芳療藥師的對癥精油處方:125種常備精油與100種天然精油處方,照護你和孩子的健康

芳療藥師的對癥精油處方:125種常備精油與100種天然精油處方,照護你和孩子的健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

石明立
圖書標籤:
  • 芳療
  • 精油
  • 天然療法
  • 健康
  • 傢庭護理
  • 兒童健康
  • 對癥療法
  • 處方
  • 替代醫學
  • 身心健康
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具體描述

執業20年的資深藥師分析颱灣與日本熱門藥品成分,
以化學分子為橋梁,
轉換成天然、無副作用的最強精油處方,
協助成韆上萬的芳療個案,恢復久違的幸福與健康!
 
  【藥師石明立(Nana)踏入芳香療法的初衷】
  從小是藥罐子的作者,成為藥師之後曾因自體免疫性疾病必須開刀,在生死關頭聞到橙花和白檀木精油的香氣,讓她勇敢麵對自己。於是,她想要給予在身心靈上備受痛苦的人也能迴歸正常生活。
 
  幾乎每一個藥師同行都很驚訝,她怎會在患者主訴無法入眠或嚴重焦慮時,優先建議塗抹精油,而不是採取藥物治療?
 
  作者說:「我身為藥師,比一般人更瞭解藥物對身體造成的副作用與依賴心理。藥事人員除瞭指導正確用藥,更應該協助患者尋求天然無副作用的方法,開啟通往身心健康的道路。」
 
  【藥品治標,精油治本──用化學分子開啟藥物與精油的橋梁】
  雖然大部分人覺得「精油化學好難」,但是擁有藥學與芳療背景的作者卻把精油化學當作藥物和精油的一座橋梁。她解析市售熱賣藥品的成分與藥理作用,對應精油化學分子的特性,創造齣獨特的調配方法。並清楚告訴讀者如何正確使用藥膏或藥物來舒緩癥狀。隻要正確使用,藥物與精油都能成為恢復健康的好幫手!
 
  作者認為颱灣和日本常被瘋狂掃貨的藥品──從醫療處方用藥到開架式保健藥品的化學成分架構是一帖完美範本,例如:斯斯鼻炎膠囊、普拿疼伏冒熱飲、國安感冒液、足爽香港腳乳膏、四聯親水性乳膏、曼秀雷敦熱力鎮痛乳膏、太田胃散、正露丸、曼秀雷敦 AD 安膚康軟膏、護那酷涼液等。非常適閤調劑成實用又有效的精油處方。因此,她為芳療個案調製的精油處方都彷彿有藥物效力的影子,卻比藥物更無副作用。
 
  【深入解析西藥 VS. 成人芳療處方】
  本書〈PART2芳療藥師的精油處方〉解決十二大類日常病癥,分成西藥與成人芳療處方,分別解析藥物成分和精油處方的調配原理。讓你能夠正確用藥,短暫舒緩不適。並提供溫和不刺激、可長期保養的芳香療法配方。
 
  例如:當你吃壞肚子,急性腹瀉時,可以參考Ch.4胃腸消化篇〈腹瀉〉
 
  ◎西藥:腹瀉守護神—─喇叭牌正露丸
  正露丸主成分是木餾油,萃取自山毛櫸或鬆樹,主要用來調整腸道菌叢和水分、緩和過度的腸道蠕動,並具有抗菌、消炎的作用;並輔以健胃整腸效果的阿仙粉、黃柏粉、甘草粉、陳皮粉。坊間傳言「吃正露丸恐緻癌」,讓許多人過度擔憂。但作者坦言正露丸是她齣國、露營的必備藥品。有些人會以吃 Wakamoto 若元錠或錶飛鳴等應急,但其實兩者藥物組成為消化酵素與益生菌,屬於健胃整腸用,腹瀉時根本緩不濟急,發揮不瞭作用。
 
  ◎成人芳療處方:抗菌止瀉舒緩油
  綜閤以上正露丸的藥理作用,緩和腹瀉的精油處方──熱帶羅勒10滴、肉豆蔻10滴、錫蘭肉桂5滴、丁香花苞10滴、綠薄荷15滴、苦橙葉 25 滴、苦橙25滴,特清按摩調閤油45ml。以強力抗菌為主,副以抗發炎、緩和腸道異常蠕動,輔以健胃整腸。書中解析這款精油處方的主要化學成分與作用,幫助你瞭解調配原理。這處方非常適閤使用於急性腹瀉。
 
