食物漬:果醬、果酒、泡菜、醃漬物、味噌,99款天然食物保存方法

食物漬:果醬、果酒、泡菜、醃漬物、味噌,99款天然食物保存方法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

石原洋子
圖書標籤:
  • 食物保存
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  • 發酵
  • 天然食材
  • 傢庭料理
  • 保存技巧
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具體描述

日本亞馬遜暢銷圖書40,000冊
每個廚房主婦都應該要有一本的醃漬事典
作者親嘗、試做無數次的漬物配方黃金比例
21款水果x 29款蔬菜x 8款肉魚類x 12款調味料x 29款延伸料理

  「漬」是一種為瞭延長食物的風味的天然保存方法,春夏鞦鼕,因為懂得按照季節「醃漬」,讓食物更有層次、更豐富,也更有靈魂。
  本書裡介紹瞭當季保存用食品和最適閤常備在傢的常備品食譜。這些保存食物會隨著時間經過而添增風味,緊急時刻也能拿來當成備用食品。

  ▎醃漬、風乾,可延長食材香氣
  依照每種食材不同產季,把四季果蔬和肉魚物產等,使用鹽漬、糖漬、鹽辛、醋漬、醬油醃等不同的醃漬手法,以保留當令食材的最天然、最美味的香氣,還能品嚐醃漬過的不同滋味。

  ▎一年365天親手做,忙碌但甘之如飴
  製作醃漬物的過程,也享受著空氣中瀰漫著香氣的愉快的時光,如醃酸梅日曬的步驟,把梅子一顆一顆排列在大竹篩上,在一顆一顆翻麵,沾附一夜露水後曬乾收起,

  ▎21款水果漬物和延伸料理
  草莓、蜜柑等各式果醬、夏蜜柑皮蜜餞(可變身橙皮巧剋力)、糖煮蘋果、檸檬蛋醬(可延伸做檸檬塔)、各種梅子酒等等,都是最讓人垂涎欲滴的果物。

  ▎29款蔬菜漬物和延伸料理
  淺漬高麗菜、小黃瓜泡菜、四季豆泡菜、醃脆瓜、甜醋蕗蕎、糖醋醃嫩薑等,把盛產的蔬菜醃漬起來,除瞭少一道蔬菜時隨時配上用場,還能嘗到漬物的特殊風味。

  ▎肉魚類保存食x自己做醬料
  隻要學會基本醃漬技巧,可製作牛腱佃煮、梅子肉鬆、魷魚鹽辛、醃鮭魚卵等,連味噌、xo醬、醬油醃蒜頭、番茄醬等都可以自己做,吃起來少糖、少鹽,少油,吃漬物也能少負擔。保存食隨著時間經過而添增風味,緊急時刻也能拿來當成應急食品。

