你常對孩子有種恨鐵不成鋼的感慨嗎？
你對於青春期孩子的執拗不知如何是好，
也不知該如何跟他和平共處嗎？
孩子還小時怕他跌倒受傷，長大又擔心他的學業與工作嗎？
你知道跟孩子相處需要學習，跟孩子分離更要練習嗎？
永康珮珊藉由自己的經驗分享跟孩子一起成長的酸甜苦辣！
這不是一本教養書，因為陪伴孩子長大的過程，往往我們才是那個被教育的人。
本書特色
15個主題，30篇故事，永康、珮珊不是要告訴你教養的金科玉律，或是如何培養傑出好青年，而是要跟你分享他們一家四口如何「爸媽陪伴小孩，小孩影響爸媽」，成就全家的幸福美好！
★獨家報導1 台灣生育率全球最低，生養小孩的負擔太大？
★獨家報導2 教育孩子責任大，養小孩不如養寵物？
★獨家報導3 父母的心頭肉，更要鬆手自由飛？
★獨家報導4 言教不如身教，你要讓孩子成長為什麼樣的人？
★獨家報導5 課業停看聽，到底如何選擇才能把錢花在刀口上？
★獨家報導6 不說不痛快，滿懷的愛意和關心到底該不該說？
★獨家報導7 新聞人的敏感，寧可信其有不可信其無？
★獨家報導8 存錢與花錢，如何培養孩子受用的金錢觀？
★獨家報導9 孩子放飛，如何維持親子間的親密關係？
★獨家報導10 給愛與分離，如何做到孩子學獨立，爸媽學放手？
★獨家報導11 責備與關愛，如何拿捏其中的輕重與分寸？
★獨家報導12 跟孩子成為朋友，如何培養孩子的安全感？
★獨家報導13 你不爽我生氣，如何解決親子間的爭執？
★獨家報導14 從家庭到校園，如何協助孩子融入群體不做豬隊友？
★獨家報導15 出國拚未來，外國的月亮真的比較圓？
具体描述
《這不是教養書：孩子要長大，爸媽要長進！岑永康 X 張珮珊的獨家報導》 深度剖析現代親職焦慮，引導父母自我成長的實踐指南 這本書並非市面上千篇一律的育兒操作手冊，它是一份來自兩位資深媒體人、同時也是一對父母的真誠自白與深入觀察。岑永康與張珮珊，這對在螢光幕前與私領域中都經歷過無數挑戰的夫妻，決定卸下光環，以最真實的筆觸，探討一個核心議題：在孩子不斷成長的過程中，父母如何同步「長進」？ 本書的內容，圍繞在當代家庭面臨的結構性變化、資訊爆炸帶來的焦慮，以及如何從「控制者」轉變為「引導者」的心法。它不提供標準答案，而是提供一套強健的思辨框架，讓父母在面對孩子各個成長階段的挑戰時，能夠回歸初心，並找到屬於自己家庭的最佳平衡點。 第一部：迷霧中的起點——當「完美父母」的神話破滅 我們生活的時代，充斥著各種關於「好父母」的標籤與標準。從胎教、學區選擇，到才藝培養，父母彷彿被推入一場永無止盡的競賽。岑永康與張珮珊坦言，他們也曾是這場焦慮的參與者。 1. 告別育兒的「KPI文化」： 本書深入探討了現代父母如何不自覺地將育兒變成一種績效考核。我們衡量孩子的成績、社交能力、情緒反應，並以此來判斷自己的教養是否成功。作者犀利地指出，這種「KPI文化」的根源，往往來自於父母對自我價值的不安全感。當父母不再將「成為一個好人」視為首要目標，而是聚焦於「養出一個成功的孩子」時，親子的關係結構就開始失衡。 2. 資訊洪流中的「選擇癱瘓」： 網路上充斥著互相矛盾的育兒建議，從蒙特梭利到華德福，從正面管教到自然養育，每種理論都有其擁護者。對於新手父母而言，這份龐大的資訊量非但沒有帶來幫助，反而造成了「選擇癱瘓」。本書細膩描繪了這種狀態下，父母如何不斷質疑自己的直覺，並在不同流派之間盲目追隨。作者們分享了他們如何建立一套「過濾系統」，篩選出真正適合自己家庭價值觀的養育哲學，而非盲目跟風。 3. 夫妻間的教養價值觀戰爭： 在教養的戰場上，夫妻往往是第一個互相攻擊的對象。岑永康與張珮珊坦誠，他們也經歷過因教養理念不同而產生的激烈爭執。本書不僅描述了爭執的場景，更重要的是，它提供了一種看待差異的視角：教養分歧並非是「對與錯」的二元對立，而是兩種不同成長背景與人格特質的碰撞。 他們提出的解決方案是建立一套「共同底線」的溝通機制，將「教養權力」從單一父母手中，轉移到「家庭共識」上。 第二部：孩子長大，爸媽要長進——從「養」到「成全」的思維轉化 「孩子要長大」是必然的自然規律，但「爸媽要長進」卻需要刻意練習與深刻反思。這部分是全書的核心，它聚焦於父母如何提升自己的心智成熟度，以匹配孩子不斷躍升的需求。 1. 情緒的「庫存」與「提領」： 孩子的情緒反應，往往是父母未被處理的情緒的投射。當孩子爆發時，父母若以同樣的激烈程度回應，那代表父母的情緒「庫存」已經見底。