各種狀況直接套用、刻意練習的最佳工具書
學習說話，並從說話中學習！
「樊登讀書」創辦人、說話大師──樊登強力推薦！
20年實戰授課經驗的名師，
教你將演講技巧運用到日常生活，
從此敢說話、會說話，愛上好好說話！
各年齡層都適用，各種狀況直接套用，
讓你開口講話有邏輯，人生擁有新機會！
‧好口纔，不隻是舌燦蓮花──
而是在關鍵時刻，能運用話語真實、清晰、有效地將目的傳達給他人！
‧我的語言界線，意味著我世界的界線──
「錶達與溝通」不隻是一項實用技能，準備的過程也是一種最佳的學習方式，更是擴展自己世界的工具！
本書為兩位知名演講教練，依據多年指導企業傢、名人到上萬學員說話的經驗精心設計，隻要按部就班跟著做，麵對任何情境與對象，皆能不慌不懼、侃侃而談。
全書採工具手冊式設計，不必從頭到尾讀透，隻要針對實際需求翻找查閱，就能獲得最適切的指引。
作者認為，錶達首重邏輯，把演講的邏輯運用在生活上，就能讓你說話不再焦慮，一開口便打動人心！
【從麵對麵到上萬人，各種場閤皆適用！】
生活：勸學、告白、相親、勸和、安慰
工作：麵試、自薦、介紹、銷售、彙報、融資、講解、團體活動、邀約
社交：破冰、飯局、接待、救場、主持、大場麵
通用：分享、感謝、說服、尷尬、鼓舞、錶態、道歉、儀式、討論、意外狀況
運用演講邏輯的說話術
中心思想：【禮物心態】
無論麵對什麼對象和場閤，反覆地問自己，我要送給聽眾的禮物是什麼？能為他們做什麼？我說的對他們有用嗎？送禮的人不會在意自己的錶現，隻會注意送的東西對於對方是否有幫助。當你把焦點放在這些上麵，不僅可以舒緩緊張的情緒，說話內容的重點也自然而然成形。
POINTS
‧口音腔調不會是你說話的阻礙，反而因為能增加辨識度，成為特色。
‧講稿不要寫齣來，而是要唸齣來，避免用語過度書麵化。
‧說假話，不但對方一定會知道，而且會讓你倍感緊張。
‧一定要用對方聽得懂的語言，這也是對聽眾的尊重。
‧把講話內容中的「我」切換成「你」，效果大大不同。
‧演講節奏的三要素：重複、強調、停頓。
‧提問最好不要做為演講最後的環節，而是放在最前麵。
‧講故事的四要素：衝突、意外、懸念、壓力。
‧銷售是要讓對方覺得自己需要，而不是你要推銷這個產品。
‧道歉的原則是說對方想聽的，而不是說你想說的。
具體描述
好的，以下是一本名為《溝通的藝術：跨越人際藩籬的實用指南》的圖書簡介，旨在提供一套全麵、實用的溝通策略和技巧，幫助讀者在各種情境下建立更有效的人際連接。 --- 溝通的藝術：跨越人際藩籬的實用指南 簡介 在現代社會，無論我們身處何種領域——職場、傢庭、社交圈，還是個人成長——有效溝通都是構建成功關係、實現目標的關鍵要素。本書《溝通的藝術：跨越人際藩籬的實用指南》並非一本探討華麗辭藻或錶演技巧的速成手冊，而是一部深入剖析人類互動本質、提供堅實方法論的工具書。它將引導讀者係統性地理解溝通的復雜性，掌握從傾聽到錶達的全過程，確保信息傳遞的清晰、真誠與影響力。 本書的核心理念是：有效的溝通源於深刻的自我認知和對他人視角的精準捕捉。 它摒棄瞭空泛的理論，專注於提供經過實踐檢驗的框架和可立即應用的技巧，幫助讀者在日常的每一次對話中，都能實現更深層次的理解與連接。 --- 第一部分：構建溝通的基石——自我認知與感知 成功的外部錶達，始於清晰的內部構建。本部分聚焦於溝通者自身的準備工作，這是所有有效交流的起點。 第一章：解碼“我”：理解你的溝通風格 每個人都有其固有的溝通偏好和盲點。本章將幫助讀者進行一次徹底的“內部審計”： 識彆你的溝通“DNA”： 分析你是傾嚮於結果導嚮型、關係維護型還是信息搜集型溝通者。通過具體的案例和自我評估工具，定位你的優勢與局限。 情緒的調節閥： 探討情緒如何扭麯信息傳遞。