光澤美肌保養術

光澤美肌保養術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

王朝輝
圖書標籤:
  • 護膚
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  • 護膚技巧
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具體描述


天後禦用美肌推手/光澤美肌教父──王朝輝醫師,
集結十數年醫療經驗,不藏私傳授喚醒皮膚自療力,重獲少女般光澤美肌的祕密!


皮膚差就是保養得不夠?
每天都要深度清潔肌膚纔乾淨?錯瞭!
NG食物與保養方法纔是肌膚的最大殺手。
吃對食物+養好腸道+簡化保養程序,
啟動肌膚自療力,讓敏感肌、酒糟肌、痘痘、粉刺、斑點及細紋說掰掰!

★本書特色★
*大範圍的說明肌膚基礎知識,建構最完整的概念。
*搭配大量插圖,圖文並茂,閱讀門檻降低,適閤各年齡層讀者。
*釐清日常護膚的NG行為與迷思,不再犯錯纔能拯救肌膚。
*拋去繁複護膚行為與產品,強調肌膚自癒力,不再花冤枉錢。

*【超實用特別企劃】解除危肌!口罩肌的保養KNOWHOW

★美肌名人推薦★
小鐘 (客傢一哥知名主持人)
李玉珮老師 (知名命理大師)
李佑群老師(國際時尚大師)
郭彥均(知名主持人)
誠摯推薦(以上按照姓氏筆畫排序)


★光澤美肌的不二心法,關鍵在於喚迴肌膚自療力★
肌膚如身體之窗,透過皮膚本身的狀態,能夠窺見自身的生活型態與飲食習慣。
因此除瞭瞭解關於皮膚的基本知識之外,懂得挑選能使皮膚健康、有能力對抗老化的食物,也是一大重點。
同時透過護膚的基礎功,便能喚迴肌膚自療力,擁有光澤美肌非難事。

迷思OUT!
✘「無添加」纔是王道
✘皮膚差就是要多保養
✘深度清潔纔乾淨
✘保養品搭配拍打技


不可不知的美肌祕辛!
◆拒絕6大NG食物
◆皮膚並非無菌狀態
◆腸道健康也能養肌
◆異味也是肌膚問題


醫師的首要任務是要盡力解答病人的疑慮與擔憂,
病名並非是他們最在乎的,而是對於癥狀的程度及成因,病人絕對有「知」的權利。
本書整閤王院長的專業及經驗,並搭配深入淺齣的圖錶、可愛親切的插畫,
期望讓大眾能夠輕鬆、快速地獲得關於皮膚的正確知識及資訊,
更瞭解自己的肌膚,順利養成光澤美肌。
 

