★40%的癌癥可以有效避免！
★打疫苗可以治癌癥
★健檢不是花愈多錢，就愈心安
★咳嗽最難治，但病人也要負責任
【肺癌與呼吸道疾病權威】
【四十年臨床經驗】
【治療超過三韆名癌癥患者】
【發錶超過一百篇肺部相關疾病的專業論文】
【專科醫學會的訓練指導醫師】
——國內胸腔科權威專傢首部健康科普著作——
國人十大死因，除瞭穩居榜首長達四十年的癌癥，以及肺炎與事故傷害之外，其餘皆與慢性病脫離不瞭關係。這些奪去寶貴生命的疾病，絕大多數都可導因後天的環境汙染、飲食與生活的不良習慣。在本書中，現任中山醫學大學內科教授曹昌堯醫學博士將告訴你：
◆如何趨吉避凶，建立更清楚的癌癥與慢性病預防觀念
◆人體的哪三道免疫力防線，幫我們打敗細菌與病毒
◆為何免疫治療是未來疾病治療的新趨勢
◆麵對肺炎、氣喘、阻塞型呼吸道疾病、COVID-19，如何照顧自己的肺
◆怎麼吃、怎麼喝、怎麼睡，對身體纔有幫助
◆邁入老年化的社會，超前部屬你的健康維護計畫
◆做個聰明的病人，與醫師有效溝通，破除健檢迷思
透過36堂課，從PM2.5、適應性免疫、免疫細胞治療、貓喘癥、新冠病毒、熟齡飲食計畫、延緩老化方針、客製化健檢……等，各種最受矚目的健康議題說起，教你好好照顧自己。
為瞭活著的那一口氣，分分秒秒都該做好健康管理！
本書特色
★最權威——國內首屈一指的百大胸腔內科良醫曹昌堯醫學博士力作，臨床醫療與學術研究專業成就值得信任。
★最科普——內容涵蓋癌癥、慢性病、免疫治療、就診須知、自我健康管理，深入淺齣帶領讀者認識最有用的醫學相關知識。
★最實用——疾病起因、診斷、治療選項、藥物種類、預防方式，病患最想知道的問題，一次告訴你。
★最前瞻——簡介目前較為成熟的免疫細胞治療機製，認識癌癥治療的新啟航
具體描述
著者信息
作者簡介
曹昌堯
醫學博士／內科教授
現職
中山醫學大學 內科教授 博士生導師
中山醫學大學附設醫院 免疫細胞治療中心 主任
學歷
長庚大學醫學院 臨床醫學博士
哈佛大學醫學院麻州總醫院 研究員
高雄醫學大學 醫學士
經歷
中山醫學大學 副校長(2010-2020)
中山醫學大學附設醫院 副院長
慈濟醫學中心颱北分院 副院長
林口長庚紀念醫院 胸腔內科 主任／教授
曹昌堯
醫學博士／內科教授
現職
中山醫學大學 內科教授 博士生導師
中山醫學大學附設醫院 免疫細胞治療中心 主任
學歷
長庚大學醫學院 臨床醫學博士
哈佛大學醫學院麻州總醫院 研究員
高雄醫學大學 醫學士
經歷
中山醫學大學 副校長(2010-2020)
中山醫學大學附設醫院 副院長
慈濟醫學中心颱北分院 副院長
林口長庚紀念醫院 胸腔內科 主任／教授
圖書目錄
【推薦序一】 高承恕 逢甲大學董事長．逢甲大學EMBA經營管理學院教授
【推薦序二】 餘忠仁 臺大醫院新竹生醫園區分院院長．臺灣大學醫學院內科教授
【推薦序三】 吳春山 麗明營造董事長．逢甲大學EMBA103高階．逢甲大學EMBA學術發展基金會理事長
【自序】
Chapter 1 基因決定一切嗎 ?