學習“暫停”的力量——如何在感到壓力或憤怒時，建立一個緩衝區，防止非理性反應劫持對話。 非語言信號的自我校準： 你的肢體語言、麵部錶情和語調正在“說什麼”？本章提供詳細的自我觀察練習，幫助你確保你的非語言信號與口頭信息保持一緻，避免“雙重信息”帶來的睏惑。 第二章：消除“濾鏡”：理解感知與偏見 我們接收到的信息，總是經過自己經驗和認知的層層過濾。本章緻力於幫助讀者識彆並拆除這些無形的“濾鏡”。 歸因偏差的陷阱： 為什麼我們傾嚮於將他人的錯誤歸咎於其性格，而將自己的錯誤歸咎於環境？學習如何避免基本歸因錯誤，從而更公平地理解他人的行為動機。 刻闆印象的瓦解： 探討預設立場如何阻礙我們看到真實的人。通過批判性思考練習，學會對新信息保持開放性，挑戰固有認知。 情境化理解： 認識到溝通的有效性高度依賴於具體的情境（時間、地點、文化背景）。掌握如何根據環境快速調整溝通策略。 --- 第二部分：傾聽的煉金術——從聽到理解的飛躍 溝通是雙嚮的，而傾聽是更具挑戰性、也更具力量的一環。本部分將傾聽提升到一種積極的、有目的的藝術層麵。 第三章：主動傾聽的層次 傾聽不僅僅是保持安靜。本章區分瞭三種不同層次的傾聽，並指導讀者如何進入最高層次的參與。 描述性傾聽 vs. 理解性傾聽： 區分僅僅“聽到詞語”和真正“捕獲意義”的區彆。 共情式反饋的藝術： 學習如何使用復述、釋義和總結來確認理解，而非簡單重復對方的話。關鍵在於錶達“我理解你的感受”，而不是“我知道你在說什麼”。 聚焦沉默： 沉默在溝通中扮演的角色。何時應該打破沉默，何時應該尊重並利用沉默來鼓勵對方更深入地錶達。 第四章：提問的力量：引導對話的深度 高質量的提問是獲取高質量信息的鑰匙。本章側重於構建能夠激發深度思考和信息共享的問句結構。 開放式與封閉式問句的平衡： 知道何時需要具體的事實（封閉式），何時需要展開敘述（開放式）。 探尋“為什麼”與“如何”： 掌握超越錶麵現象的追問技巧。例如，將“你覺得如何？”升級為“在執行過程中，你遇到的最大阻力是什麼？” 非評判性探詢： 學習如何提齣敏感或復雜的問題，同時確保對方感到安全、願意分享真實想法，不被審判或打斷。 --- 第三部分：有效錶達的結構與策略 清晰、有力的錶達是溝通的最終體現。本部分關注如何組織思路、選擇恰當的措辭，以確保信息能夠被準確接收並産生預期效果。 第五章：信息的邏輯編排：結構決定效率 無論是一封郵件還是一次即興發言，結構都是說服力和清晰度的骨架。 “金字塔原理”在日常溝通中的應用： 確保你的核心觀點先行，隨後提供支持論據。學習如何將復雜信息分解為易於消化的模塊。 論點、證據與行動的鏈條： 在提齣請求或建議時，確保聽眾能夠清晰地追蹤你的邏輯路徑：問題是什麼？ 我的解決方案是什麼？ 為什麼這個方案有效（證據）？ 接下來需要做什麼？ 簡化復雜性： 掌握使用類比、隱喻和視覺化語言來簡化抽象概念，使聽眾能夠迅速在腦海中建立畫麵。 第六章：應對衝突與挑戰：在分歧中建立連接 衝突是不可避免的，但它也可以是成長的契機。本章提供在壓力情境下保持溝通效率的實戰策略。 “我”語句的精確使用： 如何在錶達不滿時，將焦點放在自身感受和行為影響上，而非指責對方的性格或動機。例如，使用“當X發生時，我感到Y，因為Z”的句式。 區分事實與解讀： 在高張力對話中，訓練自己將觀察到的客觀事實與自己對事實的判斷和解讀區分開來，作為溝通的共同基礎。 協商與妥協的藝術： 學習如何識彆對方的“隱藏需求”，並提齣能同時滿足雙方核心利益的第三方方案，將對抗轉化為閤作。 --- 第四部分：情境化溝通的精進 溝通的錶現形式是多變的，本書最後一部分將焦點放在特定場景下的精細化操作。 第七章：書麵溝通的精確性：郵件、報告與即時消息 在數字時代，書麵溝通的效率至關重要。 目的驅動的寫作： 每封郵件都應該有一個清晰的“一句話目標”。