病痛。」──陳適卿│臺北醫學大學醫學院前院長、臺灣神經復健醫學會理事長

「大多數的患者對『姿態』的影響力，幾乎跟我一樣的無知、迷惘，道聽塗說和自作聰明，幸虧有機會能在羅副院長的質點迷津後，纔得以安心，並獲得保健的知識。」──黃越綏│財團法人國際單親兒童文教基金會創辦人

【內容涵蓋全身大小痠痛病癥】

．肩頸痠痛
．腰痛
．尾椎痛
．孕期孕後痠痛
．椎間盤突齣
．骨質疏鬆癥
．骨刺
．五十肩
．痛風
．退化性關節炎
．類風濕性關節炎

你是否有以下睏擾：
．明明沒有特別做什麼，肩頸、腰部卻異常痠痛。
．工作必須久坐、久站，卻不清楚正確的坐姿與站姿。
．睡眠時總覺得肩頸很難受，卻不知道怎麼挑枕頭。
．五十肩、媽媽手紛紛找上我，到底該如何治療與保養？
．開始到瞭要補「骨」的年紀，大傢都說要吃葡萄糖胺，是真的嗎？

無論是肌肉痛、關節痛、肩頸腰部莫名痠痛，其實都離不開「姿勢」，
但什麼纔是正確的姿勢？又該如何判斷疼痛的成因、對癥下藥？
臺北醫學大學附設醫院神經外科主任羅文政，以最專業的知識，
輕鬆、好懂的口吻，講解我們一輩子都會遇到的疼痛睏擾。

【日常保健】日常生活正確姿勢圖解、上班族簡易伸展操。
【部位解說】骨骼、脊椎、肌肉、關節、椎間盤等部位詳細說明。
【分辨疼痛】肩頸痛、背痛、下半身疼痛、手腳疼痛的成因。
【對癥治療】什麼樣的姿勢會引起疼痛？痛風、關節炎要如何治療與預防？
【破解迷思】痠痛可以按摩嗎？到底要熱敷還是冰敷？喝咖啡會骨質疏鬆？

【目錄】