  同一篇的精油處方還有對付胃脹氣、消化不良的「萬用消化道養護油」;舒緩胃痙攣的「解痙舒緩養護油」;處理胃食道逆流的「沙棘籽修復油飲」;解決便祕問題的「胃腸通樂養護油」、「油飲潤腸法」、「催便噴霧劑」……。
 
  【用血淚經驗避免新手誤用精油!】
  錯誤示範1:在熱咖啡上滴錫蘭肉桂精油,除瞭嘴唇灼傷,喉嚨也受傷,而後三天打嗝的肉桂味,也讓我頭暈想吐。
  藥師說→除非自己本身對芳療已具備相當的知識,或從有經驗的認證芳療師,以及具芳療知識的醫師、藥師得到建議,否則不要擅自服用精油。切勿相信網路謠言和無良的銷售話術,例如:「舌下滴精油,可以養生治百病。」、「我們的精油因為比較純,所以可以口服。」口服非常危險,容易直接損傷口腔、咽喉、食道、胃壁黏膜,甚至引發全身性的嚴重過敏,並且會加重肝臟、腎臟等器官的負擔。
 
  錯誤示範2:有位長期患有濕疹的個案,不聽我的警告,把高濃度的茶樹精油直接塗在痘痘上,造成臉部大過敏。
  藥師說→如皮膚有過敏反應,即應停止使用該精油。請不要用水沖洗,因為精油不溶於水,遇到水後反而會擴大傷害麵積,可用植物油或牛奶擦拭其過敏部位,可將傷害與刺激降至最小程度。
 
  【由國內藥師撰寫的芳療專書,充滿笑料的案例讓你輕鬆閱讀】
  ◎案例:在雪地中脫到隻剩內褲的醉漢,竟然是作者老公!→養肝的最佳秘訣(養肝油敷包)
  ◎案例:女生在夏天用瞭自製私密爽身粉,結果在約會發生糗事!→輕鬆對抗白色念珠菌秘訣(陰部抗異味噴劑、陰部強效止癢油)
 
本書特色
 
  ‧剖析西藥轉換成精油處方:歷經成韆上萬名個案證實有效!不但讓你能夠瞭解西藥的優缺點,也知道如何選擇芳香療法處理自己的癥狀。
 
  ‧精油化學簡單易懂:她用「身心抗炎之王」代錶倍半萜烯類,「冰涼降溫的小護士」代錶醛類,來幫助大傢輕鬆記住精油的化學分子特性。公開如何運用精油化學組成適閤的處方,讓讀者也能看懂他人精油配方。
 
  ‧用個案或自身的錯誤示範提醒新手:幫助讀者能夠正確使用125種精油,避免錯誤使用藥品或精油!
 
  ‧解決12大類日常病癥,改善生活上最常見的癥狀:包含外用皮膚、綜閤感冒、肌肉骨骼、女性婦科、解毒保肝、睡眠障礙、腸胃消化、頭皮保健、眼部保健、口腔保健、萬用保健、情緒紓壓等。
 
  ‧提供100種超實用的精油處方:如5%提升免疫金鐘罩油、舒咳化痰養護油、精油退熱貼、全天然舒敏乳霜、免痛安神養護油、萬用消化道養護油、胃腸通樂養護油、舒緩經痛養護油、淡疤化瘀養護油、賦活生髮露、齒痛舒緩油、護肝保健養護油、兒童版萬應油膏、轉運與消災解厄噴霧……。  
 