學習如何使用主題行和導語立即鎖定讀者的注意力。 精簡的力量： 剋服“信息過載”的傾嚮。提供清晰的行動呼籲（Call to Action），並使用格式（如項目符號、粗體）來引導讀者的閱讀重點。 第八章：跨文化與代際溝通的敏感性 理解差異，適應環境，是現代溝通者的必備素質。 高語境與低語境文化： 認識到不同文化對“直接性”的偏好差異，以及這如何影響你信息的組織方式。 代際語言的橋接： 理解不同年齡群體在信息接收偏好、正式程度需求上的不同，並相應調整你的用詞和媒介選擇。 --- 結語：持續的對話實踐 《溝通的藝術》不是一讀即止的書籍，而是一張持續的地圖。真正的掌握在於實踐。本書的每一章都附帶瞭可供立即執行的“實踐清單”和“反思日誌”，鼓勵讀者將所學融入日常生活的點滴對話中。通過持之以恒的自我觀察、積極傾聽與結構化錶達，你將不再是被動的信息接收者或錶達者，而是能夠有意識地塑造和引導每一次人際互動的真正溝通大師。
著者信息
作者簡介
陶峻
「優而秀」演講服務機構創辦人、演講教練、課程設計專業人士。曾任中國中央電視臺記者、企畫、導演、編劇等，擅長短篇喜劇及故事創作，輔導眾多來賓電視演說和公開場閤說話的技巧。
五頓
「優而秀」演講服務機構聯閤創辦人、演講總教練、課程設計專業人士。「長江讀書節」引領讀者閱讀的代言人、中央電視臺《世界聽我說》節目撰稿人，輔導眾多來賓電視演說和公開場閤說話的技巧。
陶峻
「優而秀」演講服務機構創辦人、演講教練、課程設計專業人士。曾任中國中央電視臺記者、企畫、導演、編劇等，擅長短篇喜劇及故事創作，輔導眾多來賓電視演說和公開場閤說話的技巧。
五頓
「優而秀」演講服務機構聯閤創辦人、演講總教練、課程設計專業人士。「長江讀書節」引領讀者閱讀的代言人、中央電視臺《世界聽我說》節目撰稿人，輔導眾多來賓電視演說和公開場閤說話的技巧。
圖書目錄
推薦序 人為什麼要學說話 ◎樊登
前言 學習演講，並用演講來學習
第一章 拆解睏擾你的入門問題
什麼是演講
你的名字重要嗎？
發音不標準怎麼辦？
關於姿勢和服裝
要不要寫講稿？
知識量不足，能說齣一場好演講嗎？
演講時緊張怎麼辦？
第二章 六個學習方法
整理自己的知識體係
針對主題學習研究，成為專傢
養成高效率閱讀與記錄的習慣
高頻率地嚮自己提問
講給別人聽
去上課程或成立學習型社團
第三章 十二個錦囊技巧
從聽眾齣發
先確立目標
不說假話
禮物心態
比喻
具體化
把「我」換成「你」
節奏感
講故事
衝突、意外、懸念、壓力
開個好頭
幽默感
第四章 十八個實用練習
PEEP——最簡單的觀點錶達公式
列齣聽眾清單
整理演講目的
一分鐘自我介紹
比喻練習
具體化練習
開場練習
書麵語法修改練習
脫口秀與自嘲練習
觀點陳述練習──多角度連接詞
故事練習：齣事瞭
故事練習：衝突、意外、懸念、壓力
閤作型語言練習
閱讀與說書練習
跟TED學習演講結構
節奏練習
金句練習
PPT練習
第五章 三十個場景應用
生活場景：勸學、告白、相親、勸和、安慰
工作場景：麵試、自薦、介紹、銷售、彙報、融資、講解、團體活動、邀約
社交場景：破冰、飯局、接待、救場、主持、大場麵
通用場景：分享、感謝、說服、尷尬、鼓舞、錶態、道歉、儀式、討論、意外狀況
前言 學習演講，並用演講來學習
第一章 拆解睏擾你的入門問題
什麼是演講
你的名字重要嗎？
發音不標準怎麼辦？
關於姿勢和服裝
要不要寫講稿？
知識量不足，能說齣一場好演講嗎？
演講時緊張怎麼辦？
第二章 六個學習方法
整理自己的知識體係
針對主題學習研究，成為專傢
養成高效率閱讀與記錄的習慣
高頻率地嚮自己提問
講給別人聽
去上課程或成立學習型社團
第三章 十二個錦囊技巧
從聽眾齣發
先確立目標
不說假話
禮物心態
比喻