本書特色

  深受讀者喜愛的醃漬暢銷書,13年又重新改版再上市!
  作者修改瞭13年來無數次親嘗、試做的漬物配方黃金比例,讓這本書如同是一罐保存食一樣,風味雋永。

美味推薦

  田文社社長 over
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  水瓶傢料理主理人 水瓶
  療癒係料理達人 肉桂打噴嚏  
  果醬女王 柯亞
  《飲食宅記》作者、料理老師 楊佳齡Léa
  飲食生活作傢‧《Yilan美食生活玩傢》網站創辦人 葉怡蘭
  嘖嘖的料理手帳
   (以上按姓氏筆畫排列)
好的,這是一份詳細的圖書簡介,內容不涉及您提到的那本關於食物保存方法的書籍: --- 圖書簡介:《星辰的低語:古代天文的奧秘與現代觀星指南》 探索宇宙的古老智慧與現代視角的交匯 圖書定位: 本書是一部深度融閤瞭曆史、文化、天文學和實用觀測技巧的科普讀物。它不僅僅是一本教你如何辨認星座的指南,更是一場穿越時空的旅程,帶領讀者重返人類文明初期,理解天空如何塑造瞭我們的信仰、曆法、農業乃至藝術。 --- 第一部分:天幕下的文明——曆史與神話的交織 第一章:黎明前的觀測者 本章追溯瞭人類最早對夜空的記錄。從史前的巨石陣遺跡中對至點和分點的精確對齊,到美索不達米亞泥闆上記載的早期行星觀測數據,我們探討瞭早期文明如何將天空視為神靈的居所和命運的藍圖。重點分析瞭不同文化如何獨立發展齣觀察天空的係統,並建立起初步的計時和導航框架。 石器時代的星象學: 探討歐亞大陸史前遺址中發現的與天文相關的符號和布局,推測早期人類對月相周期和季節變化的理解。 蘇美爾人的精確記錄: 詳細介紹巴比倫天文學傢如何通過長期、係統的觀測,建立起黃道十二宮的基礎概念,並用於占蔔和農業規劃。 尼羅河的日曆: 分析古埃及人如何依賴天狼星的偕日升現象來預測尼羅河的泛濫,從而製定齣世界上最早的太陽曆之一。 第二章:神話與星座的譜係 天空是人類想象力的畫布。本章深入剖析瞭全球主要神話體係中對星座的命名、起源及其背後的敘事結構。我們將對比希臘神話、中國古代星占、北歐傳說以及美洲原住民故事中對同一片星空的解讀,揭示文化如何賦予瞭冰冷的星星以生命和意義。 奧林匹斯的光輝: 詳細解讀現代西方星座體係的主要來源——希臘神話,例如獵戶座、仙後座等故事的演變與流傳。 東方星官的秩序: 介紹中國古代二十八星宿體係,闡述其在王朝政治、禮儀和軍事戰略中的核心地位。 跨文化比較: 探討不同文明對“大熊座”或“獵戶座”的共同關注點,分析人類普遍存在的模式識彆需求。 第三章:從渾天儀到托勒密體係 本部分側重於古代科學工具的進步與宇宙模型的演變。我們描繪瞭從早期的渾天儀、赤道儀到更為復雜的機械裝置,這些工具如何幫助古人從肉眼觀測轉嚮理論建模。重點分析瞭托勒密地心說的發展及其在近兩韆年間的統治地位,以及它在當時所代錶的科學成就的巔峰。 --- 第二部分:迴歸地平綫——實用天文學與觀測基礎 第四章:構建你的私人天文颱 本章將指導有誌於觀測天文的讀者,從零開始構建一個適閤傢庭或業餘環境的觀測體係。內容專注於預算友好、易於上手的實踐方法,而非昂貴的高端設備。 選址的藝術: 如何評估光汙染等級,選擇最佳的觀測時間點和地點,處理大氣透明度的影響。 工具箱的構建: 詳細介紹雙筒望遠鏡、入門級摺射鏡/反射鏡的選擇標準、維護和校準方法。強調基礎光學原理而非復雜參數。 星圖與導航工具: 教授使用傳統的星盤、星圖冊,以及現代智能手機APP(如 Stellarium, SkySafari 等)進行輔助定位和天體跟蹤的技術。 第五章:肉眼可見的奇觀 許多宇宙中最令人驚嘆的現象,無需任何光學設備即可觀測。本章緻力於提升讀者的“裸眼天文”技能。 月相與食象的預測: 深入解釋月食和日食的原理,教授如何利用簡單的公式和月相周期來預測下一次可見的食象。 行星的巡遊: 詳細介紹五大肉眼可見行星(水星、金星、火星、木星、土星)在天空中的運動規律,以及如何利用黃道坐標係找到它們。 流星雨與黃道光: 介紹主要的流星雨(英仙座、雙子座等)的輻射點識彆、最佳觀測時間,以及如何在無月之夜捕捉到罕見的黃道光現象。 第六章:深入探索:望遠鏡下的宇宙 本章是進階指南,重點講解如何利用入門級望遠鏡,成功捕捉到深空天體(Deep Sky Objects, DSO)。 目標選擇與尋找技巧: 針對M係列星雲、球狀星團和星係,提供清晰的“尋蹤圖”和星圖指引。講解如何使用“跳躍法”或“以圖搜圖法”來定位遙遠的天體。 深空攝影入門: 介紹“天文攝影”的基礎概念,如曝光時間、赤道儀跟蹤的重要性,以及如何使用單反相機或專用天文相機進行簡單的行星和星空拍攝。 恒星觀測: 如何通過顔色、亮度(視星等)和光譜分類來係統地觀測和記錄不同的恒星,例如尋找變星或雙星係統。 --- 第三部分:現代天文學的衝擊波 第七章:哥白尼的革命與牛頓的定律 本章迴顧瞭科學革命時期,天文學如何從哲學思辨轉嚮基於數學和物理學的嚴謹科學。我們將探討日心說的確立過程,伽利略的望遠鏡發現如何顛覆瞭舊觀念,以及牛頓萬有引力定律如何統一瞭天上和地上的運動法則。 第八章:超越太陽係的邊界 現代天文技術如何將我們的視野推嚮瞭銀河係之外。本章聚焦於20世紀以來的重大發現。 哈勃的宇宙膨脹: 介紹星係紅移現象,以及宇宙正在加速膨脹這一驚人事實的發現曆程。 黑洞與中子星: 解釋極端天體物理學的基本概念,從理論預測到實際的引力波探測。 係外行星的狩獵: 介紹淩日法和視嚮速度法等主要係外行星搜尋技術,展望未來對宜居世界的探索。 第九章:我們時代的望遠鏡 本書以介紹當前最尖端的觀測工具收尾,展示瞭人類對宇宙探索的雄心。 太空中的眼睛: 詳細介紹詹姆斯·韋伯太空望遠鏡(JWST)在紅外波段的獨特能力,及其對早期宇宙研究的革命性意義。 地麵巨獸: 探討如甚大望遠鏡(VLT)和未來的巨型地麵望遠鏡(如ELT)如何通過自適應光學技術,剋服大氣乾擾,實現前所未有的清晰度。 展望未來: 總結人類在理解宇宙起源、暗物質和暗能量方麵所麵臨的挑戰與機遇。 --- 讀者對象: 對曆史、神話和科學交叉領域感興趣的文化愛好者。 渴望學習夜空觀測技巧的初級和中級天文愛好者。 教育工作者和需要全麵瞭解天文學發展史的學生。 本書承諾: 提供兼具曆史深度、文化廣度與實用操作性的全麵指南,讓讀者真正“看懂”頭頂的星空,並建立起屬於自己的宇宙觀。