作者們強調，父母首先要成為自己情緒的主人。他們詳述了如何進行「情緒盤點」，識別出哪些特定情境（如疲憊、被挑戰權威時）最容易引發自己的負面反應，並預先建立「情緒緩衝區」。這種內在的修煉，比任何外在的管教技巧都來得重要。 2. 重新定義「界線」：從管束到尊重 隨著孩子進入青少年期，父母與孩子之間的拉鋸戰往往圍繞著「界線」的設定。本書區分了「控制性的界線」與「引導性的界線」。控制性的界線是告訴孩子「你不能做什麼」，而引導性的界線則是讓孩子理解「你的自由延伸到哪裡，以及自由背後所伴隨的責任」。作者們以具體案例說明，如何從日常瑣事（如手機使用時間、房間整潔）開始，逐步將決策權交還給孩子，同時堅守核心價值觀的底線。 3. 接受「不完美的孩子」與「不完美的自己」： 這是一個關於「放下執念」的章節。許多父母難以放手，是因為他們期望孩子能彌補自己人生中的遺憾。岑永康和張珮珊提醒讀者，孩子是獨立的個體，他們的人生腳本不需要符合父母的期望。真正的「長進」，在於父母有勇氣去面對並接受孩子天生的侷限性，同時，也原諒自己在教養過程中的失誤。這種自我寬恕的能力，是親子關係能夠長期健康發展的基石。 第三部：獨家報導視角——社會脈動下的親職挑戰 身為資深媒體人，作者們跳脫出家庭的微觀視野，將鏡頭拉遠，觀察當前社會環境對親職帶來的衝擊。 1. 媒體曝光下的隱私界線： 對於公眾人物而言，保護孩子的隱私是一場艱難的戰役。本書探討了在社群媒體時代，父母如何拿捏分享與保護的尺度。他們探討了「教育性分享」與「炫耀式分享」的灰色地帶，並提出一套衡量標準：分享的目的是否在於建立連結與提供價值，而非滿足自我認同。對於一般家庭，這也提供了在社群媒體上，如何設定孩子數位生活邊界的啟示。 2. 財富觀念的傳承與挑戰： 在一個經濟環境不斷變動的時代，如何與孩子談論金錢、價值觀以及「努力」的意義，成為新的課題。本書不再談論如何為孩子存教育基金，而是更深入地討論如何傳遞「工作倫理」和「資源分配」的智慧。作者們分享了他們如何透過透明的家庭財務討論，讓孩子理解「賺取」與「給予」之間的平衡。 3. 跨世代溝通的鴻溝填補： 現代父母不僅要與孩子溝通，還要處理與祖父母輩（長輩）在育兒觀念上的衝突。本書提供了具體方法，如何在尊重長輩的愛意的同時，堅守現代科學與自身家庭的教養原則，避免「雙重標準」的混亂在孩子心中扎根。 --- 總結：這本書給予讀者的，不是一套新的教條，而是一面清晰的鏡子。 《這不是教養書》的核心理念是：最好的教養，是父母對自我生命的深刻探索與持續優化。 當父母停止向外尋找標準答案，轉而向內確認自己的價值觀，並勇敢地在孩子面前展現「學習中的自己」時，孩子自然會從父母身上學到最寶貴的一課：成長是一場沒有終點的旅程，而保持謙遜與好奇，才是應對所有未知的最佳裝備。這是一本邀請所有父母，放下育兒的重擔，開始專注於自身「長進」的重量級對話。
著者信息
作者簡介
鐵人爸爸 岑永康
性格：EQ不高、體力過人、囉嗦感性、看著落葉會落淚。
職業：具有國際觀、世界觀、宇宙觀、擅長多國語言的主持人。
事蹟：號稱全台酒量最好男主播（歡迎來挑戰）。
嗜好：旅遊（足跡遍及五大洲六十多國）。
座右銘：Dream Big! 努力工作、用力玩樂。
作品：兩個小孩（外面沒亂生）。
著作：《幸福買屋筆記》《幸福悄悄話》《聰明省錢過好日》《快樂工作出頭天》《走，全家去紐西蘭上學！》
才女媽媽 張珮珊
性格：EQ特高、溫和理性、沒打過小孩、吵架一定先道歉。
職業：廚藝驚人的新聞「煮」播、國家級慶典主持人。
事蹟：六分鐘生完小孩、把花蝴蝶改造成新好男人。
嗜好：繪畫、烹飪、手作、園藝、養寵物。
座右銘：夫妻同心其利斷金、一加一絕對大於二。
作品：兩個小孩（還想繼續生）。
著作：《幸福買屋筆記》《幸福悄悄話》《聰明省錢過好日》《快樂工作出頭天》《走，全家去紐西蘭上學！》
鐵人爸爸 岑永康
性格：EQ不高、體力過人、囉嗦感性、看著落葉會落淚。
職業：具有國際觀、世界觀、宇宙觀、擅長多國語言的主持人。
事蹟：號稱全台酒量最好男主播（歡迎來挑戰）。
嗜好：旅遊（足跡遍及五大洲六十多國）。
座右銘：Dream Big! 努力工作、用力玩樂。
作品：兩個小孩（外面沒亂生）。
著作：《幸福買屋筆記》《幸福悄悄話》《聰明省錢過好日》《快樂工作出頭天》《走，全家去紐西蘭上學！》
才女媽媽 張珮珊
性格：EQ特高、溫和理性、沒打過小孩、吵架一定先道歉。