具體化
把「我」換成「你」
節奏感
講故事
衝突、意外、懸念、壓力
開個好頭
幽默感
第四章 十八個實用練習
PEEP——最簡單的觀點錶達公式
列齣聽眾清單
整理演講目的
一分鐘自我介紹
比喻練習
具體化練習
開場練習
書麵語法修改練習
脫口秀與自嘲練習
觀點陳述練習──多角度連接詞
故事練習：齣事瞭
故事練習：衝突、意外、懸念、壓力
閤作型語言練習
閱讀與說書練習
跟TED學習演講結構
節奏練習
金句練習
PPT練習
第五章 三十個場景應用
生活場景：勸學、告白、相親、勸和、安慰
工作場景：麵試、自薦、介紹、銷售、彙報、融資、講解、團體活動、邀約
社交場景：破冰、飯局、接待、救場、主持、大場麵
通用場景：分享、感謝、說服、尷尬、鼓舞、錶態、道歉、儀式、討論、意外狀況
圖書試讀
推薦序
人為什麼要學說話
樊登（韆萬會員的「樊登讀書會」創辦人，北京交通大學應用傳播研究所所長）
我們從小上學，幾乎沒有人教我們怎麼好好說話。二○二一年年底，兩位小學老師在課堂上羞辱一個小女孩的影片，引起瞭大傢的公憤。其實那個影片是老師拍的，而且是老師傳給傢長的，並不是因為小學生檢舉而公開的。這說明瞭兩位老師的共識是這樣說話沒有問題，義正詞嚴、邏輯清晰、步步緊逼。我看瞭影片，內心還算平靜，因為我小時候遇到的情形比那個小女孩嚴重多瞭。後來讀瞭些書纔明白，原來所謂教育，並不是老師教授學生所記下來的筆記，而是老師和傢長每天的所作所為。孩子們無時無刻不在學習中，所以你自以為對孩子說的都是正確的，但孩子卻是依照你示範的行為長大瞭。
所以我們進入社會後普遍不太會說話。具體錶現有：一、習慣性喜歡抬槓，但並不真的懂邏輯。二、和熟人說話沒有分寸，但自己卻容易玻璃心。 三、渴望獲得影響力，但上臺就緊張。四、喜歡對他人提齣要求，但一不小心態度就變成威脅。我們自己這樣長大，再用同樣的方法對待孩子，就這樣一代又一代地傳遞下去。有人說沒辦法，這就是我們的傢庭模式和情商結構。再加上原生傢庭的童年創傷等等，基本上就沒什麼改善空間瞭。但總有人在努力，本書的作者陶峻是個標準的理工男，全國物理競賽一等獎、化學競賽二等獎，直接保送一流院校的少年班。陰差陽錯，畢業後他進入瞭中央電視臺做編導，幫來上節目的名人寫講稿，並輔導他們演講。
這份名單無法列齣來，因為太嚇人。就這樣教人演講竟也成瞭他的專業。「誤入塵網中，一去三十年！」陶峻教演講沒有三十年，也有二十年，他把理工科學的那套邏輯思維運用在演講之上。而且他不灑狗血、不學應酬話、不講成功學，就是要讓你理解演講的目的和意義，從心底裡學會和人對話的態度，提供刻意練習的題目和方法。
理工男邏輯上說不通的東西，不敢拿齣來給人看。這套課程已經通過瞭好幾年的實踐檢驗，大傢能看到很多人透過這套課程的訓練，變得敢說話、會說話、愛上好好說話。人是靠語言與他人溝通的，而且語言還能反過來影響說話者的思想。所以當你的語言模式有瞭邏輯，也許能讓生活有瞭新的節奏。
前言
學習演講，並用演講來學習
◎為什麼要學習演講
演講不是一門學科，「演說傢」也不能稱為一種職業。
眾多優秀的演講者，甚至被稱為「演說傢」的人，往往有其真正的身分，例如政治傢、企業傢、藝術傢、學者。他們是各領域傑齣的代錶，充滿魅力的語言，不過是他們錶達自我和傳播觀點的媒介。
演講，是一項關於「錶達與溝通」的實用技能。
對於一般人而言，演講意味著在公開場閤講話，例如工作彙報、產品展示、銷售、麵試、激勵、融資等工作；又如在婚禮上發言，在飯局上緻詞；錶達感謝、說服、安慰等各種目的的溝通等。
學好演講，意味著你將在職場工作、傢庭關係、個人形象、自身發展等方麵有更優秀的錶現，在自己的溝通能力上也會有所斬獲。而且不止如此，演講還是一種學習方式。
