食物風味聖經:運用科學原理全面剖析食材,100+道料理設計案例×風味搭配×感官體驗

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尼克.夏馬
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具体描述

引領全美風味搭配的熱潮
第一本從 感官X情感 切入的料理專業書籍
以科學方式全面剖析食材裡的風味分子與元素

【專業推薦】
江振誠 | 國際名廚
簡天才 | THOMAS CHIEN 餐飲事業群 廚藝總監
林泉 | 星級主廚‧MUME Hospitality Group 創辦人
凌維廉 | 米其林一星A Cut牛排館 行政總主廚
葉怡蘭 | 飲食生活作家‧《Yilan美食生活玩家》網站創辦人
Liz高琹雯 | 美食作家、Taster 美食加創辦人
廚佛瑞德 | 知名YouTuber主廚-廚佛瑞德(Fred)
周胤辰 | 旅法Youtuber   「Chef Chouchou 阿辰師」
克里斯丁 | 『Tings Bistro 克里斯丁』 Youtube頻道
林才右(萊特) | 『萊特微醺生活』粉絲團版主
Célia 沈芸可 | 旅法葡萄酒專家。《 Cher Ami 瓶中信 》葡萄酒生活品牌創辦人
 
香氣、質地、口感、視覺、情感,
這些都是影響我們對味道的感知的元素。
本書將演示如何將平易近人的香料、香草和普通廚房調料,
轉換為美味佳餚的科學原理。

好吃的食物與技巧本身無關,無論您站在爐火前烹飪了多少年,刀工或製作糕點的技巧有多高超,真正的美味需要深刻瞭解風味的內涵,及能否熟練地搭配運用有關。這樣的烹飪方式不需要樣樣力求精準,也不需要特殊高難的廚藝,但需要細心觀察與用心品味。

尼克・夏馬將帶我們思考,在琢磨食材質地和風味後,如何用新的方式做出番茄湯、羊排、雞肉沙拉、水果脆片和豬肋排。這將是一種全新的體驗、徹底改變您的思維,並超越傳統廚藝學校的框架,成功精進成大廚。

【本書特色】
•暢銷書作家尼克・夏馬(Nik Sharma)提出的全球科學烹飪方法
•深入研究我們最基本的食物調料:鹽、油、糖、醋、柑橘、胡椒粉等
•為經驗豐富的廚師和烹飪愛好者供靈感和知識
•對風味科學的深入且迷人的探索

【國際佳評】
「《食物風味聖經》注定是經典之作:原創、發人深省、富有啟發性。這本書將改變您對食物和烹飪的看法,並有助於讓您的所有其他食譜變得有意義。」
——廚房女神奈潔拉・羅森(Nigella Lawson)

「有些人認為烹飪是一系列化學和熱力學反應,另一些人則將其視為心靈、情感、文化和家庭的體現。在《食物風味聖經》中,尼克・夏馬向我們展示了這些元素——大腦和心臟是如何相輔相成而彼此並不矛盾。了解它們的相互作用是解鎖自己烹飪風味的關鍵,正如尼克在這本美麗而聰明的書中所展示的那樣。」
——J.Kenji López-Alt/《料理實驗室》作者