職業：廚藝驚人的新聞「煮」播、國家級慶典主持人。
事蹟：六分鐘生完小孩、把花蝴蝶改造成新好男人。
嗜好：繪畫、烹飪、手作、園藝、養寵物。
座右銘：夫妻同心其利斷金、一加一絕對大於二。
作品：兩個小孩（還想繼續生）。
著作：《幸福買屋筆記》《幸福悄悄話》《聰明省錢過好日》《快樂工作出頭天》《走，全家去紐西蘭上學！》
图书目录
推薦序 我們各司其職，就是愛的極致＿＿Sammi
推薦序 言教身教、時間管理，是爸媽送我最好的禮物＿＿Ethan
自序 這真的不是一本教養書
獨家報導1 台灣生育率全球最低，生養小孩的負擔太大？
★沒有爸爸的我，學習當爸爸
從男孩到男人，從不情不願到心甘情願
★孩子是我人生最美的風景
當媽是選擇，不是義務
獨家報導2 教育孩子責任大，養小孩不如養寵物？
★為孩子培養面對問題的勇氣
父母心臟要強大，成為孩子隨時需要的領航員
★天不怕，地不怕，只怕孩子生病
收到聽力障礙診斷書的驚嚇
獨家報導3 父母的心頭肉，更要鬆手自由飛？
★牽手放手真的不簡單
對孩子要放手，對老伴要牽手
★兒孫自有兒孫福
當孩子跟我們想像的不一樣
獨家報導4 言教不如身教，你要讓孩子成長為什麼樣的人？
★「青出於藍更甚於藍」不是口號
讓我欣喜也驕傲的海王子
★操碎了心還不如放開心
一生不只一個選擇，讓孩子成為多重潛能者
獨家報導5 課業停看聽，到底如何選擇才能把錢花在刀口上？
★參加遊學團千萬別只遊不學
完整收集資訊才能獲得最大效益
★好學校的定義不該是公立或私立
從孩子的特質找出答案
獨家報導6 不說不痛快，滿懷的愛意和關心到底該不該說？
★想跟你喝一杯
小酒怡情，愛在微醺方更濃。
★善用手機拉近彼此關係
阻止不了就一起找出好方法
獨家報導7 新聞人的敏感，寧可信其有不可信其無？
★非關風水卻有巧合！
從居家空間調整親子關係
★新聞報導中的機會教育
陌生人給的糖果不要吃，不要錢的往往最貴
獨家報導8 存錢與花錢，如何培養孩子受用的金錢觀？
★金錢觀念從小培養
懂得花錢更要懂得存錢
★剛剛好的錢，給不起也是一種愛
該留給孩子什麼樣的遺產
獨家報導9 孩子放飛，如何維持親子間的親密關係？
★相隔兩地的不得已
我們都沒有想像中的堅強
★為自己的老後做好規劃
晚年不將就，優雅的變老
獨家報導10 給愛與分離，如何做到孩子學獨立，爸媽學放手？
★一個人的父親節
分離才知愁滋味，爸爸要刷存在感
★懂愛也要懂分離
翅膀硬了就該自由飛翔，有傷心亦有成長
獨家報導11 責備與關愛，如何拿捏其中的輕重與分寸？
★解決代溝的好方法
爸媽少囉嗦，孩子只需要你講重點
★被打出來的巴掌臉
不用打罵也能管教好孩子
獨家報導12 跟孩子成為朋友，如何培養孩子的安全感？
★游泳教會我的事
我懂你，不是嘴上說說而已
★人不輕狂枉少年
孩子哪有不NG，從錯誤中學習！
獨家報導13 你不爽我生氣，如何解決親子間的爭執？
★青春可以不叛逆
進入孩子的元宇宙，從收編到圈粉
★讓愛越吵越濃有方法
成長路上沒有輸贏，用愛心說大白話
獨家報導14 從家庭到校園，如何協助孩子融入群體不做豬隊友？
★懂得抓住關鍵要素
我就是你要的人！令人心動的自傳
★作育英才的諄諄教誨
那些年我們對不起的老師們
獨家報導15 出國拚未來，外國的月亮真的比較圓？
★鬆開手中風箏線的那一天
放洋求學要提早規劃
★不當盲從的跟隨者
魯蛇出國還是魯蛇，資優生不出國照樣資優
推薦序 言教身教、時間管理，是爸媽送我最好的禮物＿＿Ethan
自序 這真的不是一本教養書
獨家報導1 台灣生育率全球最低，生養小孩的負擔太大？
★沒有爸爸的我，學習當爸爸
從男孩到男人，從不情不願到心甘情願
★孩子是我人生最美的風景
當媽是選擇，不是義務
獨家報導2 教育孩子責任大，養小孩不如養寵物？
★為孩子培養面對問題的勇氣
父母心臟要強大，成為孩子隨時需要的領航員
★天不怕，地不怕，只怕孩子生病
收到聽力障礙診斷書的驚嚇
獨家報導3 父母的心頭肉，更要鬆手自由飛？
★牽手放手真的不簡單
對孩子要放手，對老伴要牽手
★兒孫自有兒孫福
當孩子跟我們想像的不一樣
獨家報導4 言教不如身教，你要讓孩子成長為什麼樣的人？
★「青出於藍更甚於藍」不是口號
讓我欣喜也驕傲的海王子
★操碎了心還不如放開心
一生不只一個選擇，讓孩子成為多重潛能者
獨家報導5 課業停看聽，到底如何選擇才能把錢花在刀口上？
★參加遊學團千萬別只遊不學
完整收集資訊才能獲得最大效益
★好學校的定義不該是公立或私立