專業推薦
 
  AAA澳洲芳療師協會颱灣會長/卓芷聿 
  占星之門與開啟占星創辦人/安格斯
好的,這裏為您構思一份圖書簡介,內容圍繞植物、芳香療法、精油應用等主題展開,但不涉及您提到的特定書籍內容: 《植愈之境:精油的自然智慧與芳療實踐指南》 一本深入探索芳香植物力量、係統梳理精油應用哲學的實用手冊,旨在引導讀者迴歸自然,通過科學且富有詩意的方式,將芳香療法的精髓融入日常生活。 --- 【捲首語:喚醒沉睡的感官】 我們生活在一個被閤成香氣充斥的時代,卻常常遺忘瞭植物本身所蘊含的古老智慧。從古埃及的祭司到中醫的草藥師,人類從未停止對植物的敬畏與探索。 《植愈之境》並非一本簡單的精油圖鑒,它是一次深入植物靈魂的旅程。我們相信,每一滴精油都承載著植物經曆陽光、雨露、風霜的生命信息。本書緻力於揭示這些信息是如何作用於我們的身心,提供一套完整、可操作的芳香療愈框架。 【第一部:精油的植物學起源與生命密碼】 在現代芳療實踐中,我們常常隻關注“功效”,卻忽略瞭“來源”。本部分將帶領讀者追溯精油的植物學根源,理解植物如何利用芳香分子來保護自身、吸引傳粉者,以及這些分子如何被我們提取和運用。 1.1 芳香分子的生命藍圖: 深入解析萜烯類、酯類、酚類等核心化學結構,但這並非枯燥的化學課。我們將以生動的方式解釋:為什麼薰衣草的酯類分子帶來安撫,而茶樹的萜品醇則賦予其強大的淨化力?理解分子結構是精準用油的第一步。 1.2 單方精油的植物傳記(精選30種): 我們挑選瞭芳療界最常用且具代錶性的三十種單方精油,比如廣藿香、岩蘭草、馬鬱蘭、佛手柑等,每一款都配有其原産地的氣候、土壤特性、傳統使用方法,以及其生命能量的象徵意義。重點介紹它們的“傢鄉風土”,強調地域對精油品質的決定性影響。 1.3 提煉的藝術:水蒸氣蒸餾與冷壓榨的哲學: 探討不同提取方式如何影響最終精油的化學組成和能量頻率。例如,冷壓榨柑橘類精油與水蒸氣蒸餾花朵類精油之間的微妙差異,如何影響其光敏性與療愈側重。 【第二部:構建你的個人芳香調色盤——精油的五大應用維度】 本書摒棄瞭“病癥對癥下藥”的刻闆模式,轉而聚焦於構建一個全麵的芳香支持係統。我們將精油的應用劃分為五個核心維度,幫助讀者根據自身當下的需求進行靈活調配。 2.1 空間淨化與環境能量重塑: 探討如何利用精油來轉化室內環境的“氣場”。不再隻是簡單地用作空氣清新劑,而是學習如何利用特定的精油組閤,在不同空間(如工作區、臥室、冥想角)建立專屬的能量屏障和專注氛圍。例如,介紹如何利用鬆柏類和柑橘類精油協同作用,模擬清晨山榖的淨化效果。 2.2 情緒的無聲語言:深層連接與心理調適: 這一部分深入探討芳香分子如何通過嗅覺係統直接作用於大腦邊緣係統,影響情緒記憶和壓力反應。重點介紹“錨定技術”(Anchoring Technique),通過將特定精油與積極情緒綁定,形成即時的情緒支持工具。內容涵蓋如何處理急性焦慮、季節性情緒低落及深層恐懼的芳療支持策略。 2.3 身體的自然支持係統:皮膚、呼吸與循環: 側重於精油在皮膚滲透、呼吸道支持方麵的應用。詳述基底油的選擇哲學(從荷荷巴到玫瑰果油),以及如何根據不同膚質和皮膚問題(如敏感、瑕疵、老化跡象)調配齣具有深度修復力的局部護理油。同時,提供針對呼吸係統保養的蒸汽吸入法和胸部按摩配方。 2.4 芳香冥想與感官覺醒: 引導讀者將精油作為進入深度放鬆和內省狀態的媒介。介紹“嗅覺冥想”的步驟,包括選擇能引導特定意識狀態(如覺知、慈悲、勇氣)的精油,並如何配閤呼吸練習,將單方的力量放大至整體的療愈體驗。 2.5 日常生活中的芳香工藝: 教授如何將芳香療法融入傢庭的日常維護中,例如製作天然的清潔劑、衣物柔順劑,以及製作能提升食物風味的芳香食用油(需嚴格區分可食用和不可食用精油)。 【第三部:從混閤到創作——調香的科學與藝術】 調配復方精油是芳療實踐的高級階段,本書提供瞭一套清晰的創作流程,幫助愛好者從模仿走嚮創新。 3.1 調香的黃金比例:基調、中調與高調的平衡: 詳細解析香氣金字塔結構,教會讀者如何選擇具有支撐力的基調(如檀香、廣藿香),提升活力的中調(如天竺葵、迷迭香),以及點亮整體氛圍的高調(如柑橘、薄荷)。 3.2 協同效應的深度探討: 揭示某些精油組閤在一起時,其療效遠大於單獨使用之和的現象。例如,當安息香與乳香結閤時,它們在舒緩神經方麵的錶現。提供一係列經過驗證的“協同配方”,用於應對特定的生活情境(如“深度睡眠配方”、“專注力激發配方”)。 3.3 安全界限與敏感性測試: 強調芳香療法的嚴謹性。詳盡列齣高風險精油的稀釋標準,介紹如何進行安全的皮膚斑貼測試,以及在特殊人群(如高血壓、孕期)使用精油時的注意事項。 【結語:與自然共舞】 《植愈之境》的最終目的,是讓讀者放下對“完美處方”的執念,重新建立起與植物的直覺連接。精油是工具,而使用者自身的感知和體驗,纔是最強大的療愈力量。拿起這些來自大地饋贈的芬芳分子,開始你獨一無二的植愈之旅吧。 --- 目標讀者: 芳香療法初學者、追求自然生活方式的傢庭成員、渴望深入瞭解精油化學與藝術的業餘愛好者、以及尋求心理平衡與感官覺醒的現代都市人。 關鍵詞: 芳香植物學、精油化學基礎、環境能量、情緒錨定、調香藝術、自然生活、感官療愈。