「作為一個對風味有著痴迷的人,我發現尼克・夏馬的看法非常迷人。它深刻而富有啟發性,新鮮且信息量很大。再加上他一貫豐盛的食物和驚人的照片,使《食物風味聖經》成為最輝煌的成就。」
—— Yotam Ottolenghi/米其林糕點廚師與美食暢銷作家
《风味探源:厨房里的化学与美学》 本书不包含《食物風味聖經》中的任何内容,专注于探索食物风味背后的基础科学原理、历史演变、文化影响以及感官科学的应用,并提供一套全新的、基于理论的烹饪思维框架。 第一部分:风味的基础构建——化学与感知 第一章:风味世界的地图:我们如何“品尝”世界? 本章将深入解析人类的味觉与嗅觉系统如何协同工作,共同构建出我们所感知的“风味”。 味蕾的秘密花园: 详细介绍五种基本味觉(酸、甜、苦、咸、鲜)的分子基础。我们将探讨钠离子通道、G蛋白偶联受体在信号转导中的角色,以及味觉阈值的个体差异。 嗅觉的无形之手: 阐述嗅觉如何成为风味体验的主导因素。讲解鼻内嗅觉(retronasal olfaction)与鼻前嗅觉(orthonasal olaction)的区别,以及数以千计的嗅觉受体如何识别挥发性有机化合物(VOCs)。 风味图谱的绘制: 引入“风味轮”和“风味网络”的概念,不再将风味视为孤立的元素,而是探究它们之间的相互作用、叠加效应(协同增效)和抑制效应。 第二章:风味分子的身份识别 食物风味的复杂性源于其分子构成。本章聚焦于关键的风味活性化合物及其来源。 挥发性芳香族化合物(Aroma Compounds): 重点解析醛类、酮类、酯类、萜烯类和硫化物在构建典型风味(如水果香、坚果香、烘焙香)中的作用。例如,讨论乳酸乙酯如何带来奶酪的发酵感,以及吡嗪类化合物如何成就烤制食物的焦香。 非挥发性风味物质: 深入研究氨基酸(谷氨酸、天冬氨酸)、核苷酸(肌苷酸、鸟苷酸)在“鲜味”中的贡献,以及糖类(如麦芽糖、果糖)在美拉德反应中形成的复杂多环化合物。 酸与碱的平衡术: 探讨有机酸(柠檬酸、苹果酸、醋酸)如何影响食物的整体口感和后味,以及pH值对风味分子稳定性和释放速率的影响。 第三章:热力学与风味转化 烹饪过程本质上是控制化学反应速率和方向的过程。 美拉德反应的深度剖析: 不仅仅是“褐变”,而是从糖胺反应的初始阶段到最终形成数百种风味物质的复杂路径分析。讨论温度、水分活度、pH值对反应速率和产物选择性的精确控制。 焦糖化作用的奥秘: 探究蔗糖在高温下脱水、重排和聚合的过程,以及由此产生的独特苦味、焦糖甜味和奶油香气。 酶促反应与风味预处理: 分析酯酶、蛋白酶、脂肪酶在发酵、腌制和熟成过程中如何“预制”出特定的风味前体物质,如分析特定微生物如何转化脂肪酸产生挥发性酮类。 第二部分:历史、文化与感官工程 第四章:风味的地理学与历史轨迹 风味并非一成不变,它们深深植根于地域资源和历史变迁之中。 风土(Terroir)的分子表达: 探究土壤、气候、海拔如何影响作物中次级代谢产物的积累,从而赋予特定产区原材料(如咖啡豆、葡萄酒、橄榄油)独有的风味特征。 香料之路与风味融合: 回顾历史上关键香料的贸易路线,分析香料如何跨越地理界限,改变了不同地区烹饪的核心风味结构。例如,探讨胡椒、肉桂、丁香在古代地中海饮食中的结构性地位。 保鲜技术对风味的影响: 从盐腌、烟熏、发酵到现代的冷冻和真空包装,分析这些技术如何有意或无意地塑造了特定食物的风味档案,以及现代烹饪如何尝试“复原”或“创新”这些历史风味。 第五章:感官评估的科学方法论 本书将引入科学实验的严谨性来评估和记录风味。 构建感官描述面板: 介绍如何招募、培训专业的感官评估小组,标准化描述性分析(QDA)的方法,确保评估结果的可靠性。 质构(Texture)的物理化学基础: 质构是风味的载体。分析凝胶强度、粘度、脆性背后的分子结构(如蛋白质交联、淀粉糊化),以及这些物理特性如何影响风味物质的释放速率。 交叉感官干扰与适应: 研究强烈的味道(如辣味、涩感)如何暂时性地改变后续风味的感知,以及如何利用这种效应来设计风味层次的“起承转合”。 第三部分:现代厨房中的风味设计原理 第六章:风味配对的非传统模型 摒弃简单的“味道相似论”,转向基于分子化学的配对策略。 共同分子结构配对法(Common Compound Pairing): 阐述如何通过识别两种或多种食材共享的特定风味分子(如萜烯、硫化物),来构建具有内在和谐感的风味组合,而非依赖传统经验。例如,分析草莓与罗勒共享的特定酯类带来的潜在协同效应。 风味极性与对比设计: 探讨如何通过引入对立但互补的风味(如咸与甜、酸与苦)来提升整体的复杂度和冲击力。讨论“对比中的统一”如何在精致餐饮中被用作核心设计理念。 风味“稀释剂”与“放大器”: 识别那些本身风味不突出但能有效调和或增强其他风味分子的基底成分(如高品质的脂肪、水基高汤),及其在平衡复杂菜肴中的关键作用。 第七章:现代烹饪工具的应用与风味捕获 探索现代技术如何帮助厨师更精准地提取、浓缩和重构风味。 真空低温烹饪(Sous Vide)的分子调控: 分析低温慢煮如何最小化热解,最大限度地保留水溶性和热敏性芳香物质,并优化蛋白质嫩度的同时锁定风味。 风味提取的物理边界: 详细介绍旋转蒸发仪(Rotovap)、超临界流体萃取(Supercritical Fluid Extraction)在无损提取高浓度风味精油和芳香物质的应用,以及这些技术如何改变了传统提取物的纯度和风味特征。 发酵科学的回归与创新: 从微生物群落的角度,解析传统发酵(如酱油、泡菜)如何通过复杂的生化反应,在可控条件下创造出超越初始食材的全新风味维度。 附录:风味分子参考手册 提供一份详细的表格,列出常见食材中关键风味分子的化学结构、气味描述及其在烹饪过程中的行为模式,作为理解和设计风味的基础工具。