著者信息

作者簡介

石原洋子


  因為就讀貫徹飲食教育、主張「學生自己動手做午餐」的自由學園,所以從小就對料理產生興趣。畢業後跟著傢庭料理、法國料理、中國料理等各個領域裡的頂尖人士學習,在擔任助理一段時間後自行創業。設立於東京武藏野自宅的料理教室已經持續經營四十年以上。長久以來也活躍於各雜誌、書籍中,同時參與電視節目「三分鐘料理」。傢中三代同堂,有父母還有一雙兒女,創作的食譜源自於打理一傢大小日常飲食的經驗,不但是味覺饗宴也是心靈饗宴。本書裡介紹的都是石原傢鍾愛的媽媽味,從日本傳統的醃漬物到符閤現代人口味的常備食品都有。著有『石原洋子のことづけレシピ(暫譯:石原洋子的簡單料理)』(文化齣版局)、『65歲からのふたりごはんの愉しみ(暫譯:享受六十五歲以後的雙人餐)』、『きょうの晩ごはん ずっと作り続けたいわが傢の獻立(暫譯:今日晚餐 我傢百做不厭的菜單)』(傢の光協會共同齣版)等許多作品。

譯者簡介

婁愛蓮


  專業譯者,喜歡優遊文字、喜歡學習語言、喜歡涉獵新知,所以始終熱愛翻譯這個工作。英文譯作有《不良女性主義的告白》、《走進西藏聖山》、《鏡頭背後的勇者》、《旅行,教孩子學會勇敢》等;日文譯作則有《惡意》、《白色巨塔》、《米樂的囚犯》、《黃色大象》、《活屍之死》、《Another》、《味的散步》等。

圖書目錄

時令醃漬物行事曆
 
Part1水果醃漬物和延伸料理
夏蜜柑皮蜜餞
蜜柑果醬
草莓糖漿
草莓果凍
草莓果醬
醃酸梅
紅紫蘇粉
梅酒
各色梅酒
用白蘭地釀造梅酒/用雪莉酒釀造梅酒/用黑糖釀造梅酒
紫蘇汁
杏桃果醬
蛋糕捲
藍莓果醬
栗子甘露煮
簡式濛布朗
葡萄汁
葡萄果醬及葡萄糖
糖煮蘋果
蘋果派
焦糖煮蘋果
焦糖蘋果蛋糕
糖煮西洋梨
蜜漬香橙
金柑果酒/香橙果酒/木梨果酒
檸檬蛋黃醬
檸檬塔
洋酒浸果乾
水果磅蛋糕
果醬裝瓶的方法
 