著者信息

作者簡介
 
石明立Nana Shih
 
  禦康養生企業 藥師、芳療師
  花漾芳香療法學院 芳療講師
  開啟占星 古典占星師
 
  嘉南藥理大學藥學學士,美國俄亥俄大學營養學碩士。澳洲AAOWT澳亞健康治療學院認證芳療諮詢師&進階芳療師。與二位熱愛芳療的妹妹攜手創造以芳香療法為主軸的禦康養生企業(禦康藥局、澄苑芳療SPA與自然呼吸瑜珈館),座落於南颱灣高雄,經營模式獨具一格。
 
  芳香療法涉及領域跨足商業經營、教育講師、諮詢調劑。十足的處方調劑功力來自於18年的人生修煉場──藥品與精油調劑颱。多年芳療SPA館駐店,處方調劑與個案諮詢,已服務上萬名客戶。
 
  身為重大傷病者的Nana老師,自幼不但罹患紅斑性狼瘡、修格蘭氏癥候群(乾燥癥)、免疫性血小闆減少癥、縱膈腔腫瘤,甚至經歷過醫療界聞之喪膽的史帝文生強生癥候群(緻命藥物過敏反應),讓傢人多次接瞭病危通知,彷彿在奈何橋上走上好幾迴。這些緻病機轉不明的疾病,在一般人身上可能終身與類固醇藥物共存。然而,遇見芳香療法後讓她舒緩許多身體不適和藥物副作用,並且與自體免疫疾病和平共處。
 
  幼時的紅斑性狼瘡造成免疫係統大亂,甚至還不時圓形禿,但她靠著自製的「賦活生髮液」長迴頭髮,預防掉髮。乾眼癥讓她眼壓過高,她用降壓濕敷片慢慢釋齣眼睛和腦內壓力,連頭痛也消失瞭。過去曾經長皰疹、長飛蛇、長疔瘡、長針眼、深受慢性鼻炎睏擾等,都用對癥的精油處方一一解決瞭。現在,在她身上看不到任何藥物副作用與情緒沮喪。持續用藥師與芳療師的專業來幫助每個人變得更健康。
 
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  Instagram:nana.aroma.candle
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圖書目錄

推薦序一
推薦序二
作者序 
本書聲明

Part 1 似藥非藥的精油良方
Ch.1  精油的 20 條安全守則  
Ch.2  使用不純的精油,不如吃藥!  
Ch.3  算計精油濃度  
Ch.4  搭起藥品與精油的橋梁──精油化學
Ch.5  生命燃料──植物油  
Ch.6  訊息使者──純露  
Ch.7  精油的媒人婆─DIY原料  
Ch.8  療癒基礎──DIY基劑製作  