從孩子的特質找出答案
獨家報導6 不說不痛快，滿懷的愛意和關心到底該不該說？
★想跟你喝一杯
小酒怡情，愛在微醺方更濃。
★善用手機拉近彼此關係
阻止不了就一起找出好方法
獨家報導7 新聞人的敏感，寧可信其有不可信其無？
★非關風水卻有巧合！
從居家空間調整親子關係
★新聞報導中的機會教育
陌生人給的糖果不要吃，不要錢的往往最貴
獨家報導8 存錢與花錢，如何培養孩子受用的金錢觀？
★金錢觀念從小培養
懂得花錢更要懂得存錢
★剛剛好的錢，給不起也是一種愛
該留給孩子什麼樣的遺產
獨家報導9 孩子放飛，如何維持親子間的親密關係？
★相隔兩地的不得已
我們都沒有想像中的堅強
★為自己的老後做好規劃
晚年不將就，優雅的變老
獨家報導10 給愛與分離，如何做到孩子學獨立，爸媽學放手？
★一個人的父親節
分離才知愁滋味，爸爸要刷存在感
★懂愛也要懂分離
翅膀硬了就該自由飛翔，有傷心亦有成長
獨家報導11 責備與關愛，如何拿捏其中的輕重與分寸？
★解決代溝的好方法
爸媽少囉嗦，孩子只需要你講重點
★被打出來的巴掌臉
不用打罵也能管教好孩子
獨家報導12 跟孩子成為朋友，如何培養孩子的安全感？
★游泳教會我的事
我懂你，不是嘴上說說而已
★人不輕狂枉少年
孩子哪有不NG，從錯誤中學習！
獨家報導13 你不爽我生氣，如何解決親子間的爭執？
★青春可以不叛逆
進入孩子的元宇宙，從收編到圈粉
★讓愛越吵越濃有方法
成長路上沒有輸贏，用愛心說大白話
獨家報導14 從家庭到校園，如何協助孩子融入群體不做豬隊友？
★懂得抓住關鍵要素
我就是你要的人！令人心動的自傳
★作育英才的諄諄教誨
那些年我們對不起的老師們
獨家報導15 出國拚未來，外國的月亮真的比較圓？
★鬆開手中風箏線的那一天
放洋求學要提早規劃
★不當盲從的跟隨者
魯蛇出國還是魯蛇，資優生不出國照樣資優
图书试读
推薦序
我們各司其職，就是愛的極致
我是Sammi，永康、珮珊的第一件「人生作品」。
一直覺得自己出生在我們家很幸運，有一對極其相愛的父母（他們形影不離，比我和弟弟更像雙胞胎）和一個可靠又可愛的弟弟，成長路途有你們，無比幸福。
常言道，身教重於言教，父母對我的影響很深，在表達、在處理人際關係，以及價值觀等各方面都是。爸爸、媽媽以身作則，在日常生活當中演示著他們待人處事的技巧、方式及態度，我也潛移默化的學習著。一直很佩服爸媽把工作和家庭之間的平衡掌握得很好，成為像他們這樣的人，也一直是我努力的方向。
我認為自己的家庭充滿愛，這讓我成為一個充滿自信的人，對於生活中各式各樣的挑戰，從不退縮。基於爸媽給我的鼓勵及信心，我常常覺得沒有什麼坎兒是過不去的；船到橋頭自然直，可以說是我的生活態度，但前提是航向一定要正確。
我們一家人都很喜歡旅遊，一起探索不一樣的文化。記憶中，從小到大，一年當中總有幾次的家庭旅行，爸爸媽媽工作再忙，也會共同排出一些時間帶我們出去看看世界；旅行可說是我們一家最大的共同興趣。
各國的美食、人文風情、上山下海各式特殊活動，給了我們成長豐富精采的養分，我很欣賞爸爸總是把行程安排得很妥當且豐富，讓我們在有限的時間內得到最大程度化的體驗、收穫；佩服媽媽總是盡善盡美的照顧大家「食」的部分，無論是尋找當地特色美食餐廳，每每都能滿足大家的胃口，抑或直接在當地市場買食材自己做，迅速變出一桌好菜，她是「神奇的行動廚房」，我們往往享用得讚不絕口。
出國留學可以說是爸媽在我們求學階段為我們做的最正確的選擇。我覺得自己特別適合這種相對自由的教育體制，能夠自己選擇和調配個人化的課表，這讓我在紐西蘭的高中生活如魚得水。不像在台灣求學時期，總是有些科目唸得特別痛苦，又不怎麼反映在成績上；付出的時間、精力和回報不成比例，成效不彰。但我要特別強調，不同地方有不同的體制，沒有誰比較好，單純只有適不適合個人，絕對沒有想捧高踩低哪一邊！
至於大家原本擔心的融入困難、文化隔閡，我和弟弟完全沒有碰到什麼障礙，或許是這邊的人大多比較友好，又或許是我們總是抱持開放的心態、樂觀、開朗的胸懷去面對。
非常感激我的家庭給予我現在所擁有的一切。身為我們家的一分子，真的很幸運。我們各司其職，努力把各自現階段該做的做好，就是愛的極致表現。
這本書是爸爸媽媽用他們二十多年的青春歲月、鉅細靡遺的記錄我和弟弟的成長歷程，希望讀者朋友們閱讀的過程中能夠找到一些共鳴，用心經營你的家庭，獲得美妙的啟發。
推薦序
言教身教、時間管理，是爸媽送我最好的禮物