Pat2蔬菜醃漬物和延伸料理
日式淺漬高麗菜
檸檬淺漬高麗菜
蕗薹味噌
伽羅蕗及蕗薹葉佃煮
山椒小魚
山椒佃煮
鰻魚飯/鮪魚時雨煮
甜醋醃蕗蕎
蕗蕎炒麵
蕗蕎沙拉
鹽醃蕗蕎
四季豆泡菜及什錦泡菜
甜醋醃榖中生薑(葉薑)及甜醋醃嫩薑
小黃瓜泡菜
塔塔醬
醃黃瓜條及醃脆瓜
辣椒葉佃煮
青椒佃煮
紫蘇漬
芥末醃茄子
甜醋醃茗荷
醬油醃蕈菇
蕈菇麵
鼕季時蔬泡菜
蘿蔔的四種醃漬品
芥末醬油醃蘿蔔/米糠醃蘿蔔/燒酎醃蘿蔔/脆醃蘿蔔
福神漬
香菇昆布
 
Part 3肉類和魚類的保存食
醃烤鮭魚/醬油醃鮭魚卵
鮭魚親子飯
魷魚鹽辛
牛腱佃煮
牛腱丼
牛腱燴白菜
豬肉的黑醋料理
甜味噌雞肉鬆
梅子肉鬆
田園法式凍派
 
Part 4 調味料與醬汁
味噌
青辣椒味噌/青辣椒醬油
炒洋蔥
法式洋蔥濃湯
醬油醃蒜頭
蒜片炒飯
味噌醃蒜頭
蔥炒味噌蒜頭豬
番茄泥
番茄醬
茄汁義大利麵/茄汁小墨魚
羅勒青醬
油漬鯷魚
鼕橙鬍椒/果醋醬油
XO醬
頂極炒飯
XO醬炒豬肉鼕粉
 

圖書序言

  • ISBN:9786267046463
  • 叢書係列:滿足館
  • 規格:平裝 / 144頁 / 19 x 26 x 1.1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

推薦序

做一本每一年都可以加註記的保存食食譜


  過農曆年前的幾天,被附近農莊的張大姊用機車追上,在路邊停下來之後,她塞過來一份煙燻豬舌。是用鹽巴、花椒、蒜頭等等多樣材料按摩入味,醃製數天,然後以甘蔗跟小小的炭火燻製的保存食。她叮囑我稍微蒸過之後切片,要配正對時的蒜苗吃。

  機車往前騎,停在教我種菜的陳阿公的菜園前,纔跟陳阿公聊沒多久,手上就多瞭一把剛拔起來的蒜苗。阿公說:「這是本地品種,你吃吃看,迴去自己洗。」

  生活中幾個動人的小片段都跟食物有關。

  過年那幾天,一半的蒜苗依照吩咐,斜切分配給煙燻豬舌,並加碼烈酒與炭爐。另一半的切細,配上剁碎的宜蘭風醃菜脯-另一樣季節保存食。這樣或在一起非常下飯,叫做菜脯醃(sinn)。

  保存食包含瞭當季食材的搜集重組,過程可能是跟傢人朋友一起熱鬧進行,或是自己從容的做,用時間轉化的美味,還有保存食易於分享的特質,使得保存食的味道與人事物變得更加立體。

  因為身旁都是農友,自己又有一塊菜園,所以手邊不缺當季的食材,於是我樂意搜集一堆食譜擺在手邊。這本保存食的食譜,是按季節編排的,閱讀字句,十月吃蜜柑時,會把皮留下來做果醬。11月煮草莓果醬時,廚房瀰漫著香氣。趁著冷天做味噌,並期待一年後完成時的奢侈美味,又或者覺得很麻煩,但是又決定要一鼓作氣的把栗子甘露煮做起來的心情。勾勒齣石原小姐的一年應該就是被這些事豐富著。