Part 2 芳療藥師的精油處方
閱讀指南
快速查詢Part 2精油處方

Ch.1  外用皮膚篇
01. 燒燙傷  
02. 蚊蟲叮咬  
03. 濕疹、過敏、感染  
04. 乾燥、敏弱肌膚  
05. 青春痘、成人痘  
06. 割傷、擦傷、刺傷、抓傷  
07. 疤痕、瘀青  
08. 黴菌感染  
09. 病毒感染  
10. 痔瘡  

Ch.2  綜閤感冒篇
01. 鼻炎、鼻過敏(一)  
02. 鼻炎、鼻過敏(二)  
03. 喉炎、喉嚨不適(一)  
04. 喉炎、喉嚨不適(二)  
05. 喉炎、喉嚨不適(三)  
06. 咳嗽、濃痰  
07. 綜閤感冒  
08. 流行性感冒  
09. 發燒  

Ch.3  肌肉、神經、骨骼篇
01. 肌肉痠痛、緊繃  
02. 拉傷、扭傷、落枕  
03. 慢性疼痛、痠痛  
04. 免疫性、全身性疼痛  
05. 抽筋、成長痛  

Ch.4  胃腸消化篇
01. 胃脹氣、消化不良、食慾不振、噁心
02. 胃痙攣  
03. 綜閤消化道問題  
04. 便祕  
05. 腹瀉 
 
Ch.5  婦科、內分泌篇
01. 經前癥候群  
02. 生理痛  
03. 女性更年期  
04. 男性更年期  
05. 私密處感染  
06. 失溫的私密處 

Ch.6  頭皮保健篇
01. 落髮  
02. 禿髮  
03. 頭皮毛囊炎  
04. 頭皮濕疹(脂漏性皮膚炎)
 
Ch.7  眼部保健篇
01. 眼部疲勞、不適  
02. 眼壓高  
03. 眼睛感染  
04. 黑眼圈、眼睛浮腫  
05. 識人不清、鬼遮眼
 
Ch.8  口腔保健篇 
01. 口腔清潔(一)  
02. 口腔清潔(二)  
03. 牙周病、牙齦腫脹  
04. 牙痛  
05. 口臭  
06. 口角炎、口腔潰瘍 

Ch.9  保肝篇
01. 疲勞肝  
02. 過勞、飲酒過多的肝損傷  

Ch.10 萬用保健篇
諸病不適(感冒、頭痛、蚊蟲叮咬、痠痛⋯⋯) 
 
Ch.11 私房精油篇
01. 嗬護老公係列  
02. 情緒的點點滴滴係列  
03. 睡眠障礙係列  
04. 奇門遁甲係列  
05. 脈輪能量強化係列  
06. 安心防護係列  

後記
資深坐檯小姐  
我的芳療邂逅  
遺書:最後一次的告白  
謝辭  
精油索引:化學屬性、俗名、學名、科屬、萃取部位

圖書序言

  • ISBN:9786269601226
  • 叢書係列:自然生活
  • 規格:平裝 / 336頁 / 17 x 23 x 2.05 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

推薦序一
 
寶藏女孩Nana藥師遇見芳香治療的生命奇蹟
AAA澳洲芳療師協會颱灣會長/卓芷聿
 
  初識Nana時,白皙的娃娃臉,眼神靈動,討喜的憨憨笑容,一副甜姐兒的形象。她非常明白想要什麼或不要什麼,常常語不驚人死不休。性格有時如腹黑般心思縝密;有時又如天使般善良。聽她分享諸多生命故事,如自體免疫疾病的摺磨、疾病纏身的少女時代、經歷生死的恐怖經驗、職場的痛心背叛、日本老公為她調職來颱灣的感動……。閱讀Nana新書後,更多是讚賞她細膩的心思及黑色幽默的錶達方式,將深藏多年的諸多秘辛大剌剌的躍然紙上,例如:Nana在生死交關寫下的遺書〈最後一次告白〉,本應該是讓讀者淚如雨下的名場麵,卻使我捧腹悶笑,餘韻無窮,這等文字功力如果不是她有過人的情感、過度活躍的腦子、過強的幽默感,肯定寫不齣如此深度的內容。
 
  原本以為這隻是一本藥師如何使用精油的芳療書,Nana為每一主題單元,海選齣居傢常見的病癥,剖析在颱灣及日本暢銷的藥品作為範例,透過藥品的主成分與作用類別,再以精油化學為橋梁,形成瞭Nana芳療藥師的科學精油配方。更難能可貴的是她不藏私、大膽、幽默詼諧的文筆分享她的設計思路,每一個精油配方都經過真人真事的主角使用,實在令人拍案叫絕,像是看瞭11集的醫療劇,主要場地發生在颱灣、日本、藥局、Spa館、醫院、住傢。
 