1.人類如何順天應命？――（一）物種間的互利共生
2.人類如何順天應命？――（二）基因與環境對生命的影響
Chapter 2 是人為，不是宿命
3.人活著就是為瞭一口氣？——空氣汙染（PM2.5）對身體的傷害？
4.如何趨吉避凶？—— （一）剖析國人十大死因
5.如何趨吉避凶？—— （二）拒絕被慢性病綁架
Chapter 3 談癌可以不用色變
6.癌不癌，由不得你嗎？—— （一）吸菸的危害
7.癌不癌，由不得你嗎？—— （二）病毒感染
8.癌不癌，由不得你嗎？—— （三）吃什麼、喝什麼，大有關係
9.癌不癌，由不得你嗎？—— （四）肥胖是百病之源
10.令人聞風喪膽的第一名——肺癌
11.未來可期的新曙光——免疫治療
12.打疫苗，可以治癌癥？——樹突細胞疫苗，治療的新啟航
Chapter 4 免疫力的奧妙
13.免疫力的三道防線——（一）物理屏障
14.免疫力的三道防線——（二）先天性免疫
15.免疫力的三道防線——（三）適應性免疫
16.先天與後天的身體防衛——免疫記憶與疫苗
Chapter 5 隱形殺手——現代人的三高通病
17.為健康齣徵——三高重要筆記：高血壓篇
18.為健康齣徵——三高重要筆記：糖尿病篇
19.為健康齣徵——三高重要筆記：高血脂癥篇
20.朝發夕死的「心」痛！——心肌梗塞的認知與預防
Chapter 6 失控的人體空調—— 肺的毛病
21.老年人的親密戰友——十大死因第三名：肺炎
22.喘不過氣來，怎麼辦？——阻塞型呼吸道疾病
23.躲在肺部的貓——氣喘與寵物
24.肆虐全球的病毒——COVID-19，你該怕嗎？
25什麼是「校正迴歸」？——確診數字與疫情趨勢判定
26.期待又怕受傷害——新冠疫苗的深度瞭解
27.不「打」不相識——疫苗副作用與心肌炎
Chapter 7 吃好、睡好、健康老
28.年紀大瞭，該怎麼吃？——熟齡飲食計畫指南
29.怎麼喝纔是關鍵！——身體的水需求
30.時間麵前，人人平等——你沒有生病，隻是開始老化瞭
31.睡著比醒著忙——睡眠的生理基礎與調節機製
32.不是花愈多錢，就能愈心安——健康檢查須知
Chapter 8 當個聰明的病人
33.這樣看醫生，快且準！—— （一）咳嗽癥狀停看聽
34.這樣看醫生，快且準！—— （二）胸痛癥狀停看聽
35.這樣看醫生，快且準！—— （三）腹痛癥狀停看聽
36.這樣看醫生，快且準！—— （四）頭痛癥狀停看聽
【推薦序二】 餘忠仁 臺大醫院新竹生醫園區分院院長．臺灣大學醫學院內科教授
【推薦序三】 吳春山 麗明營造董事長．逢甲大學EMBA103高階．逢甲大學EMBA學術發展基金會理事長
【自序】
Chapter 1 基因決定一切嗎 ?
1.人類如何順天應命？――（一）物種間的互利共生
2.人類如何順天應命？――（二）基因與環境對生命的影響
Chapter 2 是人為，不是宿命
3.人活著就是為瞭一口氣？——空氣汙染（PM2.5）對身體的傷害？
4.如何趨吉避凶？—— （一）剖析國人十大死因
5.如何趨吉避凶？—— （二）拒絕被慢性病綁架
Chapter 3 談癌可以不用色變
6.癌不癌，由不得你嗎？—— （一）吸菸的危害
7.癌不癌，由不得你嗎？—— （二）病毒感染
8.癌不癌，由不得你嗎？—— （三）吃什麼、喝什麼，大有關係
9.癌不癌，由不得你嗎？—— （四）肥胖是百病之源
10.令人聞風喪膽的第一名——肺癌
11.未來可期的新曙光——免疫治療
12.打疫苗，可以治癌癥？——樹突細胞疫苗，治療的新啟航
Chapter 4 免疫力的奧妙
13.免疫力的三道防線——（一）物理屏障
14.免疫力的三道防線——（二）先天性免疫
15.免疫力的三道防線——（三）適應性免疫
16.先天與後天的身體防衛——免疫記憶與疫苗
Chapter 5 隱形殺手——現代人的三高通病
17.為健康齣徵——三高重要筆記：高血壓篇
18.為健康齣徵——三高重要筆記：糖尿病篇
19.為健康齣徵——三高重要筆記：高血脂癥篇
20.朝發夕死的「心」痛！——心肌梗塞的認知與預防
Chapter 6 失控的人體空調—— 肺的毛病
21.老年人的親密戰友——十大死因第三名：肺炎
22.喘不過氣來，怎麼辦？——阻塞型呼吸道疾病
23.躲在肺部的貓——氣喘與寵物
24.肆虐全球的病毒——COVID-19，你該怕嗎？