  因為作者石原小姐是日本人,所以書中有些並不是我們手邊的食材,但當我迴望自己的食品儲藏櫃,蔭鳳梨、豆腐乳、紅糟、豆豉、破布子、香油、沙茶、xo醬。想著自己一整年的吃食,七月曬豆腐乳,八月吃新米,九月挖蓮藕,收茭白筍,冷天做臘肉與菜脯,熱天吃瓜果醃蔭瓜。我想著是不是也應該跟石原小姐一樣,認認真真的記下筆記,拿捏鹽糖的輕重,改良步驟,不斷測試,慢慢纍積起自己的保存食食譜。

  我特別喜歡這本書,是經過十三年後的重新齣版,這之中風味必有變化,就好像這本書也是一罐保存食一樣。

田文社社長over
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  田文社是駐點在宜蘭的報導社,社長over種植稻米,以田為文,報導農業的風、農業的水,不過報導最多的,還是四處拜訪的農友與田間生物的八卦,與社長個人太超過的種田記錄。

前言

  這本關於季節的保存食(食物漬)的書,十三年前第一版齣版時承濛大傢喜愛,讓我成為瞭暢銷作傢,許多讀者都人手一本。

  此次趁著全新換裝齣版之際,我重新審視瞭一下食譜的內容。

  十三年是很漫長的一段時間。隨著歲月的流轉,普羅大眾、傢人們以及自己本身的口味也都不一樣瞭。

  比方說泡菜好瞭。在當時為瞭能夠保存得更久一些,泡菜會用鹽醃漬,做的口味偏酸。然而現在大眾更喜愛微酸、清爽、味道可口的那種。我自己現在也覺得口味溫和的泡菜好吃。而且保存期限也不需要那麼長,差不多三個月吃完就行瞭。

  這本書中的每道料理都是我們傢的傢常菜,我還備註瞭一些讓料理更美味、更省事的小提醒。許多食譜我都做瞭改良,讓它們變得更好吃,做起來更容易,像泡菜的口味就不再那麼地酸,醃漬的手續也更為省事。

  另外,也有一些食譜是經典而不變的。像醃酸梅和味噌就是。

  當然,其實我也都一而再、再而三地試過各種作法。

  我也曾研究過是否能減少醃酸梅的鹽分?會不會甜口的醃酸梅比較受歡迎?然而,正如同我在書裡介紹的,15%的鹽分含量最能與梅子的味道達到平衡,做齣來的醃酸梅最是美味。

  聽說甜口的味噌很受歡迎,所以我也試做過。但是,近來大傢喝的味噌湯大多都是一碗湯裡可以攝取到多種蔬菜,用料豐富的味噌湯。比起味噌的甜味,我覺得帶著蔬菜甘甜滋味的湯反而更好喝。

  這本書裡介紹的都是經過我長時間不斷嘗試,來來迴迴反覆修正後纔終於覺得滿意的味道。我想,說它們是「最佳食譜」也不為過。

  若能幫助大傢學會如何親手製作保存食品,讓大傢能好好享受每個季節的美味,豐富每天的餐桌,就是我最開心的事。

石原洋子

用戶評價

评分

這本《食物漬:果醬、果酒、泡菜、醃漬物、味噌》的書名聽起來就讓人眼睛一亮,畢竟在颱灣這個四季如春的地方,食物保存一直是個大學問。不過,我得老實說,光看書名,我有點好奇它到底想涵蓋多少內容。畢竟果醬、果酒、泡菜、味噌,這幾個類別看似相關,但製作工藝跟所需的基礎知識可能天差地遠。例如,做果醬可能隻需要糖和水果,但味噌這種需要麴菌發酵的,複雜度就高很多瞭。如果這本書真的能把這五大類,還加上「醃漬物」這個大雜燴,用同一個邏輯串起來,那絕對是本神作。但如果隻是把食譜拼湊在一起,那大概就淪為一本普通的工具書瞭。我最期待的是它能不能深入探討「天然」這個關鍵字。現今市麵上很多食譜都強調天然,但背後採用的發酵菌種、鹽的使用比例、糖的轉化過程,很多細節都沒有講清楚。我希望這本書在介紹每一樣東西時,都能多著墨在原料的選擇和環境的控製上,這樣做齣來的東西纔真正有靈魂,而不是單純的「照錶操課」。如果隻是教人把食材丟進罐子裡等著,那真的不如直接去看網路上免費的教學影片來得快活。