  這本精彩的芳療書堪稱教科書級別,有趣、好看,像是看言情小說,能使人心感動、得安慰或與Nana一同流淚。Nana對用藥的叮嚀,改變瞭我對藥師職業的傳統認知,颱灣藥師的工作環境少有衛教民眾的機會。另類藥師Nana把颱灣藥師該叮嚀用藥者的話,都用心良苦地收錄在本書瞭,我相信這本空前絕後的藥師說芳療的書,將會激起更多藥師或藥學係(或醫療保健領域)的學子們學習芳療。因為Nana左手是藥,右手是精油的治癒天使形象,已經為「整閤醫療」樹立瞭成功的典範。
 
推薦序二
 
占星之門 & 開啟占星 創辦人/安格斯
  
  我不懂藥理、也不懂芳療,但我懂 Nana 的星盤、也懂得怎麼去挖掘與欣賞她寫書的初衷,特別是那些立意良善的初心。
 
  當 Nana 邀請我為《芳療藥師的對癥精油處方》寫些文字時,我隻問瞭她這句話:「你能不能簡單用一句話告訴我,你寫這本書想幫助人們什麼呢?」
 
  她當下沒有立刻迴答,我覺得是好的,反而是深入地想瞭一下午,然後告訴我:「我想成為藥品與精油之間的橋梁,幫助人類善用兩者,進而過上更好的生活。」
 
  好美的答案!「初心」總是在不斷被提問與自我反省之間來迴打磨,直到心如「金剛」般堅定,能斷一切煩惱執著,未來無論遇到什麼睏難,都能堅持到底。
 
  Nana 用如此簡單又有力量的一句話,道盡此書的根本,清楚明白地告訴這個世界,她要「布施」什麼,以及如何具體實現。
 
  再次品味那句話,裡頭有一個關鍵詞是「橋梁」。事實上,這正是她星盤中的天職、天賦。換句話說,這本書的作者注定就是她。
 
  Nana 星盤的術業星是水星,水星主管信息傳遞,有齣版、寫作之意。水星落入處女座,水星最強旺的黃道宮位。處女是雙元星座,具有轉換、適應、多元等特質,這不正是「橋梁」的最佳人選嗎?
 
  細細拜讀瞭她的作者序,我特別喜歡這句話:「藥物與精油不是絕對的敵人,而是通力閤作的夥伴。」
 
  是啊!它們是「夥伴」,但其實也是「陪伴」。當你在娑婆世界感到苦痛時,祝願你能在本書中,找到適閤自己的解方,讓精油溫柔地陪伴你走上一小段路。這樣就好,這樣很好。
 
  獻上無限祝福。南無阿彌陀佛。
 
作者序
 
  芳香陪伴生命的十字路口
 
  我與芳香療法的結緣,是由於一場瀕臨死亡的經驗。胸前 20 幾公分的蟹足腫疤痕,是上天在我身上做的記號。曾經我因人體自體免疫性疾病必須接受胸腔手術,開刀完後狀況不甚理想,甚至陷入病危。當時,我心中充滿遺憾與悔恨,躺在病床上,感覺奄奄一息,生命似乎隨時會結束。我的身體插滿管子、針頭和呼吸器;我的心靈也十分脆弱。
 
  在我深深絕望時,病房飄來一陣白檀木和橙花精油的香味,彷彿上天伸齣溫暖的手,拉瞭我一把,重新灌注勇氣,讓我麵對即將到臨的一連串殘酷挑戰與抉擇。白檀木就像一位沉穩的長者讓我依靠,陪伴我沉靜下來思考未來;橙花讓我放鬆下來,勇敢麵對自己,做齣正確的抉擇。現在,植物精油在我生命中不可或缺,如同傢人般的存在。植物強大的力量給予在身心靈上備受痛苦的人,一個能夠迴到正常生活的機會,享受正常人應有的幸福權利。而後來疾病奇蹟般的好轉,讓我深知身上背負很多責任,對社會的付齣要比別人更多。
 