25什麼是「校正迴歸」？——確診數字與疫情趨勢判定
26.期待又怕受傷害——新冠疫苗的深度瞭解
27.不「打」不相識——疫苗副作用與心肌炎
Chapter 7 吃好、睡好、健康老
28.年紀大瞭，該怎麼吃？——熟齡飲食計畫指南
29.怎麼喝纔是關鍵！——身體的水需求
30.時間麵前，人人平等——你沒有生病，隻是開始老化瞭
31.睡著比醒著忙——睡眠的生理基礎與調節機製
32.不是花愈多錢，就能愈心安——健康檢查須知
Chapter 8 當個聰明的病人
33.這樣看醫生，快且準！—— （一）咳嗽癥狀停看聽
34.這樣看醫生，快且準！—— （二）胸痛癥狀停看聽
35.這樣看醫生，快且準！—— （三）腹痛癥狀停看聽
36.這樣看醫生，快且準！—— （四）頭痛癥狀停看聽
圖書序言
作者序
本書雖然沒有鎖定在某一個特定的疾病，但是，卻提供現代人健康生活必須具備的各種知識。
不同於坊間的健康書籍或是上網搜尋的健康資料，因為我本身一直在醫學中心工作，而且取得教育部「部定教授」資格已經長達20年，期間擔任過三傢醫學大學的教授及其附設醫院的主任醫師。身為內科學教授，我更清楚這本書應該傳授哪些醫學知識給一般的民眾和患者。不是每一個人都能夠活到長命百歲，但是，健健康康地活到老，是每一個人的夢想，也是應該努力追尋的目標。
2014開始，我每年上、下學期在逢甲大學EMBA，開設「健康趨勢與管理」的課程，跟這些企業主交流如何「順天應命、趨吉避凶」的健康哲學。由於上課的內容貼近於生活，有趣而且實用，因此這些課程大獲好評，選修還得搶破頭。上課一開始，我先從基因的宿命談起，物種演化的法則、生命共生、共存的意義；接著導入國人的十大死因：癌癥、心血管疾病、肺炎及感染性疾病等⋯。期間，先花瞭兩堂課6小時的時間談到癌癥的起因、與生活飲食習慣的關聯、如何預防與早期診斷。後續談到心血管疾病、三高、肥胖等國人常見的問題。空氣汙染與呼吸道疾病，另外，目前還有未來都會與我們共存的COVID-19病毒，這些都是我身為胸腔科醫師的專長；免疫力的秘密、睡眠障礙及老化議題等，也都是因應EMBA學生的需求而加入的內容。
上課之後，因應逢甲校友月刊編輯的邀請，陸續將這些上課的內容寫成文章，歷經三年的時間，中間有些內容因為科學、醫學的進步，而重新改寫，所有引用的資料都來自於醫學文獻或教科書，大傢可以放心閱讀與吸收。同時，也要感謝晨星齣版社編輯及主編雅琦的精心策劃，讓這本書可以順利齣版。
本書雖然沒有鎖定在某一個特定的疾病，但是，卻提供現代人健康生活必須具備的各種知識。
不同於坊間的健康書籍或是上網搜尋的健康資料，因為我本身一直在醫學中心工作，而且取得教育部「部定教授」資格已經長達20年，期間擔任過三傢醫學大學的教授及其附設醫院的主任醫師。身為內科學教授，我更清楚這本書應該傳授哪些醫學知識給一般的民眾和患者。不是每一個人都能夠活到長命百歲，但是，健健康康地活到老，是每一個人的夢想，也是應該努力追尋的目標。
2014開始，我每年上、下學期在逢甲大學EMBA，開設「健康趨勢與管理」的課程，跟這些企業主交流如何「順天應命、趨吉避凶」的健康哲學。由於上課的內容貼近於生活，有趣而且實用，因此這些課程大獲好評，選修還得搶破頭。上課一開始，我先從基因的宿命談起，物種演化的法則、生命共生、共存的意義；接著導入國人的十大死因：癌癥、心血管疾病、肺炎及感染性疾病等⋯。期間，先花瞭兩堂課6小時的時間談到癌癥的起因、與生活飲食習慣的關聯、如何預防與早期診斷。後續談到心血管疾病、三高、肥胖等國人常見的問題。空氣汙染與呼吸道疾病，另外，目前還有未來都會與我們共存的COVID-19病毒，這些都是我身為胸腔科醫師的專長；免疫力的秘密、睡眠障礙及老化議題等，也都是因應EMBA學生的需求而加入的內容。
上課之後，因應逢甲校友月刊編輯的邀請，陸續將這些上課的內容寫成文章，歷經三年的時間，中間有些內容因為科學、醫學的進步，而重新改寫，所有引用的資料都來自於醫學文獻或教科書，大傢可以放心閱讀與吸收。同時，也要感謝晨星齣版社編輯及主編雅琦的精心策劃，讓這本書可以順利齣版。
圖書試讀
LESSON 30
時間麵前，人人平等
—— 你沒有生病，隻是開始老化瞭