著者信息

作者簡介

尼克.夏馬Nik Sharma
尼克.夏馬是名作家、攝影師以及部落格「A Brown Table」幕後的食譜發想者。「A Brown Table」擁有傲人的成就,曾獲得 Saveur、Parade、Better Homes & Gardens等雜誌和「國際烹飪專家協會」(International Association of Culinary Professionals)「最佳部落格」的肯定。尼克現居於美國加
州洛杉磯。


譯者簡介

方玥雯
政大英文系,政大外交所畢。來自台南,從小在各式小吃美食的薰陶下,成為Foodie一個。愛吃愛煮,喜歡研究各國食譜與飲食文化,相信「好吃的食物」最貼近日常,能讓人感受到生活的美好與溫暖。譯有《異國料理全攻略》、《肉品料理終極大全》、《香料聖經》、《日本當代設計》。

徐仲
審定簡介
擁有中華民國營養師證照,熟悉食品科學分析等相關議題。 畢業自研究飲食文化的University of Gastronomic Science,熟悉台灣及義大利的飲食文化及行銷手法。 以慢食教授的品嚐方式,推廣台灣食材品嚐會(醬油、豆腐、蜂蜜、雞蛋、茶油….)。飲食專欄或作品刊載於各大報章媒體。曾獲得義大利政府頒發義大利之星騎士勳章(L''Onorificenza Cavaliere dell''Ordine della “Stella d''Italia)。

图书目录

目次
前言        
                                                              
第一部分  風味方程式      
情感                             
視覺                             
聽覺                             
口感                             
香氣                             
味道                             
                                                                     
第二部分  食譜及各種風味的剖析               
1 清亮酸爽                 
燒烤蘿蔓心與辣味南瓜籽       
鷹嘴豆沙拉佐椰棗羅望子醬     
四季豆佐醃檸檬法式酸奶油     
馬鈴薯烤玉米香草優格醬       
印度家常起司香草抓飯         
烤白花椰拌薑黃克菲爾發酵乳   
石榴糖蜜烤奶油南瓜湯       
印度漬菜香料番茄玉米塔       
麥芽醋烤豬肋排佐馬鈴薯泥     
果阿臘腸麵包                 
石榴罌粟籽烤雞翅             
檸檬萊姆薄荷汁               
藍莓黑萊姆冰淇淋             
                                                                       
2 苦                       
羽衣甘藍白豆蕈菇溫沙拉佐辣味中東芝麻醬      
球芽甘藍細絲沙拉             
炙煎蘆筍佐「火藥」堅果瑪薩拉 
印度「帕扣拉」炸蔬菜         
散葉甘藍鷹嘴豆扁豆湯          
印度綜合香料葡萄柚氣泡飲      
印度香料咖啡冰淇淋            
烤水果佐咖啡味噌芝麻醬        
榛果烤布丁                    
地瓜蜂蜜啤酒派                
巧克力味噌麵包布丁            
                                                                      