準備每一次正式或即興演講的過程，其實都是對自己已有的知識、觀念、情緒進行整理的過程，而且往往還需要獲取、思考、評價、運用新的知識。你需要對這些內容進行選擇、組織、精細加工，反覆地提問質疑，纔能保證演講的品質。上述過程簡單來說，是用「輸齣」帶動「輸入」，即亞裏斯多德所說：「講授是最高形式的理解。」心理學上認為這些準備演講和錶達的過程，就是有效學習的過程。
知之者不如好之者，好之者不如樂之者。喜歡演講和分享的人，將從書裡學到東西講給別人聽，影響別人、提升自己、與人交流、引發更多思考；為瞭講得更好，他們會進行更多的閱讀和整理……這樣一個正嚮的循環，能讓人真正體會到演講和學習的樂趣。
演講，不僅是一項重要的工作和生活技能，還關乎「學」的本質，能提升個人的學習能力。學習演講的過程，是「學習」的外在呈現，是用自己學習的結果去影響他人，是對自己認知的整理和提升，是對世界的探索和思考，更是拓寬自己世界的工具。
哲學傢維根斯坦說過一句話：「我的語言的界限，意味著我的世界的界限。」你的認知、想法、觀念，隻有透過閤適的語言錶達齣來，為人所知、為人所懂，纔能被賦予價值和意義。
我們的世界可以被簡單地劃分為「已知」和「未知」兩部分，如果我們以為一個事物、一個觀念、一種情緒是「已知」，卻不可名狀，就無法交流、無法傳承、無法碰撞，甚至無法取信，這能算是「已知」嗎？如果「未知」的世界，無法透過別人的描述來瞭解，那麼如何纔能將之變成「已知」？維根斯坦的名言，至少錶達瞭這一深層的含義。
如同「會開車」能拓寬行動的邊界，「會化妝」能擴展改善自己形象的邊界，「會潛水」讓你能探遊奇妙的海底世界一樣，「演講」這項語言錶達的技能，會幫助你拓展自己的整個世界。
演講，是一項關於「錶達與溝通」的實用技能，也是一種學習方式，更是拓寬自己世界的工具。
◎如何閱讀和使用本書
學習演講，要從實際的需求開始。
演講不是一門學科，不需要進行係統的學習。在更多的場景下，你需要的隻是學會利用一兩個技巧，務實地解決生活及工作中某個特定溝通和錶達的需求。
所以本書是針對實際需求，按照「手冊」的形式來撰寫的，它既能反映內容主題的全貌，又便於流覽、查找，可以隨時翻閱，如同我們經常用到的工作手冊、員工手冊、圖錶手冊一樣，是一本實用性非常強的演講「工具書」。本書既對「演講」的概念、技巧、方法做瞭全麵深入的描述，也針對「演講」的各種實際問題提供解決的方案。
本書共分為五章。
第一章是「拆解睏擾你的入門問題」，你可以把它視為「不會演講者手冊」，其中列舉瞭不太會演講的人常見的認知錯誤，以及可能會掉入的「陷阱」。
第二章是「六種學習方法」，可稱為「學習手冊」，分享高效率的學習方法。為什麼叫「和演講有關」，而不是「學習演講的方法」呢？因為這些方法不僅適用於演講，也適用於各種技能知識的學習。藉著學習演講的過程，不僅可以學會「演講」，還可以學會「學習」，可以將這些方法運用在其他技能的學習。
第三章是「十二個錦囊技巧」，可稱為「錦囊手冊」，其中包含十二個好用且能迅速提升演講水準的方法。你無須逐一學習，隻要在遇到演講難題時翻看和運用其中的方法，就能像拿起一件稱手的兵器一樣，馬上為演講增色。
第四章是「十八個實用練習」，也叫「練習手冊」。就像學開車一樣，即便通過瞭理論考試，要真正開車上路，你還需要給自己一些針對性的練習。在這一部分，我把日常教學和輔導過程中常用的練習方式和題目都列瞭齣來，可以自學自練，或者和傢人一起練習，也可和更多誌同道閤的朋友一起練習。
第五章是「三十個場景應用」，也叫「場景手冊」。當你遇到類似場景的難題時，可以直接翻閱書中對應的具體案例，你會得到十幾項有用的建議。
你不必通讀全書，更不用逐字精讀。我期待的是你能從書中獲得一些啟發。演講追根究柢是演講者的創作和錶達，就像你可能並不喜歡參加旅行團，而更喜歡自在隨心的自由行，這本書的作用就是在你學習演講的旅途中， 為你指引幾處美麗的風景，或者給你提供一些真誠的幫助。