大家好，我是Ethan，目前就讀於紐西蘭的奧克蘭大學工程系，努力朝著我的航太夢前進。
小學的時候，班上許多同學都知道我的爸媽是主播，所以認為我的語文程度一定比其他人好、將來應該也會走上文科的路。結果恰恰相反，我是全家唯一的理工男，對科學和數理比較在行，也謝謝父母在中學的時候給我許多資源加強我的數理底子，並且勇敢為我們做了這個決定： 國中畢業就前往紐西蘭讀高中、念大學，在南半球的教育環境中摸索我未來的志向。
在異地學習、探索學習領域和生涯志趣的這幾年，真的很感謝爸媽輪流不間斷的陪伴。為什麼說是輪流？因為爸媽必須有一個人在台灣工作賺錢，而另一位則要確定我們能適應新環境、擁有自「煮」能力、過得安穩，這不禁讓我覺得我的爸媽是何等的偉大，我想都沒想過像我們感情如此深厚的一家人，會需要分開那麼久，他們卻感覺已經習慣了為愛奔波。好在我也沒讓爸媽失望，在他們來回陪伴我們的時候，我也激勵自己要贏得好成績、最後也達成目標，收穫滿滿的上了大學。
除了數理的頭腦，相較於我的同學們，我的性格開朗外向，很少怯場。
可能是因為爸媽經常帶我參加各種節目錄影，還有長期擔任學校司儀的姊姊Sammi、啟發了我喜歡表演的欲望。舉個例子，社團成果發表會，每位同學都急著展現自己在音樂、戲劇、武術方面的學習成果，而我跟姊姊卻是去找老師詢問，「老師，我們可以當主持人嗎？這麼精彩的活動，需要有人介紹串接」。比起那些需要台上十分鐘、台下十年功的才藝演出，我更喜歡帶起整個活動的氣氛，讓觀眾更High、更投入。
爸媽除了告訴我要勇於表達自己的想法，有紀律的培養時間觀念也非常重要。
我們家所有的鐘錶都會調快五分鐘避免遲到，雖然看似小小的動作，卻讓我總是能更有效率地完成我的任務，給自己充裕的時間，做個為自己負責的人。還有以前爸爸鼓勵我參加游泳隊，培養早睡早起的良好作息，直到我現在自己跟姊姊在紐西蘭獨立生活時都持續保持，一大早去健身房鍛鍊，到學校上課、在樂高教室當助教，把生活排得滿滿的，但依舊能維持晚上十點以前上床睡覺。這些好習慣需要長時間培養，很感謝我的父母在我很小的時候就已經把這些小觀念烙印在我的小腦袋中，讓我總是能準確的達成目標。
至於要如何讓孩子變得獨立自主？培養好的時間觀念？成長過程不叛逆？我記憶中，從來沒跟爸爸、媽媽頂過嘴或吵過架，哈！就請你繼續閱讀這本書，我們有一個又一個真實在家裡發生的小故事，許多挫折亦有許多收穫，慢慢說給你聽。
──Ethan 2022
自序
這真的不是一本教養書
「真敢！這兩個主播居然出教養書？等他們的孩子出包，就拿這本書打臉。」永康、珮珊當了一輩子的媒體人，酸民看好戲的心態，我們比誰都清楚，所以開宗明義，書名就先交代：「這不是教養書」。
確實，搜尋「星二代、富二代、政二代」，只要上了新聞通常沒好事，所以出版社邀約出親子書，我們總是「謝謝，再聯絡！」，直到最近，兩個孩子都成年了，三觀正、陽光開朗，加上臉書「岑永康張珮珊窩幸福」鐵粉們的鼓勵跟期盼，才讓這本書得以順利誕生。
這本書有個副標，「孩子要長大，爸媽要長進，岑永康、張珮珊的獨家報導」，很貼切的點出了本書的特色。我們的角色除了是爸媽，也像是紀錄片的專題記者，前後用二十多年的時間，近距離觀察、上山下海、陪著兩個孩子成長、嘔心瀝血的採訪、撰寫、編輯所完成的獨家報導。
從孩子出生到青春期到成人，我們這個平凡的四口之家，一路上的初衷想法、計畫執行、完成夢想，親子間如何各司其職、齊心努力的過程，其中幾個關鍵決定，包括珮珊暫別職場放洋陪讀，夫妻分隔兩地的挑戰，心中的猶豫、掙扎、害怕、取捨，內心話真實呈現、童叟無欺，全是第一手的獨「家」報導：家庭的「家」。
既然要出書，就得了解一下市面上有什麼對手，跟我們一樣不怕死，敢出親子書等著被打臉？調查結果很有趣。親子暢銷書有三分之一都是舶來品，翻譯自英文或日文，大多在介紹國外的教養觀點或異地的生活經驗（美國媽媽教自信／德國媽媽教自律／日本媽媽教負責／丹麥還是冰島的某某超級老師……) ；另外三分之一賣得不錯的，是採訪教育學者整合意見，或由專家撰稿（醫療專家、心理諮商、大腦解鎖、兒童理財教育……）；最後一塊則是教你如何培養良好的親子關係（像是零吼叫、聊天術、情緒對焦、深層對話練習等）。這些書籍都很好，它們教你當孩子生病的時候該怎麼辦？如何開發孩子的潛能、領袖特質？培養EQ、才藝、外語……，但全部看完，然後呢？好像還是無法解答為什麼「別人家的孩子永遠不會讓人失望」，我家的孩子卻依舊這樣。