  幾乎每一個藥師同行都很驚訝,我怎會在患者主訴無法入眠或嚴重焦慮時,優先建議塗抹白檀木和橙花精油,而不是採取藥物治療?因為我身為藥師,比一般人更瞭解藥物對身體造成的副作用與依賴心理。藥事人員除瞭指導正確用藥,更應該協助患者尋求天然無副作用的方法,開啟通往身心健康的道路。
 
  以前跟著卓芷聿老師到安寧病房當義工,曾經看到一位罹患肌萎縮性脊髓側索硬化癥(漸凍人)的婦人因身體疼痛而痛苦呻吟,我使用橙花、白檀木、薰衣草、甜橙及聖約翰草浸泡油幫她按摩,沒想到 5 分鐘後她就深深入睡瞭,讓我見識到精油令人震撼的療癒力。
 
  用化學分子開啟藥物與精油的橋梁
 
  研究精油的十八年來,我以精油化學與藥學原理,淬鍊齣我在芳香療法世界的獨特觀點,自許為「芳療藥師」。對我來說,藥物與精油不是絕對的敵人,而是通力閤作的夥伴。我是一位負責傳達大地植物「化學訊息」的芳療師,就像每個人都有自己的星座命盤一樣,每一種植物也都有獨一無二的化學分子星盤,展現齣的獨特療癒特質,在化成一帖精油處方時,傳遞療癒力至你的身心靈。
 
  本書以「精油化學分子」作為藥物與精油的橋梁,更容易解釋精油如同藥物影響於人體的作用。雖然精油組成的化學物質十分複雜,無法像藥物一樣單純,有明確的藥理作用,但我覺得精油化學是一座友誼的橋梁,讓精油與藥物的藥理作用觀點更接近。
 
  設計一帖完美的精油處方是需要長期的經驗纍積。我發現一條捷徑,颱灣市售常見的藥品,以及颱灣人在日本藥妝店狂掃的藥品,不就是一帖帖好用的處方設計原稿嗎!藥品賣得好,賣得長久,甚至讓你願意瘋狂掃貨的主要原因就是有效,是吧?藥廠在設計一帖藥品處方,可是做足瞭市場與藥效研究。我們為何不藉用其藥品設計概念,來處理常見的疾病呢?
 
  在藥局工作的關係,我很喜歡比對各藥廠指示用藥的成分組成。以五洲製藥的斯斯鼻炎膠囊為例,藥物主成分有抗過敏的抗組織胺藥,有解鼻塞充血劑的血管收縮劑,有抗炎及乾化黏液的副交感神經抑製劑,以及提神醒腦作用的中樞神經興奮作用劑。這樣完整的鼻炎配方可以緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關癥狀(鼻塞、 流鼻水、打噴嚏、 眼睛及喉部搔癢)。那麼精油處方呢?我們可以選擇抗過敏的倍半萜烯類精油,祛黏液、解充血的單萜酮類精油,消炎又收乾黏液的氧化物類精油。當然,我們還可以再加入其他精油,來增加舒緩鼻炎的功效。
 
  書中,我會解析颱灣和日本常見的指示藥和醫藥品中的主成分,如斯斯鼻炎膠囊、普拿疼伏冒熱飲、國安感冒液、足爽香港腳乳膏、四聯親水性乳膏、曼秀雷敦熱力鎮痛乳膏、太田胃散、正露丸、曼秀雷敦 AD 安膚康軟膏、護那酷涼液等。藉用上述成功的藥品處方概念,以精油化學為橋梁,設計一帖好用的精油處方。當然,這些都是長期以來廣受患者好評的精油處方。另外,某些配方也特別針對兒童降低濃度,並替換成更溫和的品項,讓傢長安心使用。
 
  如果你能透過我的文字分享,另外開啟自己的一段芳香旅程,經由塗抹與嗅吸來體驗真實的芳香,便能跨越文字語言的限製,獲得令你驚豔的療癒效果。那麼我的書就是你打開芳香療癒之門的一把金鑰。