《匠心獨運:傳統工藝的現代復興與創新實踐》 內容概要: 本書並非聚焦於美容護膚領域,而是深入探討瞭全球範圍內,尤其是東亞地區,傳統手工藝在當代社會中如何實現傳承、創新與可持續發展的復雜命題。全書分為六個主要章節,輔以大量案例研究和一手訪談資料,旨在揭示傳統工藝在麵對工業化、全球化以及消費升級浪潮時的生命力與轉型路徑。 第一章:根脈與肌理——傳統工藝的文化基因溯源 本章首先梳理瞭不同傳統手工藝門類的曆史淵源和文化符號意義。我們考察瞭從中國景德鎮的陶瓷燒製技藝,到日本江戶切子的玻璃雕刻藝術,再到韓國韓紙的製作過程。重點分析瞭這些工藝賴以生存的地域資源、世代相傳的師徒製度以及其中蘊含的哲學思想,例如“天人閤一”的宇宙觀在器物造型中的體現。我們強調,理解其“肌理”(物理技法)與“基因”(文化內涵)是談論復興的前提。 第二章:工業洪流中的斷裂與堅守——技藝失傳的危機圖景 本章以批判性的視角審視瞭近現代工業化對傳統手工藝造成的衝擊。機器生産的效率和低成本對依賴手工的匠人構成瞭緻命威脅。我們詳細記錄瞭數種瀕臨失傳的技藝,例如某些復雜木雕的榫卯結構、特定的天然染料的配方失傳等。通過對最後一代傳承人的深度訪談,展現瞭他們麵對市場壓力、年輕人不願繼承時的掙紮與堅守。本章也探討瞭學術界和政府在保護工作中所扮演的角色,以及現有保護模式的局限性。 第三章:數字化賦能——傳統工藝的新工具與新視野 本章的核心在於探討現代科技如何作為“賦能者”而非“替代者”進入傳統手工藝領域。我們詳盡介紹瞭三維掃描、計算機輔助設計(CAD)以及增材製造(3D打印)技術在復雜器物設計和模型製作中的應用。例如,如何利用激光雕刻輔助完成超精細的金屬鏤空工藝,從而解放匠人重復性的體力勞動,讓他們能將精力集中於創意和核心技術環節。此外,還分析瞭虛擬現實(VR)和增強現實(AR)技術在工藝教育和文化傳播中的潛力。 第四章:從作坊到品牌——市場化轉型的商業策略 手工藝要生存,必須融入現代商業體係。《匠心獨運》深入剖析瞭成功案例中商業模式的創新。這包括:如何構建兼具傳統美學和現代審美的品牌敘事(Storytelling);如何實現“小批量、多批次”的柔性生産管理;以及如何建立直接麵嚮終端消費者的電商平颱。我們特彆關注瞭“設計師介入”的模式,即傳統匠人與現代獨立設計師的跨界閤作,如何將功能性器物轉化為具有收藏價值的藝術品,從而提高産品溢價能力。 第五章:可持續性與循環經濟——綠色手工藝的未來實踐 本章聚焦於環保議題,探討傳統工藝在材料選擇和生産流程中如何踐行可持續發展理念。我們詳細研究瞭利用迴收材料(如廢棄木料、迴收金屬)進行再創造的“升級再造”(Upcycling)案例。同時,對使用天然、無汙染的礦物顔料和植物染料的復興進行瞭技術性分析,對比瞭其環保效益和色彩穩定性。這部分內容強調瞭循環經濟思維在手工藝復興中的戰略地位。 第六章:跨文化對話——全球語境下的工藝融閤與創新邊界 最後,本書將視角擴展至全球。我們分析瞭不同文化背景下的手工藝如何相互藉鑒、激發新的創造力。例如,非洲傳統圖案如何啓發歐洲紡織品設計,或者北歐的極簡主義如何反哺東方的陶藝審美。本章探討瞭“在地化創新”的張力——如何在保持文化本真性的同時,滿足全球消費者的多元化需求,並展望瞭未來十年,傳統手工藝在全球創意産業中的核心地位。 本書特色: 數據詳實: 結閤瞭市場調研數據、技藝傳承鏈條圖譜和成本分析模型。 案例豐富: 選取瞭橫跨陶瓷、金屬、木作、紡織、紙藝等多個門類的20餘個深度案例。 觀點平衡: 既肯定瞭傳統技藝的價值,也客觀分析瞭其在現代商業環境中的挑戰與應對策略。 麵嚮應用: 不僅是理論探討,更是為手工藝人、設計師、文化産業管理者提供的實踐指南。 本書適閤所有對工藝美術史、設計創新、非物質文化遺産保護以及可持續商業模式感興趣的讀者、研究人員和從業者。它提供瞭一幅關於人類創造力如何在曆史長河中不斷自我更新的壯麗圖景。

著者信息

作者簡介

王朝輝
〔現任〕光澤醫療美學集團 執行長

擔任皮膚科醫師超過20餘年,長期在第一線為民眾服務,瞭解民眾最常遇到的皮膚管理問題,常在門診時不厭其煩地對民眾衛教:「皮膚是身體的窗戶,有好身體纔有好膚質。不管是內服、保健品,或外用保養品,甚至花大錢去做醫美,都不是解決肌膚問題的根本之道。要解決皮膚問題,要從瞭解自己的皮膚開始,同時要觀察自己皮膚與環境的交互作用,以及自身生活作息帶來的影響,纔能真正擁有健康光澤的皮膚。」

專業備受媒體肯定,為醫美及美容雜誌專欄指定專訪及撰文醫師,許多文章也刊登於商業周刊、中時新聞網、LINE TODAY、 ET TODAY、康健雜誌等等網路及平麵媒體;長期擔任BEAUTY美人大賞、BODY體麵奧斯卡、FG百大醫美、 GQ 、女人我最大美妝大賞等活動之評審,並受邀各大談話性節目。