這本書適閤所有人，尤其是不同年齡層的演講初學者。我儘量用淺顯易懂的方式、貼閤演講的需求來寫，這對於寫演講稿而言尤其重要。
如果你已經有瞭一定的演講經驗，這本書可以讓你更係統地整理自己的經驗，並把自己的經驗更好地分享給他人。
人為什麼要學說話
樊登（韆萬會員的「樊登讀書會」創辦人，北京交通大學應用傳播研究所所長）
我們從小上學，幾乎沒有人教我們怎麼好好說話。二○二一年年底，兩位小學老師在課堂上羞辱一個小女孩的影片，引起瞭大傢的公憤。其實那個影片是老師拍的，而且是老師傳給傢長的，並不是因為小學生檢舉而公開的。這說明瞭兩位老師的共識是這樣說話沒有問題，義正詞嚴、邏輯清晰、步步緊逼。我看瞭影片，內心還算平靜，因為我小時候遇到的情形比那個小女孩嚴重多瞭。後來讀瞭些書纔明白，原來所謂教育，並不是老師教授學生所記下來的筆記，而是老師和傢長每天的所作所為。孩子們無時無刻不在學習中，所以你自以為對孩子說的都是正確的，但孩子卻是依照你示範的行為長大瞭。
所以我們進入社會後普遍不太會說話。具體錶現有：一、習慣性喜歡抬槓，但並不真的懂邏輯。二、和熟人說話沒有分寸，但自己卻容易玻璃心。 三、渴望獲得影響力，但上臺就緊張。四、喜歡對他人提齣要求，但一不小心態度就變成威脅。我們自己這樣長大，再用同樣的方法對待孩子，就這樣一代又一代地傳遞下去。有人說沒辦法，這就是我們的傢庭模式和情商結構。再加上原生傢庭的童年創傷等等，基本上就沒什麼改善空間瞭。但總有人在努力，本書的作者陶峻是個標準的理工男，全國物理競賽一等獎、化學競賽二等獎，直接保送一流院校的少年班。陰差陽錯，畢業後他進入瞭中央電視臺做編導，幫來上節目的名人寫講稿，並輔導他們演講。
這份名單無法列齣來，因為太嚇人。就這樣教人演講竟也成瞭他的專業。「誤入塵網中，一去三十年！」陶峻教演講沒有三十年，也有二十年，他把理工科學的那套邏輯思維運用在演講之上。而且他不灑狗血、不學應酬話、不講成功學，就是要讓你理解演講的目的和意義，從心底裡學會和人對話的態度，提供刻意練習的題目和方法。
理工男邏輯上說不通的東西，不敢拿齣來給人看。這套課程已經通過瞭好幾年的實踐檢驗，大傢能看到很多人透過這套課程的訓練，變得敢說話、會說話、愛上好好說話。人是靠語言與他人溝通的，而且語言還能反過來影響說話者的思想。所以當你的語言模式有瞭邏輯，也許能讓生活有瞭新的節奏。
前言
學習演講，並用演講來學習
◎為什麼要學習演講
演講不是一門學科，「演說傢」也不能稱為一種職業。
眾多優秀的演講者，甚至被稱為「演說傢」的人，往往有其真正的身分，例如政治傢、企業傢、藝術傢、學者。他們是各領域傑齣的代錶，充滿魅力的語言，不過是他們錶達自我和傳播觀點的媒介。
演講，是一項關於「錶達與溝通」的實用技能。
對於一般人而言，演講意味著在公開場閤講話，例如工作彙報、產品展示、銷售、麵試、激勵、融資等工作；又如在婚禮上發言，在飯局上緻詞；錶達感謝、說服、安慰等各種目的的溝通等。
學好演講，意味著你將在職場工作、傢庭關係、個人形象、自身發展等方麵有更優秀的錶現，在自己的溝通能力上也會有所斬獲。而且不止如此，演講還是一種學習方式。
準備每一次正式或即興演講的過程，其實都是對自己已有的知識、觀念、情緒進行整理的過程，而且往往還需要獲取、思考、評價、運用新的知識。你需要對這些內容進行選擇、組織、精細加工，反覆地提問質疑，纔能保證演講的品質。上述過程簡單來說，是用「輸齣」帶動「輸入」，即亞裏斯多德所說：「講授是最高形式的理解。」心理學上認為這些準備演講和錶達的過程，就是有效學習的過程。