3 鹹                        
吐司披薩                      
火藥香料烤薯條佐羊起司蘸醬    
印度家常起司甜菜沙拉佐芒果萊姆醬  
綠橄欖臘腸填料                
咖哩葉烤蕃茄                  
北非小米沙拉佐芝麻烤胡蘿蔔與菲達起司 
烤蕃茄羅望子湯                
印度芒果粉香料煎雞肉沙拉      
義式培根辣味炒牛肉            
羊排佐青蔥薄荷莎莎醬          
香料水果沙拉                  
                                                                       
4 甜                        
烤地瓜佐楓糖法式酸奶油        
香脆胡蘿蔔佐大蒜薄荷芝麻醬    
蜂蜜薑黃烤鳳梨雞肉串          
瑪薩拉香料切達起司玉米麵包    
印度口味牛奶玉米布丁          
櫻桃胡椒穀麥棒                
覆盆莓與硬核水果酥片          
椰子粗麥餅乾                  
果乾番紅花渦紋麵包            
薄荷棉花糖                    
熱椪糖                        
免攪法魯達印度冰淇淋          
                                                                     
5 鮮                        
虎皮獅子唐辛子/帕德龍小青椒佐柴魚片  
烤青花筍與鷹嘴豆煎餅          
雞肉客家麵(印度中式料理)    
爆炒高麗菜                    
果阿蝦仁橄欖油番茄抓飯        
雞肉糜粥                      
烤雞腿與蔬菜                  
臘腸絞肉牧羊人派              
咖啡香料牛排佐火烤番茄黃瓜洋蔥沙拉    
                                                                     
6 火辣                      
川香棒棒雞                    
煎蛋與綜合香料馬鈴薯佐炙番茄綠胡椒酸辣醬            
馬鈴薯餅                      
新馬鈴薯佐芥末香料油莎莎醬    
烤斑紋南瓜佐香草優格醬        
滿洲湯                        
大蒜生薑豆糊湯佐青蔬         
瑪薩拉香料蝦                  
黑胡椒雞                      
香料烤雞                      
科夫塔羊絞肉串與杏仁肉汁      
(生薑胡椒)洛神花飲          
薑味蛋糕與椰棗糖漿波本威士忌醬
                                                                     
7 脂腴油潤                 
布拉塔起司佐辣油和打拋葉      
蟹肉香料蘸醬                  
黃瓜烤玉米沙拉                
烤茄子優格醬                   
椰汁燜高麗菜                   
奶香黑豇豆豆糊湯               
印度抓餅         
果阿黃咖哩魚                   
椰汁咖哩雞                     
鷹嘴豆菠菜馬鈴薯印度咖哩酥派   
椰奶蛋糕                       
                                                                     
廚房必備                   
白米飯                         
碎米                           
綜合香料                       
  私房皇家葛拉姆瑪薩拉         
  私房葛拉姆瑪薩拉             
  私房「火藥」堅果瑪薩拉       
鹽醃蛋黃                       
蘸醬+抹醬                      
  焦香紅蔥蘸醬                   
  風乾番茄紅椒抹醬               
蘸油                           
乳化作用                       
  黎巴嫩蒜蓉醬                 
  咖哩葉芥末油美乃滋           
  私房配方速成義大利紅醬       
印度中式料理的調味料           
  醋味辣醬油                   
  印度風四川醬                 
醃檸檬的兩種做法(正統版和速成版)
速成薄荷生辣椒甜桃漬菜         
印度香料醃漬白花椰菜               
印度香料酸辣醬                 
  青蘋果酸辣醬                 
  羅望子椰棗酸辣醬             
  薄荷酸辣醬                   
  南瓜籽酸辣醬                 
  綠荳蔻太妃糖醬               
  自製椰棗糖漿                 
                                                                     
風味之間的反應                 
附錄                           
資料來源                       
致謝辭                         
索引
                          

图书序言

  • ISBN:9789864088119
  • 叢書系列:Master Chef
  • 規格:精裝 / 352頁 / 28 x 21 x 3.22 cm / 普通級 / 全彩印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲

图书试读

用户评价

评分

對於常年在廚房裡打滾的資深煮夫煮婦來說,要找到一本真正能帶來「新知」的書其實不容易,大多都是重複的概念。然而,這本《風味聖經》在許多細節上的鑽研深度,確實讓我這個老手都感到佩服。特別是關於「溫度控制」在不同烹飪技法中的應用,書中提供了非常具體的數據和實驗結果,遠比一般食譜寫的「中火慢燉」要來得可靠許多。我對烘焙比較不擅長,但書中關於麵團發酵時的濕度控制與酵母活性的科學解說,讓我終於理解了為什麼有時候麵包會發不起來。它不是迷信,也不是運氣,背後是有紮實的化學和物理基礎在支撐的。這本書的價值就在於,它讓你從「模仿」晉升到「理解」,進而能依循原理,自己去開發新的食譜,這才是真正厲害的地方。