再強調一次，「這不是教養書」。永康、珮珊才疏學淺，沒有金科玉律，無法提供五個親子定律、七個教養方針、十個傑出好習慣，而是真實的跟大家分享我們家兩大兩小如何在歡笑和淚水中成長。
你會看到永康爸爸表面上像鐵人一樣堅強，卻在自己一個人搬家的時候，掉下無助又脆弱的眼淚；珮珊媽媽工作、家庭兩頭燒、南北半球來回跑、卻能養出極為自律的全E資優生（Excellent）；兩位辯才無礙的資深主播面對青春期的孩子，我們就跟你一模一樣，也曾有過「有理說不清、溝通好像鬼打牆」的時期。
教養不必糾結於一個最好的方式，別人的經驗無法複製，每個家庭、每個孩子都不一樣。我們認為的成功，不在於能否進入頂尖的大學、找到高薪的工作，而在於能否找到認同的目標和意義，能夠把自己喜歡的、擅長的發揮得宜。
父母的角色本來就多元且複雜，要隨著孩子的年齡調整變化，爸媽是孩子幼年時人生第一位老師，是他們遇到困難時的救援者，探索世界的啟發者，有時也是一個定心錨或GPS定位系統。我們盡最大的努力幫助孩子活出最好的自己，而不是成為父母的複製品。
二十年過去了，永康珮珊依舊自認是快樂的父母、養育過程裡享受著無比的樂趣，初衷始終沒變，成果令人欣慰。這不是一本教養書，因為陪伴孩子長大的過程，往往我們才是那個被教育的人。
──岑永康、張珮珊 2022年
我們各司其職，就是愛的極致
我是Sammi，永康、珮珊的第一件「人生作品」。
一直覺得自己出生在我們家很幸運，有一對極其相愛的父母（他們形影不離，比我和弟弟更像雙胞胎）和一個可靠又可愛的弟弟，成長路途有你們，無比幸福。
常言道，身教重於言教，父母對我的影響很深，在表達、在處理人際關係，以及價值觀等各方面都是。爸爸、媽媽以身作則，在日常生活當中演示著他們待人處事的技巧、方式及態度，我也潛移默化的學習著。一直很佩服爸媽把工作和家庭之間的平衡掌握得很好，成為像他們這樣的人，也一直是我努力的方向。
我認為自己的家庭充滿愛，這讓我成為一個充滿自信的人，對於生活中各式各樣的挑戰，從不退縮。基於爸媽給我的鼓勵及信心，我常常覺得沒有什麼坎兒是過不去的；船到橋頭自然直，可以說是我的生活態度，但前提是航向一定要正確。
我們一家人都很喜歡旅遊，一起探索不一樣的文化。記憶中，從小到大，一年當中總有幾次的家庭旅行，爸爸媽媽工作再忙，也會共同排出一些時間帶我們出去看看世界；旅行可說是我們一家最大的共同興趣。
各國的美食、人文風情、上山下海各式特殊活動，給了我們成長豐富精采的養分，我很欣賞爸爸總是把行程安排得很妥當且豐富，讓我們在有限的時間內得到最大程度化的體驗、收穫；佩服媽媽總是盡善盡美的照顧大家「食」的部分，無論是尋找當地特色美食餐廳，每每都能滿足大家的胃口，抑或直接在當地市場買食材自己做，迅速變出一桌好菜，她是「神奇的行動廚房」，我們往往享用得讚不絕口。
出國留學可以說是爸媽在我們求學階段為我們做的最正確的選擇。我覺得自己特別適合這種相對自由的教育體制，能夠自己選擇和調配個人化的課表，這讓我在紐西蘭的高中生活如魚得水。不像在台灣求學時期，總是有些科目唸得特別痛苦，又不怎麼反映在成績上；付出的時間、精力和回報不成比例，成效不彰。但我要特別強調，不同地方有不同的體制，沒有誰比較好，單純只有適不適合個人，絕對沒有想捧高踩低哪一邊！
至於大家原本擔心的融入困難、文化隔閡，我和弟弟完全沒有碰到什麼障礙，或許是這邊的人大多比較友好，又或許是我們總是抱持開放的心態、樂觀、開朗的胸懷去面對。
非常感激我的家庭給予我現在所擁有的一切。身為我們家的一分子，真的很幸運。我們各司其職，努力把各自現階段該做的做好，就是愛的極致表現。
這本書是爸爸媽媽用他們二十多年的青春歲月、鉅細靡遺的記錄我和弟弟的成長歷程，希望讀者朋友們閱讀的過程中能夠找到一些共鳴，用心經營你的家庭，獲得美妙的啟發。
──Sammi 2022年
推薦序
言教身教、時間管理，是爸媽送我最好的禮物
大家好，我是Ethan，目前就讀於紐西蘭的奧克蘭大學工程系，努力朝著我的航太夢前進。
小學的時候，班上許多同學都知道我的爸媽是主播，所以認為我的語文程度一定比其他人好、將來應該也會走上文科的路。結果恰恰相反，我是全家唯一的理工男，對科學和數理比較在行，也謝謝父母在中學的時候給我許多資源加強我的數理底子，並且勇敢為我們做了這個決定： 國中畢業就前往紐西蘭讀高中、念大學，在南半球的教育環境中摸索我未來的志向。