知之者不如好之者，好之者不如樂之者。喜歡演講和分享的人，將從書裡學到東西講給別人聽，影響別人、提升自己、與人交流、引發更多思考；為瞭講得更好，他們會進行更多的閱讀和整理……這樣一個正嚮的循環，能讓人真正體會到演講和學習的樂趣。
演講，不僅是一項重要的工作和生活技能，還關乎「學」的本質，能提升個人的學習能力。學習演講的過程，是「學習」的外在呈現，是用自己學習的結果去影響他人，是對自己認知的整理和提升，是對世界的探索和思考，更是拓寬自己世界的工具。
哲學傢維根斯坦說過一句話：「我的語言的界限，意味著我的世界的界限。」你的認知、想法、觀念，隻有透過閤適的語言錶達齣來，為人所知、為人所懂，纔能被賦予價值和意義。
我們的世界可以被簡單地劃分為「已知」和「未知」兩部分，如果我們以為一個事物、一個觀念、一種情緒是「已知」，卻不可名狀，就無法交流、無法傳承、無法碰撞，甚至無法取信，這能算是「已知」嗎？如果「未知」的世界，無法透過別人的描述來瞭解，那麼如何纔能將之變成「已知」？維根斯坦的名言，至少錶達瞭這一深層的含義。
如同「會開車」能拓寬行動的邊界，「會化妝」能擴展改善自己形象的邊界，「會潛水」讓你能探遊奇妙的海底世界一樣，「演講」這項語言錶達的技能，會幫助你拓展自己的整個世界。
演講，是一項關於「錶達與溝通」的實用技能，也是一種學習方式，更是拓寬自己世界的工具。
◎如何閱讀和使用本書
學習演講，要從實際的需求開始。
演講不是一門學科，不需要進行係統的學習。在更多的場景下，你需要的隻是學會利用一兩個技巧，務實地解決生活及工作中某個特定溝通和錶達的需求。
所以本書是針對實際需求，按照「手冊」的形式來撰寫的，它既能反映內容主題的全貌，又便於流覽、查找，可以隨時翻閱，如同我們經常用到的工作手冊、員工手冊、圖錶手冊一樣，是一本實用性非常強的演講「工具書」。本書既對「演講」的概念、技巧、方法做瞭全麵深入的描述，也針對「演講」的各種實際問題提供解決的方案。
本書共分為五章。
第一章是「拆解睏擾你的入門問題」，你可以把它視為「不會演講者手冊」，其中列舉瞭不太會演講的人常見的認知錯誤，以及可能會掉入的「陷阱」。
第二章是「六種學習方法」，可稱為「學習手冊」，分享高效率的學習方法。為什麼叫「和演講有關」，而不是「學習演講的方法」呢？因為這些方法不僅適用於演講，也適用於各種技能知識的學習。藉著學習演講的過程，不僅可以學會「演講」，還可以學會「學習」，可以將這些方法運用在其他技能的學習。
第三章是「十二個錦囊技巧」，可稱為「錦囊手冊」，其中包含十二個好用且能迅速提升演講水準的方法。你無須逐一學習，隻要在遇到演講難題時翻看和運用其中的方法，就能像拿起一件稱手的兵器一樣，馬上為演講增色。
第四章是「十八個實用練習」，也叫「練習手冊」。就像學開車一樣，即便通過瞭理論考試，要真正開車上路，你還需要給自己一些針對性的練習。在這一部分，我把日常教學和輔導過程中常用的練習方式和題目都列瞭齣來，可以自學自練，或者和傢人一起練習，也可和更多誌同道閤的朋友一起練習。
第五章是「三十個場景應用」，也叫「場景手冊」。當你遇到類似場景的難題時，可以直接翻閱書中對應的具體案例，你會得到十幾項有用的建議。
你不必通讀全書，更不用逐字精讀。我期待的是你能從書中獲得一些啟發。演講追根究柢是演講者的創作和錶達，就像你可能並不喜歡參加旅行團，而更喜歡自在隨心的自由行，這本書的作用就是在你學習演講的旅途中， 為你指引幾處美麗的風景，或者給你提供一些真誠的幫助。
這本書適閤所有人，尤其是不同年齡層的演講初學者。我儘量用淺顯易懂的方式、貼閤演講的需求來寫，這對於寫演講稿而言尤其重要。
如果你已經有瞭一定的演講經驗，這本書可以讓你更係統地整理自己的經驗，並把自己的經驗更好地分享給他人。
用戶評價
评分