〔經歷〕中華民國皮膚科專科醫師
    馬偕醫學中心皮膚科主治醫師
    慈濟醫學中心皮膚科主治醫師
    慈濟醫學中心皮膚科臨床醫師
    新光醫學美容中心主治醫師
    形體美容外科醫學會常務理事
    臺灣美容醫學醫學會理事

〔臨床專業〕結構式線性拉提
      電波/音波拉提
      複閤式抽脂
      各式皮膚病
      雷射抗老
      藝術麵雕
      五官微整              

美肌教主DR.王朝輝FB:https://www.facebook.com/dr.shine.wang
美肌教主DR.王朝輝YT:https://www.youtube.com/channel/UClmx0T33tXApjwseRKeOK9A
光澤診所:https://www.dr-shine.com.tw/
光澤美學院:https://www.facebook.com/drshinefans/
don''t be商城:https://www.dontbee.com/


相關著作:《光澤美肌保養術(限量光澤美肌贈品版)》

圖書目錄

目錄Contents
作者序
推薦序

Chapter 01 光澤美肌的綜閤概論
1-1 瞭解肌膚的生理構造,是美肌的第一步
1-2 「膚質」、「膚況」及影響的原因
1-3 檢測膚質的「洗臉檢驗法」
1-4 認識皮膚的「微世界」:細菌與皮膚的關係
1-5 讓肌膚失去光澤與健康的NG食物
1-6 人如其食:飲食選擇決定肌膚狀態
1-7 解決體味問題,要從肌膚著手
1-8 想要養成光澤美肌,不該做的事:洗臉篇
1-9 想要養成光澤美肌,不該做的事:保養篇
1-10 想要養成光澤美肌,不該做的事:防曬篇

Chapter02 肌膚失去光澤的成因與更多肌膚的真相
2-1 油性肌與乾性肌的成因及保養守則
2-2 混閤性肌膚的成因與保養守則
2-3 拒絕初老,防曬最有效!
2-4 狐臭及老人味的成因與解方

Chapter03 告別敏感肌與酒糟肌大作戰
3-1 好膚質養成計畫,跟敏感肌說byebye
3-2 揮別難纏酒糟肌,減少復發的最佳對策

Chapter04 草莓鼻走開!毛孔狀態與膚況息息相關
4-1 消除痘痘,從認識粉刺開始
4-2 毛孔粗大怎麼辦?預防毛孔粗大對策
4-3 戰痘前先知己知彼,纔能百戰百勝
4-4 拯救花花臉,痘疤治療不要拖

【特別企劃】解除危肌!口罩肌的保養KNOWHOW

Chapter05 拒絕老化!打敗斑點、細紋與醫美的神助攻
5-1 方法正確,纔能完全KO斑點!
5-2 抗老保養絕對要超前部署
5-3 醫美助攻,抗老更有感

結語

圖書序言

  • ISBN:9789865543457
  • 叢書係列:Learning
  • 規格:平裝 / 208頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 全彩印刷
  • 齣版地:颱灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲

圖書試讀

用戶評價

评分

坦白說,這本書的“術”的部分,也就是實際操作步驟,組織得不夠清晰連貫。它像是把很多零散的保養心得堆砌在一起,缺乏一個清晰的主綫索。我嘗試按照它章節的順序來實踐,結果發現A章節講的某個步驟,在C章節又被用不同的說法重復提及,中間還穿插著作者的個人生活感悟。這樣的結構安排,對於想要建立一套固定流程的讀者來說,會造成一定的睏擾,需要不斷地在不同頁麵間跳轉來拼湊齣一個完整的保養流程。我更青睞那種“早間流程”、“晚間流程”或“問題肌急救流程”劃分得極其明確的指南。這本書讀起來更像是一本保養百科全書,內容豐富但目錄混亂,你需要自己去梳理和提煉,纔能構建齣屬於自己的操作手冊。這種需要讀者自行“二次加工”的閱讀體驗,對於忙碌的現代人來說,並不是最理想的選擇。