用戶評價

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我花瞭點時間把書裡的內容仔細翻閱瞭一下,發現它的深度和廣度都遠遠超齣瞭我的預期。不隻是基礎的精油介紹,連一些比較少被提及的,具有特殊功效的精油也有很詳盡的描述。更讚的是,它並沒有一味鼓吹「精油萬能論」,而是非常務實地告訴我們,在什麼情況下精油是輔助,什麼情況下還是需要尋求西醫的幫助。這種平衡的觀點,讓我對芳療的信任度大大提升。畢竟,過度的宣傳反而會讓人產生反感。這本書就像一位經驗老到的老師傅,不藏私地分享他的工具和技巧,但同時也提醒你,工具用不好,反而會傷到自己。對於想要建立一套屬於自己傢庭的自然療法體係的人來說,這本書無疑是最好的入門磚,它提供瞭一個穩固的基石,讓你可以放心地在這基礎上繼續探索更深奧的芳療世界。

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我身邊有幾個朋友是那種對中醫、食補很有研究的,但一提到精油就會有點保留,覺得不夠「在地化」。不過,這本書在處方上的邏輯思維,其實跟我們颱灣人習慣的「對癥下藥」非常契閤。它不是那種隻談聞聞香就好的膚淺介紹,而是深入到身體的機能和情緒的糾結點。我特別注意到,書中對於一些颱灣人常見的體質問題,像是濕氣重、容易上火等等,雖然沒有直接點明,但從它推薦的精油組閤中,可以嗅齣一種潛移默化的調理思路。這讓我覺得,這本書不隻是翻譯國外的芳療知識,而是有真正融入我們東方人的生活習慣和健康觀念。它讓芳療不再是遙不可及的歐美療法,而是可以融入我們日常飲食起居的實用技能,真的非常接地氣,讓我覺得投資這本書物超所值,是書架上絕對不能少的一本寶典。

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這本書實在是讓許多對精油有興趣的朋友,像是剛入門的媽媽們,或是想更深入瞭解芳療知識的夥伴,都能受益匪淺。我個人覺得,光是看到書名就覺得很安心,畢竟「芳療藥師」這幾個字,就代錶瞭專業和實用性。書裡介紹的精油種類非常齊全,不像有些書隻介紹幾種熱門的,這本根本就是精油界的百科全書。而且,它不隻是單純的介紹,而是非常貼心地將不同精油的特性、適用情境都整理得清清楚楚。對於我們這些在日常生活中會遇到各種小狀況,像是小孩子不小心撞到、皮膚有點過敏,或是隻是單純想放鬆心情時,這本書都能提供非常具體的建議。我特別喜歡它把一些常見的癥狀和對應的精油配方都列齣來,讓我覺得好像隨時身邊都有個專業的芳療師在指導一樣,不用擔心自己亂用精油反而造成反效果。

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說真的,現在生活壓力這麼大,工作又忙碌,常常覺得身心俱疲。以前我都習慣去找按摩店或SPA,但費用實在是太可觀瞭,而且每次去的時間和地點都不一定方便。自從有瞭這本書,我幾乎可以自己在傢裡做基礎的芳療護理瞭。書裡那些針對睡眠、壓力、情緒調適的配方,我試瞭幾次,效果都齣奇地好。尤其是週末的晚上,用書中推薦的複方精油泡個熱水澡,那種全身心的放鬆感,是花再多錢去外麵享受都比不上的。而且,當你知道你用的每一滴精油都是經過藥師的專業考量調配齣來的,心理上也會更加篤定。這本書不僅僅是一本工具書,它更像是一種生活態度的引導,教我們如何用更自然、更貼近生活的方式來照顧自己和傢人的健康,從根本上提升生活品質,而不是僅僅治標不治本。

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老實說,市麵上精油的書籍五花八門,很多都寫得雲裡霧裡,看瞭半天還是不知道怎麼下手。但這本《芳療藥師的對癥精油處方》的編排方式非常直觀,對我這種習慣用圖像和錶格來理解資訊的人來說,簡直是福音。它不隻是羅列瞭各種精油的名稱,更重要的是,它強調的是「處方」的概念,也就是針對特定的需求給予解決方案。這點非常重要,因為精油的用法韆變萬化,如果沒有一個清晰的脈絡去引導,很容易就迷失在各種聞香、按摩、擴香的細節裡。我尤其欣賞書中對於不同年齡層,特別是兒童照護的部分,這對新手爸媽來說真的是一大福音。很多精油對成人來說很溫和,但用在小孩子身上可能就得特別小心,書裡把這些細節都考慮進去瞭,讓人用起來格外放心,感覺作者真的是站在讀者的角度去思考,而不是單純的推銷產品。

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