坦白說，一開始看到書名還以為又是那種老生常談的溝通術，市麵上這類書多到不行。但這本的切入點很不一樣，它不是單純的肢體語言或投影片設計，而是更核心的「邏輯建構」。作者很強調，無論你的聽眾是誰，你的論點必須像精密的機器一樣環環相扣，不能有任何一個環節是鬆動的。我特別喜歡他對於「預設聽眾的認知起點」的論述，這簡直是醍醐灌頂。以前我總是假設聽眾跟我一樣懂背景知識，結果講到一半就冷場。這本書教你怎麼像偵探一樣，去探測聽眾的知識盲區，然後精準地填補，而不是用一堆術語去壓製對方。那種抽絲剝繭的寫法，讓我感覺不是在讀一本工具書，而是在跟一位經驗老到的前輩請教，他的思慮之周全，真的讓我這個小業務員佩服得五體投地。
评分這本書的文字風格很獨特，有點像在跟朋友聊天，但內容的紮實度又高得嚇人，形成一種很奇妙的平衡感。我記得有一章節在討論「情緒如何被邏輯引導」，這個概念對我衝擊很大。我們總以為演講就是要充滿激情，但作者卻說，真正的激情來自於聽眾對你的論點產生「信服」後自然而然產生的共鳴，而不是硬擠齣來的熱血。書裡舉瞭一個關於歷史事件重述的例子，作者如何用嚴謹的史實推導，最終讓讀者對某個歷史人物產生同情，這個過程的細膩度，簡直是藝術品。這本書讓我重新定義瞭「說服力」，它不是靠音量或速度，而是靠你把邏輯線編織得多麼密不透風，讓聽者心甘情願地走進你的世界觀裡。對於想提升簡報層次的上班族來說，這本絕對是必備良藥。
评分這本書的作者真的很會說故事耶，讀起來完全停不下來！我印象最深的是他提到如何把很抽象的理論，轉化成大傢都能秒懂的畫麵感，這點真的超重要。以前聽演講，總覺得有些講者好像隻是把報告唸齣來，缺乏靈魂，但讀瞭這本書，我纔明白那種「深入人心」的溝通，其實是有方法的，而且是我們可以學習的。書裡好多案例都是生活化的，像是跟暗戀對象告白那種小情境，到大型的記者會，作者都能把其中的關鍵技巧拆解得很清楚。尤其是關於「語氣的抑揚頓挫」，我以前都覺得是天生的，但書裡教你怎麼設計，讓聽者從頭到尾都想聽下去，那種設計感讓人耳目一新。看完之後，我試著在工作匯報時用書裡教的技巧，結果老闆的反應真的不一樣，眼神都變亮瞭！這本書不隻教你「怎麼講」，更教你「為什麼要這樣講」，整個思維都被打開瞭，非常實用。
评分我個人對這本書的編排設計讚譽有加。它不是那種一味強調「自信」的空泛讀物，而是充滿瞭「戰術思維」。尤其是在論及「應對突發狀況」那幾頁，作者提齣的幾種應對機製，簡直是為我量身打造的。我最常遇到的問題就是，當聽眾質疑我的數據來源時，我會整個慌掉。書中教你如何快速地將質疑轉化為「進一步探討」，從防守變成引導，這種心理戰術非常高明。而且，書中穿插的「大師手稿分析」，讓我看到瞭那些頂尖演說傢是如何在腦中預演整個溝通路徑的。他們不是隨性發揮，而是每句話、每個停頓都經過深思熟慮的結構布局。這本書讓我深刻體會到，好的錶達是「顯得毫不費力」，但背後的邏輯推演卻是極其費力的。讀完這本，我對「好好說話」這件事，有瞭一個全新的敬畏感。
评分對於我們這種偶爾需要上颱分享新專案的工程師來說，最怕的就是把複雜的東西講到大傢都睡著。這本書最棒的地方，就在於它完全體會瞭技術人員的痛點，並且提供瞭直擊核心的解決方案。作者沒有要求我們變成錶演者，而是教我們如何成為一個「有效的翻譯官」。他用很多圖錶和流程圖來解釋「結構化錶達」的步驟，從一開始的「目的確立」，到中間的「論據層級劃分」，再到結尾的「行動呼籲」，每一個環節都有明確的檢查清單。我照著書中的步驟拆解瞭我上週的專案說明，原本我花瞭二十分鐘纔講完的內容，這次用書裡的方法，不僅縮短到十分鐘，聽眾的提問質量也高瞭三倍，這證明瞭邏輯清晰的力量是無可取代的。這本書的價值，在於它把「錶達」這門看似玄學的事情，變成瞭一門可以量化、可以訓練的科學。
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