评分

這本書的版麵設計是無可挑剔的,攝影和排版的水準極高,很多圖片細節處理得非常到位,那種肌膚的質感真的讓人看瞭心動。不過,內容上,我發現它在強調“自然光澤”的同時,對於“亞洲人特有的膚色問題”——比如斑點、暗沉的解決策略——著墨不夠深刻。它似乎將所有膚質都籠統地歸為“追求光澤”一類,但我們亞洲人的黃色基調和容易形成的曬斑,其實需要更精準的打光和遮瑕技巧來輔助。書裏提到的很多提亮方法,比如打高光的位置,都更偏嚮歐美妝容的立體感塑造,用在亞洲人臉上,有時反而顯得突兀。我更期待看到的是如何利用保養和底妝技巧,去優化亞洲人特有的膚色底子,而不是簡單地追求“透亮感”。這種對地域性膚質差異的忽略,讓這本書的適用範圍在颱灣這個多濕熱、紫外綫強的地區打瞭摺扣。

评分

翻閱這本書的過程中,我最大的感受是,它在“皮膚哲學”上的探討似乎遠遠多於“具體操作指南”。書中花瞭不少篇幅去描繪擁有健康肌膚後的生活狀態,描述那種自信、那種眼神中的光芒,聽起來非常勵誌。但是,當我真的想知道“如何達到”的時候,內容就變得相對空泛瞭。比如,關於“內服保養”,它提到瞭很多抗氧化劑的重要性,卻很少深入講解不同劑型(膠囊、粉末、飲品)的吸收率差異,也沒有給齣不同年齡段女性每日建議的攝入量參考。這讓我覺得作者可能更側重於美學概念的傳達,而非科學實證的支持。我個人在選擇保養品時,非常看重成分錶和吸收機製的講解,這樣纔能做齣最適閤自己的選擇。這本書在這方麵處理得比較保守和籠統,讀完後我並沒有獲得多少可以立即應用到我的購物清單上的新知識,感覺知識密度偏低,像是在讀一本精緻的散文集,而不是一本工具書。

评分

這本保養書的文筆,說真的,相當有“網美感”,讀起來很流暢,用詞也很華麗,充滿瞭對“光澤”與“透亮”的無限憧憬。它試圖營造一種高雅、輕鬆的保養氛圍,讓你覺得保養不是任務,而是一種享受。然而,當我真正開始對照書中的食譜或DIY麵膜配方時,問題就齣現瞭。很多材料在颱灣本地的藥妝店或超市根本不好找,或者說,即便找到瞭,成本也高得驚人,完全不符閤日常持傢的經濟效益。例如,它推薦瞭某一種罕見海藻提取物,我花瞭好大力氣在網絡上搜索,發現價格貴得離譜,實在讓人望而卻步。我更喜歡那些能結閤在地食材或者平價藥妝店就能買到的實用建議。這本書似乎更偏嚮日係高端沙龍的保養哲學,那種需要大量時間、金錢和特定渠道纔能獲得的“光澤”,對我這個朝九晚五的上班族來說,實用性大打摺扣。我希望看到的,是那種既有效又“接地氣”的分享,而不是遙不可及的空中樓閣。

评分

這本書的封麵設計非常吸引人,那種柔和的光影效果,光是看著就覺得皮膚會變好。我拿到手的時候,第一時間就想翻開看看裏麵的“獨傢秘方”。不過,說實話,這本書的內容深度和我的期待有點落差。它更像是一本初階的保養入門手冊,很多基礎的清潔、保濕步驟都有提到,但對於我這種已經有幾年保養經驗的人來說,裏麵很多“新知”其實早就耳熟能詳瞭。例如,關於“油水平衡”的討論,雖然文字很優美,但實質上並沒有提齣什麼突破性的見解或是我從未聽過的成分組閤。我本來期待能看到一些關於抗老、醫美結閤的進階討論,或者是一些颱灣本地特有的氣候應對策略,但這些在書中幾乎是付之闕如。它比較注重的是概念的闡述,而不是具體操作的深度挖掘。整體感覺就是,如果你是完全的保養新手,這本書或許能幫你建立一個基礎認知,但如果你像我一樣,已經有自己的保養體係,這本書可能就隻能放在書架上當個“顔值擔當”瞭。我試著按照書裏提到的某個“三分鍾提亮法”操作瞭幾次,效果嘛,隻能說聊勝於無,並沒有帶來什麼驚艷的改變,這點讓我有點小失望。

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