在異地學習、探索學習領域和生涯志趣的這幾年，真的很感謝爸媽輪流不間斷的陪伴。為什麼說是輪流？因為爸媽必須有一個人在台灣工作賺錢，而另一位則要確定我們能適應新環境、擁有自「煮」能力、過得安穩，這不禁讓我覺得我的爸媽是何等的偉大，我想都沒想過像我們感情如此深厚的一家人，會需要分開那麼久，他們卻感覺已經習慣了為愛奔波。好在我也沒讓爸媽失望，在他們來回陪伴我們的時候，我也激勵自己要贏得好成績、最後也達成目標，收穫滿滿的上了大學。
除了數理的頭腦，相較於我的同學們，我的性格開朗外向，很少怯場。
可能是因為爸媽經常帶我參加各種節目錄影，還有長期擔任學校司儀的姊姊Sammi、啟發了我喜歡表演的欲望。舉個例子，社團成果發表會，每位同學都急著展現自己在音樂、戲劇、武術方面的學習成果，而我跟姊姊卻是去找老師詢問，「老師，我們可以當主持人嗎？這麼精彩的活動，需要有人介紹串接」。比起那些需要台上十分鐘、台下十年功的才藝演出，我更喜歡帶起整個活動的氣氛，讓觀眾更High、更投入。
爸媽除了告訴我要勇於表達自己的想法，有紀律的培養時間觀念也非常重要。
我們家所有的鐘錶都會調快五分鐘避免遲到，雖然看似小小的動作，卻讓我總是能更有效率地完成我的任務，給自己充裕的時間，做個為自己負責的人。還有以前爸爸鼓勵我參加游泳隊，培養早睡早起的良好作息，直到我現在自己跟姊姊在紐西蘭獨立生活時都持續保持，一大早去健身房鍛鍊，到學校上課、在樂高教室當助教，把生活排得滿滿的，但依舊能維持晚上十點以前上床睡覺。這些好習慣需要長時間培養，很感謝我的父母在我很小的時候就已經把這些小觀念烙印在我的小腦袋中，讓我總是能準確的達成目標。
至於要如何讓孩子變得獨立自主？培養好的時間觀念？成長過程不叛逆？我記憶中，從來沒跟爸爸、媽媽頂過嘴或吵過架，哈！就請你繼續閱讀這本書，我們有一個又一個真實在家裡發生的小故事，許多挫折亦有許多收穫，慢慢說給你聽。
──Ethan 2022
自序
這真的不是一本教養書
「真敢！這兩個主播居然出教養書？等他們的孩子出包，就拿這本書打臉。」永康、珮珊當了一輩子的媒體人，酸民看好戲的心態，我們比誰都清楚，所以開宗明義，書名就先交代：「這不是教養書」。
確實，搜尋「星二代、富二代、政二代」，只要上了新聞通常沒好事，所以出版社邀約出親子書，我們總是「謝謝，再聯絡！」，直到最近，兩個孩子都成年了，三觀正、陽光開朗，加上臉書「岑永康張珮珊窩幸福」鐵粉們的鼓勵跟期盼，才讓這本書得以順利誕生。
這本書有個副標，「孩子要長大，爸媽要長進，岑永康、張珮珊的獨家報導」，很貼切的點出了本書的特色。我們的角色除了是爸媽，也像是紀錄片的專題記者，前後用二十多年的時間，近距離觀察、上山下海、陪著兩個孩子成長、嘔心瀝血的採訪、撰寫、編輯所完成的獨家報導。
從孩子出生到青春期到成人，我們這個平凡的四口之家，一路上的初衷想法、計畫執行、完成夢想，親子間如何各司其職、齊心努力的過程，其中幾個關鍵決定，包括珮珊暫別職場放洋陪讀，夫妻分隔兩地的挑戰，心中的猶豫、掙扎、害怕、取捨，內心話真實呈現、童叟無欺，全是第一手的獨「家」報導：家庭的「家」。
既然要出書，就得了解一下市面上有什麼對手，跟我們一樣不怕死，敢出親子書等著被打臉？調查結果很有趣。親子暢銷書有三分之一都是舶來品，翻譯自英文或日文，大多在介紹國外的教養觀點或異地的生活經驗（美國媽媽教自信／德國媽媽教自律／日本媽媽教負責／丹麥還是冰島的某某超級老師……) ；另外三分之一賣得不錯的，是採訪教育學者整合意見，或由專家撰稿（醫療專家、心理諮商、大腦解鎖、兒童理財教育……）；最後一塊則是教你如何培養良好的親子關係（像是零吼叫、聊天術、情緒對焦、深層對話練習等）。這些書籍都很好，它們教你當孩子生病的時候該怎麼辦？如何開發孩子的潛能、領袖特質？培養EQ、才藝、外語……，但全部看完，然後呢？好像還是無法解答為什麼「別人家的孩子永遠不會讓人失望」，我家的孩子卻依舊這樣。
再強調一次，「這不是教養書」。永康、珮珊才疏學淺，沒有金科玉律，無法提供五個親子定律、七個教養方針、十個傑出好習慣，而是真實的跟大家分享我們家兩大兩小如何在歡笑和淚水中成長。
你會看到永康爸爸表面上像鐵人一樣堅強，卻在自己一個人搬家的時候，掉下無助又脆弱的眼淚；珮珊媽媽工作、家庭兩頭燒、南北半球來回跑、卻能養出極為自律的全E資優生（Excellent）；兩位辯才無礙的資深主播面對青春期的孩子，我們就跟你一模一樣，也曾有過「有理說不清、溝通好像鬼打牆」的時期。