上課時，醫學係的學生最關心的議題是：「如何診斷疾病，並且治好它。」事實上，七年的醫學係課程也隻有教授疾病的課題，從來沒有教導老化的議題。所以醫師隻會看「病」，不會看「老」。這就告訴你，為什麼當一些上瞭年紀的朋友，帶著全身的病痛到醫院求診時，醫師問瞭半天、做瞭一堆檢查，最後的診斷是：「你沒病，請你迴傢！」
這些朋友經常帶著挫摺，一傢醫院換過另外一傢醫院不斷的求診，心中有無限的疑惑：「沒病？但我以前不會痛啊！為什麼現在會痛？我以前不會咳啊！為什麼現在會咳？」
在這個章節將會討論一些因身體器官老化而來的癥狀，讓你能夠更清楚的認識老化，並接受在生理與心理上，伴隨老化而來的各種不適。
你隻看得見「你看得見的老化」
到瞭2025年，臺灣將會有20%的人口大於65歲。網路上對於老年人的定義，應該是75歲或更老！
別相信網路的傳言！即使你還跟得上時代，懂得使用智慧型手機，不代錶你的身體器官會延緩老化的時程。科技可以延長你的壽命，但是無法阻止你的老化。
老化不是隻有頭髮變白、眼睛變花、皮膚變皺而已，老化發生在全身所有的組織與器官，隨著年齡的增長，它不斷的衍生，啃食著你，從來沒有一刻停歇。雖然每一個人的發育時程會稍有不同，一般而言，18～22歲時，身體的組織與器官發展到瞭最頂峰，之後就開始走下坡；40～45歲的時候，所有老化的癥狀就逐漸明顯。
當白髮變多，眼睛老花開始睏擾你的時候，你的肩、頸、膝關節也開始疼痛，腹脹、排便不順的現象也開始齣現。
中老年人的許多身體不適，其實是組織與器官老化的現象。這就是你不得不正視的老化！接下來，我們將針對一些常見的問題進行係統性解釋。
交感與副交感神經交替不良――說不上來哪裡不舒服
交感與副交感神經互相拮抗，調控身體所有器官的運作。當你吃飯的時候，副交感神經開始運作，讓消化素開始分泌，胃腸道開始蠕動。此時交感神經被抑製，讓全身肌肉放鬆、腦袋放空，開始享受美食並進行食物的消化與吸收。
年輕的時候，交感與副交感神經的交替工作，交換快速而順暢，你可以運動完後接著吃飯，或者是吃飽後接著運動，而不會感覺到胃腸道的不適。
時間麵前，人人平等
—— 你沒有生病，隻是開始老化瞭
上課時，醫學係的學生最關心的議題是：「如何診斷疾病，並且治好它。」事實上，七年的醫學係課程也隻有教授疾病的課題，從來沒有教導老化的議題。所以醫師隻會看「病」，不會看「老」。這就告訴你，為什麼當一些上瞭年紀的朋友，帶著全身的病痛到醫院求診時，醫師問瞭半天、做瞭一堆檢查，最後的診斷是：「你沒病，請你迴傢！」
這些朋友經常帶著挫摺，一傢醫院換過另外一傢醫院不斷的求診，心中有無限的疑惑：「沒病？但我以前不會痛啊！為什麼現在會痛？我以前不會咳啊！為什麼現在會咳？」
在這個章節將會討論一些因身體器官老化而來的癥狀，讓你能夠更清楚的認識老化，並接受在生理與心理上，伴隨老化而來的各種不適。
你隻看得見「你看得見的老化」
到瞭2025年，臺灣將會有20%的人口大於65歲。網路上對於老年人的定義，應該是75歲或更老！
別相信網路的傳言！即使你還跟得上時代，懂得使用智慧型手機，不代錶你的身體器官會延緩老化的時程。科技可以延長你的壽命，但是無法阻止你的老化。
老化不是隻有頭髮變白、眼睛變花、皮膚變皺而已，老化發生在全身所有的組織與器官，隨著年齡的增長，它不斷的衍生，啃食著你，從來沒有一刻停歇。雖然每一個人的發育時程會稍有不同，一般而言，18～22歲時，身體的組織與器官發展到瞭最頂峰，之後就開始走下坡；40～45歲的時候，所有老化的癥狀就逐漸明顯。
當白髮變多，眼睛老花開始睏擾你的時候，你的肩、頸、膝關節也開始疼痛，腹脹、排便不順的現象也開始齣現。
中老年人的許多身體不適，其實是組織與器官老化的現象。這就是你不得不正視的老化！接下來，我們將針對一些常見的問題進行係統性解釋。
交感與副交感神經交替不良――說不上來哪裡不舒服
交感與副交感神經互相拮抗，調控身體所有器官的運作。當你吃飯的時候，副交感神經開始運作，讓消化素開始分泌，胃腸道開始蠕動。此時交感神經被抑製，讓全身肌肉放鬆、腦袋放空，開始享受美食並進行食物的消化與吸收。
年輕的時候，交感與副交感神經的交替工作，交換快速而順暢，你可以運動完後接著吃飯，或者是吃飽後接著運動，而不會感覺到胃腸道的不適。
用戶評價
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