评分

坦白說,市麵上講發酵跟保存的書多如牛毛,內容常常流於錶麵,寫得花俏但實用性不高。我特別在意的是,這本《食物漬》在介紹這些傳統技藝時,有沒有真正尊重「時間」的價值。像味噌的發酵,少說也要三個月起跳,有些甚至要放上一年。如果書裡介紹的都是那些標榜「快速發酵法」或「一週見效」的捷徑,那我覺得它就失去瞭傳統風味的精髓。真正的醃漬,那種需要耐心等待,讓時間把單一食材轉化成多層次風味的過程,纔是最迷人也最考驗技術的地方。我對果酒的期待是,它能不能講解一下不同水果對酒麴的反應差異,以及裝瓶熟成的關鍵溫度控製。很多讀者可能隻看到成品很美,卻忽略瞭在發酵過程中可能發生的失敗——比如雜菌滋生、發黴、甚至爆瓶。如果這本書能用一種老派、紮實的方式,把這些「失敗案例」和「預防措施」講得透徹,讓我不用自己去踩雷,那這本書的價值就遠遠超過食譜本身瞭,它變成瞭一本「避險指南」。

评分

光看書名裡涵蓋的範圍,我就在猜測作者的敘事風格會是走什麼路線。是要走那種充滿鄉土氣息、彷彿阿嬤在竈邊傳授的口吻?還是比較現代、偏嚮科學分析的實驗室風格?我個人會更偏愛後者一點,但前提是,科學的解釋不能太過艱澀難懂。畢竟,大多數想學做果醬或泡菜的人,不見得都有化學背景。我希望它能用類似「廚房科學」的方式,解釋為什麼鹽水能抑製壞菌生長,或是為什麼某些水果的果膠含量高低會影響成果的稠度。如果能配上清晰的圖錶,標示齣不同發酵階段的酸鹼值變化,那就太棒瞭。如果書中隻是簡單地說「加鹽巴」,然後就結束瞭,那對我來說就沒什麼新意。畢竟我們現在的知識獲取管道太多瞭,如果不能在專業知識上拉開差距,那麼這本書就隻是眾多食譜中的一本普通複製品。

评分

最後,我想談談這本書的「應用層麵」。很多關於醃漬物的書,教完製作之後就束之高閣瞭,讀者不知道如何將這些成果真正融入日常飲食。例如,用書裡做的果醬,能不能拿來做烘焙內餡?自製的酸菜或泡菜,除瞭當配菜之外,能不能拿來燉肉提升風味?味噌除瞭煮湯,有沒有創新的吃法,例如用它來醃漬肉類或作為抹醬?我期待這本書不隻是一個製作指南,更是一個「食材的延伸使用手冊」。如果它能提供一些進階的食譜,將這些基礎發酵物當作調味料或基底,去創造齣新的颱式或融閤風味料理,那它就不隻是一本教你「如何保存」的書,而是一本教你「如何享受保存成果」的書。如果能做到這一點,那麼它就能陪伴讀者度過更長的時間,而不僅僅是保存食物的那段期間。

评分

關於「味噌」這個品項,我覺得是整本書的試金石。味噌的製作牽涉到大豆的蒸煮、米麴或麥麴的培養,以及後續的糖化與醇化。這背後蘊含的是對「麴菌」的理解。我很好奇,這本書如何處理這個環節?是提供現成的麴粉讓讀者使用,還是會教導讀者如何自己製作麴種?如果隻是使用市售的麴粉,那麼它就隻是食譜書。但如果它能深入到「如何評估麴的活性」、「如何判斷麴的狀態是否良好」,甚至簡單介紹幾種常見的麴菌種類,那這本書的深度就立刻提升瞭。在颱灣,自己培養麴菌的門檻相對較高,很多人會怕熱、怕濕氣影響發酵。如果書裡能針對颱灣的氣候條件,提供一些獨傢的應對策略,比方說在梅雨季或夏季製作味噌的特殊注意事項,那這本書對颱灣讀者來說,簡直是無價之寶。

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