教養不必糾結於一個最好的方式，別人的經驗無法複製，每個家庭、每個孩子都不一樣。我們認為的成功，不在於能否進入頂尖的大學、找到高薪的工作，而在於能否找到認同的目標和意義，能夠把自己喜歡的、擅長的發揮得宜。
父母的角色本來就多元且複雜，要隨著孩子的年齡調整變化，爸媽是孩子幼年時人生第一位老師，是他們遇到困難時的救援者，探索世界的啟發者，有時也是一個定心錨或GPS定位系統。我們盡最大的努力幫助孩子活出最好的自己，而不是成為父母的複製品。
二十年過去了，永康珮珊依舊自認是快樂的父母、養育過程裡享受著無比的樂趣，初衷始終沒變，成果令人欣慰。這不是一本教養書，因為陪伴孩子長大的過程，往往我們才是那個被教育的人。
──岑永康、張珮珊 2022年
用户评价
评分
從文字的遣詞用字來看，可以感受到作者群深厚的媒體底蘊，敘事流暢度極高，完全沒有那種為了寫書而寫書的空洞感。他們把複雜的親子關係和教養困境，用非常生活化的語言包裝起來，彷彿就是在客廳裡聊天一樣輕鬆自在。這種流暢感，讓我在通勤時間閱讀時，完全不會感到負擔，反而像是在聽一場精彩的廣播節目。特別是某些篇章的轉折，處理得非常細膩，能夠從一個看似日常的小事件中，抽取出深刻的教養啟示，這需要非常敏銳的觀察力。這本書的結構安排也很聰明，沒有讓讀者一直處於高壓的學習狀態，而是穿插著一些輕鬆的觀察，讓讀者有喘息的空間去消化那些比較需要深思熟慮的論點。
评分這本書最大的價值，我覺得在於它提供了一種「平衡觀點」。在現今這個資訊爆炸的時代，各種教養法百家爭鳴，每個專家都有自己的道理，往往讓父母更加無所適從。岑永康和張珮珊厲害的地方在於，他們並沒有把自己塑造成唯一的真理傳播者，而是展現出他們如何在多元的資訊洪流中，篩選出最適合自己家庭的那一套方法。他們承認「沒有萬靈丹」，這種坦誠的態度非常加分。對於我這種已經讀過不少育兒書的讀者來說，這本書更像是一個「總結與校準」的工具，幫助我釐清過去那些零散的知識，找到一個更堅實的立足點。它不會給你標準答案，但它會給你一套「提問」的框架，引導你向內探索，找到屬於你和孩子之間的最佳相處模式。
评分書的整體論述風格，我覺得非常貼近台灣這塊土地上父母的焦慮點。現在社會氛圍，好像小孩不學才藝、不補習、不贏在起跑點上，做家長的就等於失職一樣，搞得大家都神經緊繃。但這本書很不一樣，它沒有鼓吹「雞娃」文化，反而著重在「父母的自我成長」上，這點我個人給予極高評價。作者群似乎在傳達一個訊息：與其拼命改造孩子，不如先看看自己有哪些盲點需要修正。這種反向思考的切入點，讓人讀起來非常舒服，不會有那種「你做得不夠好」的指責感。他們用自己的親身經歷來佐證，說明當父母心態調整好了，孩子的狀態自然也會跟著變化。我特別欣賞那種自然而然、不強求的教育哲學，它讓我知道，做父母不是一場零和賽局，而是一場共同進化的旅程。
评分這本書的封面設計就讓人眼睛一亮，那種帶點幽默又充滿思考的標題，配上那種像是生活隨筆的排版，感覺不像是一本硬梆梆的教養聖經，反而像是兩個有智慧的朋友在跟你掏心掏肺。我特別喜歡它選用的字體，很有溫度，讀起來沒有距離感。這種設計手法，在眾多教養書中脫穎而出，讓我這個常常在育兒路上迷失方向的媽媽，忍不住想翻開來看看，到底岑永康和張珮珊這對「神仙眷侶」是怎麼看待現代教養這回事的。他們不是那種只會高談闊論的專家，而是活生生地在處理生活瑣事，所以他們的分享，聽起來特別有說服力，少了點說教味，多了點共鳴感。光是這個視覺呈現和行銷策略，就已經成功抓住我的注意力了，讓我對接下來的內容充滿期待，想知道他們到底藏了多少「真心話」在裡面。這種親切感，是很多生硬的育兒指南永遠學不來的。
评分購買這本書的過程也很有趣，博客來獨家贈送的東西，通常就是能不能讓人感受到「誠意」的關鍵。如果只是隨便附贈一些跟內容無關的小東西，很容易讓人覺得是為了促銷而做的噱頭。但如果贈品是貼近作者風格，又能讓讀者在日常生活中稍微運用到的，那種額外的驚喜感就會大大提升整體購買體驗。我猜想，這次的明信片和簽名版，對於很多長期關注這對夫妻的粉絲來說，絕對是收藏級的紀念品，它不只是一本書，更像是一個有價值的「儀式感」物品。這種對讀者付出的尊重，反映在加值內容上，讓我覺得這筆投資非常值得。畢竟，在這麼多「聽了就忘」的書海中，能有一本讓你願意珍藏、甚至想拿出來翻閱的實體書，真的很不容易。
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