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這本書最讓我驚豔的地方,在於它對「感官體驗」的重視,這點在其他強調科學分析的書裡通常會被忽略。作者花了很大篇幅去描述食物在口中爆發的瞬間、咀嚼時的質地變化,甚至是視覺和嗅覺如何影響味覺的判讀。例如,書中提到某些食材的纖維結構會影響唾液的分泌,進而改變我們對酸甜的感受,這個觀察點實在太細膩了。我嘗試著照著書裡建議的方式去準備一道沙拉,特別注意了食材的切割角度和擺盤的層次,結果,連我那挑食的老媽都忍不住多吃了好幾盤!那種「層層遞進」的口感,確實和以往隨便拌一拌的沙拉有著天壤之別。這本書不只是教你「怎麼煮」,更引導你去「怎麼品嘗」,把用餐變成一場有意識的探索,這點非常值得稱讚。

评分

老實說,我一開始對這類的「科學型」食譜是抱持著一點點懷疑的,總覺得把食物搞得太科學化,味道可能就跑掉了,少了點人情味和直覺。但是,讀完前幾章關於「鮮味層次」的解析後,我的看法完全改觀了。作者並沒有只停留在告訴你「這樣做會更好吃」,而是深入探討了為什麼不同食材的風味會互相疊加、碰撞出新的火花。這種理解層次的提升,真的讓我對「調味」這件事有了全新的認識。以前我頂多就是憑感覺加鹽或醬油,現在我會更注意酸度、鹹度、甜度之間的平衡,以及它們對整體口感帶來的衝擊。書中許多關於香料組合的討論,更是讓我茅塞頓開,原來那幾種常見的香料,用不同的比例組合,可以創造出截然不同的異國風情。這本書讓我體會到,精準的知識,並不是美味的敵人,反而是通往更上一層樓的階梯。

评分

從一個純粹愛吃美食的消費者的角度來看,這本書最大的實用價值在於它提供了一套「溝通食譜」的語言。以前我跟朋友推薦一家餐廳的招牌菜,頂多只能說「很好吃、很下飯」,但自從讀了這本書後,我會開始注意並描述那些細微的風味組合,像是「這道菜的焦糖化香氣和檸檬的清爽果酸達成了完美的對比,後韻帶著一絲煙燻味」。這種提升,讓我和身邊愛吃的朋友之間的交流變得更有深度、更有趣。它不僅僅是關於烹飪本身,更是一種提升生活品味的工具。我甚至開始帶著這種「分析」的眼光去觀察市面上各種加工食品的成分表,對自己的飲食選擇也更加謹慎了。總體而言,這本書成功地架起了科學與美食之間的橋樑,讓知識不再是遙不可及的學問,而是可以直接轉化為餐桌上美味的實踐。

评分

這本書的排版設計實在是太用心了,光是翻開前幾頁,那個紙質的觸感就讓人覺得很「對味」。設計師顯然花了心思在色彩的運用上,那種飽和度適中的照片,把食材最真實的樣貌呈現了出來,不像有些食譜書拍得太過華麗失真,反而讓人覺得有距離感。而且,書裡的結構安排也很有邏輯,從基礎的食材特性介紹到後續的實作,中間穿插的圖表和流程圖都清晰明瞭,對於像我這種,喜歡按部就班摸索的讀者來說,非常有幫助。我特別欣賞它在步驟說明上所用的語言,不是那種生硬的科學術語,而是用一種很生活化的方式來解釋背後的原理,讓讀者在動手的過程中,也能同步吸收知識。像是介紹油脂在加熱時的化學變化那一段,原本以為會很枯燥,結果作者用了很多貼近日常烹飪的例子來說明,看完後,我對煎牛排的火候掌握度都更有信心了。整體來說,這本書不只是一本食譜,更像是一個精緻的烹飪工具書,擺在廚房裡,隨時翻閱都能獲得新的啟發。

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